গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা কি হয় ভালদৰে বুজিব!

গৰ্ভাৱস্থাটো সুখ আৰু পূৰ্ণতাৰ সময় হ’ব লাগে, অৱশ্যে মহিলাৰ শৰীৰত হৰম’নৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত মগজুত ৰাসায়নিক আৰু শাৰীৰিক বিসংগতিৰ সৃষ্টি হয়। এই পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ই আৱেগক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, উদ্বেগ, দুখ, মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যিটো পুৰুষতকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক সাধাৰণ মেজাজৰ বিকাৰ।

অন্য কাৰকেও ৰোগৰ সূচনা কৰিব পাৰে, য'ত অসুবিধা আৰ্থিক সমস্যা, অবাঞ্চিত বা... অপৰিকল্পিত গৰ্ভাৱস্থা, পূৰ্বৰ হতাশাৰ পৰিঘটনা আৰু পৰিয়াল আৰু সংগীৰ সহায়ৰ অভাৱ। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰায় ২০% মহিলাই হতাশাত ভুগিছে।

কিন্তু এই সংখ্যা আৰু বেছি হ’ব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, কিয়নো বহু মহিলাই চিকিৎসাৰ সুবিধা নাপায় বা ৰোগটো প্ৰকাশ কৰিবলৈ লাজ অনুভৱ কৰে . এই লেখাটো চাওক, অধিক বিস্তৃতভাৱে, কেনেকৈ লক্ষণ আৰু লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰিব পাৰি। তদুপৰি ইয়াৰ পৰিণতি কি আৰু গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি। পঢ়ি থাকিব।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ বৈশিষ্ট্য

গৰ্ভাৱস্থাত ইমানবোৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাৰ বাবে কিছুমান লক্ষণ দেখা দিয়াটো সাধাৰণ কথা যিয়ে হতাশাৰ সংকেত দিব পাৰে। তদুপৰি এই সময়ছোৱাত ৰোগৰ সূচনা কৰিব পৰা কিছুমান কাৰণ আছে। এই অংশত, বৈশিষ্ট্য আৰু মূল বিপদ গোটসমূহ চাওকcompanion, গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষণ্ণতা থকা কাৰোবাক সহায় কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে এগৰাকী নাৰীৰ আৱেগক উদঙাই দিলে তেওঁৰ অনুভৱক তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য বা অসাৰ কৰিব নালাগে। পৰিৱেশটো সুসম হ’ব লাগিব, যিমান পাৰি কম ঘৰ্ষণ থাকিব লাগিব, যাতে মানসিক চাপ আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি নহয়।

ইয়াৰ উপৰিও সুখী আৰু সুখদায়ক মুহূৰ্ত অনুভৱ কৰিলে গৰ্ভাৱস্থাটো শান্তিপূৰ্ণ আৰু সুস্থ হোৱাটো নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰে। গৰ্ভৱতী মহিলাক চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্টলৈ লগত যোৱা আৰু সমৰ্থন আৰু পৰামৰ্শদাতা গোটত অংশগ্ৰহণ কৰাটো এতিয়াও অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, এনে প্ৰত্যাহ্বানমূলক সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা কোনোবা এজনক সহায় কৰাৰ এইবোৰ উপায়।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ লক্ষণ থাকিলেও বা নাথাকিলেও মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তদুপৰি গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আৰু পিছত নিৰাপত্তাৰ অনুভূতি আনিবলৈ সমৰ্থন নেটৱৰ্ক থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰিলে আনন্দ অনুভৱৰ বাবে দায়বদ্ধ হৰম’ন এণ্ড’ৰ্ফিন উৎপাদনত উদ্দীপিত হয়।

ভাল অভ্যাস বজাই ৰখাটোও এই মানসিক বিকাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এটা উপায়। গতিকে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস, ভাল টোপনি আৰু মদ আৰু চিগাৰেটৰ আসক্তি কৰ্তন কৰিলে ৰোগৰ বিকাশ ৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হতাশাৰ অন্ত পৰেনে?

এবাৰ মহিলাই সন্তান জন্ম দিলে সাধাৰণতে হতাশাৰ অন্ত নাথাকে। প্ৰসৱৰ পিছত প্ৰথম ১৫ দিনত মহিলাসকলে ৰিপৰ্ট কৰাটো অতি সাধাৰণ কথাদুখ আৰু ৰোগৰ অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিয়ে। প্ৰসৱৰ পিছত হঠাতে হৰম’ন কমি যোৱাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই সময়ছোৱাৰ পিছত যথেষ্ট উন্নতি হয়, চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ।

কিন্তু জন্মৰ কিছুদিন আৰু আনকি মাহৰ পিছতো এই ৰোগ প্ৰকাশ পাব পাৰে আৰু নহ’লে আৰু অধিক গুৰুতৰ আৰু তীব্ৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে সঠিকভাৱে চিকিৎসা কৰা হৈছে। গতিকে মাতৃ আৰু পৰিয়ালৰ সদস্য দুয়োজনে লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব লাগিব আৰু তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল শিশুটিৰ আগ্ৰহৰ অভাৱ বা যত্ন ল’ব নোৱাৰা।

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশা আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে ?

নীতিগতভাৱে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশাৰ মাজত কোনো বিশেষ পাৰ্থক্য দেখা নাযায়। কাৰণ লক্ষণসমূহ একে আৰু সাময়িক হ’ব পাৰে বা নহ’বও পাৰে। যদি মহিলাগৰাকীয়ে ইতিমধ্যে জীৱনৰ আন এটা সময়ত এই ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে বা গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত সঠিক চিকিৎসা কৰা হোৱা নাছিল, তেন্তে প্ৰসৱৰ পিছত এই ৰোগ প্ৰকাশ পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

কিন্তু যিটোৱে পাৰ্থক্য কৰিব পাৰে সেয়া হ’ল গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশাৰ প্ৰৱণতা থাকে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছতকৈ অধিক তীব্ৰ আৰু স্থায়ী হ’ব লাগে। প্ৰসৱৰ পিছৰ সময়ছোৱাত প্ৰায় ৮০% মহিলাই হতাশাৰ মৃদু লক্ষণ দেখা দিয়ে, য’ত এই সময়ৰ পিছত ঔষধৰ চিকিৎসা আৰু উন্নতিৰ প্ৰয়োজন নাই।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক!

হতাশাৰ লক্ষণসমূহ উপেক্ষা কৰিব পাৰি, কিয়নো গৰ্ভাৱস্থাৰ লক্ষণসমূহৰ সৈতে একে। অৱশ্যে যেতিয়া এইবোৰ...চিনবোৰ স্থায়ী হয়, আপুনি সজাগ হৈ থাকিব লাগিব আৰু বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় ল’ব লাগিব। কাৰণ, ৰোগটো যিমান সোনকালে ধৰা পৰে আৰু চিকিৎসা কৰা হয়, সিমানেই ৰোগ নিৰাময় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ৰোগটো যিমান পাৰি সোনকালে দূৰ কৰিবলৈ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰাও সহায় কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মানসিক ৰোগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো ইমান সহজ নহয় আৰু এটা সহায়ক নেটৱৰ্কৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে মহিলাগৰাকীয়ে নিজকে সুৰক্ষিত আৰু সমৰ্থিত অনুভৱ কৰে। কাৰণ, শিশুটিৰ আগমনৰ লগে লগে মাতৃগৰাকী শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে ভাল হোৱাটো প্ৰয়োজন।

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে হতাশা এতিয়াও নিষিদ্ধ আৰু ইয়াক ৰহস্যমুক্ত কৰাৰ প্ৰয়োজন যাতে এনে সময়ত অধিক মহিলাই প্ৰয়োজনীয় সহায় লাভ কৰিব পাৰে বিশেষ সময়সীমা। গতিকে আমি আশা কৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনাৰ সন্দেহ স্পষ্ট কৰি তুলিছে আৰু গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিছে।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা কি?

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশা হৈছে এক মানসিক বিকাৰ, যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে উদ্বেগ, দুখ, বিষাদ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন। গতিকে এই ৰোগে শিশুৰ গঠনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, কাৰণ মহিলাগৰাকীয়ে নিজৰ আৰু ফলস্বৰূপে সন্তানৰ যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত উৎসাহৰ অভাৱ। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কিন্তু ৰোগৰ আৰম্ভণিৰ লগত জড়িত আন কাৰণো আছে, যেনে বিশেষকৈ কৈশোৰ কালত আৰু প্ৰথমবাৰৰ বাবে মাতৃ হোৱাৰ ভয়। আৰ্থ-সামাজিক সমস্যা আৰু পূৰ্বৰ হতাশাৰ ইতিহাসও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্নৰ সময়ত স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ/প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞই কিছুমান লক্ষণ পৰ্যবেক্ষণ কৰি আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দিশত নিৰ্দেশনা দিবলৈ সক্ষম হয়। সাধাৰণতে ইয়াৰ ইংগিত হৈছে মনোচিকিৎসা, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই চিকিৎসাৰ সৈতে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ ব্যৱহাৰৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ লক্ষণ আৰু লক্ষণ

গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যাৰ ফলত হঠাতে মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। কিন্তু যদি মহিলাগৰাকীয়ে কিছুমান পুনৰাবৃত্তিমূলক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, সেইবোৰ হ’ল:

- উদ্বেগ;

- বিষাদ আৰু অহৰহ দুখ;

- অভাৱ কাৰ্য্যকলাপসমূহ সম্পন্ন কৰিবলৈ উৎসাহ;

- খিংখিঙীয়াতা;

- ব্যক্তিগত যত্নৰ অভাৱ (গা ধুই ভালকৈ খোৱা,উদাহৰণস্বৰূপে)

- টোপনি, অনিদ্ৰা বা সঘনাই টোপনি অহাৰ সৈতে জড়িত সমস্যা;

- ভোক হেৰুৱা বা অতিৰিক্ততা;

- আত্মহত্যাৰ চিন্তা বা চেষ্টা;

- মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা;

- মানসিক চাপ;

- বিচ্ছিন্নতা।

এইটো উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এই লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। সেয়ে লক্ষণৰ কম্পাঙ্ক আৰু তীব্ৰতা নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ লক্ষণ চিনাক্ত কৰাটো কিয় কঠিন?

গৰ্ভাৱস্থাত কিছুমান লক্ষণ একেধৰণৰ হোৱাৰ বাবে হতাশা নিৰ্ণয় কৰাটো প্ৰায়ে কঠিন হয়, যেনে টোপনি, ভোক, মেজাজ আৰু স্বভাৱৰ পৰিৱৰ্তন। এইদৰে লক্ষণসমূহ বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত মহিলাগৰাকী বা চিকিৎসকে বিশ্বাস কৰে যে এইবোৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ স্বাভাৱিক লক্ষণ, সেয়েহে, ইয়াক উপযুক্ত গুৰুত্ব দিয়া নহয়।

ইয়াৰ উপৰিও মহিলাগৰাকীয়ে লাজ বা ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে মানসিক বিকাৰৰ বাবে আৰোপ কৰা কলংকৰ বাবে। হতাশাৰ চিকিৎসা কৰাটো কঠিন কৰি তোলা আন এটা কাৰণ হ’ল কেৱল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা, যাৰ ফলত আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হয়।

গৰ্ভাৱস্থাত এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো ৰোগ চিনাক্তকৰণ আৰু সঠিক চিকিৎসা নকৰাৰ অন্যতম কাৰণ হ’ব পাৰে। শিশুৰ বিকাশৰ ওপৰত সম্ভাৱ্য বিপদ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ভয়ত এনে হয়।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ সম্ভাৱ্য কাৰণ

অসংখ্য কাৰণ আছে যিয়ে এগৰাকী মহিলাক গৰ্ভাৱস্থাৰ হতাশাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আৰু বহুতৰে ক্ষেত্ৰতগোচৰসমূহ, বাহ্যিক সমস্যাৰ সৈতে জড়িত, যেনে:

- পৰিয়াল বা সংগীৰ পৰাই হওক আৱেগিক সহায়ৰ অভাৱ;

- আৰ্থিক অসুবিধা (নিবনুৱা বা শিশুৰ পিতৃৰ পৰা আৰ্থিক সহায়ৰ অভাৱ );

- অস্বস্তিকৰ গৃহৰ অৱস্থা;

- নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্ক, য'ত শাৰীৰিক, যৌন আৰু মৌখিক আক্ৰমণাত্মকতা থাকে

- হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তন;

- নিদান গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে হতাশা বা অন্যান্য আৱেগিক অৱস্থাৰ;

- অবাঞ্চিত গৰ্ভাৱস্থা;

- অকলশৰীয়া মাতৃ হোৱা;

- বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থা য'ত গৰ্ভপাত বা ক্ষতি হৈছিল গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষণ্ণতা হোৱাৰ মূল বিপদজনক গোট

কিছুমান গোটৰ মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। উদাহৰণস্বৰূপে, এই ৰোগৰ সৈতে পাৰিবাৰিক ইতিহাস, মহিলাসকলৰ জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ প্ৰৱণ প্ৰৱণতা দেখা যায়। আৱেগিক পৰিপক্কতা আৰু পৰিয়াল আৰু শিশুৰ পিতৃ উভয়ৰে পৰা সহায়ৰ অভাৱৰ বাবেও কিশোৰ-কিশোৰীসকলে হতাশাত ভুগিব পাৰে।

গৰ্ভধাৰণৰ চিকিৎসা এক কষ্টদায়ক প্ৰক্ৰিয়া আৰু কিছুমান মহিলাৰ বাবে বিশেষকৈ চেষ্টা কৰা মহিলাসকলৰ বাবে বহুত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয় কেইবাবাৰো. অৱশেষত যেতিয়া তেওঁলোকে গৰ্ভৱতী হয়, তেতিয়া শিশুটিক হেৰুৱাৰ ভয় হয়, যাৰ ফলত শৰীৰত ধাৰাবাহিকভাৱে ৰাসায়নিক পৰিৱৰ্তন ঘটে।

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশাৰ পৰিণতি

গৰ্ভাৱস্থা এটা অতি... সুক্ষ্ম আৰু বহুতৰ প্ৰয়োজনযত্ন লোৱা। যেতিয়া বিষণ্ণতা ধৰা নপৰে বা ভুল চিকিৎসা কৰা নহয়, তেতিয়া ইয়াৰ গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে।

মাক আৰু শিশুৱেই এই ৰোগৰ প্ৰভাৱত বেছিকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। অৱশ্যে পৰিয়ালটো আৱেগিকভাৱেও প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পিছত গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষণ্ণতাই আনিব পৰা সম্ভাৱ্য ক্ষতিৰ বিষয়ে বুজি লওক।

শিশুৰ বাবে

যদি গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা নহয়, তেন্তে শিশুৱে কিছু পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, অকাল জন্ম, তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক আৰু মগজুৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলোৱা আৰু লগতে আদৰ্শ ওজনৰ তলত জন্ম হোৱা।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হতাশাগ্ৰস্ত মাতৃ থকা শিশুৰ তুলনাত অতি সক্ৰিয়, খিংখিঙীয়া আৰু সহজে কান্দোনৰ সম্ভাৱনা বেছি অ-হতাশগ্ৰস্ত মাতৃ।

মাতৃৰ বাবে

হতাশাৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ৰোগৰ প্ৰভাৱ মাতৃৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। নিজৰ যত্ন লোৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱাৰ ফলত পুষ্টিহীনতা বা বেয়া খাদ্য খোৱাৰ বাবে গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ইয়াৰ উপৰিও মহিলাসকলে আইনী ড্ৰাগছ আৰু অবৈধ কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি আসক্তিৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, আৰু, অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, নিজৰ জীৱনৰ প্ৰতি ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

পৰিয়ালৰ বাবে

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাই মাতৃ আৰু শিশুক প্ৰভাৱিত কৰাৰ উপৰিও পৰিয়ালৰ বাবেও পৰিণতি কৰে। কাৰণ ৰোগটো বুজি পোৱা আৰু মোকাবিলা কৰিলে আৱেগিক অৱস্থাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰেএই গুৰুত্বপূৰ্ণ মুহূৰ্তৰ অংশ হোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তি। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষণ্ণতাই নপুংসকতা আৰু অপৰাধবোধৰ সৃষ্টি কৰে, মহিলাগৰাকীক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে নাজানে।

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হতাশাৰ মূল্যায়ন, নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়

নিদান আৰু To হতাশাৰ চিকিৎসা কৰিলে কিছুমান পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰিব লাগিব। তদুপৰি এই ৰোগ বিভিন্ন মাত্ৰাত প্ৰকাশ পাব পাৰে। গতিকে প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে সৰ্বোত্তম চিকিৎসাৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব। তলত চাওক হতাশগ্ৰস্ত মহিলাসকলক কেনেদৰে মূল্যায়ন, নিদান আৰু চিকিৎসা কৰা হয়। অনুসৰণ কৰক।

মূল্যায়ন

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ লক্ষণ আৰু লক্ষণ চিনাক্ত কৰিবলৈ মহিলাগৰাকীৰ জীৱন আৰু আৱেগৰ বিষয়ে কেইবাটাও প্ৰশ্ন কৰা হয়। সাধাৰণতে প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞই গৰ্ভৱতী মহিলাৰ আৱেগিক পৰিৱৰ্তন চিনাক্ত কৰি মানসিক বা মানসিক যত্নৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেহে হতাশাৰ নিদান দিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সৰ্বোত্তম চিকিৎসাৰ ইংগিত দিব পাৰে ৰোগৰ ডিগ্ৰীৰ ওপৰত। গতিকে কেৱল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেই নহয়, মহিলাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেতিয়া সহায় বিচাৰিব লাগে?

গৰ্ভাৱস্থাৰ কিছুমান লক্ষণ, মূলতঃ প্ৰথম ত্ৰৈমাসিকত আৰু যোৱা তিনিমাহত, মহিলাগৰাকীয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন কাৰণ বা বাহ্যিক কাৰক হ’ব পাৰে যিয়ে ব্যক্তিজনৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ লগত আপোচ কৰে।মহিলা।

সেয়েহে যেতিয়া আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ যেনে বেছি বা কম টোপনি, একাগ্ৰতাৰ অভাৱ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন স্থায়ী হয়, তেতিয়া সেইবোৰ হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে মাতৃ বা পৰিয়ালে সহায় কৰাৰ চেষ্টা কৰিব লাগে আৰু অতি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব লাগে, বিশেষকৈ যিসকল মহিলাৰ পূৰ্বৰ হতাশাজনক সংকটৰ ইতিহাস আছে।

নিদান

ডিপ্ৰেছন নিৰ্ণয় কৰাটো ইমান সহজ নহয়। কাৰণ গৰ্ভাৱস্থাত কিছুমান লক্ষণক সাধাৰণ লক্ষণৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি। তদুপৰি এই ৰোগটোক দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কলংকিত কৰা হয়, যাৰ ফলত মহিলাসকলে ভয় বা লাজৰ বাবে নিজৰ আৱেগ আৰু দুখ প্ৰকাশ কৰাটো বন্ধ কৰি দিয়ে।

কিন্তু যেতিয়া এগৰাকী মহিলাই ৫টাতকৈ অধিক লক্ষণ দেখুৱায়, তেতিয়া নিদান আৰু... ৰোগৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ ইংগিত দিব লাগে।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ চিকিৎসা

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা ধৰা পৰাৰ পিছত কিছুমান চিকিৎসা আছে যিবোৰ মহিলাগৰাকীৰ আৰোগ্যত ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে। কিন্তু সকলো পদ্ধতি উপযুক্ত নহয় বা ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। কাৰণ, গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰ্যায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, উদাহৰণস্বৰূপে, এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

মনোচিকিৎসা

প্ৰথম অৱস্থাত মনোচিকিৎসাৰ কাৰ্য্যই মহিলাগৰাকীক অধিক আত্মবিশ্বাসী হোৱাত সহায় কৰা, আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু দুখ-কষ্ট উন্মোচন কৰি, আপোনাৰ মূল্য চিনি পাওক আৰু অনুভৱ কৰক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, ইমান সুক্ষ্ম মুহূৰ্তত, যিটো হৈছে গৰ্ভাৱস্থা। তাৰগতিকে এই চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হয় যেতিয়া হতাশা মৃদু হয়, অৰ্থাৎ ৫ৰ পৰা ৬টা চিনাক্তকৃত লক্ষণৰ ভিতৰত থাকে।

প্ৰতিকাৰ

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, য’ত মহিলাগৰাকীয়ে ৭ৰ পৰা ১০টা লক্ষণ দেখা দিয়ে লক্ষণসমূহৰ বাবে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ত্ৰিমাসিকত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বাঞ্ছনীয় নহয়। কাৰণ ভ্ৰুণৰ গৰ্ভপাত, বিকৃতি বা বিকাশত পলম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ইয়াৰ উপৰিও হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধি উদ্ভিদ যেনে ছেইণ্ট জনছ ৱাৰ্ট সেৱন কৰাটো বিৰোধী সময়কাল. . বিপদ কম কৰিবলৈ চিকিৎসকে সাধাৰণতে নিৰ্বাচিত চেৰ’টনিন পুনৰ গ্ৰহণ প্ৰতিৰোধক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, যিবোৰ ঔষধ নিৰাপদ বুলি গণ্য কৰা হয়।

পৰিপূৰক চিকিৎসা

গতানুগতিক চিকিৎসাৰ উপৰিও আন আন পৰিপূৰক পদ্ধতি আছে যিয়ে মহিলাসকলক গৰ্ভাৱস্থাৰ হতাশা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আকুপাংচাৰ হৈছে এক প্ৰাচীন পদ্ধতি যিয়ে শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট স্থানত বেজী ব্যৱহাৰ কৰি উত্তেজনা দূৰ কৰে আৰু সুস্থতা আনে।

শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰাটোও আনন্দ আৰু সুখৰ অনুভৱ প্ৰদান কৰা হৰম’ন, যেনে এণ্ড’ৰ্ফিন, মুক্ত কৰাৰ বাবে উৎকৃষ্ট . কিন্তু কাৰ্য্যকলাপটো লঘু হ’ব লাগে, দিনটোত ১০ৰ পৰা ২০ মিনিট খোজ কাঢ়িলেই যথেষ্ট।

চখ থকাটো মনটোক উদ্দীপিত কৰাৰ এক চিকিৎসা পদ্ধতি, ব্যক্তিগত সন্তুষ্টিৰ সৃষ্টি কৰা আনন্দদায়ক কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে।গতিকে পৰম্পৰাগত পদ্ধতিৰ উপৰিও অন্যান্য নিৰাময়ৰ সম্ভাৱনাৰ প্ৰৱৰ্তন কৰাটো প্ৰয়োজনীয়, যাতে মাতৃয়ে দ্ৰুত আৰু স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে হতাশা দূৰ কৰিব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য

ডিপ্ৰেছন হৈছে এনে এক মানসিক ৰোগ যিয়ে বহু সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰে, বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত য'ত ইয়াক প্ৰায়ে অৱহেলা কৰা হয়। কাৰণ এই সময়ছোৱা অত্যন্ত সুক্ষ্ম আৰু মাতৃৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুত যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, যাতে শিশুটি সঠিক সময়ত জন্ম হয় আৰু সুস্থ।

অৱশ্যে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকে সহায় কৰে এই আৱেগিক বিকাৰৰ চিকিৎসা। এই বিষয়ত আমি গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষণ্ণতা কেনেকৈ দূৰ কৰিব পাৰি বা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি, লগতে অন্যান্য প্ৰাসংগিক তথ্যও আলোচনা কৰিম। তলত চাওক।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশা কেনেকৈ জয় কৰিব পাৰি

গৰ্ভাৱস্থাৰ হতাশা ধৰা পৰাৰ লগে লগে, গুৰুতৰ নিৰীক্ষণ কৰিলে, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু মনোবিজ্ঞানীৰ সহায়ত, ৰোগটো জয় কৰা সম্ভৱ। পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু এজন সংগীৰ পৰা পোৱা সহায়ে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত সকলো পাৰ্থক্য আনে।

ইয়াৰ উপৰিও জিৰণি লোৱা আৰু ৰাতি ভালদৰে টোপনি অহাটো মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে শুদ্ধ চিকিৎসা আৰু আপোনজনৰ মৰমেৰে মাতৃৰ বিশেষকৈ কেঁচুৱাটোৰ সম্ভাৱ্য ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হতাশা দূৰ কৰিব পাৰি।

গৰ্ভাৱস্থাত হতাশাৰ সন্মুখীন হোৱা কোনোবা এজনক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি

পৰিয়ালৰ সদস্য আৰু...