Општи размислувања за синдромот на измамник

Се знае колку човечките суштества се сложени и имаат многу аспекти во себе, многу од нив без целосно објаснување. Со ова, можно е да се забележи еден многу чест синдром во рамките на човековата субјективност: синдромот на измамник.

Лицето кое го има може да манифестира неколку самоуништувачки дејства, бидејќи овој синдром има особеност да обезвреднува во сите можни начин. Поради својата сложеност, синдромот на измамник често поминува незабележано или речиси не се разбира.

На крајот на краиштата, има моменти кога тој се манифестира соодветно, како на пример од тешка самокритика до начинот на воопшто да се сомневате во сопствените капацитети. можни времиња. Така, неопходно е да се разбере како се манифестира овој синдром и другите поими на оваа тема.

За да останете на врвот на сите релевантни информации на темата, останете и прочитајте повеќе во текстот што следи, затоа што ќе те изненади. Сепак, останете на врвот на аспектите што ја анализираат оваа тема и нејзините спецификации за да работите со коментираната тема. Прочитајте сè и разберете одеднаш!

Разберете го синдромот на измамник

Како што ќе забележите, прашањето за синдромот на измамник е деликатно и потребни се некои претходни фактори за да ја знаете темата добро и совладете го. Значи, знаејќи што е овој синдром, каква е среќататекстови подолу и видете како можете да имате оклоп против измамникот што живее во вас.

Споделете ги вашите грижи

Добро е познато дека тежината на емоционалниот багаж што луѓето го носат може да се намали со споделување. Затоа, со синдромот на измамник нема да биде поинаку, бидејќи важен одбранбен механизам е да ги споделите вашите грижи со некој на кој му верувате, како и со психолог.

Чудовиштата стануваат се помали кога стануваат очигледни, така, кога ќе ја ослободите оваа внатрешна тежина, сè станува полесно. Не мора да се справувате сами со ова, па споделете што ве мачи и што ви значи за вашиот живот. Исто така, ако сте маж, немате проблем да се соочите и да ги споделите вашите проблеми.

Прегрнете ја несовршеноста

Потрагата по совршенство е наметната и поставена во сите средства за комуникација, правење , така што несовршеноста е проблем. Значи, знајте дека не постои такво нешто како совршенство и несовршеност, бидејќи сè е прашање на перспектива.

Значи, прифатете ја несовршеноста што мислите дека ја имате, но всушност, тоа е само вашата специфичност како човечко суштество . Знајте како максимално да ги искористите своите вештини кои се сметаат за несовршени, бидејќи може да ве изненадат. Конечно, не се покривајте за совршенство што не постои.

Прославете го секое достигнување

Секое достигнувањетреба да се слави, затоа што ја препознава вашата способност и труд да постигнете нешто што сте го сакале Наскоро, прославете го секое достигнување, затоа што, на овој начин, ќе му кажете на вашиот внатрешен измамник дека сте способни, дека сте победиле поради вашиот труд и вашата посветеност. . Како и да е, оваа алатка е моќна да ги ублажи влијанијата што може да ги предизвика оваа непријатност.

Избегнувајте самосаботирачки мисли

Чувството на самосаботажа е централно кога се зборува за измамник. Со него поединци заземаат ставови кои им го саботираат животот во повеќе области, но особено во академската и професионалната област. Затоа, за да се опремите со потребниот штит за да се обидете да ја намалите штетата предизвикана од овој синдром, избегнувајте самосаботирачки мисли.

Избегнувајте споредби

Познато е дека секоја има своја историја и уникатна траекторија, со што се спречува да се прават споредби. Меѓутоа, оние кои страдаат од синдромот на измамник имаат тенденција да се споредуваат со другите, особено кога станува збор за достигнувањата што таа личност ги постигнала, а вие не сте.

Затоа, фокусирајте се на сопствената траекторија и заборавете на другите живее. Важно е да знаете дека патеките се огромни и единствени и, во вистинско време, сè ќе се случи. Секој има различна почетна точка, па не е фер да се споредувате со другите. Тоа е моментотда престанат сите споредби.

Ако се идентификувате со синдромот на измамник, не двоумете се да побарате помош!

Со оглед на целата содржина што ви е објаснета во текот на статијата, доколку го идентификувате синдромот на измамник во себе, не двоумете се да побарате помош, бидејќи ова е вистинскиот пат што треба да го следите.

Значи, по ова, ќе се грижите за вашата внатрешна благосостојба, која е една од најважните, бидејќи директно се меша и со надворешната благосостојба, како што се болестите во органите на човечкото тело.

Исто така, ако не го гледате професионалното, вашиот личен, академски и професионален живот може негативно да се одрази, што ќе предизвика да пропуштите големи достигнувања и да не го живеете животот правилно. Треба да разберете дека се работи за сериозен синдром и дека му треба соодветно следење од квалификуван професионалец.

Конечно, бидејќи има многу информации, ако имате било какви сомнежи или некоја точка треба да се се разви подобро, прочитајте ја оваа статија повторно и дознајте што треба да знаете за синдромот на измамник.

Со ова, видете ги сите релевантни информации подолу и размислете за субјектот, доведувајќи го во вашата реалност, затоа што ќе можете да се идентификувате, ако е тоа така. Значи, прочитајте сè за симптомите што ги покажуваат научниците на оваа болест, поточно истражувачите од менталната област!

Што е синдром на измамник?

Одредени модели на однесување се именувани според елементите што се појавуваат и се дистанцираат од очекуваните обрасци во некои ситуации.

Така, според разбирањето на психолошката заедница, синдромот на измамник не е ништо повеќе е тоа однесување во кое се сомневаш, се обвинуваш, се саботираш, се понижуваш, како токсична надворешна личност, но внатре си посуров.

Припишувањето на среќата

Среќата може да влезе во вашиот живот на различни начини, вклучително и понегативен, како што е синдромот на измамник. Преку овој синдром, можно е да се забележи дека среќата има централно значење како резултат на вашите постапки, бидејќи, ако не беше, ќе треба да препознаете дека вашите победи се резултат на вашиот напор.

Сепак , овој синдром не сака да го признае ова. На овој начин, потребно е да се внимава во кои ситуации е среќатасе припишува, бидејќи ова може да биде механизам на ова измамно однесување кое сака да ги дискредитира вашите достигнувања и вашата способност да ги постигнете. Така, според психологијата, среќата го зазема ова место да има дисквалификација на способностите на субјектот.

Верувањето да се биде измамник

Чувството да се чувствуваш како измамник е нешто нормално во секој момент од човечкиот живот, но може да биде нешто вообичаено и понагласено кога темата е ограничена на синдромот на измамникот.

На овој начин, верувањето дека сте измамник секогаш ги опкружува чекорите на оние луѓе кои страдаат од овој синдром, бидејќи нивната улога е да ве натераат да се сомневате во себе. Затоа, неопходно е да се биде многу внимателен да се идентификува овој чин и да се обиде да не обрнува премногу внимание.

Покрај тоа, неопходно е психотерапевтско следење, бидејќи ова верување може да се развие од надворешни фактори кои ве предизвикале да се развие ова чувство. Така, вашето разбирање со квалификуван професионалец е идеално за негово надминување.

Циклус на измамници

Знаењето за циклусот на измамници е неопходно за да се има критички поглед на тоа како функционира овој синдром и, во иднина, да се надмине. Така, овој маѓепсан круг е составен од: ниска самодоверба; дисквалификација на нивните лични победи, ставајќи ги како среќа или опортунизам; и страв.

Со ова може да се истакне декане постои правилна линија за тоа кое чувство ќе биде прво, но овие чувства се секогаш поврзани и секој од нив игра улога во активирањето на секое од нив. Значи, овие сензации имаат циклична врска и се лоши за оние луѓе кои го имаат овој синдром.

Главните последици од синдромот на измамник

Секоја акција има последица, без разлика дали е добра или лоша. На овој начин, главните последици од синдромот на измамник, според психологијата, се: анксиозност, депресија, несигурност, зависност од надворешно општествено одобрување на вашите постапки, самосаботажа, емоционална и физичка нерамнотежа, неодобрување на се што се прави за вас. , меѓу другите последици.

Затоа, потребно е да се биде многу внимателен, бидејќи последиците се директно поврзани со вас, со вашата интимна и со тоа како го обработувате сè, од надворешниот до внатрешниот свет. Така, можно е да се забележи дека субјективно умирате, а тоа влијае и на вашата фигура.

Кога да побарате стручна помош?

Човечките суштества, како што знаеме, се многу фацетирани, затоа имаат потреба од различни технички специјализации за нивната грижа, вклучително и ментална грижа. Со тоа, да знаете кога да побарате стручна помош за синдромот на измамник е од суштинско значење за да можете да имате исполнет живот, бидејќи овој модел на однесување ќе ве измачува.

Затоа,кога ќе сфатите дека не успевате да ги правите работите поради страв од неуспех, критика или сомневање во вашиот потенцијал, дојде време за професионална поддршка за да ве изведе преку оваа турбуленција. Со техничко разбирање на оваа тема, ќе можете да го балансирате вашиот живот.

Главните симптоми на синдромот на измамник

Како и секој синдром, некои симптоми го насочуваат лицето кон дијагнозата за да се бори против оваа малаксаност. Така, главните симптоми на синдромот на измамник се: постојаното чувство на неприпадност, потребата од вложување прекумерен напор, страв од изложеност, самосаботажа и други дејствија кои го карактеризираат овој синдром.

Симптомите кои ќе беа истакнати беа експлицитни од истражувачите од областа на психологијата. Значи, дали сакате да знаете повеќе и како треба да се анализираат овие симптоми? Значи, проверете го текстот подолу со сите релевантни поими за пристап и развивање на темата на која се работи. Проверете го сега!

Постојаното чувство дека не припаѓате

Чувството како да не припаѓате не е невообичаено, туку природно за секого, бидејќи секој го чувствува она што му е удобно. Но, постојано се развива чувството на неприпадност поради синдромот на измамник. На тој начин ќе почувствувате, особено во ситуации кога тоа ви користи, дека не треба да се наоѓате во таа ситуација.место, затоа што тоа не би го заслужило.

Значи, мора да ставите крај на тоа чувство, затоа што треба да разберете дека можете да бидете секаде каде што ви е удобно да останете. Во оваа фаза е потребно самоспознавање за да разберете што ви прави непријатно или што е предизвикано од отфрлањето на себе на одредени места.

Потреба за прекумерен напор

Напорот е неопходен во сè што поединците ќе постигнат. Сепак, понекогаш може да се влоши, дури и предизвикано од внатрешното однесување на измамникот.

Поради оваа причина, потребата да се вложи прекумерен напор е фактор што покажува дека го имате овој синдром, бидејќи никогаш не сте препознаен од себе како некој со способност да изврши одреден чин.

Исто така, овој вишок напор се припишува на фактот дека не можете да направите грешки, бидејќи тоа само ќе докаже дека сте неуспешни во сè што сте направи и дека треба да се откажеш од она што се обидуваш да го направиш. Затоа, тој има поголем набој во се што прави.

Страв од изложеност

Познато е дека секој од нив има своја историја и уникатна траекторија, со што се спречуваат споредбите. Меѓутоа, оние кои страдаат од синдром на измамник имаат тенденција да се споредуваат себеси со другите, особено кога станува збор за достигнувањата што таа личност ги постигнала, а вие не сте.

Значи,фокусирајте се на сопствената патека и заборавете на животите на другите. Важно е да знаете дека патеките се огромни и единствени и, во вистинско време, сè ќе се случи. Секој има различна почетна точка, па не е фер да се споредувате со другите. Време е да престанеме со сите споредби.

Одложување

Извршувањето едноставни задачи или оние за кои е потребно одредено специфично знаење станува главоболка за оние со синдром на измамник, бидејќи ќе бара од лицето да заземе став и да има доверба во својата гледна точка. vista.

Значи, за да се ослободиме од оваа ситуација, одложувањето се користи како вентил за спас од она што ќе донесе одредена непријатност. Како и да е, според психологијата, ова одолговлекување е многу честа појава особено во развојот на задачите кои ве ставаат во центарот на вниманието.

Самосаботажа

Како еден од симптомите кои најмногу се забележуваат од психолозите и истражувачите, самосаботажата, која во основа се состои од дејствија што лицето ќе ги преземе за да избегне развој на ситуација поради страв на фрустрација .

На пример, поединци кои нема да учествуваат во натпревар што толку многу го посакувале поради стравот да не поминат на крајот. Значи, треба да бидете свесни дали заземате ваков став во вашиот живот, бидејќи ова е повпечатлив знак кај лицето кое го развива ова нарушување. Значи, случајимајте го тоа, побарајте квалификуван професионалец за да ги преземе соодветните мерки.

Прекумерна самокритичност

Прекумерната самокритика е исто така во списокот на симптоми претставени од оние лица кои имаат нарушување на измамникот. Таквата самокритика е деструктивна и спречува да се подигнат ѕидови на самодоверба или самодоверба во животот. Значи, сè што правите, гласот на измамникот ќе ви одекнува во мислите дека е направено лошо, дека ништо не правите како што треба.

Затоа, можно е да се забележи дека ова не се конструктивни критики во со цел да се поправат евентуалните недостатоци или да се развиваат, туку повеќе критики засновани на деструктивен режим. Покажувањето на вашите маани и непризнавањето на вашите силни страни е камен-темелник на којшто нарушувањето на измамниците доаѓа до реализација.

Страв од примање критики

Како што луѓето се плашат од полнотата на сè што прават, примањето критики значи да се зајакне гласот на измамникот што живее во вас. Затоа, стравот од примање критики е постојан и е дух во животите на оние кои страдаат од ова измамно однесување, бидејќи овие критики добиени ќе го потврдат она што лицето наводно веќе го знаело за нив: нивниот неуспех.

Сепак , неопходно е да се разбере дека критиката е за добро, ако се води на конструктивен начин и со цел да се добие подобрување на поединецот што ја прима. Значи, да се знае како да се свари надворешната критика е од суштинско значење, но тоа е симптом нанадвладеете нарушување ако тоа е нешто со кое не можете да се справите.

Самодепрецијација

Самоомаловажувањето се појавува како форма на манифестација на синдромот на измамник. Со него погрешни и неповолни анализи за вас се прават сами. Можно е да се забележи подевалвиран поглед на нивните атрибути и способности.

Така, како што објаснува психологијата, ова нарушување може да се разбере од самопонижувачките однесувања. Така, никогаш не мислите дека нешто што го правите е добро, дека сте убави, дека добро зборувате, дека имате добро CV или други постапки дека вие сте главниот лик, иако мислите дека сте статист.

Постојани споредби

Вообичаено е да се сфати дека овие измамнички нарушувања предизвикуваат луѓето да имаат постојани споредби, со што нивните достигнувања се ставаат како мали или безначајни во однос на оние на другата личност. Можно е да се види дека поединците со овој механизам за самоуништување ги гледаат другите како поспособни, правејќи споредби со нивните постапки.

Главните начини за минимизирање на проблемот

Ниту еден проблем не е без решение, затоа, не би било поинаку со нарушувањето на измамникот. Така, главните начини за минимизирање на проблемот ќе бидат истакнати во следните поглавја за да ве опреми со потребните алатки за да се соочите со овој внатрешен ќорсокак. Од таа причина, проверете го