ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບໂຣກ impostor

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມະນຸດມີຄວາມຊັບຊ້ອນແນວໃດ ແລະມີຫຼາຍລັກສະນະພາຍໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ມີຫຼາຍອັນທີ່ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍຄົບຖ້ວນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນໂຣກທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍພາຍໃນຫົວຂໍ້ຂອງມະນຸດ: ໂຣກ impostor.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ສາມາດສະແດງອອກເຖິງການກະທໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະວ່າໂຣກນີ້ມີຄຸນລັກສະນະຂອງການປະເມີນມູນຄ່າໃນທຸກໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທາງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສັບສົນຂອງມັນ, ໂຣກ impostor ມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຫຼືເກືອບບໍ່ເຂົ້າໃຈ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ມັນສະແດງອອກຢ່າງເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ: ຈາກການວິພາກວິຈານຕົນເອງຢ່າງຮຸນແຮງໄປສູ່ວິທີການສົງໄສຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ. ເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົວຂອງມັນເອງແລະແນວຄິດອື່ນໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແນວໃດ. ເພາະວ່າລາວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ເທິງສຸດຂອງລັກສະນະທີ່ວິເຄາະຫົວຂໍ້ນີ້ແລະສະເພາະຂອງມັນເພື່ອເຮັດວຽກກັບຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄໍາເຫັນ. ອ່ານທຸກຢ່າງແລະເຂົ້າໃຈໃນຄັ້ງດຽວ!

ເຂົ້າໃຈໂຣກ impostor

ຕາມທີ່ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນ, ບັນຫາຂອງໂຣກ impostor ແມ່ນລະອຽດອ່ອນແລະຕ້ອງການບາງປັດໃຈທີ່ຜ່ານມາເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຫົວຂໍ້. ໄດ້ດີແລະຕົ້ນສະບັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮູ້ວ່າໂຣກນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ວິທີທີ່ໂຊກດີບົດເລື່ອງຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດມີປະຈໍາຕະກູນຕ້ານ imposter ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນທ່ານ.

ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ

ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່ານໍ້າໜັກຂອງກະເປົ໋າທາງອາລົມທີ່ຄົນຖືສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການແບ່ງປັນມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍໂຣກ impostor ມັນຈະບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າມັນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈແລະກັບນັກຈິດຕະສາດເຊັ່ນກັນ.

ສັດຮ້າຍຈະນ້ອຍລົງເມື່ອພວກເຂົາເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານປ່ອຍນ້ໍາຫນັກພາຍໃນນີ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກາຍເປັນສີມ້ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ, ສະນັ້ນແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ ສຳ ລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ, ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການປະເຊີນຫນ້າແລະແບ່ງປັນບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ຄວາມບໍ່ສົມບູນແມ່ນບັນຫາ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ ແລະ ບໍ່ສົມບູນແບບ, ເພາະວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນເລື່ອງຂອງທັດສະນະ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຮັບເອົາຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ທ່ານຄິດວ່າເຈົ້າມີ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນພຽງຄວາມສະເພາະຕົວຂອງເຈົ້າໃນຖານະມະນຸດເທົ່ານັ້ນ. . ຮູ້ຈັກວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຖືວ່າເປັນຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າປົກປິດຕົວເອງເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບທີ່ບໍ່ມີຢູ່.

ຊົມເຊີຍທຸກໆຜົນສຳເລັດ

ແຕ່ລະຜົນສຳເລັດຄວນຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ເພາະວ່າມັນຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນໄວໆນີ້, ສະເຫຼີມສະຫຼອງແຕ່ລະຜົນສໍາເລັດ, ເພາະວ່າ, ໃນວິທີການນີ້, ທ່ານຈະບອກ impostor ພາຍໃນຂອງທ່ານວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດ, ທີ່ທ່ານເອົາຊະນະຍ້ອນຄວາມພະຍາຍາມແລະການອຸທິດຂອງທ່ານ. . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນມີອໍານາດທີ່ຈະອ່ອນລົງຜົນກະທົບທີ່ຄວາມບໍ່ສະດວກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ.

ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄິດທີ່ທຳລາຍຕົນເອງ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທຳຮ້າຍຕົນເອງເປັນຈຸດໃຈກາງເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ດ້ວຍມັນ, ບຸກຄົນມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ທໍາລາຍຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຫຼາຍຂົງເຂດ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະໃນຂົງເຂດວິຊາການແລະວິຊາຊີບ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະກອບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍໄສ້ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກໂຣກນີ້, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຫຼອກລວງຕົນເອງ.

ຫຼີກເວັ້ນການປຽບທຽບ

ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າແຕ່ລະອັນມີປະຫວັດຄວາມເປັນມາ ແລະ ເສັ້ນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການປຽບທຽບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂຣກ impostor ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜົນສໍາເລັດທີ່ຄົນບັນລຸໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງແລະລືມກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ. ຊີວິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງແມ່ນກວ້າງຂວາງແລະເປັນເອກະລັກແລະ, ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາທີ່ເຈົ້າປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ. ມັນເປັນປັດຈຸບັນເພື່ອຢຸດການປຽບທຽບທັງຫມົດ.

ຖ້າເຈົ້າລະບຸຕົວເຈົ້າເອງເປັນໂຣກ impostor, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ!

ໃນທັດສະນະຂອງເນື້ອຫາທັງຫມົດທີ່ອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານໃນບົດຄວາມ, ຖ້າທ່ານກໍານົດໂຣກ impostor ໃນຕົວທ່ານເອງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕໍ່ໄປນີ້, ເຈົ້າຈະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນແຊກແຊງໂດຍກົງກັບສະຫວັດດີການພາຍນອກເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່າງໆໃນອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນອາຊີບ, ຊີວິດສ່ວນຕົວ, ການສຶກສາແລະວິຊາຊີບສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດຜົນສໍາເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະດໍາລົງຊີວິດບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໂຣກທີ່ຮ້າຍແຮງແລະມັນຕ້ອງການການຕິດຕາມທີ່ເຫມາະສົມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ພັດທະນາດີຂຶ້ນ, ອ່ານບົດຄວາມນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກ imposter.

ດ້ວຍນີ້, ເບິ່ງຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເຮັດການສະທ້ອນກ່ຽວກັບ. ຫົວຂໍ້, ເອົາມັນໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະສາມາດກໍານົດຕົວເອງໄດ້, ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອ່ານທັງຫມົດກ່ຽວກັບອາການທີ່ນັກວິຊາການຂອງພະຍາດນີ້, ຫຼາຍຊັດເຈນນັກຄົ້ນຄວ້າໃນເຂດຈິດໃຈ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນ!

ໂຣກ imposter ແມ່ນຫຍັງ?

ຮູບແບບພຶດຕິກຳບາງຢ່າງຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມອົງປະກອບທີ່ປາກົດ ແລະຫ່າງໄກຈາກຮູບແບບທີ່ຄາດໄວ້ໃນບາງສະຖານະການ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຊຸມຊົນຈິດຕະວິທະຍາ, ໂຣກ impostor ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ກໍຄືພຶດຕິກຳທີ່ເຈົ້າສົງໄສເອງ, ກ່າວຫາຕົນເອງ, ທຳຮ້າຍຕົວຕົນ, ດູຖູກຕົວເອງ, ຄືກັບຄົນພາຍນອກທີ່ເປັນພິດ, ແຕ່ພາຍໃນເຈົ້າໂຫດຮ້າຍກວ່າ.

ການໃຫ້ຄວາມໂຊກດີ

ໂຊກສາມາດເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນວິທີຕ່າງໆ, ລວມທັງທາງລົບຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໂຣກ imposter. ໂດຍຜ່ານໂຣກນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າໂຊກມີຈຸດສູນກາງເປັນຜົນມາຈາກການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າ, ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ. , ໂຣກນີ້ບໍ່ຕ້ອງການການຮັບຮູ້ນີ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດເປັນກົນໄກຂອງພຶດຕິກໍາ imposter ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ discredit ຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາ, ໂຊກຄອບຄອງສະຖານທີ່ນີ້ມີການຂັດຂວາງຄວາມສາມາດຂອງວິຊາ.

ຄວາມເຊື່ອຂອງການສໍ້ໂກງ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສໍ້ໂກງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນທຸກເວລາໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ, ແຕ່ມັນອາດເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ມີທ່າແຮງກວ່າເມື່ອຫົວຂໍ້ຖືກຈຳກັດໄວ້. ໂຣກຂອງ impostor.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມເຊື່ອຂອງການສໍ້ໂກງແມ່ນຢູ່ອ້ອມຮອບຂັ້ນຕອນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກນີ້, ເພາະວ່າມັນເປັນບົດບາດຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໃສຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເພື່ອກໍານົດການກະທໍານີ້ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເອົາຊະນະມັນ.

ວົງຈອນ imposter

ການຮູ້ກ່ຽວກັບວົງຈອນ imposter ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງໂຣກນີ້ແລະ, ໃນອະນາຄົດ, ເພື່ອເອົາຊະນະມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ວົງຈອນ vicious ນີ້ປະກອບດ້ວຍ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ; ການຂັດຂວາງໄຊຊະນະສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນໂຊກຫຼືໂອກາດ; ແລະຄວາມຢ້ານກົວ.

ດ້ວຍນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງນັ້ນບໍ່ມີເສັ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃດຈະມາກ່ອນ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ສະເຫມີແລະແຕ່ລະຄົນມີບົດບາດໃນການກະຕຸ້ນແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາພັນຮອບວຽນແລະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີໂຣກນີ້.

ຜົນສະທ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ impostor

ທຸກໆການກະ ທຳ ມີຜົນສະທ້ອນ, ບໍ່ວ່າຈະດີຫລືບໍ່ດີ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜົນສະທ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ impostor, ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາ, ແມ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ການເພິ່ງພາອາໄສການອະນຸມັດຈາກສັງຄົມພາຍນອກຂອງການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ການທໍາລາຍຕົນເອງ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການບໍ່ພໍໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດສໍາລັບທ່ານ. , ໃນບັນດາຜົນສະທ້ອນອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜົນສະທ້ອນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບທ່ານ, ດ້ວຍຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານປຸງແຕ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກໂລກພາຍນອກໄປສູ່ພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານເສຍຊີວິດໂດຍ subjective ແລະ physique ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ?

ມະນຸດ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານເຕັກນິກຕ່າງໆສໍາລັບການດູແລຂອງພວກເຂົາ, ລວມທັງການດູແລທາງດ້ານຈິດໃຈ. ດ້ວຍວ່າ, ການຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບສໍາລັບໂຣກ imposter ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສາມາດມີຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ເພາະວ່າຮູບແບບຂອງພຶດຕິກໍານີ້ຈະທໍລະມານເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ,ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງລົ້ມເຫລວທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ, ການວິພາກວິຈານຫຼືຄວາມສົງໃສໃນທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ, ເວລາໄດ້ມາເຖິງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຜ່ານຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານວິຊາການກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະສາມາດດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ impostor

ເຊັ່ນດຽວກັບໂຣກໃດກໍ່ຕາມ, ບາງອາການຊີ້ບອກບຸກຄົນໄປຫາການວິນິດໄສເພື່ອຕ້ານກັບ malaise ນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ impostor ແມ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງການບໍ່ເປັນຂອງ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປີດເຜີຍ, ການທໍາລາຍຕົນເອງແລະການກະທໍາອື່ນໆທີ່ມີລັກສະນະເປັນໂຣກນີ້.

ອາການທີ່ຈະ. be highlighted ໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ຊັດເຈນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດຈິດຕະສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນວິເຄາະແນວໃດ? ດັ່ງນັ້ນ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ດ້ວຍແນວຄິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງຫມົດເພື່ອເຂົ້າຫາແລະພັດທະນາຫົວຂໍ້ທີ່ເຮັດວຽກ. ກວດເບິ່ງມັນອອກດຽວນີ້!

ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຂອງຄົງທີ່

ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ເປັນຂອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ເປັນທໍາມະຊາດສໍາລັບທຸກຄົນ, ຍ້ອນວ່າທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງການບໍ່ເປັນຂອງການພັດທະນາເນື່ອງຈາກວ່າໂຣກ imposter ໄດ້. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ, ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນ.ສະຖານທີ່, ເພາະວ່າມັນບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ. ຄວາມຮູ້ຕົນເອງແມ່ນຈໍາເປັນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼືສິ່ງທີ່ເກີດຈາກການປະຕິເສດຕົວເອງໃນສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ

ຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນທຸກສິ່ງທີ່ບຸກຄົນຈະສໍາເລັດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເກີດຈາກພຶດຕິກໍາພາຍໃນຂອງຜູ້ປອມຕົວ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນປັດໃຈທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີໂຣກນີ້, ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນ. ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ແນ່ນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປນີ້ແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຜິດພາດໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ພຽງແຕ່ຈະພິສູດວ່າທ່ານເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານ. ເຮັດແລະວ່າທ່ານຄວນປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມເຮັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍກວ່າໃນທຸກສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປີດເຜີຍ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າແຕ່ລະຄົນມີປະຫວັດສາດຂອງຕົນເອງແລະເສັ້ນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການປຽບທຽບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກໂຣກ imposter ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜົນສໍາເລັດທີ່ບຸກຄົນນັ້ນບັນລຸໄດ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ,ສຸມໃສ່ເສັ້ນທາງຂອງຕົນເອງແລະລືມຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງແມ່ນກວ້າງຂວາງແລະເປັນເອກະລັກແລະ, ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາທີ່ເຈົ້າປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອື່ນ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຢຸດການປຽບທຽບທັງຫມົດ.

ການເລື່ອນເວລາ

ການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ ຫຼື ວຽກງານທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສະເພາະບາງອັນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ເຈັບຫົວສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ impostor, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນມີຈຸດຢືນແລະໄວ້ວາງໃຈໃນທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. vista.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກໍາຈັດສະຖານະການນີ້, ການເລື່ອນເວລາແມ່ນໃຊ້ເປັນວາວຫນີຈາກສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາ, ການເລື່ອນເວລານີ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນການພັດທະນາວຽກງານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ.

ການລ່ວງລະເມີດຕົນເອງ

ເປັນໜຶ່ງໃນອາການທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າສັງເກດເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນປະກອບດ້ວຍການກະທຳທີ່ບຸກຄົນນັ້ນຈະປະຕິບັດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການພັດທະນາສະຖານະການຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ. ຂອງຄວາມອຸກອັ່ງ .

ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໄປເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ຜ່ານໃນທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຖ້າທ່ານມີທັດສະນະຄະຕິແບບນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ໂດດເດັ່ນກວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ກໍລະນີມີມັນ, ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອໃຊ້ມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມ.

ການວິພາກວິຈານຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ

ການວິພາກວິຈານຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຍັງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການທີ່ສະແດງໂດຍບຸກຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການປອມຕົວ. ການວິພາກວິຈານຕົນເອງດັ່ງກ່າວເປັນການທໍາລາຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກໍາແພງຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼືຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຈາກການຖືກສ້າງຂື້ນໃນຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ສຽງຂອງຜູ້ປອມແປງຈະດັງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານວ່າມັນເຮັດບໍ່ດີ, ວ່າທ່ານເຮັດຫຍັງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງໃນທີ່ສຸດຫຼືພັດທະນາ, ແຕ່ເປັນການວິພາກວິຈານໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບການທໍາລາຍ. ການ​ສະ​ແດງ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ບໍ່​ຮັບ​ຮູ້​ຈຸດ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ຫຼັກ​ຖານ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ລະ​ບຽບ imposter ມາ​ເປັນ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ.

ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານ

ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຢ້ານຄວາມສົມບູນຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ການໄດ້ຮັບຄໍາວິພາກວິຈານແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງສຽງຂອງ imposter ທີ່ອາໄສຢູ່ພາຍໃນທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານແມ່ນຄົງທີ່ແລະເປັນ ghosts ໃນຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພຶດຕິກໍາ imposter ນີ້, ຍ້ອນວ່າຄໍາວິພາກວິຈານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນສິ່ງທີ່ບຸກຄົນໄດ້ຮູ້ແລ້ວກ່ຽວກັບພວກເຂົາ: ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ. , ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການວິພາກວິຈານແມ່ນເພື່ອຄວາມດີ, ຖ້າຖືກນໍາພາໃນທາງທີ່ສ້າງສັນແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການປັບປຸງຂອງບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ວິທີການຍ່ອຍຄໍາວິພາກວິຈານຈາກພາຍນອກແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນອາການຂອງຄວາມຜິດກະຕິ overwhelm ຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້.

ການເສື່ອມລາຄາຕົນເອງ

ການເສື່ອມລາຄາຕົນເອງປະກົດວ່າເປັນຮູບແບບຂອງການສະແດງອອກຂອງໂຣກ imposter. ດ້ວຍມັນ, ການວິເຄາະທີ່ຜິດພາດແລະບໍ່ເອື້ອອໍານວຍກ່ຽວກັບທ່ານແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີມູນຄ່າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດດີ, ເຈົ້າງາມ, ເຈົ້າເວົ້າດີ, ເຈົ້າມີ CV ທີ່ດີຫຼືການກະທໍາອື່ນໆທີ່ເຈົ້າເປັນຕົວລະຄອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນພິເສດ.

ການປຽບທຽບຄົງທີ່

ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງ imposter ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີການປຽບທຽບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນການວາງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນນ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ສໍາຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຫັນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີກົນໄກການເອົາຊະນະຕົນເອງນີ້ເຫັນວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມສາມາດຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການປຽບທຽບກັບການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີຕົ້ນຕໍໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາ

ບໍ່ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ມີທາງອອກ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງ imposter. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຈະຖືກເນັ້ນໃສ່ໃນບົດຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບພາຍໃນນີ້. ສໍາລັບເຫດຜົນນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ