Waarvoor wordt sinaasappel essentiële olie gebruikt?

Sinaasappel essentiële olie wordt gebruikt om de algemene gezondheidstoestand te verbeteren. Tot de belangrijkste therapeutische functies behoren het verbeteren van het immuunsysteem, het bestrijden van bacteriën en schimmels, en het stimuleren en helpen bij gewichtsverlies.

Omdat het een hoge concentratie antioxidanten heeft, is sinaasappel essentiële olie ook uitstekend voor het verbeteren van het uiterlijk van de huid en het vermindert ook het optreden van spierontstekingen en ontgift het lichaam.

Sinaasappel essentiële olie bestaat in principe in twee versies: zoete sinaasappel (Citrus sinensis) en bittere sinaasappel (Citrus aurantium), beide gewonnen door het persen van de schil van de sinaasappelboom. En het beste is: het zijn uiterst betaalbare essentiële oliën, als een van de goedkoopste op de markt.

In dit artikel presenteren we de belangrijkste eigenschappen van essentiële olie van sinaasappel. We beschrijven ook de chemische samenstelling, de geschiedenis en belangrijke tips voor het kiezen van een kwalitatieve essentiële olie, in deze ware aromatische reis. Bekijk het.

Curiosa over aromatherapie

In dit eerste deel beschrijven we enkele curiosa over Aromatherapie. We beginnen met een korte inleiding over de geschiedenis ervan, de relatie met essentiële oliën en de basisconcepten over de werking van essentiële oliën, hun voordelen en contra-indicaties.

Aromatherapie in de geschiedenis

Sinds het begin van de mensheid worden planten, kruiden en bloemen gebruikt voor hun aromatische eigenschappen. De geschiedenis van de aromatherapie zoals wij die nu kennen begon echter pas in 1830 in de stad Grasse in Frankrijk, toen de studie van essentiële oliën begon.

De term Aromatherapie verscheen enkele jaren later, in 1935, via de Franse chemicus en parfumeur René-Maurice Gattefosse die beweerde een brandwond als gevolg van een ongeval in zijn distilleerderij te hebben behandeld met essentiële lavendelolie.

Aromatherapie wordt tegenwoordig wereldwijd beoefend in twee hoofdscholen: de Franse en de Engelse, die heel verschillende kenmerken hebben. Beide gaan echter uit van een gemeenschappelijk uitgangspunt: de erkenning van de therapeutische werking van etherische oliën.

Hoe aromatherapie werkt

Aromatherapie werkt op twee manieren: inhalatie en absorptie. Wanneer essentiële oliën worden geïnhaleerd, komen talrijke moleculen die in de lucht zijn verspreid in contact met zenuwcellen die verantwoordelijk zijn voor de reukwaarneming.

Na dit contact worden neurale impulsen gestuurd die door het limbisch systeem gaan, het deel van de hersenen dat verband houdt met instincten en emoties. De doorgang van deze zenuwsignalen heeft een effect op de stemming, omdat ze de chemie van de hersenen veranderen en daarom kan aromatherapie op emoties inwerken.

Bij plaatselijk gebruik worden essentiële oliën geabsorbeerd door de opperhuid, de meest oppervlakkige laag van de huid, en bereiken ze de lederhuid, waar ze uiteindelijk via de bloedbaan worden doorgegeven aan het hele lichaam.

Wat is essentiële olie?

Een etherische olie is een aromatisch concentraat dat uit planten wordt gewonnen en dus 100% natuurlijk is. Ze worden geproduceerd door middel van processen zoals distillatie en persen van plantendelen zoals bladeren, hout, bloemen, schors of zelfs hun harsen.

Door dit proces is het mogelijk de chemische verbindingen te vangen die verantwoordelijk zijn voor het karakteristieke aroma van de plant waaruit de olie is geëxtraheerd. Over het algemeen worden vele kilo's van de aromatische plant gebruikt om de etherische oliën te extraheren, waardoor ze meestal erg duur zijn.

Elke essentiële olie bestaat uit chemische moleculen die zeer vluchtig zijn en zich gemakkelijk door de lucht verspreiden. Deze moleculen verschillen per plant en daarom heeft elke essentiële olie een andere therapeutische werking die in de Aromatherapie wordt toegepast.

Voordelen van aromatherapie

De belangrijkste voordelen van Aromatherapie zijn:

- Meer ontspanning;

- Verbeterde mentale, fysieke en emotionele gezondheid;

- Verlichting van symptomen veroorzaakt door stress, angst en depressie;

- Verbeterde kwaliteit van de slaap;

- Vermindering van pijn, vooral veroorzaakt door psychosomatische problemen;

- Verbeterde levenskwaliteit en stemming;

- Holistische aanvulling op traditionele allopathische behandelingen;

- Bestrijdt kleine ziekteverwekkers zoals bacteriën, schimmels en virussen;

- Hulp bij de bijwerkingen van kankerbehandelingen;

- Het aanbieden van natuurlijke en alternatieve behandelingen voor problemen die niet gemakkelijk te behandelen zijn met andere meer traditionele vormen van behandeling.

Ondanks deze talrijke voordelen is het belangrijk te onthouden dat Aromatherapie moet worden gevolgd met de hulp van een gekwalificeerde professional.

Meer weten over etherische olie van sinaasappel

Het is van groot belang dat u de essentiële olie van sinaasappel leert kennen voordat u deze gaat gebruiken, omdat dit de toediening en het gebruik ervan vergemakkelijkt. Informatie zoals de chemische samenstelling en de therapeutische toepassingen worden hieronder gegeven, zodat u deze prachtige essentiële olie kunt gaan gebruiken.

Samenstelling sinaasappel etherische olie

De belangrijkste chemische bestanddelen van de etherische olie van sinaasappel zijn alcoholen, aldehyden en monoterpenen. Hun kenmerken zijn hieronder weergegeven:

- Limoneen: heeft een antioxiderende, stimulerende, digestieve, ontgiftende en eetlustremmende werking;

- β-Myrceen: monoterpeen geassocieerd met ontstekingsremmende, pijnstillende, antibiotische en kalmerende functies;

- α-Pineen): een monoterpeen met ontstekingsremmende, antiseptische, slijmoplossende en bronchodilaterende werking;

- Citronellol: alcohol met schimmelwerende, kalmerende, antivirale, antimicrobiële, krampstillende, ontstekingsremmende, antioxiderende en anti-epileptische functies;

- Linalool: alcohol met kalmerende, antidepressieve, ontstekingsremmende, anxiolytische, anti-epileptische en pijnstillende functies.

- Geraniol: alcohol met antioxiderende, antibacteriële, antiseptische en pijnstillende functies;

- Netal: aldehyde met apoptotische, antinociceptieve en ontstekingsremmende functies.

Geschiedenis van de etherische olie van sinaasappel

De therapeutische eigenschappen van de sinaasappel werden voor het eerst erkend in het oude China, toen de gedroogde schillen werden gebruikt om hoesten, verkoudheid en anorexia te behandelen. De essentiële olie werd pas recentelijk geëxtraheerd met de ontwikkeling van de aromatherapie.

Momenteel zijn er twee belangrijke soorten etherische oliën van sinaasappel: zoete sinaasappel (Citrus sinensis of Citrus sinensis var. dulcis) en bittere sinaasappel (Citrus aurantium), die relatief vergelijkbare therapeutische toepassingen hebben, maar met specifieke kenmerken voor elk van deze varianten.

Voordelen van essentiële olie van sinaasappel

De voordelen van de essentiële olie van sinaasappel zijn onder meer het verbeteren van fysieke, emotionele en mentale gezondheidstoestanden, het helpen verbeteren van de slaapkwaliteit, het verminderen van het optreden van spierkrampen, het vergroten van seksueel verlangen, en het beschermen van het immuunsysteem.

Sinaasappelolie ontgift ook het lichaam en heeft een antioxiderende functie, voorkomt cognitieve stoornissen en verbetert de gezondheid van de huid. Veel van deze voordelen worden toegeschreven aan de chemische samenstelling van deze essentiële olie, die ontstekingsremmende, krampstillende, antiseptische, diuretische en kalmerende verbindingen bevat.

Sinaasappel etherische olie op de huid

Sinaasappelolie is een natuurlijk adstringerend middel dat de huid diep reinigt, zuivert en ontgift.

Het is rijk aan vitamine C, die ook helpt de collageenproductie in de huid te verhogen, waardoor deze er jonger, stralender en frisser uitziet. Het kan ook worden gebruikt om ontstekingen zoals dermatitis te bestrijden.

Waarschuwing: essentiële sinaasappelolie is, net als andere koudgeperste citrusoliën, fototoxisch, dat wil zeggen dat het brandwonden en vlekken op de huid kan veroorzaken, dus als u het gebruikt, stel uzelf dan niet bloot aan de zon gedurende ten minste 14 uur na gebruik. U kunt de furanocoumarine-vrije (FCO) versie ervan kopen als u zich aan de zon moet blootstellen.

Sinaasappel etherische olie als stimulerend middel

Oranje essentiële olie wordt beschouwd als een natuurlijk stimulerend middel. Dat komt door een van zijn chemische bestanddelen, limoneen, een monoterpeen dat bekend staat om zijn stimulerende eigenschappen die de stemming direct beïnvloeden bij inademing of uitwendig gebruik.

Vanwege zijn stimulerende eigenschap wordt sinaasappel etherische olie gebruikt om ontmoediging af te wenden en motivatie te brengen.

Sinaasappel etherische olie op het immuunsysteem

De stimulerende werking van de etherische olie van sinaasappel beïnvloedt ook rechtstreeks het immuunsysteem. Bij gebruik verhoogt deze citrusolie de afweer van het lichaam door het immuunsysteem te versterken, waardoor een groot aantal ziekten, voornamelijk veroorzaakt door emotionele problemen of een wankele geestelijke gezondheid, afneemt.

Door zijn antivirale en antibacteriële werking elimineert sinaasappelolie bovendien ziekteverwekkers die in de lucht zweven wanneer ze in de omgeving worden verspreid.

Sinaasappel essentiële olie in massage therapie

Sinaasappel etherische olie wordt ook gebruikt bij massagetherapie, verdund in een draagolie zoals amandel-, kokos- of jojoba-olie. Tijdens de aromatische massage komen de chemische verbindingen in deze etherische olie in contact met de oppervlakkige laag van de huid en worden geabsorbeerd tot in de diepste laag, om vervolgens via de bloedvaten door het lichaam te worden verspreid.

Massage met oranje essentiële olie werkt kalmerend en verlicht spierpijn en ontstekingen. Bovendien is massage met deze olie een afrodisiacum.

Sinaasappel etherische olie als insecticide

Oranje essentiële olie wordt gebruikt als natuurlijk insecticide en afweermiddel. Het aroma ervan is doeltreffend tegen huisvliegen, en kan zelfs hun verspreiding stoppen omdat het een bewezen effect heeft tegen hun larven. Het garandeert ook bescherming tegen krekels, spinnen en mieren.

Antioxiderende essentiële olie van sinaasappel

Sinaasappelolie heeft een hoge antioxidantfunctie. Studies wijzen uit dat de chemische bestanddelen ervan de groei van zelfs kankercellen remmen. De essentiële olie van bittere sinaasappel (Citrus aurantium) heeft een hoge concentratie limoneen, dat volgens een in 2017 gepubliceerde studie van de Universiteit van Split in Kroatië een van de krachtige antioxidantbestanddelen is.

Sinaasappel essentiële olie antimicrobieel en schimmeldodend

Oranje essentiële olie heeft ook bekende antimicrobiële en schimmeldodende functies. Deze essentiële olie kan de proliferatie van bacteriën remmen, waaronder sommige die resistent zijn tegen conventionele antibiotica.

Bovendien is essentiële olie van sinaasappel ook effectief in het voorkomen van de groei van schimmels die verantwoordelijk zijn voor het bederven van voedsel.

Sinaasappel essentiële olie voor gewichtsverlies

Sinaasappel essentiële olie is ook effectief bij gewichtsverlies. Een studie uit 2019 stelde vast dat zwaarlijvige muizen die capsules met sinaasappel essentiële olie te eten kregen een significante gewichtsvermindering vertoonden, en ook een verlaging van het cholesterolgehalte.

Er zijn echter meer studies nodig om na te gaan of ditzelfde effect kan worden waargenomen bij de mens.

Sinaasappel essentiële olie in oefeningen

Sinaasappel essentiële olie is een natuurlijk stimulerend middel, dus er zijn maar een paar druppels nodig om een verfrissend en motiverend gevoel te krijgen van het verlichtende en inspirerende aroma.

Dus, het gebruik ervan geeft je de motivatie die je nodig hebt tijdens je trainingen zoals joggen, buiten sporten of een yoga sessie. Vergeet alleen niet om het niet op je huid aan te brengen als je jezelf blootstelt aan de zon tijdens het sporten: je kunt een druppel op je persoonlijke diffuser druppelen.

Contra-indicaties en bijwerkingen van essentiële oliën

Etherische oliën zijn 100% natuurlijke stoffen en het juiste gebruik ervan wordt vaak als veilig beschouwd. Ze kunnen echter bijwerkingen veroorzaken en contra-indicaties hebben.

Deze effecten zijn meestal het gevolg van verkeerd beheer of van reeds bestaande aandoeningen zoals allergieën. Lees verder om uit te vinden waarom.

Bijwerkingen

De belangrijkste bijwerkingen van verkeerde toediening van essentiële oliën in aromatherapiesessies zijn:

- Irritatie, jeuk en roodheid op de plaats waar de essentiële olie is aangebracht;

- Hoofdpijn;

- Allergische reacties zoals anafylactische shock;

- Misselijkheid en braken.

Naast deze bijwerkingen kunnen etherische oliën, omdat ze vluchtige organische stoffen in de lucht brengen, astmasymptomen verergeren of zelfs een astma-aanval uitlokken. Raadpleeg altijd een arts om na te gaan of u etherische oliën kunt gebruiken als aanvulling op een conventionele medische behandeling.

Contra-indicaties

De meeste essentiële oliën zijn veilig om te gebruiken, maar het is belangrijk om er voorzichtig mee te zijn, vooral als u medicijnen gebruikt of comorbiditeiten heeft. Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, vrouwen die pas zijn bevallen en kleine kinderen mogen essentiële oliën niet gebruiken tenzij ze worden begeleid door een deskundige.

Als u allergisch bent voor een bestanddeel van de etherische olie of zelfs voor de plant waaruit de etherische olie wordt gewonnen, gebruik deze dan niet. Wees ook extra voorzichtig bij het gebruik van etherische oliën als u last heeft van:

- Astma;

- Eczeem

- Epilepsie;

- Hypertensie;

- Psoriasis;

- Allergische rhinitis.

Gebruik essentiële oliën nooit inwendig of direct op de huid: gebruik altijd een draagolie wanneer u ze op de huid aanbrengt.

Allergietest

Hoewel aromatherapie als veilig wordt beschouwd, kunnen essentiële oliën allergische reacties veroorzaken wanneer u ze inademt of op uw huid gebruikt. Als u gevoelig bent voor sterke geuren, is het belangrijk een arts te raadplegen voordat u aromatherapie gebruikt.

Om na te gaan of u allergisch bent, moet u een contactgevoeligheidstest uitvoeren door een paar druppels van de te gebruiken essentiële olie verdund in draagolie aan te brengen op het voorste deel van uw onderarm. Bedek het met een verband gedurende 48 uur en controleer dan op eventuele irritatie.

Als u jeuk of een branderig gevoel in het gebied voelt, stop dan met het gebruik en was het met milde zeep onder stromend water. Raadpleeg altijd een allergoloog voor meer informatie.

Het kiezen van sinaasappel etherische olie

Nu u geïnteresseerd bent in de therapeutische eigenschappen van essentiële sinaasappelolie, is het belangrijk om te weten hoe u de uwe kiest, omdat de kwaliteit ervan een directe invloed heeft op de therapeutische toepassing ervan. Helaas kunnen veel essentiële oliën gemakkelijk worden versneden. Lees verder om te leren hoe u essentiële oliën van goede kwaliteit kiest.

Hoe kiest u essentiële sinaasappelolie van goede kwaliteit?

Om een goede sinaasappel etherische olie te kiezen, is het belangrijk dat u uw reukzin ontwikkelt. Een mogelijkheid is het volgen van een introductiecursus etherische oliën of gewoon beginnen met het verkennen van natuurvoedingswinkels die etherische oliën verkopen. Sinaasappel etherische olie heeft verfrissende en verwelkomende citrusnoten die licht zoet zijn.

Zoek uit waar de essentiële olie vandaan komt, want het geotype, de plaats waar de essentiële olie vandaan komt, bepaalt ook de chemische bestanddelen die erin aanwezig zijn. Zoete sinaasappel essentiële olie, bijvoorbeeld, wordt meestal gewonnen uit Brazilië.

Label

Wanneer u essentiële olie van sinaasappel koopt, is het belangrijk de informatie op het etiket te lezen. Daarin moet u de volgende basisinformatie vinden: de populaire naam (essentiële olie van zoete sinaasappel), de wetenschappelijke naam tussen haakjes (Citrus sinensis of Citrus sincencis var. dulcis voor zoete sinaasappel of Citrus aurantium voor bittere sinaasappel) en de vervaldatum.

Het etiket kan ook informatie bevatten zoals de wijze van persing. In het geval van de etherische olie van sinaasappel wordt deze gewonnen door koude persing van de schillen van de vrucht.

Bedrijven presenteren meestal ook aanvullende en belangrijke informatie, zoals hun certificeringen, het type landbouw (biologisch, wild of met agrochemische middelen), evenals hun geotype, de plaats waar de olie is gewonnen. Geef waar mogelijk de voorkeur aan biologische etherische oliën.

Bedrijf

Bij het kopen van uw essentiële oliën is het belangrijk te letten op het merk van het bedrijf dat ze op de markt brengt. Zoek naar gerenommeerde en geconsolideerde bedrijven op de markt en ook al lijkt de lage prijs een goede optie, wees achterdochtig als sommige zeer dure essentiële oliën, zoals roos of jasmijn absolue, voor een spotprijs worden verkocht.

Serieuze bedrijven in etherische oliën volgen de presentatie van de informatie die wij hierboven hebben meegedeeld naar de letter en stellen de chromatografie van hun etherische oliën ter beschikking, een soort bijsluiter met de concentraties van de aromatische bestanddelen die in die olie aanwezig zijn. Vaak worden etherische oliën verdund of versneden, dus pas op voor bedrog.

Parfumoliën vermijden

Geuroliën, in de volksmond ook wel "essences" genoemd, moeten worden vermeden. Het komt vaak voor dat mensen die net beginnen met aromatherapie essentiële oliën verwarren met geuroliën.

Essences worden, in tegenstelling tot essentiële oliën, synthetisch geproduceerd in laboratoria en hebben geen therapeutische functie. Integendeel: het gebruik ervan kan hormonale storingen en vele andere problemen zoals allergieën veroorzaken. Koop ze daarom niet.

Geef de voorkeur aan donkere glazen potten

Moleculen van etherische oliën zijn lichtgevoelig, d.w.z. ze verliezen hun eigenschappen bij blootstelling aan licht. Koop etherische oliën daarom nooit in fel licht, want dan gaan hun therapeutische functies verloren.

Gebruik altijd flesjes van donker glas, bij voorkeur amber, blauw of groen, maar nooit wit. Koop ook nooit essentiële oliën in plastic verpakkingen.

Wat te doen bij allergie voor etherische olie van sinaasappel?

Als u allergische reacties heeft op etherische olie van sinaasappel, zoals roodheid, jeuk of zelfs verbranding, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan en vermijd blootstelling aan de zon, want dat kan de situatie verergeren.

Omdat het een essentiële olie is die door koude persing wordt gewonnen uit de schillen van citrusvruchten, kan blootstelling aan de zon na uitwendig gebruik leiden tot brandwonden en huidoneffenheden. Gelukkig kunnen de meeste allergische reacties die worden veroorzaakt door het gebruik van deze essentiële olie thuis worden behandeld.

Als u een allergie krijgt na contact van de essentiële olie met uw huid, was deze dan met koud water en milde zeep en breng een koud kompres aan om het branderige gevoel te verlichten. Als u per ongeluk essentiële olie in uw ogen krijgt, was deze dan met water en zoek medische hulp.

Als de allergie is veroorzaakt door de verspreiding van de essentiële olie in een ruimte, zet dan uw verstuiver uit en open alle luchtwegen in uw kamer. Als de symptomen aanhouden of als u moeite heeft met ademhalen of slikken, zoek dan medische hulp in een spoedeisende hulpafdeling van een ziekenhuis.