বিষয়বস্তুৰ তালিকা
অনুভৱ আৰু আৱেগৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা
মানুহে প্ৰায়ে অনুভৱ আৰু আৱেগক একে বস্তুৰ দৰে বিভ্ৰান্ত কৰে। ইটোৱে সিটোৰ অতি ওচৰত অৰ্থ থকাৰ পিছতো বাস্তৱত আমাৰ শৰীৰত সেইবোৰ মগজুৰ বিভিন্ন ঠাইত আৰু বিভিন্ন সময়ত ঘটে।
আৰু অনুভূতিৰ তুলনাত আৱেগ প্ৰথম। এই সকলোবোৰ আমাৰ প্ৰজাতি হিচাপে বিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা ব্যাখ্যা কৰা হৈছে, আনহাতে আৱেগ আমাৰ মাজত আচৰণক উদ্দীপিত কৰিবলৈ উৎপন্ন হয়।
এই পাৰ্থক্য জানিলে আপুনি অনুভৱ কৰা আৱেগ আৰু অনুভৱসমূহক কেনেকৈ অধিক সঠিকভাৱে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব, নিজৰ বিষয়ে আপোনাৰ বুজাবুজি বহল কৰাৰ উপৰিও। অধিক জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব!
অনুভৱ, আৱেগ আৰু ইয়াৰ পাৰ্থক্য
অনুভূতি আৰু আৱেগ আমাৰ মাজত জাগ্ৰত হয়, ইয়াৰ স্বৰূপ বুজি পোৱাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ। ইহঁতৰ অস্তিত্ব এটা কাৰণত আৰু এনে আচৰণ আৰু চিন্তাধাৰাক সংগঠিত কৰিবলৈ সক্ষম যিবোৰ আমি বুজি পালে আমাক পূৰ্ণ আৰু সুষম জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এইবোৰ কি আৱিষ্কাৰ কৰক আৰু পাবলৈ তেওঁলোকৰ পাৰ্থক্য বুজি লওক নিজৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজা।
অনুভূতি কি
আমাৰ অভিজ্ঞতাই আমাৰ আচৰণক পৰিচালিত কৰিবলৈ ইন্দ্ৰিয়ক জাগ্ৰত কৰে আৰু আৱেগক সংগঠিত কৰে, সৃষ্টি হোৱা ধাৰাবাহিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে কাম কৰে 
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা হৈছে মানুহে অনুভৱ কৰা অনুভৱ আৰু আৱেগক চিনাক্ত কৰি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতা। ই আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো দিশতে এক মৌলিক দক্ষতা হৈ পৰে, কাৰণ ই আপোনাৰ চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া আৰু যোগাযোগৰ বিকাশ ঘটায়।
ইয়াৰ গুৰুত্বৰ বাবে আপোনাৰ এই জ্ঞান থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা আৰু ইয়াক কেনেকৈ বিকশিত কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে পঢ়ি থাকিব আৰু অধিক জানি লওক!
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা কি
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তাই ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ আৱেগ আৰু অনুভৱ চিনাক্ত কৰিবলৈ সক্ষম কৰে যাতে আপুনি নিজৰ আৱেগ বুজি পায় আচৰণ আৰু আপোনাৰ চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া সহজ কৰি তোলা। আপোনাৰ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণত আপোনাৰ আৱেগৰ প্ৰত্যক্ষ হস্তক্ষেপৰ অনুমতি নিদিয়া।
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ
এইটো এটা দক্ষতা যিটো উন্নত কৰিব লাগিব, কিয়নো ই আপোনাৰ যোগাযোগ, আপোনাৰ সম্পৰ্ক, ইন... আপোনাৰ আৱেগিক ট্ৰিগাৰসমূহৰ বিষয়ে ভালদৰে উপলব্ধি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়াৰ উপৰিও। যিয়ে আপোনাৰ চিন্তা, ইচ্ছা, ইচ্ছা আৰু বিশেষকৈ আপোনাৰ পছন্দৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা কেনেকৈ গঢ়ি তুলিব পাৰি
আৱেগ যে আমাৰ ধাৰণাসমূহৰ ফল আৰু আমাৰ আচৰণ নিৰ্ধাৰণ কৰে বহু দিশত। আৱেগ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত এক ধ্ৰুৱক হৈ পৰে,আমাৰ জীৱনৰ সকলো দিশকে প্ৰভাৱিত কৰা।
এই ক্ষেত্ৰত আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ কৰিলে এই অনুভূতিসমূহৰ ওপৰত অধিক নিয়ন্ত্ৰণ থাকিব পাৰিব, যাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ চিন্তা আৰু পৰিকল্পনাক ক্ৰমত ৰাখিব পাৰিব।
যদি আপুনি ইয়াক বিকশিত কৰিব বিচাৰে, মাত্ৰ তলত দিয়া পৰামৰ্শসমূহ অনুসৰণ কৰক:
- আত্মসচেতনতাৰ অভ্যাস কৰক;
- আত্মসমালোচনাৰ অভ্যাস কৰক;
- আপোনাৰ আৱেগিক ট্ৰিগাৰসমূহ বুজি লওক;>
- নিজৰ নেতিবাচক আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকক;
- নিজৰ আত্মবিশ্বাস ৰক্ষা কৰক;
- চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব জানি লওক;
- ভয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকক নিজকে প্ৰকাশ কৰা;
- আপোনাৰ সহানুভূতিৰ ওপৰত কাম কৰা;
- স্থিতিস্থাপক হওক;
- কাম কৰাৰ আগতে চিন্তা কৰক;
- নিজৰ সীমা নিজেই জানি লওক।<৪><০> যদিও ইহঁতে বিভিন্ন কথাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে, অনুভূতি আৰু আৱেগৰ মাজত কি মিল আছে? 
প্ৰজাতি হিচাপে আমাৰ জীয়াই থকাৰ বাবে আৱেগ মৌলিক আছিল, আনহাতে আমি প্ৰকৃতিত অহৰহ বিপদৰ সন্মুখীন হৈছিলো, বা যেতিয়া আমি প্ৰজাতিৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুজিব লাগিছিল। আজি আমি একে অৱস্থাত নাই আৰু দৈনন্দিন জীৱনৰ এই পৰিৱৰ্তনে আমাৰ আৱেগৰ প্ৰগ্ৰেমিংকো ৰূপান্তৰিত কৰিছে।
তাৰ পিছত অনুভূতিৰ সৃষ্টি হয় আমাৰ আৱেগৰ ধাৰণাৰ পৰা, যিহেতু আমি অভিজ্ঞতাৰ প্ৰসংগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হয় যিবোৰৰ পৰা পৃথক আমাৰ প্ৰাগঐতিহাসিক পূৰ্বপুৰুষসকল। ইয়াৰ পিছতো ই চেতনাৰ অৱস্থাৰ সৈতে জড়িতআৱেগৰ অংশ দুয়োটাই আমাৰ শৰীৰৰ একেবোৰ সংবেদনশীল প্ৰক্ৰিয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে।
আমাৰ আৱেগ আমাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ উদ্দীপকৰ পৰা আৰম্ভ হয়, আৰু আমাৰ অনুভূতি এই প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহৰ উপলব্ধিৰ পৰা আৰম্ভ হয়। গতিকে তেওঁলোকৰ মাজত যিটো মিল আছে সেয়া হ’ল আমাৰ আৱেগক উদ্দীপিত কৰা আৰু আমাৰ আচৰণক প্ৰৰোচিত কৰা ট্ৰিগাৰ।
এই বাহ্যিক উদ্দীপকবোৰৰ দ্বাৰা। আমাক গতিশীল কৰা এই প্ৰতিক্ৰিয়াবোৰে আমাৰ মাজত অজ্ঞাতে কাম কৰি থাকিব।কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি আমাৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ প্ৰতি সচেতন হৈ পৰো। সেই মুহূৰ্ততে আমি বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ যে আমাৰ শৰীৰে এনেদৰে কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰা উদ্দীপক আৰু কাৰণবোৰ। গতিকে, ক’ব পাৰি যে অনুভূতি হৈছে আমাৰ আৱেগৰ সক্ৰিয় আৰু আংশিক উপলব্ধিৰ অৱস্থা।
গতিকে, আপোনাৰ আৱেগৰ অভিজ্ঞতা আৰু সচেতন অৱস্থাই সেই অনুভৱবোৰ জাগ্ৰত কৰিবলৈ সক্ষম যে আমি খঙৰ সৈতে ইমান পৰিচিত, ভয়, আনন্দ, মৰম, আচৰিত আদিৰ মাজত। অনুভৱটোৱে আপোনাৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ এক সচেতন প্ৰতিচ্ছবি সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ এটা নিৰ্দিষ্ট মুহূৰ্তত অনুভৱ কৰা আৱেগসমূহৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
এই মানসিক প্ৰতিচ্ছবিসমূহ আত্মসচেতনতাৰ জৰিয়তে উদ্দীপিত কৰিব পাৰি, আপোনাৰ দৰেই অভিজ্ঞতা অনুভৱ কৰা আৰু আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে তাৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ বাবে।
আৱেগ কি
আৱেগ হৈছে অনুভূতিৰ পৰা পৃথক স্নায়ুজনিত প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ, কাৰণ ই অচেতনতাৰ স্তৰত কাম কৰে আৰু তাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয় আমাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ উদ্দীপক। কিহৰ বাবে সেইবোৰ আমাৰ বাবে প্ৰায়ে লক্ষ্যহীন হৈ পৰে, কিয়নো আমাৰ আৱেগবোৰ সদায় বাহ্যিক উদ্দীপকৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হৈ থাকে।
এই কাৰণে অনুভূতিৰ আগতেই আৱেগ উদ্ভৱ হোৱা বুলি ধৰা হয়, কিয়নো ই এটাৰ পৰাই উৎপত্তি হয়এই উদ্দীপকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত আমাৰ আৱেগক উদ্দীপিত কৰা ধাৰাবাহিক পৰিঘটনাসমূহে আমাৰ মাজত এক ধৰণৰ আচৰণৰ সূচনা কৰে।
জীৱিত থকাৰ এটা মৌলিক কাৰ্য্য হৈ পৰা, কাৰণ এই প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহৰ পৰা আমি আমাৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিব পৰা ধৰণে আচৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হৈ পৰো, লগতে আমাৰ অস্তিত্ব ৰক্ষাৰ বাবে যি প্ৰয়োজনীয় কামটোও কৰিব লাগে।
অনুভূতি আৰু আৱেগৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
অনুভূতি আৰু আৱেগৰ মাজত প্ৰথম স্পষ্ট পাৰ্থক্যটো হ'ল যে ইয়াক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা হয় চেতনাৰ বিভিন্ন স্তৰ। আৱেগ অচেতনত কাৰ্য্যকৰী প্ৰক্ৰিয়া হ'লেও অনুভূতি চিন্তাৰ উপলব্ধিৰ অধিক সচেতন স্তৰত থাকে।
এইটোৱে এই কথাটো ব্যাখ্যা কৰে যে অনুভূতিক আৱেগৰ চেতনাৰ অৱস্থা হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা হয়, আনহাতে আৱেগে আৱেগৰ পৰা কাৰ্য্য কৰে আমাৰ অচেতনত আমাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ উদ্দীপক। এই সকলোবোৰ বিভাজন প্ৰজাতিটোৰ বিৱৰ্তন আৰু চিন্তাৰ গঠনৰ জৰিয়তে ব্যাখ্যা কৰা হয়।
মৌলিক আৱেগ আৰু আৱেগিক অৱস্থা
সংবেদনশীল উদ্দীপকে আমাৰ আচৰণক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ আমাৰ আৱেগক সংগঠিত কৰে আৰু... আমাৰ চিন্তাধাৰা। আমাৰ সত্তা আৰু আৱেগিক অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মৌলিক আৱেগবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হ’লে আপোনাৰ অনুভৱৰ ওপৰত এনেদৰে কাম কৰিব পাৰিব যাতে আপুনি সেইবোৰৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে।impulses.
আপুনি আৰু প্ৰতিজন মানুহৰ মৌলিক আৱেগ আৰু আৱেগিক অৱস্থাৰ বিষয়ে সচেতন হ'বলৈ পঢ়াটো অনুসৰণ কৰক।
মৌলিক আৱেগ কেনেকৈ সৃষ্টি হয়
প্ৰতিটো জীৱৰ আচৰণৰ প্ৰগ্ৰেমিং থাকে যিবোৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ উপলব্ধিৰ পৰা উদ্দীপিত হয়। এইদৰে আপোনাৰ শৰীৰে বিপজ্জনক পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাবলৈ সক্ষম হয়, প্ৰতিক্ৰিয়া জাগ্ৰত কৰে যাতে আপুনি বিপজ্জনক পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে যাতে আপোনাৰ জীয়াই থকাৰ নিশ্চয়তা থাকে, উদাহৰণস্বৰূপে।
মৌলিক আৱেগসমূহ এই স্নায়ুজনিত প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰাই জন্ম হয়, আমাৰ... আমাৰ শৰীৰত এই প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহ জগাই তুলিবলৈ অচেতন, এই উদ্দীপকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত আচৰণ সংগঠিত কৰা।
কিন্তু, এই প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহ আপোনাৰ বিকাশ আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে হোৱা পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পুনৰ প্ৰগ্ৰেম কৰিব পাৰি শৈশৱ।
ইতিবাচক আৱেগিক অৱস্থা
ইতিবাচক আৱেগিক অৱস্থা সাধাৰণতে এনে উদ্দীপকৰ সৈতে জড়িত যিয়ে ব্যক্তিৰ আনন্দ, মমতা, প্ৰেম আৰু কৃতজ্ঞতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া জাগ্ৰত কৰে, যাৰ ফলত ইতিবাচক আৱেগ বৃদ্ধি পায় আৰু যি সক্ষম ড'পামিন, এণ্ড'ৰ্ফিন আৰু চেৰ'টনিনৰ দৰে হৰম'ন মুক্ত কৰাৰ ক্ষেত্ৰত।
ঋণাত্মক আৱেগিক অৱস্থা
ঋণাত্মক আৱেগিক অৱস্থাই আমাৰ আৱেগ আৰু অনুভৱক জাগ্ৰত কৰে o খং, ভয়, অপৰাধবোধ আৰু দুখ, সাধাৰণতে উচটনি দিয়া সঁহাৰি আনেপক্ষাঘাত, পলায়ন বা আক্ৰমণ। আমাৰ জীৱত কৰ্টিছল আৰু এড্ৰিনেলিন আদি পদাৰ্থৰ উৎপাদনৰ সৈতে ইয়াৰ সম্পৰ্ক আছে।
প্ৰাথমিক, গৌণ আৱেগ আৰু পটভূমিৰ আৱেগ
আমাৰ বাবে আৱেগ অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা আৰু চেষ্টা নকৰাটো সাধাৰণ কথা বুজিবলৈ যিয়ে আমাক সেইবোৰ পাবলৈ উৎসাহিত কৰিছিল। আমাৰ আৱেগ আৰু আমাৰ অনুভৱৰ উৎপত্তি বুজিলে আমাৰ আচৰণ আৰু আমি কোন সেই বিষয়ে অধিক বুজিব পাৰো।
কিন্তু, তাৰ বাবে আৱেগ আৰু ইয়াৰ শ্ৰেণীবিভাজন বুজাটো প্ৰয়োজনীয়। পঢ়ি থাকিব আৰু তলৰ ক্ৰমত জানি লওক!
প্ৰাথমিক আৱেগ কি আৰু কি
প্ৰাথমিক আৱেগ হ'ল সেইবোৰ যিবোৰ আমাৰ দ্বাৰা শিকিব পৰা নাই, অৰ্থাৎ সেইবোৰৰ জন্মগত আৱেগ... সাংস্কৃতিক বা সামাজিক কাৰক নিৰ্বিশেষে সকলো মানুহৰ বাবে সাধাৰণ হোৱা। গতিকে ছটা আৱেগ আছে যিবোৰক সাৰ্বজনীন বুলি গণ্য কৰা হয় যিবোৰ হ’ল: আনন্দ, ভয়, দুখ, বিতৃষ্ণা, খং আৰু আচৰিত।
গৌণ আৱেগ কি আৰু কি
প্ৰাথমিক আৱেগৰ সম্পৰ্কত , গৌণ আৱেগ অধিক জটিল আৰু ব্যক্তিৰ আৰ্থ-সাংস্কৃতিক কাৰকৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত। অৰ্থাৎ ব্যক্তিজন যি সংস্কৃতি আৰু সমাজত সোমাই আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।
এই আৱেগবোৰৰ কিছুমান উদাহৰণ হ’ল: বিস্ময়, ক্ষোভ, অৱজ্ঞা, কৃতজ্ঞতা, সহানুভূতি, লাজ, ঈৰ্ষা, লাজ, প্ৰশংসা, অপৰাধবোধ , মমতা আৰু অহংকাৰ।
সেইবোৰ কি আৰু কিপটভূমিৰ আৱেগ
পৃষ্ঠীয় আৱেগ ব্যক্তিৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত, ই ব্যক্তিৰ দীৰ্ঘম্যাদী অনুভূতি জগাই তোলা নিৰন্তৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক প্ৰক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে সংঘটিত হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই সাধাৰণতে সুস্থতা, অস্বস্তি, শান্ত বা উত্তেজনাৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত।
ইয়াৰ উপৰিও এই ধৰণৰ আৱেগে ব্যক্তিৰ আচৰণ আৰু শাৰীৰিক দিশ, যেনে তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ ধৰণ আৰু শৰীৰৰ ভংগীমাক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। এইদৰে ই শৰীৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে কাৰণ ই শাৰীৰিক, আৱেগিক আৰু মানসিক অৱস্থাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে আৰু ই উত্তেজনা, ক্লান্তি, উদ্বেগ, শিথিলতাৰ অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত।
মানুহৰ মূল আৱেগ আৰু ইয়াক কিহে সংজ্ঞায়িত কৰে
<১০>আমাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া আমাৰ আৱেগ আৰু আমি কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰো তাৰ প্ৰতিফলন। আমি সেইবোৰ অনুভৱ কৰা আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ ধৰণ আমাৰ চেতনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বুজিব পাৰি আৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰি।
কিন্তু আপুনি মানুহৰ মূল আৱেগ আৰু আমাৰ জীৱত ই কেনেকৈ ঘটে তাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন যাতে আপুনি পাৰে আপোনাৰ অনুভৱৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ কম। পঢ়ি থাকিব আৰু তেওঁলোকৰ বিষয়ে অধিক বুজিব!
আনন্দৰ সংজ্ঞা
এইটো আৱেগৰ প্ৰাথমিক স্তৰৰ লগত খাপ খোৱা এটা সাৰ্বজনীন আৱেগ, ই ইতিবাচক উদ্দীপকৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। আনন্দক আন মানুহক সংক্ৰমিত কৰিব পৰা আৱেগ বুলিও গণ্য কৰা হয় আৰু...ইগোক সম্প্ৰসাৰণ কৰে, আৰু কেৱল অকলে নহয়, সামূহিকভাৱেও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
ইয়াক অনুভৱ কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ এনে আচৰণত প্ৰতিফলিত হয় যিয়ে আপোনাৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনক প্ৰেৰণা দিয়ে, যিয়ে স্পৰ্শ, আলিংগন, 'দুখৰ সংজ্ঞাটোও প্ৰাথমিক আৱেগৰ গোটটোৰ লগত খাপ খাই পৰে, ইয়াক জাগ্ৰত কৰিব পৰা অনুভূতিবোৰ আনন্দৰ বিপৰীত, যিহেতু ই নিসংগতা, হতাশা আৰু কম আত্মসন্মানৰ সৈতে জড়িত। সাধাৰণতে ইয়াক আশাৰ হতাশাৰ জৰিয়তে উদ্দীপিত কৰা হয়, কান্দোনৰ কাৰ্য্য বা সামাজিক বিচ্ছিন্নতাৰ দৰে ইংগিতৰ দ্বাৰা প্ৰকাশ কৰা হয়।
কিন্তু এই আৱেগ কিছুমান মানসিক বিকাৰ যেনে উদ্বেগ বা হতাশাৰ ফলতো হ’ব পাৰে। যেতিয়া তাইৰ সমস্যাৰ উৎসৰ কথা উল্লেখ কৰা হয়, তেতিয়া তাই যিবোৰ বাহ্যিক উদ্দীপক ঘটি আছে, সেইবোৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰাকৈয়ে তাইৰ আৱেগিক অৱস্থাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, কিয়নো সেইবোৰ তাইৰ মানসিক অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত হয়।
খঙৰ সংজ্ঞা
খংৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াক এনে সময়ত উদ্দীপিত কৰা হয় যেতিয়া মানুহে ভাবুকি অনুভৱ কৰে বা বাধা অতিক্ৰম কৰিবলৈ শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়। ওপৰৰ আৱেগবোৰৰ দৰেই ই প্ৰাথমিক গোটত থাকে, বিশেষকৈ বিপদৰ সম্পৰ্কত প্ৰবৃত্তিগত অৱস্থান গ্ৰহণ কৰি আক্ৰমণাত্মক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে।
ভয়ৰ সংজ্ঞা
ভয়ও প্ৰবৃত্তিগত, লগতে as Theখং, ই মানুহৰ বাবে সুৰক্ষামূলক ব্যৱস্থা হিচাপে কাম কৰে। ভয় হৈছে এক অনাকাংক্ষিত প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু ইয়াৰ জৰিয়তে আমি বিপদৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সক্ষম হওঁ আৰু আমাৰ জীৱনৰ সম্ভাৱ্য বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হওঁ। পলায়নৰ, বা সজাগ হোৱাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া জগাই তুলিব পৰা।
ইয়াৰ উপৰিও মানুহে ভয়ৰ বাবে জনাজাত অত্যধিক ভয়ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। মানসিক বিকাৰৰ ফলত আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ব্যৱস্থাটোক কিহৰ দ্বাৰা বিকৃতি ঘটে।
আচৰিতৰ সংজ্ঞা
আচৰিতক প্ৰতিক্ৰিয়াশীল আৱেগ বুলি গণ্য কৰা হয়, সাধাৰণতে কোনো অপ্ৰত্যাশিত পৰিস্থিতিৰ সৈতে জড়িত, সেয়া ইতিবাচক বা নেতিবাচক হওক . ইয়াৰ লগত শৰীৰত এড্ৰিনেলিন ৰাছৰ সম্পৰ্ক আছে যিয়ে পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই হৃদযন্ত্ৰৰ এৰিথ্মিয়া, ঘামচি ওলোৱা আৰু অন্যান্য আৱেগক জাগ্ৰত কৰিবলৈ সক্ষম।
এই ক্ষেত্ৰত ইয়াক আনন্দৰ আৱেগৰ সৈতে ইতিবাচকভাৱে জড়িত কৰিব পাৰি, আপোনাৰ জীৱনলৈ অহা কোনো বিশেষ ব্যক্তিৰ দ্বাৰা, বা আচৰিত জন্মদিনৰ পাৰ্টিৰ দৰে কোনো ইতিবাচক পৰিঘটনাই আচৰিত হ'লে মৰম আৰু আত্মবিশ্বাস।
নেতিবাচক আৱেগৰ সন্দৰ্ভত আচৰিত হোৱাটো দুখ, ভয় বা বিতৃষ্ণাৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে। এই আৱেগবোৰ অপ্ৰত্যাশিত পৰিঘটনাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে যেনে আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ মৃত্যু, বা যেতিয়া আপুনি ডকাইতিৰ চেষ্টাত আচৰিত হয়, উদাহৰণস্বৰূপে।
মৰমৰ সংজ্ঞা
মৰমৰ সন্দৰ্ভত ইয়াক আৱেগ হিচাপে বৈশিষ্ট্যযুক্ত কৰা হয়ইতিবাচক আৰু যিটো প্ৰায়ে অন্যান্য আৱেগ যেনে মৰম আৰু প্ৰেমৰ সৈতে জড়িত। প্ৰেম, মাতৃত্ব, পুত্ৰ আৰু ভাতৃত্ববোধৰ দৰে মানৱ সম্পৰ্কতো ই উপস্থিত থাকে।
সেয়েহে ই অন্যান্য ইতিবাচক আৱেগৰ সৈতে জড়িত, সদায় শাৰীৰিক দৃষ্টিভংগীৰ প্ৰৰোচনা কৰে আৰু নিজৰ বুলি অনুভৱ কৰে। কাৰণ শব্দৰ দৰে নহয়, স্পৰ্শৰ অনুভূতিয়েই আন মানুহৰ প্ৰতি মৰম আৰু প্ৰেম প্ৰকাশ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
বিদ্বেষৰ সংজ্ঞা
বিদ্বেষ যে একাধিক ধাৰণা বা আৱেগৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হয় ইয়াক গৌণ আৱেগ কৰি তোলক। যিটোৱে ইয়াক বিতৃষ্ণা আৰু বিতৃষ্ণা সৃষ্টি কৰা আৱেগ হিচাপে বৈশিষ্ট্যযুক্ত কৰে, যাৰ ফলত এই অনুভৱবোৰ জগাই তোলা কিবা এটা বা কোনোবা এজনক আঁতৰাই পেলোৱা হয়। এই আৱেগ সদায় উদাহৰণস্বৰূপে বিতৃষ্ণাৰ দৰে নেতিবাচক অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত।
বিশ্বাসৰ সংজ্ঞা
বিশ্বাসে ব্যক্তি আৰু জড়িত অন্যান্য আৱেগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বিভিন্ন মাত্ৰাৰ তীব্ৰতা দেখুৱাব পাৰে। ই ইতিবাচক দিশটোৰ সৈতে জড়িত, নিৰাপত্তা আৰু দৃঢ়তাৰ অনুভূতি জগাই তুলিব পৰা, অৱশ্যে ইয়াৰ সৈতে অনুমানৰ সম্পৰ্কও হ’ব পাৰে।
এই আৱেগ আপোনাৰ বাবে মৌলিক যে আপুনি আপোনাৰ বাধাসমূহৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে ভয় নোহোৱাকৈ , আপোনাৰ সামৰ্থ্যক চিনাক্ত কৰা আৰু আপোনাৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ অতিক্ৰম কৰিবলৈ ইতিবাচক আৱেগিক অৱস্থা বজাই ৰখা।
আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা, ইয়াৰ গুৰুত্ব আৰু ইয়াক কেনেকৈ বিকশিত কৰিব লাগে
