තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?

සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරයි. එහි ප්‍රධාන චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම, බැක්ටීරියා සහ දිලීර වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, උත්තේජකයක් ලෙස සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති බැවින්, තැඹිලි සගන්ධ තෙල් ද වේ. සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට විශිෂ්ට වන අතර එය මාංශ පේශි දැවිල්ල ඇතිවීම අඩු කරන අතර ශරීරය විෂ ඉවත් කරයි.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් මූලික වශයෙන් අනුවාද දෙකකින් දක්නට ලැබේ: පැණි දොඩම් (Citrus sinensis) සහ කටුක තැඹිලි (Citrus aurantium) ), දෙකම දොඩම් පළතුරු ලෙලි එබීමෙන් නිස්සාරණය. සහ හොඳම: ඒවා අතිශයින් දැරිය හැකි සගන්ධ ෙතල්, වෙළඳපොලේ ලාභම එකක් වීම.

මෙම ලිපියෙන්, අපි තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රධාන ගුණාංග ඉදිරිපත් කරමු. මෙම සත්‍ය ඇරෝමැටික චාරිකාවේදී එහි රසායනික සංයුතිය, ඉතිහාසය සහ ගුණාත්මක සගන්ධ තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැදගත් උපදෙස් ද අපි විස්තර කරමු. එය පරීක්ෂා කරන්න.

ඇරෝමැටෙරපි පිළිබඳ කුතුහලය

මෙම ආරම්භක කොටසේදී, අපි ඇරෝමැටෙරපි පිළිබඳ කුතුහලයන් කිහිපයක් විස්තර කරමු. අපි එහි ඉතිහාසය, සගන්ධ ෙතල් සමඟ ඇති සම්බන්ධය සහ සගන්ධ ෙතල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය, ප්‍රතිලාභ සහ contraindications පිළිබඳ මූලික සංකල්ප පිළිබඳ කෙටි හැඳින්වීමකින් ආරම්භ කරමු.

ඇරෝමැටෙරපි සැසිවලදී සගන්ධ ෙතල්වල අයහපත් පරිපාලනය මගින් ජනනය වන ප්‍රධාන අතුරු ආබාධ වනුයේ:

• සගන්ධ ෙතල් ආලේප කළ ප්‍රදේශයේ කෝපය, කැසීම සහ රතු පැහැය;

• හිසරදය;

• ඇනෆිලැක්ටික් කම්පන වැනි අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා;

• ඔක්කාරය සහ වමනය.

මෙම අතුරු ආබාධවලට අමතරව, සගන්ධ ෙතල් කාබනික සංයෝග වාෂ්පශීලී ද්‍රව්‍ය මුදා හරින බැවිනි. වාතය, ඔවුන් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක හෝ ඇදුම ප්රහාරයක් පවා අවුලුවා ගත හැකිය. ඔබට සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකි දැයි දැන ගැනීමට සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ප්රතිවිරෝධතා

බොහෝ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ යම් ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම් හෝ යම් රෝගාබාධ තිබේ නම්. ගැබිනි, කිරි දෙන, දරු ප්‍රසූතියට පත්වන කාන්තාවන් සහ කුඩා දරුවන් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා නොකළ යුතුය, ඔවුන් සුදුසු වෘත්තිකයකු සමඟ මිස.

සගන්ධ ෙතල්වල ඇති කිසියම් සංරචකයකට හෝ අත්‍යවශ්‍ය ශාකයට පවා ඔබ අසාත්මික නම්. තෙල් නිස්සාරණය කර ඇත, එය භාවිතා නොකරන්න. එසේම, ඔබ දුක් විඳිනවා නම් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විට වඩාත් සැලකිලිමත් වන්න:

• ඇදුම;

• දද

• අපස්මාරය;

• අධි රුධිර පීඩනය; 4>

• Psoriasis;

• අසාත්මික rhinitis.

කිසිවිටක සගන්ධ ෙතල් භාවිතා නොකරන්නඅභ්‍යන්තරව හෝ ඒවා කෙලින්ම සමට යොදන්න: ඒවා සමට යොදන විට සෑම විටම වාහක තෙල් භාවිතා කරන්න.

අසාත්මිකතා පරීක්ෂණ

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, සගන්ධ ෙතල් ඔබට අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක. ඒවා ආශ්වාස කිරීම හෝ සම මත භාවිතා කරන්න. ඔබ තද සුවඳට සංවේදී නම්, ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

ඔබට අසාත්මික දැයි පරීක්ෂා කිරීමට, ඔබ භාවිතා කිරීමට සගන්ධ ෙතල් බින්දු කිහිපයක් යොදමින් සම්බන්ධතා සංවේදීතා පරීක්ෂණවලට යොමු විය යුතුය. ඔබේ නළලෙහි ඉදිරිපස කොටසෙහි වාහක තෙල්වල තනුක කර ඇත. පැය 48ක් වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කර පසුව කිසියම් කෝපයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබට එම ප්‍රදේශයේ කැසීම හෝ පිළිස්සීමක් දැනේ නම්, භාවිතය නතර කර ගලා යන ජලය යට උදාසීන සබන් යොදා සෝදන්න. වැඩි විස්තර සඳහා සෑම විටම අසාත්මිකතාකරුවෙකුගෙන් විමසන්න.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම

දැන් ඔබ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල චිකිත්සක ගුණාංග ගැන උනන්දුවක් දක්වන බැවින්, ඔබේ තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. , එහි ගුණාත්මක භාවය එහි චිකිත්සක යෙදුමට සෘජු බලපෑමක් ඇති නිසා. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් පහසුවෙන් මිශ්ර කළ හැකිය. ගුණාත්මක සගන්ධ ෙතල් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට දිගටම කියවන්න.

ගුණාත්මක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ ගුණාත්මක තත්ත්වයේ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීමට, එය වැදගත් වේඔබ ඔබේ සුවඳ දැනීම වර්ධනය කරයි. එක් විකල්පයක් නම් හඳුන්වාදීමේ සගන්ධ ෙතල් පාඨමාලාවකට සහභාගී වීම හෝ සගන්ධ ෙතල් අලෙවි කරන සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩා ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීමයි. ඔරේන්ජ් සගන්ධ ෙතල්වල ප්‍රබෝධමත් සහ පිළිගැනීමේ පැඟිරි සටහන් ඇත, තරමක් පැණිරසයි.

සගන්ධ ෙතල්වල මූලාරම්භය, එහි භූ වර්ගය ලෙස, සගන්ධ ෙතල් එහි ඇති රසායනික සංරචක තීරණය කරන ස්ථානය ගැන සොයා බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස පැණි දොඩම් සගන්ධ තෙල් බ්‍රසීලයෙන් සාමාන්‍යයෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ.

ලේබලය

ඔබේ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීමේදී, ලේබලයේ ඇති තොරතුරු කියවීම වැදගත් වේ. එහි, ඔබ පහත මූලික තොරතුරු සොයා ගත යුතුය: පොදු නම (පැණි තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්), වරහන් තුළ ඇති විද්යාත්මක නාමය (පැඟිරි sinensis හෝ Citrus sinencis var. dulcis පැණි තැඹිලි සඳහා හෝ Citrus aurantium තිත්ත තැඹිලි සඳහා) සහ එහි කල් ඉකුත්වන දිනය. වලංගුභාවය .

ලේබලය එබීමේ වර්ගය වැනි තොරතුරු ද අඩංගු විය හැක. තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ එහි පලතුරු වල පීල් සීතලෙන් එබීමෙනි.

සමාගම් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ සහතික කිරීම්, කෘෂිකාර්මික වර්ගය (කාබනික, වල් හෝ වේවා) වැනි අමතර සහ වැදගත් තොරතුරු ඉදිරිපත් කරයි. පළිබෝධනාශක සමඟ), මෙන්ම එහි භූ වර්ගය, එය නිස්සාරණය කළ ස්ථානය. හැකි සෑම විටම, සගන්ධ ෙතල්වලට මනාප දෙන්නකාබනික.

සමාගම

ඔබේ සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගැනීමේදී එය අලෙවි කරන සමාගමේ සන්නාමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. වෙළඳපොලේ කීර්තිමත් සහ ඒකාබද්ධ සමාගම් සොයන්න, අඩු මිල හොඳ විකල්පයක් ලෙස පෙනුනද, රෝස හෝ jasmine absolute වැනි ඉතා මිල අධික සගන්ධ ෙතල් සාමූහික මිලකට විකුණනු ලැබේ නම්, සැක කරන්න.

සගන්ධ ෙතල්වල බරපතල සමාගම් අප ඉහත දන්වන ලද ෙතොරතුරු ඉදිරිපත් කිරීම දැඩිව අනුගමනය කරන අතර එම ෙතල්වල පවතින ඇරෝමැටික සංරචකවල සාන්ද්‍රණයන් අඩංගු පත්‍රිකාවක් වන ඔවුන්ගේ සගන්ධ ෙතල්වල වර්ණදේහ ලබා දීමට සලස්වයි. අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ විට තනුක කර හෝ මිශ්ර වී ඇත, එබැවින් වැරදි ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

සුවඳ තෙල්වලින් වළකින්න

සුවඳ තෙල්, "සාරය" ලෙසද ප්රචලිතව හැඳින්වෙන සුවඳ තෙල්වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන පුද්ගලයින්ට සගන්ධ ෙතල් සහ සුවඳ තෙල් ව්‍යාකූල කිරීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි.

සගන්ධ ෙතල් මෙන් නොව, සාරය රසායනාගාරවල කෘතිමව නිපදවන අතර චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් නොමැත. ඊට පටහැනිව: එහි භාවිතය හෝමෝන ආබාධ සහ අසාත්මිකතා වැනි බොහෝ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඒවා මිලදී නොගන්න.

අඳුරු වීදුරු බෝතල්වලට මනාප දෙන්න

සගන්ධ ෙතල්වල අණු ප්‍රභාසංවේදී වේ, එනම් ඒවාට නිරාවරණය වූ විට ඒවායේ ගුණාංග නැති වී යයි.ආලෝකය. එමනිසා, ඒවායේ චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් නැති වී ඇති බැවින්, පැහැදිලි වීඩියෝවල සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගන්න එපා.

සෑම විටම අඳුරු වීදුරු බෝතල් වලට මනාප දෙන්න, වඩාත් සුදුසු ඇම්බර්, නිල් හෝ කොළ, නමුත් කිසි විටෙකත් සුදු නොවේ. එසේම, කිසිවිටෙක ප්ලාස්ටික් බහාලුම්වල සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගන්න.

ඔබ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් වලට ආසාත්මික නම් කුමක් කළ යුතුද?

තැඹිලි සගන්ධ ෙතල්වලට රතු පැහැය, කැසීම හෝ පිළිස්සුම් වැනි අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත්, එය තත්ත්වය උග්‍ර කළ හැකි බැවින්, වහාම භාවිතය නතර කර හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.

පැඟිරි බැදපු ලෙල්ල සීතලෙන් එබීමෙන් නිස්සාරණය කරන අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් වර්ගයක් බැවින් එය දේශීයව භාවිතා කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් පිළිස්සුම් සහ සමේ ලප ඇති විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. වාසනාවකට මෙන්, මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතයෙන් ඇති වන බොහෝ අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා නිවසේදීම ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ඔබේ සමට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සම්බන්ධ කිරීමෙන් පසු අසාත්මිකතාවයක් අත්විඳින්නේ නම්, එය සිසිල් ජලය සහ මෘදු සබන් යොදා සෝදා සීතල සම්පීඩනයක් යොදන්න. දැවෙන සංවේදනය ලිහිල් කිරීමට. ඔබේ ඇස්වලට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අහම්බෙන් ලැබුණහොත්, ඒවා ජලයෙන් සෝදා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

සගන්ධ තෙල් ප්‍රදේශයේ පැතිරීම නිසා අසාත්මිකතාවයක් ඇති වූවා නම්, ඔබේ විසරණය ක්‍රියා විරහිත කර ඔබ පරිසරයේ සියලුම වායු සංසරණ මාර්ග විවෘත කරන්න. ඇතුලේ. රෝග ලක්ෂණ පවතින්නේ නම් හෝ ඔබට තිබේ නම්හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතා, රෝහල් හදිසි කාමරයකදී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

ඉතිහාසයේ ඇරෝමැටෙරපි

මනුෂ්‍යත්වයේ ආරම්භයේ සිටම ශාක, ඖෂධ පැළෑටි සහ මල් ඒවායේ ඇරෝමැටික ගුණ නිසා භාවිතා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, අද අප දන්නා පරිදි ඇරෝමැටෙරපි ඉතිහාසය ආරම්භ වූයේ 1830 දී, ප්‍රංශයේ ග්‍රාස් නගරයේ, සගන්ධ තෙල් පිළිබඳ අධ්‍යයනය ආරම්භ වූ විට පමණි.

Aromatherapy යන යෙදුම වසර කිහිපයකට පසුව, 1935 දී පෙනී යයි. , ප්‍රංශ රසායනඥයෙකු සහ සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදකයෙකු වන René-Maurice Gattefosse හරහා ඔහු ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ තෙල්වලින් තම ස්කාගාරයේ හදිසි අනතුරකින් පිළිස්සුම් තුවාලයකට ප්‍රතිකාර කළ බව ප්‍රකාශ කළේය.

අද ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ලොව පුරා විශිෂ්ට පාසල් දෙකක ක්‍රියාත්මක වේ: ප්‍රංශ සහ ඉංග්‍රීසි, ඊට හාත්පසින්ම වෙනස් ලක්ෂණ ඇත. කෙසේ වෙතත්, දෙකම පොදු උපකල්පනයකින් ආරම්භ වේ: සගන්ධ ෙතල්වල චිකිත්සක බලපෑම් හඳුනා ගැනීම.

ඇරෝමැටෙරපි ක්‍රියා කරන ආකාරය

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රධාන ආකාර දෙකකින් ක්‍රියා කරයි: ආශ්වාස කිරීම සහ අවශෝෂණය. සගන්ධ ෙතල් ආශ්වාස කරන විට, වාතය තුළ විසිරී ඇති අණු රාශියක් ආඝ්‍රාණ සංජානනය සඳහා වගකිව යුතු ස්නායු සෛල සමඟ ස්පර්ශ වේ.

මෙම ස්පර්ශයෙන් පසු, ස්නායු ආවේගයන් යවනු ලැබේ, එය ලිම්බික් පද්ධතිය හරහා ගමන් කරයි. සහජ බුද්ධිය හා චිත්තවේගයන් සම්බන්ධ මොළය. මෙම ස්නායු සංඥා ගමන් කිරීම මොළයේ රසායන විද්‍යාව වෙනස් කිරීමෙන් මනෝභාවයට බලපෑමක් ඇති කරයි.ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයට හැඟීම් මත ක්‍රියා කළ හැක්කේ එබැවිනි.

දේශීයව භාවිතා කරන විට, සගන්ධ ෙතල් සමේ මතුපිට ස්ථරය වන එපීඩර්මිස් මගින් අවශෝෂණය කර ඩර්මිස් වෙත ළඟා වන අතර එහිදී ඒවා රුධිරය හරහා සම්ප්‍රේෂණය වේ. මුළු ශරීරය හරහා.

අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?

සගන්ධ තෙල් යනු ශාක වලින් නිස්සාරණය කරන ලද ඇරෝමැටික සාන්ද්‍රණයකි, එබැවින් 100% ස්වභාවිකය. ඒවා නිපදවනු ලබන්නේ කොළ, ලී, මල්, පොත්ත හෝ ඒවායේ දුම්මල වැනි ශාක කොටස් ආසවනය කිරීම සහ එබීම වැනි ක්‍රියාවලීන් මගිනි.

මෙම ක්‍රියාවලියෙන්, ලාක්ෂණික සුවඳ සඳහා වගකිව යුතු රසායනික සංයෝග ග්‍රහණය කර ගත හැකිය. තෙල් ලබාගත් ශාකයේ. සාමාන්‍යයෙන්, ඇරෝමැටික ශාකයේ කිලෝ ගණනක් එහි සගන්ධ තෙල් නිස්සාරණය සඳහා යොදා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒවා ඉහළ මිලකට නැඹුරු වේ.

සෑම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක්ම සෑදී ඇත්තේ ඉතා වාෂ්පශීලී සහ වාතය හරහා පහසුවෙන් පැතිරෙන රසායනික අණු වලිනි. මෙම අණු ශාක අනුව වෙනස් වන අතර එම නිසා එක් එක් සගන්ධ තෙල් වෙනස් චිකිත්සක ගුණ ඇත, එය ඇරෝමැටෙරපි වල භාවිතා වේ.

ඇරෝමැටෙරපි වල ප්‍රතිලාභ

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ නම්:

• විවේකය වැඩි වීම;

• මානසික, ශාරීරික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම;

• ආතතිය, කාංසාව සහ නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සහනමානසික අවපීඩනය;

• නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීම;

• වේදනාව අඩු කිරීම, විශේෂයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු නිසා ඇතිවන වේදනාව;

• ජීවන තත්ත්වය සහ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම;

• සාම්ප්‍රදායික ඇලෝපති ප්‍රතිකාර සඳහා පූර්ණ අනුපූරකයක්;

• බැක්ටීරියා, දිලීර සහ වෛරස් වැනි කුඩා ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීම;

• පිළිකා ප්‍රතිකාරවල අතුරු ආබාධ සඳහා ආධාර;

• වෙනත් සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි ගැටළු සඳහා ස්වාභාවික සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර පිරිනැමීම.

මෙම බොහෝ ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය අනුගමනය කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙක්.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම

ඔබ එය භාවිතා කිරීමට පෙර තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් දැන සිටීම ඉතා වැදගත් වේ, මෙය එහි පරිපාලනය සහ භාවිතය පහසු කරනු ඇත. රසායනික සංයුතිය සහ එහි චිකිත්සක යෙදීම් වැනි තොරතුරු පහත දක්වා ඇත, එවිට ඔබට මෙම අපූරු සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සංයුතිය

තෙල් තැඹිලි තෙල්වල ප්රධාන රසායනික සංරචක ඇල්කොහොල්, ඇල්ඩිහයිඩ් සහ මොනොටර්පීන් වේ. එහි ලක්ෂණ පහත දක්වා ඇත:

• Limonene: ප්‍රතිඔක්සිකාරක, උත්තේජක, ආහාර දිරවීමේ, වස විස නැති කරන සහ ආහාර රුචිය මර්දන ක්‍රියාකාරකම් ඇත;

• β- Myrcene: monoterpeneප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක, ප්‍රතිජීවක සහ අවසාදිත ක්‍රියාකාරකම් හා සම්බන්ධ;

• α-පිනීන්): ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, expectorant සහ බ්‍රොන්කොඩිලේටර් ක්‍රියාකාරකම් සහිත මොනෝටර්පීන්;

• Citronellol: දිලීර නාශක සමඟ මධ්‍යසාර , sedative, antiviral, antimicrobial, antispasmodic, anti-inflammatory, antioxidant සහ anticonvulsant;

• Linalool: sedative, antidepressant, anti-inflammatory, anxiolytic, antiepileptic and analgesic function

• Geraniol : ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, විෂබීජ නාශක සහ විශ්ලේෂක ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත මධ්‍යසාර;

• Netal: ඇපොප්ටොපික්, ප්‍රතිදේහජනක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත ඇල්ඩිහයිඩ්.

තැඹිලි සගන්ධ තෙල් ඉතිහාසය

කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආහාර අරුචිය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එහි වියළන ලද ලෙලි භාවිතා කරන විට දොඩම් වල චිකිත්සක ගුණාංග ප්‍රථම වරට හඳුනාගනු ලැබුවේ පුරාණ චීනයේ දී ය. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ දියුණුවත් සමඟ සගන්ධ තෙල් නිස්සාරණය කිරීමට පටන් ගත්තේ මෑතකදීය.

දැනට ප්‍රධාන තැඹිලි සගන්ධ තෙල් වර්ග දෙකක් තිබේ: පැණි දොඩම් (Citrus sinensis හෝ Citrus sinensis var. dulcis) සහ කටුක තැඹිලි (Citrus) aurantium) සාපේක්ෂ වශයෙන් සමාන චිකිත්සක භාවිතයන් ඇත, නමුත් මෙම එක් එක් වෙනස්කම් සඳහා විශේෂතා ඇත.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිලාභ සෞඛ්ය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම ඇතුළත් වේ භෞතික,චිත්තවේගීය සහ මානසික, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, මාංශ පේශි කැක්කුම ඇතිවීම අඩු කිරීමට, ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කිරීමට අමතරව.

තැඹිලි තෙල් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරන අතර ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වයක් ද ඇති කරයි. සංජානන ආබාධ සහ සමේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම. මෙම ප්‍රතිලාභ බොහොමයක් මෙම සගන්ධ ෙතල්වල රසායනික සංයුතියට ආරෝපණය කර ඇති අතර එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විෂබීජ නාශක, විෂබීජ නාශක, ඩයුරටික් සහ sedative සංයෝග ඇතුළත් වේ.

සම මත තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් තැඹිලි තෙල් යනු ස්වභාවික කහට ද්‍රව්‍යයකි. එය සම ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීම, එය පිරිසිදු කිරීම සහ එය විෂ ඉවත් කිරීම මගින් ක්රියා කරයි. එම නිසා කුරුලෑ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති සම සඳහා එය දක්වනු ලැබේ.

විටමින් C වලින් පොහොසත් නිසා සමෙහි කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමටත් එය තරුණ, පැහැපත් සහ නැවුම් පෙනුමක් ලබාදෙයි. ඩර්මැටිටිස් වැනි දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද එය භාවිතා කළ හැකිය.

අවවාදයයි: තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්, අනෙකුත් පැඟිරි තෙල් මෙන්, සීතලෙන් තද කළ විට, ෆොටෝටොක්සික් වේ, එනම්, එය සමේ පිළිස්සුම් සහ කැළැල් ඇති කළ හැක. එමනිසා, එය භාවිතා කරන විට, භාවිතයෙන් පසු අවම වශයෙන් පැය 14 ක්වත් හිරු එළියට නිරාවරණය නොවන්න. ඔබට හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එහි LFC අනුවාදය (furanocoumarins වලින් තොර) මිලදී ගත හැක.

ඔරේන්ජ් සගන්ධ තෙල් උත්තේජකයක් ලෙස

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්ස්වාභාවික උත්තේජකයක් ලෙස සැලකේ. මෙයට හේතුව එහි එක් රසායනික සංඝටකයක් වන ලිමොනීන්, ආශ්වාස කරන විට හෝ දේශීයව භාවිතා කරන විට මනෝභාවයට සෘජුවම බලපාන එහි උත්තේජක ගුණ නිසා දන්නා මොනොටර්පීන් ය.

එහි උත්තේජක ගුණය නිසා තැඹිලිවල සගන්ධ තෙල් භාවිතා වේ. අධෛර්යමත් වීම වළක්වා අභිප්රේරණය ගෙන එන්න.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මත තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල උත්තේජක බලපෑම ද ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සෘජුවම බලපායි. භාවිතා කරන විට, මෙම පැඟිරි තෙල් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කරයි, ප්‍රධාන වශයෙන්, චිත්තවේගීය ගැටළු හෝ කම්පන සහගත මානසික සෞඛ්‍යය නිසා ඇති වන රෝග විශාල සංඛ්‍යාවක් අඩු කරයි.

ඊට අමතරව, එයට ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වය, තැඹිලි තෙල් පරිසරයේ විසරණය වූ විට වාතයේ අත්හිටුවන රෝග ඇති කරන කාරක ඉවත් කරයි.

සම්බාහන ප්‍රතිකාරයේදී තැඹිලි සගන්ධ තෙල්

තැඹිලි සගන්ධ තෙල් සම්බාහන ප්‍රතිකාරයේදී ද භාවිතා වේ. , ආමන්ඩ්, පොල් හෝ ජොජෝබා වැනි වාහක තෙල්වල තනුක කර ඇත. ඇරෝමැටික සම්බාහනය අතරතුර, මෙම අත්යවශ්ය තෙල්වල අඩංගු රසායනික සංයෝග සමේ මතුපිට ස්ථරය සමඟ සම්බන්ධ වී එහි ගැඹුරුම ස්ථරයට අවශෝෂණය කර රුධිර නාල හරහා ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සමග සම්බාහනය සන්සුන් බලපෑමක් ඇති අතර මාංශ පේශි වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය කරයි. මීට අමතරව, මෙම තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීම කෘමිනාශකයකි.

කෘමිනාශකයක් ලෙස තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික කෘමිනාශකයක් සහ විකර්ෂකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහි සුවඳ ගෘහස්ථ මැස්සන්ට එරෙහිව ඵලදායී වන අතර, ඔවුන්ගේ කීටයන්ට එරෙහිව ඔප්පු කරන ලද බලපෑමක් ඇති බැවින් ඔවුන්ගේ පැතිරීම පවා නතර කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය ක්‍රිකට්, මකුළුවන් සහ කුහුඹුවන්ගෙන් ආරක්ෂාව සහතික කරයි.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි තෙල් ඉහළ ප්රතිඔක්සිකාරක කාර්යයක් ඇත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එහි රසායනික සංරචක පිළිකා සෛල වර්ධනයට බාධා කරන බවයි. කටුක දොඩම් වල (Citrus aurantium) අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් වල ලිමොනීන් ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇත, එය ක්‍රොඒෂියාවේ ස්ප්ලිට් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් 2017 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව එහි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංරචකයකි.

Antimicrobial orange සගන්ධ ෙතල් සහ දිලීර නාශක

තැඹිලි සගන්ධ ෙතල් ද දන්නා ක්ෂුද්ර ජීවී සහ දිලීර නාශක කාර්යයන් ඇත. සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිජීවක වලට ප්‍රතිරෝධී වන සමහරක් ඇතුළුව බැක්ටීරියා ප්‍රගුණනය මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලට වැළැක්විය හැකිය.

ඊට අමතරව, දොඩම් සගන්ධ තෙල් ආහාර නරක් වීමට වගකිව යුතු දිලීර වර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා ද ඵලදායී වේ.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ද ඵලදායී වේ. 2019 දී සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙනී ගියේ තරබාරු මීයන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට අමතරව, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු කරල් ලබා දුන් තරබාරු මීයන් සැලකිය යුතු බර අඩු වීමක් පෙන්නුම් කරන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑමම කළ හැකිද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා තවත් අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ. මිනිසුන් තුළ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ව්යායාමවල තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික උත්තේජකයකි. එමනිසා, එහි ආලෝකමත් සහ ප්‍රබෝධමත් සුවඳින් පැන නගින ප්‍රබෝධමත් සහ අභිප්‍රේරණ සංවේදනයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට බිංදු කිහිපයක් පමණක් ප්‍රමාණවත් වේ.එළිමහනේ හෝ යෝග සැසියකින්. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට හිරු එළියට නිරාවරණය වන්නේ නම් එය ඔබේ සමට යෙදිය යුතු නැති බව මතක තබා ගන්න: ඔබට ඔබේ පුද්ගලික විසරණයට බිංදුවක් දැමිය හැකිය.

සගන්ධ ෙතල්වල ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අහිතකර බලපෑම්

සගන්ධ තෙල් 100% ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය වන අතර ඒවායේ නිසි භාවිතය බොහෝ විට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ඒවාට අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි අතර contraindications ඇත.

මෙම බලපෑම් සාමාන්‍යයෙන් දුර්වල පරිපාලනය නිසා හෝ අසාත්මිකතා වැනි පෙර පැවති තත්වයන් නිසා ඇතිවේ. ඒ මන්දැයි දැන ගැනීමට කියවන්න.

ප්‍රයෝග