ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို ဘာကြောင့် လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ။

အပြစ်ထက် ပိုလေးနက်တဲ့ခံစားချက် မရှိပါဘူး။ အမှားတွေရှိနေတယ်လို့ ခံစားရပြီး ဒီကျရှုံးမှုရဲ့ အလေးချိန်နဲ့ အသက်ရှင်နေရတာက မချိမဆံ့ပါပဲ။ လူတစ်ဦးသည် ကျူးလွန်သော လုပ်ရပ်များကို တစ်ပါးသူဟု ခံစားရသကဲ့သို့၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက အထူးသဖြင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ဆိုးရွားစွာ ပျက်စီးစေသည်။

အမှားများသည် လူသားတိုင်း၏ဘဝတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်များဖြစ်သည်။ အမှားလုပ်ခြင်းသည် ရှင်သန်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော်လည်း၊ အငြင်းပွားဖွယ်ရာများကို ဖန်တီးပေးသည့်နည်းလမ်းဖြင့် အမှားလုပ်ခြင်းသည် သံသယဖြစ်ဖွယ် ရှုထောင့်များကို လေထဲတွင် ထားခဲ့ပါ။ ပထမတွင်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ စရိုက်လက္ခဏာကို ဆန်းစစ်ထားပြီး၊ ဘဝတွင် ကွဲလွဲသည့်အချိန်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သို့သော် ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏လက်ဆောင်များဖြစ်ပြီး လူသားများရရှိနိုင်သည့် အကြီးမားဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ အမှားတွေကို ဖျောက်ဖျက်ပြီး အတွေ့အကြုံသစ်တွေ ဖန်တီးတာက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် လူများစွာ၏ဘဝတွင် တားမြစ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

အောက်ပါစာဖတ်ခြင်းတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပြီး အလေ့အကျင့်ကို အသုံးချနည်းကို လေ့လာပါ။ ဘာသာရေးသွန်သင်ချက်များအရ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု သတိရပါ။

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း နောက်ထပ်

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ထိုသို့ပြုလုပ်သူများအတွက်သာ ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကုသိုလ်ကောင်းမှုပြုသောသူတို့သည် ရှေးပညာရှိတို့၌ ထင်ရှားကျော်ကြားသော စကားဖြစ်၏။ လူတစ်ဦးသည် ပေါ့ပါး၍ မရေမတွက်နိုင်သော အလေးချိန်ကို ပခုံးပေါ်မှ ဖယ်ရှားခြင်း ခံစားချက်ဖြင့် သက်သာလာစေရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အမှန်တရားကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၏ အကြွင်းမဲ့ အပြုအမူတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အဖြစ်မှန်ကို အသိအမှတ်မပြု၊ခွင့်လွှတ်ပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ဉာဏ်များ၊ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် တုန်ခါမှုများအားလုံးကို သန့်စင်စေပြီး၊ ဖယ်ထုတ်ပြီး ဖြတ်ပါစေ။ အဲဒီမလိုလားအပ်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သန့်စင်တဲ့အလင်းရောင်အဖြစ် ပြောင်းပြီး ဒါပါပဲ။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရရင်၊ ဒီဆုတောင်းချက်ဟာ ငါ့တံခါး၊ ငါနဲ့တူတဲ့ မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ငါရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုလို့ ငါပြောမယ်။ ဒါကြောင့် မင်းနေကောင်းပါစေ၊ မင်းသက်သာရာရတဲ့အခါ ငါဒီလိုပြောခဲ့တယ်- မင်းနဲ့အတူ ဝေမျှခဲ့တဲ့ နာကျင်စရာအမှတ်တရတွေအတွက် ငါတောင်းပန်ပါတယ်။ ကုစားရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏လမ်းစဉ်သို့ လျှောက်လှမ်းခြင်းအတွက် ခွင့်လွှတ်ပေးပါရန် တောင်းပန်အပ်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်၌ ရှိနေသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို ငါချစ်တယ်။

ငါ့ရဲ့အတိတ်က ဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ လုပ်ရပ်တွေအတွက် ငါ့ကိုယ်ငါ ခွင့်လွှတ်ပါ

ဒါကြောင့် မင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို တွယ်ငြိမနေစေဖို့၊ မင်းခွင့်လွှတ်တယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်တွေးပြီး ပြန်ပြောပါ။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် အတိတ်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင်။ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်မှုကို လက်ခံပြီး ဉာဏ်ပညာနှင့် ခွန်အားအတွက် နယ်နိမိတ်အသစ်များကို ဖွင့်ပေးရန်အတွက် သင့်အား တိုက်တွန်းမှု လိုအပ်ပါမည်။

သို့သော် သင်၏ဆုတောင်းခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အကျိုးသက်ရောက်စေရန်၊ အတွေးများကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်များကို မြင်နိုင်သည်။ အနာဂတ် ဒါမှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ စည်းစိမ်ချမ်းသာတွေနဲ့ ဝန်းရံထားတဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။

ငါ့ရင်ထဲက အလင်းကို အသိအမှတ်ပြုရဲတဲ့ သတ္တိရှိတယ်

ဒီစာကြောင်းက မင်းရဲ့အာရုံကို ဖမ်းစားသင့်တယ်။ ဤမက်ဆေ့ချ်ဖြင့် သင်သည် ဖယ်ရှားပစ်လိုသည့် ဖြစ်ရပ်မှန်များမှတစ်ဆင့် သဘာဝစွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်မိမိ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိစ္စတွင်၊ သင်၏ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေအကြောင်း၊ အဖြစ်အပျက်တွေထက် သာလွန်ကောင်းမွန်ပြီး မင်းလှည့်စားနိုင်တယ်ဆိုတာကို ခံစားလိုက်ပါ။

မင်းကို နာကျင်စေတဲ့အရာတွေကို ချန်ထားခဲ့ပါ၊ နေ့တိုင်း၊ မင်းရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ်ချစ်ခြင်းက အလင်းရောင်နဲ့ ဝိညာဉ်ဉာဏ်ပညာကို ယူဆောင်လာမယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ၊ ထို့အပြင်၊ သင့်ဘဝကို ဝန်းရံပေးမည့် အခိုက်အတန့်အသစ်များအတွက် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ခိုင်ခံ့စေရန်။ အဆုံးတွင် သင်လက်ခံရရှိသည့် တက်ကြွမှုတိုင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တွင် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး နားလည်မှုရှိပါသည်။

သည်းခံခြင်းသည် နားလည်မှုလိုအပ်နေသေးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘေးဖယ်ထားသလို ခံစားရတော့ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ တင်းမာမှုတွေက လူတွေအတွက် လျစ်လျူရှုတဲ့ အမူအကျင့်တွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ၎င်းကို ထပ်လောင်း၍ စိတ်ရှည်သည်းခံမှုမရှိသော ၎င်းတို့တွင် ဖန်တီးထားသော အခြားအပြုအမူများလည်း ရှိသေးသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူများအကြောင်း နားလည်မှုမရှိတော့ပါ။ လူသားသည် မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းကို စိတ်ထဲတွင် ထည့်သွင်းပြီး လက်တွေ့တွင် အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဤသဘောထားသည် အခြားသူများကို အထင်အမြင်လွဲမှားစေပြီး လေးစားမှုကင်းမဲ့စေသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် မတူညီကြောင်းကို နားလည်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းကို လေ့ကျင့်ပြီး သင်ယူမှုအသစ်များအတွက် အခွင့်အလမ်းများရရှိမည်ကို သတိပြုပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ခွင့်လွှတ်တတ်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ချစ်ဖို့ကောင်းပြီး ကြင်နာတတ်ကာ၊ ကျွန်ုပ်အား ဘဝကို ချစ်ကြောင်း

ဤဂါထာကို သိပြီး လေ့ကျင့်ပါ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် ကတိသစ္စာပြုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိပညာအားလုံးသည် ခံစားချက်များဖြင့် စတင်ပါသည်။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားကို ဖွင့်ထားသည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရရှိစေပါသည်။ ဒီနေ့တော့ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်မြတ်နိုးစွာ ဂရုစိုက်တယ်။ အားလုံးသိပါတယ်​​နော်​ခံစားချက်တွေက ငါ့သူငယ်ချင်းတွေပဲ။ အတိတ်ကို ချန်ထားခဲ့တယ်၊ အခု အာဏာမရှိတော့ဘူးလား။ ဒီအခိုက်အတန့် အတွေးတွေက ငါ့အနာဂတ်ကို ဖန်တီးပေးတယ်။ သားကောင်မဖြစ်ချင်ဘူး။ ကူကယ်ရာမဲ့လို့ ငြင်းဆန်ပါတယ်။

ကိုယ့်စွမ်းအားကို အခိုင်အမာ အခိုင်အမာ။ အတိတ်က လွတ်မြောက်ခြင်းလက်ဆောင်ကို ပေးပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို ပျော်ရွှင်စွာ လှည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သော အကူအညီကို အရင်းအမြစ်မျိုးစုံမှ ရရှိပါသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုစနစ်က ခိုင်မာပြီး ချစ်ခင်စရာကောင်းပါတယ်။ အချစ်နဲ့မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာကြီးကြီးမားမား မရှိပါဘူး။ အတွေးအမြင်တွေ ပြောင်းလဲလိုက်တာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးလည်း ပြောင်းလဲသွားတယ်။ ကုသဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး။ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။

ကျွန်တော် အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ၊ ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း နားလည်မိပါတယ်။ ငါ့ရဲ့အတိတ်ကလူတွေကို သူတို့ရဲ့အမှားတွေအတွက် ငါခွင့်လွှတ်တယ်။ ငါသူတို့ကို မေတ္တာနဲ့ လွှတ်လိုက်ပါ။ ဘဝမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေ အားလုံးက အကောင်းမြင်ပါတယ်။ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် လူတိုင်းအတွက် နားလည်ပြီး သနားကြင်နာမှု ခံစားလာရတယ်။

နေ့စဉ်ဟာ အခွင့်အလမ်းသစ်တစ်ခုပါ။ မနေ့က လွန်သွားပြီ။ ဒီနေ့ဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အနာဂတ်ရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ပါပဲ။ အဟောင်းနဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ပုံစံတွေက ငါ့ကို ကန့်သတ်မထားတော့ဘူး။ ငါသူတို့ကို လွယ်လွယ်နဲ့ လွှတ်လိုက်တာ။ ငါခွင့်လွှတ်တယ်၊ ချစ်တယ်၊ ကြင်နာတယ်၊ ပြီးတော့ ဘဝက ငါ့ကိုချစ်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် တခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ပိုလွယ်လာတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို အခုအချိန်မှာ ချစ်ကြိုက်ပြီး လက်ခံပါတယ်။ ငါခွင့်လွှတ်တယ်၊ ချစ်တယ်၊ ကြင်နာတယ်၊ ပြီးတော့ ဘဝက ငါ့ကိုချစ်တယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။

ငါအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။အနာပျောက်ဖို့၊ ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး။ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်နှလုံးကို ထိခိုက်စေမည့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာများ ကင်းစင်သွားမည်ကို သင်သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်လိုစိတ်ရှိပြီး သင့်ဘဝကို သင်မျှော်လင့်ထားသည့် ခံစားချက်ပင်လယ်ထဲသို့ လုပ်လိုလျှင် ဤနေရာတွင် ပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင့်သဘောထားများကို သတိမထားမိဘဲ ပြုမူမိစေသော မကောင်းမှုများမှ လွတ်ကင်းပါစေ။ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ပါ၊ ငြိမ်းချမ်းမှုကို မွေးမြူပြီး သင့်လူသားချင်းများကို ၎င်းတို့ကဲ့သို့ လက်ခံလိုက်ပါ။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းမှ ကျော်လွန်၍ ကျွန်ုပ်သည် နားလည်မှုထက် ကျော်လွန်ပြီး အားလုံးအတွက် သနားကြင်နာမှုရှိပါသည်။

သင့်အား အဆိုးမြင်သည့်ပုံစံများကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ငါ့ကို နောက်မဆုတ်တော့ဘူး။

သူတို့ကို လွယ်လွယ်ကူကူ လွှတ်ပေးလိုက်တယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်တဲ့အခါ တခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ပိုလွယ်လာတယ်။

အရင်တုန်းက ဘဝမှာ လူတိုင်းကို ခွင့်လွှတ်ခဲ့တယ်၊ အားလုံးက အမှားတွေလို့ ထင်နေကြတယ်။

သူတို့ကို မေတ္တာနဲ့ လွှတ်ပေးတယ်။ ကုသဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး။ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။

မှားယွင်းတဲ့အဖော်တွေက ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ကိုခွင့်လွှတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပါသလား။

၎င်းသည် ရှည်လျားသော ဆွေးနွေးမှုများကို ဖန်တီးနိုင်သော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ အရေးပါပြီး လိုအပ်တာများပါတယ်။ စစ်မှန်သောမိတ်ဆွေများသည် မေတ္တာ၊ ချစ်ခင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို မွေးမြူကြသည်။ သို့သော်၊ အမြဲမစောင့်ထိန်းနိုင်သော အမှောင်ဘက်ခြမ်းတစ်ခုရှိသည်။

၎င်းသည် ပဋိပက္ခများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်ပြီး၊ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ သဘောထားများနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို အဆုံးစွန်ထိ တွန်းပို့လိုက်ခြင်းဖြင့် ပဋိပက္ခများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လွန်ကဲသော အခြေအနေများ ရှိလာသောအခါ၊အပြုအမူတွင် အလွန်အမင်း အခက်အခဲများ ရှိနိုင်သည်။

လူများစွာသည် ခွင့်လွှတ်ရန် မသိကြဘဲ ၎င်းတို့၏ အမှားများအတွက် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း အလေ့အကျင့် နည်းပါးသည်မှာ မှန်ပါသည်။ သူတို့သည် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်သည်ဟု လွဲမှားစွာ တွေးတော၍မရသော အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေတတ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မလုပ်ခဲ့ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် မလိုအပ်သော မကောင်းဆိုးဝါးများကိုသာ ဖန်တီးပြီး နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော အခြေအနေများကို နှိုးဆွပေးသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ မကောင်းသောအဖော်များသည် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောလွှမ်းမိုးမှုများသည် အပြုအမူများပြန့်ပွားခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအခြေအနေများဖန်တီးခြင်းအတွက် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ဒါကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ အပြစ်ရှိသူက မကောင်းမှုတစ်ခုကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပြီး ပြဿနာကို ပိုကျွေးမွေးနေတဲ့လူတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ အကြံပြုချက်အနေဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြုပြင်သင့်သည်များကို ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်များကို နားမထောင်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့စိတ်ကို ဘယ်သူက ဆုံးဖြတ်တာလဲ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင့်လမ်းများကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်အနားတွင် လျှောက်သွားမည့်သူကို ရွေးချယ်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် မည်သူ့ကိုမဆို ပိုရှုပ်ထွေးစေသော အကြောင်းရင်းများ မရှိသော်လည်း၊ မည်သူမဆို အပြစ်ကင်းစင်သည်ဟု ခံစားရစေသည်။ အမှန်မှာ၊ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းက ပေးဆောင်သည့် သုခချမ်းသာခံစားမှုများကို ဇာတ်ကြောင်းပြောပြရန်ပင် ခက်ခဲသော်လည်း သေချာသည်မှာ တစ်ခုသိထားသည်- မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်သူများသည် ဘဝမျက်နှာတွင် နှိုင်းမယှဉ်နိုင်သော သက်သာရာရမှုကို ခံစားရသည်။

ထိုအခါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်တတ်သူတွေဟာ ခွင့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ အမူအကျင့်ကို မြင်ပြီး အမှားတွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အရာရာကို အထက်တန်းပြန်တက်အောင် လုပ်တဲ့သူကိုသာ ချီးကျူးနိုင်ပါတယ်။ အားနည်းချက်ရှိသလောက် တိုက်ပွဲဝင်ရန် ခွန်အား အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

အစွန်အဖျားမှာ အရှုံးမပေးဘဲနေပါ။ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်ကို သင်လက်ခံကျင့်သုံးနိုင်သည်ကို ယုံကြည်ပါ၊ ပထမဦးစွာ သင့်အတွက် အမှားများသည် ကျော်လွန်သွားသည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်ကြောင်း သင်ပိုနားလည်နိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို သင်သေချာပေါက် သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

အကျိုးဆက်များ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်မလွှတ်ခြင်း

အမှားများကို လက်မခံခြင်းသည် လူသားများ၏ အကြီးမားဆုံးသော ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျရှုံးမှုတွေကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ သူတို့ရဲ့အကျိုးဆက်တွေက မျက်စိကွယ်ခြင်းထက် ပိုဆိုးပါတယ်။ စိတ်ထဲမှာ အထီးကျန်မနေဘဲ အပြစ်ရှိသလို ခံစားချက်တွေ သယ်ဆောင်ပြီး အသက်ရှင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီလို ကြီးလေးတဲ့ အမှားတွေကို ကျူးလွန်မိတဲ့သူက ခေါင်းအုံးပေါ် ခေါင်းတင်ပြီး အိပ်နိုင်တာကို အံ့ဩမိတဲ့ ကိစ္စရပ်တွေ ရှိတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ သူ့ကိုယ်သူ ခွင့်မလွှတ်တဲ့ အခါမှာ အာရုံစူးစိုက်မှု ကင်းမဲ့သွားတဲ့အထိ၊ လူတစ်ဦးရှိသည်။သတိနဲ့ ကိုယ့်သဘောထားကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ သို့သော်၊ လူ၏အပြုအမူသည် ၎င်းတို့ကို ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလို ပြန်မစဉ်းစားဘဲ ၎င်းတို့၏လမ်းကို လိုက်သွားစေနိုင်သည် ။

အချက်တစ်ချက်မှာ သေချာသည်- အမှားလုပ်ထားသူများ၏အမြင်တွင် အမှားများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည် ဘာမှမဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဘုရားသခင်ရှေ့တော်တွင်၊ အခြေအနေက ပိုပြင်းထန်တယ်။ သင့်အား အကျိုးမရှိသောအလေးချိန်များကို သယ်ဆောင်ခွင့်မပြုပါက၊ ဘဝသည် ပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်မှုနှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်နည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

အထူးသဖြင့် အကယ်၍၊ မင်းကျရှုံးခဲ့တယ်၊ သူအမှားလုပ်မိမှန်း သူသိပေမယ့် အခြေအနေကို သူလက်မခံနိုင်ဘူး၊ သူ့အပြုအမူကို ပြန်သုံးသပ်ဖို့ စတင်သင့်တယ်။ အကြံပြုချက်အနေဖြင့်၊ အောက်ပါအကြောင်းအရာများတွင် လမ်းညွှန်ချက်များကို မည်သို့လိုက်နာပါမည်နည်း။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ပြန်သုံးသပ်ပြီး အခြေအနေကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး သင့်ကျရှုံးမှုတွေကနေ သင်ယူပါ။ အဲဒါကို သတိမထားမိဘဲနဲ့ မင်းရဲ့အမူအကျင့်ကို လုံးဝပြောင်းလဲပစ်ရမယ့် အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ မင်းမြင်လိမ့်မယ်။ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါက ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ နောက်ပိုင်းတွင် မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။

သင့်အမှားများအတွက် အကြောင်းရင်းကို ပြန်သုံးသပ်ပါ

ဤအချိန်သည် ရပ်တန့်ရန်၊ အသက်ရှုထုတ်ပြီး ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို စဉ်းစားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး အမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အချက်တစ်ချက်ကို ထောက်ပြရန် ကြိုးစားပါ။ ပိုမိုရှင်းလင်းသော အတွေးအမြင်များဖြင့် ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် ပြဿနာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဖြစ်ရပ်များ၏ အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိရန် အပိုအားထုတ်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ပေးရင် အရာအားလုံး ပိုကောင်းလာနိုင်တယ်လို့ ခံစားလိုက်ပါ။ ဆင်ခြင်ပြီး ပညာရှိရှိ လုပ်ဆောင်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်မှု တစ်ခုခုကို မယူလိုက်ပါနှင့်၊ သတိထားပါ။အခြေအနေက ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။

အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူပါ

အမှားလုပ်ခြင်းက ကောင်းတယ်လို့ ရှေးရိုးစကားက ပြောပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတွေကို အတွေ့အကြုံတွေ ပိုရစေပြီး သူတို့ရဲ့ လမ်းကြောင်းတွေမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေ ရရှိစေတဲ့အတွက် အမှားလုပ်ခြင်းက ကောင်းတယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က အမှားလုပ်မိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းပေးနေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်များ ပိုမိုရရှိလာပါသည်။

သူ၏အပြုအမူကို သတိပြုမိပြီး ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းရှိသော လူသားတစ်ဦးသည် သူ၏ဘဝအတွက် ပိုမိုကျေနပ်မှုရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အားနည်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အကူအညီလိုအပ်သူများကို လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးရန်နှင့် လမ်းညွှန်ရန် ၎င်း၏ချို့ယွင်းချက်များကို အသုံးပြုသည်။

အချို့သောစကားများနှင့်မတူဘဲ တစ်ကြိမ်မှားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တူညီသောအမှားများကို ကျူးလွန်ခြင်းသည် သင့်ဖြစ်တည်မှုအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်မနေနဲ့တော့။

သင့်အတွေ့အကြုံများမှ သင်ယူရန်ကြိုးစားပါ

လူက အမှားလုပ်လေလေ၊ လူက ပိုသန်မာပြီး ဉာဏ်ကောင်းလေပါပဲ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆိုးရွားသောကျရှုံးမှုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အခြေအနေများကို ဖြတ်သန်းရန် လုံးဝလိုအပ်ပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် လူသားများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရှင်သန်မှုကို အာမခံရန် အခြေအနေသစ်များ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အမှားများလုပ်လေလေ သင်ယူလေလေဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ဆုတ်ယုတ်မှုများမှ သင်ခန်းစာယူရန်၊ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို လက်ခံနားလည်ရန် လိုအပ်ပြီး ဘဝတွင်းရှိ အပေါက်များ၏ အတိုင်းအတာများကို ပိုမိုဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုရရှိရန် လိုအပ်သောအခွင့်အရေးဖြစ်လာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။

အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကျရှုံးမှုကို သတိပြုပါ။ လိုအပ်သလို၊ ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ပဋိပက္ခများသည် သင်၏ခံနိုင်ရည်၊ ခံနိုင်ရည်ကို စမ်းသပ်သည်။ပညာနှင့်။

သင့်ကိုယ်သင် တင်းကျပ်မှု နည်းပါးပါ

လိုအပ်သည့်အခါမှသာ ပြင်းထန်မှုကို အသုံးပြုသင့်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်ထံမှ၊ အောင်မြင်မှုများနေ့စဉ်ဘဝတွင် အမြဲရှိနေရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ တောင်းဆိုရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အသုံးမဝင်ပေ။ အမှားများနှင့် အောင်မြင်မှုများသည် သဘာဝသံသရာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး လူတို့အား ကတိသစ္စာပြုရန် လိုအပ်လာသောအခါတွင် မြင်လာရသည်။

ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် တင်းကြပ်နေခြင်းသည် တင်းမာမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုနှင့် ဂနာမငြိမ်မှုများကိုသာ သယ်ဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မညီမျှမှုတွေ မဖြစ်အောင်၊ ဘယ်အရာအတွက်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ဘဲ နေ့တိုင်း တိုးတက်အောင် ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်စေတဲ့ အပြုအမူတွေ မလုပ်ပါနဲ့။ အကူအညီလိုတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ပိုဆိုးအောင် မလုပ်ပါနဲ့။

ပြောင်းလဲဖို့ သင့်ကိုယ်သင်

စိတ်အေးအေးထားပါ၊ အားလုံးအဆင်ပြေနေပါပြီ ။ မင်း ဒီအထိ ရောက်နေပြီ ဆိုရင် မင်း ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သေချာပေါက် နားလည်လာပြီ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အမူအကျင့်အသစ်များကို ခံယူရန်နှင့် သံပုရာသီးမှ အကောင်းဆုံး လင်မနိတ်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဘဝတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှေ့တွင်ရှိသောအရာများကို မြင်နိုင်ပြီး လမ်း၌ရှိနေသောအတားအဆီးများမှ သင်ယူရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများရှိသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ရှေ့တွင်ရှိသောအရာများကိုကြည့်ပါ၊ ပြောင်းလဲမှုများတွင် သင့်ကိုယ်သင်ထင်ဟပ်စေရန်ကြိုးစားပါ။ သင်ပြောင်းလဲလိုပါက၊ သင့်အားမထမ်းဆောင်နိုင်သောအရာများကို ဖယ်ရှားပြီး အသစ်သောအစသို့ထွက်ခွာရန် အရေးတကြီးလိုအပ်သည်။ အချိန်တန်ပြီ၊ ပြင်ဆင်ထားလိုက်ပါ။

ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို ချန်ထားခဲ့ကာ အသစ်များကို ရှာဖွေပါ

ပြန်လည်စတင်ရန် အချိန်တန်ပြီ။ ဒါကို စိတ်ထဲထားပါ။ တွှေကနေ သက်သာပျောက်ကင်းအောင် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာကို သတိထား၊အစွန်းများကို အခိုက်အတန့်အသစ်တစ်ခုအတွက် စတင်ပါ။ အတိတ်ကို မေ့မပစ်တာ အမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်ပြီး အနာဂတ်ကို မြင်အောင်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်တာတော့ အမှန်ပါပဲ။

လေးလံတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ အခြေအနေတွေရှိရင်တောင် နည်းနည်းတော့ ရှိဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ပိုတောင်းဆိုတယ်။ ဒါပေမယ့် သဘာဝအတိုင်း ပြုမူပြီး သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အရာတွေကို တွယ်တာမနေပါနဲ့။ အန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်ရပ်များကို ချန်ထားခဲ့ပါ၊ စာမျက်နှာကိုလှန်ပြီး နောက်အခန်းသို့ ဆက်သွားပါ။

မိမိကိုယ်တိုင် အသိပညာခရီးကို လျှောက်လှမ်းပါ

အမှားတွေလုပ်မိပြီး အနည်းဆုံးတော့ သတိရှိတဲ့အခါ ခေါင်းထဲမှာ သံသယတွေ အမြဲရှိနေတတ်ပါတယ်။ "ငါဘယ်လိုဖြစ်နိုင်လဲ" ဒါမှမဟုတ် "ဘာကြောင့်လဲ" ကဲ့သို့သောမေးခွန်းများသည် စိတ်ထဲတွင် အမြဲမပြတ်ရှိနေပါသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်နေသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် တစ်နည်းအားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် မြင်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

ထို့ကြောင့် သင့်အလေ့အထတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင့်ဘဝကို ဗျူဟာချပြီး သင်မည်သို့ပြောင်းလဲသင့်သည်၊ မည်သည့်နေရာတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ရည်ရွယ်ချက်များတွင် ပိုမိုသန္နိဋ္ဌာန်ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဖြစ်တည်မှုအတွက် တံခါးအသစ်များ ဖွင့်လှစ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အခြေအနေသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။

လိုအပ်ပါက စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ

နောက်ဆုံးအားကိုးရာအဖြစ် သင်ကိုယ်တိုင် မတိုးတက်နိုင်ပါက တစ်ဦး၏အကူအညီကို ရယူပါ။ ကုထုံးဆရာ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကို သင့်နှလုံးသားနှင့် စိတ်ကိုဖွင့်ပါ။ အဖြစ်မှန်တွေကို ဖုံးကွယ်ပြီး မင်းရဲ့နာကျင်မှုတွေ၊ ဝမ်းနည်းမှုတွေ၊ အမှားတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိတ်ပျက်မှုတွေကို ထုတ်ဖော်မပြပါနဲ့။ အမှန်အတိုင်းပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဓားကုထုံးဆရာထံမှ သင်၏အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းနှင့် ဤခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များအတွက် သူ၏အကူအညီကို အားကိုးပါ။

Self-Forgiveness Phrases

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကူညီရန်၊ လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒနှင့် ဆန္ဒကို ပြင်းထန်လာစေသည့် ရေပန်းစားသော စကားစုများနှင့် ဆိုရိုးစကားများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အချက်အလက်များ နှင့် မက်ဆေ့ချ်များစွာ ပါရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ပြီးပြည့်စုံသော အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မုန်တိုင်းများကို ကျော်လွှားရန် တန်ဖိုးထားမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ စာသားတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် တရားထိုင်ခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် စကားလုံးများကို မလေ့ကျင့်မီတွင် အခြေအနေများကို လက်ခံလိုစိတ်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ သိပြီး လေ့ကျင့်ပါ-

ကိုယ့်ကိုယ်ကို နာကျင်အောင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နာကျင်စေတာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်အောင်လုပ်တာ၊ သိစိတ် ဒါမှမဟုတ် မသိစိတ်က ကိုယ်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် မသိတာမှန်သမျှအတွက်၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ခွင့်လွှတ်ပြီး လွတ်မြောက်စေတယ်။

ကျွန်တော်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် လက်ခံတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် (အမည်အပြည့်အစုံကို ဖော်ပြပါ)။

ကျွန်ုပ်အား နာကျင်စေသော၊ ကျွန်ုပ်အား စော်ကားသော၊ အသိစိတ် သို့မဟုတ် မသိစိတ်က ကျွန်ုပ်အား တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ ဤလူတစ်ဦးစီကို ခွင့်လွှတ်ပါသည်။

ဒီအချိန်မှာ သူတို့နဲ့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်လိုက်တယ်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခွင့်လွှတ်တယ်။ ငါလွတ်မြောက် ငါဟာ ငါ့ပုံစံကို ငါလက်ခံတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် (အမည်အပြည့်အစုံကို ဖော်ပြပါ)။

ကျွန်ုပ်သည် အတွေး သို့မဟုတ် စကားလုံးများ၊ အမူအရာများဖြင့် ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရသော ဤလောကရှိလူများအားလုံးအတွက်၊သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများကို သတိရှိရှိ သို့မဟုတ် မသိစိတ်ဖြင့် ခွင့်လွှတ်ပေးပါရန် စကြဝဠာကြီးကို တောင်းပန်အပ်ပါသည်။

Hoʻoponopono

ခံစားပြီး တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်စေရန်အတွက်၊ ဤစောင်သည် သင့်အား ကောင်းမွန်သောသုခကိုခံစားရစေမည့် အချက်အလက်များစွာရှိပြီး ထပ်လောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် လွတ်လပ်မှု ခံစားမှု။ သိရန်-

မြင့်မြတ်သော ဖန်ဆင်းရှင်၊ ခမည်းတော်၊ မိခင်၊ သား၊ ကျွန်ုပ်၊ ကျွန်ုပ်၏မိသားစု၊ ကျွန်ုပ်၏ဆွေမျိုးများနှင့် ဘိုးဘေးများသည် သင့်မိသားစု၊ ဆွေမျိုးများနှင့် ဘိုးဘေးများအား အတွေးအမြင်၊ အဖြစ်မှန် သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖန်ဆင်းခြင်းအစမှ ယနေ့အချိန်အထိ သင့်မိသားစုကို စော်ကားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ခွင့်လွှတ်မှုကို တောင်းခံပါသည်။ အနုတ်လက္ခဏာမှတ်ဉာဏ်များ၊ ပိတ်ဆို့မှုများ၊ စွမ်းအင်များနှင့် တုန်ခါမှုများအားလုံးကို သန့်စင်၊ သန့်စင်စေကာ လွတ်မြောက်စေကာ ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ။

ဤမလိုလားအပ်သောစွမ်းအင်များကို သန့်စင်သောအလင်းရောင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေကာ ဒါပဲဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏မသိစိတ်ကို ရှင်းထုတ်ရန်အတွက် အဲဒီထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တာဝန်ခံမှု၊ ho'oponopono ရဲ့ အဓိက စကားလုံးတွေကို တစ်နေ့တာလုံး ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောပါတယ်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူများအားလုံးနှင့် ကျွန်ုပ်မှာ အကြွေးကျန်ရှိနေသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ငြိမ်းချမ်းစွာကြေငြာပါ။

ဤအခိုက်အတန့်နှင့် သင့်အချိန်ကာလ၊ ကျွန်ုပ်၏ပစ္စုပ္ပန်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်မကြိုက်သောအရာအားလုံးအတွက်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါသည် ပျက်စီးခြင်းနှင့် နှိပ်စက်ခြင်းကို ခံရသည်ဟု ငါယုံကြည်သောသူအပေါင်းတို့အား ငါသည် လွတ်မြောက်စေ၏၊

တစ်ယောက်ယောက်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့က ခက်ပေမယ့်၊တစ်စုံတစ်ဦးကို ခွင့်လွှတ်ပါလို့ တောင်းဆိုပါရစေ။ အဲဒီအခိုက်အတန့်အတွက် အချိန်တိုင်း၊ ငါ့ရဲ့ လက်ရှိဘဝမှာ မကြိုက်တဲ့အရာအားလုံးအတွက် ငါတောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။ နေ့စဥ်နေထိုင်ပြီး အဆင်မပြေတဲ့ မြင့်မြတ်တဲ့နေရာအတွက် တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ခက်ခဲသောဆက်ဆံရေးများအတွက် ကျွန်ုပ်သည် ဆိုးရွားသောအမှတ်တရများကိုသာ သိမ်းဆည်းထားပါသည်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။

ကျွန်ုပ်၏ပစ္စုပ္ပန်ဘဝ၊ အတိတ်ဘဝ၌၊ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်ပတ်ဝန်းကျင်၌ရှိသော အရာအားလုံးအတွက်၊ ဘုရားတရား၊ ကျွန်ုပ်၏ရှားပါးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသောအရာသည် ကျွန်ုပ်၌ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်နေပါသည်။ ငါ့ကိုခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ငါကျေးဇူးတင်တယ်။

ငါ့ရဲ့ရုပ်ခန္ဓာက စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ပူပန်မှု၊ အပြစ်ရှိတယ်၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ နာကျင်မှုတွေကို ခံစားရရင်၊ ငါအသံထွက်ပြီး စဉ်းစားမိတယ်- "ငါ့ရဲ့အမှတ်တရတွေ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်။ မင်းနဲ့ငါ့ကို လွတ်မြောက်ခွင့်ပေးခဲ့တဲ့အတွက် ငါကျေးဇူးတင်တယ်။" တောင်းပန်ပါတယ် ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ငါကျေးဇူးတင်တယ်။

ဒီအချိန်မှာ ငါမင်းကိုချစ်တယ်ဆိုတာ ငါအတည်ပြုတယ်။ ငါချစ်ရတဲ့သူတွေ။ မင်းကိုချစ်တယ်။ ငါ့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ စောင့်ဆိုင်းတတ်ဖို့ သင်ယူဖို့၊ ငါဒီအခိုက်အတန့်မှာ ငါ့ရဲ့အမှတ်တရတွေကို အသိအမှတ်ပြုတယ်- တောင်းပန်ပါတယ်၊ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါမင်းကိုချစ်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်တယ်။

ချစ်သူ အမေကမ္ဘာ၊ ငါက ငါ့မိသားစု၊ ငါ့ဆွေမျိုးတွေ ဘိုးဘေးတွေက မင်းကို အတွေးတွေ၊ စကားလုံးတွေ၊ ဖြစ်ရပ်မှန်တွေ၊ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ နှိပ်စက်နေတယ်ဆိုရင် ငါတို့ဖန်ဆင်းခြင်းအစကနေ မင်းကို၊