डिप्रेसन भनेको के हो?

डिप्रेसन एक मनोवैज्ञानिक विकार हो जसले हाल विश्वभरि हजारौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो एक गम्भीर भावनात्मक रोग मानिन्छ किनभने यसले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ। डिप्रेसनले बाँच्ने, खाने, सम्बन्ध राख्ने र बढ्ने प्रयास गर्ने इच्छालाई ठूलो मात्रामा कम गर्न सक्छ।

यो एक चक्र हो जसले मानसिक र भावनात्मक मानिने अन्य धेरै रोगहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्छ र यसले कसलाई पूर्ण रूपमा नकारात्मक असर गर्छ। यो रोग ट्रिगर वा विकास गर्दछ। यसले कसरी काम गर्छ र व्यक्तिगत पहिचान वा तपाईंको नजिकको कसैको लागि के गर्न आवश्यक छ भनेर बुझ्नको लागि, पढ्न जारी राख्नुहोस्, ताकि तपाईंले कुन प्रकारहरू, कुन लक्षणहरू र के गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहुनेछ। जानकारीले जीवन बचाउँछ!

डिप्रेसनका सम्भावित कारणहरू

डिप्रेसन एक रोग हो जसको कारण र उत्पत्ति विभिन्न तरिकाबाट हुन्छ, त्यसपछि अन्तमा अरूको उपस्थितिमा पुग्छ, यसले सही निदान गर्न गाह्रो बनाउँछ। अवसादको। पहिलो कारण, त्यसैले, निम्न कारणहरू मध्ये कुनै पनि कारणहरू बारे सावधान रहनु र सजग हुनु उचित छ। कुनै पनि रोगको रूपमा, यसलाई जतिसक्दो चाँडो निदानले धेरै मद्दत गर्दछ।

यो जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि दुर्लभ व्यक्तिहरू एकैचोटि डिप्रेसनको पक्षाघाती अवस्थामा प्रवेश गर्छन्, धेरैजसो मानिसहरू थोरै हिँड्छन्, सानो लक्षणहरू र आफ्नो उपचार नगर्ने। बीउको रूपमा सुरु भएको एउटा ठूलो रूख बन्न पुग्छ जुन बढ्न गाह्रो छ।यो सामान्यतया तर्कसंगत छैन र व्यक्ति संग तर्कसंगत यो समाधान गर्दैन।

यो वास्तविक अवस्थामा प्रकट हुन सक्छ र त्यसपछि तुरुन्तै विस्तार हुन सक्छ र अवसादको कारण बिग्रन्छ, सामान्यतया यो अपराध धेरै अवसादहरूमा प्रकट हुन्छ किनभने व्यक्ति त्यस्तो अवस्थामा भएकोमा दोषी महसुस गर्छ र अन्य मानिसहरूलाई दुःख दिन्छ, यो निदान पछि डिप्रेसन पुष्टि गर्ने सामान्य हुन सक्छ।

बाँच्नको लागि कुनै आनन्द छैन

हाम्रो मस्तिष्कमा दुईवटा विशेष क्षेत्रहरू आनन्दको लागि जिम्मेवार छन्, जुन लिम्बिक प्रणाली र न्यूक्लियस एकम्बेन्स हुन्, जसको न्यूरोन्समा न्यूरोट्रांसमिटर डोपामाइन, "आनन्द अणु" को लागि धेरै रिसेप्टरहरू छन्। यो सम्पूर्ण प्रणाली मुख्यतया शरीरलाई कार्यमा उत्प्रेरित गर्नको लागि विकसित गरिएको हो।

जब यो प्रणालीमा समस्या देखा पर्दछ वा डिप्रेसनले यस प्रणालीलाई आक्रमण गर्दछ, व्यक्ति कुनै पनि काम गर्न इच्छुक वा उत्साही हुँदैन, सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, यो। मानिसलाई नखाई घर वा कोठामा ताल्चा लगाउन वा कम्तीमा बाथरुममा नजाने, अन्य रोग र मृत्यु निम्त्याउँछ।

जीवन शक्तिको अभाव

जीवनशक्तिको अभाव आफैंमा एउटा समस्या हो, तर यसले यो समस्या भोगिरहेको व्यक्तिको जीवनमा पर्ने नतिजाहरू भयानक हुन्छन् र यसले निदानलाई अझ बढी हानि पुर्‍याउन सक्छ। र उपचार। जीवन शक्ति नभएको मानिसले आफ्नो यौन भोक घटाउँछ, र यो तथ्यलाई मान्ने पुरुषवादी वर्जितका कारणअत्यन्तै लाजमर्दो।

महिलाको तुलनामा पुरुषहरूमा आत्महत्याको दर लगभग २ गुणा बढी छ, कुनै अचम्म मान्नु पर्दैन, मद्दत माग्ने र आफ्ना भावनाहरू सम्बोधन गर्ने कार्य पुरुषहरूमा कहिल्यै सिकाइएको र प्रोत्साहित गरिएको छैन र यो प्राकृतिक पनि होइन। । त्यसै अनुरूप धुम्रपान, मद्यपान, निन्द्राको कमी र असन्तुलित आहारजस्ता जीवन शक्तिमा कमी ल्याउने मनोवृत्ति पनि पुरुषमा बढी हुन्छ, जसले समस्यालाई अझ बढाउँछ ।

बेचैनी

यस लक्षणलाई अनिवार्यता वा चिन्ताको रूपमा मास्क गर्न सकिन्छ, तर जब यो बारम्बार हुन्छ, यो अझ गम्भीर र उपचार गर्न गाह्रो अवस्थामा विकसित हुनु अघि उपचार गर्न आवश्यक छ। डिप्रेसनसँग लड्नु भनेको एक दौड हो जहाँ जो कोही अगाडि आउँछ उसले जीविकोपार्जन गर्दछ, सुरुमा उपचारले छिटो र अधिक प्रभावकारी रिकभरी उत्पन्न गर्दछ।

एकाग्रताको कमी

एकाग्रताको कमी जीवन शक्तिको कमी वा बाँच्नको लागि आनन्दको कमी जस्ता अन्य धेरै लक्षणहरूसँग मिल्दछ। कार्यहरू भारी र थप थकाइलाग्दो हुन्छन्, यसैले एक चक्र उत्पन्न गर्दछ जुन फिर्ता हुन्छ, कार्यहरू भारी, अधिक निरुत्साहित र कम जीवन शक्ति, आनन्द वा प्रेरणा। बाटो अशान्त र कठिन छ, तर रिकभरी पछि उल्टाउन मिल्ने र सन्तोषजनक छ, र त्यहाँ मद्दत गर्न धेरै तरिकाहरू छन्।

अनियन्त्रित निद्रा

डिजिटल युगमा हामी सेल फोन ओछ्यानमा लिने बानीमा बाँचिरहेका छौं वाशृङ्खलाको अर्को एपिसोड हेर्दा कमजोर र हानिरहित लाग्न सक्छ, तर निद्राको समयमा निस्कने रसायनले हाम्रो मस्तिष्कको सही मर्मतमा मद्दत गर्छ र पर्याप्त निद्राको कमीले अन्य समस्याहरू पनि उत्पन्न गर्न सक्छ।

भोकमा परिवर्तन

यो लक्षण, साथै केही अन्य, अन्य सिन्ड्रोमहरूसँग जोडिएको हुन सक्छ, तर तिनीहरू अवसादको क्लिनिकल चित्रमा पनि देखा पर्दछ, मुख्य रूपमा अन्य प्रमुख लक्षणहरूको कारणले गर्दा। आदर्श भनेको यसलाई पास गर्न नदिने हो किनभने खानाले शरीरलाई चाहिने उर्जा लिन्छ, जुनसुकै कारणले गर्दा, खाना बन्द गर्नु सबैका लागि हानिकारक छ।

आत्मघाती विचार

यो एक लक्षण हो जसलाई कहिल्यै, कहिल्यै, वा बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यस सम्बन्धमा सहयोगको लागि सोध्ने कसैको मजाक वा नाटकको रूपमा नलिनुहोस्। आफ्नो ज्यान लिने कार्य तर्कसंगत छैन र साहस समावेश गर्दैन, यो केहि हो जुन एक सेकेन्ड को एक अंश मा हुन्छ र धेरै पटक पछुताउन ढिलो हुन्छ। तपाईंले माया गर्नेहरूलाई मद्दत गर्नुहोस् र हेर्नुहोस्, किनकि यो रोग मौन छ र वास्तवमा घातक हुन सक्छ।

टाउको दुखाइ

निरन्तर टाउको दुख्नुको अर्थ अन्य धेरै समस्याहरू पनि हुन सक्छन् र यसको लागि डिप्रेसनको निदान गर्न धेरै गाह्रो छ, तर अन्य कारणहरू थकित हुँदा, यो एक हो जसलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन, यदि योसँगै छ भने अझ बढी। यहाँ वर्णन गरिएका अन्य सुप्त लक्षणहरूद्वारा। केवल एक प्रोनिदान गर्न र सही उपचार संकेत गर्न सक्षम हुनेछ।

डिप्रेसनलाई कसरी रोक्ने

यो रोगले आफूलाई प्रस्तुत गर्ने मौनता र डरलाग्दो तरिका धेरै खतरनाक छ, धेरै जसो तपाईलाई थाहा हुन्छ कि तपाईलाई समस्या छ जब यो गम्भीर रूपमा प्रस्तुत हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि त्यहाँ आफैलाई यसबाट रोक्ने उपायहरू छैनन्, धेरै जसो चीजहरू तपाईलाई पहिले नै थाहा छ, तर तपाईले यसलाई गर्नुको महत्त्व बुझ्न आवश्यक छ। अवसादबाट बच्ने उपायहरू हेर्न पढ्न जारी राख्नुहोस्।

रक्सी र लागूपदार्थबाट सावधान रहनुहोस्

"सामाजिक रूपमा" शब्दले भर्खरै नयाँ अर्थ लिएको छ र दुर्भाग्यवश रक्सी र लागूपदार्थको दुरुपयोग धेरै पटक भएको छ। दुई पदार्थहरूले आलोचनात्मक भावनालाई कम गर्छ र, यसको साथमा, भित्रको दबिएको कुरा बाहिर ल्याउँछ। जति धेरै समस्याहरू प्रकाशमा आउँछन्, यी पदार्थहरूको प्रयोगले तिनीहरूको अर्थ परिवर्तन गर्दछ।

जब समस्याहरू अव्यक्त हुन्छन्, रक्सी र लागूपदार्थ दुवै एक प्रकारको काल्पनिक कुशनिंग एस्केप बन्छन्, जति धेरै वास्तविकताबाट भाग्न खोज्छ। फिर्ता आउँछ र अधिक तपाईं भाग्न कोशिस गर्नुहुन्छ, एक दुष्ट चेन उत्पन्न गर्दै जहाँ मार्ग लगभग सधैं समस्याग्रस्त हुन्छ, त्यसैले वास्तवमा कामहरू मध्यस्थतामा गर्नुहोस्।

ओभरवर्कमा ध्यान

ओभरवर्क त्यस्तो चीज हो जसले धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, चाहे त्यो तनाव होस् वा मुटुको समस्या होस् वा भाग्ने आवश्यकतालाई बढावा दिनुहोस्।जसले माथिको समस्या निम्त्याउँछ। तपाईको स्वास्थ्य र कल्याणको मूल्य कुनै पैसा वा पेशा छैन, जीवनको अन्त्यमा, केवल खुशीका क्षणहरू हुन् जुन तपाईले यस संसारबाट साँच्चै लिनुहुन्छ।

नियमित व्यायाम

व्यायाम गर्ने कार्य केही व्यक्तिहरूको लागि चुनौती हुन सक्छ, तर कार्यमा समावेश लाभहरूले यसलाई प्रयासको लायक बनाउँछ। रगतमा अक्सिजनको मात्रा बढेर स्वाभाविक रूपमा बढ्छ, थप ऊर्जा, प्रतिरोध र दैनिक जीवनको भीडको सामना गर्न इच्छुकता प्रदान गर्दछ।

रासायनिक र हार्मोनल रूपमा अवसाद र सम्बन्धित विकारहरू विरुद्ध उत्कृष्ट ढाल हुनुका साथै शारीरिक व्यायामले एन्डोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन र अक्सिटोसिनको मात्रामा खुसीको प्रख्यात हर्मोन निस्कन्छ। निस्सन्देह, यो अभ्यास नगर्नेहरूका लागि नयाँ बानी हो र यसलाई बानी पर्न समय लाग्छ, तर लामो समयसम्म यो वास्तवमै लायक छ।

स्वयंसेवा

कार्य दान गर्ने र दान गर्ने अभ्यासले तपाईंलाई जीवनको अर्को परिप्रेक्ष्य दिन्छ, तिनीहरूको आश्वस्तताका विभिन्न कथाहरूसँग सम्पर्क दिन्छ। मानिसहरूको विजय र लचिलोपन अवलोकन गर्न र यसबाट प्रेरित हुन अक्सर सम्भव छ। तर स्वयम्सेवा गर्नबाट जोगिनुहोस् जहाँ परिस्थिति तपाईंको लागि संवेदनशील छ, जस्तै नर्सिङ होम वा अनाथालय, लक्ष्य राम्रो महसुस गर्नु हो।

कृतज्ञताको आफ्नो मनोवृत्ति खोज्नुहोस्

तपाईंसँग जे छ त्यसको लागि कृतज्ञ हुनुहोस् र यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंसँग केहि छैन भने, आफ्नो जीवनको लागि कृतज्ञ हुनुहोस्। कार्यकृतज्ञताको भावना सानो छ र धेरै राम्रो भावना ल्याउन सक्छ, यदि तपाईलाई गाह्रो छ भने त्यो भावनालाई बाँच्न बाध्य बनाउनुहोस्, हरेक दिन नोटबुकमा 3 चीजहरू लेख्नुहोस् जुन तपाईंले त्यो दिनको लागि कृतज्ञ महसुस गर्नुभयो, यो साधारण अभ्यासले ठूलो फरक पार्न सक्छ।

डिप्रेसनका लक्षणहरू देख्दा के गर्ने?

सबै कुरा गर्नुहोस्, कुनै पनि मनोवृत्तिलाई जित्नको लागि केहि भन्दा राम्रो छ। तपाईका नजिकका मानिसहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र स्थितिलाई उजागर गर्नुहोस्, र यदि तिनीहरूले बुझेनन् भने निराश नहुनुहोस्, कठिन समयमा मानिसहरूको लागि अस्वीकार गर्नु सामान्य हो। दोस्रो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ, एक पेशेवरबाट मद्दत लिनुहोस्, यो दोष वा ताजगी होइन, लाज वा डराउनु हुँदैन, यो मद्दत खोज्दा तपाईं धेरै बलियो हुनुहुन्छ।

तेस्रो, सबै गर्नुहोस् र स्थिरता कायम राख्नुहोस्, प्रक्रिया ढिलो लाग्न सक्छ, तर परिणाम प्रभावकारी छ। विश्वासमा स्वीकृति खोज्नुहोस् जुनसुकै होस्, शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस् र विशेष गरी आफ्नो सुधारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, यो समय हो पहिले आफैलाई सोच्ने र त्यसपछि अरूलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर सोच्ने।

बायोकेमिस्ट्री

हाम्रो मस्तिष्कले पूर्ण रूपमा काम गर्नको लागि, यसलाई हजारौं साना सामग्रीहरू चाहिन्छ, जसको अभाव हुँदा, नकारात्मक बायोकेमिकल प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ जसले हाम्रो मौलिक अवस्थालाई परिवर्तन गर्न सक्छ। यो अवस्था परिवर्तनशील हुन्छ र यसले तनाव, भोकमा परिवर्तन र डिप्रेसन जस्ता धेरै कुराहरू निम्त्याउन सक्छ।

न्यूरोट्रान्समिटरको कारणले हुने परिवर्तनको अतिरिक्त, हार्मोनल डिसफंक्शनले मस्तिष्कमा समान असंतुलन निम्त्याउन सक्छ, जस्तै अभाव भिटामिन डी, एन्डोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन र अक्सिटोसिनको न्यून स्तर। खुशी हर्मोन भनेर चिनिन्छ, तिनीहरूको कमीले उल्टो उत्पन्न गर्छ।

जेनेटिक्स

हालैका वर्षहरूमा बायोजेनेटिक्सको विकासले धेरै रोगहरूको समाधान र रोकथामको उपाय पनि भन्न सकिन्छ। उपचार धेरै विकसित भएको छ। आज यो पत्ता लगाउन सम्भव छ कि तपाईलाई धेरै रोगहरु को लागी एक प्रवृत्ति छ, र उपचार रोग आफैं प्रकट हुनु भन्दा पहिले नै सम्भव छ।

जुम्ल्याहा बच्चाहरु संग एक नमूना अध्ययन मा, डाटा को एक मेटा-विश्लेषणले वंशानुगतता पहिचान गर्यो। अवसाद को लागी दर 37% हो। अर्को अध्ययनले बताउँछ कि परिवारमा केसहरू छन् भने दर बढ्न सक्छ, तर यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि अध्ययनले आनुवंशिक विरासतलाई संकेत गरेको छैन, त्यसैले चिन्ता लिनु पर्दैन, तर यो सधैं सावधानीहरू लिन लायक छ।

व्यक्तित्व

व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक विशेषताहरु को एक सेट हो जुन तपाइँको जीवन भर बनाइन्छ, मूलतया यो भावना, सोच र अभिनय को बीच को लागी तपाइँको व्यवहार को ढाँचा हो, यो केहि अद्वितीय र अनन्य छ जुन प्रत्येक को लागी अनुभव, अनुभव र आकार को आकार को लागी छ। बाल्यकाल देखि सिकेको पाठ। ढाँचाहरू जुन सँधै सकारात्मक हुँदैनन् र समस्याहरू ल्याउँछन्।

यस प्रकारको व्यक्तित्वले ठूलो भावनात्मक शुल्कको साथ नकारात्मक सन्देशहरू प्राप्त गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, सबै जानकारी, प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा, ट्रिगर हुन सक्छ र गहिरो उदासी र ट्रिगर हुन सक्छ। क्रमशः अवसादमा जान्छ। हेरचाह दोब्बर गर्न आवश्यक छ ताकि यो विकास नहोस् र यो विकार उत्पन्न होस्।

वातावरणीय कारकहरू

वातावरणीय कारणहरूलाई डिप्रेसन निम्त्याउन सक्ने बाह्य कारकहरू पनि भनिन्छ। यो रोग मस्तिष्कमा आक्रमण गर्ने रोग हो, जसले व्यक्तिलाई अन्य रोगहरू विकास गर्न नेतृत्व गर्दछ र मर्ने पनि हुन्छ, या त लक्षणहरू बढ्दै वा आत्महत्या गरेर। यो अवस्था निम्त्याउने बाह्य कारकहरू धेरै फरक हुन्छन् र प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, सूर्यको प्रकाशको कमीलाई वातावरणीय कारण मान्न सकिन्छ किनभने यसले शरीरको भिटामिन डी कम गर्छ। अन्य कारणहरू तनाव, एक दर्दनाक घटना, चिकित्सा रोगहरू र भडकाऊ प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ। तथ्य यो हो कि जसले अवसादको चित्र विकास गर्दछयसको ठ्याक्कै कुनै "कारण" छैन, तर सानो परिस्थितिको संयोजन।

सम्भावित कारकहरू

डिप्रेसनको सम्भाव्यता भएको वा पहिले नै रोग लागेको व्यक्तिले रोग नबढाउनका लागि केही कुराहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ। दैनिक जीवनमा सामान्य केहि ट्रिगर बन्न सक्छ र अवस्था बिग्रन सक्छ, ठ्याक्कै भविष्यवाणी गर्न गाह्रो छ, तर केहि चीजहरू अवलोकन गर्न सकिन्छ।

नकारात्मक व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क एक ठूलो समस्या हो, एक व्यक्ति जो तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ र तपाइँ एक व्यक्तिलाई भेट्नुहुन्छ जसले केवल नकारात्मक चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न जान्दछन्, यसले अनावश्यक भार प्रदान गर्नेछ, साथै सनसनीपूर्ण कार्यक्रमहरू जसले सबै समय अपमानलाई बढावा दिन्छ, यसले विनाशकारी चीजहरू, विचारहरू र भावनाहरूको संचय उत्पन्न गर्नेछ।

काममा वा घरमा तनाव, झगडा, धम्की, भावनात्मक दुर्व्यवहार र यस्तै, सबै एक ट्रिगर हो जुन जुनसुकै बेला फुट्न सक्छ। जसरी फोक्सोको क्यान्सर भएका व्यक्ति हुक्का सर्कलमा जाँदैनन्, त्यसरी नै डिप्रेसन भएका व्यक्तिले यस प्रकारको अवस्थाबाट आफूलाई जोगाउन आवश्यक छ, स्वास्थ्य सबैभन्दा पहिले आउँछ।

डिप्रेसनका प्रकारहरू

डिप्रेसन एक रोग हो जसले मस्तिष्कको भावनात्मक पक्षहरूलाई असर गर्छ जसले लक्षणहरूको शृङ्खला निम्त्याउँछ जसले सामान्यतया व्यक्तिलाई गहिरो तीतोपनको स्थितिमा पुर्‍याउँछ। यद्यपि, त्यहाँ विभिन्न स्तरहरू र अवसादका प्रकारहरू छन्, यी भिन्नताहरू बुझ्न आवश्यक छ।मुख्यतया बिरामीलाई थप पर्याप्त उपचार प्रदान गर्न। तिनीहरू के हुन् तल पत्ता लगाउनुहोस्!

लगातार डिप्रेसन विकार

एक हल्का तर लामो समयसम्म चल्ने डिप्रेसन, जुन दुई वर्षभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छ। यसको दीर्घायुको कारणले गर्दा यसले बिरामीको शारीरिक, मानसिक र सामाजिक स्वास्थ्य बिस्तारै बिग्रन्छ, व्यक्तिलाई आफ्नो पीडा र पीडामा गहिरो र गहिरो पार्छ। यो एक अचानक परिवर्तन होइन र ठ्याक्कै यस कारणले गर्दा यो निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

यस प्रकारको अवसाद एक्लै हिड्दैन र सामान्यतया अन्य लक्षणहरू संगै हुन्छ जुन खराब हुन्छ, यो उदासी र उदासी संग भ्रमित हुन सक्छ। कतिपय अवस्थामा शिकार पनि हुन्छ । सत्य के हो भने, थोरै मानिसहरु उनीहरुको डिप्रेसनसँग लड्न तयार हुन्छन् र उनीहरुले मन पराउने मानिसहरुमा डिप्रेसनको सामना गर्न पनि कमै तयार हुन्छन्।

पेरिनेटल वा पोस्टपर्टम डिप्रेसन

सम्पूर्ण समाजको लागि ठूलो जीत भनेको यो विशिष्ट अवसादको बारेमा भएको बुझाइको विकासको स्तर हो। यो रोगले समयसँगै धेरै आमाहरूलाई सँधै असर गरेको छ, तर पूर्वाग्रह र समाजको दबाबका कारण धेरै महिलाहरू चुपचाप बस्छन् र चुपचाप र एक्लै पीडित छन्। यी रोगहरू रोक्न मद्दत गर्नुका साथै महिलाहरूलाई यो मद्दत चाहिने महिलाहरूको वरिपरि सहयोग सञ्जाल सिर्जना गरेआज तिनीहरू बुझ्छन् कि यो अवस्था एक कारण हो जुन हुन सक्छ र वास्तवमा यो महसुस गर्न र विशेष मद्दत खोज्न अझ खुला छन्।

मनोवैज्ञानिक अवसाद

"साइकोटिक" शब्दले पहिले नै मानिसहरूमा अचम्म र डरको केही संवेदनाहरू निम्त्याउँछ, तर यो शब्द मुख्यतया प्रकोप र पागलपनको यो अवसादसँगै हुने प्रकोपहरूलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यो पहिचान गर्नको लागि सबैभन्दा सजिलो दिशाहरू मध्ये एक हो किनभने यसले व्यक्तिको व्यवहारमा अचानक परिवर्तन प्रकट गर्दछ।

यस्ता प्रकारका परिस्थितिहरूको लागि तयारी मुख्य कुरा हो, यो प्रत्यक्ष टकरावमा प्रवेश गर्न सिफारिस गरिएको छैन र परिवार र साथीहरूलाई सजग हुन आवश्यक एक दर्शन त्यो क्षणमा कार्यहरू लिने व्यक्ति आफूले मन पराउने व्यक्ति होइन, तर त्यो व्यक्तिको टाउकोमा रहेको एक पागलपन हो। यी केसहरूसँग व्यवहार गर्ने लक्ष्य भनेको व्यक्तिलाई विवेकमा ल्याउने प्रयास गर्नु र तत्काल उपचार खोज्नु हो।

सिजनल इफेक्टिभ डिसअर्डर

यो एक विशेष अवधिमा हुने डिप्रेसन हो जुन धेरैजसो जाडो मौसममा हुन्छ। अध्ययनले देखाएको छ कि बादल र वर्षाको दिन, र सबैभन्दा चिसो तापक्रमले पनि मस्तिष्कमा कम सम्मानको कारण स्पष्ट आकाश, घाम र उच्च तापक्रमको दिनको तुलनामा उच्च दरको साथ दिन्छ। यी दिनहरूमा अवशोषित भिटामिनको कमी पनि एक जोखिम कारक हो, जसले अवसादको लागि ट्रिगरहरूको विकास निम्त्याउँछ।

द्विध्रुवी प्रभावकारी विकार

यस विकारको सही कारण अझै अज्ञात छ, तर सम्भावित परिस्थितिहरू आनुवंशिकी, वातावरण, मस्तिष्क संरचना र रसायन विज्ञान जस्ता कारकहरूको संयोजन हो। यो विकारले व्यक्तिलाई अचानक उच्च देखि निम्नमा लैजान्छ र परिभाषित अवधि बिना, व्यक्ति दिनको समयमा धेरै उदास देखि अत्यन्तै उत्साहित हुन सक्छ।

यो सँगै बस्न धेरै गाह्रो छ किनभने मूडमा परिवर्तन उत्पन्न हुन सक्छ। परिवारको लागि धेरै घर्षण र चुनौतीहरू। आदर्श रूपमा, निदान पछि, उपचार कठोर र गम्भीर रहन्छ, यसले दुवै पक्षहरूलाई मद्दत गर्नेछ। द्विध्रुवी व्यक्तिसँग व्यवहार गर्नु चुनौतीपूर्ण छ, तर याद गर्नुहोस् कि तिनीहरू बिरामी छन् र आफ्नो उपचार गर्न परिवारको मद्दत चाहिन्छ।

लक्षणहरू एपिसोडको रूपमा आउँछन्, जसमा उत्साह, सुत्न कठिनाई, र निद्राको कमी समावेश हुन सक्छ। वास्तविकता संग सम्पर्क बाहिर। निराशाजनक क्षणहरूमा यसले ऊर्जा र प्रेरणाको कमी प्रकट गर्न सक्छ, दैनिक गतिविधिहरूमा चासो गुमाउनुको साथै। लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन् र उपचारले एपिसोडहरूलाई धेरै सुधार गर्न सक्छ।

डिप्रेसनका लक्षणहरू

डिप्रेसनका लक्षणहरूले आफूलाई विभिन्न तरिका र तीव्रतामा प्रस्तुत गर्न सक्छन्, धेरै पटक यो भ्रमित हुन्छ। केवल निरुत्साह वा अभिव्यक्तिहीन उदासीनताको रूपमा, तर रोग बढ्दै जाँदा यो असक्षम हुन सक्छ र उपचार गर्न अझ गाह्रो हुन सक्छ, चरम परिणामको रूपमा मृत्यु हुनुको साथै, या तआत्महत्या वा अन्य कारणले।

लामो समयसम्म यो रोगलाई समाजले धेरै पूर्वाग्रहका साथ व्यवहार गरेको थियो, जसले गर्दा यसबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई मद्दत माग्न गाह्रो भएको थियो, धेरै विशेषज्ञहरूले यसलाई अस्पतालमा राख्छन्। २१ औं शताब्दीको रोगको स्तर, र समाजले बहसलाई दिएको उद्घाटन यो प्रतिमान तोड्न र जीवन बचाउन धेरै महत्त्वपूर्ण थियो।

निरन्तर उदास मुड

जीवन र दैनिक जीवनले परिस्थितिहरूलाई धक्का दिन्छ जुन प्रायः निराशाजनक हुन्छ र वास्तवमा व्यक्तिलाई कम मुडमा राख्छ, तर अनन्त दुष्ट होइन र जब उदासीका एपिसोडहरू निरन्तर र लामो हुन्छन्। चिरस्थायी यो रातो बत्ती हो कि केहि ठीक छैन।

जब एक व्यक्तिले आफूलाई अलग गर्न थाल्छ र नयाँ अनुभवहरू बाँच्न छोड्छ, यो असक्षम हुन थाल्छ, र यो लक्षण यति सूक्ष्म हुन्छ कि धेरै पटक बाँच्नेहरूलाई पनि हुँदैन। व्यक्तिले तुरुन्तै बुझ्न सक्छ। साथीहरू र परिवारसँग आत्म-निगरानी र सुरक्षा निरन्तर हुन आवश्यक छ किनभने सबैजना संवेदनशील छन्।

पूर्ण निराशा

मानवताको विशेषता भनेको आशा हो, सबैजना जसलाई उनी मर्ने अन्तिम हो भनेर भनिएको छैन। सुरुमा निराशालाई निराशावादी व्यक्तिसँग जोड्न सकिन्छ, तर यो वास्तविकता झन झन बढ्दै जान्छ जब व्यक्तिले अब बाँच्ने कारण फेला पार्दैन।

प्रेरणा धेरै उच्च छ।व्यक्तिगत विकास र उच्च प्रदर्शनसँग सम्बन्धित छ, तर सबैलाई एक कारण चाहिन्छ जसले आफ्नो कार्यहरू नियन्त्रण गर्नेछ। जब एक व्यक्तिले त्यो कारण देख्न छोड्छ, उसले केहि गर्न को लागी कुनै कारण छैन, र यो धेरै खतरनाक छ किनकि यदि उसको यहाँ अरु केहि छैन भने, किन बाँच्ने? यो एक खतरनाक सोच र प्रश्न हो जसको सकारात्मक जवाफ दिनु आवश्यक छ।

चिडचिडापन

अझै बानीमा हुने अर्को परिवर्तन भनेको निरन्तर चिडचिडापन हो, जमिनमा प्वाँख खस्ने आवाज जस्तै। पहिले नै अराजकता र कुनै कारण बिना झगडा निम्त्याउन सक्छ। यो अत्यन्तै कठिन लक्षण हो किनभने यसले यसको प्रकटीकरणको क्रममा धेरै घर्षण उत्पन्न गर्दछ र मानिसहरूले सधैं यसलाई समयमा पहिचान गर्न सक्षम हुँदैनन्।

के अवलोकन गर्न लायक छ, परिस्थितिको सन्दर्भ हो, व्यक्तिको अवस्थाबाट सुरु हुन्छ। व्यक्तित्व शान्त भएमा र यो चिडचिडापन प्रकट गर्न थाल्यो भने केहि ठीक छैन, तर व्यक्तिमा पहिले देखि नै यो धेरै विस्फोटक व्यवहार छ भने पहिलो क्षण मा समर्थन गर्न गाह्रो हुन्छ र परिवार र साथीहरु लाई पनि दुखाइ समाप्त हुन्छ।

निरन्तर अपराध <7

शहीद र आत्म-दण्ड निरन्तर अपराधको लक्षणबाट प्रकट हुन सक्छ, यहाँ यो अपराधको कारणको बारेमा मूल्याङ्कन गर्नु उपयुक्त छैन किनभने व्यक्तिले हत्या गरेको हुन सक्छ। कसैलाई र दोषी महसुस, उसले भर्खर एउटा गिलास भाँचिएको हुन सक्छ। यो दोष