Какой чай обладает мочегонным действием?

Все лекарственные растения обладают мочегонным действием при употреблении чая, так как происходит стимуляция выработки мочи. Однако есть некоторые травы и корни, в которых сосредоточено больше мочегонных свойств, способных устранять задержку жидкости, отеки и усиливать сжигание жира в организме.

Кроме того, мочегонные чаи эффективны для профилактики и лечения различных заболеваний, в основном мочевыделительной системы, таких как мочевые инфекции, камни в почках и цистит. Однако перед употреблением любого вида чая очень важно проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.

Поэтому, чтобы помочь вам, мы перечислили основные чаи с мочегонными свойствами, которые будут полезны не только для похудения, но и для функционирования всего организма, делая его более здоровым и качественным.

Чай из гибискуса

Гибискус - это лекарственное растение, известное своими свойствами, помогающими в процессе похудения, в основном благодаря своему мочегонному эффекту, устраняющему задержку жидкости, отеки и дискомфорт в животе.

Это происходит благодаря флавоноидам, антоцианам и хлорогеновой кислоте - свойствам, присутствующим в гибискусе, которые регулируют альдостерон - гормон, отвечающий за контроль выработки мочи.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 литр воды;

- 2 столовые ложки цветков гибискуса, предпочтительно обезвоженных.

Если вы не можете найти сушеный гибискус, вы можете приготовить чай из двух пакетиков или чайной ложки порошка гибискуса в 300 мл воды.

Как подготовиться

Чтобы приготовить чай, нагрейте воду в кастрюле до кипения, затем выключите огонь. Добавьте гибискус, накройте емкость и оставьте настаиваться примерно на 10 минут. Когда чай достигнет нужной температуры, процедите его и подавайте несладким.

Хотя эта трава не представляет опасности для здоровья, не употребляйте чай из гибискуса во время менструации, беременности, кормления грудью и при пониженном кровяном давлении. Кроме того, для усиления мочегонного эффекта употребляйте его дважды в день после основных приемов пищи.

Чай из хвоща

Хвощ - это мочегонная трава, показанная людям, страдающим от проблем в мочевыделительной системе или нуждающимся в выведении из организма токсинов, которые вызывают задержку жидкости. Кроме того, свойства, содержащиеся в этом растении, помогают регулировать кровяное давление, контролировать вес и укреплять кости, а также обладают многими другими преимуществами.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 чашка воды, около 200 мл;

- 1 столовая ложка хвоща. Наиболее распространенный препарат готовится из высушенных стеблей травы.

Как подготовиться

Нагрейте воду в чайнике, выключите огонь до закипания, добавьте хвощ, накройте и оставьте завариваться примерно на 10-15 минут. Процедите чай и пейте его теплым. При желании сочетайте его с другими лекарственными травами или ароматными специями, чтобы усилить его действие и придать ему больше вкуса.

Чай из хвоща не следует употреблять более одной недели, чтобы не вызвать обезвоживание и потерю важных для организма питательных веществ. Кроме того, его чрезмерное употребление может вызвать воспаление и головную боль. Беременным и кормящим женщинам, а также детям следует избегать его употребления.

Чай из одуванчика

Одуванчик - популярное растение в восточной медицине для лечения различных заболеваний, особенно за его мочегонный эффект, так как он содержит калий в своем составе, минерал, который действует в почках, повышая уровень мочи.

Чай из этой травы выводит токсины из организма, уменьшая задержку жидкости и отеки, а также помогает в лечении инфекций мочевыводящих путей, таких как цистит и нефрит.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 столовая ложка или 15 г корней и листьев одуванчика;

- 300 мл воды.

Как подготовиться

Нагрейте воду до кипения, затем выключите огонь и добавьте одуванчик. Накройте и дайте настояться около 10 минут. Подождите, пока он остынет, и процедите. Этот чай можно употреблять два-три раза в день. Однако пейте этот чай перед едой, если у вас есть проблемы с пищеварением.

Одуванчик считается очень безопасным растением и поэтому не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако избегайте его употребления во время беременности или если вы страдаете каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта. Редко, но в некоторых случаях эта трава может вызвать аллергию, порождая состояние раздражения кишечника. Поэтому перед ее употреблением проконсультируйтесь с врачом или травником.

Чай из петрушки

Очень популярный благодаря своему мочегонному действию, чай из петрушки обладает рядом свойств, которые действуют на функционирование всего организма, особенно почек, где он стимулирует этот орган к производству мочи, тем самым предотвращая образование камней в почках, задержку жидкости, гипертонию, увеличение веса и многие другие полезные свойства.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- Одна чашка воды, эквивалентная 250 мл;

- 1 пучок свежей петрушки, используйте только стебли или, если хотите, 25 г травы;

- ¼ лимонного сока.

Как подготовиться

Поместите воду в кастрюлю и нагрейте, но не кипятите. Затем порубите или измельчите петрушку и добавьте в емкость вместе с лимонным соком. Накройте и дайте чаю настояться не менее 15 минут, затем подавайте.

Чай из петрушки не имеет серьезных противопоказаний и может употребляться два-три раза в день. Однако при тяжелых и хронических заболеваниях почек его употребление не рекомендуется, а также беременным и кормящим женщинам.

Чай из фенхеля

Фенхель - это лекарственное растение, которое хорошо известно своим мочегонным действием и богатыми питательными веществами свойствами, способствующими пищеварительному и кишечному процессу. Наиболее распространенным является использование его семян для приготовления чаев, соков и в кулинарии, поскольку он очень ароматный и его часто путают со сладкой травой.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 250 мл воды;

- 1 чайная ложка (примерно 7 г) свежих семян или листьев фенхеля.

Как подготовиться

Вскипятите воду, выключите огонь и добавьте фенхель. Накройте кастрюлю и дайте настояться в течение 10-15 минут. Пейте чай в теплом виде 2-3 раза в день. Чай из фенхеля считается безопасным растением, но избегайте его чрезмерного употребления. Беременные женщины и дети могут пить чай, но под наблюдением врача.

Зеленый чай

Один из чаев, наиболее известных своим мочегонным действием, зеленый чай содержит в своем составе кофеин, который отвечает за увеличение количества мочи в организме.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 300 мл воды;

- 1 столовая ложка зеленого чая.

Как подготовиться

Приготовление зеленого чая простое и занимает несколько минут. Для этого вскипятите воду и добавьте в нее ложку травы. Оставьте настаиваться, накрыв емкость крышкой, и подождите 3-5 минут. Чем дольше настаивается чай, тем больше выделяется кофеина, что делает вкус более горьким.

Кроме того, из-за наличия в чае кофеина не следует употреблять его на ночь, чтобы не вызвать бессонницу. Зеленый чай также не следует употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.

Ананасовый чай

Как и другие цитрусовые, ананас содержит большое количество витаминов и свойств, приносящих бесчисленную пользу здоровью. Однако именно в кожуре содержится наибольшая концентрация его веществ по сравнению с мякотью.

Обладая мочегонным, детоксикационным и антиоксидантным действием, чай из кожуры ананаса очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым стимулирует метаболическую систему.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- Очистите 1 средний ананас;

- 1 литр воды.

Вы также можете усилить его питательную и мочегонную силу, добавив корицу, гвоздику, имбирь, мед или мяту, если хотите.

Как подготовиться

Нагрейте воду в кастрюле и когда она закипит, добавьте кожуру ананаса, травы и специи по вашему выбору и дайте прокипеть еще 5 минут. Выключите огонь и накройте крышкой, чтобы продолжить кипячение еще 10 минут. Процедите и пейте чай горячим или холодным три раза в день. То, что останется, храните в холодильнике и употребляйте в течение 3 дней.

Из-за высокой концентрации кислотности в ананасе избегайте пить этот чай, если у вас гипертония, проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, гастрит, рефлюкс и язва. Он также не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.

Кукурузный чай

Кукурузные волосы - это лекарственное растение, взятое из внутреннего початка кукурузы, которое содержит полезные для организма свойства. Являясь природным мочегонным средством, чай из этой травы вызывает увеличение количества мочи, тем самым предотвращая и леча заболевания, особенно мочевыводящих путей, а также контролируя кровяное давление и балансируя кишечную флору.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 300 мл воды;

- 1 столовая ложка кукурузных волос.

Чаще всего используется сухой экстракт этой травы, который можно найти в специализированных магазинах натуральных продуктов.

Как подготовиться

Добавьте воду и кукурузные волосы в кастрюлю и кипятите в течение 3 минут. Выключите огонь, закройте крышку и дайте отдохнуть еще 10 минут. Подождите, пока чай нагреется, процедите и употребляйте до 3 раз в день.

Кукурузные волоски не представляют опасности для здоровья, однако чай не следует употреблять беременным женщинам, так как он может вызвать схватки. Кроме того, людям, которые принимают контролируемые препараты для лечения, например, высокого кровяного давления, следует пить чай под наблюдением врача.

Имбирный чай с корицей и лимоном

Имбирный чай с корицей и лимоном, кроме того, что очень вкусный, вместе они содержат несколько питательных веществ и обладают мочегонным и термогенным действием, которые помогают организму выводить токсины и сжигать жир. Кроме того, этот чай регулирует уровень сахара в крови, кровяное давление, холестерин и приносит много других полезных веществ.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 стакан воды (приблизительно 250 мл);

- ½ палочки корицы;

- 3 ломтика лимона.

Как подготовиться

Поместите воду с имбирем и корицей в чайник и кипятите 5 минут. Выключите огонь, добавьте лимон и дайте настояться еще 5 минут, чай готов. Пейте чай два-три раза в день.

Употребление этого чая в избытке может вызвать раздражение желудка, диарею и тошноту. Он также противопоказан тем, кто страдает от высокого кровяного давления, плохого кровообращения или принимает антикоагулянтные препараты, так как повышает риск кровотечения. Кроме того, беременные и кормящие женщины могут употреблять имбирный чай, если это разрешено врачом.

Чай из шкуры шляпника

Чай из чапеу-де-леуро действует на организм как мочегонное, противовоспалительное, слабительное и вяжущее средство, а также обладает рядом других свойств, которые показаны при лечении ряда заболеваний, таких как, например, мочевая инфекция, проблемы с пищеварением и при выведении лишней жидкости из организма.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 литр воды;

- 2 столовые ложки растения чапеу-де-леуро.

Как подготовиться

Вскипятите воду в кастрюле, выключите огонь и добавьте листья кожаной шляпы. Накройте крышкой и подождите 10-15 минут, пока чай настоится до температуры, пригодной для питья. Этот чай можно употреблять до четырех раз в день. Однако он не рекомендуется людям с почечной или сердечной недостаточностью.

Чай из бузины

Высушенные цветки бузины содержат богатые питательными веществами вещества, которые действуют в основном как природное мочегонное и слабительное средство. Поэтому чаи из этих цветков способны выводить шлаки из организма, регулируя работу желудочно-кишечного тракта и предотвращая заболевания почек, ревматические заболевания, грипп, мочекаменную болезнь и др.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 300 мл воды;

- 1 столовая ложка сушеных цветков бузины.

Как подготовиться

Сначала вскипятите воду в кастрюле, добавьте цветы бузины и выключите огонь. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10 минут. Подождите, пока остынет, процедите и пейте до 3 чашек чая в день. Помните, что плоды бузины ядовиты и поэтому не должны использоваться для приготовления чая. Кроме того, они не показаны беременным женщинам и тем, кто кормит грудью.

Чай из крапивы

Крапива - это лекарственная трава, богатая минералами, витаминами и другими свойствами, обладающая мочегонным, противовоспалительным и антигипертензивным действием, а также защищающая иммунную систему.

Поэтому чай из этого растения выводит накопление натрия и других токсинов из организма через мочу, а также помогает в лечении инфекций, камней в почках, высокого кровяного давления и других сопутствующих заболеваний.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 300 мл воды;

- 1 столовая ложка высушенных корней или листьев крапивы.

Как подготовиться

Вскипятите воду, выключите огонь и добавьте крапиву. Накройте крышкой и кипятите в течение 10 минут. Подождите, пока остынет, и чай готов. Этот чай можно употреблять до 3 чашек в день.

Однако употребление чая из крапивы в больших количествах может вызвать спазмы матки, особенно у беременных женщин, что может привести к выкидышу или порокам развития ребенка. Кроме того, кормящим матерям не следует употреблять этот чай из-за его токсического воздействия на ребенка. Людям с проблемами почек и сердца также не рекомендуется употреблять крапиву.

Кунжутный чай

Широко используемые в восточной, средиземноморской и африканской культурах, семена кунжута являются источником витаминов и питательных веществ, которые действуют на правильное функционирование организма, предотвращая и леча различные виды сопутствующих заболеваний, кроме того, конечно, действуя как естественное мочегонное средство, помогая выводить нечистоты из организма и устранять кишечные запоры.

Ингредиенты

Для приготовления чая используйте следующие ингредиенты:

- 1 литр воды;

- 5 столовых ложек черного или белого кунжута.

Как подготовиться

Начните с кипячения воды, затем добавьте кунжут и оставьте его вариться примерно на 15 минут. Выключите нагрев и накройте чай крышкой, чтобы он продолжал вариться еще 5 минут. Это количество можно употреблять в течение дня, однако с течением времени происходит значительная потеря питательных веществ.

В принципе, семена кунжута безопасны, но при обработке они могут содержать следы других семян и миндаля, что приводит к их загрязнению, поэтому аллергикам следует есть кунжут умеренно.

Оксалат и медь - вещества, присутствующие в семенах, которые могут усугублять состояние мочевой кислоты, а также для тех, кто страдает болезнью Вильсона (накопление меди в печени).

С какой осторожностью следует употреблять мочегонный чай?

Лекарственные растения, упомянутые в этой статье, в целом не представляют опасности для вашего здоровья. Однако следует соблюдать некоторую осторожность. Употребление мочегонного чая в избытке приводит к выведению важных минералов через мочу, вызывая дисбаланс в организме и, в некоторых случаях, сильное обезвоживание.

Он также не рекомендуется людям с гипертонией, проблемами с почками или сердцем, беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 5 лет.

Это связано с тем, что мочегонные чаи могут вызвать сердечную аритмию, резкое снижение артериального давления, сокращение матки, приводящее к выкидышу или плохому формированию ребенка, головокружение и головную боль. Кроме того, не следует принимать чай вместе с синтетическим мочегонным средством.

Поэтому, с целью похудения или лечения сопутствующих заболеваний, употребляйте любой из упомянутых здесь чаев осознанно и всегда под наблюдением врача или фитотерапевта.