డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

డిప్రెషన్ అనేది ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేలాది మందిని ప్రభావితం చేసే మానసిక రుగ్మత. ఇది తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మరణానికి దారి తీస్తుంది. డిప్రెషన్ జీవించడానికి, తినడానికి, సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మరియు ఎదగడానికి ప్రయత్నించే కోరికను తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంది.

ఇది మానసిక మరియు భావోద్వేగంగా పరిగణించబడే అనేక ఇతర వ్యాధులను ప్రేరేపించగల ఒక చక్రం మరియు ఇది ఎవరిపై పూర్తిగా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది ఈ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తుంది లేదా అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఇది ఎలా పని చేస్తుందో మరియు వ్యక్తిగత గుర్తింపు విషయంలో లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి కోసం ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి, కాబట్టి మీరు ఏ రకాలు, ఏ లక్షణాలు మరియు ఏమి చేయాలో కనుగొంటారు. సమాచారం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది!

డిప్రెషన్ యొక్క సంభావ్య కారణాలు

డిప్రెషన్ అనేది ఒక వ్యాధి, దీని కారణాలు మరియు మూలాలు వివిధ మార్గాల నుండి వస్తాయి, తర్వాత ఇతరుల ఉనికికి దారి తీస్తుంది, ఇది ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది డిప్రెషన్ యొక్క మొదటి కారణం, కాబట్టి, ఈ క్రింది కారణాలలో దేనినైనా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు తెలుసుకోవడం విలువ. ఏదైనా వ్యాధి మాదిరిగానే, వీలైనంత త్వరగా రోగనిర్ధారణ చేయడం చాలా సహాయపడుతుంది.

అరుదైన వ్యక్తులు ఒకేసారి మాంద్యం యొక్క పక్షవాత స్థితికి ప్రవేశిస్తారని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం, చాలా మంది వ్యక్తులు చిన్న చిన్న సంకేతాలను కలిగి ఉంటారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేసుకోవడం లేదు. విత్తనంగా ప్రారంభించినది ఎదగడం చాలా కష్టతరమైన పెద్ద చెట్టుగా మారుతుంది.ఇది సాధారణంగా హేతుబద్ధమైనది కాదు మరియు వ్యక్తితో హేతుబద్ధంగా వ్యవహరించడం వలన అది పరిష్కరించబడదు.

ఇది వాస్తవ పరిస్థితిలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు వెంటనే వ్యాకులత కారణంగా వ్యాపిస్తుంది మరియు తీవ్రమవుతుంది, సాధారణంగా ఈ అపరాధం అనేక నిరాశలలో వ్యక్తమవుతుంది ఎందుకంటే వ్యక్తి ఆ పరిస్థితిలో ఉన్నందుకు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు బాధ కలిగించినందుకు నేరాన్ని అనుభవిస్తుంది, డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించే నిర్ధారణ తర్వాత ఇది సాధారణం కావచ్చు.

జీవించడంలో ఆనందం లేదు

మన మెదడు ఆనందానికి బాధ్యత వహించే రెండు నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి లింబిక్ వ్యవస్థ మరియు న్యూక్లియస్ అక్యుంబెన్స్, దీని న్యూరాన్లు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డోపమైన్, "ప్లీజర్ మాలిక్యూల్" కోసం అనేక గ్రాహకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మొత్తం వ్యవస్థ ప్రధానంగా శరీరాన్ని చర్యకు పురికొల్పడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది.

ఈ వ్యవస్థలో సమస్య ఏర్పడినప్పుడు లేదా డిప్రెషన్ ఈ వ్యవస్థపై దాడి చేసినప్పుడు, వ్యక్తి పూర్తిగా ఏమీ చేయడానికి ఇష్టపడడు లేదా ఉత్సాహంగా ఉంటాడు, అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది ఆహారం తీసుకోకుండా లేదా కనీసం బాత్‌రూమ్‌కి వెళ్లకుండా తమ ఇంట్లో లేదా గదిలో తాళం వేసి ఇతర అనారోగ్యాలు మరియు మరణాలకు కారణమవుతుంది.

జీవశక్తి లేకపోవడం

సహజ శక్తి లేకపోవడం ఇప్పటికే ఒక సమస్య, కానీ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి జీవితంలో దాని పర్యవసానాలు భయంకరమైనవి మరియు రోగనిర్ధారణకు మరింత హాని కలిగిస్తాయి. మరియు చికిత్స. ప్రాణశక్తి లేని వ్యక్తి తన లైంగిక ఆకలిని తగ్గించుకుంటాడు మరియు మగ చావినిస్ట్ నిషిద్ధం కారణంగా ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించాడు.చాలా ఇబ్బందికరమైనది.

పురుషులలో ఆత్మహత్యల రేటు స్త్రీలలో కంటే దాదాపు 2 రెట్లు ఎక్కువగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు, సహాయం కోసం అడగడం మరియు మీ భావాలతో వ్యవహరించడం అనేది పురుషులలో ఎప్పుడూ బోధించబడలేదు మరియు ప్రోత్సహించబడలేదు మరియు ఇది సహజమైనది కాదు. . దీనికి అనుగుణంగా, ధూమపానం, మద్యపానం, నిద్రలేమి మరియు అసమతుల్య ఆహారం వంటి జీవక్రియ లోపానికి దారితీసే వైఖరులు కూడా పురుషులలో ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

రెస్ట్‌లెస్‌నెస్

ఈ లక్షణాన్ని ఆవశ్యకత లేదా ఆందోళనగా కూడా దాచిపెట్టవచ్చు, కానీ ఇది తరచుగా వచ్చినప్పుడు, చికిత్స చేయడానికి మరింత తీవ్రమైన మరియు కష్టతరమైన కేసుగా పరిణామం చెందడానికి ముందు దీనికి చికిత్స అవసరం. డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడం అనేది ఒక రేసు, ఇక్కడ ఎవరు ముందుకు వస్తారో వారు జీవనోపాధి పొందుతారు, ప్రారంభంలో చికిత్స వేగంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా కోలుకుంటుంది.

ఏకాగ్రత లేకపోవడం

ఏకాగ్రత లోపించడం అనేది జీవశక్తి లేకపోవడం లేదా జీవించడానికి ఆనందం లేకపోవడం వంటి అనేక ఇతర లక్షణాలతో సమలేఖనం చేయబడింది. టాస్క్‌లు భారీగా మరియు మరింత అలసిపోయేవిగా మారతాయి, తద్వారా ఫీడ్ బ్యాక్ అయ్యే సైకిల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఎక్కువ భారమైన పనులు, మరింత నిరుత్సాహం మరియు తక్కువ ఉత్సాహం, ఆనందం లేదా ప్రేరణ. మార్గం అల్లకల్లోలంగా మరియు కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ కోలుకున్న తర్వాత తిరిగి మార్చగలిగేది మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది మరియు సహాయం చేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

క్రమబద్ధీకరించబడని నిద్ర

డిజిటల్ యుగంలో మనం సెల్ ఫోన్‌ని పడుకోబెట్టడం లేదాసిరీస్‌లోని మరొక ఎపిసోడ్‌ను చూడటం పెళుసుగా మరియు ప్రమాదకరం కాదని అనిపించవచ్చు, అయితే నిద్రలో విడుదలయ్యే రసాయనాలు మన మెదడు యొక్క సరైన నిర్వహణలో సహాయపడతాయి మరియు తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఇతర సమస్యలు అలాగే సమస్య కూడా ఉత్పన్నమవుతాయి.

ఆకలిలో మార్పు

ఈ లక్షణం, అలాగే మరికొన్ని ఇతర సిండ్రోమ్‌లతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, కానీ అవి ప్రధానంగా ఇతర ప్రధాన లక్షణాల వల్ల కలిగే డిప్రెషన్ యొక్క క్లినికల్ పిక్చర్‌లో కూడా కనిపిస్తాయి. ఆహారం శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని తీసుకుంటుంది, కారణం ఏమైనప్పటికీ, తినడం మానేయడం ప్రతి ఒక్కరికీ హానికరం.

ఆత్మహత్య ఆలోచనలు

ఇది ఎప్పటికీ, ఎప్పటికీ, లేదా విస్మరించకూడని లక్షణం. ఈ విషయంలో మిమ్మల్ని సహాయం కోసం అడిగే ఎవరైనా దానిని జోక్‌గా లేదా డ్రామాగా తీసుకోకండి. ఒకరి ప్రాణాన్ని తీయడం అనేది హేతుబద్ధమైనది కాదు మరియు ధైర్యాన్ని కలిగి ఉండదు, ఇది సెకనులో కొంత భాగానికి సంబంధించినది మరియు చాలా సార్లు విచారం వ్యక్తం చేయడం చాలా ఆలస్యం అవుతుంది. మీరు ఇష్టపడే వారికి సహాయం చేయండి మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది మరియు నిజానికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

తలనొప్పులు

స్థిరమైన తలనొప్పి అనేది అనేక ఇతర సమస్యలను కూడా సూచిస్తుంది మరియు దాని కోసం డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, కానీ ఇతర కారణాల వల్ల ఇది విస్మరించబడదు, ఇది కలిసి ఉంటే కూడా ఎక్కువ ఇక్కడ వివరించిన ఇతర గుప్త లక్షణాల ద్వారా. కేవలం ఒక ప్రోసరైన చికిత్సను నిర్ధారించడం మరియు సూచించడం చేయగలరు.

డిప్రెషన్‌ను ఎలా నివారించాలి

నిశ్శబ్దం మరియు రహస్య మార్గంలో ఈ వ్యాధి కనిపించడం చాలా ప్రమాదకరం, చాలా సందర్భాలలో అది తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడే మీకు సమస్య ఉందని మీకు తెలుస్తుంది. కానీ దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు నిరోధించడానికి మార్గాలు లేవని దీని అర్థం కాదు, చాలా విషయాలు మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ మీరు దీన్ని చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవాలి. డిప్రెషన్‌ను నివారించే మార్గాలను చూడటానికి చదవడం కొనసాగించండి.

ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్స్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

"సామాజికంగా" అనే పదం ఇటీవల కొత్త అర్థాన్ని సంతరించుకుంది మరియు దురదృష్టవశాత్తూ మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం చాలా తరచుగా జరుగుతోంది. రెండు పదార్థాలు క్రిటికల్ సెన్స్‌ను తగ్గిస్తాయి మరియు దీనికి అనుగుణంగా, లోపల అణచివేయబడిన వాటిని బయటకు తీసుకువస్తాయి. సమస్యలు వెలుగులోకి వచ్చిన కొద్దీ, ఈ పదార్ధాల ఉపయోగం వాటి అర్థాన్ని మారుస్తుంది.

సమస్యలు గుప్తంగా ఉన్నప్పుడు, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలు రెండూ ఒక రకమైన కల్పిత కుషనింగ్ ఎస్కేప్‌గా మారినప్పుడు, మరింత వాస్తవికత నుండి తప్పించుకోవడానికి ఎవరైనా ప్రయత్నిస్తారు. తిరిగి వస్తుంది మరియు మరింత మీరు తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మార్గం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సమస్యాత్మకంగా ఉండే దుర్మార్గపు గొలుసును సృష్టిస్తుంది, కాబట్టి నిజంగా పనులను మితంగా చేయండి.

అధిక పని పట్ల శ్రద్ధ

అధిక పని అనేది అనేక సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు, అది ఒత్తిడి లేదా గుండె సమస్యలు కావచ్చు లేదా తప్పించుకోవాల్సిన అవసరాన్ని కూడా పెంచుతుందిఇది పై సమస్యను కలిగిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ధరకు విలువైన డబ్బు లేదా వృత్తి లేదు, జీవిత చివరలో, మీరు ఈ ప్రపంచం నుండి నిజంగా తీసుకునే ఆనందం యొక్క క్షణాలు మాత్రమే.

క్రమమైన వ్యాయామం

వ్యాయామం చేసే చర్య కొంతమందికి సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ చట్టంలో ఉన్న ప్రయోజనాలు ప్రయత్నానికి తగినవిగా చేస్తాయి. రక్తంలో ఆక్సిజనేషన్‌తో మొదలై సహజంగా పెరుగుతుంది, మరింత శక్తి, ప్రతిఘటన మరియు దైనందిన జీవితంలో రద్దీని ఎదుర్కొనేందుకు సుముఖతను అందిస్తుంది.

అంతేకాకుండా రసాయనికంగా మరియు హార్మోన్‌లపరంగా డిప్రెషన్ మరియు సంబంధిత రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన రక్షణ కవచం. శారీరక వ్యాయామంలో ఎండార్ఫిన్, డోపమైన్, సెరోటోనిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ విడుదలవుతాయి, సంతోషం యొక్క ప్రసిద్ధ హార్మోన్లు. అయితే, దీనిని పాటించని వారికి ఇది కొత్త అలవాటు మరియు అలవాటు పడటానికి సమయం పడుతుంది, కానీ దీర్ఘకాలంలో ఇది నిజంగా విలువైనదే.

వాలంటీరింగ్

ది యాక్ట్ దాతృత్వాన్ని విరాళంగా ఇవ్వడం మరియు ఆచరించడం వల్ల మీకు జీవితం యొక్క మరొక దృక్పథం లభిస్తుంది, వారి సాంగత్యానికి సంబంధించిన విభిన్న కథనాలతో పరిచయాన్ని ఇస్తుంది. ప్రజల అధిగమించడం మరియు స్థితిస్థాపకతను గమనించడం మరియు దాని నుండి ప్రేరణ పొందడం తరచుగా సాధ్యమవుతుంది. అయితే నర్సింగ్ హోమ్ లేదా అనాథాశ్రమం వంటి పరిస్థితి మీకు సున్నితంగా ఉన్న చోట స్వయంసేవకంగా పని చేయకుండా ఉండండి, మంచి అనుభూతి చెందడమే లక్ష్యం.

మీ కృతజ్ఞతా వైఖరిని వెతకండి

మీ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి మరియు మీకు ఏమీ లేదని మీరు అనుకుంటే, మీ జీవితానికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి. చట్టంకృతజ్ఞతా భావం చిన్నది మరియు చాలా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మీకు కష్టంగా ఉంటే ఆ అనుభూతిని జీవించమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయవచ్చు, ఆ రోజు కోసం మీరు కృతజ్ఞతగా భావించిన 3 విషయాలను నోట్‌బుక్‌లో ప్రతిరోజూ వ్రాయండి, ఈ సాధారణ వ్యాయామం పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది.

డిప్రెషన్ సంకేతాలను గమనించినప్పుడు ఏమి చేయాలి?

అన్నిటినీ చేయండి, అధిగమించడానికి ఏదైనా వైఖరి ఏమీ కంటే ఉత్తమం. మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులతో మాట్లాడండి మరియు పరిస్థితిని బహిర్గతం చేయండి మరియు వారు అర్థం చేసుకోకపోతే నిరాశ చెందకండి, కష్ట సమయాల్లో తిరస్కరించడం మానవులకు సాధారణం. రెండవది మరియు అతి ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ఒక నిపుణుడి నుండి సహాయం కోరండి, ఇది లోపం లేదా తాజాదనం కాదు, సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి, ఈ సహాయం కోరినప్పుడు మీరు చాలా బలంగా ఉన్నారు.

మూడవది, ప్రతిదీ చేయండి మరియు స్థిరంగా ఉండండి, ప్రక్రియ నెమ్మదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఫలితం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దేనితో సంబంధం లేకుండా విశ్వాసంతో అంగీకారం పొందండి, శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి మరియు ముఖ్యంగా మీ అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టండి, ఇది మీ గురించి మొదట ఆలోచించి, ఇతరులకు ఎలా సహాయం చేయాలో ఆలోచించాల్సిన సమయం.

బయోకెమిస్ట్రీ

మన మెదడు సంపూర్ణంగా పనిచేయాలంటే, దానికి వేలకొద్దీ చిన్న పదార్థాలు అవసరం, అది లోపించినప్పుడు, మన అసలు స్థితిని మార్చగల ప్రతికూల జీవరసాయన ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. ఈ స్థితి వేరియబుల్ మరియు ఒత్తిడి, ఆకలిలో మార్పు మరియు నిరాశ వంటి అనేక విషయాలను కలిగిస్తుంది.

న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల వల్ల కలిగే మార్పుతో పాటు, హార్మోన్ల పనిచేయకపోవడం మెదడులో అదే అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది, లేకపోవడం వంటి విటమిన్ డి, తక్కువ స్థాయి ఎండార్ఫిన్, డోపమైన్, సెరోటోనిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్. సంతోషం హార్మోన్లు అని పిలుస్తారు, వాటి లోపం వ్యతిరేకతను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

జన్యుశాస్త్రం

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బయోజెనెటిక్స్ యొక్క పురోగతితో అనేక వ్యాధులకు సమాధానం మరియు నివారణ మార్గం కూడా అని చెప్పడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే. చికిత్స చాలా అభివృద్ధి చెందింది. ఈ రోజు మీరు అనేక వ్యాధులకు ముందడుగు వేస్తున్నారో లేదో కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది మరియు వ్యాధి వ్యక్తమయ్యే ముందు కూడా చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.

కవలలతో ఒక నమూనా అధ్యయనంలో, డేటా యొక్క మెటా-విశ్లేషణ వారసత్వంగా గుర్తించబడింది. డిప్రెషన్ రేటు 37%. కుటుంబంలో కేసులు ఉంటే రేటు పెరుగుతుందని మరొక అధ్యయనం ఎత్తి చూపుతుంది, అయితే అధ్యయనాలు జన్యు వారసత్వాన్ని సూచించలేదని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం, కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం విలువైనదే.

వ్యక్తిత్వం

వ్యక్తిత్వం అనేది మీ జీవితాంతం ఏర్పడే మానసిక లక్షణాల సమితి, ప్రాథమికంగా ఇది అనుభూతి, ఆలోచన మరియు నటన మధ్య మీ ప్రవర్తన యొక్క నమూనా, ఇది అనుభవాలు, అనుభవాలు మరియు వాటి ద్వారా రూపొందించబడిన ప్రతి ఒక్కరికి ప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రత్యేకమైనది. బాల్యం నుండి నేర్చుకున్న పాఠాలు. ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉండని మరియు సమస్యలను తెచ్చే నమూనాలు.

ఈ రకమైన వ్యక్తిత్వం ఎక్కువ భావోద్వేగ ఛార్జ్‌తో ప్రతికూల సందేశాలను స్వీకరించే అవకాశం ఉంది, ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా మొత్తం సమాచారం ట్రిగ్గర్ కావచ్చు మరియు తీవ్ర విచారాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు క్రమంగా డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్తుంది. ఈ పరిణామం జరగకుండా మరియు ఈ రుగ్మతను సృష్టించకుండా జాగ్రత్త వహించడం రెట్టింపు కావాలి.

పర్యావరణ కారకాలు

పర్యావరణ కారణాలను డిప్రెషన్‌కు దారితీసే బాహ్య కారకాలు అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాధి మెదడుపై దాడి చేసే వ్యాధి, ఇది వ్యక్తి ఇతర వ్యాధులను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది, ఇది లక్షణాలు తీవ్రతరం చేయడం ద్వారా లేదా ఆత్మహత్య ద్వారా. ఈ పరిస్థితికి దారితీసే బాహ్య కారకాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, సూర్యకాంతి లేకపోవడం పర్యావరణ కారణంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క విటమిన్ డిని తగ్గిస్తుంది. ఇతర కారణాలు ఒత్తిడి, బాధాకరమైన సంఘటన, వైద్య వ్యాధులు మరియు తాపజనక ప్రతిచర్యలు కూడా కావచ్చు. నిజానికి డిప్రెషన్ చిత్రాన్ని అభివృద్ధి చేసే వారుదీనికి ఖచ్చితంగా “కారణం” లేదు, కానీ చిన్న పరిస్థితుల కలయిక.

శక్తివంతం చేసే కారకాలు

డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉందని లేదా ఇప్పటికే వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దైనందిన జీవితంలో సాధారణమైన ఏదో ఒక ట్రిగ్గర్‌గా మారవచ్చు మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి దారితీస్తుంది, ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడం కష్టం, కానీ కొన్ని విషయాలను గమనించవచ్చు.

ప్రతికూల వ్యక్తులతో సంప్రదింపు అనేది ఒక పెద్ద సమస్య, మీరు చేసే వ్యక్తి మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారు మరియు ప్రతికూల విషయాల గురించి మాట్లాడటం మాత్రమే తెలిసిన వ్యక్తిని మీరు కలుస్తారు, ఇది అనవసరమైన భారాన్ని అందిస్తుంది, అలాగే అన్ని సమయాలలో అవమానాన్ని ప్రోత్సహించే సంచలనాత్మక కార్యక్రమాలు, ఇది విధ్వంసక విషయాలు, ఆలోచనలు మరియు భావాలను పేరుకుపోతుంది.

పనిలో లేదా ఇంట్లో ఒత్తిడి, తగాదాలు, బెదిరింపులు, భావోద్వేగ దుర్వినియోగం మరియు మొదలైనవి, ప్రతి ఒక్కటి ఏ సమయంలోనైనా పేలవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తి హుక్కా సర్కిల్‌కు వెళ్లనట్లే, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఈ రకమైన పరిస్థితి నుండి తనను తాను రక్షించుకోవాలి, ఆరోగ్యం అన్నింటికంటే మొదటిది.

డిప్రెషన్ రకాలు

డిప్రెషన్ అనేది మెదడు యొక్క భావోద్వేగ అంశాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి, ఇది సాధారణంగా వ్యక్తిని తీవ్ర చేదు స్థితికి దారితీసే లక్షణాల శ్రేణిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వివిధ స్థాయిలు మరియు డిప్రెషన్ రకాలు ఉన్నాయి, ఈ తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.ప్రధానంగా రోగికి తగిన చికిత్స అందించడానికి. దిగువన ఉన్న వాటిని కనుగొనండి!

పెర్సిస్టెంట్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్

ఒక తేలికపాటి కానీ దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్, ఇది రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. దాని దీర్ఘాయువు కారణంగా, ఇది రోగి యొక్క శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక ఆరోగ్యాన్ని కొద్దికొద్దిగా క్షీణింపజేస్తుంది, వ్యక్తిని వారి స్వంత వేదన మరియు బాధలలోకి లోతుగా మరియు లోతుగా తీసుకువెళుతుంది. ఇది ఆకస్మిక మార్పు కాదు మరియు ఖచ్చితంగా ఈ కారణంగా రోగనిర్ధారణ కష్టంగా ఉంటుంది.

ఈ రకమైన డిప్రెషన్ ఒంటరిగా నడవదు మరియు సాధారణంగా ఇతర లక్షణాలతో కలిసి మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది విచారంతో గందరగోళానికి గురవుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో బాధితుడు కూడా. నిజమేమిటంటే, కొంతమంది వ్యక్తులు తమ డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు మరియు వారు ఇష్టపడే వ్యక్తులలో డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి ఇంకా తక్కువ మంది సిద్ధంగా ఉంటారు.

ప్రసవానంతర లేదా ప్రసవానంతర వ్యాకులత

సమాజ మొత్తానికి ఒక గొప్ప విజయం ఈ నిర్దిష్ట మాంద్యం గురించిన అవగాహన యొక్క పరిణామ స్థాయి. ఈ వ్యాధి కాలక్రమేణా చాలా మంది తల్లులను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ పక్షపాతం మరియు సమాజం విధించిన ఒత్తిడి కారణంగా, చాలా మంది మహిళలు మౌనంగా ఉంటారు మరియు నిశ్శబ్దంగా మరియు ఒంటరిగా బాధపడుతున్నారు.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, తల్లులు ఉన్న చోట ఈ వాస్తవం మారుతోంది. ఈ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయం చేయడంతో పాటు, ఈ సహాయం అవసరమైన మహిళల చుట్టూ తాము ఒక సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌ను సృష్టించారుఈ పరిస్థితి సంభవించే కారణమని నేడు వారు అర్థం చేసుకున్నారు మరియు వాస్తవానికి దానిని అనుభూతి చెందడానికి మరియు నిర్దిష్ట సహాయం కోరేందుకు మరింత ఓపెన్‌గా ఉన్నారు.

సైకోటిక్ డిప్రెషన్

“సైకోటిక్” అనే పదం ఇప్పటికే వ్యక్తులలో ఆశ్చర్యం మరియు భయాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే ఈ పదం ప్రధానంగా మతిమరుపు మరియు మతిస్థిమితం యొక్క ఈ డిప్రెషన్‌తో పాటు వచ్చే వ్యాప్తిని వివరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఇది గుర్తించడానికి సులభమైన దిశలలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పును వ్యక్తపరుస్తుంది.

ఈ రకమైన పరిస్థితులకు సిద్ధం చేయడం ప్రధాన విషయం, ఇది ప్రత్యక్ష ఘర్షణలోకి ప్రవేశించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితులు తెలుసుకోవలసిన ఒక దృక్పథం ఏమిటంటే, ఆ సమయంలో చర్యలు తీసుకునే వ్యక్తి వారు ఇష్టపడే వ్యక్తి కాదు, కానీ ఆ వ్యక్తి తలలో ఉన్న మతిస్థిమితం. ఈ కేసులను ఎదుర్కోవడంలో లక్ష్యం వ్యక్తిని తిరిగి తెలివిగా తీసుకురావడానికి మరియు తక్షణ చికిత్సను కోరడం.

సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్

ఇది ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో సంభవించే డిప్రెషన్, ఇది శీతాకాలంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మేఘావృతమైన మరియు వర్షపు రోజు, మరియు అత్యంత శీతల ఉష్ణోగ్రతలు కూడా స్పష్టమైన ఆకాశం, సూర్యుడు మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల రోజుల కంటే ఎక్కువ రేటుతో మెదడులో తక్కువ గౌరవాన్ని కలిగిస్తాయని అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తాయి. ఈ రోజుల్లో శోషించబడిన విటమిన్లు లేకపోవడం కూడా ప్రమాద కారకం, ఇది నిరాశకు ట్రిగ్గర్‌ల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్

ఈ రుగ్మత యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ సంభావ్య పరిస్థితులు జన్యుశాస్త్రం, పర్యావరణం, మెదడు నిర్మాణం మరియు రసాయన శాస్త్రం వంటి కారకాల కలయిక. ఈ రుగ్మత వ్యక్తిని అకస్మాత్తుగా ఎత్తు నుండి కిందికి తీసుకెళ్తుంది మరియు నిర్దిష్ట వ్యవధి లేకుండా, ఆ వ్యక్తి రోజులో చాలా నిరుత్సాహానికి గురవుతాడు.

మూడ్‌లో మార్పు ఏర్పడుతుంది కాబట్టి కలిసి జీవించడం చాలా కష్టం. కుటుంబం కోసం అనేక ఘర్షణలు మరియు సవాళ్లు. ఆదర్శవంతంగా, రోగనిర్ధారణ తర్వాత, చికిత్స దృఢంగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఇది రెండు వైపులా సహాయపడుతుంది. బైపోలార్ వ్యక్తితో వ్యవహరించడం సవాలుతో కూడుకున్నది, కానీ వారు అనారోగ్యంతో ఉన్నారని మరియు తమను తాము చికిత్స చేసుకోవడానికి కుటుంబం యొక్క సహాయం అవసరమని గుర్తుంచుకోండి.

లక్షణాలు ఎపిసోడ్‌ల రూపంలో వస్తాయి, ఇందులో ఆనందం, నిద్ర పట్టడం మరియు నిద్రపోవడం వంటివి ఉంటాయి. వాస్తవికతతో సంబంధం లేదు. అణగారిన క్షణాలలో ఇది శక్తి మరియు ప్రేరణ లేకపోవడంతో పాటు, రోజువారీ కార్యకలాపాల్లో ఆసక్తిని కోల్పోవడాన్ని సూచిస్తుంది. లక్షణాలు వైవిధ్యంగా ఉండవచ్చు మరియు చికిత్స ఎపిసోడ్‌లను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

డిప్రెషన్ సంకేతాలు

మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు తమను తాము వివిధ రకాలుగా మరియు తీవ్రతలో ప్రదర్శించవచ్చు, చాలా సార్లు అది గందరగోళానికి గురవుతుంది కేవలం నిరుత్సాహం లేదా భావవ్యక్తీకరణ లేని నిరుత్సాహం, కానీ వ్యాధి ముదిరేకొద్దీ అది అశక్తంగా మారుతుంది మరియు చికిత్స చేయడం కష్టతరంగా మారుతుంది, దానితో పాటుగా మరణం కూడా తీవ్ర పర్యవసానంగా ఉంటుంది.ఆత్మహత్య లేదా ఇతర కారణాల వల్ల.

చాలా కాలంగా ఈ వ్యాధిని సమాజం చాలా దురభిప్రాయంతో వ్యవహరిస్తోంది, దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సహాయం కోసం అడగడం కష్టంగా మారింది, చాలా మంది నిపుణులు దీనిని 21వ శతాబ్దపు వ్యాధి స్థాయి, మరియు సమాజం చర్చకు తెరలేపడం ఈ నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు జీవితాలను రక్షించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

స్థిరమైన విచారకరమైన మూడ్

జీవితం మరియు దైనందిన జీవితం తరచుగా నిరుత్సాహపరిచే మరియు నిజంగా తక్కువ మూడ్‌లో వ్యక్తిని ఉంచే పరిస్థితులను నెట్టివేస్తుంది, కానీ శాశ్వతమైన చెడు కాదు మరియు విచారం యొక్క ఎపిసోడ్‌లు స్థిరంగా మరియు ఎక్కువ కాలం మారినప్పుడు శాశ్వతంగా అది ఏదో తప్పు అని ఎరుపు కాంతి.

ఒక వ్యక్తి తనను తాను ఒంటరిగా ఉంచుకోవడం మరియు కొత్త అనుభవాలను జీవించడం మానేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది వైకల్యం చెందడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఈ లక్షణం చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటుంది, చాలా సార్లు జీవించే వారికి కూడా ఉండదు. వ్యక్తితో వెంటనే అర్థం చేసుకోవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో స్వీయ-నిఘాత మరియు రక్షణ నిరంతరంగా ఉండాలి ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

పూర్తి నిస్సహాయత

మానవత్వం యొక్క లక్షణం ఆశ, ఆమె చనిపోయే చివరిది అని చెప్పబడిన ప్రతి ఒక్కరూ కాదు. నిస్సహాయత మొదట నిరాశావాద వ్యక్తితో ముడిపడి ఉంటుంది, కానీ ఆ వ్యక్తి ఇకపై జీవించడానికి కారణం కనుగొననప్పుడు ఈ వాస్తవికత మరింత ఎక్కువ అవుతుంది.

ప్రేరణ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు అధిక పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరికి వారి చర్యలను నియంత్రించే కారణం అవసరం. ఒక వ్యక్తి ఆ కారణాన్ని చూడటం ఆపివేసినప్పుడు, అతనికి ఏమీ చేయటానికి కారణం లేదు, మరియు అది చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే అతనికి ఇక్కడ వేరే పని లేకుంటే, ఎందుకు సజీవంగా ఉండాలి? ఇది ప్రమాదకరమైన ఆలోచన మరియు సానుకూలంగా సమాధానం ఇవ్వవలసిన ప్రశ్న.

చిరాకు

ప్రవర్తనలో మరొక మార్పు ఉనికిలో ఉండవచ్చు, ఇది ఈక నేలపై పడిన శబ్దం వంటి స్థిరమైన చిరాకు. ఇప్పటికే గందరగోళం మరియు ఎటువంటి కారణం లేకుండా తగాదాలకు దారితీయవచ్చు. ఇది చాలా కష్టమైన లక్షణం ఎందుకంటే ఇది దాని అభివ్యక్తి సమయంలో చాలా ఘర్షణను సృష్టిస్తుంది మరియు ఆ సమయంలో ప్రజలు దానిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తించలేరు.

పరిస్థితుల సందర్భాన్ని గమనించడం విలువైనది, ఇది వ్యక్తికి సంబంధించినది. వ్యక్తిత్వం, వారు ప్రశాంతంగా ఉండి, ఈ చిరాకును వ్యక్తపరచడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఏదో సరైనది కాదు, కానీ వ్యక్తి ఇప్పటికే ఈ మరింత పేలుడు ప్రవర్తనను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మొదటి క్షణంలో మద్దతు ఇవ్వడం కష్టం మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితులు వ్యక్తితో పాటు బాధను అనుభవిస్తారు.

స్థిరమైన అపరాధం

బలిదానం మరియు స్వీయ-శిక్ష స్థిరమైన అపరాధం యొక్క లక్షణం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, ఇక్కడ ఈ అపరాధానికి గల కారణాలపై విలువ తీర్పు ఇవ్వడం విలువైనది కాదు ఎందుకంటే వ్యక్తి చంపి ఉండవచ్చు ఎవరైనా మరియు నేరాన్ని అనుభూతి చెందుతారు, ఎందుకంటే అతను ఒక గాజును పగలగొట్టి ఉండవచ్చు. ఈ అపరాధం