Generelle betraktninger om følelser og følelser

Folk blander ofte sammen følelser og følelser som om de var det samme. Til tross for at de har en mening svært nær hverandre, forekommer de i virkeligheten i kroppen vår på forskjellige steder i hjernen og til forskjellige tider.

Og følelser kommer først sammenlignet med følelser. Alt dette forklares av vår evolusjon som art, mens følelser produseres for å stimulere atferd hos oss.

Å vite denne forskjellen vil du vite hvordan du kan klassifisere følelsene og følelsene du føler mer korrekt, i tillegg til å utvide din forståelse av deg selv. Fortsett å lese for å lære mer!

Følelser, følelser og deres forskjeller

Følelser og følelser vekkes i oss uten at vi trenger å forstå deres natur. De eksisterer av en grunn og er i stand til å mobilisere atferd og tanker som, hvis de blir forstått av oss, kan hjelpe oss til å få et fyldigere og mer balansert liv.

Oppdag hva de er og forstå forskjellene deres for å ha en bedre forståelse av seg selv.

Hva er følelser

Våre opplevelser vekker sansene og mobiliserer følelser for å drive oppførselen vår, og handle gjennom en rekke reaksjoner forårsaket

Emosjonell intelligens er et menneskes evne til å identifisere og reagere på følelsene og følelsene de opplever. Det blir en grunnleggende ferdighet i alle aspekter av livet ditt, ettersom det utvikler tankeprosessene og kommunikasjonen.

På grunn av dens betydning er det viktig at du har denne kunnskapen. Fortsett å lese og lær mer om emosjonell intelligens og hvordan du kan utvikle den!

Hva er emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er det som gjør individet i stand til å gjenkjenne sine følelser og følelser slik at du forstår dine egne oppførsel og lette tankeprosessene dine. Ikke tillate en direkte forstyrrelse av følelsene dine i beslutningsprosessen.

Hvor viktig er emosjonell intelligens

Dette er en ferdighet som må forbedres, siden den vil favorisere kommunikasjonen din, relasjonene dine, i tillegg til å tillate en bedre oppfatning av dine emosjonelle triggere. Som lar deg ha større kontroll over dine tanker, ønsker, ønsker og spesielt dine valg.

Hvordan utvikle emosjonell intelligens

Det faktum at følelser er et resultat av våre oppfatninger og bestemmer atferden vår på mange måter. Følelser blir en konstant i våre daglige liv,påvirker alle aspekter av livene våre.

I dette tilfellet vil utvikling av emosjonell intelligens tillate deg å ha større kontroll over disse følelsene, og dermed holde orden på tankene og planleggingen.

Hvis du ønsker å utvikle det, bare følg følgende anbefalinger:

- Øv på selvbevissthet;

- Øv på selvkritikk;

- Forstå dine emosjonelle triggere;

- Lær å håndtere dine negative følelser;

- Bevar selvtilliten din;

- Vit hvordan du takler press;

- Unngå frykt for uttrykke deg selv;

- Arbeid med empatien din;

- Vær robust;

- Tenk før du handler;

- Kjenn dine egne grenser.

Selv om de omhandler forskjellige ting, hva har følelser og følelser til felles?

Følelser var grunnleggende for vår overlevelse som art, mens vi ble utsatt for konstant fare i naturen, eller når vi trengte å forstå forholdet mellom arter. I dag er vi ikke i samme tilstand og disse endringene i hverdagen har også transformert vår programmering av følelser.

Følelser oppstår da fra vår oppfatning av følelser, siden vi må forholde oss til kontekster av opplevelser som er forskjellige fra andres, våre forhistoriske forfedre. Til tross for dette er det relatert til bevissthetstilstandenen del av følelsene er begge å gjøre med de samme sensoriske prosessene i kroppen vår.

Følelsene våre begynner i sansene våre, og følelsene våre begynner i oppfatningen av disse reaksjonene. Derfor, det de har til felles er triggeren som stimulerer følelsene våre og induserer atferden vår.

Det er imidlertid tider når vi blir klar over vår følelsesmessige tilstand. Det er i det øyeblikket vi begynner å forstå stimuli og årsaker som førte til at kroppen vår handlet på denne måten. Så det kan sies at følelse er en tilstand av aktiv og delvis oppfatning av følelsene våre.

Så opplevelsen og bevisste tilstanden til følelsene dine er i stand til å vekke følelsene som vi er så kjent med sinne, frykt, glede, hengivenhet, overraskelse, blant andre. Følelsen skaper et bevisst bilde av din følelsesmessige tilstand, som gjør at du kan reflektere over følelsene du opplever på et bestemt øyeblikk i livet ditt.

Disse mentale bildene kan stimuleres gjennom selvbevissthet, ettersom du for å oppleve opplevelser og reflektere over hva du føler.

Hva er følelser

Følelser er en del av en nevrologisk prosess som er forskjellig fra følelser, da de virker på bevisstløshetsnivå og oppstår fra stimuli av sansene våre. Det som gjør dem ofte umerkelige for oss, ettersom følelsene våre alltid blir beveget av ytre stimuli.

Av denne grunn anses det at følelser har oppstått før følelser, da de stammer fra enserie av hendelser som stimulerer følelsene våre og utløser en type atferd i oss som svar på disse stimuli.

Å bli en grunnleggende funksjon for overlevelse, fordi fra disse reaksjonene blir vi i stand til å oppføre oss på en måte som garanterer vår sikkerhet, samt handlingen til å gjøre det som er nødvendig for å bevare vår eksistens.

Forskjellen mellom følelser og følelser

Den første tydeligste forskjellen mellom følelser og følelser ligger i det faktum at de bearbeides kl. ulike nivåer av bevissthet. Mens følelser er prosesser som opererer i det ubevisste, er følelser på et mer bevisst nivå av oppfatning av tanker.

Dette forklarer det faktum at følelser er definert som en tilstand av bevissthet av følelser, mens følelser opererer fra stimuli av sansene våre i vårt ubevisste. All denne segmenteringen forklares gjennom selve utviklingen av arten og dannelsen av tanker.

Grunnleggende følelser og emosjonelle tilstander

Sansestimuli mobiliserer følelsene våre for å påvirke vår atferd og våre tanker. Å være klar over de grunnleggende følelsene som styrer vårt vesen og følelsesmessige tilstander vil tillate deg å handle på følelsene dine på en måte som ikke lar deg bli kontrollert av dem.impulser.

Følg lesingen for å være bevisst på de grunnleggende følelsene og følelsesmessige tilstandene du og hvert eneste menneske har.

Hvordan grunnleggende følelser genereres

Hvert levende vesen har en programmering av atferd som stimuleres fra oppfatningen av sansene. Dermed blir kroppen din i stand til å reagere på farlige situasjoner, vekke reaksjoner slik at du reagerer på en farlig situasjon for å garantere din overlevelse, for eksempel.

Grunnleggende følelser er født fra denne nevrologiske prosessen, som virker i vår bevisstløs for å vekke disse reaksjonene i kroppen vår, mobiliserende atferd som svar på disse stimuli.

Disse reaksjonene kan imidlertid omprogrammeres avhengig av utviklingen din og interaksjonene du har med følelsene dine i løpet av livet, spesielt under barndom.

Den positive emosjonelle tilstanden

Den positive emosjonelle tilstanden er generelt relatert til stimuli som vekker reaksjoner av glede, medfølelse, kjærlighet og takknemlighet hos individet, og dermed øker positive følelser og som er i stand til av frigjøring av hormoner som dopamin, endorfin og serotonin.

Den negative emosjonelle tilstanden

Den negative emosjonelle tilstanden vekker i oss følelser og følelser med o sinne, frykt, skyldfølelse og tristhet, som gir reaksjoner som vanligvis fremkallerlammelse, flukt eller angrep. De er relatert til produksjon av stoffer i organismen vår som kortisol og adrenalin.

Primære, sekundære følelser og bakgrunnsfølelser

Det er vanlig at vi kjenner på følelser og ikke prøver å forstå det som oppmuntret oss til å ha dem. Å forstå opprinnelsen til følelsene våre og følelsene våre gjør at vi får en større forståelse av vår atferd og hvem vi er.

Men for det er det nødvendig å forstå følelser og deres klassifiseringer. Fortsett å lese og finn ut av sekvensen nedenfor!

Hva er og hva er de primære følelsene

De primære følelsene er de som ikke er lært av oss, det vil si at de er medfødte til være felles for alle mennesker uavhengig av kulturelle eller sosiale faktorer. Så det er seks følelser som anses som universelle som er: glede, frykt, tristhet, avsky, sinne og overraskelse.

Hva er og hva er de sekundære følelsene

I forhold til de primære følelsene , sekundære følelser er mer komplekse og er direkte relatert til individets sosiokulturelle faktorer. Det vil si at de varierer avhengig av kulturen og samfunnet som individet er satt inn i.

Noen eksempler på disse følelsene er: forbauselse, indignasjon, forakt, takknemlighet, sympati, skam, misunnelse, forlegenhet, beundring, skyldfølelse , medfølelse og stolthet.

Hva er de og hva erbakgrunnsfølelser

Bakgrunnsfølelser er relatert til den emosjonelle tilstanden til individet, det skjer gjennom kontinuerlige mentale og fysiske prosesser som vekker en langvarig følelse hos individet. Det er vanligvis forbundet med følelser av velvære, ubehag, ro eller spenning.

I tillegg påvirker denne typen følelser direkte individets atferdsmessige og fysiske aspekter, for eksempel måten de kommuniserer på og kroppsholdning. Den inntar dermed en viktig rolle i kroppen da den representerer fysiske, emosjonelle og mentale tilstander og er assosiert med tilstander av spenning, tretthet, angst, avslapning.

De viktigste menneskelige følelsene og hva som definerer dem

Våre reaksjoner er refleksjoner av følelsene våre og hvordan vi håndterer visse situasjoner. Måten vi føler dem og reflekterer over dem kan forstås og modifiseres avhengig av vår bevissthetstilstand.

Du må imidlertid være klar over de viktigste menneskelige følelsene og hvordan de oppstår i organismen vår, slik at du kan har liten kontroll over følelsene dine. Fortsett å lese og forstå mer om dem!

Definisjonen av glede

Dette er en universell følelse som passer inn i det primære følelsesnivået, den oppstår fra positive stimuli. Glede regnes også som en følelse som er i stand til å infisere andre mennesker ogutvide egoet, og kan oppleves ikke bare alene, men også av kollektivet.

Å føle at det reflekteres i kroppen din atferd som øker energien din og motiverer livet ditt, noe som kan forårsake behov for berøring, klemmer, smiler, og genererer dermed en fysisk tilnærming mellom mennesker.

Definisjonen av tristhet

Tristhet passer også inn i gruppen av primære følelser, følelsene som er i stand til å vekke den er motsatte av glede, siden det er assosiert med ensomhet, depresjon og lav selvtillit. Vanligvis stimuleres det gjennom frustrasjon av forventninger, som uttrykkes gjennom gester som gråt eller sosial isolasjon.

Men denne følelsen kan også være forårsaket av en eller annen psykologisk lidelse som angst eller depresjon. Når kilden til problemet hennes er indikert, kan hun påvirke sin emosjonelle tilstand uavhengig av de ytre stimuli som oppstår, ettersom de er direkte påvirket av hennes psykologiske tilstand.

Definisjonen av sinne

Når det gjelder sinne, stimuleres det til tider når mennesker føler seg truet eller trenger energi for å overvinne hindringer. I likhet med følelsene ovenfor, er det i primærgruppen, som antar en instinktiv posisjon, spesielt i forhold til fare, og vekker aggressive reaksjoner.

Definisjonen av frykt

Frykt er også instinktiv, også som Thesinne, det tjener som en beskyttende mekanisme for mennesker. Frykt er en ufrivillig reaksjon og gjennom den er vi i stand til å unngå fare og redusere mulige farer for livene våre. Å være i stand til å vekke reaksjoner på flukt eller våkenhet.

I tillegg kan folk utvikle den overdrevne frykten som er kjent for fobier. Hva gjør en forvrengning av reaksjonssystemet ditt forårsaket av en psykologisk lidelse.

Definisjonen av overraskelse

Overraskelse betraktes som en reaktiv følelse, vanligvis relatert til en uventet situasjon, enten den er positiv eller negativ . Det er assosiert med et adrenalinrush i kroppen som er i stand til å forårsake hjertearytmi, svette og vekke andre følelser som svar på situasjonen.

I dette tilfellet kan det være positivt assosiert med følelsene av glede, hengivenhet og selvtillit når du blir overrasket av noen spesiell som kommer inn i livet ditt, eller av en positiv begivenhet som en overraskelsesbursdagsfest.

Når det gjelder negative følelser, kan overraskelse være forbundet med tristhet, frykt eller avsky. Disse følelsene kan oppstå assosiert med uventede hendelser som døden til noen nær deg, eller når du for eksempel blir overrasket av et forsøk på ran.

Definisjonen av hengivenhet

Angående hengivenhet det karakteriseres som en følelsepositive og som ofte er forbundet med andre følelser som hengivenhet og kjærlighet. Det er også tilstede i menneskelige relasjoner som kjærlig, mors, barnslig og broderlig.

Derfor er det relatert til andre positive følelser, som alltid induserer en fysisk tilnærming og overfører en følelse av tilhørighet. Dette er fordi følelsen av berøring er de beste måtene å vise hengivenhet og kjærlighet til andre mennesker, i motsetning til ord.

Definisjonen av aversjon

Det faktum at aversjon genereres av flere oppfatninger eller følelser gjør det til en sekundær følelse. Hva karakteriserer det som en følelse som genererer avsky og avsky, og dermed fjerner noe eller noen som vekker disse følelsene. Denne følelsen er alltid assosiert med negative følelser som for eksempel avsky.

Definisjonen av tillit

Tillit kan vise ulike nivåer av intensitet avhengig av individet og andre følelser involvert. Det er assosiert med det positive aspektet, å kunne vekke følelsen av trygghet og besluttsomhet, men det kan også være relatert til antakelse.

Denne følelsen er grunnleggende for at du skal kunne møte dine hindringer uten frykt. , gjenkjenne dine evner og opprettholde en positiv følelsesmessig tilstand for å overvinne utfordringene dine.

Emosjonell intelligens, dens betydning og hvordan du kan utvikle den