مواد جي جدول
ليمن لہسن جي چانهه ڇو پيئي؟
چانهه اهي مشروبات آهن جيڪي ٻوٽن، ٻوٽن، مصالحن، پنن يا ميون مان تيار ڪيا ويندا آهن. لہسن کي ٻوٽي جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي ۽ انفيوژن ۾ ڪيترائي فائدا آڻيندو آهي، خاص طور تي اينٽي بيڪٽيريل صلاحيت، جيڪا دل جي بيمارين جي خلاف جنگ ۾ ڪم ڪري ٿي ۽ جسم ۾ سوزش کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ليمن، ٻئي طرف. ، هڪ ميوو آهي، جنهن کي، ڪيترن ئي طريقن سان، ان کي چانهه ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ۽ بيمارين ۽ بيمارين سان وڙهڻ لاء ڪارائتو آهي وائرل انفڪشن، جهڙوڪ فلو يا زکام. ليمن سان لہسن کي ملائڻ جو مقصد ٻنهي جي خاصيتن کي وڌائڻ ۽ مدافعتي نظام جي صلاحيتن کي وڌائڻ آهي.
پاڻيءَ جي موجودگيءَ کان علاوه، ليمن سان گڏ لوسن جي چانهه انهن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي جيڪي ان کي پيئندا آهن. قدرتي، calming، stimulating، diuretic ۽ expectorant خاصيتون. هن آرٽيڪل ۾، انهن ٻن کاڌي جي خاصيتن بابت وڌيڪ ڄاڻو ۽ ڪجهه ترڪيبون سکو جنهن ۾ انهن جو ميلاپ توهان جي صحت کي بهتر بنائڻ ۽ توهان جي خوشحالي ۾ مدد ڪري ٿو!
لوسن ۽ ليمن بابت وڌيڪ
گھڻن کي خبر نه آھي، پر لہسن ھڪڙو ٻوٽو آھي جيڪو عام طور تي دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندو آھي، ان کان علاوه ان کي پچائڻ ۾ پڻ استعمال ڪيو ويندو آھي، جيڪو بھترين ڄاتل سڃاتل آھي. ليمن سان، ساڳي شيء ٿئي ٿي: اهو سلاد، مڇي ۽ ٻين کاڌن لاء موسمي طور استعمال ڪيو ويندو آهي، پر اهو پڻ ڪيترن ئي شين جي ترقي ۾ ظاهر ٿئي ٿو.ليمن چانهه ۾ استعمال ڪيو ويو ان جي مائع نسخي ۾، ان جي اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات کي وڌائڻ ۽ وڌيڪ اينٽي بيڪٽيريل ڪارناما آڻڻ لاء. ٻنهي اجزاء ۾ اهي اثاثا آهن ۽ چانهه کي ٿڪ ۽ ٿڪ جي علاج لاء هڪ بهترين اختيار بڻائي ٿو. هن چانهه جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻو هيٺ ڏنل!
اشارو
ماکي جي مٺائي عام طور تي موسم ۾ ليمن جي بنياد تي پيئڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، لوسن ۽ ليمن چانهه سان، اهو مختلف نه ٿي سگهي. انهن ٽنهي اجزا کي گڏ ڪرڻ سان گڏ، سوادج ۽ خوشبودار هجڻ سان گڏ، ميٽابولزم کي مضبوط ڪرڻ، مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۽ نزلي ۽ زکام جهڙين بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اجزا
تيار ڪرڻ. جڙي ٻوٽي جي چانهه لہسن سان ليمن ۽ ماکي شامل ڪريو، توھان کي ضرورت پوندي:
- 1 ليمون، ٽاھيٽي قسم جي چونڊ، اڳ ۾ ئي ڌوئي ۽ ڇليل؛
- لہسن جا ٻه لونگ؛
- مائع ماکي جا ٻه ماپ (چمچ)؛
- اڌ ليٽر پاڻي اڳي ئي اُبليل ۽ اڃا گرم آهي.
ان کي ڪيئن ٺاهيو
پنهنجي چانهه تيار ڪريو. هن ريت آهي: ليمن کي ڪٽي، ان کي 4 حصن ۾ ورهايو. ليمن جو رس صرف هڪ حصن مان ڪڍيو ۽ ماکي ۾ ملايو. ان کان پوء، هن مرکب کي تيز گرمي تي رکو، لوسن ۽ اڌ ليٽر پاڻي شامل ڪريو، ۽ ليمن جا ٻيا حصا پڻ شامل ڪريو.
ان جي ابلڻ جو انتظار ڪريو ۽ 10 منٽن تائين رکو. ان کان پوء، ميوو ۽ لوسن جي حصن کي هٽايو ۽ باقي نچوض ڪريورس. ان کي وڌيڪ 2 منٽن لاءِ گرميءَ تي ڇڏي ڏيو، ٿوري وڌيڪ ماکي سان مٺو ڪريو ۽ گرم گرم پيش ڪريو.
ليمن ۽ ادرک سان لہسن جي چانهه
ادرڪ هڪ شاندار ذائقو آهي ۽، ڪڏهن ڪڏهن. وات ۾ مصالحو. لوسن ۽ ليمن وانگر، ان ۾ هڪ مضبوط موجودگي آهي جڏهن انجڻ. ادرک جي خوشبوءِ به بي مثال هوندي آهي جڏهن انفيوژن ۾ موجود هوندي آهي. ان کان علاوه، انهن ٽنهي اجزاء جو ميلاپ عظيم صحت فائدا آڻيندو آهي. ليمن ۽ ادرک سان گڏ لوسن چانهه جي فائدن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ ان کي هيٺ ڏسو!
اشارا
ادرک جي روٽ اڳ ۾ ئي ڪيترن ئي انفيوژن ۾ استعمال ڪئي وئي آهي ۽ مشروبات جي خوشبو ۽ عمل کي وڌائڻ لاءِ مختلف اجزاء سان ملائي وئي آهي. پر، جڏهن لوسن ۽ ليمن کي گڏ ڪيو وڃي، ادرک هڪ اهم جزو بڻجي وڃي ٿو جيڪو هوا جي رستن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گلي جي سوزش ۽ حتي ٿڌ کي گھٽائڻ ۾ جيڪو گھٽ مدافعتي قوت سان ڳنڍيل آهي.
اجزاء
لسن ۽ ليمن چانهه ٺاهڻ، ادرک جو اضافو، تمام آسان آهي. توھان کي ضرورت پوندي:
- 3 ماپون (چمچون) ادرک جي پاڙ. اهو تازو هجڻ گهرجي ۽ ترجيحي طور تي پيسٽ ڪيو وڃي؛
- اڌ ليٽر فلٽر ٿيل پاڻي؛
- 1 ليمن جو رس 2 ماپ (چمچ)؛
- 2 لونگ جا. لہسن؛- 1 ماپ (چمچ) ماکي جو توهان جي پسند مطابق.
اهو ڪيئن ڪجي
لسن جي چانهه جو انفيوژن تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو صرف ليمن جي ويجهو. وقت توهان ڪندااستعمال ڪرڻ. شروع ڪرڻ لاء، 10 منٽن لاء هڪ ڍڪيل پين ۾ ادرک ۽ لوسن کي اڇو. ان کان پوء، ٿلهي کي هٽايو، جيڪو ٿلهو هجڻ گهرجي، ڇڪيو ۽ 1 ليمن جو رس شامل ڪريو. آخر ۾، ماکي شامل ڪريو. گرم هئڻ دوران فوري طور استعمال ڪريو.
مان ليمن لہسن واري چانهه ڪيترا ڀيرا پيئي سگهان ٿو؟
جيئن ته هي هڪ ميوو آهي جنهن ۾ تيزابيت جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي، ليمن جو باقاعده استعمال متوازن غذا جي مطابق هجڻ گهرجي ۽ جڏهن به ممڪن هجي، ان جي قدرتي ۽ تازي ورزن ۾ استعمال ڪيو وڃي. اهو ساڳيو لوسن لاء آهي. تنهن هوندي به، اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم جي ڪنهن به خراب عمل جو مشاهدو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ننڍا تضاد موجود آهن، ۽ انهي سان گڏ ڪنهن ٻئي کاڌي جي اضافي استعمال لاء.
جيڪڏهن توهان کي معدي جي مسئلن، گيسٽرتس يا السر جو خطرو آهي، ته اهو اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هڪ ماهرن سان گڏ، توهان جي غذا ۾ لوسن ۽ ليمن جي استعمال کي ڪيئن استعمال ڪجي. ان کان علاوه، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان انهن استعمالن کي جاري رکي سگهو ٿا يا نه.
جيڪڏهن، اهي کاڌو کائڻ کان پوء، توهان کي تڪليف يا سر درد محسوس ٿئي ٿي، توهان کي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڇا توهان ليمن ۾ موجود سائٽرڪ ايسڊ جي حساس آهيو يا نه. خاصيتن ڏانهن لہسن alkalis. توھان کي پنھنجي جسم کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي سمجھڻ لاءِ ته ڪھڙا کاڌو توھان جي پروفائيل لاءِ مناسب آھن ۽ توھان ڪيترا ڀيرا کائي سگھو ٿا. جيڪڏھن توھان کي ڪو شڪ آھي، مشڪوڪ نه ٿيو: ماهرن سان صلاح ڪريو ۽ صحتمند ٿي وڃو!
پيئڻ، تازگي فراهم ڪرڻ ۽ ٻين عنصرن جي خوشبوءَ کي وڌائڻ.لوسن ۽ ليمن جي موجودگي، جيڪي اسان جي روزاني زندگيءَ ۾ عام اجزا آهن، انفيوژن ۾ رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جسم لاءِ ٻيا به ڪيترائي فائدا آڻي ٿي. . انهن ٻن کاڌن جي باري ۾ وڌيڪ سکو ۽ هيٺ ڏنل ترڪيب جي تجويزن تي ڌيان ڏيو!
لہسن جون خاصيتون
جيتوڻيڪ ان ۾ ڪيلوريون نه هونديون آهن، پر لوسن ۾ سلفر مرڪب موجود آهن، يعني اهو آهي ته لوسن جي قدر جي زنجير جي ويجهو. سلفر هن جو مطلب اهو آهي ته اهو، ان جي جوڙجڪ ۾، ايليسن، هڪ مادو آهي جيڪو خاص خوشبو فراهم ڪري ٿو جيڪو اسان پکا ۾ ڄاڻون ٿا. هي مادو گهڻو ڪري لوسن جي غذائي خاصيتن لاءِ ذميوار آهي.
ٻوٽي ۾، ان جي بلب (جس کي لوسن جي سر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو) ۾ هيٺيان غذائي اجزاء شامل آهن: وٽامن سي، وٽامن بي 6، سلينيم، مينگنيز، پوٽاشيم، ڪلسيم ۽ مختلف فائبر، جيڪي هن کاڌي کي ٺاهيندا آهن هضمي سسٽم کي بهتر ڪرڻ لاء پڻ سفارش ڪئي وئي آهي. ان جي سوزش ۽ اينٽي بيڪٽيريل صلاحيتون انهن اثاثن مان ملن ٿيون.
ليمن جون خاصيتون
ليمن هڪ ليمن جو ميوو آهي ۽ ان ڪري ان جي تصور ۾ وٽامن سي جي موجودگي خاص طور تي وافر مقدار ۾ موجود آهي. ان جي ڇت ۾. ان جو جوس هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، جيڪو زکام ۽ فلو کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ان جو بايو ايڪٽيو مرکبات، ليمونائڊس ۽ فليونوائيڊس مهيا ڪن ٿا.سوزش کي روڪڻ جي صلاحيت جيڪا آزاد ريڊيڪل ٺاهي سگھي ٿي. اهي جاندارن لاءِ ناڪاري هوندا آهن ۽ خراب ٿيل سيلز جي ظاهر ٿيڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
پوٽاشيم، ميگنيشيم، ڪيلشيم ۽ فاسفورس جهڙن معدنيات جو هڪ وڏو ذريعو هجڻ جي ڪري پڻ مشهور آهي، ليمن بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هضم ۽ حالت رت cholesterol جي سطح ۽ astringent ڪم. اهو هڪ ورسٽائل کاڌو آهي جيڪو جمالياتي مارڪيٽ ۾ به استعمال ٿيندو آهي.
لسن جي اصليت
لسن جي اصليت بابت ڪا به صحيح ڄاڻ نه آهي، پر ڪجهه ادب اهو ٻڌائي ٿو ته شايد ان جو ظهور ٿي سگهي ٿو. يورپ يا ايشيا ۾ 6 هزار سال کان به وڌيڪ اڳ واقع ٿيو. سمنڊ جي واپار ذريعي ٻين براعظمن ڏانهن پکڙيل، اهو مڃيو وڃي ٿو ته کاڌو هندستان پهتو، مختلف تيارين لاءِ مصالحي طور طاقت حاصل ڪري. ڇاڪاڻ ته ان جي مضبوط خوشبو ۽ ان جي دوائن جي خاصيتن جي ڪري. پر شرافت ۾، حيرت انگيز خوشبوء جو قدر نه ڪيو ويو. اهو جلدي عام ماڻهن جي لاءِ کاڌو بڻجي ويو، جنهن کي پچائڻ ۾ استعمال ڪرڻ کان علاوه، ان کي دوائن جي تيارين ۾ به شامل ڪرڻ شروع ڪيو ويو.
جيتوڻيڪ بورجوازي جي ميز تي موجود نه هجڻ جي باوجود، لوسن هڪ سوديبازي چپ هئي. سڀني علائقن ۾. ڪجهه رپورٽن ۾ چيو ويو آهي ته، ست ڪلو لوسن سان غلام خريد ڪرڻ ممڪن هو.۽ اهو ته، ارڙهين صديءَ تائين، سائبيريا ۾، هن کاڌي تي ٽيڪس ادا ڪيا ويندا هئا.
برازيل ۾، پيڊرو الوارس ڪيبرال جي دريافت جي قافلن جي آمد سان کاڌي جي داخلا تي تبصرو ٿيڻ لڳو. ٻيڙين تي، کاڌو عملدار طرفان استعمال ڪيل مينيو جو حصو هو. جيتوڻيڪ موجوده، لوسن کي وڏي پيماني تي پيدا ڪندڙن جي سرڪٽ ۾ داخل ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي ويو ۽ پاڻ کي هڪ پيداوار جي طور تي مضبوط ڪيو جيڪو معيشت ۾ دولت آڻڻ جي قابل آهي.
ليمن جي اصليت
ليمن مان اچي ٿو. هڪ وڻ، بش طرز، جنهن کي ليمن وڻ سڏيو ويندو آهي. ان جي پيدائش پهرين وڻ مان نڪتل شاخن جي ڪٽڻ ذريعي، يا ٻج جي ذريعي ٿئي ٿي جن کي هلڪي مٽي جي ضرورت آهي، سٺي هوادار ۽ هلت سان. تاريخ ۾، ليمون فارس مان عربن طرفان آندو ويو، يورپ ۾ موجودگي حاصل ڪئي.
رپورٽ ٻڌايو ته ليمن کي برطانوي بحريه طرفان استعمال ڪيو ويو اسڪروي جي بيماري کي منهن ڏيڻ لاء اڳ ۾ ئي دوا جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي. برازيل ۾ اهو 1918ع ۾ اسپينش فلو جي وبا دوران مشهور ٿيو. ان موقعي تي ان کي بيماريءَ جي علامتن کي گھٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو، ان جو وڏي پيماني تي استعمال ٿيڻ لڳو ۽ قيمتن ۾ واڌ ٿيڻ سبب طلب وڌي وئي.
<3 پر جيئن ته ان جي پيداوار سال ۾ مسلسل ٿيندي رهي آهي، ليمن کي کائڻ ۾ استعمال ٿيڻ لڳو ۽ مشروبات ٺاهڻ ۾ کنڊ شامل ڪئي وئي. برازيل ۽ دنيا ۾ ميوي جا ڪيترائي قسم آهن:Tahiti, Clove, Galician, Sicilian, ٻين جي وچ ۾.هن طريقي سان، سڀ حصا استعمال ڪيا ويا آهن، ڇل کان ٻج تائين. اڄ، هندستان دنيا ۾ ليمن جو سڀ کان وڏو پيدا ڪندڙ آهي، ميڪسيڪو ۽ چين جي پٺيان. برازيل ميوو جو پنجون وڏو پيدا ڪندڙ ملڪ آهي.
ضمني اثرات
لسن جو مسلسل استعمال، چاهي انفيوژن ۾ هجي يا روزمره جي کاڌي ۾، ان سان گڏ بدبو اچي سگهي ٿي. هاضمي جون مشڪلاتون به گهڻي استعمال سان ٿينديون آهن. اهڙي طرح، ليمون، هڪ تيزابي ميوو هجڻ جي ڪري، جيڪڏهن وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي، ته ڏندن جي اونداهي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ آنت جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. بالغن ۾، ان کي وڏي سرجري جي شفا جي مدت دوران استعمال نه ڪيو وڃي يا انهن حالتن ۾ جتي ماڻهو گهٽ بلڊ پريشر هجي، پيٽ ۾ درد هجي يا دوائون استعمال ڪيون هجن جيڪي رت جي تسلسل کي تبديل ڪن ٿيون.
ان کان علاوه، جيڪي ماڻهو حساس هوندا آهن. سائٽرڪ ايسڊ کي پڻ ليمن جو استعمال نه ڪرڻ گهرجي. جيئن ته، عضوي ۾، تيزاب هڪ الڪائن اثاثو بڻجي ويندو آهي، اهو مسلسل سر درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن ٻن کاڌي جي استعمال کي گڏ ڪرڻ يا ڪنهن به دوا جو استعمال شروع ڪرڻ کان اڳ، ڪنهن ماهر يا غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪريو ۽ وڌيڪ معلومات حاصل ڪريو.
ليمن سان گڏ لہسن جي چانهه جا فائدا
لوسن سانهڪ چانهه ۾ ليمن هڪ مشروبات پيدا ڪري ٿو جيڪو دوا جي اثاثن ۽ ويتامين جي وڏي مقدار کي گڏ ڪرڻ جي قابل آهي. جڏهن استعمال ڪيو وڃي ٿو، ميٽابولزم مدافعتي نظام جي تجديد ڪندي ۽ هاضمي، دل ۽ تنفس جي سسٽم جي حالتن کي بهتر بڻائي ٿو.
هن چانهه ۾ موجود اينٽي بيڪٽيريل ۽ ضد سوزش واري خاصيتن کي ڏسڻ سان، اسان انهن خاصيتن کي سمجهون ٿا جيڪي هي هڪ قيمتي آپشن آهي جنگ جي بيمارين جهڙوڪ فلو ۽ ٿڌ. پڙهندا رهو ۽ سمجھو، تفصيل سان، هن چانهه جي مختلف هجڻ جا سبب!
وٽامن سي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀرپور
ليمن ۾ موجود وٽامن سي جو استعمال ٿلهي ۽ ٿڪائي کي بهتر بڻائي ٿو. ٿڪ، جيڪو رت جي دٻاء ۾ مدد ڪري ٿو. هي اهو دٻاءُ آهي جيڪو رت ذريعي شريانن جي ديوارن تي لڳايو ويندو آهي. ليمن ۾ سرگرم عنصر آهن جيڪي هن دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ليمن جي تصور ۾ فليونوائيڊس جي موجودگيءَ جي ڪري، اهو شريانن کي آرام ڏيڻ ۽ انهن ويسلن کي آرام ڏيڻ جو پڻ اثر رکي ٿو جن مان رت جو وهڪرو گذري ٿو.
اندر. ان کان علاوه، لوسن ۽ ليمن ٻنهي جي آئيني ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ مواد آهي. ان ڪري، اهو مشروب هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ پڻ بڻجي ٿو ۽ نزلي ۽ فلو کان بچاء ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ ممڪن آهي ته ننڍڙن سوزشن جو مقابلو ڪيو وڃي جيڪي آخرڪار هوا جي رستن ۾ ٿين ٿيون.
گردش کي بهتر بڻائي ٿو
قدرتي طور تي، ليمن جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هضم ۽، نتيجي طور، جسم جي diuretic ڪارناما. لہسن ۾ پڻ سوزش واري مواد شامل آهن. گڏو گڏ، ٻئي گڏجي سڄي جسم ۾ رت جي وهڪري ۽ گردش کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪم ڪري سگهن ٿا.
اهو تنفس جي نظام کي بهتر بڻائي ٿو
جڏهن اسان کي اڳ ۾ ئي ٿڌ يا فلو هجي ته هوا جي رستن کي آرام ڪرڻ کان علاوه، ان جي استعمال جو تسلسل. ليمن سميت لوسن جي چانهه سڄي تنفس جي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم ۾ موجود مائڪرو آرگنيزم ۽ جيڪي ساهه کڻڻ سان لاڳاپيل بيمارين کي جنم ڏين ٿا اهي پسي وڃڻ سان ختم ٿي وڃن ٿا ۽ تنفس جي نظام جي قوت مدافعت وڌي ٿي.
هاضمي جي نظام ۾ مدد ڪري ٿي
جي ڪري. ان جي سوزش مخالف خاصيتن ۾ سوزش جي خلاف ورزي، ليمن ۽ لہسن هاضمي جي نظام جا بهترين دوست آهن، ان ڪري جو اهي معدي جي سوزش کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿا. لوسن ۾ موجود ايليسن (Alkalizing) مادو جي ڪري انهن بيمارين ۾ به راحت جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو جتي بيڪٽيريا هوندا آهن، جنهن ڪري معدي ۾ جلن يا دل جي جلن ٿيندي آهي. ۽ لوسن، رت کي الڪالائيزنگ طور سڃاتو وڃي ٿو ملڪيت. مطلب ته انهن ٻن شين جي چانهه رت ۾ تيزابيت کي مستحڪم بڻائي ٿي. اهو ڪم سڄي جسم ۾ ڪيو ويندو آهي ۽ اسان جي مختلف اندروني سسٽم تائين پهچايو ويندو آهي.
Detoxifying
جگر جي صحت جي حفاظت لاء، لوسن چانههليمن سان تيار ڪيل، ان جي سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ ڪارناما جي ڪري، ان کي ڊيٽوڪسائيفائي ڪرڻ ۽ آزاد ريڊيڪلز جي نالي سان ڄاڻايل ماليڪيول کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿو، جيڪي جگر ۾ زهر جو ڪم ڪن ٿا ۽ صحيح ڪم جي ضمانت ڏيڻ لاءِ ان کي ختم ڪيو وڃي. . .
ضد سوزش
ڪيترن ئي غذان ۾، ليمن جو رس ۽ مشروبات ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، جسم جي سوزش کي صاف ڪرڻ جي عمل سان. چانهه ۾، ان جو استعمال تمام گهڻو ساڳيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو معدي کي صاف ڪرڻ ۽ هاضمي جي عمل ۾ مدد ڪرڻ آهي. ٻئي طرف، لہسن، پنهنجي خاصيتن جي ڪري، ان ۾ سوزش واري اثرات موجود آهن، چانهه کي جسم ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت ڏئي ٿي جيڪا ميٽابولزم کي خراب ڪرڻ ۽ بهتر بڻائي ٿي. دل
جن ماڻهن وٽ ٽرائگليسرائڊس جي مقدار تمام گهڻي آهي ۽ جن کي رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي اهي انفيوژن استعمال ڪري سگهن ٿا جن ۾ لوسن ۽ ليمون موجود آهن. اهڙيء طرح، اهي اجزاء رت جي صحيح گردش ۾ حصو وٺندا آهن، روايتي وهڪري (جهڙوڪ ٿلهي ۽ ٻيا) ۾ ممڪن رڪاوٽون جاري ڪن ٿا.
Lemon garlic tea
ڪيترن ئي لاءِ، لوسن جي ليمن چانهه صرف ان موقعي تي استعمال ٿيندي آهي جڏهن توهان سانس جي بيمارين ۾ مبتلا آهيو، جهڙوڪ نزلي ۽ فلو - يا سياري ۾، جڏهن ڪوشش ڪري رهيا آهيو. گهٽ درجه حرارت ۾ جسم کي گرم ڪرڻ لاءِ.
پر هن انفيوژن جو استعمال ٿي سگهي ٿوسال جي ڪنهن به وقت، ان جي گرم يا گرم ورزن ۾ ڪيو ويو آهي. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته اهو هڪ مشروبات آهي جيڪو بيمارين جي شروعات کي روڪڻ جي قابل آهي. استعمال لاءِ اشارن جي جانچ ڪريو ۽ هيٺ ليمن سان گڏ لوسن جي خوشبودار چانهه جو مزو وٺو!
اشارا
ليمن سان گڏ لوسن جي چانهه جو استعمال مسلسل کنگهه (خشڪ قسم) لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ بيڪٽيريا جي موجودگي کان گلي جي جلن آهي. ان کان علاوه، انفيوژن جي ضد سوزش واري ملڪيت پيٽ جي سوزش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جهڙوڪ دل جي جلن ۽ خراب هضم. چانهه تنفس جي بيمارين جي علاج ۽ ڦڦڙن کي آرام ڪرڻ لاءِ پڻ سفارش ڪئي وئي آهي.
اجزاء
ليمن سان لہسن جي چانهه ٺاهڻ لاءِ، اسان لہسن جو بلب استعمال ڪنداسين، جنهن کي لوسن جي سر جي نالي سان مشهور آهي. لوسن جو سر وٺو ۽ 4 لونگ ڪڍو. 1 سڄو ليمون ۽ 250 مليل پاڻي پڻ الڳ ڪريو. اها صلاح ڏني وئي آهي ته چانهه کي صرف واپرائڻ جي ويجهو ٺاهيو وڃي، ان کي تلخ ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ.
ان کي ڪيئن ٺاهيو
پنهنجي چانهه تيار ڪرڻ لاءِ ليمن کي چار حصن ۾ ڪٽڻ شروع ڪريو ۽ ڇل نه هٽايو. هڪ ٿلهي ۾ هڪ لڪير سان، اڳ ۾ ئي ڪٽيل ليمن ۽ اڻ کليل لہسن کي رکو، ۽ وچولي گرمي تي ڪوش آڻيو. هڪ دفعو اهو ابل، ڍڪيو ۽ ٻئي ٻن منٽن لاء پچايو. گرميءَ کي بند ڪريو ۽ چمچ جي مدد سان، ليمن کي ميش ڪريو، ان کي ڇڪيو ۽ پوءِ استعمال ڪريو.
ليمن ۽ ماکي سان لہسن جي چانهه
ماکي آهي.
