Allgemeine Überlegungen zu ganzheitlichen Therapien

Wenn es um Gesundheit geht, sollte man sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit beschränken. Es wird heute viel mehr erkannt, dass, wenn es einem seelisch nicht gut geht, sich das auch auf den Körper auswirkt, und selbst wenn keine geschlossene Wunde vorliegt, fühlt man sich krank. Um gesund zu sein, muss man sich also als Ganzes wohlfühlen, und genau darum geht es bei den ganzheitlichen Therapien.

In der griechischen Etymologie bedeutet das holos des Wortes holistisch "ganz", "ganz" und "integral". Ganzheitliche Therapien sind eine Reihe von Methoden, die seit Jahrhunderten auf die Integrität der Bereiche abzielen, die unser Leben ausmachen.

Die ganzheitlichen Methoden, die sich über mehrere Kontinente erstrecken, sind vielfältig und haben viel mit der Umwelt und traditionellen Wissenspraktiken zu tun, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. In China gibt es zum Beispiel die Akupunktur, eine Therapie, die seit Jahrtausenden bis heute angewendet wird.

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Ganzheitliche Therapien, wozu sie dienen, wie sie wirken und wie man sie durchführt

Wussten Sie, dass viele ganzheitliche Therapien derzeit vom einheitlichen Gesundheitssystem (SUS) angeboten werden und als Behandlungsmethoden für zahlreiche Krankheiten und Beschwerden anerkannt sind?

Wenn man über ganzheitliche Therapien spricht, ist es auch wichtig, etwas über die ganzheitliche Pflege zu wissen: ihre wissenschaftliche Grundlage, ihre Anwendungsmöglichkeiten, ihre positiven Wirkungen und wie man damit anfängt. Nur so kann man herausfinden, ob ganzheitliche Therapien das Richtige für einen sind. Kommen Sie und erfahren Sie mehr darüber!

Was sind die ganzheitlichen Therapien?

Ganzheitliche Therapien sind Therapien, die die Integrität des Individuums durch unkonventionelle Praktiken anstreben, die über Jahrhunderte hinweg in verschiedenen Kulturen und Glaubensrichtungen überliefert wurden. Die Wirkungen vieler dieser Therapien sind äußerst effektiv und werden von der wissenschaftlichen Forschung unterstützt und nachgewiesen.

Ganzheitliche Therapien sind jedoch nicht dazu gedacht, die bereits von Ärzten, Psychologen und Therapeuten durchgeführten Behandlungen zu ersetzen, sondern sie sind eine Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern und die Ergebnisse zu beschleunigen.

Umfassende Betreuung

Es reicht also nicht aus, gesund zu sein, d. h. täglich Sport zu treiben, sich gut zu ernähren und sich einer therapeutischen Überwachung zu unterziehen, aber trotzdem von schlechter Energie umgeben zu sein.

Integrative Praktiken zielen auf eine Behandlung ab, die auf traditionellem Wissen basiert, um die Verbesserung des Individuums in allen Bereichen der Existenz zu erreichen. So liegt der Schwerpunkt nicht mehr auf dem Wohlbefinden mit offensichtlichen Ausschnitten - wie dem Körper -, sondern auf der Verbindung mit den verschiedenen Möglichkeiten, um die Heilung zu finden und den Protagonismus der Person in ihrer eigenen Geschichte zu retten.

Wissenschaftliche Untermauerung

Nach mehreren Jahrhunderten der Anwendung durch verschiedene Völker und mit den erzielten Ergebnissen haben die integrativen und ganzheitlichen Praktiken so viel wissenschaftliche Unterstützung erhalten, dass sie heute vom Gesundheitsministerium anerkannt sind und somit auch vom einheitlichen Gesundheitssystem (SUS) angeboten werden.

Apitherapie, Aromatherapie, Kunsttherapie, Ayurveda, Biodanza, Bioenergetik sind einige der angebotenen Therapien, die zwar nicht die von Fachleuten empfohlenen Behandlungen - wie psychiatrische und psychologische Betreuung - ersetzen, aber vielen Studien zufolge die Linderung der Probleme des Einzelnen erleichtern.

Wozu sie verwendet werden

In der Gesellschaft, in der wir leben, hört man häufig von Menschen, die unter Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Stress und Syndromen leiden. Und inmitten dieses Kontextes sind ganzheitliche Therapien Alternativen, um die entzündeten Teile von Körper, Geist und Seele zu beruhigen.

Daher wird in vielen Fällen vorgeschlagen, das Individuum umzugestalten und umzuwandeln, indem es dazu angeleitet wird, trotz der äußeren Umstände die Hauptrolle in seinem eigenen Leben zu spielen.

So gewinnt die Schmerzlinderung viele Wege, und der Einzelne kann sich aussuchen, für welche ganzheitliche Therapie er besser geeignet ist, um sich gemeinsam mit einem Fachmann von innen heraus zu verändern.

Menschen, die zunächst unter kritischen Situationen psychischer oder organischer Erkrankungen litten, neigen daher dazu, ein Leben zu führen, das der Ruhe, der Problemlösung und der Neubestimmung förderlich ist. Kurz gesagt, dafür ist die ganzheitliche Behandlung da.

Sichtbare positive Auswirkungen

Konventionell werden zur Heilung viele Medikamente und Pillen angeboten. Das bedeutet zwar nicht, dass dies schlecht ist, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, ohne dass nur die Befreiung von verschreibungspflichtigen Medikamenten in Frage kommt. Dazu ist es notwendig, sich über ganzheitliche Therapien und integrative Praktiken beraten zu lassen, damit Sie an einen geeigneten Dienst verwiesen werden können.

Wenn der Arzt mit der Idee einverstanden ist, werden Sie mit der Zeit feststellen, dass es tatsächlich andere Alternativen gibt, um den Genesungsprozess und die Verbesserung der Gesundheit zu beschleunigen. Die Menschen um Sie herum werden bemerken, dass Sie anders sind, vor allem, wenn eine der Alternativen die Aromatherapie ist: Können Sie sich vorstellen, mit dem Duft von Blumen und Pflanzen aus dem Haus zu gehen? Jeder um Sie herum wird es bemerken undinfiziert werden.

Wie man anfängt

Ganzheitliche Therapien ersetzen nicht die üblichen Schmerzbehandlungen, aber sie beschleunigen den Prozess der Schmerzlinderung und verbessern ihn. Daher können Sie zunächst einen Arzt um Rat zu integrativen Praktiken und alternativen Therapien bitten. Aber natürlich sollten Sie dies nur tun, wenn Sie sich dazu bereit fühlen.

Wenn Sie ein Mensch sind, der offen ist für andere Traditionen und Wege, mit Problemen umzugehen, dann ist die ganzheitliche Therapie genau das Richtige für Sie. Verlieren Sie keine Zeit, um damit anzufangen, sonst hat es keinen Sinn, es überhaupt zu riskieren.

Verschiedene Arten von ganzheitlichen Therapien

Es gibt unzählige ganzheitliche Therapien, die auf der ganzen Welt verbreitet sind und das Wohlbefinden des Einzelnen und seine Verbesserung in allen Lebensbereichen zum Ziel haben. Ein einzelner Mensch kann sich mit unzähligen Therapien identifizieren und durch jede von ihnen auf unterschiedliche Weise erweckt werden.

Lernen Sie die verschiedenen Arten von ganzheitlichen Therapien kennen, und vielleicht können Sie sich mit einigen von ihnen identifizieren. Vielleicht ist das, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu verändern, die Einführung einer dieser Praktiken in Ihr tägliches Leben!

Akupunktur

Viele Menschen kennen einige Spezialisierungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Akupunktur ist eine der am weitesten verbreiteten und wird zur Linderung von Spannungen im Körper - bedingt durch die Belastungen des Lebens - durch kleine Nadeln, die in bestimmten Teilen des Körpers, den sogenannten Meridianen, gestreut werden, eingesetzt.

Jeder, der unter Angstzuständen, Labyrinthitis, Schwindel, Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Kopf- und Muskelschmerzen leidet, sollte diese Behandlung ausprobieren, denn die Ergebnisse sind in der Regel positiv und werden von der Mehrheit anerkannt.

Reiki

Reiki hat sich in der ganzheitlichen Therapie immer mehr durchgesetzt und ist eine Alternative zur Suche nach dem Gleichgewicht in allen Bereichen, die mit der kosmischen und universellen Energie verbunden sind, um Menschen zu helfen, die kritische psychische, emotionale und körperliche Probleme haben.

Es sei darauf hingewiesen, dass es verschiedene Arten von Reiki gibt: Schamanisches Reiki, Usui-Reiki, Karuna-Reiki, Akashi-Reiki u.a. In der Mehrzahl arbeiten sie jedoch mit der Lebensenergie, die das Universum und unser eigenes Leben regiert, und verwenden die Handflächen und die energetischen Punkte des Körpers zur Manipulation dieser Energie.

Schon nach der ersten Sitzung kann man spüren, dass sich gute Gefühle einstellen, wie Gelassenheit, Erleichterung und Frieden.

Massagetherapie

Es gibt nichts Schöneres, als von der Arbeit nach Hause zu kommen und eine Massage zu bekommen, nicht wahr? Massagen werden von den meisten Menschen seit Jahrzehnten gewünscht, und zwar wegen ihrer wichtigsten Eigenschaft: der Entspannung. Aber nicht jeder kann eine Massage richtig ausführen, und es ist wichtig, einen Fachmann zu suchen, der sich auf Massagetherapie spezialisiert hat.

Die Massotherapie ist von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als alternatives therapeutisches Verfahren zur Bekämpfung körperlicher Spannungen anerkannt. Wir somatisieren oft unsere ungelösten Gefühle im Körper, und eine richtig durchgeführte Massage ist in der Lage, diese körperlichen und emotionalen Knoten zu lösen.

Es handelt sich also um eine ausgezeichnete Praxis, die das Leben erleichtert und sogar einigen möglichen Krankheiten des Körpers und des Geistes vorbeugt. Sie können nur gewinnen!

Kräuterkunde

Aus der griechischen Etymologie geht hervor, dass "herb" mit Kräutern und "logia" mit Studium zusammenhängt. Die Kräuterkunde ist also die Wissenschaft von den Kräutern. Mit anderen Worten, sie ist die Praxis der Verwendung von Heilpflanzen als Behandlungsform für die Winkel des Lebens.

Die Kräuterkunde beschäftigt sich mit Wurzeln, Stängeln, Blättern, Samen und Blüten und strebt durch ihre Linien - Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Traditionelle Thailändische Medizin - den Prozess der Integration und Verbesserung des Individuums auf der Grundlage der von der Natur zur Verfügung gestellten Zutaten an. So werden Heilmittel, Bäder, Düfte, Zaubersprüche, Talismane durch diese Praxis hergestellt.

Ayurveda

Die als "Wissenschaft der Langlebigkeit" bekannte indische Medizin Ayurveda wurde über Jahrhunderte hinweg weitergegeben und basiert auf Theorien, Weisheiten und präventiven und personalisierten Konzepten, die auf die individuellen Eigenschaften jedes Menschen abgestimmt sind.

Daher ist die Ernährung eine der Grundlagen der Ayurveda-Therapie, um das individuelle Gleichgewicht zu finden. Menschen mit bestimmten Persönlichkeiten brauchen zum Beispiel bestimmte Nahrungsmittel: entweder um sie zu essen, oder um sie einfügen zu lassen. Pfeffer ist ein Nahrungsmittel, das von bestimmten Persönlichkeiten vermieden werden sollte.

Daher bringt diese Manipulation in der Ernährung Vorteile wie die Reinigung von Giftstoffen im Körper mit sich: Sie sorgt für einen gesünderen Lebensstil.

Phytotherapie

Phytotherapie ist sehr viel mit Pflanzen sowie mehrere andere, aber es ist auf der Überzeugung, dass Pflanzen für die Herstellung von reichen und nahrhaften Quellen, um lebendig zu bleiben in der Natur, und daher sind sehr nahrhaft für die einzelnen bringen therapeutischen Nutzen für den Körper basiert.

Kennen Sie das, wenn Sie etwas traurig sind und eine Tasse Tee trinken, um sich besser zu fühlen? Die Phytotherapie hat viel mit der Natur und ihren positiven Wirkungen auf den Körper zu tun. Bevor eine pflanzliche Medizin von jemandem verwendet wird, ist jedoch eine umfassende professionelle Analyse erforderlich.

Aber wenn dies geschieht, ist eine Verbesserung im Leben garantiert.

Blütentherapie

Heutzutage wird die Blütentherapie in vielen Apotheken angeboten: In den Regalen findet man Flaschen mit Bach-, Amazonas- und Saint Germain-Blüten, die Anti-Stress, Ruhe, Gelassenheit und andere Möglichkeiten versprechen.

Die Blütenessenzen setzen sich aus Essenzen von Pflanzen, Blumen und anderen Elementen zusammen, die das emotionale, psychische und psychologische Gleichgewicht anstreben und das Schwingungsfeld jedes Einzelnen unterstützen.

Die Blütentherapie ist kein Ersatz für psychiatrische Medikamente, trägt aber dazu bei, die Ergebnisse des individuellen Prozesses zu beschleunigen und wird dringend empfohlen.

Homöopathie

Die Homöopathie wird häufig zur Vorbeugung von Vergiftungen und organischen Stimulationen eingesetzt, um Magen- und Darmstörungen, dermatologische, respiratorische und emotionale Beschwerden zu lindern.

Sie zielt darauf ab, den Menschen gegen allergische, bakterielle und virale Infektionen zu wappnen, und zwar mit Hilfe von Arzneimitteln, die die körpereigene Dynamik zur Gesunderhaltung des Organismus anregen, so als ob die Homöopathie als Katalysator für alle organischen Prozesse dienen würde, die bereits existieren, um uns gesund und am Leben zu erhalten.

Die Behandlung ist in der Regel sehr wirksam und wird noch besser, wenn sie mit anderen Alternativen zur Verbesserung des Wohlbefindens des Einzelnen kombiniert wird.

Hypnotherapie

Die Hypnotherapie ist auch als Therapieverfahren bekannt, das Hypnose als Mittel zur Bekämpfung von Blockaden, Traumata, negativen Empfindungen und emotionalen Hindernissen einsetzt, um dem Einzelnen ein angenehmeres Leben zu ermöglichen.

Der professionelle Hypnosetherapeut braucht also einige Sitzungen, um mit dem Patienten seine Probleme zu identifizieren und auf hypnotische Weise das Unbewusste des Einzelnen zu erforschen, indem er unerwünschte Erinnerungen, Empfindungen und Praktiken umwandelt; in anderen gesunden Modulationen. Im Grunde ist die Hypnotherapie eine Strategie, um persönliche Probleme zu bewältigen.

Nach der Sitzung spüren Sie sofort die Entspannung, die durch die Erfahrung verursacht wird, und nach einigen weiteren Sitzungen werden Sie sehen, wie sich die Wahrnehmung Ihres eigenen Lebens zum Besseren verändert.

Kunsttherapie

Es geht doch nichts über die Kunst als eine Form der Manifestation des Unbewussten und des Ausdrucks von Gefühlen, nicht wahr? Die Kunsttherapie ist eine alternative Therapie, die verschiedene künstlerische Erfahrungen miteinander verbindet, um dem Einzelnen zu helfen, besser mit sich selbst und seiner Existenz umzugehen.

Malerei, Zeichnung, Theater, Musik und Tanz sind Beispiele für die Mittel, die diese Kunst einsetzt, um den Heilungsprozess durch Ausdruck, Selbsterkenntnis und Fließfähigkeit zu unterstützen.

Kristall-Therapie

Der Name selbst gibt Ihnen eine Vorstellung davon, was die Kristalltherapie in ihren therapeutischen Prozessen verwendet: Kristalle. Wahrscheinlich haben Sie schon einmal Menschen gesehen, die auf der Straße mit Kristallen geschmückte Halsketten trugen; vor einiger Zeit waren sie in Mode und es war sehr einfach, Menschen zu finden, die sie trugen.

Aber nicht alle wussten, dass es sich dabei nicht um eine bloße Modeerscheinung handelte: Die in den Halsketten verwendeten Steine haben eine therapeutische Wirkung, sie helfen, den Körper zu energetisieren und ihn auf positive Weise mit der äußeren Umgebung zu harmonisieren.

Daher werden Kristalle oft zusammen mit Reiki-Praktiken verwendet, da es spezifische Kristalle gibt, sogar für jedes Chakra, und dies kann durch die Kombination der beiden therapeutischen Prozesse stark erforscht werden.

Radionik-Tabelle

Wussten Sie, dass es möglich ist, die Energien, die Ihr Leben bestimmen, mit Hilfe von Diagrammen und Symbolen zu identifizieren und zu bewerten? Die Radionik-Tabelle ist ein Instrument, das in der Lage ist, diese Analyse durchzuführen und Ihnen zu zeigen, was Sie in Ihren Lebensbereichen tun sollen.

Es ist auch möglich, den Tisch zu benutzen, um die Energiefelder von Personen und sogar von Gegenständen und Umgebungen zu reinigen. Aber bevor man den Prozess des Tisches ausprobiert, ist es wichtig, seine Typen und die, mit denen man sich am meisten identifiziert, genauer zu erforschen.

Musiktherapie

Wer ist noch nie von einem stressigen Tag zurückgekommen und hat sich mit Musik besser gefühlt? Musik wird unbewusst als therapeutische Strategie eingesetzt, oft spielen wir Musik, wenn wir ängstlich, deprimiert, gelangweilt oder allein sind.

Wenn die Musiktherapie also von einem Fachmann durchgeführt wird, der die Heilungsprozesse, die in der Musik mitschwingen, genau kennt, wird die Erfahrung viel reicher und ertragreicher.

Wenn Sie bereits in irgendeiner Weise mit der Musik verbunden sind, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, diese Erfahrung durch Musiktherapie in einer umfassenderen, intensiveren und transformativen Weise zu machen.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Lebenszielen und ganzheitlichen Therapien?

Auch wenn es so scheinen mag: nicht jeder um uns herum hat einen Sinn im Leben. Es gibt viele Menschen, die das Leben am Bauch entlang schieben und sich die Wege von sich selbst weisen lassen und nicht von einer größeren Kraft: der Kraft des Willens. Der Kraft des Wollens.

Oft ist das mangelnde Interesse am Leben an einen Lebensbereich gebunden, der im Argen liegt und alle anderen in Mitleidenschaft zieht. Wenn wir dieser Argumentation folgen, werden wir oft zu unserem Schmerz, unserer Enttäuschung und Frustration und vergessen, dass wir viel mehr sind als das.

Ganzheitliche Therapien zielen auf die Integrität des Individuums in allen Aspekten ab: spirituell, emotional und organisch. Wenn es Ihnen also mit Hilfe einer ganzheitlichen Therapie gelingt, Ihre persönlichen Bereiche wieder zu integrieren und ein gewisses Gleichgewicht zu finden, wird es viel leichter sein, einen Weg zu finden, dem Sie folgen können, einen Lebenssinn.