Кой чай има диуретична сила?

Всички лечебни растения имат диуретична сила при консумация на чай, тъй като се стимулира производството на урина. Има обаче някои билки и корени, които концентрират повече диуретични свойства, способни да премахнат задържането на течности, подуването и да увеличат изгарянето на мазнините в организма.

Освен това диуретичните чайове са ефикасни при профилактиката и лечението на различни заболявания, главно на отделителната система, като инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и цистит. Въпреки това е много важно да се консултирате с лекар или фитотерапевт, преди да приемате какъвто и да е вид чай.

Ето защо, за да ви помогнем, сме изброили основните чайове с диуретична сила, които ще ви бъдат от полза не само за отслабване, но и за функционирането на целия организъм, като го правят по-здрав и с по-добро качество на живот.

Чай от хибискус

Хибискусът е лечебно растение, известно със свойствата си, които подпомагат процеса на отслабване, най-вече с диуретичния си ефект, който премахва задържането на течности, подуването и дискомфорта в корема.

Това се дължи на флавоноидите, антоцианините и хлорогенната киселина - свойства, присъстващи в хибискуса, които регулират алдостерона - хормона, отговорен за контрола на производството на урина.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 литър вода;

- 2 супени лъжици от цветовете на хибискуса, за предпочитане дехидратирани.

Ако не можете да намерите изсушен хибискус, можете да направите чай от две пакетчета или една чаена лъжичка хибискус на прах в 300 мл вода.

Как да се подготвим

За да приготвите чая, започнете да загрявате водата в съд, докато достигне точката на кипене, след което изключете котлона. Добавете хибискуса, покрийте съда и оставете да се запари за около 10 минути. След като достигне подходящата температура, прецедете и сервирайте неподсладен.

Въпреки че това е билка, която не представлява риск за здравето, не консумирайте чай от хибискус по време на менструация, бременност, кърмене и при ниско кръвно налягане. Освен това, за да засилите диуретичния ефект, го използвайте два пъти дневно след основните хранения.

Чай от хвощ

Хвощът е диуретично растение, предназначено за хора, страдащи от проблеми в отделителната система или които трябва да премахнат токсините от организма, причиняващи задържане на течности. Освен това свойствата, съдържащи се в това растение, спомагат за регулиране на кръвното налягане, контрол на теглото и укрепване на костите и много други ползи.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 чаша вода, около 200 мл;

- 1 супена лъжица хвощ. Най-разпространеният препарат се приготвя с изсушените стръкове на билката.

Как да се подготвим

Загрейте водата в чайник, изключете котлона преди да заври, добавете хвощ, покрийте и оставете да се запари за около 10-15 минути. Прецедете чая и го изпийте хладен. Ако предпочитате, добавете други лечебни билки или ароматни подправки, за да засилите ефекта му и да му придадете повече вкус.

Чаят от хвощ не трябва да се приема повече от една седмица, за да не предизвика дехидратация и загуба на важни за организма хранителни вещества. Освен това прекомерната му консумация може да предизвика възпаление и главоболие. Бременните и кърмещите жени и децата трябва да избягват употребата му.

Чай от глухарче

Глухарчето е популярно растение в източната медицина за лечение на различни заболявания, особено заради диуретичния му ефект, тъй като съдържа калий в състава си - минерал, който действа в бъбреците и повишава нивото на урината.

Чаят, приготвен от тази билка, извежда токсините от организма, намалява задържането на течности и подуването, както и помага при лечението на инфекции на пикочните пътища, като цистит и нефрит.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 супена лъжица или 15 г от корените и листата на глухарчето;

- 300 мл вода.

Как да се подготвим

Загрейте водата, докато заври, след това изключете котлона и добавете глухарчето. Покрийте и оставете да се запари за около 10 минути. Изчакайте да изстине и прецедете. този чай може да се консумира два до три пъти дневно. Ако обаче имате проблеми с храносмилането, пийте този чай преди хранене.

Глухарчето се смята за много безопасно растение и затова не предизвиква сериозни странични ефекти. Въпреки това избягвайте консумацията му по време на бременност или ако страдате от някакво стомашно-чревно заболяване. Рядко, но в някои случаи тази билка може да предизвика алергия, пораждаща състояние на чревно дразнене. Затова се консултирайте с лекар или билкар, преди да я приемете.

Чай от магданоз

Много популярен със своето диуретично действие, чаят от магданоз има няколко свойства, които действат върху функционирането на цялото тяло, особено на бъбреците, където стимулира органа да произвежда урина, като по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците, задържането на течности, хипертонията, увеличаването на теглото и много други ползи за здравето.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- Една чаша вода, равняваща се на 250 ml;

- 1 връзка пресен магданоз, използвайте дори стъблото или, ако предпочитате, 25 г от билката;

- ¼ лимонов сок.

Как да се подготвим

Поставете водата в съд и я загрейте, но не кипвайте. След това нарежете или мацерирайте магданоза и го добавете в съда заедно с лимоновия сок. Покрийте и оставете чая да се запари за поне 15 минути, след което сервирайте.

Чаят от магданоз няма сериозни противопоказания и може да се приема два до три пъти дневно. При тежки и хронични бъбречни заболявания обаче консумацията му не се препоръчва, както и при бременни и кърмачки.

Чай от резене

Копърът е лечебно растение, което е добре познато с диуретичното си действие и богатите си на хранителни вещества свойства, които подпомагат храносмилателния и чревния процес. Най-често семената му се използват за приготвяне на чайове, сокове и в кулинарията, тъй като е много ароматно и често се бърка със сладка билка.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 250 ml вода;

- 1 чаена лъжичка (около 7 г) пресни семена или листа от копър.

Как да се подготвим

Кипнете водата, изключете котлона и добавете копъра. Покрийте съда и оставете да се запари за 10 до 15 минути. Пийте чая, когато е топъл, 2 до 3 пъти дневно. Чаят от копър се счита за безопасно растение, но избягвайте да го приемате в излишък. Бременните жени и децата могат да пият чая, стига да са под лекарско наблюдение.

Зелен чай

Един от най-известните чайове с диуретично действие, зеленият чай съдържа в състава си кофеин, който е отговорен за увеличаването на количеството урина в организма.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 300 ml вода;

- 1 супена лъжица зелен чай.

Как да се подготвим

Приготвянето на зеления чай е лесно и отнема няколко минути. За целта кипнете вода и добавете една лъжица от билката. Оставете я да престои с покрит съд и изчакайте 3 до 5 минути. Колкото по-дълго се запарва чаят, толкова повече кофеин се отделя, което прави вкуса по-горчив.

Освен това, поради наличието на кофеин в чая, не го консумирайте през нощта, за да не предизвикате безсъние. Зеленият чай също така не трябва да се приема от деца, бременни или кърмачки.

Чай от ананас

Подобно на другите цитрусови плодове, ананасът съдържа високо ниво на витамини и свойства, които носят безброй ползи за здравето. Най-висока концентрация на веществата обаче се намира в кората, в сравнение с пулпата.

Тъй като има диуретично, детоксикиращо и антиоксидантно действие, чаят от ананасови кори почиства тялото от замърсявания, премахва излишните течности в организма и по този начин стимулира метаболитната система.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- Обелете 1 средно голям ананас;

- 1 литър вода.

Можете също така да увеличите хранителната и диуретичната ѝ сила, като добавите канела, карамфил, джинджифил, мед или мента, ако предпочитате.

Как да се подготвим

Загрейте водата в тенджера и когато заври, добавете кората от ананас, билките и подправките по ваш избор и оставете да ври още 5 минути. Изключете котлона и покрийте с капак, за да продължи да ври още 10 минути. Прецедете и пийте чая топъл или студен три пъти дневно. Това, което остане, съхранявайте в хладилника и консумирайте в рамките на 3 дни.

Поради високата концентрация на киселини в ананаса избягвайте да пиете този чай, ако имате хипертония, стомашно-чревни проблеми като гастрит, рефлукс и язва например.

Коса от царевичен чай

Царевичната коса е лечебно растение, взето от вътрешността на царевичния кочан, което съдържа полезни за организма свойства. Като естествен диуретик, чаят, приготвен от тази билка, увеличава количеството на урината, като по този начин предотвратява и лекува заболявания, особено на пикочните пътища, както и контролира кръвното налягане и балансира чревната флора.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 300 ml вода;

- 1 супена лъжица царевична коса.

Най-често се използва сухият екстракт от тази билка, който може да се намери в специализираните магазини за натурални продукти.

Как да се подготвим

Добавете водата и царевичната коса в тенджера и оставете да ври 3 минути. Изключете котлона, затворете капака и оставете да престои още 10 минути. Изчакайте чаят да се затопли, прецедете и консумирайте до 3 пъти дневно.

Царевичната коса не представлява риск за здравето, но чаят не трябва да се консумира от бременни жени, тъй като може да предизвика контракции. Освен това хората, които приемат контролирано лекарства за лечение на високо кръвно налягане например, трябва да пият чая под лекарско наблюдение.

Чай от джинджифил с канела и лимон

Чаят от джинджифил с канела и лимон, освен че е много вкусен, заедно съдържа няколко хранителни вещества и диуретично и термогенно действие, които помагат на организма да премахне токсините и да изгори мазнините. Освен това този чай регулира нивото на кръвната захар, кръвното налягане, холестерола и много други ползи за здравето.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 чаша вода (приблизително 250 мл);

- ½ пръчка канела;

- 3 резена лимон.

Как да се подготвим

Поставете водата с джинджифила и канелата в чайник и я оставете да ври 5 минути. Изключете котлона, добавете лимона и оставете да се запари още 5 минути и е готово. Пийте чая два до три пъти дневно.

Прекомерният прием на този чай може да предизвика стомашно дразнене, диария и гадене. Той е противопоказен и за хора с високо кръвно налягане, лошо кръвообращение или приемащи антикоагулантни лекарства, тъй като увеличава риска от кървене. Освен това бременните и кърмещите жени могат да приемат чай от джинджифил, ако лекарят разреши това.

Чай от кожа на шапка

Чаят от шапе дьо леуро действа в организма като диуретик, противовъзпалително, слабително и стягащо средство. Има и няколко други свойства, които са показани при лечението на редица заболявания, като например инфекция на пикочните пътища, храносмилателни проблеми и при изхвърляне на излишната течност в организма.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 литър вода;

- 2 супени лъжици от растението chapéu-de-leouro.

Как да се подготвим

Кипнете вода в тенджера, изключете котлона и добавете листата от кожена шапка. Покрийте и изчакайте 10 до 15 минути, докато чаят се накисне до температура, подходяща за пиене. Този чай може да се консумира до четири пъти дневно. Не се препоръчва обаче за хора с бъбречна или сърдечна недостатъчност.

Чай от черен бъз

Изсушените цветове на черния бъз съдържат богати на хранителни вещества, които действат основно като естествен диуретик и слабително средство. Ето защо чайовете, приготвени от тези цветове, са в състояние да премахнат замърсяванията от организма, да регулират стомашно-чревната система и да предпазят от бъбречни заболявания, ревматични заболявания, грип, пикочна киселина и др.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 300 мл вода;

- 1 супена лъжица от изсушените цветове от бъз.

Как да се подготвим

Първо кипнете вода в тенджера, добавете цветовете на черния бъз и изключете котлона. Покрийте и оставете да се запари за 10 минути. Изчакайте да изстине, прецедете и пийте до 3 чаши чай дневно. Не забравяйте, че плодовете на черния бъз са токсични и затова не трябва да се използват за приготвяне на чай. Освен това не е препоръчително за бременни жени или кърмачки.

Чай от коприва

Копривата е лечебно растение, богато на минерали, витамини и други свойства, които имат диуретично, противовъзпалително и антихипертензивно действие, както и защита на имунната система.

Ето защо чаят от това растение освобождава организма от натрупаните в него натрий и други токсини чрез урината, като освен това помага при лечението на инфекции, камъни в бъбреците, високо кръвно налягане и други съпътстващи заболявания.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 300 мл вода;

- 1 супена лъжица изсушени корени или листа от коприва.

Как да се подготвим

Кипнете водата, изключете котлона и добавете копривата. Поставете капак върху съда, за да ври на слаб огън в продължение на 10 минути. Оставете я да изстине и е готова. Този чай може да се консумира до 3 чаши на ден.

Пиенето на чай от коприва в големи количества обаче може да предизвика маточни спазми, особено при бременни жени, което може да доведе до спонтанен аборт или малформации на бебето. Освен това кърмачките не трябва да консумират този чай поради токсичния му ефект върху детето. Хората с бъбречни и сърдечни проблеми също не се препоръчва да употребяват коприва.

Сусамов чай

Широко използвано в източните, средиземноморските и африканските култури, сусамовото семе е източник на витамини и хранителни вещества, които влияят върху правилното функциониране на организма, предотвратяват и лекуват различни видове съпътстващи заболявания, като освен това, разбира се, действа като естествен диуретик, помагащ за премахване на нечистотиите от организма и чревния запек.

Съставки

Използвайте следните съставки, за да приготвите чая:

- 1 литър вода;

- 5 супени лъжици черен или бял сусам.

Как да се подготвим

Започнете, като кипнете водата, след това добавете сусама и го оставете да се вари около 15 минути. Изключете котлона и покрийте чая, за да продължи да се запарва още 5 минути. Това количество може да се приема през целия ден, но с напредването на часовете се наблюдава значителна загуба на хранителните му вещества.

По принцип сусамовите семена са безопасни, но при обработката им могат да се съдържат следи от други семена и бадеми, което води до замърсяването им, така че страдащите от алергия трябва да ядат сусам в умерени количества.

Оксалатът и медта са вещества, съдържащи се в семената, които могат да влошат състоянието на пикочната киселина и на хората, страдащи от болестта на Уилсън (натрупване на мед в черния дроб).

Какво внимание трябва да се обърне на диуретичния чай?

Лечебните растения, споменати в тази статия, като цяло не представляват риск за здравето ви. Въпреки това трябва да се внимава. При прекомерна консумация на диуретичен чай се наблюдава тенденция към изхвърляне на важни минерали чрез урината, което води до дисбаланс в организма и в някои случаи до тежка дехидратация.

Не се препоръчва и за хора с хипертония, бъбречни или сърдечни проблеми, бременни жени, кърмачки и деца под 5-годишна възраст.

Това е така, защото диуретичните чайове могат да предизвикат сърдечна аритмия, рязко спадане на кръвното налягане, свиване на матката, водещо до спонтанен аборт или лошо оформяне на бебето, замайване и главоболие например. Освен това не трябва да се прилага чаят заедно със синтетичен диуретик.

Ето защо, независимо дали с цел отслабване или лечение на съпътстващи заболявания, консумирайте някой от посочените тук чайове съзнателно и винаги под наблюдението на лекар или фитотерапевт.