Навошта піць лімонна-часначны чай?

Чаі — напоі, прыгатаваныя з траў, раслін, спецый, лісця або пладоў. Часнок класіфікуецца як расліна і прыносіць шэраг пераваг настоям, асабліва антыбактэрыйную здольнасць, якая дзейнічае ў барацьбе з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі і дапамагае ў паляпшэнні запалення ў арганізме.

Лімон, з іншага боку , - гэта фрукт, які ў многіх адносінах можна дадаваць у гарбату і быць карысным для барацьбы з хваробамі і хваробамі, звязанымі з віруснымі інфекцыямі, такімі як грып ці прастуда. Намер спалучэння часныку з лімонам - узмацніць уласцівасці абодвух і павялічыць магчымасці імуннай сістэмы.

У дадатак да прысутнасці вады, чесночный чай у спалучэнні з лімонам прыносіць карысць тым, хто яго ўжывае. натуральныя, заспакаяльныя, стымулюючыя, мочегонные і адхарквальныя ўласцівасці. У гэтым артыкуле даведайцеся больш аб уласцівасцях гэтых двух прадуктаў і даведайцеся некалькі рэцэптаў, у якіх іх спалучэнне дапамагае палепшыць ваша здароўе і спрыяе вашаму дабрабыту!

Больш падрабязна пра часнок і лімон

Многія не ведаюць, але часнык - гэта расліна, якое звычайна выкарыстоўваецца ў лячэбных мэтах, у дадатак да яго прымянення ў кулінарыі ў якасці прыправы, якая з'яўляецца найбольш вядомай. З лімонам адбываецца тое ж самае: яго выкарыстоўваюць як заправу для салат, рыбы і іншых прадуктаў, але ён таксама з'яўляецца ў развіцці некалькіхвыкарыстоўваецца ў цытрынавым гарбаце ў яго вадкай версіі, каб узмацніць яго антыаксідантныя эфекты і прынесці больш антыбактэрыйных дзеянняў. Абодва інгрэдыента валодаюць гэтымі ўласцівасцямі і робяць гарбату выдатным сродкам для лячэння стомленасці і стомленасці. Даведайцеся больш пра гэты чай ніжэй!

Сведчанні

Слодыч мёду звычайна выкарыстоўваецца для запраўкі напояў на аснове цытрыны. Таму з чесночно-лімонным гарбатай інакш быць не магло. Настой гэтых трох інгрэдыентаў разам, акрамя таго, што ён смачны і духмяны, дапамагае ўзмацніць абмен рэчываў, палепшыць імунную сістэму і прадухіліць такія захворванні, як прастуда і прастуда.

Інгрэдыенты

Для падрыхтоўкі травяной чай часнык з лімонам і мёдам, вам спатрэбіцца:

- 1 лімон, выбіраючы гатунак Таіці, ужо вымыты і ачышчаны;

- два зубчыка часныку;

- Дзве меры (сталовыя лыжкі) вадкага мёду;

- Паўлітра ўжо кіпячонай і яшчэ гарачай вады.

Як гэта прыгатаваць

Прыгатуйце гарбату наступным чынам: цытрына разрэзаць, падзяліўшы яго на 4 часткі. Выдаліце ​​​​цытрынавы сок толькі з адной часткі і змяшайце мёд. Затым пастаўце гэтую сумесь на моцны агонь, дадайце часнык і паўлітра вады, а таксама дадайце астатнія часткі цытрыны.

Дачакайцеся закіпання і трымаеце 10 хвілін. Пасля гэтага выдаліце ​​​​часткі садавіны і часныку, а астатнія выцісніцесок. Пакіньце ў цяпле яшчэ на 2 хвіліны, падсаладзіце яшчэ трохі мёду і падавайце ў гарачым выглядзе.

Часночны чай з лімонам і імбірам

Імбір мае выдатны смак і, часам, вострае ў роце. Як часнык і лімон, ён моцна прысутнічае пры прыёме ўнутр. Водар імбіра таксама беспамылковы, калі ён прысутнічае ў настоях. Акрамя таго, спалучэнне гэтых трох інгрэдыентаў прыносіць вялікую карысць здароўю. Хочаце даведацца больш пра карысць чесночного гарбаты з лімонам і імбірам? Праверце гэта ніжэй!

Паказанні

Корань імбіра ўжо выкарыстоўваецца ў многіх настоях і спалучаецца з рознымі інгрэдыентамі для ўзмацнення водару і дзеяння напояў. Але ў спалучэнні з часнаком і лімонам імбір становіцца ключавым кампанентам, які дапамагае ачысціць дыхальныя шляхі, боль у горле і нават паменшыць дрыжыкі, звязаныя з нізкім імунітэтам.

Інгрэдыенты

Прыгатаванне гарбаты з часнаком і лімонам з даданне імбіра, вельмі лёгка. Вам спатрэбіцца:

- 3 меры (чайныя лыжкі) кораня імбіра. Яно павінна быць свежым і пажадана нацёртым;

- Паўлітра адфільтраванай вады;

- 2 меры (сталовыя лыжкі) соку з 1 цытрыны;

- 2 зубчыка часнок;

- 1 мерка (сталовая лыжка) мёду на ваш густ.

Як гэта зрабіць

Паспрабуйце прыгатаваць настой часныку з лімонам толькі блізка час вы будзецеспажываць. Для пачатку адварыце імбір і часнык у закрытай рондалі 10 хвілін. Пасля гэтага зніміце лупіну, якая павінна быць друзлай, працадзіце і дадайце сок 1 цытрыны. У апошнюю чаргу дадайце мёд. Спажывайце адразу, пакуль яшчэ цёплы.

Як часта я магу піць лімонна-часначны чай?

Паколькі гэта садавіна з высокім утрыманнем кіслаты, рэгулярнае ўжыванне цытрыны павінна адпавядаць збалансаванай дыеце і ўжывацца, калі гэта магчыма, у натуральным і свежым выглядзе. Тое ж самае тычыцца часныку. Тым не менш, неабходна сачыць за любым негатыўным уздзеяннем свайго арганізма, таму што існуюць невялікія супрацьпаказанні, як і для любой іншай ежы, якая ўжываецца ў лішку.

Калі вы схільныя да праблем са страўнікам, гастрытам або язве, гэта неабходна разам са спецыялістам разабрацца, як правільна выкарыстоўваць часнык і лімон у сваім рацыёне. Акрамя таго, вы павінны ведаць, ці можаце вы працягваць такое выкарыстанне.

Калі пасля ўжывання гэтых прадуктаў вы адчуваеце дыскамфорт або галаўны боль, вам неабходна праверыць, ці адчувальныя вы да цытрынавай кіслаты, якая прысутнічае ў цытрыне або да ўласцівасцяў чесночных шчолачаў. Вы павінны ведаць свой арганізм, каб зразумець, якія прадукты адпавядаюць вашаму профілю і як часта вы можаце ёсць. Калі вы сумняваецеся, не саромейцеся: звяртайцеся да спецыяліста і будзьце здаровыя!

Наяўнасць часныку і цытрыны, якія з'яўляюцца звычайнымі інгрэдыентамі нашага паўсядзённага жыцця, у настоі дапамагае палепшыць кровазварот і прыносіць шэраг іншых пераваг для арганізма . Даведайцеся больш аб гэтых двух прадуктах харчавання і прыміце да ведама прапановы па рэцэптах ніжэй!

Уласцівасці часныку

Хоць часнок не ўтрымлівае калорый, ён мае злучэнні серы, гэта значыць блізкія да ланцужка стварэння кошту сера. Гэта азначае, што ён змяшчае ў сваім складзе аліцын, рэчыва, якое забяспечвае характэрны водар, які мы ведаем у кулінарыі. Гэта рэчыва ў значнай ступені адказвае за пажыўныя ўласцівасці часнаку.

У расліне яго цыбуліна (вядомая як галоўка часныку) змяшчае наступныя пажыўныя рэчывы: вітамін С, вітамін В6, селен, марганец, калій, кальцый і розныя валакна, якія робяць гэтую ежу таксама настойліва рэкамендуецца для паляпшэння стрававальнай сістэмы. Яго супрацьзапаленчыя і антыбактэрыйныя здольнасці зыходзяць з гэтых актываў.

Уласцівасці цытрыны

Лімон з'яўляецца цытрусавым і, такім чынам, у яго канцэпцыі, ёсць прысутнасць вітаміна С у вялікай колькасці, галоўным чынам у сваёй кары. Яго сок з'яўляецца антыаксідантам, які дапамагае прадухіліць прастуду і грып.

Яго біяактыўныя злучэнні, ліманоіды і флавоноіды забяспечваюцьздольнасць прадухіляць запаленне, якое можа ўтварыць свабодныя радыкалы. Яны негатыўныя для арганізма і спрыяюць з'яўленню пашкоджаных клетак.

Таксама вядомы як выдатная крыніца мінералаў, такіх як калій, магній, кальцый і фосфар, лімон мае функцыю рэгулявання крывянага ціску, дапамагае з страваванне і ўзровень халестэрыну ў крыві і звязальныя функцыі. Гэта ўніверсальная ежа, якая нават выкарыстоўваецца на эстэтычным рынку.

Паходжанне часнаку

Няма дакладных звестак аб паходжанні часныку, але ў некаторых літаратурах адзначаецца, што яго з'яўленне магло быць адбылося больш за 6 тысяч гадоў таму, у Еўропе ці Азіі. Рассеяўшыся на іншых кантынентах праз марскі гандаль, лічыцца, што ежа дасягнула Індыі, набыўшы сілу ў якасці прыправы для розных страў.

Згодна са старажытнымі рэцэптамі, часнык выкарыстоўваўся гэтак жа, як і наяўнасць солі, з вялікім значэннем з-за яго моцнага водару і лячэбных уласцівасцяў. Але ў шляхты яркі водар не шанаваўся. Ён хутка стаў ежай для плебейскага насельніцтва, якое, акрамя выкарыстання ў кулінарыі, пачало ўключаць яго ў лекавыя прэпараты.

Нават не прысутнічаючы на ​​​​стале буржуазіі, часнок быў разменнай манетай ва ўсіх рэгіёнах. У некаторых паведамленнях гаворыцца, што за сем кілаграмаў часныку можна было купіць рабаі што аж да васемнаццатага стагоддзя ў Сібіры з гэтай ежы плацілі падаткі.

У Бразіліі з'яўленне ежы пачалі каментаваць з прыбыццём каравэл адкрыцця Педра Альварэса Кабрала. На караблях ежа была часткай меню экіпажа. Нягледзячы на ​​тое, што часнык прысутнічаў, спатрэбіўся час, каб часнык увайшоў у ланцуг буйных вытворцаў і замацаваўся як прадукт, здольны прынесці багацце эканоміцы.

Паходжанне цытрыны

Лімон паходзіць з дрэва, куст стылі, называецца лімоннік. Яе размнажэнне адбываецца тронкамі з галінак, узятых з першага дрэва, або насеннем, якія маюць патрэбу ў лёгкай, добра вентыляванай і ўзаранай глебе. У гісторыі лімон быў прывезены з Персіі арабамі, і ён стаў пашырацца ў Еўропе.

Паведамленні кажуць, што лімоны выкарыстоўваліся брытанскім флотам для барацьбы з хваробай цынга ўжо ў якасці лекаў. У Бразіліі ён стаў папулярным падчас успышкі іспанскага грыпу ў 1918 г. У гэты час яго выкарыстоўвалі для палягчэння сімптомаў хваробы, яго пачалі шырока спажываць, і кошты выраслі з-за попыту.

Але,паколькіяговитворчасцьадбываеццабесперапынна напрацягугода,лімонпачалівикаристоўваццаўкулінарыі йвитворчасцінапояў іздабаўленнемцукру. У Бразіліі і ў свеце сустракаецца некалькі гатункаў фрукта:Таіцянская, гваздзіковая, галісійская, сіцылійская і інш.

Такім чынам выкарыстоўваюцца ўсе часткі, ад кары да насення. Сёння Індыя з'яўляецца найбуйнейшым вытворцам цытрын у свеце, за ёй ідуць Мексіка і Кітай. Бразілія з'яўляецца пятым па велічыні вытворцам садавіны.

Пабочныя эфекты

Пастаяннае ўжыванне часныку ў настоях або ў паўсядзённых прадуктах можа выклікаць непрыемны пах з рота ў якасці пабочнага эфекту. Праблемы з страваваннем таксама часта ўзнікаюць пры празмерным ужыванні. Сапраўды гэтак жа лімон, які з'яўляецца кіслым фруктам, пры празмерным ужыванні можа спрыяць пацямненню зубоў і выклікаць кішачны дыскамфорт.

Супрацьпаказанні

Катэгарычна не рэкамендуецца часнык нованароджаным. Дарослым нельга ўжываць яго падчас перыяду гаення пасля сур'ёзных аперацый або ў тых выпадках, калі ў чалавека паніжаны крывяны ціск, болі ў жываце або калі ён прымаў лекі, якія змяняюць кансістэнцыю крыві.

Акрамя таго, людзі з адчувальнай да цытрынавай кіслаце таксама не варта ўжываць лімон. Паколькі ў арганізме кіслата становіцца шчолачным актывам, гэта можа выклікаць пастаянныя галаўныя болі. Перш чым спалучаць ужыванне гэтых двух прадуктаў або пачаць ужываць любую лекавую форму, пракансультуйцеся са спецыялістам або дыетолагам і атрымайце дадатковую інфармацыю.

Перавагі часночнага гарбаты з лімонам

Спалучэнне часныку зцытрына ў гарбаце стварае напой, здольны злучыць у сабе вялікая колькасць лячэбных рэчываў і вітамінаў. Пры спажыванні метабалізм рэагуе абнаўленнем імуннай сістэмы і паляпшэннем стану стрававальнай, сардэчна-сасудзістай і дыхальнай сістэм.

Назіраючы за антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, прысутнымі ў гэтым гарбаце, мы разумеем характарыстыкі, якія робяць гэта каштоўны варыянт у барацьбе з такімі хваробамі, як грып і прастуда. Працягвайце чытаць і дэталёва зразумейце, чаму гэты чай адрозніваецца!

Багаты вітамінам С і антыаксідантамі

Спажыванне вітаміна С, які прысутнічае ў лімоне, спрыяе паляпшэнню стомленасці і стомленасць, якая спрыяе павышэнню артэрыяльнага ціску. Гэта ціск крыві на сценкі артэрый. У цытрыне ёсць актыўныя рэчывы, якія дапамагаюць рэгуляваць гэты ціск.

З-за наяўнасці флаваноідаў у цытрынавым канцэпце ён таксама аказвае эфект разгрузкі артэрый і расслаблення сасудаў, праз якія праходзіць крывацёк.

У Акрамя таго, як часнык, так і лімон маюць антыаксідантныя рэчывы ў сваім складзе. Дзякуючы гэтаму напой таксама становіцца антыаксідантам і дапамагае ў прафілактыцы прастуды і грыпу. Таксама можна змагацца з невялікімі запаленнямі, якія з часам узнікаюць у дыхальных шляхах.

Паляпшае кровазварот

Натуральна, лімон дапамагае ачысціць арганізм,страваванне і, як следства, мочегонное дзеянне арганізма. Часнок таксама ўключае супрацьзапаленчыя рэчывы. Разам абодва могуць палепшыць крывацёк і кровазварот ва ўсім целе.

Гэта паляпшае дыхальную сістэму

У дадатак да палягчэння дыхальных шляхоў, калі мы ўжо прастудзіліся ці грып, спажыванне працягваецца чесночный чай з лімонам спрыяе ўмацаванню ўсёй дыхальнай сістэмы. Гэта адбываецца таму, што мікраарганізмы, якія прысутнічаюць у целе і выклікаюць захворванні, звязаныя з дыханнем, выдаляюцца з потам і павышаецца імунітэт дыхальнай сістэмы.

Дапамагае стрававальнай сістэме

Дзякуючы яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці супрацьзапаленчыя, лімон і часнык - выдатныя сябры стрававальнай сістэмы яшчэ і таму, што дапамагаюць пазбегнуць запалення страўніка. Дзякуючы рэчыву аліцыну ў часнаку, яны таксама могуць выклікаць адчуванне палёгкі пры хваробах, дзе ёсць бактэрыі, якія выклікаюць паленне або пякотку ў страўніку.

Подщелачивание

Пасля праглынання як лімон, так і і часнык забяспечваюць уласцівасці, вядомыя як подщелачивание крыві. Гэта азначае, што чай з гэтых двух прадуктаў становіцца стабілізатарам кіслотнасці ў крыві. Гэтая функцыя ажыццяўляецца па ўсім целе і дастаўляецца ў розныя ўнутраныя сістэмы.

Детоксікація

Для аховы здароўя печані, чесночный чайпрыгатаваны з лімонам, дзякуючы яго супрацьзапаленчым і антіоксідантным дзеянням, яго можна прымаць унутр з функцыяй детоксікаціі і дапамагае ліквідаваць малекулы, вядомыя як свабодныя радыкалы, якія дзейнічаюць як таксіны ў печані і павінны быць выдалены, каб гарантаваць правільнае функцыянаванне ..

Супрацьзапаленчае сродак

У многіх дыетах лімон выкарыстоўваецца ў соках і напоях, ачышчаючы арганізм ад запаленняў. У гарбаце яго выкарыстанне вельмі падобнае, так як ён прызначаны для ачышчэння страўніка і дапамогі ў працэсе стрававання. З іншага боку, часнык, дзякуючы сваім уласцівасцям, валодае супрацьзапаленчым дзеяннем, даючы чаю здольнасць дзейнічаць у арганізме, зніжаючы ўзровень і паляпшаючы абмен рэчываў.

Ён дапамагае кантраляваць узровень халестэрыну і карысны для сэрца

Людзям, якія маюць вялікую колькасць трыгліцерыдаў і якім неабходна знізіць узровень халестэрыну ў крыві, можна ўжываць настоі з часнаком і лімонам. Такім чынам, гэтыя інгрэдыенты спрыяюць правільнай цыркуляцыі крыві, вызваляючы магчымыя бар'еры для звычайнага плыні (напрыклад, тлушч і іншыя).

Чай з лімонам і часнаком

Многія ўжываюць чай з часнаком і лімонам толькі ў тых выпадках, калі вы пакутуеце ад рэспіраторных захворванняў, такіх як прастуда і грып, або зімой, калі спраб для сагравання цела пры нізкіх тэмпературах.

Але спажыванне гэтага настою можнавыконваецца ў любы час года, у яго гарачым або цёплым варыянце. Варта ўлічваць, што гэта напой, здольны папярэдзіць з'яўленне захворванняў. Азнаёмцеся з інструкцыямі па ўжыванні і атрымлівайце асалоду ад духмянай чесночной гарбаты з лімонам ніжэй!

Сведчанні

Ужыванне часночнай гарбаты з лімонам паказана пры пастаянным кашлі (сухім тыпе), пры якім ёсць раздражненне горла ад наяўнасці бактэрый. Акрамя таго, супрацьзапаленчыя ўласцівасці настою дапамагаюць зняць запаленне страўніка, напрыклад, пякотку і дрэннае страваванне. Чай таксама рэкамендуюць для лячэння рэспіраторных захворванняў і супакойвання лёгкіх.

Інгрэдыенты

Каб прыгатаваць чесночный чай з лімонам, мы будзем выкарыстоўваць цыбуліну часныку, больш вядомую як галоўка часныку. Вазьміце галоўку часныку і выдушыце 4 зубчыка. Таксама аддзеліце 1 цэлы лімон і 250 мл вады. Рэкамендуецца заварваць гарбату непасрэдна перад ужываннем, каб яна не стала горкай.

Як гэта прыгатаваць

Каб прыгатаваць гарбату, пачніце з разразання цытрыны на чатыры часткі і лупіну не здымаць. У рондаль з вечкам выкладзеце ўжо нарэзаны лімон і неачышчаны часнык і давядзіце да кіпення на сярэднім агні. Як толькі закіпіць, накрыйце вечкам і варыце яшчэ дзве хвіліны. Выключыце агонь і з дапамогай лыжкі расцярыце лімон, працадзіце і ўжывайце пасля гэтага.

Часночны чай з лімонам і мёдам

Мёд - гэта