بهتر بفهمید افسردگی در دوران بارداری چیست!

بارداری باید زمان شادی و رضایت باشد، با این حال، بدن زن دستخوش تغییرات عمده هورمونی می شود که باعث اختلالات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز می شود. با توجه به این تغییرات، آنها می توانند بر احساسات، ایجاد اضطراب، غم و اندوه، استرس و افسردگی تأثیر بگذارند، اختلال خلقی که در زنان شایع تر از مردان است. بارداری های برنامه ریزی نشده، دوره های قبلی افسردگی و عدم حمایت خانواده و شریک زندگی. برخی از مطالعات نشان می دهد که حدود 20 درصد از زنان در دوران بارداری از افسردگی رنج می برند.

با این حال، اعتقاد بر این است که این تعداد می تواند حتی بیشتر باشد، زیرا بسیاری از زنان به درمان دسترسی ندارند یا از افشای این بیماری احساس خجالت می کنند. . این مقاله را با روشی جامع تر، نحوه شناسایی علائم و نشانه ها را بررسی کنید. علاوه بر این، عواقب و نحوه درمان افسردگی در دوران بارداری چیست. به خواندن ادامه دهید.

ویژگی های افسردگی در دوران بارداری

با تغییرات هورمونی زیاد در دوران بارداری، بروز برخی علائم که می تواند نشانه افسردگی باشد، شایع است. علاوه بر این، دلایلی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد بیماری در این دوره شود. در این بخش، ویژگی ها و گروه های خطر اصلی را بررسی کنیدهمراه، کمک به فرد مبتلا به افسردگی بارداری ضروری است. بنابراین، هنگام افشای احساسات یک زن، نباید احساسات او را کوچک یا باطل کنید. محیط باید هماهنگ و با کمترین اصطکاک ممکن باشد تا باعث استرس و ناراحتی نشود.

علاوه بر این، تجربه لحظات شاد و خوشایند به اطمینان از آرامش و سلامت بارداری کمک می کند. همراهی زنان باردار در نوبت های پزشکی و شرکت در گروه های حمایتی و مشاوره همچنان بسیار مهم است. بنابراین، این‌ها راه‌هایی برای کمک به کسی است که چنین دوران چالشی را سپری می‌کند.

چگونه از افسردگی در دوران بارداری جلوگیری کنیم

برای پیشگیری از افسردگی در دوران بارداری، مهم است که مراقب سلامت روان خود باشید، صرف نظر از اینکه علائمی دارید یا خیر. علاوه بر این، داشتن یک شبکه پشتیبانی برای ایجاد احساس امنیت در دوران بارداری و بعد از آن ضروری است. انجام فعالیت های بدنی باعث تحریک تولید اندورفین، هورمون مسئول احساس لذت می شود.

حفظ عادات خوب نیز راهی برای جلوگیری از این اختلال روانی است. بنابراین، داشتن رژیم غذایی سالم، خواب خوب و ترک اعتیاد به الکل و سیگار به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک می کند.

آیا افسردگی پس از زایمان پایان می یابد؟

وقتی یک زن زایمان می کند، افسردگی به طور کلی پایان نمی یابد. در 15 روز اول پس از زایمان، گزارش زنان بسیار رایج استtristeza e outros sintomas da doença. Isso pode ocorrer devido à queda brusca de hormônios após parto. Em alguns casos, após esse período há uma melhora significativa, sem necessidade de tratamento.

Entretanto, a doença pode se manifestar após dias e até meses após o parto e tende a ser ainda mais grave e mais intensa, se não tratada corretamente. Therefore, both the mother and family members must pay attention to the signs and one of them is lack of interest or not being able to take care of the baby.

What is the difference between depression during pregnancy and postpartum depression ?

A princípio não há diferenças significativas entre a depressão na gravidez e pós-parto. Isso porque os sintomas são semelhantes e podem ser passageiros ou não. Caso a mulher já tenha tido a doença em outro momento da vida ou não tenha sido devidamente tratada durante a gestação, é provável que ela se manifestará após o parto.

Mas o que pode diferenciar é que a depressão na gravidez tende a ser mais intensa e duradoura, do que após dar à luz. No puerpério, quase 80% das mulheres relatam sintomas brandos da depressão, onde não há a necessidade de tratamento medicamentoso e melhora após esse período.

Fique atento aos sintomas da depressão na gravidez e procure um médico se necessário!

Os sintomas da depressão podem ser negligenciados, pois, são semelhantes aos da gravidez. No entanto, quando essesعلائم پایدار هستند، شما باید هوشیار باشید و از یک متخصص کمک بگیرید. زیرا هر چه زودتر بیماری تشخیص داده شود و درمان شود، شانس درمان بیشتر می شود.

حمایت خانواده و دوستان نیز برای غلبه بر بیماری در سریع ترین زمان ممکن ضروری است. مقابله با یک بیماری روانی چندان ساده نیست و به یک شبکه حمایتی نیاز است، بنابراین زن احساس محافظت و حمایت می کند. به هر حال، با آمدن نوزاد، مادر باید از نظر جسمی و روحی خوب باشد.

متاسفانه افسردگی هنوز یک تابو است و باید ابهام زدایی شود تا زنان بیشتری بتوانند در چنین شرایطی کمک های لازم را دریافت کنند. دوره خاص . . بنابراین امیدواریم این مقاله ابهامات شما را روشن کرده باشد و به شما در شناخت علائم افسردگی در دوران بارداری کمک کرده باشد.

افسردگی در دوران بارداری چیست؟

افسردگی در دوران بارداری یک اختلال روانی است که با اضطراب، غم و اندوه، مالیخولیا و تغییرات خلقی مشخص می شود. بنابراین، این بیماری به دلیل عدم اشتیاق زن در مراقبت از خود و به تبع آن فرزندش، می تواند بر شکل گیری نوزاد تأثیر بگذارد. این عارضه می تواند در نتیجه تغییرات هورمونی ایجاد شود.

اما دلایل دیگری نیز با شروع این بیماری مرتبط است، مانند ترس از مادر شدن به خصوص در دوران نوجوانی و برای اولین بار. مسائل اجتماعی و اقتصادی و سابقه افسردگی قبلی نیز ممکن است علت باشد.

در طول مراقبت های دوران بارداری، متخصص زنان و زایمان می تواند برخی از علائم را مشاهده کرده و آنها را به مناسب ترین درمان هدایت کند. به طور کلی، نشانه روان درمانی است و در صورت لزوم، روانپزشک درمان را با استفاده از داروهای ضد افسردگی ترکیب می کند.

علائم و نشانه های افسردگی در دوران بارداری

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی شایع است که منجر به تغییرات خلقی ناگهانی می شود. با این حال، اگر زن برخی علائم عود کننده را نشان دهد، باید به دنبال کمک پزشکی باشد، این علائم عبارتند از:

- اضطراب؛

- مالیخولیا و غم و اندوه مداوم؛

- کمبود اشتیاق به انجام فعالیت ها؛

- تحریک پذیری؛

- عدم مراقبت شخصی (دوش گرفتن و خوب غذا خوردن،برای مثال)

- مشکلات مربوط به خواب، بی خوابی یا خواب آلودگی مکرر؛

- از دست دادن یا بیش از حد اشتها؛

- افکار یا اقدام به خودکشی؛

>- مشکل در تمرکز؛

- استرس؛

- انزوا.

لازم به ذکر است که این علائم می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. بنابراین، نظارت بر فراوانی و شدت علائم مهم است.

چرا تشخیص علائم افسردگی در دوران بارداری دشوار است؟

تشخیص افسردگی اغلب دشوار است زیرا برخی از علائم در بارداری مشابه هستند، مانند تغییر در خواب، اشتها، خلق و خو و خلق و خو. به این ترتیب علائم گیج می‌شوند و زن یا پزشک را به این باور می‌رساند که علائم طبیعی بارداری هستند، بنابراین به آن‌ها اهمیت داده نمی‌شود.

علاوه بر این، زن ممکن است احساس شرم یا ترس کند. به دلیل انگی که به اختلالات روانی نسبت داده می شود. یکی دیگر از دلایلی که درمان افسردگی را سخت می کند، مراقبت از سلامت جسمی است که به سلامت عاطفی آسیب می رساند.

ممکن است استفاده از داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری یکی از دلایل عدم شناسایی و درمان مناسب این بیماری باشد. این به دلیل ترس از خطرات احتمالی و عوارض جانبی بر رشد کودک اتفاق می افتد.

علل احتمالی افسردگی در دوران بارداری

علل متعددی وجود دارد که می تواند یک زن را به افسردگی بارداری سوق دهد و در بسیاری از مواردموارد، به مسائل بیرونی مرتبط است، مانند:

- عدم حمایت عاطفی، چه از طرف خانواده یا شریک زندگی؛

- مشکلات مالی (بیکاری یا عدم حمایت مالی از سوی پدر نوزاد). )؛

- شرایط نامطمئن مسکن؛

- رابطه توهین آمیز که در آن پرخاشگری فیزیکی، جنسی و کلامی وجود دارد

- تغییرات هورمونی؛

- تشخیص افسردگی یا سایر شرایط عاطفی قبل از بارداری؛

- حاملگی ناخواسته؛

- مادر مجرد بودن؛

- بارداری پرخطر که در آن سقط جنین یا از دست دادن نوزاد قبلاً.

گروه های خطر اصلی برای ابتلا به افسردگی بارداری

برخی از گروه های زنان بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی در دوران بارداری هستند. به عنوان مثال، سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری، تمایل زیادی برای زنان وجود دارد که در مقطعی از زندگی خود این وضعیت را تجربه کنند. همچنین نوجوانان به دلیل عدم بلوغ عاطفی و حمایت خانواده و پدر کودک ممکن است دچار افسردگی شوند.

درمان برای باردار شدن برای برخی از زنان، به ویژه آنهایی که سعی در انجام این کار دارند، فرآیندی دردناک و استرس زیادی است. چندین بار. وقتی در نهایت باردار می شوند، ترس زیادی از از دست دادن نوزاد وجود دارد و باعث ایجاد یک سری تغییرات شیمیایی در بدن می شود.

پیامدهای افسردگی در دوران بارداری

بارداری بسیار است ظریف است و به بسیاری نیاز دارداهميت دادن. هنگامی که افسردگی به درستی تشخیص داده نشود یا درمان نشود، می تواند عواقب جدی داشته باشد.

مادر و نوزاد بیشترین آسیب را از عوارض این بیماری می بینند. با این حال، خانواده نیز می تواند از نظر عاطفی تحت تأثیر قرار گیرد. در مرحله بعد، آسیب احتمالی که افسردگی بارداری می تواند به همراه داشته باشد را درک کنید.

برای نوزاد

اگر افسردگی در دوران بارداری تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است کودک دچار عواقبی شود. به عنوان مثال، زایمان زودرس، بر رشد جسمی و مغزی آن‌ها تأثیر می‌گذارد و همچنین به دنیا آمدن کمتر از وزن ایده‌آل.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که نوزادانی که مادران مبتلا به افسردگی دارند، بیش‌فعال، تحریک‌پذیر و راحت گریه می‌کنند. مادران غیر افسرده

برای مادر

بسته به درجه افسردگی، عوارض بیماری می تواند برای مادر مضر باشد. از دست دادن علاقه به مراقبت از خود، احتمال ابتلا به بیماری های جدی را به دلیل سوء تغذیه یا مصرف غذاهای بد افزایش می دهد. و در جدی ترین موارد می تواند جان خود را تهدید کند.

برای خانواده

افسردگی دوران بارداری علاوه بر اینکه مادر و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد، عواقبی نیز برای خانواده دارد. این به این دلیل است که درک و مقابله با بیماری می تواند بر وضعیت عاطفی بیمار تأثیر بگذاردهمه کسانی که بخشی از این لحظه مهم هستند. بنابراین افسردگی حاملگی باعث احساس ناتوانی و گناه می شود، زیرا نمی داند چگونه به زن کمک کند.

نحوه ارزیابی، تشخیص و درمان افسردگی در دوران بارداری

تشخیص و به برای درمان افسردگی، باید مراحلی را دنبال کنید. علاوه بر این، این بیماری می تواند خود را به درجات مختلف نشان دهد. بنابراین بهترین درمان را باید با توجه به هر مورد ارزیابی کرد. در زیر ببینید که چگونه زنان افسرده ارزیابی، تشخیص و درمان می شوند. با ما همراه باشید.

ارزیابی

برای شناسایی علائم و نشانه های افسردگی در دوران بارداری، سوالات متعددی در مورد زندگی و احساسات زن پرسیده می شود. به طور کلی، متخصص زنان و زایمان قادر است تغییرات عاطفی در زنان باردار را تشخیص دهد و آنها را برای مراقبت های روانی یا روانی ارجاع دهد.

اما تنها یک پزشک متخصص در زمینه سلامت روان می تواند تشخیص افسردگی را بدهد و بسته به بهترین درمان آن را نشان دهد. در مورد درجه بیماری بنابراین، مراقبت های دوران بارداری نه تنها برای سلامت جسمی، بلکه برای کمک به مراقبت از سلامت روان زنان ضروری است.

چه زمانی به دنبال کمک باشیم؟

برخی از علائم بارداری، عمدتاً در سه ماهه اول و در سه ماه آخر، ممکن است زن علائم مشخصه بارداری را نشان دهد. تغییرات هورمونی می تواند علت یا عوامل خارجی باشد که سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد.زن.

بنابراین، زمانی که شایع ترین علائم مانند خواب زیاد یا کم، عدم تمرکز و تغییرات خلقی مداوم باشد، می تواند نشانه افسردگی باشد. بنابراین مادر یا خانواده باید تلاش کنند تا در اسرع وقت کمک کنند و درمان را شروع کنند، به خصوص خانم هایی که سابقه قبلی بحران های افسردگی را داشته اند.

تشخیص

تشخیص افسردگی به این سادگی نیست. این به این دلیل است که برخی از علائم را می توان با علائم رایج در دوران بارداری اشتباه گرفت. علاوه بر این، متأسفانه این بیماری انگ می شود و باعث می شود زنان از ترس یا شرم از افشای احساسات و ناراحتی خود دست بردارند.

اما وقتی زن بیش از 5 علامت را نشان می دهد، می توان تشخیص داد و بسته به شدت بیماری، مناسب ترین درمان را نشان دهید.

درمان افسردگی در دوران بارداری

بعد از تشخیص افسردگی در دوران بارداری، درمان هایی وجود دارد که می تواند در بهبودی زن موثر باشد. با این حال، همه روش ها مناسب نیستند یا باید مورد استفاده قرار گیرند. این به این دلیل است که بسته به مرحله بارداری، استفاده از داروهای ضد افسردگی برای مثال توصیه نمی شود.

روان درمانی

در ابتدا، روان درمانی به زن کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. با افشای اضطراب ها و رنج های خود، ارزش خود را بشناسید و احساس کنید که تنها نیستید، در چنین لحظه حساسی که بارداری است. از آنبنابراین، این درمان زمانی نشان داده می شود که افسردگی خفیف باشد، یعنی بین 5 تا 6 علامت مشخص شده.

راه حل ها

در موارد شدیدتر افسردگی در دوران بارداری، که زن 7 تا 10 علامت دارد. علائم، روانپزشک ممکن است استفاده از داروهای ضد افسردگی را توصیه کند. اما مصرف آن در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود. زیرا احتمال سقط جنین، ناهنجاری یا تاخیر در رشد جنین بیشتر است.

علاوه بر این، مصرف گیاهان دارویی برای درمان افسردگی مانند خار مریم در این دوران منع مصرف دارد. دوره زمانی. . برای به حداقل رساندن خطرات، پزشک عموماً مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین را تجویز می‌کند، داروهایی که بی خطر هستند.

درمان های تکمیلی

علاوه بر درمان های معمولی، روش های مکمل دیگری نیز وجود دارد که می تواند به زنان در غلبه بر افسردگی بارداری کمک کند. طب سوزنی روشی قدیمی است که از سوزن در نقاط خاصی از بدن برای کاهش تنش و ایجاد آرامش استفاده می‌کند.

تمرینات بدنی برای ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین که باعث ایجاد احساس لذت و شادی می‌شوند، عالی هستند. . با این حال، فعالیت باید سبک باشد، 10 تا 20 دقیقه پیاده روی در روز کافی است.

داشتن یک سرگرمی یک راه درمانی برای تحریک ذهن است، همراه با فعالیتی لذت بخش که باعث رضایت شخصی می شود.Por isso, além dos métodos tradicionais, é importante introduzir outras possibilidades de cura, para que a mãe possa superar a depressão de forma rápida e saudável.

Outras informações sobre a depressão na gravidez

A depressão é uma doença mental que gera muitas dúvidas, principalmente, na gestação onde, muitas vezes, é negligenciada. Afinal, esse período é extremamente delicado e requer muitos cuidados com a saúde física da mãe, para que o bebê nasça no tempo certo e saudável.

Contudo, existem alguns fatores importantes que ajudam no tratamento desse transtorno emocional. Neste tópico, será abordado como superar ou prevenir a depressão gestacional, e também sobre outras informações relevantes. آن را در زیر بررسی کنید.

Como superar a depressão na gravidez

Assim que a depressão gestacional é diagnosticada, é possível superar a doença quando é feito um acompanhamento sério, com ajuda de um psiquiatra e um psicólogo. O suporte da família, amigos e do parceiro, fazem toda a diferença no processo de cura.

Além disso, repousar e ter uma boa noite de sono é essencial para saúde mental e emocional. Portanto, com o tratamento correto e o amor dos entes queridos, a depressão pode ser superada, evitando possíveis danos para mãe, especialmente, para o bebê.

Como ajudar alguém que está com depressão na gravidez

A compreensão dos familiares e do