За какво се използва етеричното масло от портокал?

Етеричното масло от портокал се използва за подобряване на общото здравословно състояние. Сред основните му терапевтични функции са подобряване на имунната система, борба с бактериите и гъбичките, както и стимулиране и подпомагане на загубата на тегло.

Тъй като има висока концентрация на антиоксиданти, етеричното масло от портокал е отлично средство за подобряване на външния вид на кожата, а също така намалява появата на мускулни възпаления и детоксикира организма.

Етеричното масло от портокал се среща основно в две версии: сладък портокал (Citrus sinensis) и горчив портокал (Citrus aurantium), като и двете се извличат чрез пресоване на кората на плодовете на портокаловото дърво. И най-хубавото: те са изключително достъпни етерични масла, като са едни от най-евтините на пазара.

В тази статия представяме основните свойства на етеричното масло от портокал. Описваме също така неговия химичен състав, история и важни съвети за това как да изберете качествено етерично масло, в това истинско ароматно пътешествие. Вижте го.

Любопитни факти за ароматерапията

В този начален раздел описваме някои любопитни факти за ароматерапията. Започваме с кратко въведение в нейната история, връзката ѝ с етеричните масла и основните понятия за това как действат етеричните масла, техните ползи и противопоказания.

Ароматерапията в историята

Още от зората на човечеството растенията, билките и цветята се използват заради ароматните им свойства. Историята на ароматерапията, каквато я познаваме днес, обаче започва едва през 1830 г. в град Грас във Франция, когато започва изучаването на етеричните масла.

Терминът "Ароматерапия" се появява няколко години по-късно, през 1935 г., благодарение на френския химик и парфюмерист Рене-Морис Гатефос, който твърди, че е лекувал с етерично масло от лавандула изгаряне, причинено от инцидент в неговата дестилерия.

Ароматерапията се практикува днес по целия свят в две основни школи: френската и английската, които имат много различни характеристики. И двете обаче изхождат от обща предпоставка: признаването на терапевтичния ефект на етеричните масла.

Как действа ароматерапията

Ароматерапията действа по два основни начина: вдишване и абсорбция. Когато се вдишват етерични масла, многобройните молекули, разпръснати във въздуха, влизат в контакт с нервните клетки, отговорни за обонятелното възприятие.

След този контакт се изпращат нервни импулси, които преминават през лимбичната система - частта от мозъка, която е свързана с инстинктите и емоциите. Преминаването на тези нервни сигнали оказва влияние върху настроението, тъй като те променят химическия състав на мозъка и поради тази причина ароматерапията е в състояние да въздейства върху емоциите.

Когато се използват локално, етеричните масла се абсорбират от епидермиса, най-повърхностния слой на кожата, и достигат до дермата, където накрая се предават чрез кръвния поток, за да се разпространят в цялото тяло.

Какво представлява етеричното масло?

Етеричното масло е ароматен концентрат, извлечен от растения, и следователно е 100 % натурално. То се произвежда чрез процеси като дестилация и пресоване на растителни части като листа, дърво, цветове, кора или дори техните смоли.

При този процес е възможно да се уловят химичните съединения, отговорни за характерния аромат на растението, от което е извлечено маслото. Обикновено за извличането на етеричните масла се използват много килограми от ароматното растение, поради което те обикновено са много скъпи.

Всяко етерично масло се състои от химически молекули, които са силно летливи и се разпространяват лесно във въздуха. Тези молекули се различават в зависимост от растението и затова всяко етерично масло има различно терапевтично предназначение, което се използва в ароматерапията.

Ползи от ароматерапията

Основните ползи от ароматерапията са:

- Повишена релаксация;

- Подобрено психическо, физическо и емоционално здраве;

- Облекчаване на симптомите, причинени от стрес, тревожност и депресия;

- Подобрено качество на съня;

- Намаляване на болката, особено причинена от психосоматични проблеми;

- Подобряване на качеството на живот и настроението;

- Холистично допълнение към традиционните алопатични лечения;

- Бори се с малки причинители на инфекции, като бактерии, гъбички и вируси;

- Помощ при страничните ефекти от лечението на рак;

- Предлага естествено и алтернативно лечение на проблеми, които не се лекуват лесно с други по-традиционни форми на лечение.

Въпреки тези многобройни ползи е важно да се помни, че ароматерапията трябва да се прилага с помощта на квалифициран специалист.

Да научим повече за етеричното масло от портокал

Много е важно да се запознаете с етеричното масло от портокал, преди да започнете да го използвате, тъй като това ще улесни прилагането и употребата му. По-долу е дадена информация като химичен състав и терапевтични приложения, за да можете да започнете да използвате това прекрасно етерично масло.

Състав на етерично масло от портокал

Основните химични компоненти на етеричното масло от портокал са алкохоли, алдехиди и монотерпени. Техните характеристики са дадени по-долу:

- Лимонен: има антиоксидантно, стимулиращо, храносмилателно, детоксикиращо и потискащо апетита действие;

- β-мирцен: монотерпен, свързан с противовъзпалителни, аналгетични, антибиотични и седативни функции;

- α-пинен): монотерпен с противовъзпалително, антисептично, отхрачващо и бронхолитично действие;

- Цитронелол: алкохол с противогъбични, седативни, антивирусни, антимикробни, спазмолитични, противовъзпалителни, антиоксидантни и антиконвулсивни функции;

- Линалоол: алкохол със седативни, антидепресивни, противовъзпалителни, анксиолитични, антиепилептични и аналгетични свойства

- Гераниол: алкохол с антиоксидантно, антибактериално, антисептично и аналгетично действие;

- Нетал: алдехид с апоптотични, антиноцицептивни и противовъзпалителни функции.

История на етеричното масло от портокал

Терапевтичните свойства на портокала са признати за първи път в древен Китай, когато изсушените му кори са използвани за лечение на кашлица, настинка и анорексия. Етеричното масло започва да се извлича наскоро с развитието на ароматерапията.

Понастоящем съществуват два основни вида етерични масла от портокал: сладък портокал (Citrus sinensis или Citrus sinensis var. dulcis) и горчив портокал (Citrus aurantium), които имат сравнително сходни терапевтични приложения, но с особености за всяка от тези разновидности.

Ползи от етеричното масло от портокал

Ползите от етеричното масло от портокал включват подобряване на физическото, емоционалното и психическото здраве, подобряване на качеството на съня, намаляване на мускулните спазми, повишаване на сексуалното желание, както и защита на имунната система.

Портокаловото масло също така детоксикира организма и има антиоксидантна функция, предотвратява когнитивните разстройства и подобрява здравето на кожата. Голяма част от тези ползи се дължат на химическия състав на това етерично масло, който включва противовъзпалителни, спазмолитични, антисептични, диуретични и седативни съединения.

Етерично масло от портокал върху кожата

Етеричното масло от портокал е естествен стягащ агент. Действа като почиства кожата в дълбочина, пречиства я и я детоксикира.

Той е богат на витамин С, който също така спомага за увеличаване на производството на колаген в кожата, оставяйки я да изглежда по-млада, сияйна и свежа. Може да се използва и за борба с възпаления като дерматит.

Предупреждение: етеричното масло от портокал, както и другите студено пресовани цитрусови масла, е фототоксично, т.е. може да причини изгаряния и кожни петна, така че когато го използвате, не се излагайте на слънце поне 14 часа след употребата му. Ако трябва да се излагате на слънце, можете да закупите версията му без фуранокумарин (FCO).

Етерично масло от портокал като стимулант

Етеричното масло от портокал се счита за естествен стимулант. Това се дължи на един от химичните му компоненти - лимонен, монотерпен, известен със своите стимулиращи свойства, които пряко влияят на настроението при вдишване или локална употреба.

Благодарение на стимулиращото си свойство етеричното масло от портокал се използва за премахване на обезсърчението и постигане на мотивация.

Етерично масло от портокал върху имунната система

Стимулиращият ефект на етеричното масло от портокал влияе пряко и върху имунната система. Когато се използва, това цитрусово масло повишава защитните сили на организма, като укрепва имунната система и следователно намалява голям брой заболявания, причинени главно от емоционални проблеми или разклатено психическо здраве.

Освен това, тъй като има антивирусна и антибактериална функция, портокаловото масло елиминира причинителите на болести, които се задържат във въздуха, когато се разпръсква в околната среда.

Етерично масло от портокал в масажната терапия

Етеричното масло от портокал се използва и в масажната терапия, като се разрежда в масло носител, например бадемово, кокосово или масло от жожоба. По време на ароматния масаж химичните съединения, съдържащи се в това етерично масло, влизат в контакт с повърхностния слой на кожата и се абсорбират до най-дълбокия ѝ слой, за да се разпределят след това по кръвоносните съдове в цялото тяло.

Масажът с етерично масло от портокал има успокояващо действие и облекчава мускулните болки и възпаления. Освен това масажът с това масло е афродизиак.

Етерично масло от портокал като инсектицид

Етеричното масло от портокал се използва като естествен инсектицид и репелент. Ароматът му е ефективен срещу домашните мухи и дори може да спре размножаването им, тъй като има доказан ефект срещу ларвите им. Гарантира защита и срещу щурци, паяци и мравки.

Антиоксидантно етерично масло от портокал

Портокаловото масло има висока антиоксидантна функция. Проучванията показват, че химическите му компоненти потискат растежа дори на раковите клетки. Етеричното масло от горчив портокал (Citrus aurantium) има висока концентрация на лимонен, който според проучване, публикувано през 2017 г. от Университета в Сплит, Хърватия, е един от мощните му антиоксидантни компоненти.

Етерично масло от портокал - антимикробно и фунгицидно

Етеричното масло от портокал има също така известни антимикробни и фунгицидни функции. Това етерично масло може да потисне разпространението на бактерии, включително някои от тях, които са резистентни към конвенционалните антибиотици.

Освен това етеричното масло от портокал предотвратява развитието на гъбичките, причиняващи развалянето на храната.

Етерично масло от портокал за отслабване

Етеричното масло от портокал е ефективно и при отслабване. В проучване, проведено през 2019 г., се отбелязва, че затлъстелите мишки, които са хранени с капсули, съдържащи етерично масло от портокал, показват значително намаляване на теглото, а също и на холестерола.

Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се провери дали същият ефект може да се наблюдава и при хора.

Етерично масло от портокал в упражнения

Етеричното масло от портокал е естествен стимулант, така че са необходими само няколко капки, за да предизвикате освежаващо и мотивиращо усещане от неговия просветляващ и вдъхновяващ аромат.

Така че използването му ще ви даде мотивацията, от която се нуждаете по време на тренировките си, като джогинг, упражнения на открито или сесия по йога. Само не забравяйте да не го нанасяте върху кожата си, ако се излагате на слънце, докато тренирате: можете да капнете една капка върху личния си дифузер.

Противопоказания и неблагоприятни ефекти на етеричните масла

Етеричните масла са 100% естествени вещества и правилната им употреба често се счита за безопасна. Въпреки това те могат да предизвикат странични ефекти и да имат противопоказания.

Тези последици обикновено се дължат на неправилното им управление или на вече съществуващи състояния, като например алергии. Прочетете, за да разберете защо.

Странични ефекти

Основните странични ефекти, породени от неправилното прилагане на етерични масла в сеансите по ароматерапия, са:

- Дразнене, сърбеж и зачервяване в областта, където е нанесено етеричното масло;

- Главоболие;

- Алергични реакции, като анафилактичен шок;

- Гадене и повръщане.

Освен тези странични ефекти, тъй като етеричните масла отделят летливи органични съединения във въздуха, те могат да влошат симптомите на астма или дори да предизвикат астматичен пристъп. Винаги се консултирайте с лекар, за да разберете дали можете да използвате етерични масла като допълнително лечение към конвенционалното медицинско лечение.

Противопоказания

Повечето етерични масла са безопасни за употреба, но е важно да бъдете внимателни, когато ги използвате, особено ако приемате някакви лекарства или имате съпътстващи заболявания. Бременните жени, кърмачките, жените, които наскоро са родили, и малките деца не трябва да използват етерични масла, освен ако не са придружени от подходящ специалист.

Ако имате алергия към някой от компонентите, съдържащи се в етеричното масло, или дори към самото растение, от което е извлечено етеричното масло, не го използвайте. Също така бъдете особено внимателни при използването на етерични масла, ако страдате от:

- Астма;

- Екзема

- Епилепсия;

- Хипертония;

- Псориазис;

- Алергичен ринит.

Никога не използвайте етерични масла вътрешно или директно върху кожата: винаги използвайте масло носител, когато ги нанасяте върху кожата.

Тест за алергия

Въпреки че ароматерапията се смята за безопасна, етеричните масла могат да предизвикат алергични реакции, когато ги вдишвате или използвате върху кожата си. Ако сте чувствителни към силни миризми, е важно да се консултирате с лекар, преди да използвате ароматерапия.

За да проверите дали сте алергични, трябва да прибегнете до тестване на контактната чувствителност, като нанесете няколко капки от използваното етерично масло, разредено в носещо масло, върху предната част на предмишницата си. Покрийте я с превръзка за 48 часа и след това проверете за евентуално дразнене.

Ако почувствате сърбеж или парене в областта, спрете да я използвате и я измийте с мек сапун под течаща вода. Винаги се консултирайте с алерголог за допълнителна информация.

Избор на етерично масло от портокал

Сега, когато се интересувате от терапевтичните свойства на етеричното масло от портокал, е важно да знаете как да изберете своето, тъй като качеството му оказва пряко влияние върху терапевтичното му приложение. За съжаление много етерични масла могат лесно да бъдат фалшифицирани. Прочетете, за да научите как да избирате качествени етерични масла.

Как да изберем качествено етерично масло от портокал

За да изберете качествено етерично масло от портокал, е важно да развиете обонянието си. Един от вариантите е да посетите въвеждащ курс по етерични масла или просто да започнете да проучвате магазините за натурални храни, в които се продават етерични масла. Етеричното масло от портокал има освежаващи и приветливи цитрусови нотки, които са леко сладки.

Разберете откъде произхожда етеричното масло, тъй като геотипът, мястото, от което произхожда етеричното масло, определя и химическите компоненти в него. Етеричното масло от сладък портокал например обикновено се добива от Бразилия.

Етикет

Когато купувате етерично масло от портокал, е важно да прочетете информацията на етикета. В него трябва да намерите следната основна информация: популярно наименование (етерично масло от сладък портокал), научно наименование в скоби (Citrus sinensis или Citrus sincencis var. dulcis за сладък портокал или Citrus aurantium за горчив портокал) и срок на годност.

Етикетът може да съдържа и информация, като например вида на пресоване. В случая с етеричното масло от портокал то се извлича чрез студено пресоване на корите на плодовете му.

Фирмите обикновено представят и допълнителна и важна информация, като например сертификатите си, вида на земеделието (дали е биологично, диво или с агрохимикали), както и геотипа си - мястото, откъдето е извлечено. Когато е възможно, отдайте предпочитание на биологичните етерични масла.

Компания

Когато купувате етеричните си масла, е важно да обърнете внимание на марката на компанията, която ги продава. Търсете реномирани и консолидирани компании на пазара и въпреки че ниската цена може да изглежда добър вариант, бъдете подозрителни, ако някои много скъпи етерични масла, като например розово или жасминово абсолю, се продават на изгодна цена.

Сериозните компании за етерични масла следват докрай представянето на информацията, за която съобщихме по-горе, и предоставят хроматографията на своите етерични масла - своеобразна листовка, съдържаща концентрациите на ароматните компоненти, присъстващи в това масло. Много пъти етеричните масла се разреждат или фалшифицират, затова се пазете от измами.

Избягвайте ароматични масла

Ароматните масла, наричани още "есенции", трябва да се избягват. Много често хората, които тепърва започват да се занимават с ароматерапия, бъркат етеричните масла с ароматните.

Есенциите, за разлика от етеричните масла, се произвеждат синтетично в лаборатории и нямат терапевтична функция. Напротив: употребата им може да предизвика хормонални смущения и много други проблеми, като например алергии. Затова не ги купувайте.

Предпочитайте буркани от тъмно стъкло

Молекулите на етеричните масла са фоточувствителни, т.е. губят свойствата си при излагане на светлина. Затова никога не купувайте етерични масла на ярка светлина, тъй като терапевтичните им функции се губят.

Винаги използвайте бутилки от тъмно стъкло, за предпочитане кехлибарено, синьо или зелено, но никога бяло. По същия начин никога не купувайте етерични масла в пластмасови съдове.

Какво да правим при алергия към етерично масло от портокал?

Ако имате алергични реакции към етеричното масло от портокал, като зачервяване, сърбеж или дори изгаряния, спрете да го използвате незабавно и избягвайте излагането на слънце, тъй като то може да влоши ситуацията.

Не забравяйте, че тъй като това е етерично масло, извлечено чрез метода на студено пресоване от корите на цитрусовите плодове, излагането на слънце след локалната му употреба може да породи изгаряния и кожни дефекти. За щастие повечето алергични реакции, предизвикани от употребата на това етерично масло, могат да бъдат лекувани в домашни условия.

Ако получите алергия след контакт на етеричното масло с кожата си, измийте я със студена вода и мек сапун и поставете студен компрес, за да облекчите усещането за парене. Ако случайно поставите етерично масло в очите си, измийте ги с вода и потърсете медицинска помощ.

Ако алергията е причинена от разпръскването на етеричното масло в дадена област, изключете дифузера и отворете всички дихателни пътища в стаята. Ако симптомите продължават или ако имате затруднения с дишането или преглъщането, потърсете медицинска помощ в спешното отделение на болница.