Dè a th’ ann an trom-inntinn?

Is e eas-òrdugh inntinn a th’ ann an trom-inntinn a tha a’ toirt buaidh air mìltean de dhaoine air feadh an t-saoghail. Thathas den bheachd gu bheil e na dhroch thinneas tòcail oir faodaidh e bàs adhbhrachadh. Faodaidh trom-inntinn lùghdachadh mòr a thoirt air an toil a bhith beò, ithe, ceangal a dhèanamh agus eadhon feuchainn ri fàs.

Is e cearcall a th’ ann a dh’ adhbhraicheas grunn ghalaran eile a thathas a’ meas inntinneil agus faireachail agus tha buaidh gu tur àicheil aige air cò a 'brosnachadh no a' leasachadh an galair seo. Gus tuigsinn mar a tha e ag obair agus dè a dh'fheumar a dhèanamh ann an cùisean aithneachaidh pearsanta no airson cuideigin a tha faisg ort, lean ort a 'leughadh, mar sin gheibh thu a-mach dè na seòrsaichean, dè na comharran agus dè a nì thu. Bidh fiosrachadh a’ sàbhaladh beatha!

Adhbharan trom-inntinn a dh’ fhaodadh a bhith ann

Is e galar a th’ ann an trom-inntinn aig a bheil adhbharan agus tùsan a’ tighinn bho dhiofar dhòighean, agus an uairsin a’ leantainn gu làthaireachd dhaoine eile, ga dhèanamh duilich breithneachadh ceart a dhèanamh a’ chiad adhbhar, mar sin, is fhiach a bhith faiceallach agus mothachail air gin de na h-adhbharan a leanas. Coltach ri galair sam bith, bidh a bhith ga lorg cho luath ‘s a ghabhas na chuideachadh mòr.

Tha e cudromach a dhaingneachadh gu bheil daoine tearc a’ dol a-steach do staid pairilis an trom-inntinn uile aig an aon àm, bidh a’ mhòr-chuid a’ coiseachd mean air mhean, le comharran beaga agus gun a bhith gad làimhseachadh fhèin. Bidh na thòisich mar shìol a’ tighinn gu crìch gu bhith na chraobh mhòr a tha gu math duilich fàs.mar as trice chan eil e reusanta agus cha bhith reusanachadh leis an neach ga fhuasgladh.

Faodaidh e nochdadh ann am fìor shuidheachadh agus an uairsin leudachadh sa bhad agus fàs nas miosa air sgàth trom-inntinn, mar as trice bidh an ciont seo ga nochdadh fhèin ann an grunn ìsleachaidhean leis gu bheil an neach a’ faireachdainn ciontach airson a bhith san t-suidheachadh sin agus a’ toirt fulangas do dhaoine eile, faodaidh e a bhith cumanta às deidh breithneachadh a’ dearbhadh trom-inntinn.

Gun tlachd ann a bhith beò

Tha dà raon sònraichte aig an eanchainn againn le uallach airson toileachas, a tha mar an siostam limbic agus an niuclas accumbens, aig a bheil grunn ghlacan airson an dopamine neurotransmitter, am “moileciuil tlachd”. Chaidh an siostam slàn seo a leasachadh sa mhòr-chuid gus a’ bhodhaig a ghluasad gu gnìomh.

Nuair a tha duilgheadas a’ nochdadh san t-siostam seo no trom-inntinn a’ toirt ionnsaigh air an t-siostam seo, chan eil an neach deònach no dealasach gun dad a dhèanamh, anns na cùisean as miosa, bidh e a’ leantainn gu neach iad fhèin a ghlasadh san taigh no san t-seòmar aca gun ithe no co-dhiù a dhol don t-seòmar-ionnlaid, ag adhbhrachadh tinneasan is bàs eile.

Cion spionnadh

Tha cion spionnadh ann fhèin na dhuilgheadas mar-thà, ach tha a’ bhuaidh a bheir e do bheatha an neach aig a bheil an duilgheadas seo uamhasach agus faodaidh e barrachd cron a dhèanamh air a’ bhreithneachadh agus làimhseachadh. Bidh fear gun spionnadh a’ lughdachadh a mhiann gnèitheasach, agus mar thoradh air an taboo chauvinist fireann ag aideachadh gu bheil an fhìrinn seouabhasach tàmailteach.

Chan eil e na iongnadh gu bheil an ìre fèin-mharbhadh am measg fireannaich cha mhòr 2x nas àirde na ann am boireannaich, cha deach an gnìomh iarraidh airson cuideachadh agus dèiligeadh ri do chuid faireachdainnean a-riamh a theagasg agus a bhrosnachadh ann an fir agus chan eil e nàdarrach idir . Ann an co-rèir ri seo, tha beachdan a dh’ fhaodadh dìth spionnadh adhbhrachadh, leithid smocadh, deoch làidir, dìth cadail agus daithead neo-chothromach, cuideachd nas àirde am measg fireannaich, a’ dèanamh an duilgheadas nas miosa.

Aimhreit

Faodar a’ chomharra seo a fhalach mar dhragh no eadhon iomagain, ach nuair a dh’fhàsas e tric, feumar a làimhseachadh mus tig e gu bhith na chùis nas miosa agus nas duilghe airson a làimhseachadh. Is e rèis a th’ ann an cuir an-aghaidh trom-inntinn far am bi ge bith cò a thig a-mach a’ cosnadh bith-beò, bidh làimhseachadh aig an toiseach a’ gineadh ath-bheothachadh nas luaithe agus nas èifeachdaiche.

Cion co-chruinneachaidh

Tha cion dùmhlachd co-chòrdail ri grunn chomharran eile leithid dìth spionnadh no dìth tlachd a bhith beò. Bidh na gnìomhan a’ fàs nas truime agus nas sgìth, agus mar sin a’ gineadh cearcall a thèid a thoirt air ais, mar as truime a bhios na gnìomhan, is ann as lugha de mhì-mhisneachd agus nas lugha de spionnadh, de thlachd no de bhrosnachadh. Tha an t-slighe buaireasach agus duilich, ach air ais air ais agus sàsachail às deidh faighinn seachad air, agus tha mòran dhòighean ann airson cuideachadh.

Cadal neo-riaghlaichte

San aois dhidseatach tha sinn beò mar as àbhaist a bhith a’ toirt am fòn cealla dhan leabaidh neofaodaidh a bhith a’ coimhead prògram eile den t-sreath a bhith a’ coimhead cugallach agus gun chron, ach faodaidh na ceimigean a thèid a leigeil ma sgaoil tron ​​​​chadal cuideachadh le bhith a’ cumail suas ar n-eanchainn gu ceart agus dìth cadail iomchaidh duilgheadasan eile a bharrachd air an duilgheadas fhèin.

Atharrachadh ann am miann

Dh’ fhaodadh a’ chomharra seo, a bharrachd air cuid eile, a bhith ceangailte ri sionndroman eile, ach tha iad cuideachd a’ nochdadh taobh a-staigh dealbh clionaigeach trom-inntinn, gu ìre mhòr air adhbhrachadh le prìomh chomharran eile. Is e an rud as fheàrr gun a bhith ga leigeil seachad oir tha biadh a’ toirt an lùth a dh’ fheumas a’ bhodhaig, ge bith dè an adhbhar, gus stad a chuir air ithe a tha cronail don h-uile duine.

Beachdan fèin-mharbhadh

Is e comharra a tha seo nach bu chòir a-riamh, a-riamh, no a bhith air a leigeil seachad. Na gabh e mar fealla-dhà no dràma bho neach sam bith a dh’ iarras cuideachadh ort a thaobh seo. Chan eil an gnìomh a bhith a’ toirt do bheatha fhèin reusanta agus chan eil e a’ toirt a-steach misneachd, is e rudeigin a thachras ann am bloigh de dhiog a th’ ann agus gu bheil e iomadh uair ro fhadalach aithreachas a dhèanamh. Cuidich agus cùm sùil air an fheadhainn as fheàrr leat, oir tha an galar seo sàmhach agus faodaidh e a bhith marbhtach.

Ceann goirt

Faodaidh ceann goirt cuideachd a bhith a’ ciallachadh grunn dhuilgheadasan eile agus tha e glè dhoirbh a bhith a’ lorg trom-inntinn air a shon, ach às deidh adhbharan eile a shàrachadh, is e seo fear nach gabh dearmad a dhèanamh, eadhon nas motha ma thèid a leantainn le comharraidhean falaichte eile a tha air am mìneachadh an seo. dìreach probidh e comasach dhaibh an làimhseachadh ceart a dhearbhadh agus a chomharrachadh.

Mar a chuireas tu casg air trom-inntinn

Tha an t-sàmhchair agus an dòigh sneaky a tha an galar seo a’ nochdadh gu math cunnartach, a’ mhòr-chuid den ùine chan eil fios agad ach gu bheil duilgheadas agad nuair a nochdas e gu dona. Ach chan eil sin a 'ciallachadh nach eil dòighean ann gus casg a chur ort fhèin, a' mhòr-chuid de rudan a tha fios agad mu thràth, ach feumaidh tu tuigsinn cho cudromach sa tha e a dhèanamh. Lean air adhart a’ leughadh gus faicinn dòighean air casg a chuir air trom-inntinn.

Bi faiceallach mu dheoch làidir is drogaichean

Tha an abairt “sòisealta” air brìgh ùr a ghabhail o chionn ghoirid agus gu mì-fhortanach tha ana-cleachdadh deoch làidir is drogaichean nas trice. Bidh an dà stuth a’ lughdachadh an fhaireachdainn èiginneach agus, a rèir seo, a’ toirt a-mach na tha air a bhrùthadh a-staigh. Mar as motha a thig na trioblaidean am follais, bidh cleachdadh nan stuthan sin ag atharrachadh an ciall.

Nuair a tha na duilgheadasan falaichte, bidh an dà chuid alcol agus drogaichean gu bhith nan seòrsa de theicheadh ​​​​cuisionadh meallta, mar as motha a dh’ fheuchas duine ri teicheadh ​​​​bhon fhìrinn. a’ tighinn air ais is barrachd a dh’ fheuchas tu ri teicheadh, a’ gineadh sèine borb far a bheil an t-slighe cha mhòr an-còmhnaidh na dhuilgheadas, mar sin dèan rudan ann am measadh.

An aire air cus obair

Tha cus obair na rud a dh’ fhaodadh grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh, ge bith an e cuideam no trioblaidean cridhe a th’ ann no eadhon leudachadh air an fheum air teicheadha tha ag adhbhrachadh an duilgheadas gu h-àrd. Chan eil airgead no dreuchd ann as fhiach prìs do shlàinte is do shunnd, aig deireadh do bheatha, is e dìreach amannan de thoileachas a bheir thu bhon t-saoghal seo.

Eacarsaich chunbhalach

Faodaidh eacarsaich a bhith na dhùbhlan do chuid de dhaoine, ach tha buannachdan na h-achd a’ ciallachadh gur fhiach an oidhirp. A’ tòiseachadh leis an ocsaideanachadh san fhuil a dh’ àrdaicheas gu nàdarrach, a’ toirt barrachd lùtha, strì agus deòin gus aghaidh a thoirt air cabhaig beatha làitheil.

A bharrachd air a bhith gu ceimigeach agus gu h-hormonail na shàr sgiath an aghaidh trom-inntinn agus eas-òrdughan co-cheangailte ris oir ann an Tha meud eacarsaich corporra de endorphin, dopamine, serotonin agus oxytocin air an leigeil ma sgaoil, na hormonaichean sonas ainmeil. Gun teagamh, 's e cleachdadh ùr a th' ann dhaibhsan nach eil ga chleachdadh agus bheir e ùine fàs cleachdte ris, ach 's fhiach e e san fhad-ùine.

Saor-thoileach

An achd de bhith a’ toirt seachad agus a’ cleachdadh carthannas a’ toirt sealladh eile dhut air do bheatha, a’ toirt conaltradh le diofar sgeulachdan mun dàimh aca. Gu tric is urrainnear sùil a thoirt air faighinn thairis air agus tapachd dhaoine agus a bhith air am brosnachadh leis. Ach seachain obair saor-thoileach far a bheil an suidheachadh mothachail dhut, leithid taigh-altraim no taigh dìlleachdan, is e an amas a bhith a’ faireachdainn math.

Iarr do thaingealachd

Bi taingeil airson na th’ agad agus ma tha thu a’ smaoineachadh nach eil dad agad, bi taingeil airson do bheatha. An achdTha faireachdainn taingeil beag agus faodaidh e faireachdainn fìor mhath a thoirt, thoir ort fhèin am faireachdainn sin a bhith beò ma tha e duilich dhut, sgrìobh a h-uile latha ann an leabhar notaichean 3 rudan a bha thu a’ faireachdainn taingeil airson an latha sin, faodaidh an eacarsaich shìmplidh seo diofar mòr a dhèanamh.

Dè a nì thu nuair a mhothaicheas tu comharran trom-inntinn?

Dèan a h-uile càil, tha sealladh sam bith airson faighinn seachad air nas fheàrr na dad. Bruidhinn ri daoine a tha faisg ort agus nochd an suidheachadh, agus na bi air do shàrachadh mura tuig iad, tha diùltadh àbhaisteach dha mac an duine ann an amannan duilich. Is e an dàrna àite agus an rud as cudromaiche, faigh cuideachadh bho neach-proifeiseanta, chan eil e demerit no freshness, na biodh nàire no eagal ort, tha thu gu math làidir nuair a tha thu a’ sireadh a’ chuideachaidh seo.

San treas àite, dèan a h-uile càil agus cùm seasmhach, is dòcha gu bheil am pròiseas a’ coimhead slaodach, ach tha an toradh èifeachdach. Sireadh gabhail ri creideamh ge bith dè am fear, dèan eacarsaichean corporra agus gu sònraichte fòcas air an leasachadh agad, is e seo an àm airson smaoineachadh ort fhèin an toiseach agus an uairsin smaoineachadh air mar a chuidicheas tu daoine eile.

Bith-cheimigeachd

Airson ar n-eanchainn obrachadh gu foirfe, feumaidh e mìltean de ghrìtheidean beaga a dh’ adhbhraicheas, nuair a tha dìth orra, ath-bhualadh bith-cheimiceach àicheil a dh’ atharraicheas ar staid thùsail. Tha an staid seo caochlaideach agus faodaidh e grunn rudan adhbhrachadh leithid cuideam, atharrachadh ann am miann agus eadhon trom-inntinn.

A bharrachd air an atharrachadh a dh’ adhbhraicheas neurotransmitters, faodaidh eas-òrdughan hormonail leantainn gu an aon mhì-chothromachadh san eanchainn, leithid dìth de bhiotamain D, ìre ìosal de endorphin, dopamine, serotonin agus oxytocin. Air aithneachadh mar hormonaichean aoibhneis, tha an easbhaidh aca a’ gineadh a chaochladh.

Gintinneachd

Tha e gu tur comasach a ràdh le adhartas bith-ghineachd anns na bliadhnachan mu dheireadh mar fhreagairt do dh’ iomadh galair agus eadhon an dòigh air casg. tha làimhseachadh air a thighinn air adhart gu mòr. An-diugh tha e comasach faighinn a-mach a bheil thu an dùil grunn ghalaran, agus tha làimhseachadh comasach eadhon mus nochd an galar e fhèin.

Ann an sgrùdadh sampall le càraid, chomharraich meat-anailis air an dàta gun robh an oighreachas Is e an ìre airson trom-inntinn 37%. Tha sgrùdadh eile ag ràdh gum faod an ìre àrdachadh ma tha cùisean anns an teaghlach, ach tha e cudromach a dhaingneachadh nach do chomharraich na sgrùdaidhean dìleab ginteil, agus mar sin chan eil feum air dragh a ghabhail, ach is fhiach an-còmhnaidh a bhith faiceallach.

Pearsa

Tha pearsantachd na sheata de fheartan saidhgeòlach a tha air an cruthachadh fad do bheatha, gu bunaiteach is e do phàtran giùlain eadar faireachdainn, smaoineachadh agus cleasachd, tha e rudeigin sònraichte agus toirmeasgach do gach fear air a chumadh le eòlasan, eòlasan agus gnìomhan. leasanan a chaidh ionnsachadh bho òige. Pàtranan nach eil an-còmhnaidh deimhinneach agus a bheir duilgheadasan dhaibh.

Tha an seòrsa pearsantachd seo nas dualtaiche teachdaireachdan àicheil fhaighinn le cosgais tòcail nas motha. mean air mhean gu trom-inntinn. Feumar cùram ath-dhùblachadh gus nach tachair an mean-fhàs seo agus gus an t-eas-òrdugh seo a ghineadh.

Factaran Àrainneachdail

Tha adhbharan àrainneachd cuideachd air an ainmeachadh mar fhactaran bhon taobh a-muigh a dh’ fhaodadh trom-inntinn adhbhrachadh. Tha an galar seo na ghalar a bheir ionnsaigh air an eanchainn, a bheir air an neach galairean eile a leasachadh agus eadhon bàsachadh, an dàrna cuid le bhith a’ fàs nas miosa de chomharran no le bhith fèin-mharbhadh. Tha na factaran bhon taobh a-muigh a tha ag adhbhrachadh a’ chumha seo glè eadar-dhealaichte agus faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte airson gach neach.

Faodar dìth solas na grèine, mar eisimpleir, a mheas mar adhbhar àrainneachdail leis gu bheil e a’ lughdachadh vitimín D na bodhaig. Faodaidh adhbharan eile a bhith mar cuideam, tachartas duilich, tinneasan meidigeach agus eadhon ath-bhualaidhean sèid. Is e an fhìrinn gu bheil an fheadhainn a leasaicheas dealbh de trom-inntinnchan e dìreach “adhbhar” a th’ ann, ach measgachadh de shuidheachaidhean beaga.

Factaran a dh’fhaodadh a bhith ann

Feumaidh neach air a bheil an comas trom-inntinn no eadhon mar-thà leis a’ ghalair a bhith faiceallach mu chuid de rudan gus nach tèid an galar nas miosa. Faodaidh rudeigin cumanta ann am beatha làitheil a bhith na adhbhar brosnachaidh agus a’ leantainn gu fàs nas miosa den t-suidheachadh, leis gu bheil e duilich ro-innse dìreach, ach faodar cuid de rudan a choimhead.

’S e duilgheadas mòr a th’ ann conaltradh le daoine àicheil, neach cò thu tinn agus coinnichidh tu ri neach aig nach eil fios ach mar a bhruidhneas tu air rudan àicheil, lìbhrigidh e eallach neo-riatanach, a bharrachd air na prògraman faireachail a bhrosnaicheas nàire fad na h-ùine, cruthaichidh e cruinneachadh de rudan millteach, smuaintean agus faireachdainnean.

Strus aig an obair no aig an taigh, sabaidean, burraidheachd, droch dhìol tòcail is mar sin air adhart, tha a h-uile dad na bhrosnachadh a dh’ fhaodas spreadhadh aig àm sam bith. Dìreach mar nach tèid neach le aillse sgamhain gu cearcall hookah, feumaidh neach le trom-inntinn e fhèin a dhìon bhon t-seòrsa suidheachadh seo, thig slàinte an toiseach, os cionn a h-uile càil.

Seòrsan trom-inntinn

Is e galar a th’ ann an trom-inntinn a bheir buaidh air taobhan tòcail na h-eanchainn ag adhbhrachadh sreath de chomharran a bhios mar as trice a’ toirt an neach gu staid searbhas domhainn. Ach, tha diofar ìrean agus sheòrsan trom-inntinn ann, tha e riatanach na h-eadar-dhealachaidhean sin a thuigsinn.gu sònraichte airson làimhseachadh nas iomchaidh a thabhann don euslainteach. Faigh a-mach dè th’ annta gu h-ìosal!

Eas-òrdugh trom-inntinn leantainneach

Iom-inntinn tlàth ach maireannach, a dh’ fhaodadh mairsinn airson còrr is dà bhliadhna. Air sgàth cho fada ‘s a tha e, bidh e a’ crìonadh slàinte corporra, inntinneil agus sòisealta an euslaintich mean air mhean, a ’toirt an neach nas doimhne agus nas doimhne a-steach don àmhghar agus don fhulangas aca fhèin. Chan e atharrachadh obann a th’ ann agus gu dearbh air an adhbhar seo faodaidh e a bhith duilich a dhearbhadh.

Cha bhith an seòrsa trom-inntinn seo a’ coiseachd leis fhèin agus mar as trice bidh comharran eile a’ dol nas miosa na chois, faodar a mheasgadh le bròn agus ann an cuid de chùisean eadhon fulangas. Is e an fhìrinn, chan eil mòran dhaoine deònach dèiligeadh ris an trom-inntinn agus tha eadhon nas lugha deònach dèiligeadh ri trom-inntinn anns na daoine air a bheil iad measail.

Ìsleachadh breith-breith no postpartum

Is e buaidh mhòr don chomann-shòisealta gu h-iomlan an ìre mean-fhàs de thuigse a chaidh fhaighinn a thaobh an trom-inntinn shònraichte seo. Bha an galar seo a-riamh air buaidh a thoirt air mòran mhàthraichean thar ùine, ach air sgàth claon-bhreith agus an cuideam a chuir an comann-sòisealta air, tha mòran bhoireannaich a’ fuireach sàmhach agus a’ fulang le sàmhchair agus leotha fhèin.

Anns na bliadhnaichean mu dheireadh, tha an fhìrinn seo air a bhith ag atharrachadh far a bheil na màthraichean chruthaich iad fhèin lìonra taic timcheall air boireannaich a dh’ fheumadh an cuideachadh seo, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh gus casg a chuir air na galairean sin, boireannaichan-diugh tha iad a 'tuigsinn gu bheil an suidheachadh seo na adhbhar a dh' fhaodadh tachairt agus gu bheil iad nas fhosgailte airson a bhith ga fhaicinn agus a 'sireadh cuideachadh sònraichte.

Ìsleachadh inntinn

Tha am facal “psychotic” mu thràth ag adhbhrachadh cuid de dh’ iongnadh is de dh’ eagal ann an daoine, ach tha an teirm air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson cunntas a thoirt air na tachartasan a tha an cois an trom-inntinn seo de delirium agus paranoia. Ach, is e aon de na treòrachadh as fhasa aithneachadh leis gu bheil e a’ nochdadh atharrachadh obann ann an giùlan an neach.

Is e ullachadh airson an t-seòrsa suidheachadh seo am prìomh rud, chan eilear a’ moladh a dhol an sàs ann an còmhstri dìreach agus lèirsinn air am feum an teaghlach is na caraidean a bhith mothachail gur e aig an àm sin nach e am fear a tha a’ dèanamh nan gnìomhan an neach air a bheil gaol aca, ach paranoia a tha ann an ceann an neach sin. Is e an amas ann a bhith a’ dèiligeadh ris na cùisean sin feuchainn ris an neach a thoirt air ais gu slàintealachd agus làimhseachadh sa bhad a shireadh.

Mì-rian buaidh ràitheil

Is e trom-inntinn a th’ ann a tha a’ tachairt ann an ùine shònraichte a tha dualtach a bhith sa gheamhradh sa mhòr-chuid. Tha sgrùdaidhean a 'dearbhadh gu bheil an latha sgòthach agus fliuch, agus eadhon na teothaichean as fhuaire ag adhbhrachadh droch mheas san eanchainn le ìre nas àirde na ann an làithean de adhar soilleir, grian agus teòthachd àrd. Tha dìth bhiotamain air a ghabhail a-steach air na làithean sin cuideachd na adhbhar cunnairt, a’ leantainn gu leasachadh brosnachaidhean airson trom-inntinn.

Eas-òrdugh buaidh bipolar

Chan eil fios fhathast air dearbh adhbhar a’ mhì-rian seo, ach tha na suidheachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann mar mheasgachadh de nithean leithid gintinneachd, àrainneachd, structar eanchainn agus ceimigeachd. Bidh an t-eas-òrdugh seo a’ toirt an neach bho àrd gu ìosal gu h-obann agus às aonais ùine shònraichte, faodaidh an neach a dhol bho bhith trom-inntinn gu fìor thoileachas tron ​​latha.

Tha e air leth duilich a bhith a’ fuireach còmhla oir faodaidh an t-atharrachadh ann an faireachdainnean gineadh iomadh strì agus dùbhlan don teaghlach. Mas fheàrr, às deidh a ‘bhreithneachadh, tha an làimhseachadh fhathast teann agus dona, cuidichidh seo gach taobh. Tha e na dhùbhlan dèiligeadh ri neach bipolar, ach cuimhnich gu bheil iad tinn agus gu bheil feum aca air cuideachadh bhon teaghlach gus iad fhèin a làimhseachadh.

Tha comharran a’ tighinn ann an cruth amannan, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach euphoria, duilgheadas cadail, agus call cadail. a-mach à conaltradh le fìrinn. Fhad ‘s a tha e ann an amannan trom-inntinn faodaidh e dìth lùth agus togradh a nochdadh, a bharrachd air call ùidh ann an gnìomhan làitheil. Faodaidh na comharran a bhith eadar-dhealaichte agus faodaidh an làimhseachadh na tachartasan a leasachadh gu mòr.

Comharran trom-inntinn

Faodaidh comharran trom-inntinn nochdadh ann an diofar dhòighean agus dian, iomadh uair tha e troimh-chèile mar dìreach mì-mhisneachd no mì-thoileachas gun chiall, ach mar a thèid an galar air adhart faodaidh e fàs mì-chomasach agus nas duilghe a làimhseachadh, a bharrachd air bàs fhaighinn mar fhìor thoradh, an dàrna cuidle fèin-mharbhadh no adhbharan eile.

Airson ùine fhada bha an galar seo air a làimhseachadh le mòran claon-bhreith leis a’ chomann-shòisealta, agus mar sin ga dhèanamh duilich dha daoine a bha a’ fulang leis cuideachadh iarraidh, tha mòran eòlaichean ga chuir aig an ìre de ghalar san 21mh linn, agus bha fosgladh a’ chomainn don deasbad glè chudromach gus am paradigm seo a bhriseadh agus beatha a shàbhaladh.

Faireachdainn brònach seasmhach

Bidh beatha agus beatha làitheil a’ putadh shuidheachaidhean a bhios gu tric a’ dì-mhisneachadh agus a’ cur an neach ann an droch shunnd, ach chan e an t-olc shìorraidh agus nuair a bhios amannan brònach a’ fàs seasmhach agus nas fhaide a’ mairsinn ’s e solas dearg a th’ ann nach eil rudeigin ceart.

Nuair a thòisicheas duine ga sgaradh fhèin agus a’ sgur a bhith beò eòlasan ùra bidh seo a’ tòiseachadh a’ fàs mì-chomasach, agus tha an comharra seo cho seòlta ’s nach iomadh uair eadhon an fheadhainn a tha beò. leis an neach a thuigsinn sa bhad. Feumaidh fèin-fhaireachas agus dìon le caraidean is teaghlach a bhith seasmhach oir tha a h-uile duine buailteach.

Eu-dòchas iomlan

Is e gnè a’ chinne-daonna dòchas, chan e a h-uile duine a thèid innse dhi gur i an tè mu dheireadh a bhàsaich. Faodaidh an eu-dòchas an toiseach a bhith ceangailte ri dìreach neach eu-dòchasach, ach bidh an fhìrinn seo a’ fàs nas motha nuair nach eil an neach dìreach a’ lorg adhbhar airson a bhith beò tuilleadh.

Tha am brosnachadh glè àrdco-cheangailte ri leasachadh pearsanta agus àrd-choileanadh, ach feumaidh a h-uile duine adhbhar a bhios a’ riaghladh an gnìomhan. Nuair a stadas neach air an adhbhar sin fhaicinn, dìreach chan eil adhbhar aige dad a dhèanamh, agus tha sin gu math cunnartach oir mura h-eil dad eile aige ri dhèanamh an seo, carson a fuirich thu beò? Is e smaoineachadh cunnartach a tha seo agus ceist a dh’ fheumar a fhreagairt gu dearbhach.

Irritability

’S e irioslachd leantainneach a th’ ann an atharrachadh eile ann an giùlan a dh’ fhaodadh a bhith ann, mar fuaim iteach a’ tuiteam air an talamh. mar-thà mì-riaghailt agus faodaidh e leantainn gu sabaidean gun adhbhar sam bith. 'S e symptom air leth doirbh a tha seo oir tha e a' cruthachadh tòrr suathaidh nuair a nochdas e agus chan urrainn dha daoine an-còmhnaidh aithneachadh aig an àm.

'S fhiach coimhead air co-theacs nan suidheachaidhean, a' tòiseachadh le suidheachadh an neach. pearsantachd, nam biodh iad socair agus thòisich iad a’ nochdadh an irioslachd seo chan eil rudeigin ceart, ach nuair a tha an giùlan spreadhaidh seo aig an neach mu thràth tha e duilich taic a thoirt dha anns a ’chiad mhionaid agus bidh an teaghlach is an caraidean a’ fulang cho math ris an neach.

Ciont seasmhach

Faodaidh martyrdom agus fèin-pheanas a bhith air am foillseachadh leis a’ chomharra de chiont seasmhach, an seo chan fhiach breithneachadh luach a thoirt air na h-adhbharan airson a’ chiont seo oir is dòcha gu bheil an neach air marbhadh cuideigin agus mothaich e ciontach, oir faodaidh e dìreach glainne a bhriseadh. a' chiont seo