افسردگی چیست؟

افسردگی یک اختلال روانی است که در حال حاضر هزاران نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این یک بیماری عاطفی جدی در نظر گرفته می شود زیرا می تواند منجر به مرگ شود. افسردگی می‌تواند به شدت میل به زندگی، خوردن، ارتباط و حتی تلاش برای رشد را کاهش دهد.

این چرخه‌ای است که می‌تواند باعث ایجاد چندین بیماری دیگر از جمله روانی و عاطفی شود و این تأثیر کاملاً منفی بر روی چه کسی دارد. باعث ایجاد یا ایجاد این بیماری می شود. برای درک اینکه چگونه کار می کند و در موارد شناسایی شخصی یا برای یکی از نزدیکان شما چه باید کرد، به خواندن ادامه دهید، بنابراین متوجه خواهید شد که چه نوع، چه علائمی و چه کاری باید انجام دهید. اطلاعات زندگی را نجات می دهد!

علل احتمالی افسردگی

افسردگی بیماری است که علل و منشأ آن از راه‌های مختلفی می‌آید، سپس به حضور دیگران ختم می‌شود و تشخیص دقیق آن را دشوار می‌کند. علت اول افسردگی است، بنابراین، مراقبت و آگاهی از هر یک از علل زیر ارزش دارد. مانند هر بیماری دیگری، تشخیص در اسرع وقت کمک زیادی به این بیماری می کند.

لازم به ذکر است که افراد کمیاب به یکباره وارد حالت فلج کننده افسردگی می شوند، اکثر افراد کم کم راه می روند و علائم کوچکی دارند و خودتان را درمان نکنید چیزی که به عنوان یک دانه شروع شد، در نهایت تبدیل به یک درخت بزرگ می شود که رشد آن بسیار دشوار است.معمولاً منطقی نیست و منطقی بودن با فرد آن را حل نمی کند.

می تواند در یک موقعیت واقعی خود را نشان دهد و سپس فوراً به دلیل افسردگی گسترش یابد و بدتر شود، معمولاً این احساس گناه خود را در چندین افسردگی نشان می دهد زیرا فرد به دلیل قرار گرفتن در آن موقعیت و ایجاد رنج برای افراد دیگر احساس گناه می کند، می تواند پس از تشخیص افسردگی تایید شود.

هیچ لذتی در زندگی وجود ندارد

مغز ما دارای دو ناحیه خاص است که مسئول لذت هستند، که سیستم لیمبیک و هسته اکومبنس هستند که نورون های آن گیرنده های متعددی برای انتقال دهنده عصبی دوپامین، "مولکول لذت" دارند. کل این سیستم عمدتاً برای سوق دادن بدن به عمل ایجاد شده است.

وقتی مشکلی در این سیستم رخ می‌دهد یا افسردگی به این سیستم حمله می‌کند، فرد تمایلی یا مشتاق انجام هیچ کاری ندارد، در جدی‌ترین موارد، این کار را انجام نمی‌دهد. باعث می شود که فرد بدون غذا خوردن یا حداقل رفتن به دستشویی خود را در خانه یا اتاق خود حبس کند و باعث بیماری های دیگر و مرگ شود.

کمبود نشاط

کمبود نشاط به خودی خود یک مشکل است، اما عواقبی که برای زندگی فردی که این مشکل را تجربه می کند وحشتناک است و می تواند به تشخیص آسیب بیشتری وارد کند. و درمان مرد بدون نشاط اشتهای جنسی او را کاهش می دهد و به دلیل تابوی شوونیست مردانه اعتراف به این واقعیت است.بسیار شرم آور است.

جای تعجب نیست که میزان خودکشی در میان مردان تقریباً 2 برابر بیشتر از زنان است، عمل کمک خواستن و برخورد با احساسات شما هرگز در مردان آموزش داده نشده و تشویق نشده است و اصلاً طبیعی نیست. . در همین راستا، نگرش هایی که می تواند منجر به کمبود نشاط شود، مانند سیگار کشیدن، الکل، کمبود خواب و رژیم غذایی نامتعادل نیز در بین مردان بیشتر است و این مشکل را تشدید می کند.

بی قراری

این علامت را می توان به عنوان یک ضرورت یا حتی نگرانی پنهان کرد، اما زمانی که مکرر می شود، قبل از تبدیل شدن به یک مورد جدی تر و دشوارتر برای درمان، باید درمان شود. مبارزه با افسردگی مسابقه‌ای است که در آن هر کسی که جلوتر باشد، امرار معاش می‌کند، درمان در ابتدا باعث بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر می‌شود.

عدم تمرکز

عدم تمرکز با چندین علامت دیگر مانند کمبود نشاط یا عدم لذت از زندگی همسو است. وظایف سنگین‌تر و خسته‌کننده‌تر می‌شوند، بنابراین چرخه‌ای ایجاد می‌شود که بازخورد داده می‌شود، هر چه وظایف سنگین‌تر باشد، دلسردی بیشتر و شادابی، لذت یا انگیزه کمتری دارد. مسیر پرتلاطم و دشوار است، اما پس از بهبودی برگشت پذیر و رضایت بخش است و روش های زیادی برای کمک وجود دارد.

خواب نامنظم

در عصر دیجیتال ما عادت داریم که تلفن همراه را به رختخواب ببریم یاتماشای قسمت دیگری از سریال ممکن است شکننده و بی ضرر به نظر برسد، اما مواد شیمیایی منتشر شده در طول خواب به حفظ صحیح مغز کمک می کند و کمبود خواب کافی می تواند مشکلات دیگری و همچنین خود مشکل ایجاد کند.

تغییر در اشتها

این علامت، و همچنین برخی دیگر، ممکن است با سندرم های دیگر مرتبط باشد، اما آنها همچنین در تصویر بالینی افسردگی ظاهر می شوند که عمدتاً ناشی از سایر علائم اصلی است. ایده آل این است که اجازه ندهید از بین برود زیرا غذا انرژی مورد نیاز بدن را می گیرد، هر دلیلی که باشد، ترک خوردن برای همه مضر است.

افکار خودکشی

این علامتی است که هرگز و هرگز نباید نادیده گرفته شود. از کسی که در این زمینه از شما کمک می خواهد آن را به عنوان شوخی یا نمایشنامه نگیرید. عمل خودکشی عقلانی نیست و جرأت ندارد، اتفاقی است که در کسری از ثانیه رخ می دهد و خیلی وقت ها برای پشیمانی دیر است. به کسانی که دوستشان دارید کمک کنید و مراقب آنها باشید، زیرا این بیماری خاموش است و در واقع می تواند کشنده باشد.

سردرد

سردردهای مداوم می تواند چندین مشکل دیگر را نیز به همراه داشته باشد و تشخیص افسردگی برای آن بسیار دشوار است، اما با پایان دادن به دلایل دیگر، این یکی از مواردی است که نمی توان آن را نادیده گرفت، حتی اگر همراه باشد. توسط سایر علائم نهفته که در اینجا توضیح داده شده است. فقط یک حرفه ایقادر به تشخیص و نشان دادن درمان صحیح خواهد بود.

چگونه از افسردگی پیشگیری کنیم

سکوت و شیوه ی یواشکی این بیماری خود را نشان می دهد بسیار خطرناک است، بیشتر اوقات فقط زمانی متوجه می شوید که مشکلی دارید که خود را جدی نشان می دهد. اما این بدان معنا نیست که راه‌هایی برای جلوگیری از آن وجود ندارد، بیشتر چیزهایی که احتمالاً قبلاً می‌دانید، اما باید اهمیت انجام آن را درک کنید. برای مشاهده راه های پیشگیری از افسردگی به خواندن ادامه دهید.

مراقب الکل و مواد مخدر باشید

اصطلاح "اجتماعی" اخیراً معنای جدیدی پیدا کرده است و متاسفانه سوء مصرف الکل و مواد مخدر بیشتر شده است. این دو ماده حس انتقادی را پایین می‌آورند و در راستای این امر، آنچه را که در درون سرکوب شده است، بیرون می‌آورند. هر چه مشکلات بیشتر آشکار شود، استفاده از این مواد معنای خود را تغییر می دهد.

وقتی مشکلات نهفته هستند، هم الکل و هم مواد مخدر به نوعی فرار از بالشتک ساختگی تبدیل می شوند، هر چه فرد بیشتر سعی می کند از واقعیت فرار کند. برمی‌گردد و بیشتر سعی می‌کنید فرار کنید، زنجیره‌ای باطل ایجاد می‌کنید که مسیر تقریباً همیشه مشکل‌ساز است، بنابراین واقعاً کارها را با اعتدال انجام دهید.

توجه به کار زیاد

کار بیش از حد چیزی است که می تواند منجر به مشکلات متعددی شود، خواه استرس باشد یا مشکلات قلبی یا حتی نیاز به فرار را تشدید کند.که باعث بروز مشکل فوق می شود. هیچ پول یا شغلی به قیمت سلامتی و رفاه شما نیست، در پایان زندگی، فقط لحظات شادی چیزی است که واقعاً از این دنیا می گیرید.

ورزش منظم

انجام ورزش می تواند برای برخی افراد چالش برانگیز باشد، اما مزایای موجود در این عمل ارزش تلاش را دارد. شروع با اکسیژن رسانی در خون که به طور طبیعی افزایش می یابد، انرژی، مقاومت و تمایل بیشتری برای رویارویی با عجله های زندگی روزمره فراهم می کند.

علاوه بر اینکه از نظر شیمیایی و هورمونی سپر بسیار خوبی در برابر افسردگی و اختلالات مرتبط است زیرا در مقدار اندورفین، دوپامین، سروتونین و اکسی توسین در تمرینات بدنی آزاد می‌شود که هورمون‌های شناخته شده شادی هستند. البته این یک عادت جدید برای کسانی است که آن را انجام نمی دهند و زمان می برد تا به آن عادت کنند، اما در دراز مدت واقعا ارزشش را دارد.

داوطلبانه

عمل اهدا و انجام امور خیریه به شما چشم اندازی دیگر از زندگی می دهد، با داستان های مختلف خوش گذرانی آنها ارتباط برقرار می کند. اغلب می توان غلبه و تاب آوری افراد را مشاهده کرد و از آن الهام گرفت. اما از داوطلب شدن در جایی که شرایط برای شما حساس است، مانند خانه سالمندان یا یتیم خانه، خودداری کنید، هدف این است که احساس خوبی داشته باشید.

به دنبال نگرش سپاسگزار خود باشید

برای آنچه دارید سپاسگزار باشید و اگر فکر می کنید چیزی ندارید، برای زندگی خود سپاسگزار باشید. عملاحساس قدردانی کوچک است و می تواند یک احساس بسیار خوب به ارمغان بیاورد، اگر برایتان سخت است، خودتان را مجبور کنید آن احساس را زندگی کنید، هر روز در یک دفترچه 3 موردی را که آن روز احساس شکرگزاری کردید بنویسید، این تمرین ساده می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

هنگام مشاهده علائم افسردگی چه باید کرد؟

هر کاری را انجام دهید، هر نگرشی برای غلبه بر آن بهتر از هیچ است. با افراد نزدیک خود صحبت کنید و شرایط را فاش کنید و اگر متوجه نشدند ناامید نشوید، انکار برای انسان در شرایط سخت طبیعی است. دوم و مهمتر از همه این است که از یک متخصص کمک بخواهید، این عیب یا تازگی نیست، احساس شرمندگی یا ترس نکنید، وقتی به دنبال این کمک هستید بسیار قوی هستید.

سوم، هر کاری را انجام دهید و پایداری خود را حفظ کنید. ممکن است روند کند به نظر برسد، اما نتیجه موثر است. به دنبال پذیرش در ایمان باشید، صرف نظر از اینکه کدام یک، تمرینات بدنی انجام دهید و به ویژه روی پیشرفت خود تمرکز کنید، این زمان آن است که ابتدا به خود فکر کنید و سپس به این فکر کنید که چگونه به دیگران کمک کنید.

بیوشیمی

برای اینکه مغز ما به خوبی کار کند، به هزاران ماده کوچک نیاز دارد که در صورت کمبود، یک واکنش بیوشیمیایی منفی ایجاد می کند که می تواند حالت اولیه ما را تغییر دهد. این حالت متغیر است و می تواند باعث ایجاد چندین مورد مانند استرس، تغییر اشتها و حتی افسردگی شود.

علاوه بر تغییر ناشی از انتقال دهنده های عصبی، اختلالات هورمونی می تواند منجر به عدم تعادل مشابه در مغز مانند کمبود شود. ویتامین D، سطح پایین اندورفین، دوپامین، سروتونین و اکسی توسین. کمبود آن‌ها که به هورمون‌های شادی معروف هستند، عکس آن را ایجاد می‌کند.

ژنتیک

به‌طور کامل می‌توان بیان کرد که با پیشرفت علم بیوژنتیک در سال‌های اخیر، پاسخ بسیاری از بیماری‌ها و حتی راه پیشگیری درمان بسیار تکامل یافته است. امروزه می توان دریابید که آیا مستعد ابتلا به چندین بیماری هستید یا خیر، و درمان حتی قبل از بروز بیماری امکان پذیر است.

در یک مطالعه نمونه با دوقلوها، یک متاآنالیز داده ها نشان داد که وراثت پذیری میزان افسردگی 37 درصد است. مطالعه دیگری اشاره می کند که در صورت وجود موارد در خانواده، این میزان می تواند افزایش یابد، اما باید تاکید کرد که بررسی ها نشان دهنده ارث ژنتیکی نبوده است، بنابراین جای نگرانی نیست، اما همیشه ارزش دارد که اقدامات احتیاطی انجام شود.

شخصیت

شخصیت مجموعه ای از ویژگی های روانشناختی است که در طول زندگی شما شکل می گیرد، اساساً الگوی رفتاری شما بین احساس، تفکر و عمل است، چیزی منحصر به فرد و منحصر به فرد است که توسط تجربیات، تجربیات و تجربیات شکل می گیرد. درس های آموخته شده از دوران کودکی الگوهایی که همیشه مثبت نیستند و مشکلاتی را به همراه دارند.

این تیپ شخصیتی بیشتر احتمال دارد که پیام های منفی با بار عاطفی بیشتر دریافت کند، همه اطلاعات به طور مستقیم یا غیرمستقیم می تواند محرک باشد و باعث غم و اندوه عمیق شود. به تدریج به افسردگی تبدیل می شود. مراقبت باید دو برابر شود تا این تکامل اتفاق نیفتد و این اختلال ایجاد نشود.

عوامل محیطی

علل محیطی به عنوان عوامل خارجی نیز شناخته می شود که می تواند منجر به افسردگی شود. این بیماری یک بیماری است که به مغز حمله می کند و فرد را به بیماری های دیگر مبتلا می کند و حتی با بدتر شدن علائم یا خودکشی می میرد. عوامل خارجی که منجر به این عارضه می شوند بسیار متنوع هستند و می توانند برای هر فردی متفاوت باشند.

مثلاً کمبود نور خورشید را می توان یک علت محیطی دانست زیرا ویتامین D بدن را کاهش می دهد. علل دیگر می تواند استرس، یک رویداد آسیب زا، بیماری های پزشکی و حتی واکنش های التهابی باشد. واقعیت این است که کسانی که تصویری از افسردگی ایجاد می کننداین دقیقاً یک "دلیل" ندارد، بلکه ترکیبی از شرایط کوچک است.

عوامل تشدید کننده

فردی که با احتمال ابتلا به افسردگی تشخیص داده شده یا حتی قبلاً مبتلا به این بیماری است، باید مراقب برخی موارد باشد تا بیماری بدتر نشود. چیزی که در زندگی روزمره رایج است می تواند به یک محرک تبدیل شود و منجر به بدتر شدن وضعیت شود، پیش بینی دقیق آن دشوار است، اما برخی چیزها را می توان مشاهده کرد.

ارتباط با افراد منفی یک مشکل بزرگ است، شخصی که شما بیمار هستید و با شخصی ملاقات می کنید که فقط می داند چگونه در مورد چیزهای منفی صحبت کند، بار غیرضروری را به همراه خواهد داشت، همچنین برنامه های جنجالی که همیشه رسوایی را ترویج می کنند، باعث انباشت چیزها، افکار و احساسات مخرب می شود.

استرس در محل کار یا خانه، دعوا، قلدری، آزار عاطفی و غیره، همه چیز محرکی است که در هر زمانی ممکن است منفجر شود. همانطور که یک فرد مبتلا به سرطان ریه به دایره قلیان نمی رود، فرد مبتلا به افسردگی نیز باید از خود در برابر این نوع شرایط محافظت کند، سلامتی بیش از هر چیز در اولویت است.

انواع افسردگی

افسردگی بیماری است که بر جنبه های عاطفی مغز تأثیر می گذارد و باعث ایجاد یک سری علائم می شود که عموماً فرد را به حالت تلخی عمیق می کشاند. با این حال، سطوح و انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که درک این تفاوت ها ضروری است.عمدتاً برای ارائه درمان مناسب تری به بیمار. آنها را در زیر بیابید!

اختلال افسردگی مداوم

افسردگی خفیف اما طولانی مدت، که ممکن است بیش از دو سال طول بکشد. به دلیل طول عمرش، کم کم سلامت جسمی، روانی و اجتماعی بیمار را بدتر می کند و فرد را بیشتر و بیشتر در رنج و عذاب خودش می برد. این یک تغییر ناگهانی نیست و دقیقاً به همین دلیل تشخیص آن دشوار است.

این نوع افسردگی به تنهایی راه نمی‌رود و معمولاً با علائم دیگری همراه است که بدتر می‌شود، می‌توان آن را با غم و اندوه اشتباه گرفت. در برخی موارد حتی قربانی شدن. حقیقت این است که تعداد کمی از مردم برای مقابله با افسردگی خود آماده هستند و حتی تعداد کمتری برای مقابله با افسردگی در افرادی که دوستشان دارند آماده هستند.

افسردگی پری ناتال یا پس از زایمان

یک پیروزی بزرگ برای کل جامعه، سطح تکامل درک است که در مورد این افسردگی خاص وجود داشته است. این بیماری همیشه در طول زمان دامنگیر بسیاری از مادران بوده است، اما به دلیل تعصب و فشار جامعه، بسیاری از زنان سکوت می کنند و در سکوت و تنهایی رنج می برند.

در سال های اخیر این واقعیت در جایی که مادران در حال تغییر هستند. خودشان یک شبکه حمایتی در اطراف زنانی که به این کمک نیاز داشتند ایجاد کردند، علاوه بر کمک به پیشگیری از این بیماری ها، زنانامروز آنها می‌دانند که این وضعیت دلیلی است که می‌تواند اتفاق بیفتد و بیشتر برای احساس واقعی آن و جستجوی کمک خاص باز هستند.

افسردگی سایکوتیک

اصطلاح "روان پریشی" قبلاً باعث ایجاد برخی از احساسات حیرت و ترس در افراد می شود، اما این اصطلاح عمدتاً برای توصیف شیوع هایی استفاده می شود که با این افسردگی هذیان و پارانویا همراه است. با این حال، یکی از ساده ترین جهت ها برای شناسایی است، زیرا تغییر ناگهانی در رفتار فرد نشان می دهد.

آمادگی برای این نوع موقعیت ها مهمترین چیز است، ورود به برخورد مستقیم توصیه نمی شود. چشم اندازی که خانواده و دوستان باید از آن آگاه باشند این است که در آن لحظه کسی که اقداماتی را انجام می دهد، شخصی نیست که دوستش دارند، بلکه یک پارانویایی است که در سر آن شخص وجود دارد. هدف از برخورد با این موارد، تلاش برای بازگرداندن فرد به سلامت عقل و درمان فوری است.

اختلال عاطفی فصلی

افسردگی است که در یک دوره خاص اتفاق می افتد که بیشتر در دوره های زمستانی است. مطالعات نشان می دهد که روز ابری و بارانی و حتی سردترین دماها باعث کاهش اعتماد به نفس در مغز با نرخی بالاتر از روزهای آسمان صاف، آفتاب و دمای بالا می شود. کمبود ویتامین های جذب شده در این روزها نیز یک عامل خطر است که منجر به ایجاد محرک های افسردگی می شود.

اختلال عاطفی دوقطبی

علت دقیق این اختلال هنوز ناشناخته است، اما شرایط احتمالی ترکیبی از عواملی مانند ژنتیک، محیط، ساختار مغز و مواد شیمیایی است. این اختلال به طور ناگهانی فرد را از بالا به پایین می برد و بدون مدت زمان مشخصی، فرد می تواند در طول روز از حالت بسیار افسرده به بسیار هیجان زده تبدیل شود.

زندگی با هم بسیار دشوار است زیرا تغییر در خلق و خو می تواند ایجاد کند. اصطکاک و چالش های بسیاری برای خانواده. در حالت ایده آل، پس از تشخیص، درمان سفت و سخت و جدی باقی می ماند، این به هر دو طرف کمک می کند. برخورد با یک فرد دوقطبی چالش برانگیز است، اما به یاد داشته باشید که آنها بیمار هستند و برای درمان خود به کمک خانواده نیاز دارند.

علائم به شکل دوره هایی ظاهر می شوند که می تواند شامل سرخوشی، مشکل در خوابیدن و از دست دادن خواب باشد. در واقع دور از دسترس. در حالی که در لحظات افسرده می تواند کمبود انرژی و انگیزه، علاوه بر از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره را نشان دهد. علائم می تواند متفاوت باشد و درمان می تواند تا حد زیادی دوره ها را بهبود بخشد.

نشانه های افسردگی

علائم افسردگی می تواند خود را به شکل ها و شدت های مختلف نشان دهد، اغلب اوقات گیج می شود. به عنوان یک دلسردی یا بی‌علاقه‌ای بی‌علاقه، اما با پیشرفت بیماری می‌تواند ناتوان‌کننده و درمان آن دشوارتر شود، علاوه بر اینکه منجر به مرگ به عنوان یک پیامد شدید می‌شود.به دلیل خودکشی یا دلایل دیگر.

برای مدت طولانی این بیماری با تعصبات زیادی توسط جامعه درمان می‌شد، بنابراین درخواست کمک برای افرادی که از آن رنج می‌بردند دشوار می‌کرد، بسیاری از متخصصان آن را در این مرکز قرار می‌دهند. سطح یک بیماری قرن بیست و یکم، و گشایشی که جامعه به بحث داد، برای شکستن این پارادایم و نجات جان انسان‌ها بسیار مهم بود.

خلق و خوی دائمی غمگین

زندگی و زندگی روزمره موقعیت هایی را تحت فشار قرار می دهد که اغلب باعث دلسردی می شود و واقعاً فرد را در خلق و خوی ضعیف قرار می دهد، اما نه شر ابدی و زمانی که دوره های غم مداوم و طولانی تر می شوند. ماندگاری آن یک چراغ قرمز است که چیزی درست نیست.

وقتی فردی شروع به منزوی شدن و دست کشیدن از تجربه های جدید می کند، شروع به ناتوانی می کند، و این علامت آنقدر ظریف است که بسیاری از اوقات حتی آنهایی که زندگی می کنند نیز وجود ندارد. با فرد می تواند بلافاصله درک کند. نظارت بر خود و محافظت با دوستان و خانواده باید دائمی باشد زیرا همه مستعد ابتلا هستند.

ناامیدی کامل

ویژگی انسانیت امید است، نه هرکسی که به او گفته شود او آخرین کسی است که می میرد. ناامیدی در ابتدا می تواند فقط به یک فرد بدبین مرتبط شود، اما این واقعیت زمانی بیشتر می شود که فرد دیگر دلیلی برای زندگی پیدا نمی کند.

انگیزه بسیار بالاست.با پیشرفت شخصی و عملکرد بالا مرتبط است، اما هرکسی به دلیلی نیاز دارد که بر اعمال آنها حاکم باشد. وقتی شخصی دیگر آن دلیل را نمی بیند، دلیلی برای انجام کاری ندارد، و این بسیار خطرناک است، زیرا اگر کار دیگری در اینجا ندارد، پس چرا زنده بماند؟ این یک فکر خطرناک است و سوالی است که باید به آن پاسخ مثبت داده شود.

تحریک پذیری

یکی دیگر از تغییرات رفتاری که ممکن است وجود داشته باشد تحریک پذیری مداوم است، مانند صدای افتادن پر بر روی زمین. در حال حاضر هرج و مرج است و می تواند منجر به دعوا بدون هیچ دلیلی شود. این یک علامت بسیار دشوار است زیرا در طول تظاهرات خود اصطکاک زیادی ایجاد می کند و مردم همیشه قادر به شناسایی آن در زمان نیستند. اگر آرام بودند و شروع به نشان دادن این تحریک پذیری کردند، چیزی درست نیست، اما زمانی که فرد قبلاً این رفتار انفجاری تر را داشته باشد، حمایت از آن در همان لحظه اول دشوار است و خانواده و دوستان نیز مانند شخص در رنج هستند.

احساس گناه دایم <7

شهادت و خودتنبیهی را می توان با علامت احساس گناه دائمی نمود، در اینجا ارزش قضاوت ارزشی در مورد دلایل این گناه را ندارد زیرا ممکن است فرد کشته شده باشد. کسی و احساس گناه کند، زیرا ممکن است یک لیوان را شکسته باشد. این گناه