অনুভূতি এবং আবেগ সম্পর্কে সাধারণ বিবেচনা

লোকেরা প্রায়শই অনুভূতি এবং আবেগগুলিকে বিভ্রান্ত করে যেন তারা একই জিনিস। একে অপরের খুব কাছাকাছি একটি অর্থ থাকা সত্ত্বেও, বাস্তবে আমাদের দেহে সেগুলি মস্তিষ্কের বিভিন্ন স্থানে এবং বিভিন্ন সময়ে ঘটে।

এবং অনুভূতির সাথে তুলনা করলে আবেগ প্রথমে আসে। এই সমস্ত কিছুই একটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের বিবর্তন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে, যখন আবেগগুলি আমাদের মধ্যে আচরণকে উদ্দীপিত করার জন্য উত্পাদিত হয়৷

এই পার্থক্যটি জানার ফলে আপনি কীভাবে অনুভব করেন সেই আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে আরও সঠিকভাবে শ্রেণিবদ্ধ করতে পারবেন, নিজের সম্পর্কে আপনার বোঝার প্রসারিত করার পাশাপাশি। আরও জানতে পড়া চালিয়ে যান!

অনুভূতি, আবেগ এবং তাদের পার্থক্য

অনুভূতি এবং আবেগগুলি তাদের প্রকৃতি বোঝার প্রয়োজন ছাড়াই আমাদের মধ্যে জাগ্রত হয়৷ এগুলি একটি কারণের জন্য বিদ্যমান এবং এমন আচরণ এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে একত্রিত করতে সক্ষম যেগুলি যদি আমরা বুঝতে পারি তবে আমাদেরকে একটি পূর্ণাঙ্গ এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবন পেতে সাহায্য করতে পারে৷

এগুলি কী তা আবিষ্কার করুন এবং তাদের পার্থক্যগুলি বুঝতে পারেন৷ নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোঝা।

অনুভূতিগুলি কী

আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি ইন্দ্রিয়গুলিকে জাগ্রত করে এবং আমাদের আচরণগুলিকে চালিত করার জন্য আবেগগুলিকে সংগঠিত করে, বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে কাজ করে

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা হল মানুষের অনুভূতি এবং আবেগগুলিকে সনাক্ত করার এবং প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতা। এটি আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে একটি মৌলিক দক্ষতা হয়ে ওঠে, কারণ এটি আপনার চিন্তা প্রক্রিয়া এবং যোগাযোগের বিকাশ ঘটায়।

এর গুরুত্বের কারণে, আপনার এই জ্ঞান থাকা অপরিহার্য। পড়া চালিয়ে যান এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে আরও জানুন এবং কীভাবে এটি বিকাশ করবেন!

আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা কী

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা যা ব্যক্তিকে তাদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে চিনতে সক্ষম করে যাতে আপনি নিজের অনুভূতি বুঝতে পারেন আচরণ এবং আপনার চিন্তা প্রক্রিয়া সহজতর. আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার আবেগের সরাসরি হস্তক্ষেপের অনুমতি দেবেন না।

আবেগগত বুদ্ধিমত্তা কতটা গুরুত্বপূর্ণ

এটি এমন একটি দক্ষতা যা অবশ্যই উন্নত করা উচিত, কারণ এটি আপনার যোগাযোগ, আপনার সম্পর্ককে অনুকূল করবে আপনার সংবেদনশীল ট্রিগারগুলির আরও ভাল উপলব্ধি করার অনুমতি দেওয়ার পাশাপাশি। যা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা, ইচ্ছা, আকাঙ্ক্ষা এবং বিশেষ করে আপনার পছন্দের উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ রাখতে দেয়।

কীভাবে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করা যায়

আবেগগুলি আমাদের উপলব্ধির ফলাফল এবং আমাদের আচরণ নির্ধারণ করে অনেক উপায়ে. আবেগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একটি ধ্রুবক হয়ে ওঠে,আমাদের জীবনের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করে৷

এই ক্ষেত্রে, মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশ আপনাকে এই সংবেদনগুলির উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, এইভাবে আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং পরিকল্পনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ রাখতে দেয়৷

যদি আপনি এটি বিকাশ করতে চান, শুধুমাত্র নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

- স্ব-সচেতনতা অনুশীলন করুন;

- আত্ম-সমালোচনা অনুশীলন করুন;

- আপনার আবেগের ট্রিগারগুলি বুঝুন; <4

- আপনার নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করতে শিখুন;

- আপনার আত্মবিশ্বাস রক্ষা করুন;

- চাপ মোকাবেলা করতে জানুন;

- ভয় এড়িয়ে চলুন নিজেকে প্রকাশ করা;

- আপনার সহানুভূতি নিয়ে কাজ করুন;

- স্থিতিস্থাপক হোন;

- কাজ করার আগে চিন্তা করুন;

- নিজের সীমা জানুন।

আবেগগুলি একটি প্রজাতি হিসাবে আমাদের বেঁচে থাকার জন্য মৌলিক ছিল, যখন আমরা প্রকৃতিতে ধ্রুবক বিপদের সম্মুখীন ছিলাম, বা যখন আমাদের প্রজাতির মধ্যে সম্পর্ক বোঝার প্রয়োজন হয়। আজ আমরা একই অবস্থায় নেই এবং দৈনন্দিন জীবনের এই পরিবর্তনগুলি আমাদের আবেগের প্রোগ্রামিংকেও রূপান্তরিত করেছে৷

অনুভূতিগুলি তখন আমাদের আবেগের উপলব্ধি থেকে উদ্ভূত হয়, যেহেতু আমাদের অভিজ্ঞতার প্রেক্ষাপটগুলি মোকাবেলা করতে হয় যা আমাদের থেকে ভিন্ন আমাদের প্রাগৈতিহাসিক পূর্বপুরুষ। এটি সত্ত্বেও, এটি চেতনার অবস্থার সাথে সম্পর্কিতআবেগের অংশ উভয়ই আমাদের শরীরের একই সংবেদনশীল প্রক্রিয়াগুলির সাথে কাজ করে৷

আমাদের আবেগগুলি আমাদের ইন্দ্রিয়ের উদ্দীপনায় শুরু হয় এবং আমাদের অনুভূতিগুলি এই প্রতিক্রিয়াগুলির উপলব্ধি থেকে শুরু হয়৷ অতএব, তাদের মধ্যে যা মিল আছে তা হল ট্রিগার যা আমাদের আবেগকে উদ্দীপিত করে এবং আমাদের আচরণকে প্ররোচিত করে।

তবে, এমন কিছু সময় আছে যখন আমরা আমাদের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হই৷ এই মুহুর্তে আমরা উদ্দীপনা এবং কারণগুলি বুঝতে শুরু করি যা আমাদের শরীরকে এইভাবে কাজ করতে পরিচালিত করে। সুতরাং, এটা বলা যেতে পারে যে অনুভূতি হল আমাদের আবেগের সক্রিয় এবং আংশিক উপলব্ধির একটি অবস্থা।

সুতরাং, আপনার আবেগের অভিজ্ঞতা এবং সচেতন অবস্থা সেই অনুভূতিগুলিকে জাগ্রত করতে সক্ষম যে আমরা রাগের সাথে এতটাই পরিচিত, ভয়, আনন্দ, স্নেহ, বিস্ময়, অন্যদের মধ্যে। অনুভূতি আপনার মানসিক অবস্থার একটি সচেতন চিত্র তৈরি করে, যা আপনাকে আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনি যে আবেগগুলি অনুভব করছেন সেগুলিকে প্রতিফলিত করতে সক্ষম করে৷

এই মানসিক চিত্রগুলি আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে উদ্দীপিত হতে পারে, যেমন আপনি অভিজ্ঞতা অনুভব করার জন্য এবং আপনি যা অনুভব করছেন তার প্রতিফলন করার জন্য।

আবেগগুলি কী

আবেগগুলি একটি স্নায়বিক প্রক্রিয়ার অংশ যা অনুভূতি থেকে আলাদা, কারণ তারা অচেতনতার স্তরে কাজ করে এবং এর থেকে উদ্ভূত হয় আমাদের ইন্দ্রিয়ের উদ্দীপনা। আমাদের আবেগগুলি সর্বদা বাহ্যিক উদ্দীপনার দ্বারা পরিচালিত হয় বলে কী এগুলিকে প্রায়শই আমাদের কাছে অদৃশ্য করে তোলে৷

এই কারণে, মনে করা হয় যে অনুভূতির আগে আবেগের উদ্ভব হয়েছে, কারণ এটি একটি থেকে উদ্ভূত হয়ঘটনাগুলির একটি সিরিজ যা আমাদের আবেগকে উদ্দীপিত করে এই উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় আমাদের মধ্যে এক ধরনের আচরণের উদ্রেক করে৷

বেঁচে থাকার একটি মৌলিক কাজ হয়ে উঠছে, কারণ এই প্রতিক্রিয়াগুলি থেকে আমরা আমাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার উপায়ে আচরণ করতে সক্ষম হই, সেইসাথে আমাদের অস্তিত্ব রক্ষা করার জন্য যা যা করা দরকার তা করার জন্য কর্ম।

অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য

অনুভূতি এবং আবেগের মধ্যে প্রথম স্পষ্ট পার্থক্য হল যে তারা প্রক্রিয়াজাত করা হয় চেতনার বিভিন্ন স্তর। যদিও আবেগগুলি এমন প্রক্রিয়া যা অচেতন অবস্থায় কাজ করে, অনুভূতিগুলি চিন্তার উপলব্ধির আরও সচেতন স্তরে থাকে৷

এটি ব্যাখ্যা করে যে অনুভূতিগুলিকে আবেগের চেতনার অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যখন আবেগগুলি কাজ করে আমাদের অচেতনে আমাদের ইন্দ্রিয়ের উদ্দীপনা। এই সমস্ত বিভাজন প্রজাতির বিবর্তন এবং চিন্তার গঠনের মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

মৌলিক আবেগ এবং মানসিক অবস্থা

সংবেদনশীল উদ্দীপনা আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করার জন্য আমাদের আবেগকে সংগঠিত করে এবং আমাদের চিন্তা। আমাদের সত্তা এবং মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করে এমন মৌলিক আবেগগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে আপনার অনুভূতির উপর এমনভাবে কাজ করার অনুমতি দেবে যা আপনাকে তাদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে দেয় না।আবেগ।

আপনার এবং প্রতিটি মানুষের যে মৌলিক আবেগ এবং মানসিক অবস্থা রয়েছে সে সম্পর্কে সচেতন হতে পাঠটি অনুসরণ করুন।

কিভাবে মৌলিক আবেগ উত্পন্ন হয়

প্রত্যেক জীবের আচরণের একটি প্রোগ্রামিং থাকে যা ইন্দ্রিয়ের উপলব্ধি থেকে উদ্দীপিত হয়। এইভাবে, আপনার শরীর বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হয়ে ওঠে, প্রতিক্রিয়া জাগ্রত করে যাতে আপনি আপনার বেঁচে থাকার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানান, উদাহরণস্বরূপ।

মৌলিক আবেগগুলি এই স্নায়বিক প্রক্রিয়া থেকে জন্ম নেয়, আমাদের মধ্যে কাজ করে আমাদের দেহে এই প্রতিক্রিয়াগুলিকে জাগ্রত করার জন্য, এই উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় আচরণকে সংগঠিত করার জন্য অচেতন।

তবে, এই প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার বিকাশের উপর নির্ভর করে এবং আপনার জীবনের সময় আপনার আবেগের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াগুলির উপর নির্ভর করে পুনঃপ্রোগ্রাম করা যেতে পারে, বিশেষ করে শৈশব।

ইতিবাচক মানসিক অবস্থা

ইতিবাচক মানসিক অবস্থা সাধারণত উদ্দীপনার সাথে সম্পর্কিত যা ব্যক্তির মধ্যে আনন্দ, সমবেদনা, ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতার প্রতিক্রিয়া জাগ্রত করে, এইভাবে ইতিবাচক আবেগকে বাড়িয়ে তোলে এবং এটি সক্ষম ডোপামিন, এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে।

নেতিবাচক মানসিক অবস্থা

নেতিবাচক মানসিক অবস্থা আমাদের মধ্যে আবেগ ও অনুভূতি জাগ্রত করে o রাগ, ভয়, অপরাধবোধ এবং দুঃখ, এমন প্রতিক্রিয়া আনয়ন যা সাধারণত উস্কে দেয়পক্ষাঘাত, ফ্লাইট বা আক্রমণ। এগুলি আমাদের জীবদেহে কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো পদার্থের উত্পাদনের সাথে সম্পর্কিত৷

প্রাথমিক, মাধ্যমিক আবেগ এবং পটভূমি আবেগগুলি

আমাদের জন্য আবেগ অনুভব করা এবং চেষ্টা না করা সাধারণ যে আমাদের তাদের আছে উৎসাহিত বুঝতে. আমাদের আবেগ এবং আমাদের অনুভূতির উত্স বোঝা আমাদের আচরণ এবং আমরা কে তা সম্পর্কে আরও বেশি বোঝার অনুমতি দেয়।

কিন্তু, এর জন্য, আবেগ এবং তাদের শ্রেণীবিভাগ বোঝা প্রয়োজন। পড়া চালিয়ে যান এবং নীচের ক্রমানুসারে খুঁজে বের করুন!

প্রাথমিক আবেগগুলি কী এবং কী কী

প্রাথমিক আবেগগুলি হল সেগুলি যা আমরা শিখেনি, অর্থাৎ, সেগুলি সহজাত সাংস্কৃতিক বা সামাজিক কারণ নির্বিশেষে সকল মানুষের কাছে সাধারণ। তাই ছয়টি আবেগ আছে যা সার্বজনীন বলে বিবেচিত হয় যা হল: আনন্দ, ভয়, দুঃখ, বিরক্তি, রাগ এবং বিস্ময়।

প্রাথমিক আবেগের সাথে সম্পর্কযুক্ত গৌণ আবেগগুলি কী এবং কী কী? , গৌণ আবেগগুলি আরও জটিল এবং সরাসরি ব্যক্তির সামাজিক-সাংস্কৃতিক কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। অর্থাৎ, ব্যক্তিটি যে সংস্কৃতি এবং সমাজে ঢোকানো হয়েছে তার উপর নির্ভর করে এগুলি পরিবর্তিত হয়৷

এই আবেগগুলির কিছু উদাহরণ হল: বিস্ময়, ক্ষোভ, অবজ্ঞা, কৃতজ্ঞতা, সহানুভূতি, লজ্জা, হিংসা, বিব্রত, প্রশংসা, অপরাধবোধ , সমবেদনা এবং গর্ব।

এগুলি কী এবং কীব্যাকগ্রাউন্ড ইমোশন

ব্যাকগ্রাউন্ড ইমোশনগুলি ব্যক্তির মানসিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, এটি ক্রমাগত মানসিক এবং শারীরিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে যা ব্যক্তির মধ্যে একটি দীর্ঘমেয়াদী সংবেদন জাগ্রত করে। এটি সাধারণত সুস্থতা, অস্বস্তি, শান্ত বা উত্তেজনার অনুভূতির সাথে জড়িত।

এছাড়াও, এই ধরনের আবেগ সরাসরি ব্যক্তির আচরণগত এবং শারীরিক দিকগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন তাদের যোগাযোগের উপায় এবং শরীরের ভঙ্গি। এইভাবে এটি শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে কারণ এটি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক অবস্থার প্রতিনিধিত্ব করে এবং এটি উত্তেজনা, ক্লান্তি, উদ্বেগ, শিথিলতার অবস্থার সাথে যুক্ত।

প্রধান মানুষের আবেগ এবং কী তাদের সংজ্ঞায়িত করে

আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের আবেগের প্রতিফলন এবং আমরা কীভাবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মোকাবিলা করি। আমাদের চেতনার অবস্থার উপর নির্ভর করে আমরা যেভাবে সেগুলি অনুভব করি এবং সেগুলিকে প্রতিফলিত করি তা বোঝা এবং পরিবর্তিত হতে পারে৷

তবে, আপনাকে প্রধান মানুষের আবেগ এবং আমাদের জীবদেহে কীভাবে ঘটে সে সম্পর্কে সচেতন হতে হবে যাতে আপনি তা করতে পারেন আপনার অনুভূতির উপর সামান্য নিয়ন্ত্রণ আছে। পড়া চালিয়ে যান এবং তাদের সম্পর্কে আরও বুঝতে পারেন!

আনন্দের সংজ্ঞা

এটি একটি সর্বজনীন আবেগ যা আবেগের প্রাথমিক স্তরের সাথে মানানসই, এটি ইতিবাচক উদ্দীপনা থেকে উদ্ভূত হয়। আনন্দকে একটি আবেগ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অন্য লোকেদের সংক্রামিত করতে সক্ষমঅহংকে প্রসারিত করুন, এবং শুধুমাত্র একাই নয়, সম্মিলিতভাবেও এটি অনুভব করা যেতে পারে।

এটি অনুভব করা আপনার শরীরের আচরণে প্রতিফলিত হয় যা আপনার শক্তি বাড়ায় এবং আপনার জীবনকে অনুপ্রাণিত করে, যা স্পর্শ, আলিঙ্গনের প্রয়োজন হতে পারে, হাসি, এইভাবে মানুষের মধ্যে একটি শারীরিক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করে।

দুঃখের সংজ্ঞা

দুঃখ প্রাথমিক আবেগের গোষ্ঠীতেও খাপ খায়, এটিকে জাগ্রত করতে সক্ষম সংবেদনগুলি আনন্দের বিপরীত, যেহেতু এটি একাকীত্ব, বিষণ্নতা এবং কম আত্মসম্মানবোধের সাথে যুক্ত। সাধারণত, এটি প্রত্যাশার হতাশার মাধ্যমে উদ্দীপিত হয়, কান্নার কাজ, বা সামাজিক বিচ্ছিন্নতার মতো অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়।

তবে, এই আবেগ কিছু মানসিক ব্যাধি যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতার কারণেও হতে পারে। যখন তার সমস্যার উৎস নির্দেশ করা হয়, তখন সে তার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে বাহ্যিক উদ্দীপনা যা ঘটছে না কেন, কারণ সেগুলি তার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার দ্বারা সরাসরি প্রভাবিত হয়।

রাগের সংজ্ঞা

রাগের জন্য এটি এমন সময়ে উদ্দীপিত হয় যখন মানুষ হুমকি বোধ করে বা বাধা অতিক্রম করার জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়। উপরের আবেগের মতো, এটি প্রাথমিক গোষ্ঠীতে, একটি সহজাত অবস্থান গ্রহণ করে, বিশেষ করে বিপদের সাথে সম্পর্কিত, আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া জাগিয়ে তোলে।

ভয়ের সংজ্ঞা

ভয়ও সহজাত, পাশাপাশি হিসাবেরাগ, এটি মানুষের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করে। ভয় হল একটি অনিচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া এবং এর মাধ্যমে আমরা বিপদ এড়াতে এবং আমাদের জীবনের সম্ভাব্য ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হই। পালানোর প্রতিক্রিয়া বা সতর্কতা জাগ্রত করতে সক্ষম হওয়া।

এছাড়া, লোকেরা অত্যধিক ভয় তৈরি করতে পারে যা ফোবিয়াসের জন্য পরিচিত। একটি মানসিক ব্যাধির কারণে আপনার প্রতিক্রিয়ার সিস্টেমের বিকৃতি কী করে।

বিস্ময়ের সংজ্ঞা

অবাককে একটি প্রতিক্রিয়াশীল আবেগ বলে মনে করা হয়, সাধারণত কিছু অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত, তা ইতিবাচক বা নেতিবাচকই হোক না কেন। . এটি শরীরে অ্যাড্রেনালিন রাশের সাথে যুক্ত যা কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া, ঘাম এবং পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়ায় অন্যান্য আবেগ জাগ্রত করতে সক্ষম।

এই ক্ষেত্রে, এটি আনন্দের আবেগের সাথে ইতিবাচকভাবে যুক্ত হতে পারে, স্নেহ এবং আত্মবিশ্বাস যখন আপনি আপনার জীবনে আসা বিশেষ কাউকে দেখে অবাক হন, বা সারপ্রাইজ জন্মদিনের পার্টির মতো কিছু ইতিবাচক ঘটনা দেখে।

নেতিবাচক আবেগের বিষয়ে, বিস্ময় দুঃখ, ভয় বা বিরক্তির সাথে যুক্ত হতে পারে। এই আবেগগুলি অপ্রত্যাশিত ঘটনার সাথে যুক্ত হতে পারে যেমন আপনার কাছের কারোর মৃত্যু বা আপনি যখন ডাকাতির চেষ্টা করে অবাক হয়ে যান, উদাহরণস্বরূপ।

স্নেহের সংজ্ঞা

স্নেহের বিষয়ে এটি একটি আবেগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয়ইতিবাচক এবং এটি প্রায়শই অন্যান্য আবেগ যেমন স্নেহ এবং ভালবাসার সাথে যুক্ত থাকে। এটি প্রেমময়, মাতৃত্বপূর্ণ, ভ্রাতৃত্বপূর্ণ এবং ভ্রাতৃত্বের মতো মানব সম্পর্কের ক্ষেত্রেও উপস্থিত রয়েছে৷

অতএব, এটি অন্যান্য ইতিবাচক আবেগগুলির সাথে সম্পর্কিত, যা সর্বদা একটি শারীরিক দৃষ্টিভঙ্গি প্ররোচিত করে এবং একটি আত্মীয়তার অনুভূতি প্রেরণ করে৷ এর কারণ হল স্পর্শের সংবেদনগুলি অন্য মানুষের প্রতি স্নেহ এবং ভালবাসা দেখানোর সর্বোত্তম উপায়, শব্দের বিপরীতে৷

বিদ্বেষের সংজ্ঞা

বিদ্বেষটি একাধিক উপলব্ধি বা আবেগ দ্বারা উত্পন্ন হয়৷ এটি একটি গৌণ আবেগ করুন। এটিকে এমন একটি আবেগ হিসাবে চিহ্নিত করে যা ঘৃণা এবং বিদ্বেষ সৃষ্টি করে, এইভাবে এমন কিছু বা কাউকে সরিয়ে দেয় যা এই অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এই আবেগ সবসময় ঘৃণার মতো নেতিবাচক অনুভূতির সাথে যুক্ত থাকে, উদাহরণস্বরূপ।

বিশ্বাসের সংজ্ঞা

বিশ্বাস ব্যক্তি এবং জড়িত অন্যান্য আবেগের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন মাত্রার তীব্রতা দেখাতে পারে। এটি ইতিবাচক দিকটির সাথে জড়িত, নিরাপত্তা এবং সংকল্পের অনুভূতি জাগ্রত করতে সক্ষম হওয়া, তবে, এটি অনুমানের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে।

ভয় ছাড়াই আপনার বাধাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই আবেগটি মৌলিক , আপনার সক্ষমতাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং আপনার চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে একটি ইতিবাচক মানসিক অবস্থা বজায় রাখা।

আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা, এর গুরুত্ব এবং কীভাবে এটি বিকাশ করা যায়