فهرست
د احساساتو او احساساتو په اړه عمومي نظرونه
خلک ډیری وختونه احساسات او احساسات داسې ګډوډوي لکه څنګه چې دوی ورته وي. سره له دې چې یو بل ته ډیر نږدې معنی لري، په حقیقت کې زموږ په بدن کې دوی د دماغ په مختلفو ځایونو کې او په مختلفو وختونو کې واقع کیږي.
او احساسات د احساساتو په پرتله لومړی راځي. دا ټول زموږ د تکامل لخوا د یو ډول په توګه تشریح شوي، پداسې حال کې چې احساسات په موږ کې د چلند هڅولو لپاره تولید کیږي.
د دې توپیر پوهیدل به تاسو ته اجازه درکړي چې پوه شئ چې څنګه د احساساتو او احساساتو په سمه توګه طبقه بندي کړئ چې تاسو احساس کوئ، سربیره پردې د خپل ځان پوهه پراخه کړئ. د لا زیاتو معلوماتو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ!
احساسات، احساسات او د هغوی توپیرونه
احساسات او احساسات پرته له دې چې د دوی طبیعت پوه شي په موږ کې بیداریږي. دوی د یو دلیل لپاره شتون لري او د چلندونو او افکارو د تحرک کولو وړتیا لري چې که چیرې موږ پوه شو نو کولی شي له موږ سره د بشپړ او ډیر متوازن ژوند په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
پیژنئ چې دوی څه دي او د دوی توپیرونه درک کولو لپاره د خپل ځان په اړه ښه پوهاوی.
احساسات څه شی دی
زموږ تجربې حواس بیداروي او احساسات متحرکوي ترڅو زموږ چلندونه پرمخ بوځي، د یو لړ عکس العملونو له لارې عمل کوي. 
جذباتي هوښیارتیا د انسان هغه وړتیا ده چې د هغه احساساتو او احساساتو پیژندلو او عکس العمل ښودلو لپاره چې دوی یې تجربه کوي. دا ستاسو د ژوند په ټولو اړخونو کې یو بنسټیز مهارت دی، ځکه چې دا ستاسو د فکر پروسې او اړیکو ته وده ورکوي.
د دې اهمیت له امله، دا اړینه ده چې تاسو دا پوهه ولرئ. لوستلو ته دوام ورکړئ او د احساساتي هوښیارتیا په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ او څنګه یې وده کولی شئ!
احساساتي هوښیارتیا څه شی دی
جذباتي هوښیارتیا هغه څه دي چې فرد د دې وړتیا ورکوي چې خپل احساسات او احساسات وپیژني ترڅو تاسو په خپل ځان پوه شئ چلند وکړئ او ستاسو د فکر پروسې اسانه کړئ. ستاسو په پریکړه کولو کې ستاسو احساساتو مستقیم مداخلې ته اجازه مه ورکوئ.
احساساتي استخبارات څومره مهم دي
دا یو مهارت دی چې باید ښه شي، ځکه چې دا به ستاسو د اړیکو، ستاسو اړیکو، د اړیکو په برخه کې مرسته وکړي. ستاسو د احساساتي محرکاتو غوره لید ته اجازه ورکولو سربیره. کوم چې تاسو ته اجازه درکوي په خپلو فکرونو، هیلو، غوښتنو او په ځانګړې توګه ستاسو په انتخابونو باندې ډیر کنټرول ولرئ.
څنګه د احساساتي استخباراتو وده کول
حقیقت دا دی چې احساسات زموږ د احساساتو پایله ده او زموږ چلند ټاکي په ډېرو لارو. احساسات زموږ په ورځني ژوند کې ثابت شي،زموږ د ژوند په ټولو اړخونو اغیزه کوي.
په دې حالت کې، د احساساتي استخباراتو وده به تاسو ته اجازه درکړي چې په دې احساساتو باندې ډیر کنټرول ولرئ، په دې توګه تاسو ته اجازه درکوي چې خپل فکرونه او پلانونه په ترتیب کې وساتئ.
که تاسو غواړئ هغه ته وده ورکړئ، یوازې لاندې سپارښتنې تعقیب کړئ:
- د ځان پوهاوی تمرین کړئ؛
- په ځان نیوکه تمرین کړئ؛
- خپل احساساتي محرکات درک کړئ؛ <4
- له خپلو منفي احساساتو سره مقابله کول زده کړئ؛
- خپل ځان باور وساتئ؛
3>- پوه شئ چې څنګه له فشار سره مقابله وکړئ؛- له ډار څخه ډډه وکړئ خپل ځان څرګندول؛
- په خواخوږۍ کار وکړئ؛
- انعطاف منونکی اوسئ؛
- مخکې له دې چې عمل وکړئ فکر وکړئ؛
- خپل حدود وپیژنئ. 4>
که څه هم دوی د مختلفو شیانو سره معامله کوي، احساسات او احساسات په څه کې مشترک دي؟
جذبات د یو ډول په توګه زموږ د بقا لپاره بنسټیز وو، پداسې حال کې چې موږ په طبیعت کې د دوامداره خطر سره مخ یو، یا کله چې موږ د ډولونو ترمنځ اړیکو پوهیدو ته اړتیا درلوده. نن ورځ موږ په ورته حالت کې نه یو او په ورځني ژوند کې دې بدلونونو زموږ د احساساتو برنامه هم بدله کړې ده.
احساسات بیا زموږ د احساساتو له لید څخه رامینځته کیږي ، ځکه چې موږ باید د تجربو له شرایطو سره معامله وکړو چې د احساساتو سره توپیر لري. زموږ له تاریخي پخوانیو پلرونو څخه. سره له دې، دا د شعور په حالت پورې اړه لريد احساساتو برخه دواړه زموږ د بدن د ورته حسي پروسو سره معامله کوي.
زموږ احساسات زموږ د حواس په محرکاتو پیل کیږي، او زموږ احساسات د دې عکس العملونو په ادراک کې پیل کیږي. له همدې امله، هغه څه چې په دوی کې مشترک دي هغه محرک دی چې زموږ احساسات هڅوي او زموږ چلند هڅوي.
د دې خارجي محرکاتو په واسطه. دا عکس العملونه چې موږ ته حرکت ورکوي په غیر شعوري توګه په موږ کې عمل کوي.په هرصورت، ځینې وختونه شتون لري کله چې موږ د خپل احساساتي حالت څخه خبر شو. دا هغه وخت دی چې موږ د محرکاتو او دلایلو په پوهیدو پیل کوو چې زموږ بدن یې پدې لاره کې عمل کولو لامل شوی. نو دا ویلای شو چې احساس زموږ د احساساتو د فعال او جزوي ادراک حالت دی.
نو، ستاسو د احساساتو تجربه او شعوري حالت د دې وړتیا لري چې احساسات راویښ کړي چې موږ له غوسې سره اشنا یو، ویره، خوښۍ، مینه، حیرانتیا، د نورو په منځ کې. احساس ستاسو د احساساتي حالت یو شعوري عکس رامینځته کوي ، کوم چې تاسو ته د دې وړتیا درکوي د هغه احساساتو انعکاس وکړئ چې تاسو د خپل ژوند په یوه ټاکلې شیبه کې تجربه کوئ.
دا ذهني انځورونه د ځان پوهاوي له لارې هڅول کیدی شي ، لکه څنګه چې تاسو د تجربو د ترلاسه کولو او د هغه څه منعکس کولو لپاره چې تاسو احساس کوئ.
احساسات څه دي
احساسات د عصبي پروسې یوه برخه ده چې له احساساتو څخه توپیر لري، ځکه چې دوی د بې هوښۍ په کچه عمل کوي او له هغه څخه رامینځته کیږي. زموږ د حواس محرک. هغه څه چې دوی اکثرا موږ ته د پام وړ نه کوي، ځکه چې زموږ احساسات تل د بهرني محرکاتو لخوا حرکت کوي.
د دې دلیل لپاره، داسې انګیرل کیږي چې احساسات د احساساتو څخه مخکې رامنځ ته شوي، ځکه چې دا د احساساتو څخه سرچینه اخلي.د پیښو لړۍ چې زموږ احساسات هڅوي د دې محرکاتو په ځواب کې موږ کې یو ډول چلند رامینځته کوي.
د ژوندي پاتې کیدو بنسټیز فعالیت کیږي، ځکه چې د دې عکس العملونو څخه موږ د دې وړتیا لرو چې د خپل خوندیتوب تضمین کولو لپاره داسې چلند وکړو، همدا رنګه د هر هغه څه ترسره کولو لپاره چې زموږ د وجود د ساتلو لپاره اړین وي.
د احساساتو او احساساتو ترمنځ توپیر
د احساساتو او احساساتو تر منځ لومړی ښکاره توپیر په حقیقت کې دی چې دوی په عمل کې پروسس کیږي. د شعور مختلف درجې. پداسې حال کې چې احساسات هغه پروسې دي چې په شعور کې کار کوي، احساسات د افکارو د ادراک په خورا شعوري کچه کې دي.
دا حقیقت تشریح کوي چې احساسات د احساساتو د شعور حالت په توګه تعریف شوي، پداسې حال کې چې احساسات د احساساتو څخه کار کوي. زموږ په بې هوښۍ کې زموږ د حواس هڅونه. دا ټول تقسیم د ډولونو د تکامل او د افکارو د جوړښت له لارې تشریح شوي.
بنسټیز احساسات او احساساتي حالتونه
حسي محرکات زموږ احساسات متحرکوي ترڅو زموږ په چلند او چلند باندې تاثیر وکړي. زموږ افکار. د لومړني احساساتو څخه خبرتیا چې زموږ په وجود او احساساتي حالتونو باندې اداره کوي تاسو ته اجازه درکوي په خپلو احساساتو باندې په داسې طریقه عمل وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د دوی لخوا کنټرول نشي.محرکات.
لوستل تعقیب کړئ ترڅو د لومړنیو احساساتو او احساساتي حالتونو په اړه پوه شئ چې تاسو او هر انسان لري.
څنګه بنسټیز احساسات رامینځته کیږي
هر ژوندی موجود د چلندونو یو پروګرام لري چې د حواسو د لید څخه هڅول کیږي. په دې توګه، ستاسو بدن د دې وړتیا لري چې خطرناک حالتونو ته ځواب ووایي، بیدار غبرګونونه ترڅو تاسو د خطرناک حالت په وړاندې غبرګون وښایئ، د بیلګې په توګه، د بیلګې په توګه. زموږ په بدن کې د دې عکس العملونو د راویښولو لپاره بې هوښه ، د دې هڅونې په ځواب کې د چلند متحرک کول.
په هرصورت ، دا عکس العملونه ستاسو د پرمختګ او د ژوند په جریان کې ستاسو د احساساتو سره د تعاملاتو پورې اړه لري ، په ځانګړي توګه د ژوند په جریان کې. ماشومتوب.
مثبت احساساتي حالت
مثبت احساساتي حالت په عمومي ډول د محرکاتو سره تړاو لري چې په فرد کې د خوښۍ، شفقت، مینې او مننې غبرګونونه راپاروي، په دې توګه د مثبت احساساتو وده کوي او دا وړتیا لري. د هورمونونو خوشې کول لکه ډوپامین، انډورفین او سیروتونین.
منفي احساساتي حالت
منفي احساساتي حالت په موږ کې احساسات او احساسات راپاروي. o غوسه، ویره، ګناه او خپګان، هغه غبرګونونه راوړي چې معمولا هڅويفلج، الوتنه یا برید. دا زموږ په بدن کې د موادو په تولید پورې اړه لري لکه کورټیسول او اډرینالین.
لومړني، ثانوي احساسات او د شالید احساسات
دا زموږ لپاره معمول دی چې احساسات احساس کړو او هڅه نه کوو. د پوهیدو لپاره چې موږ یې وهڅوو چې دوی ولرو. زموږ د احساساتو او زموږ د احساساتو په اصل پوهیدل موږ ته اجازه راکوي چې د خپلو چلندونو او موږ څوک یو.
مګر د دې لپاره، دا اړینه ده چې احساسات او د هغوی طبقه بندي وپیژنو. لوستلو ته دوام ورکړئ او په لاندې ترتیب کې ومومئ!
لومړني احساسات څه دي او څه دي
لومړني احساسات هغه دي چې موږ یې نه دي زده کړي، یعني دوی په طبیعي ډول دي. د کلتوري یا ټولنیزو عواملو په پام کې نیولو پرته د ټولو انسانانو لپاره عام وي. نو دلته شپږ احساسات شتون لري چې نړیوال ګڼل کیږي چې عبارت دي له: خوښۍ، ویره، خپګان، کرکه، غوسه او حیرانتیا.
ثانوي احساسات څه دي او څه دي
د لومړنیو احساساتو په تړاو ثانوي احساسات ډیر پیچلي دي او په مستقیم ډول د فرد ټولنیز کلتوري فکتورونو سره تړاو لري. دا د کلتور او ټولنې پورې اړه لري په کوم کې چې فرد داخل شوی دی.
د دې احساساتو ځینې مثالونه دا دي: حیرانتیا، قهر، توهین، مننه، خواخوږي، شرم، حسد، شرم، ستاینه، ګناه. , شفقت او غرور.
دوی څه دي او څه ديپس منظر احساسات
د شالید احساسات د فرد له احساساتي حالتونو سره تړاو لري، دا د دوامداره ذهني او فزیکي پروسو له لارې رامینځته کیږي چې په فرد کې اوږدمهاله احساس راپاروي. دا معمولا د هوساینې، ناراحتۍ، آرامۍ یا خپګان له احساساتو سره تړاو لري.
سربیره پردې، دا ډول احساسات په مستقیم ډول د فرد په چلند او فزیکي اړخونو اغیزه کوي، لکه څنګه چې دوی د خبرو اترو طریقه او د بدن حالت. دا په دې توګه په بدن کې مهم رول لري ځکه چې دا د فزیکي، احساساتي او رواني حالتونو استازیتوب کوي او د فشار، ستړیا، اضطراب، آرامۍ حالتونو سره تړاو لري.
اصلي انساني احساسات او هغه څه چې دوی یې تعریفوي
<10زموږ عکس العملونه زموږ د احساساتو انعکاس دی او دا چې موږ د ځینو شرایطو سره څنګه چلند کوو. هغه طریقه چې موږ یې احساس کوو او په دوی باندې انعکاس کولی شو زموږ د شعور حالت پورې اړه لري درک او بدلون ومومي.
په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ د اصلي انساني احساساتو څخه خبر اوسئ او دا چې څنګه زموږ په ارګانیزم کې پیښیږي. په خپلو احساساتو لږ کنټرول ولرئ. لوستلو ته دوام ورکړئ او د دوی په اړه نور پوه شئ!
د خوښۍ تعریف
دا یو نړیوال احساس دی چې د احساساتو لومړنۍ کچې ته مناسب دی ، دا د مثبت هڅونې څخه رامینځته کیږي. خوښي هم یو احساس ګڼل کیږي چې د نورو خلکو د اخته کیدو توان لريانا پراخه کړئ، او نه یوازې یوازې، بلکې د ټولیز لخوا هم تجربه کیدی شي.
دا احساس ستاسو د بدن په چلند کې منعکس کوي چې ستاسو انرژي لوړوي او ستاسو ژوند هڅوي، کوم چې ممکن د لمس، غیږ نیولو، موسکا، په دې توګه د خلکو ترمنځ فزیکي چلند رامینځته کوي.
د خپګان تعریف
خپګان هم د لومړنیو احساساتو په ډله کې ځای لري، هغه احساسات چې د ویښولو توان لري د خوښۍ سره مخالف دي، ځکه چې دا د یوازیتوب، خپګان او ټیټ ځان درناوي سره تړاو لري. عموما، دا د تمې د مایوسۍ له لارې هڅول کیږي، د اشارو له لارې څرګندیږي لکه د ژړا عمل، یا ټولنیز انزوا.
خو دا احساس د ځینې رواني اختلالاتو لکه اضطراب یا خپګان له امله هم کیدی شي. کله چې د هغې د ستونزې سرچینه په ګوته شي، هغه کولی شي په خپل احساساتي حالت اغیزه وکړي پرته له دې چې بهرني محرکونه واقع کیږي، ځکه چې دوی په مستقیم ډول د هغې په رواني حالت اغیزه کوي.
د غصې تعریف
لکه څنګه چې غوسه په هغه وخت کې هڅول کیږي کله چې انسان د ګواښ احساس کوي یا د خنډونو د لرې کولو لپاره انرژي ته اړتیا لري. د پورته احساساتو په څیر، دا په ابتدايي ګروپ کې دی، په ابتدايي حالت کې، په ځانګړې توګه د خطر سره تړاو لري، د تیري عکس العملونه راپاروي. لکه دغوسه، دا د انسانانو لپاره د محافظتي میکانیزم په توګه کار کوي. ویره یو غیر ارادي عکس العمل دی او د دې له لارې موږ کولی شو له خطر څخه مخنیوی وکړو او زموږ ژوند ته احتمالي خطرونه کم کړو. د تېښتې او یا د خبرتیا د عکس العملونو د راویښولو وړتیا.
سربیره پردې، خلک کولی شي د فوبیا لپاره ډیر ویره رامینځته کړي. څه شی د رواني اختلالاتو له امله ستاسو د عکس العمل سیسټم تحریف کوي.
د حیرانتیا تعریف
حیرانتیا یو عکس العمل احساسات ګڼل کیږي، معمولا د ځینو غیر متوقع حالت سره تړاو لري، که دا مثبت وي یا منفي. . دا په بدن کې د اډرینالین رش سره تړاو لري چې د وضعیت په ځواب کې د زړه د اریتیمیا، خولې کولو او نورو احساساتو بیدارولو وړتیا لري. مینه او اعتماد کله چې تاسو د یو ځانګړي کس لخوا حیران یاست چې ستاسو په ژوند کې راځي، یا د یوې مثبتې پیښې په څیر د حیرانتیا د زیږون جشن.
د منفي احساساتو په اړه، حیرانتیا د خپګان، ویره یا خپګان سره تړاو لري. دا احساسات د غیر متوقع پیښو سره تړاو لري لکه تاسو ته د نږدې چا مړینه، یا کله چې تاسو د غلا هڅه حیرانتیا لرئ، د بیلګې په توګه.
د مینې تعریف
د مینې په اړه دا د احساساتو په توګه مشخص کیږيمثبت او دا اکثرا د نورو احساساتو سره تړاو لري لکه مینه او مینه. دا د انسان په اړیکو کې هم شتون لري لکه مینه، میندو، وروڼه او وروڼه.
له دې امله، دا د نورو مثبت احساساتو سره تړاو لري، تل فزیکي چلند هڅوي او د تړاو احساس لیږدوي. دا ځکه چې د لمس احساسات د کلمو برعکس د نورو خلکو سره د مینې او مینې ښودلو ترټولو غوره لارې دي.
د کرکې تعریف
حقیقت دا دی چې کرکه د ډیری احساساتو یا احساساتو لخوا رامینځته کیږي دا یو ثانوي احساس جوړ کړئ. هغه څه چې دا د یو احساس په توګه مشخص کوي چې کرکه او کرکه رامینځته کوي، پدې توګه یو څه یا یو څوک لرې کوي چې دا احساسات راپاروي. دا احساسات تل د منفي احساساتو سره تړاو لري لکه کرکه، د بیلګې په توګه.
د باور تعریف
باور کولی شي د انفرادي او نورو ښکیلو احساساتو پورې اړه لري د شدت مختلف درجې وښيي. دا د مثبت اړخ سره تړاو لري، د امنیت او هوډ احساس راپارولو توان لري، په هرصورت، دا د انګیرنې سره هم تړاو لري.
دا احساس ستاسو لپاره بنسټیز دی ترڅو پرته له ویرې د خپلو خنډونو سره مخ شئ. د خپلو وړتیاوو پیژندل او د خپلو ننګونو سره د مقابلې لپاره د مثبت احساساتي حالت ساتل.
احساساتي استخبارات، اهمیت او څنګه یې وده کول
