ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਚਾਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨਾ, ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰਾ (ਸਿਟਰਸ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ) ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੰਤਰਾ (ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟਿਅਮ) ), ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਦੋਵੇਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੱਚੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
• ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ;
• ਸਿਰਦਰਦ;
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਝਟਕੇ;
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਥਿਰਤਾ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਹਵਾ, ਉਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:
• ਦਮਾ;
• ਚੰਬਲ
• ਮਿਰਗੀ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਚੰਬਲ;
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ।
ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਭਾਵੇਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਗਿਆ। ਇਸਨੂੰ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਲਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। , ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇਸਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਵਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਆਪਣੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿੰਬੂ ਰੰਗ ਦੇ ਨੋਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਥੋੜੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮੂਲ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਇਸਦੇ ਭੂਗੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਥਾਨ ਜਿੱਥੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਕ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੇਬਲ
ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਮਿਲਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਆਮ ਨਾਮ (ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ), ਬਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ (ਸਿਟਰਸ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਜਾਂ ਸਿਟਰਸ ਸਿਨਨਸਿਸ ਵਰ. ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਲਈ ਡੁਲਸਿਸ ਜਾਂ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੇ ਲਈ ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟੀਅਮ) ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ। .
ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕਿਸਮ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਭਾਵੇਂ ਜੈਵਿਕ, ਜੰਗਲੀ ਜਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਜਿਓਟਾਈਪ, ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓਜੈਵਿਕ।
ਕੰਪਨੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਉਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਾਮਵਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਜੈਸਮੀਨ ਐਬਸੋਲੇਟ ਇੱਕ ਸੌਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਰਚਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਮਿਲਾਵਟ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਅਸੈਂਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਲਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੱਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ: ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਰੋਸ਼ਨੀ ਇਸ ਲਈ, ਸਾਫ਼ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਦੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਬਰ, ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਪਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਜਲਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ। ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਵਿੱਚ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਪੌਦਿਆਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ 1830 ਵਿੱਚ, ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਗ੍ਰਾਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਬਦ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, 1935 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਰਸਾਇਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੇਨੇ-ਮੌਰੀਸ ਗੈਟੇਫੋਸ ਦੁਆਰਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਡਿਸਟਿਲਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹਾਨ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੁਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਨਤਾ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣੂ ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਕਿ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈਇਸ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਹੀ ਪਰਤ, ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਰਮਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੈ, ਇਸਲਈ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇ, ਲੱਕੜ, ਫੁੱਲ, ਸੱਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੈਜ਼ਿਨ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਕਿਲੋ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰਸਾਇਣਕ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਣੂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਹਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
3>• ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਰਾਮ;• ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤਡਿਪਰੈਸ਼ਨ;
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ;
• ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਰਵਾਇਤੀ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪੂਰਕ;
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ;
• ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ;
• ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨੇਕ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ।
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ।
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਤੇਲ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਅਲਕੋਹਲ, ਐਲਡੀਹਾਈਡ ਅਤੇ ਮੋਨੋਟਰਪੀਨਸ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
• ਲਿਮੋਨੀਨ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਉਤੇਜਕ, ਪਾਚਨ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇੰਗ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ;
• β- ਮਾਈਰਸੀਨ: ਮੋਨੋਟਰਪੀਨਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਨਲਜਿਕ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ;
• α-ਪਾਇਨੀਨ): ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਿਲੇਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਲਾ ਮੋਨੋਟਰਪੀਨ;
• ਸਿਟਰੋਨੇਲੋਲ: ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ , ਸੈਡੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ;
• ਲਿਨਲੂਲ: ਸੈਡੇਟਿਵ, ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਐਂਜੀਓਲਾਈਟਿਕ, ਐਂਟੀਪੀਲੀਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਨਲਜਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ
• ਜੀਰਾਨੀ : ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ;
• ਨੇਟਲ: ਐਪੋਪੋਪਿਕ, ਐਂਟੀਨੋਸਾਈਸੈਪਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਐਲਡੀਹਾਈਡ।
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਦ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਸੁੱਕੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ।
ਇਸ ਵੇਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਮਿੱਠਾ ਸੰਤਰਾ (ਸਿਟਰਸ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਜਾਂ ਸਿਟਰਸ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ ਵਰ. ਡੁਲਸਿਸ) ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੰਤਰਾ (ਸਿਟਰਸ) ਔਰੇਨਟਿਅਮ) ਜਿਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਮਾਨ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ,ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੇਲ ਸੰਤਰਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ astringent ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਜਵਾਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ: ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਵਾਂਗ ਜਦੋਂ ਠੰਡਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 14 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ LFC ਸੰਸਕਰਣ (ਫਿਊਰਾਨੋਕੁਮਾਰਿਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ) ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ।ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ stimulant ਮੰਨਿਆ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਲਿਮੋਨੀਨ, ਇੱਕ ਮੋਨੋਟਰਪੀਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਉਤੇਜਕ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਿਆਓ।
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਤੇਲ ਉਹਨਾਂ ਏਜੰਟਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੁਅੱਤਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹੀ ਪਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ ਕੰਮੋਧਕ ਹੈ।
ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਘਰੇਲੂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਰਵੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕ੍ਰਿਕੇਟ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੀੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਸਿਟਰਸ ਔਰੈਂਟਿਅਮ) ਵਿੱਚ ਲਿਮੋਨੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਪਲਿਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਕਰੋਸ਼ੀਆ ਦੁਆਰਾ 2017 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸੰਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉੱਲੀਨਾਸ਼ਕ
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਉੱਲੀਨਾਸ਼ਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। 2019 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਚੂਹਿਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਕੈਪਸੂਲ ਖੁਆਏ ਗਏ ਸਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਸੰਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤੇਜਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ। ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਟਪਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
<9ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਪ੍ਰਭਾਵ
