बेहतर समझें कि गर्भावस्था के दौरान अवसाद क्या है!

गर्भावस्था खुशी और संतुष्टि का समय होना चाहिए, हालांकि, एक महिला के शरीर में बड़े हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिससे मस्तिष्क में रासायनिक और शारीरिक विकार पैदा होते हैं। इन परिवर्तनों के कारण, वे भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं, चिंता, उदासी, तनाव और अवसाद पैदा कर सकते हैं, एक मूड विकार जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।

अन्य कारक भी बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं, जिनमें कठिनाइयां वित्तीय समस्याएं, अवांछित या शामिल हैं। अनियोजित गर्भधारण, अवसाद के पिछले एपिसोड और परिवार और साथी के समर्थन की कमी। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 20% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अवसाद से पीड़ित होती हैं।

हालांकि, ऐसा माना जाता है कि यह संख्या और भी अधिक हो सकती है, क्योंकि कई महिलाओं के पास उपचार तक पहुंच नहीं है या बीमारी का खुलासा करने में शर्मिंदगी महसूस होती है। . संकेतों और लक्षणों की पहचान कैसे करें, इसके बारे में अधिक विस्तृत तरीके से इस लेख को देखें। इसके अलावा, इसके परिणाम क्या हैं और गर्भावस्था के दौरान अवसाद का इलाज कैसे करें। पढ़ना जारी रखें।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान इतने सारे हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, कुछ लक्षणों का प्रकट होना आम बात है जो अवसाद का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा, कुछ कारण हैं जो इस अवधि के दौरान बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं। इस अनुभाग में, विशेषताओं और मुख्य जोखिम समूहों की जाँच करेंसाथी, गर्भकालीन अवसाद से पीड़ित किसी व्यक्ति की मदद करना आवश्यक है। इसलिए, जब कोई महिला अपनी भावनाओं को उजागर करती है तो आपको उसकी भावनाओं को कम या अमान्य नहीं करना चाहिए। वातावरण सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए, जहां तक ​​संभव हो कम से कम घर्षण हो, ताकि तनाव और असुविधा न हो।

इसके अलावा, खुश और सुखद क्षणों का अनुभव यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि गर्भावस्था शांतिपूर्ण और स्वस्थ है। गर्भवती महिलाओं के साथ चिकित्सा नियुक्तियों पर जाना और सहायता और परामर्श समूहों में भाग लेना अभी भी बेहद महत्वपूर्ण है। तो, ये ऐसे किसी व्यक्ति की मदद करने के तरीके हैं जो ऐसे चुनौतीपूर्ण समय से गुजर रहे हैं।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद को कैसे रोकें

गर्भावस्था के दौरान अवसाद को रोकने के लिए, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही आपमें लक्षण हों या नहीं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद सुरक्षा की भावना लाने के लिए एक सहायता नेटवर्क का होना आवश्यक है। शारीरिक गतिविधियाँ करने से एंडोर्फिन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो आनंद की अनुभूति के लिए जिम्मेदार हार्मोन है।

अच्छी आदतें बनाए रखना भी इस मानसिक विकार से बचने का एक तरीका है। इसलिए, स्वस्थ आहार लेने, अच्छी नींद लेने और शराब और सिगरेट की लत को कम करने से बीमारी को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है।

क्या बच्चे को जन्म देने के बाद अवसाद खत्म हो जाता है?

एक बार जब महिला बच्चे को जन्म देती है, तो अवसाद आमतौर पर समाप्त नहीं होता है। प्रसव के बाद पहले 15 दिनों में महिलाओं द्वारा रिपोर्ट करना बहुत आम बात हैउदासी और रोग के अन्य लक्षण। यह बच्चे के जन्म के बाद हार्मोन में अचानक गिरावट के कारण हो सकता है। कुछ मामलों में, इस अवधि के बाद, उपचार की आवश्यकता के बिना, एक महत्वपूर्ण सुधार होता है।

हालांकि, यह बीमारी जन्म के कुछ दिनों और यहां तक ​​कि महीनों के बाद भी प्रकट हो सकती है और यदि नहीं तो और भी अधिक गंभीर और तीव्र हो सकती है। सही ढंग से इलाज किया गया. इसलिए, मां और परिवार के सदस्यों दोनों को संकेतों पर ध्यान देना चाहिए और उनमें से एक है रुचि की कमी या बच्चे की देखभाल करने में सक्षम न होना।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद और प्रसवोत्तर अवसाद के बीच क्या अंतर है ?

सिद्धांत रूप में, गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवसाद के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लक्षण समान हैं और अस्थायी हो भी सकते हैं और नहीं भी। यदि महिला को अपने जीवन में किसी अन्य समय पहले से ही यह बीमारी हो चुकी है या गर्भावस्था के दौरान उसका ठीक से इलाज नहीं किया गया है, तो संभावना है कि यह बच्चे के जन्म के बाद स्वयं प्रकट होगी।

लेकिन जो अंतर बता सकता है वह यह है कि गर्भावस्था के दौरान अवसाद होता है। जन्म देने के बाद की तुलना में अधिक तीव्र और स्थायी हो। प्रसवोत्तर अवधि में, लगभग 80% महिलाएं अवसाद के हल्के लक्षणों की रिपोर्ट करती हैं, जहां इस अवधि के बाद दवा उपचार और सुधार की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षणों पर ध्यान दें और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से मिलें!

अवसाद के लक्षणों को नजरअंदाज किया जा सकता है, क्योंकि वे गर्भावस्था के लक्षणों के समान होते हैं। हालाँकि, जब येसंकेत लगातार बने रहते हैं, आपको सतर्क रहने और किसी विशेषज्ञ से मदद लेने की जरूरत है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जितनी जल्दी बीमारी का निदान और इलाज किया जाएगा, इलाज की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

बीमारी पर जल्द से जल्द काबू पाने के लिए परिवार और दोस्तों का समर्थन भी आवश्यक है। मानसिक बीमारी से निपटना इतना आसान नहीं है और एक सहायता नेटवर्क की आवश्यकता होती है, ताकि महिला सुरक्षित और समर्थित महसूस करे। आख़िरकार, बच्चे के आगमन के साथ, माँ को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना ज़रूरी है।

दुर्भाग्य से, अवसाद अभी भी एक वर्जित विषय है और इसे रहस्य से मुक्त करने की आवश्यकता है ताकि अधिक महिलाओं को ऐसे समय में आवश्यक सहायता मिल सके विशेष अवधि... इसलिए, हम आशा करते हैं कि इस लेख ने आपके संदेहों को स्पष्ट कर दिया है और गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षणों को पहचानने में आपकी मदद की है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद क्या है?

गर्भावस्था के दौरान अवसाद एक मानसिक विकार है, जो चिंता, उदासी, उदासी और मनोदशा में बदलाव की विशेषता है। इसलिए, यह बीमारी बच्चे के गठन को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि महिला में खुद की और परिणामस्वरूप, अपने बच्चे की देखभाल करने में उत्साह की कमी होती है। यह स्थिति हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप शुरू हो सकती है।

हालांकि, बीमारी की शुरुआत से जुड़े अन्य कारण भी हैं, जैसे मां बनने का डर, खासकर किशोरावस्था के दौरान और पहली बार। सामाजिक आर्थिक मुद्दे और पिछले अवसाद का इतिहास भी इसका कारण हो सकता है।

प्रसव पूर्व देखभाल के दौरान, स्त्री रोग विशेषज्ञ/प्रसूति विशेषज्ञ कुछ लक्षणों का निरीक्षण करने और उन्हें सबसे उपयुक्त उपचार के लिए निर्देशित करने में सक्षम होते हैं। आम तौर पर, संकेत मनोचिकित्सा है, और यदि आवश्यक हो, तो मनोचिकित्सक उपचार को अवसादरोधी दवाओं के उपयोग के साथ जोड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षण और लक्षण

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन होना आम बात है, जिसके परिणामस्वरूप अचानक मूड में बदलाव होता है। हालाँकि, यदि महिला में कुछ आवर्ती लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है, वे हैं:

- चिंता;

- उदासी और निरंतर उदासी;

- अभाव गतिविधियों को पूरा करने के लिए उत्साह का;

- चिड़चिड़ापन;

- व्यक्तिगत देखभाल का अभाव (स्नान करना और अच्छा खाना,उदाहरण के लिए)

- नींद, अनिद्रा या बार-बार उनींदापन से संबंधित समस्याएं;

- भूख में कमी या अधिकता;

- आत्महत्या के विचार या प्रयास;

- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;

- तनाव;

- अलगाव।

यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि ये संकेत हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। इसलिए, लक्षणों की आवृत्ति और तीव्रता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षणों को पहचानना मुश्किल क्यों है?

अवसाद का निदान करना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि गर्भावस्था में कुछ लक्षण समान होते हैं, जैसे नींद, भूख, मूड और स्वभाव में बदलाव। इस तरह, लक्षण भ्रमित हो जाते हैं, जिससे महिला या डॉक्टर को यह विश्वास हो जाता है कि ये गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं, इसलिए उन्हें उचित महत्व नहीं दिया जाता है।

इसके अलावा, महिला को शर्म या डर भी महसूस हो सकता है मानसिक विकारों के लिए जिम्मेदार कलंक के कारण। एक और कारण जो अवसाद का इलाज करना मुश्किल बना देता है, वह है केवल शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करना, जो भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

गर्भावस्था के दौरान अवसादरोधी दवाओं का उपयोग उन कारणों में से एक हो सकता है कि बीमारी की पहचान नहीं की जाती है और ठीक से इलाज नहीं किया जाता है। ऐसा शिशु के विकास पर संभावित जोखिमों और दुष्प्रभावों के डर के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के संभावित कारण

ऐसे कई कारण हैं जो एक महिला को गर्भकालीन अवसाद विकसित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, और कई मेंमामले, बाहरी मुद्दों से जुड़े होते हैं, जैसे:

- भावनात्मक समर्थन की कमी, चाहे परिवार से या साथी से;

- वित्तीय कठिनाइयाँ (बेरोजगारी या बच्चे के पिता से वित्तीय सहायता की कमी) );

- अनिश्चित आवास स्थितियां;

- अपमानजनक संबंध, जहां शारीरिक, यौन और मौखिक आक्रामकता है

- हार्मोनल परिवर्तन;

- निदान गर्भावस्था से पहले अवसाद या अन्य भावनात्मक स्थिति;

- अवांछित गर्भावस्था;

- एकल माँ होना;

- जोखिम भरी गर्भावस्था जिसमें गर्भपात हुआ हो या बच्चे की हानि हुई हो बच्चा पहले।

गर्भकालीन अवसाद के विकास के लिए मुख्य जोखिम समूह

महिलाओं के कुछ समूहों में गर्भावस्था के दौरान अवसाद विकसित होने की अधिक संभावना होती है। उदाहरण के लिए, इस बीमारी का पारिवारिक इतिहास, महिलाओं में अपने जीवन में कभी न कभी इस स्थिति का अनुभव करने की प्रबल प्रवृत्ति होती है। परिवार और बच्चे के पिता दोनों से भावनात्मक परिपक्वता और समर्थन की कमी के कारण भी किशोरों को अवसाद हो सकता है।

गर्भवती होने के लिए उपचार एक दर्दनाक प्रक्रिया है और कुछ महिलाओं के लिए बहुत अधिक तनाव है, खासकर जो ऐसा करने की कोशिश कर रही हैं कई बार। जब वे अंततः गर्भवती हो जाती हैं, तो बच्चे को खोने का बहुत डर होता है, जिससे शरीर में कई रासायनिक परिवर्तन होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के परिणाम

गर्भावस्था एक बहुत ही कठिन समय है नाजुक और बहुतों की आवश्यकता होती हैदेखभाल। जब अवसाद का निदान नहीं किया जाता है या गलत तरीके से इलाज किया जाता है, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

मां और शिशु ही इस बीमारी के प्रभाव से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। हालाँकि, परिवार भावनात्मक रूप से भी प्रभावित हो सकता है। इसके बाद, गर्भकालीन अवसाद से होने वाले संभावित नुकसान को समझें।

शिशु के लिए

यदि गर्भावस्था के दौरान अवसाद का निदान और इलाज नहीं किया जाता है, तो बच्चे को कुछ परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, समय से पहले जन्म, उनके शारीरिक और मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करना और आदर्श वजन से कम पैदा होना।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अवसादग्रस्त माताओं वाले शिशुओं की तुलना में अतिसक्रिय, चिड़चिड़े और आसानी से रोने की संभावना अधिक होती है। गैर अवसादग्रस्त माताएँ.

मां के लिए

अवसाद की डिग्री के आधार पर, बीमारी के प्रभाव मां के लिए हानिकारक हो सकते हैं। स्वयं की देखभाल में रुचि की कमी से कुपोषण या खराब खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण गंभीर बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

इसके अलावा, महिलाओं में कानूनी दवाओं और अवैध गतिविधियों की लत विकसित होने की अधिक संभावना है। और, सबसे गंभीर मामलों में, किसी की अपनी जान को ख़तरा हो सकता है।

परिवार के लिए

गर्भावस्था के दौरान अवसाद, माँ और बच्चे को प्रभावित करने के अलावा, परिवार पर भी प्रभाव डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीमारी को समझना और उससे निपटना भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकता हैहर कोई जो इस महत्वपूर्ण क्षण का हिस्सा है। इसलिए, गर्भावधि अवसाद नपुंसकता और अपराध की भावना का कारण बनता है, क्योंकि यह नहीं पता कि महिला की मदद कैसे की जाए।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद का आकलन, निदान और इलाज कैसे किया जाता है

निदान और करने के लिए डिप्रेशन का इलाज करने के लिए आपको कुछ चरणों का पालन करना होगा। इसके अलावा, रोग अलग-अलग डिग्री में प्रकट हो सकता है। इसलिए, प्रत्येक मामले के अनुसार सर्वोत्तम उपचार का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। नीचे देखें कि अवसादग्रस्त महिलाओं का मूल्यांकन, निदान और उपचार कैसे किया जाता है। साथ चलें।

मूल्यांकन

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के लक्षणों और लक्षणों की पहचान करने के लिए, महिला के जीवन और भावनाओं के बारे में कई प्रश्न पूछे जाते हैं। आम तौर पर, प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं में भावनात्मक परिवर्तनों को पहचानने और उन्हें मनोवैज्ञानिक या मानसिक देखभाल के लिए संदर्भित करने में सक्षम होते हैं।

हालांकि, केवल मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाला डॉक्टर ही अवसाद का निदान कर सकता है और सर्वोत्तम उपचार का संकेत दे सकता है, जो निर्भर करता है। रोग की डिग्री पर. इसलिए, न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल में मदद करने के लिए भी प्रसवपूर्व देखभाल आवश्यक है।

सहायता कब लेनी चाहिए?

गर्भावस्था के कुछ लक्षण, मुख्य रूप से पहली तिमाही में और आखिरी तीन महीनों में, महिला में गर्भावस्था के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तन इसका कारण या बाहरी कारक हो सकते हैं जो व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य से समझौता करते हैं।महिला।

इसलिए, जब सबसे आम लक्षण, जैसे बहुत अधिक या बहुत कम सोना, एकाग्रता की कमी और मूड में बदलाव, लगातार बने रहते हैं, तो वे अवसाद का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, मां या परिवार को जल्द से जल्द मदद करने और उपचार शुरू करने का प्रयास करना चाहिए, खासकर उन महिलाओं को जिनका अवसादग्रस्तता संकट का पिछला इतिहास रहा है।

निदान

अवसाद का निदान करना इतना आसान नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कुछ लक्षणों को सामान्य लक्षणों के साथ भ्रमित किया जा सकता है। इसके अलावा, यह बीमारी, दुर्भाग्य से, कलंकित है, जिसके कारण महिलाएं डर या शर्म के कारण अपनी भावनाओं और परेशानी को उजागर करना बंद कर देती हैं।

हालांकि, जब एक महिला 5 से अधिक लक्षण दिखाती है, तो निदान करना संभव है और रोग की तीव्रता के आधार पर, सबसे उपयुक्त उपचार का संकेत दें।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के उपचार

गर्भावस्था के दौरान अवसाद का निदान होने के बाद, कुछ उपचार हैं जो महिला की रिकवरी में प्रभावी हो सकते हैं। हालाँकि, सभी विधियाँ उपयुक्त नहीं हैं या उनका उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है, क्योंकि गर्भावस्था के चरण के आधार पर, उदाहरण के लिए, अवसादरोधी दवाओं के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मनोचिकित्सा

प्रारंभ में, मनोचिकित्सा का कार्य महिला को अधिक आत्मविश्वासी बनाने में मदद करना है, अपनी चिंताओं और कष्टों को उजागर करते हुए, अपने मूल्य को पहचानें और महसूस करें कि ऐसे नाजुक क्षण में, जो कि गर्भावस्था है, आप अकेले नहीं हैं। उसकाइसलिए, इस उपचार का संकेत तब दिया जाता है जब अवसाद हल्का होता है, यानी 5 से 6 पहचाने गए लक्षणों के बीच।

उपचार

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के अधिक गंभीर मामलों में, जहां महिला को 7 से 10 लक्षण दिखाई देते हैं लक्षण, मनोचिकित्सक अवसादरोधी दवाओं के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं। हालाँकि, गर्भावस्था की पहली तिमाही में इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भपात, विकृति या भ्रूण के विकास में देरी की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, अवसाद के इलाज के लिए सेंट जॉन पौधा जैसे औषधीय पौधों का सेवन इस दौरान वर्जित है। अवधि। । जोखिमों को कम करने के लिए, डॉक्टर आम तौर पर चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक, सुरक्षित मानी जाने वाली दवाएं लिखते हैं।

पूरक उपचार

पारंपरिक उपचारों के अलावा, अन्य पूरक प्रक्रियाएं भी हैं जो महिलाओं को गर्भकालीन अवसाद से उबरने में मदद कर सकती हैं। एक्यूपंक्चर एक प्राचीन पद्धति है जो तनाव को दूर करने और स्वस्थता लाने के लिए शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर सुइयों का उपयोग करती है।

शारीरिक व्यायाम का अभ्यास भी हार्मोन जारी करने के लिए उत्कृष्ट है जो आनंद और खुशी की भावना प्रदान करते हैं, जैसे एंडोर्फिन . हालाँकि, गतिविधि हल्की होनी चाहिए, दिन में 10 से 20 मिनट पैदल चलना पर्याप्त है।

शौक रखना मन को उत्तेजित करने का एक चिकित्सीय तरीका है, एक आनंददायक गतिविधि के साथ जो व्यक्तिगत संतुष्टि उत्पन्न करती है।इसलिए, पारंपरिक तरीकों के अलावा, अन्य उपचार संभावनाओं को पेश करना महत्वपूर्ण है, ताकि मां जल्दी और स्वस्थ तरीके से अवसाद पर काबू पा सके।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद के बारे में अन्य जानकारी

अवसाद एक मानसिक बीमारी है जो कई संदेह पैदा करती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान जहां इसे अक्सर उपेक्षित किया जाता है। आख़िरकार, यह अवधि बेहद नाजुक होती है और माँ के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चा सही समय पर और स्वस्थ पैदा हो।

हालाँकि, कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं जो इसमें मदद करते हैं इस भावनात्मक विकार का उपचार. इस विषय में, हम गर्भकालीन अवसाद को कैसे दूर करें या रोकें, साथ ही अन्य प्रासंगिक जानकारी भी कवर करेंगे। इसे नीचे देखें.

गर्भावस्था के दौरान अवसाद को कैसे दूर करें

जैसे ही गर्भकालीन अवसाद का निदान किया जाता है, मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक की मदद से गंभीर निगरानी की जाने पर बीमारी पर काबू पाना संभव है। परिवार, दोस्तों और एक साथी के समर्थन से उपचार प्रक्रिया में बहुत फर्क पड़ता है।

इसके अलावा, आराम करना और रात की अच्छी नींद लेना मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसलिए, सही इलाज और प्रियजनों के प्यार से अवसाद पर काबू पाया जा सकता है, जिससे मां, खासकर बच्चे को संभावित नुकसान से बचाया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान अवसादग्रस्त किसी व्यक्ति की मदद कैसे करें

परिवार के सदस्यों और को समझना