احساسن ۽ جذبن جي باري ۾ عام خيال

ماڻهو اڪثر احساسن ۽ جذبن کي اهڙو ته الجھائيندا آهن ڄڻ اهي ساڳيا هجن. هڪ ٻئي جي تمام ويجهو معنيٰ هجڻ جي باوجود، حقيقت ۾ اهي اسان جي جسم ۾ دماغ جي مختلف هنڌن تي ۽ مختلف وقتن تي ٿين ٿا.

جذبات جي ڀيٽ ۾ احساسن جي ڀيٽ ۾ سڀ کان پهرين اچي ٿي. هي سڀ ڪجهه اسان جي ارتقا ذريعي هڪ نسل جي طور تي بيان ڪيو ويو آهي، جڏهن ته جذبات اسان ۾ رويي کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ پيدا ڪيا ويندا آهن.

هن فرق کي ڄاڻڻ سان توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان محسوس ڪيل جذبن ۽ احساسن کي وڌيڪ صحيح طريقي سان ڪيئن درجه بندي ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه توهان جي پنهنجي سمجھ کي وڌائڻ لاء. وڌيڪ سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو!

احساس، جذبات ۽ انهن جا فرق

احساس ۽ جذبا اسان ۾ جاڳندا آهن انهن جي فطرت کي سمجهڻ جي ضرورت کان سواءِ. اهي هڪ سبب لاءِ موجود آهن ۽ انهن رويي ۽ سوچن کي متحرڪ ڪرڻ جي قابل آهن، جن کي جيڪڏهن اسان سمجهي سگهون ٿا، اسان کي مڪمل ۽ وڌيڪ متوازن زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

دريافت ڪريو اهي ڇا آهن ۽ انهن جي اختلافن کي سمجهڻ لاءِ. پنهنجي پاڻ کي بهتر سمجھڻ.

احساس ڇا آهن

اسان جا تجربا حواس کي بيدار ڪن ٿا ۽ جذبن کي متحرڪ ڪن ٿا ته جيئن اسان جي رويي کي هلائڻ لاءِ، عمل جي نتيجي ۾ ٿيندڙ رد عمل جي هڪ سلسلي ذريعي

جذباتي ذهانت انسان جي اها صلاحيت آهي ته هو انهن احساسن ۽ جذبن کي سڃاڻڻ ۽ ان تي رد عمل ظاهر ڪري جن جو هو تجربو ڪري رهيا آهن. اهو توهان جي زندگي جي سڀني شعبن ۾ هڪ بنيادي مهارت بڻجي وڃي ٿو، جيئن اهو توهان جي سوچ جي عمل ۽ رابطي کي ترقي ڪري ٿو.

ان جي اهميت جي ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان وٽ اها ڄاڻ هجي. پڙهڻ جاري رکو ۽ جذباتي ذهانت جي باري ۾ وڌيڪ سکو ۽ ان کي ڪيئن وڌايو وڃي!

جذباتي ذهانت ڇا آهي

جذباتي ذهانت اها آهي جيڪا فرد کي پنهنجي جذبات ۽ احساسن کي سڃاڻڻ جي قابل بڻائي ٿي ته جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي سمجهي رويي ۽ توهان جي سوچ جي عمل کي آسان بڻائي. توهان جي فيصلا ڪرڻ ۾ توهان جي جذبات جي سڌي مداخلت جي اجازت نه ڏيو.

جذباتي ذهانت ڪيتري اهم آهي

هي هڪ مهارت آهي جنهن کي بهتر ڪرڻ گهرجي، ڇو ته اهو توهان جي رابطي، توهان جي رشتن کي بهتر بڻائيندو. ان کان علاوه توهان جي جذباتي ٽارگيٽ جي بهتر تصور جي اجازت ڏيڻ. جيڪو توهان کي توهان جي سوچن، خواهشن، خواهشن ۽ خاص طور تي توهان جي چونڊ تي وڌيڪ ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

جذباتي ذهانت کي ڪيئن ترقي ڪجي

حقيقت اها آهي ته جذبات اسان جي تصورن جو نتيجو آهن ۽ اسان جي رويي کي طئي ڪندا آهن. ڪيترن ئي طريقن سان. جذبات اسان جي روزاني زندگي ۾ مستقل بڻجي ويندا آهن،اسان جي زندگي جي سڀني پهلوئن تي اثر انداز ٿئي ٿو.

هن صورت ۾، جذباتي ذهانت کي ترقي ڪندي توهان کي انهن احساسن تي وڌيڪ ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، اهڙيء طرح توهان کي پنهنجي سوچن ۽ منصوبابندي کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏيندو.

جيڪڏهن توھان ان کي ترقي ڪرڻ چاھيو ٿا، بس ھيٺين سفارشن تي عمل ڪريو:

- خود آگاهي جي مشق ڪريو؛

- خود تنقيد جي مشق ڪريو؛

- سمجھو پنھنجن جذباتي محرڪن؛ <4

- پنھنجن ناڪاري جذبن سان ڊيل ڪرڻ سکو؛

- پنھنجي خود اعتمادي کي محفوظ ڪريو؛

- ڄاڻو ته دٻاءُ کي ڪيئن ڊيل ڪجي؛

- خوف کان پاسو ڪريو پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ؛

- پنهنجي همدردي تي ڪم ڪريو؛

- لچڪدار رهو؛

- ڪم ڪرڻ کان اڳ سوچيو؛

- پنهنجي حدن کي ڄاڻو.

جيتوڻيڪ اهي مختلف شين سان واسطو رکن ٿا، پر انهن ۾ ڪهڙا احساس ۽ جذبا مشترڪ آهن؟

جذبات اسان جي بقا لاءِ بنيادي هئا هڪ جنس جي حيثيت ۾، جڏهن ته اسان فطرت ۾ مسلسل خطري ۾ هئاسين، يا جڏهن اسان کي نسلن جي وچ ۾ لاڳاپن کي سمجهڻ جي ضرورت هئي. اڄ اسان ساڳي حالت ۾ نه آهيون ۽ روزمره جي زندگيءَ ۾ ٿيندڙ انهن تبديلين اسان جي جذبن جي پروگرامنگ کي به بدلائي ڇڏيو آهي.

جذبات وري اسان جي جذبن جي ادراڪ مان پيدا ٿين ٿا، ڇو ته اسان کي انهن تجربن جي حوالن سان منهن ڏيڻو پوندو جيڪي مختلف آهن. جيڪي ٻين جا، اسان جا پراگيتاني ابا ڏاڏا. ان جي باوجود، اهو شعور جي حالت سان لاڳاپيل آهيجذبات جو حصو ٻئي اسان جي جسم جي هڪ ئي حسي عمل سان واسطو رکن ٿا.

اسان جا جذبا اسان جي حواس جي محرڪن ۾ شروع ٿين ٿا، ۽ اسان جا احساس انهن رد عمل جي تصور ۾ شروع ٿين ٿا. تنهن ڪري، انهن ۾ جيڪو مشترڪ آهي اهو محرڪ آهي جيڪو اسان جي جذبات کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ اسان جي رويي کي متاثر ڪري ٿو.

بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اسان کي پنهنجي جذباتي حالت جي خبر پوندي آهي. اهو ئي وقت آهي ته اسان انهن محرکن ۽ سببن کي سمجهڻ شروع ڪريون ٿا جيڪي اسان جي جسم کي هن طريقي سان عمل ڪرڻ جي هدايت ڪن ٿا. تنهن ڪري، اهو چئي سگهجي ٿو ته احساس اسان جي جذبن جي فعال ۽ جزوي تصور جي هڪ حالت آهي.

تنهنڪري، توهان جي جذبات جو تجربو ۽ شعوري حالت انهن احساسن کي بيدار ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪو اسان ڪاوڙ کان ايترو واقف آهيون، خوف، خوشي، پيار، تعجب، ٻين جي وچ ۾. احساس توهان جي جذباتي حالت جو هڪ شعوري عڪس ٺاهي ٿو، جيڪو توهان کي انهن جذبن جي عڪاسي ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو جيڪي توهان پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن خاص لمحي تي محسوس ڪري رهيا آهيو.

اهي ذهني تصويرون خود آگاهي جي ذريعي متحرڪ ٿي سگهن ٿيون، جيئن توهان تجربو حاصل ڪرڻ ۽ ان جي عڪاسي ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو.

جذبات ڇا آهن

جذبات هڪ اعصابي عمل جو حصو آهن جيڪي احساسن کان مختلف آهن، ڇاڪاڻ ته اهي لاشعوري جي سطح تي ڪم ڪن ٿا ۽ پيدا ٿين ٿا. اسان جي حواس جي محرڪ. ڇا انهن کي اڪثر اسان لاءِ ناقابل تصور بڻائي ٿو، ڇاڪاڻ ته اسان جا جذبا هميشه خارجي محرڪن جي ذريعي منتقل ٿيندا رهندا آهن.

انهي سبب، اهو سمجهيو ويندو آهي ته جذبات جذبات کان اڳ پيدا ٿيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ جذبي مان پيدا ٿئي ٿو.واقعن جو سلسلو جيڪو اسان جي جذبن کي متحرڪ ڪري ٿو، انهن محرڪن جي جواب ۾ اسان ۾ هڪ قسم جي رويي کي جنم ڏئي ٿو.

بقا جو بنيادي ڪارڻ بڻجڻ، ڇاڪاڻ ته انهن رد عملن مان اسان اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ جي قابل ٿي وڃون ٿا جيڪو اسان جي حفاظت کي يقيني بڻائي، ان سان گڏو گڏ عمل جيڪو اسان جي وجود کي بچائڻ لاءِ ضروري هجي اهو ڪرڻ لاءِ.

احساس ۽ جذبن جي وچ ۾ فرق

احساس ۽ جذبات جي وچ ۾ پهريون واضح فرق اهو آهي ته انهن تي عمل ڪيو وڃي ٿو. شعور جي مختلف سطحن. جڏهن ته جذبات اهڙا عمل آهن جيڪي لاشعور ۾ هلن ٿا، جذبات سوچن جي تصور جي وڌيڪ شعوري سطح تي آهن.

اها حقيقت بيان ڪري ٿي ته احساسن کي جذبات جي شعور جي حالت طور بيان ڪيو ويو آهي، جڏهن ته جذبات ڪم ڪن ٿا انهن جي شعور جي حالت ۾. اسان جي لاشعور ۾ اسان جي حواس جو محرڪ. هي سڀ ڀاڱا جنس جي ارتقا ۽ سوچن جي ٺهڻ ذريعي وضاحت ڪئي وئي آهي.

بنيادي جذبات ۽ جذباتي حالتون

حساسي محرکات اسان جي جذبات کي متحرڪ ڪن ٿا ته جيئن اسان جي رويي تي اثر انداز ٿئي. اسان جا خيال. اسان جي وجود ۽ جذباتي رياستن کي سنڀاليندڙ بنيادي جذبن کان آگاهه ٿيڻ توهان کي توهان جي جذبات تي اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو جيڪا توهان کي انهن جي ڪنٽرول ٿيڻ جي اجازت نه ڏئي.impulses.

انهن بنيادي جذبن ۽ جذباتي حالتن کان آگاهه ٿيڻ لاءِ پڙهڻ تي عمل ڪريو جيڪي توهان ۽ هر انسان وٽ آهن.

بنيادي جذبا ڪيئن پيدا ٿين ٿا

هر جاندار وٽ رويي جي هڪ پروگرامنگ آهي، جيڪا حواسن جي ادراڪ مان متحرڪ ٿئي ٿي. اهڙيءَ طرح، توهان جو جسم خطرناڪ حالتن جو جواب ڏيڻ جي قابل ٿي وڃي ٿو، ردِ عمل کي بيدار ڪري ٿو ته جيئن توهان پنهنجي بقا جي ضمانت ڏيڻ لاءِ ڪنهن خطرناڪ صورتحال تي ردِعمل ظاهر ڪيو، مثال طور.

بنيادي جذبات هن اعصابي عمل مان جنم وٺندا آهن، جيڪي اسان جي جسم ۾ ڪم ڪندا آهن. اسان جي جسم ۾ انهن رد عملن کي بيدار ڪرڻ لاءِ، انهن محرڪن جي جواب ۾ رويي کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ بي شعور.

بهرحال، اهي رد عمل ٻيهر پروگرام ڪري سگهجن ٿا، ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان جي ترقي ۽ توهان جي جذبات سان توهان جي زندگيءَ جي دوران، خاص ڪري دوران ننڍپڻ.

مثبت جذباتي حالت

مثبت جذباتي حالت عام طور تي محرک سان لاڳاپيل آهي جيڪا فرد ۾ خوشي، شفقت، پيار ۽ شڪرگذاري جي رد عمل کي بيدار ڪري ٿي، اهڙي طرح مثبت جذبات کي وڌايو وڃي ٿو ۽ جيڪي قابل هوندا آهن. ھارمونز خارج ڪرڻ جھڙوڪ ڊومامين، انڊورفين ۽ سيروٽونين.

منفي جذباتي حالت

منفي جذباتي حالت اسان ۾ جذبات ۽ احساسات کي جاڳائي ٿي. o ڪاوڙ، خوف، ڏوهه ۽ اداس، جواب ڏيڻ جيڪي عام طور تي ڀڙڪائيندا آهنفالج، پرواز يا حملو. انهن جو تعلق اسان جي جسم ۾ موجود مادي جي پيداوار سان آهي جهڙوڪ cortisol ۽ adrenaline.

پرائمري، سيڪنڊري جذبات ۽ پس منظر جذبات

جذبات محسوس ڪرڻ ۽ ڪوشش نه ڪرڻ اسان لاءِ عام ڳالهه آهي. انهي کي سمجهڻ لاءِ جنهن اسان کي انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ همٿايو. اسان جي جذبن ۽ اسان جي احساسن جي اصليت کي سمجھڻ سان اسان کي اسان جي رويي ۽ اسان ڪير آھيون، ان کي وڌيڪ سمجھڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

پر، ان لاءِ، جذبات ۽ انھن جي درجه بندي کي سمجھڻ ضروري آھي. پڙھڻ جاري رکو ۽ ھيٺ ڏنل تسلسل ۾ ڳولھيو!

بنيادي جذبات ڇا آھن ۽ ڪھڙا آھن

ابتدائي جذبا اھي آھن جيڪي اسان کي نه سيکاريا ويا آھن، يعني اھي پيدائشي آھن. ثقافتي يا سماجي عنصرن کان سواءِ سڀني انسانن لاءِ عام هجڻ. تنهن ڪري اتي ڇهه جذبا آهن جيڪي عالمگير سمجهيا وڃن ٿا جيڪي آهن: خوشي، خوف، اداسي، نفرت، ڪاوڙ ۽ تعجب.

ثانوي جذبات ڇا آهن ۽ ڪهڙا آهن

ابتدائي جذبن جي حوالي سان. ثانوي جذبات وڌيڪ پيچيده آهن ۽ سڌو سنئون فرد جي سماجي ثقافتي عنصر سان لاڳاپيل آهن. يعني اهي ثقافت ۽ سماج جي لحاظ کان مختلف هوندا آهن جنهن ۾ فرد داخل ڪيو ويندو آهي.

انهن جذبن جا ڪجهه مثال هي آهن: حيرت، ڪاوڙ، حقارت، شڪرگذاري، همدردي، شرم، حسد، شرمندگي، تعريف، ڏوهه. رحم ۽ فخر.

اهي ڇا آهن ۽ ڇا آهنپس منظر جذبات

پس منظر جي جذبات جو تعلق فرد جي جذباتي حالتن سان هوندو آهي، اهو مسلسل ذهني ۽ جسماني عملن جي ذريعي ٿئي ٿو، جيڪو فرد ۾ هڪ ڊگهي مدي واري احساس کي بيدار ڪري ٿو. اهو عام طور تي خوشحالي، تڪليف، سڪون يا ٽينشن جي احساسن سان جڙيل هوندو آهي.

ان کان علاوه، هن قسم جا جذبا سڌو سنئون فرد جي رويي ۽ جسماني پهلوئن تي اثرانداز ٿين ٿا، جهڙوڪ انهن جو ڳالهائڻ جو طريقو ۽ جسم جي پوزيشن. اهڙيءَ طرح اهو جسم ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو جسماني، جذباتي ۽ ذهني حالتن جي نمائندگي ڪري ٿو ۽ ٽينشن، ٿڪ، پريشاني، آرام جي حالتن سان جڙيل آهي. 10

اسان جا رد عمل اسان جي جذبن جا عڪاسي آهن ۽ اسان ڪي خاص حالتن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيون. جنهن طريقي سان اسان انهن کي محسوس ڪريون ٿا ۽ انهن تي غور ڪري سگهون ٿا، اسان جي شعور جي حالت تي منحصر ڪري سمجهي سگهجي ٿو ۽ تبديل ڪري سگهجي ٿو.

جڏهن ته، توهان کي بنيادي انساني جذبات کان آگاهي ٿيڻ گهرجي ۽ اهي اسان جي جسم ۾ ڪيئن ٿين ٿا ته جيئن توهان ڪري سگهو ٿا. توهان جي جذبات تي ٿورو ڪنٽرول آهي. پڙهڻ جاري رکو ۽ انهن جي باري ۾ وڌيڪ سمجھو!

خوشي جي تعريف

هي هڪ آفاقي جذبو آهي جيڪو جذبات جي ابتدائي سطح تي پورو لهي ٿو، اهو مثبت محرڪن مان پيدا ٿئي ٿو. خوشي پڻ هڪ جذبو سمجهيو ويندو آهي جيڪو ٻين ماڻهن کي متاثر ڪرڻ جي قابل آهي ۽انا کي وڌايو، ۽ تجربو ڪري سگهجي ٿو نه رڳو اڪيلو، پر گڏو گڏ پڻ.

اهو محسوس ڪرڻ توهان جي جسم جي رويي ۾ ظاهر ٿئي ٿو جيڪو توهان جي توانائي کي وڌائي ٿو ۽ توهان جي زندگي کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪو شايد رابطي جي ضرورت، گلي، مسڪراهٽ، اهڙيءَ طرح ماڻهن جي وچ ۾ هڪ جسماني رويو پيدا ڪري ٿي.

اداسي جي تعريف

غم پڻ بنيادي جذبن جي گروهه ۾ اچي ٿو، اهي احساس جيڪي ان کي بيدار ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا، اهي خوشين جي مخالف آهن، ڇاڪاڻ ته اهو اڪيلائي، ڊپريشن ۽ گهٽ خود اعتمادي سان لاڳاپيل آهي. عام طور تي، ان کي اميدن جي مايوسي، اشارن جهڙوڪ روئڻ جي عمل، يا سماجي اڪيلائي ذريعي ظاهر ڪيو ويندو آهي.

جڏهن ته، اهو جذبو ڪجهه نفسياتي خرابي جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن سبب پڻ ٿي سگهي ٿو. جڏهن هن جي مسئلي جو ماخذ ظاهر ڪيو وڃي ٿو، ته هوءَ پنهنجي جذباتي حالت تي اثرانداز ٿي سگهي ٿي بغير ڪنهن خارجي حوصلي جي، ڇاڪاڻ ته اهي سڌو سنئون هن جي نفسياتي حالت تي اثرانداز ٿين ٿيون.

ڪاوڙ جي تعريف

جيئن ته ڪاوڙ جو تعلق آهي ته اهو ان وقت تي زور ڀريو ويندو آهي جڏهن انسان کي خطرو محسوس ٿئي ٿو يا رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ لاء توانائي جي ضرورت آهي. مٿين جذبن وانگر، اهو بنيادي گروهه ۾ آهي، هڪ فطري پوزيشن کي فرض ڪري، خاص طور تي خطري جي سلسلي ۾، جارحتي ردعمل کي جنم ڏيڻ.

خوف جي تعريف

خوف پڻ فطري آهي جيئن تهڪاوڙ، اهو انسانن لاءِ حفاظتي ميکانيزم طور ڪم ڪري ٿو. خوف هڪ غير ارادي ردعمل آهي ۽ ان جي ذريعي اسان خطري کان بچڻ ۽ اسان جي زندگين جي ممڪن خطرن کي گهٽائڻ جي قابل آهيون. ڀڄڻ، يا خبرداريءَ جي رد عمل کي جاڳائڻ جي قابل ٿي رهيو آهي.

ان کان علاوه، ماڻهو وڌيڪ خوف پيدا ڪري سگهن ٿا جيڪي فوبيا لاءِ سڃاتل آهن. ڇا هڪ نفسياتي خرابي جي ڪري توهان جي رد عمل جي سسٽم کي بگاڙي ٿو.

تعجب جي تعريف

حيرت کي رد عمل وارو جذبو سمجهيو ويندو آهي، عام طور تي ڪجهه غير متوقع صورتحال سان لاڳاپيل آهي، چاهي اهو مثبت هجي يا منفي . اهو جسم ۾ ايڊينالائن رش سان جڙيل آهي جيڪو دل جي تڪليف، پسڻ ۽ ٻين جذبات کي جاڳائڻ جي قابل هوندو آهي صورتحال جي جواب ۾.

ان صورت ۾، اهو مثبت طور تي خوشي جي جذبات سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، پيار ۽ اعتماد جڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ڪنهن خاص کان جيڪو توهان جي زندگي ۾ اچي ٿو، يا ڪنهن مثبت واقعي کان جيئن تعجب ٿيل سالگره پارٽي.

منفي جذبن جي حوالي سان، تعجب کي اداس، خوف يا نفرت سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. اهي جذبا پيدا ٿي سگهن ٿا اڻڄاتل واقعن سان جڙيل آهن جهڙوڪ توهان جي ويجهو ڪنهن جو موت، يا جڏهن توهان حيران ٿي ويا آهيو ڪنهن چوريءَ جي ڪوشش کان، مثال طور.

پيار جي تعريف

عاشق جي حوالي سان اهو هڪ جذبات جي طور تي بيان ڪيو ويو آهيمثبت ۽ اهو اڪثر ڪري ٻين جذبات سان لاڳاپيل هوندو آهي جهڙوڪ پيار ۽ پيار. اهو انساني رشتن ۾ پڻ موجود آهي جهڙوڪ پيار، مادري، ڀائٽي ۽ ڀائر.

تنهنڪري، اهو ٻين مثبت جذبن سان لاڳاپيل آهي، هميشه هڪ جسماني انداز ۾ آڻڻ ۽ تعلق جي احساس کي منتقل ڪرڻ. اهو ئي سبب آهي ته لمس جا احساس ٻين ماڻهن ڏانهن پيار ۽ محبت ڏيکارڻ جا بهترين طريقا آهن، لفظن جي برعڪس.

نفرت جي تعريف

حقيقت اها آهي ته نفرت ڪيترن ئي تصورن يا جذبات جي ذريعي پيدا ٿئي ٿي. ان کي ثانوي جذبو ٺاهيو. ڇا ان کي هڪ جذبات جي طور تي بيان ڪري ٿو جيڪو نفرت ۽ بغاوت پيدا ڪري ٿو، اهڙيء طرح ڪنهن شيء يا ڪنهن کي هٽائي ٿو جيڪو انهن جذبات کي جنم ڏئي ٿو. هي جذبو هميشه ناڪاري احساسن سان جڙيل هوندو آهي جهڙوڪ نفرت، مثال طور.

ڀروسي جي وصف

اعتماد مختلف سطحن جي شدت ڏيکاري سگهي ٿو انفرادي ۽ ان ۾ شامل ٻين جذبن جي بنياد تي. اهو مثبت پاسو سان جڙيل آهي، حفاظت ۽ عزم جي احساس کي بيدار ڪرڻ جي قابل، جڏهن ته، اهو پڻ فرض سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

اهو جذبو بنيادي آهي توهان جي لاءِ بنيادي آهي توهان جي رڪاوٽن کي بغير ڪنهن خوف جي منهن ڏيڻ جي قابل. توهان جي صلاحيتن کي سڃاڻڻ ۽ هڪ مثبت جذباتي حالت کي برقرار رکڻ لاء توهان جي چئلينج کي منهن ڏيڻ لاء.

جذباتي ڄاڻ، ان جي اهميت ۽ ان کي ڪيئن ترقي ڪجي