Ano ang depresyon?

Ang depresyon ay isang psychological disorder na kasalukuyang nakakaapekto sa libu-libong tao sa buong mundo. Ito ay itinuturing na isang malubhang emosyonal na sakit dahil ito ay maaaring humantong sa kamatayan. Ang depresyon ay maaaring makabawas nang husto sa pagnanais na mabuhay, kumain, makipag-ugnayan at kahit na subukang lumaki.

Ito ay isang cycle na maaaring mag-trigger ng ilang iba pang mga sakit na itinuturing na mental at emosyonal at ito ay may ganap na negatibong epekto sa kung sino nag-trigger o nagpapaunlad ng sakit na ito. Upang maunawaan kung paano ito gumagana at kung ano ang kailangang gawin sa mga kaso ng personal na pagkakakilanlan o para sa isang taong malapit sa iyo, magpatuloy sa pagbabasa, para malaman mo kung anong mga uri, anong mga sintomas at kung ano ang gagawin. Ang impormasyon ay nagliligtas ng mga buhay!

Mga posibleng sanhi ng depresyon

Ang depresyon ay isang sakit na ang mga sanhi at pinagmulan ay nagmumula sa iba't ibang paraan, pagkatapos ay humahantong sa presensya ng iba, na nagpapahirap sa paggawa ng eksaktong diagnosis ng depresyon. unang sanhi, samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-iingat at pag-alam sa alinman sa mga sumusunod na dahilan. Tulad ng anumang sakit, ang pag-diagnose nito sa lalong madaling panahon ay nakakatulong nang malaki.

Mahalagang bigyang-diin na ang mga bihirang tao ay pumapasok sa paralisadong estado ng depresyon nang sabay-sabay, karamihan sa mga tao ay naglalakad nang paunti-unti, na may maliliit na senyales at hindi ginagamot ang iyong sarili. Ang nagsimula bilang isang buto ay nauuwi sa isang malaking puno na napakahirap palaguin.kadalasang hindi ito makatuwiran at hindi ito malulutas ng pangangatwiran sa tao.

Maaari itong magpakita mismo sa isang tunay na sitwasyon at pagkatapos ay agad na lumalawak at lumala dahil sa depresyon, kadalasan ang pagkakasala na ito ay nagpapakita mismo sa ilang mga depresyon dahil ang tao nakakaramdam ng pagkaguilty dahil nasa ganoong sitwasyon at nagdadala ng pagdurusa sa ibang tao, maaari itong maging karaniwan pagkatapos ng diagnosis na nagpapatunay ng depresyon.

Walang kasiyahan sa pamumuhay

Ang ating utak ay may dalawang partikular na bahagi na responsable para sa kasiyahan, na ang limbic system at ang nucleus accumbens, na ang mga neuron ay may maraming mga receptor para sa neurotransmitter dopamine, ang "pleasure molecule". Ang buong sistemang ito ay binuo pangunahin upang itulak ang katawan sa pagkilos.

Kapag may problema sa sistemang ito o ang depresyon ay umatake sa sistemang ito, ang tao ay ayaw o masigasig na gumawa ng ganap na wala, sa pinakamalalang kaso, ito humahantong sa isang tao na magkulong sa kanilang bahay o silid nang hindi kumakain o hindi bababa sa pagpunta sa banyo, na nagiging sanhi ng iba pang mga sakit at kamatayan.

Ang kakulangan ng sigla

Ang kakulangan ng sigla sa sarili nito ay isang problema na, ngunit ang mga kahihinatnan nito para sa buhay ng taong nakakaranas ng problemang ito ay kakila-kilabot at maaari pang makapinsala sa diagnosis at paggamot. Ang isang lalaking walang sigla ay nababawasan ang kanyang gana sa seks, at dahil sa bawal ng lalaking chauvinist na umamin sa katotohanang ito aylubhang nakakahiya.

Hindi nakakagulat na ang rate ng pagpapatiwakal sa mga lalaki ay halos 2x na mas mataas kaysa sa mga babae, ang pagkilos ng paghingi ng tulong at pagharap sa iyong mga damdamin ay hindi kailanman itinuro at hinihikayat sa mga lalaki at hindi talaga natural. . Alinsunod dito, ang mga saloobin na maaaring humantong sa kakulangan ng sigla, tulad ng paninigarilyo, alak, kakulangan sa tulog at hindi balanseng diyeta, ay mas mataas din sa mga lalaki, na lalong nagpapalala sa problema.

Pagkabalisa

Ang sintomas na ito ay maaaring itago bilang imperativeness o kahit na pag-aalala, ngunit kapag ito ay naging madalas, kailangan itong gamutin bago ito umunlad sa isang mas malubha at mahirap na kaso na gamutin. Ang paglaban sa depresyon ay isang karera kung saan ang sinumang mauna ay kumikita, ang paggamot sa simula ay bumubuo ng mas mabilis at mas epektibong paggaling.

Kakulangan sa konsentrasyon

Ang kakulangan sa konsentrasyon ay nakahanay sa ilang iba pang mga sintomas tulad ng kawalan ng sigla o kawalan ng kasiyahan sa buhay. Ang mga gawain ay nagiging mas mabigat at mas nakakapagod, kaya bumubuo ng isang cycle na pinapakain pabalik, mas mabibigat ang mga gawain, mas maraming panghinaan ng loob at mas kaunting sigla, kasiyahan o pagganyak. Ang landas ay magulong at mahirap, ngunit mababaligtad at kasiya-siya pagkatapos ng paggaling, at maraming mga paraan upang makatulong.

Disregulated sleep

Sa digital age, nakagawian nating dalhin ang cell phone sa kama oAng panonood ng isa pang episode ng serye ay maaaring mukhang marupok at hindi nakakapinsala, ngunit ang mga kemikal na inilabas sa panahon ng pagtulog ay nakakatulong sa tamang pagpapanatili ng ating utak at ang kakulangan ng sapat na pagtulog ay maaaring makabuo ng iba pang mga problema pati na rin ang problema mismo.

Pagbabago sa gana

Ang sintomas na ito, gayundin ang ilang iba pa, ay maaaring maiugnay sa iba pang mga sindrom, ngunit lumilitaw din ang mga ito sa loob ng klinikal na larawan ng depresyon, pangunahin na sanhi ng iba pang mga pangunahing sintomas. Ang ideal ay huwag itong palampasin dahil ang pagkain ay kumukuha ng enerhiya na kailangan ng katawan, anuman ang dahilan, upang huminto sa pagkain ay nakakapinsala para sa lahat.

Mga ideya ng pagpapakamatay

Ito ay isang sintomas na hindi dapat, kailanman, o balewalain. Huwag mo itong gawing biro o drama sa sinumang humihingi sa iyo ng tulong sa bagay na ito. Ang pagkilos ng pagkitil ng sariling buhay ay hindi makatwiran at hindi nagsasangkot ng lakas ng loob, ito ay isang bagay na nangyayari sa isang bahagi ng isang segundo at maraming beses na huli na upang pagsisihan. Tulungan at bantayan ang mga mahal mo, dahil ang sakit na ito ay tahimik at maaari talagang nakamamatay.

Ang pananakit ng ulo

Ang patuloy na pananakit ng ulo ay maaari ding mangahulugan ng ilang iba pang problema at ang pag-diagnose ng depresyon para dito ay napakahirap, ngunit kapag naubos ang iba pang mga dahilan, ito ay isa na hindi maaaring balewalain, lalo na kung ito ay sinamahan sa pamamagitan ng iba pang mga nakatagong sintomas na inilarawan dito. pro langay magagawang mag-diagnose at magpahiwatig ng tamang paggamot.

Paano maiwasan ang depresyon

Ang katahimikan at palihim na paraan ng pagpapakita ng sakit na ito ay napakadelikado, kadalasan ay malalaman mo lang na may problema ka kapag ito ay seryoso na. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na walang mga paraan upang pigilan ang iyong sarili mula dito, karamihan sa mga bagay na malamang na alam mo na, ngunit kailangan mong maunawaan ang kahalagahan ng paggawa nito. Magpatuloy sa pagbabasa upang makita ang mga paraan upang maiwasan ang depresyon.

Mag-ingat sa alak at droga

Ang terminong "sosyal" ay nagkaroon kamakailan ng bagong kahulugan at sa kasamaang-palad ay mas madalas ang pag-abuso sa alkohol at droga. Ang dalawang sangkap ay nagpapababa ng kritikal na kahulugan at, alinsunod dito, ilalabas kung ano ang pinipigilan sa loob. Habang lumalabas ang mga problema, binabago ng paggamit ng mga sangkap na ito ang kahulugan nito.

Kapag ang mga problema ay nakatago, ang alkohol at droga ay nagiging isang uri ng kathang-isip na pagtakas ng cushioning, mas sinusubukan ng isang tao na takasan ang higit na katotohanan babalik at mas sinusubukan mong makatakas, na bumubuo ng isang marahas na kadena kung saan ang landas ay halos palaging may problema, kaya talagang gawin ang mga bagay sa katamtaman.

Atensyon sa labis na trabaho

Ang sobrang trabaho ay isang bagay na maaaring humantong sa ilang problema, maging ito man ay stress o mga problema sa puso o kahit na nagpapalaki ng pangangailangang tumakasna nagiging sanhi ng problema sa itaas. Walang pera o propesyon na katumbas ng halaga ng iyong kalusugan at kagalingan, sa katapusan ng buhay, ang mga sandali lamang ng kaligayahan ang talagang kinukuha mo sa mundong ito.

Regular na ehersisyo

Ang pagkilos ng pag-eehersisyo ay maaaring maging isang hamon para sa ilang mga tao, ngunit ang mga benepisyong nakapaloob sa akto ay sulit ang pagsisikap. Simula sa oxygenation sa dugo na natural na tataas, na nagbibigay ng mas maraming enerhiya, paglaban at pagpayag na harapin ang pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay.

Bukod pa sa pagiging kemikal at hormonal ay isang mahusay na kalasag laban sa depresyon at mga kaugnay na karamdaman dahil sa Ang pisikal na ehersisyo na dami ng endorphin, dopamine, serotonin at oxytocin ay inilabas, ang mga kilalang hormones ng kaligayahan. Syempre, bagong ugali ito para sa mga hindi nagsasanay at nangangailangan ng oras para masanay, pero sulit naman talaga ito sa katagalan.

Volunteering

The act ng pagbibigay ng donasyon at pagsasanay sa kawanggawa ay nagbibigay sa iyo ng isa pang pananaw ng buhay, nagbibigay ng pakikipag-ugnayan sa iba't ibang kwento ng kanilang pagiging masayahin. Madalas na posible na obserbahan ang pagtagumpayan at katatagan ng mga tao at maging inspirasyon nito. Ngunit iwasang magboluntaryo kung saan ang sitwasyon ay sensitibo para sa iyo, tulad ng isang nursing home o isang orphanage, ang layunin ay ang pakiramdam na mabuti.

Hanapin ang iyong saloobin ng pasasalamat

Magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka at kung sa tingin mo ay wala ka, magpasalamat sa iyong buhay. Ang aktong pakiramdam ng pasasalamat ay maliit at maaaring magdulot ng napakagandang pakiramdam, pilitin ang iyong sarili na ipamuhay ang pakiramdam na iyon kung ito ay mahirap para sa iyo, isulat araw-araw sa isang kuwaderno ang 3 bagay na nadama mong pinasasalamatan para sa araw na iyon, ang simpleng ehersisyo na ito ay maaaring gumawa ng malaking pagbabago.

Ano ang dapat gawin kapag napapansin ang mga palatandaan ng depresyon?

Gawin ang lahat, ang anumang saloobin upang mapagtagumpayan ay mas mahusay kaysa sa wala. Makipag-usap sa mga taong malapit sa iyo at ilantad ang sitwasyon, at huwag mabigo kung hindi nila naiintindihan, ang pagtanggi ay normal para sa mga tao sa mahihirap na oras. Pangalawa at pinakamahalaga ay, humingi ng tulong sa isang propesyonal, hindi ito demerit o pagiging bago, huwag mahiya o matakot, ikaw ay napakalakas kapag humihingi ng tulong na ito.

Ikatlo, gawin ang lahat at panatilihin ang katatagan, ang proseso ay maaaring mukhang mabagal, ngunit ang resulta ay epektibo. Humingi ng pagtanggap sa pananampalataya anuman ang isa, gawin ang mga pisikal na ehersisyo at lalo na tumutok sa iyong pagpapabuti, ito ang oras na isipin muna ang iyong sarili at pagkatapos ay isipin kung paano makakatulong sa iba.

Biochemistry

Para gumana nang perpekto ang ating utak, kailangan nito ng libu-libong maliliit na sangkap na, kapag kulang, ay nagdudulot ng negatibong biochemical reaction na maaaring magbago sa ating orihinal na estado. Pabagu-bago ang estadong ito at maaaring magdulot ng ilang bagay gaya ng stress, pagbabago sa gana sa pagkain at maging ng depresyon.

Bukod pa sa pagbabagong dulot ng mga neurotransmitter, ang mga hormonal dysfunction ay maaaring humantong sa parehong kawalan ng timbang sa utak, gaya ng kakulangan ng bitamina D, mababang antas ng endorphin, dopamine, serotonin at oxytocin. Kilala bilang mga hormone ng kaligayahan, ang kanilang kakulangan ay bumubuo ng kabaligtaran.

Genetics

Ito ay ganap na posible na sabihin na sa pagsulong ng biogenetics sa mga nakaraang taon ang sagot sa maraming mga sakit at maging ang paraan sa pag-iwas. ang paggamot ay nagbago nang malaki. Sa ngayon, posibleng malaman kung may predisposisyon ka sa ilang sakit, at posible ang paggamot bago pa man lumitaw ang sakit.

Sa isang sample na pag-aaral kasama ang kambal, isang meta-analysis ng data ang natukoy na ang heritability rate para sa depression ay 37%. Itinuturo ng isa pang pag-aaral na ang rate ay maaaring tumaas kung may mga kaso sa pamilya, ngunit mahalagang bigyang-diin na ang mga pag-aaral ay hindi nagpapahiwatig ng genetic inheritance, kaya hindi na kailangang mag-alala, ngunit ito ay palaging nagkakahalaga ng pag-iingat.

Ang personalidad

Ang personalidad ay isang hanay ng mga sikolohikal na katangian na nabuo sa buong buhay mo, karaniwang ito ang iyong pattern ng pag-uugali sa pagitan ng pakiramdam, pag-iisip at pagkilos, ito ay isang bagay na natatangi at eksklusibo sa bawat nilalang na hinuhubog ng mga karanasan, karanasan at mga aral na natutunan mula pagkabata. Mga pattern na hindi palaging positibo at nagdudulot ng mga problema.

Ang ganitong uri ng personalidad ay mas malamang na makatanggap ng mga negatibong mensahe na may higit na emosyonal na singil, lahat ng impormasyon, direkta o hindi direkta, ay maaaring maging trigger at mag-trigger ng matinding kalungkutan at unti-unting nagiging depresyon. Kailangang doblehin ang pangangalaga upang hindi mangyari ang ebolusyong ito at makabuo ng kaguluhang ito.

Mga Salik sa Kapaligiran

Ang mga sanhi ng kapaligiran ay kilala rin bilang mga panlabas na salik na maaaring humantong sa depresyon. Ang sakit na ito ay isang sakit na umaatake sa utak, na humahantong sa tao na magkaroon ng iba pang mga sakit at kahit na mamatay, alinman sa pamamagitan ng lumalalang sintomas o sa pamamagitan ng pagpapakamatay. Ang mga panlabas na salik na humahantong sa kundisyong ito ay napaka-iba-iba at maaaring magkakaiba para sa bawat tao.

Ang kakulangan ng sikat ng araw, halimbawa, ay maaaring ituring na sanhi ng kapaligiran dahil binabawasan nito ang bitamina D ng katawan. Ang iba pang mga sanhi ay maaaring maging stress, isang traumatikong kaganapan, mga sakit na medikal at maging ang mga nagpapasiklab na reaksyon. Ang katotohanan ay ang mga taong bumuo ng isang larawan ng depresyonwala itong eksaktong "dahilan", ngunit kumbinasyon ng maliliit na pangyayari.

Potentiating factors

Ang isang taong na-diagnose na may potensyal para sa depression o kahit na mayroon nang sakit ay kailangang mag-ingat sa ilang bagay upang hindi lumala ang sakit. Ang isang bagay na karaniwan sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring maging trigger at humantong sa paglala ng kondisyon, na mahirap hulaan nang eksakto, ngunit may ilang bagay na mapapansin.

Ang pakikipag-ugnayan sa mga negatibong tao ay isang malaking problema, isang taong ikaw ay may sakit at makakatagpo ka ng isang tao na marunong lamang magsalita ng mga negatibong bagay, ito ay maghahatid ng hindi kinakailangang pagkarga, pati na rin ang mga programang sensationalist na nagsusulong ng kahihiyan sa lahat ng oras, ito ay bubuo ng akumulasyon ng mga mapanirang bagay, kaisipan at damdamin.

Stress sa trabaho o sa bahay, away, bullying, emosyonal na pang-aabuso at iba pa, lahat ay isang trigger na maaaring sumabog anumang oras. Kung paanong ang isang taong may kanser sa baga ay hindi pumupunta sa isang bilog na hookah, ang isang taong may depresyon ay kailangang protektahan ang kanyang sarili mula sa ganitong uri ng sitwasyon, ang kalusugan ang una, higit sa lahat.

Mga uri ng depresyon

Ang depresyon ay isang sakit na nakakaapekto sa mga emosyonal na aspeto ng utak na nagdudulot ng mga serye ng mga sintomas na karaniwang humahantong sa tao sa isang estado ng matinding kapaitan. Gayunpaman, may iba't ibang antas at uri ng depresyon, kailangan ang pag-unawa sa mga pagkakaibang ito.pangunahin upang mag-alok ng mas sapat na paggamot sa pasyente. Alamin kung ano ang mga ito sa ibaba!

Persistent depressive disorder

Isang banayad ngunit pangmatagalang depresyon, na maaaring tumagal nang higit sa dalawang taon. Dahil sa kahabaan ng buhay nito, unti-unting lumalala ang pisikal, mental, at panlipunang kalusugan ng pasyente, na nagdadala sa tao ng mas malalim at mas malalim sa kanilang sariling dalamhati at pagdurusa. Ito ay hindi isang biglaang pagbabago at tiyak na sa kadahilanang ito ay maaaring mahirap i-diagnose.

Ang ganitong uri ng depresyon ay hindi lumalakad nang mag-isa at kadalasang sinasamahan ng iba pang mga sintomas na lumalala, maaari itong malito sa kalungkutan at sa ilang mga kaso kahit na biktima. Ang totoo, kakaunti ang mga taong handang harapin ang kanilang depresyon at mas kakaunti pa ang handang harapin ang depresyon sa mga taong mahal nila.

Perinatal o postpartum depression

Ang isang mahusay na tagumpay para sa lipunan sa kabuuan ay ang antas ng ebolusyon ng pag-unawa na nagkaroon tungkol sa partikular na depresyon na ito. Ang sakit na ito ay palaging nakakaapekto sa maraming mga ina sa paglipas ng panahon, ngunit dahil sa pagtatangi at presyon na ipinataw ng lipunan, maraming kababaihan ang nananatiling tahimik at nagdurusa sa katahimikan at nag-iisa.

Sa mga nakaraang taon, ang katotohanang ito ay nagbabago kung saan ang mga ina sila mismo ay lumikha ng isang network ng suporta sa paligid ng mga kababaihan na nangangailangan ng tulong na ito, bilang karagdagan sa pagtulong upang maiwasan ang mga sakit na ito, mga kababaihanngayon naiintindihan nila na ang sitwasyong ito ay isang dahilan na maaaring mangyari at mas bukas sa aktwal na maramdaman ito at humingi ng partikular na tulong.

Psychotic depression

Ang terminong "psychotic" ay nagdudulot na ng ilang mga sensasyon ng pagtataka at takot sa mga tao, ngunit ang termino ay pangunahing ginagamit upang ilarawan ang mga paglaganap na kasama nitong depression ng delirium at paranoia. Gayunpaman, ito ay isa sa mga pinakamadaling direksyon upang matukoy dahil nagpapakita ito ng biglaang pagbabago sa pag-uugali ng tao.

Ang paghahanda para sa mga ganitong uri ng sitwasyon ang pangunahing bagay, hindi inirerekomenda na pumasok sa isang direktang paghaharap at Ang isang pangitain na dapat malaman ng pamilya at mga kaibigan ay na sa sandaling iyon ang gumagawa ng mga aksyon ay hindi ang taong mahal nila, ngunit isang paranoia na nasa ulo ng taong iyon. Ang layunin sa pagharap sa mga kasong ito ay subukang ibalik ang tao sa katinuan at humingi ng agarang paggamot.

Pana-panahong affective disorder

Ito ay isang depresyon na nangyayari sa isang partikular na panahon na kadalasan ay nasa mga panahon ng taglamig. Pinatunayan ng mga pag-aaral na ang maulap at maulan na araw, at maging ang pinakamalamig na temperatura ay nagdudulot ng mababang pagpapahalaga sa utak na may mas mataas na rate kaysa sa mga araw ng maaliwalas na kalangitan, araw at mataas na temperatura. Ang kakulangan ng mga bitamina na hinihigop sa mga araw na ito ay isa ring panganib na kadahilanan, na humahantong sa pagbuo ng mga nag-trigger para sa depresyon.

Bipolar affective disorder

Ang eksaktong dahilan ng karamdamang ito ay hindi pa rin alam, ngunit ang malamang na mga pangyayari ay kumbinasyon ng mga salik gaya ng genetika, kapaligiran, istraktura ng utak at chemistry. Dinadala ng karamdamang ito ang tao mula sa mataas hanggang sa mababa nang biglaan at nang walang tinukoy na tagal, ang tao ay maaaring pumunta mula sa sobrang depress hanggang sa sobrang excited sa araw.

Napakahirap na mamuhay nang magkasama dahil ang pagbabago sa mood ay maaaring bumuo maraming alitan at hamon para sa pamilya. Sa isip, pagkatapos ng diagnosis, ang paggamot ay nananatiling mahigpit at seryoso, makakatulong ito sa magkabilang panig. Ang pakikitungo sa isang taong may bipolar ay mahirap, ngunit tandaan na sila ay may sakit at nangangailangan ng tulong ng pamilya upang gamutin ang kanilang sarili.

Ang mga sintomas ay dumarating sa anyo ng mga episode, na maaaring magsama ng euphoria, kahirapan sa pagtulog, at pagkawala ng tulog. out of touch sa realidad. Habang sa mga depressive na sandali maaari itong magpakita ng kakulangan ng enerhiya at pagganyak, bilang karagdagan sa pagkawala ng interes sa pang-araw-araw na gawain. Ang mga sintomas ay maaaring iba-iba at ang paggamot ay maaaring lubos na mapabuti ang mga yugto.

Mga palatandaan ng depresyon

Ang mga sintomas ng depresyon ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan at intensity, maraming beses na ito ay nalilito bilang lamang ng panghihina ng loob o walang ekspresyong kawalang-interes, ngunit habang lumalala ang sakit maaari itong maging hindi mapagana at mas mahirap gamutin, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng kamatayan bilang isang matinding kahihinatnan, alinmansa pamamagitan ng pagpapatiwakal o iba pang dahilan.

Sa mahabang panahon ang sakit na ito ay ginagamot ng maraming pagkiling ng lipunan, kaya nahihirapan ang mga taong dumaranas nito na humingi ng tulong, maraming mga espesyalista ang naglalagay nito sa antas ng isang sakit sa ika-21 siglo, at ang pagbubukas na ibinigay ng lipunan sa debate ay napakahalaga upang masira ang paradigm na ito at magligtas ng mga buhay.

Ang patuloy na malungkot na kalagayan

Ang buhay at pang-araw-araw na buhay ay nagtutulak ng mga sitwasyon na kadalasang nauuwi sa panghihina ng loob at talagang naglalagay sa tao sa mababang mood, ngunit hindi ang walang hanggang kasamaan at kapag ang mga yugto ng kalungkutan ay nagiging pare-pareho at mas mahaba. pangmatagalan ito ay isang pulang ilaw na may isang bagay na hindi tama.

Kapag ang isang tao ay nagsimulang ihiwalay ang kanyang sarili at huminto sa pamumuhay ng mga bagong karanasan, ito ay nagsisimulang maging hindi pagpapagana, at ang sintomas na ito ay masyadong banayad na maraming beses kahit na ang mga nakatira sa taong makakaintindi agad. Ang pagsubaybay sa sarili at proteksyon sa mga kaibigan at pamilya ay kailangang maging pare-pareho dahil lahat ay madaling kapitan.

Kabuuang kawalan ng pag-asa

Ang katangian ng sangkatauhan ay pag-asa, hindi lahat ng sinabihan na siya ang huling namamatay. Ang kawalan ng pag-asa sa una ay maaaring konektado sa isang pesimistikong tao lamang, ngunit ang katotohanang ito ay lalong nagiging mas malaki kapag ang tao ay hindi na nakahanap ng dahilan upang mabuhay pa.

Napakataas ng motibasyonnauugnay sa personal na pag-unlad at mataas na pagganap, ngunit ang lahat ay nangangailangan ng isang dahilan na mamamahala sa kanilang mga aksyon. Kapag ang isang tao ay hindi na nakikita ang dahilan na iyon, wala siyang dahilan para gumawa ng anuman, at iyon ay lubhang mapanganib dahil kung wala siyang ibang gagawin dito, kung gayon bakit mananatiling buhay? Ito ay isang mapanganib na pag-iisip at isang tanong na kailangang sagutin nang positibo.

Pagkairita

Ang isa pang pagbabago sa pag-uugali na maaaring umiiral ay ang patuloy na pagkamayamutin, tulad ng tunog ng balahibo na nahuhulog sa lupa. kaguluhan na at maaaring mauwi sa away nang walang anumang dahilan. Ito ay isang napakahirap na sintomas dahil ito ay bumubuo ng maraming alitan sa panahon ng pagpapakita nito at ang mga tao ay hindi palaging nakikilala ito sa oras na iyon.

Ang nararapat na obserbahan ay ang konteksto ng mga sitwasyon, simula sa tao personalidad, kung sila ay kalmado at nagsimulang magpakita ng pagkamayamutin ay may isang bagay na hindi tama, ngunit kapag ang tao ay mayroon na ng mas sumasabog na pag-uugali na ito ay mahirap na suportahan sa unang sandali at ang pamilya at mga kaibigan ay nagdurusa pati na rin ang tao.

Ang patuloy na pagkakasala

Ang pagkamartir at pagpaparusa sa sarili ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng sintomas ng patuloy na pagkakasala, dito ay hindi nararapat na bigyang halaga ang mga dahilan ng pagkakasala na ito dahil ang tao ay maaaring nakapatay isang tao at nakonsensya, dahil maaring nabasag lang niya ang isang baso. pagkakasala na ito