এৰোমাথেৰাপি কি?

এৰোমাথেৰাপি হৈছে এক সামগ্ৰিক পদ্ধতি যিয়ে ইয়াৰ ব্যৱহাৰকাৰীসকলৰ শাৰীৰিক, মানসিক, আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক মংগলৰ বাবে সুগন্ধিৰ চিকিৎসা শক্তি ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ চিকিৎসামূলক মূলত আৱশ্যকীয় তেল থাকে, যিবোৰে নিৰাময়কাৰী হিচাপে কাম কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ।

এৰোমাথেৰাপিৰ প্ৰভাৱ সুগন্ধিয়ে শৰীৰত কৰিব পৰা শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক প্ৰভাৱৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। ঘ্ৰাণ ইন্দ্ৰিয় জীয়াই থকা, স্মৃতিশক্তি আৰু আৱেগৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত আৰু সেয়েহে যেতিয়া আমি নিৰ্দিষ্ট সুগন্ধি চিনি পাওঁ, তেতিয়া মুহূৰ্তবোৰ পুনৰ জীয়াই থকা বা ব্যক্তিগত মুহূৰ্তবোৰ মনত ৰখা সম্ভৱ, কাৰণ গোন্ধে শৰীৰ আৰু মগজুত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে।

এই লেখাটোত গোন্ধ চিকিৎসাৰ পৰিচয় দিয়া হৈছে। ইয়াত আমি আৰোমাথেৰাপিৰ ইতিহাস উপস্থাপন কৰিম, ইয়াৰ উপৰিও মৌলিক কথাবোৰ দিম যাতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত আৱশ্যকীয় তেলৰ প্ৰভাৱৰ পৰা উপকৃত হ’ব পাৰে। আমি ২০টা আৱশ্যকীয় তেলৰ বৰ্ণনাও অন্তৰ্ভুক্ত কৰিছো আৰু ইয়াৰ চিকিৎসামূলক ব্যৱহাৰৰ সৈতে আপোনালোকে এই সুগন্ধি যাত্ৰাত নামিব পাৰে।

সুগন্ধি চিকিৎসাৰ বিষয়ে কৌতুহল

এই প্ৰাৰম্ভিক অংশত সুগন্ধি চিকিৎসাৰ বিষয়ে কৌতুহল উপস্থাপন কৰা হৈছে . আমি ইয়াৰ চমু ইতিহাসৰ পৰা আৰম্ভ কৰোঁ, লগতে আৱশ্যকীয় তেল কি তাক সংজ্ঞায়িত কৰোঁ আৰু আৱশ্যকীয় তেলৰ কাৰ্য্যক্ষমতা, উপকাৰিতাৰ আৰু বিৰোধিতাৰ বিষয়ে মূল ধাৰণাসমূহ উপস্থাপন কৰোঁ।

ইতিহাসত সুগন্ধি চিকিৎসা

সুগন্ধি চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰম্ভ হয় ক বহু আগতেইপ্লাষ্টিকৰ পাত্ৰত।

সুগন্ধি চিকিৎসাত ব্যৱহৃত আৱশ্যকীয় তেলৰ ব্যৱহাৰ

তলৰ খণ্ডসমূহত আপুনি সুগন্ধি চিকিৎসাত ব্যৱহৃত ২০টা মূল আৱশ্যকীয় তেলৰ চিকিৎসামূলক প্ৰয়োগৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব। ইহঁত চিনাক্তকৰণৰ সুবিধাৰ বাবে ইহঁতক নিষ্কাশন কৰাৰ ধৰণৰ উপৰিও ইহঁতৰ বৈজ্ঞানিক নাম অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।

যেতিয়া ইহঁতৰ ৰাসায়নিক যৌগসমূহৰ ঘনত্বৰ তাৰতম্য হয়, যাক কেমোটাইপ বুলি কোৱা হয়, তেতিয়া ইহঁতৰ ইংগিত দিয়া হয়। ইয়াক চাওক।

লেভেণ্ডাৰৰ সৈতে এৰোমাথেৰাপি

ফ্ৰেঞ্চ লেভেণ্ডাৰৰ আৱশ্যকীয় তেল (Lavandula angustifolia) আৰোমাথেৰাপিত তলৰ পৰা কাটিলে এন্টিচেপ্টিক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। উশাহ লোৱাৰ সময়ত এই আৱশ্যকীয় তেলে আদৰণীয় পৰিৱেশৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে শিথিলতা আৰু টোপনিৰ অনুকূল।

লেভেণ্ডাৰ ইয়াৰ উদ্বেগ বিৰোধী শক্তিৰ বাবেও পৰিচিত। লগতে মূৰৰ বিষৰ বিৰুদ্ধেও ফলপ্ৰসূ। লঘু পোৰাৰ চিকিৎসাৰ বাবে আপুনি ১ চামুচ এলোভেৰাৰ ৰস আৰু ২০ টোপাল লেভেণ্ডাৰৰ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰি পোৰাৰ বিৰুদ্ধে বাম বনাব পাৰে।

এইবোৰ ভালদৰে মিহলাই ফ্ৰীজত, বীজাণুমুক্ত গ্লাছৰ ভিতৰত ৰাখিব পাৰে। লেভেণ্ডাৰৰ আৱশ্যকীয় তেল বিভিন্ন ধৰণৰ, গতিকে ফৰাচী লেভেণ্ডাৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।

চাহ গছ বা চাহ গছৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

চাহ গছ, যাক চাহ গছ (Melaleuca alternifolia) বুলিও কোৱা হয়। , অষ্ট্ৰেলিয়াৰ স্থানীয় এবিধ জোপোহা।ইয়াৰ আৱশ্যকীয় তেল ডিষ্টিল কৰা হয় আৰু ইয়াৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল, এন্টিচেপ্টিক আৰু বীজাণুনাশক গুণৰ বাবে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ এৰোমাথেৰাপিত কৰা হয়।

সাধাৰণতে ব্ৰণ, পোৰা আৰু পোক-পৰুৱাৰ কামোৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ প্ৰস্তুতিত টিট্ৰি তেল পোৱা যায়। মূৰৰ ছালৰ প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও তেওঁ উৎকৃষ্ট। ডিফ্য়ুজাৰত যোগ কৰিলে ই বিশুদ্ধ হয় আৰু ডিকনজেষ্টেণ্ট প্ৰভাৱ পেলায়।

ইয়াক ঘৰতে বনোৱা ডিঅ’ডৰেণ্ট প্ৰস্তুতিত যোগ কৰিব পাৰি, কাৰণ ই শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, বিশেষকৈ বাহুৰ তলৰ অংশ। ইয়াক কেতিয়াও আভ্যন্তৰীণভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে কাৰণ ই বিষাক্ত। সংবেদনশীল ছালৰ বাবে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে।

ৰোজমেৰী এৰোমাথেৰাপি

ৰোজমেৰী আৱশ্যকীয় তেল (Rosmarinus officinalis) ভূমধ্যসাগৰীয় অঞ্চলৰ স্থানীয়। ডিষ্টিলেচন পদ্ধতিৰে নিষ্কাশন কৰা ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ ভিতৰত পেশীৰ স্পাম ৰোধ কৰা, স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰা, স্নায়ু আৰু ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰক সহায় কৰা আৰু চুলিৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী শক্তি থাকে।

ইয়াক তেল বুলিও গণ্য কৰা হয় ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক, কিয়নো ই একাগ্ৰতাত সহায় কৰে। ৰোজমেৰী আৱশ্যকীয় তেলৰ বহুতো কেমোটাইপ থাকে, ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে ইয়াৰ গঠনত নিৰ্দিষ্ট ৰাসায়নিক উপাদানৰ ঘনত্ব কম বা কম। ইয়াৰ ভিতৰত আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় হ’ল ৰোজমেৰী কেমোটাইপ ভাৰবেনন, চিনেল আৰু কৰ্পূৰ।

ৰোজমেৰীৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ প্ৰভাৱেও সহায় কৰেহাঁপানীৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত। উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত লোকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।

নেমুৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

নেমুৰ আৱশ্যকীয় তেল (Citrus limon) ইয়াৰ ফলৰ খোলা ঠাণ্ডাকৈ টিপি উলিয়াই লোৱা হয়। এৰোমাথেৰাপিত ইয়াক সাধাৰণতে মেজাজ উন্নত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহত সহায় কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও এই ছাইট্ৰাছ আৱশ্যকীয় তেলে হজম শক্তিত সহায় কৰে, ভাগৰ, তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰে, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ আছে ছালৰ ভিৰমুক্ত হোৱাত উৎকৃষ্ট ফলাফল।

সকলো ঠাণ্ডাত চেপি লোৱা ছাইট্ৰাছ তেলৰ দৰেই নেমুৰ আৱশ্যকীয় তেল স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ৰ'দত পৰিব নালাগে, কাৰণ ইয়াৰ ফলত ছালত জ্বলা-পোৰা বা দাগ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ এল এফ চি সংস্কৰণ (ফুৰানোকুমাৰিমৰ পৰা মুক্ত) যিসকলে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ৰ'দত পৰিবলগীয়া হয় তেওঁলোকৰ বাবে অধিক উপযোগী।

ইলাং ইলাঙৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

ইলাং ইলাং (Cananga odorata)ৰ আৱশ্যকীয় তেল ) ইলাং ইলাং ফুলৰ ডিষ্টিলেচনৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন কৰা হয়। মূলতঃ এছিয়াৰ পৰা অহা এইবিধ এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ব্যৱহাৰে শিথিলতা, টোপনিৰ প্ৰৰোচনা আৰু উদ্বেগৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

এই ফুলৰ তেলটো কামুকতাৰ পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কামনা বৃদ্ধি কৰে। চুলিৰ চিকিৎসাত যোগ কৰিলে ইলাং ইলাং আৱশ্যকীয় তেলে চুলিৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে। ইয়াৰ প্ৰসাধন ব্যৱহাৰৰ উন্নতিৰ বাবে সুপৰিচিতছালৰ ৰূপ, ব্ৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু ই বিখ্যাত সুগন্ধি চেনেল নং. ৫.

পদিনা এৰোমাথেৰাপি

পদিনা আৱশ্যকীয় তেল (Mentha piperita) পদিনা পাত ডিষ্টিলেচন কৰি নিষ্কাশন কৰা হয়। এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ কাৰণ হৈছে ইয়াৰ বিষনাশক গুণ যিয়ে মূৰৰ বিষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও এই শক্তিশালী সতেজ তেলে পাচনত সহায় কৰে, বেয়া দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, নাক আৰু বায়ুপথৰ ভিৰমুক্ত কৰে, চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ই উৎকৃষ্ট। ঘৰত ব্যৱহাৰ কৰিলে পদিনা আৱশ্যকীয় তেল প্ৰাকৃতিক কীটনাশক, ই পিঁপৰা আৰু নিগনি আপোনাৰ ঘৰৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে।

বাহক তেলত ব্যৱহাৰ কৰিলে পদিনা আৱশ্যকীয় তেলে পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে, ইয়াৰ উপৰিও বমিৰ পৰা উপশম পোৱাৰ উপৰিও উৎকৃষ্ট, পেটৰ ওপৰত মালিচ কৰিলে বদহজম আৰু পেটৰ ক্ৰেম্প হয়। ইয়াক ভৰিৰ বেয়া দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

জেৰেনিয়াম এৰোমাথেৰাপি

আফ্ৰিকাৰ স্থানীয় এই উদ্ভিদৰ ফুলৰ পৰা জেৰেনিয়ামৰ আৱশ্যকীয় তেল (Pelargonium graveolens) আহৰণ কৰা হয়। শৰীৰৰ বিষ আৰু ছালৰ তলৰ পৰা কাটি যোৱা অংশৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইয়াক Aromatherapy ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই শক্তিশালী আৱশ্যকীয় তেলটোৱে হতাশা আৰু উদ্বেগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াতো ফলপ্ৰসূ, কিয়নো ইয়াৰ ফুলৰ গোন্ধে আৰাম আনে আৰু কম্পন বৃদ্ধি কৰে।

এইটো মহিলাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও মিত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, লগতে প্ৰসাধন চিকিৎসাতো, কাৰণ ইয়াৰ উন্নতি হয় theছালৰ স্বাস্থ্য, সাধাৰণতে বয়স বৃদ্ধি বিৰোধী প্ৰসাধন সূত্ৰত পোৱা যায়।

যিহেতু ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু সুগন্ধি গুণ একে, জেৰেনিয়াম আৱশ্যকীয় তেল গোলাপৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ অধিক সুলভ বিকল্প, যিটো আটাইতকৈ উন্নত আৰু ব্যয়বহুল আৱশ্যকীয় তেলৰ ভিতৰত অন্যতম লেমনগ্ৰাছৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

লেমনগ্ৰাছৰ আৱশ্যকীয় তেল (Cymbopogon flexuosus) এছিয়ান সুগন্ধি উদ্ভিদৰ পাত ডিষ্টিলেচন কৰি নিষ্কাশন কৰা হয়।

সুগন্ধি চিকিৎসাত ইয়াৰ চিকিৎসামূলক ব্যৱহাৰ ইয়াৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল শক্তিৰ বাবে জনাজাত, যিটো বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হোৱা সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উৎকৃষ্ট। এই গুণৰ বাবে ইয়াৰ ডিঅ’ডৰেণ্ট প্ৰভাৱো থাকে।

বাহক তেলত স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা লেমনগ্ৰাছৰ আৱশ্যকীয় তেল প্ৰায়ে পেশী শিথিলকাৰী হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ থাকে। সতেজ চাইট্ৰাছৰ টোকাৰ সৈতে ইয়াৰ ঘাঁহজাতীয় গোন্ধেও উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, মেজাজ উন্নত কৰে আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰে।

ইউকেলিপ্টাছৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

ইউকেলিপ্টাছৰ আৱশ্যকীয় তেল (ইউকেলিপ্টাছ গ্ল’বুলাছ) অষ্ট্ৰেলিয়াৰ পৰা উৎপত্তি হয় আৰু ইয়াক উৎপত্তি কৰা হয় এই গছৰ পাত। এৰোমাথেৰাপীত এই তেলৰ গুণসমূহৰ ভিতৰত ইয়াৰ কফ নিষ্কাশন কাৰ্য্য অন্তৰ্ভুক্ত, যিটো পৰম্পৰাগত ঔষধতো উপস্থিত থাকে যিয়ে উশাহ-নিশাহ উন্নত কৰাত সহায় কৰে, শ্লেষ্মা আৰু নাকৰ ভিৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

এই তেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আদৰ্শশ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ আৰু সমস্যা যেনে হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ আৰু সেয়েহে ইয়াক সাধাৰণতে ঠাণ্ডাৰ সময়ত ফ্লুৰ লক্ষণৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সাধাৰণতে পদিনা আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে একেলগে মিহলি কৰা হয়। ইউকেলিপ্টাছৰ আৱশ্যকীয় তেল ঘনত্ব আৰু মনোনিৱেশ বৃদ্ধিৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

কোপাইবা এৰোমাথেৰাপি

কোপাইবা আৱশ্যকীয় তেল (Copaifera officinalis) ব্ৰাজিলৰ গছৰ তেল-ৰজন ডিষ্টিলেচনৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন কৰা হয়। এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ কাৰণ ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এনালজেচিক আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ।

ব্ৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজত ইয়াৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱৰ বাবে এই আৱশ্যকীয় তেল প্ৰসাধন সামগ্ৰী উদ্যোগতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়। তদুপৰি, কপাইবা আৱশ্যকীয় তেল মালিচত ছালৰ সৰু সৰু ঘাঁৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰি বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।

পেচৌলিৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

পেচৌলিৰ আৱশ্যকীয় তেল (Pogostemon Cablin) পেচৌলিৰ ডিষ্টিলেচনৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন কৰা হয় পাত, কাঠ আৰু টেঙা টোকাৰ সৈতে এছিয়ান উদ্ভিদ। বিশেষকৈ পদিনা আৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে মিহলি কৰিলে এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ পোক-পৰুৱাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

পাচৌলি তেলৰ সৈতে কৰা মালিচটোৱে শান্ত আৰু শিথিলতা প্ৰদান কৰে আৰু ইয়াক কেৰিয়াৰ অইলৰ চূপৰ চামুচ ব্যৱহাৰ কৰি কৰিব পাৰি (উদাহৰণস্বৰূপে আলমণ্ড বা আঙুৰৰ গুটি) আৰু ৩পেচৌলিৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ টোপাল। ব্ৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও পাচৌলি আৱশ্যকীয় তেল উৎকৃষ্ট।

বাৰ্গামট এৰোমাথেৰাপি

এই ইউৰোপীয় ফলৰ ছাল ঠাণ্ডাত টিপি বাৰ্গামট আৱশ্যকীয় তেল (Citrus bergamia) নিষ্কাশন কৰা হয়। এৰোমাথেৰাপিত মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে বাৰ্গামট আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কাৰণ, মেজাজ উন্নত কৰাৰ উপৰিও ই উদ্বেগ, মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।

এই শক্তিশালী চাইট্ৰাছ তেল অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াক পাতল কৰি প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি ব্ৰণৰ চিকিৎসা, ছালৰ তেলীয়াতাক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ, দাগ, ৰঙা পৰা আৰু বিৰক্তি হ্ৰাস কৰিবলৈ কেৰিয়াৰ অইলত প্ৰয়োগ কৰা হয়।

ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ৰ'দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ছালৰ জ্বলা-পোৰা বা দাগ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ এল এফ চি সংস্কৰণ (ফুৰানোকুমাৰিমছৰ পৰা মুক্ত) যিসকলে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ৰ'দত পৰিবলগীয়া হয় তেওঁলোকৰ বাবে অধিক উপযোগী।

ডালচেনিৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

ডালচেনিৰ আৱশ্যকীয় তেল (Cinnamomum zeylanicum) নিষ্কাশন কৰা হয় ডালচেনি গছৰ বাকলি বা পাত, ডিষ্টিলেচন বা CO2 ডিষ্টিলেচনৰ জৰিয়তে। এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ভোক-উদ্দীপক প্ৰভাৱ আৰু ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ইয়াৰ উপৰিও এই আৱশ্যকীয় তেলে ৰক্ত সঞ্চালনত সহায় কৰে, বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে আৰু সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰে। এইটো এটা আৱশ্যকীয় তেল যিটো সাৱধানে চম্ভালিব লাগিব আৰু ভাল হ’লে তলত চম্ভালিব লাগিবপ্ৰমাণিত এৰোমাথেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ, কাৰণ ই অত্যন্ত সংবেদনশীল হ’ব পাৰে আৰু ছাল জ্বলাব পাৰে। ইয়াক কোঠাৰ ডিফ্য়ুজাৰত ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল আৰু কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।

কমলাৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

মিঠা কমলাৰ আৱশ্যকীয় তেল (Citrus sinensis) আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় আৰু সুলভ তেলসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। কমলাৰ ফলৰ খোলা ঠাণ্ডাকৈ টিপি উলিওৱা এইবিধ এৰোমাথেৰাপিত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ ইয়াৰ পাচন, ডিকনজেষ্টেণ্ট, ডিটক্সিফাইং আৰু উদ্বেগ নিবাৰক গুণৰ সৈতে জড়িত।

কমলাৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ মিঠা ছাইট্ৰাছ সুগন্ধিয়ে মনক শান্ত কৰে আৰু উত্তেজনা হ্ৰাস কৰে। সেয়েহে সাধাৰণতে ইয়াক মিশ্ৰণত মিহলাই টোপনিৰ প্ৰৰোচনা কৰা হয়। উশাহ ল’লে এই শক্তিশালী আৱশ্যকীয় তেলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী কৰে।

ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত মনত ৰাখিব ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ নাযাব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত জ্বলা-পোৰা বা ছালত দাগ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ এল এফ চি সংস্কৰণ (ফুৰানোকুমাৰিমছৰ পৰা মুক্ত) যিসকলে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ৰ'দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিবলগীয়া হয় তেওঁলোকৰ বাবে অধিক উপযোগী।

পালমাৰোছাৰ সৈতে এৰোমাথেৰাপি

পালমাৰোছাৰ আৱশ্যকীয় তেল (Cymbopogen Martinii) হৈছে এছিয়াৰ পৰা উৎপত্তি হোৱা সমনাম উদ্ভিদৰ পাত ডিষ্টিলেচনৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন কৰা হয়। আৰোমেটেৰাপেউটাত এই আৱশ্যকীয় তেল, যিটো গোলাপ পৰিয়ালৰ নহয়, লেমনগ্ৰাছৰ নহয়, ইয়াৰ বিকৃতকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

পালমাৰোছাৰ আৱশ্যকীয় তেল প্ৰসাধন উদ্যোগতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়,কিয়নো ই ছালৰ পুষ্টি, হাইড্ৰেট আৰু চেহেৰা উন্নত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও এই তেলে মনত শিথিল প্ৰভাৱো পেলায়, মানসিক চাপৰ প্ৰভাৱ কমায়।

লৱণৰ সুগন্ধি চিকিৎসা

লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেল (Syzygium aromaticum) ডিষ্টিলেচনৰ জৰিয়তে নিষ্কাশন কৰা হয় ইয়াৰ ফুলৰ পৰা কলি শুকাই যায়। প্ৰদাহ, বিষৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু হজম শক্তি সহজ কৰি তুলিবলৈ ইয়াক Aromatherapy ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই আৱশ্যকীয় তেলৰ বতাহ সতেজ কৰাৰ গুণো আছে, আনকি পোক-পৰুৱাক বিকৃত কৰাও।

ইয়াৰ উপৰিও ই মনক শক্তি প্ৰদান কৰে, পেশীৰ বিষ আৰু প্ৰদাহ কমায়, আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও উৎকৃষ্ট। লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেল প্ৰাকৃতিক দাঁতৰ সামগ্ৰীত ব্যৱহাৰ কৰা হয় কাৰণ ই পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বৃদ্ধি কৰে আৰু দাঁতৰ বিষ কমায়। লৱণৰ আৱশ্যকীয় তেল উশাহ ল'লে হুহুকি অহাত সহায় হয় আৰু হাঁপানীৰ লক্ষণ হ্ৰাস পাব পাৰে।

ফ্ৰেংকিচেন্স এৰোমাথেৰাপি

ফ্ৰেংকিনচেন্স এচেন্সিয়েল অইল (Boswwellia carteri) সাধাৰণতে এই আফ্ৰিকান গছৰ সুগন্ধি ৰেজিন ডিষ্টিল কৰি নিষ্কাশন কৰা হয়। আৰোমাথেৰাপিত এই আৱশ্যকীয় তেলটো মন শান্ত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কিয়নো ইয়াৰ উদ্বেগ নিবাৰণকাৰী প্ৰভাৱ থাকে। ফ্ৰেংকিনচেন্স এচেন্সিয়েল অইলৰ বিষনাশক প্ৰভাৱো আছে আৰু সেয়েহে ইয়াক বিষ উপশম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ইয়াক ছিৰাম আৰু ফেচিয়েল ক্ৰীমতো মিহলাই ছালৰ ৰূপ উন্নত কৰিব পাৰি, দাগ আৰু প্ৰকাশৰ চিন হ্ৰাস কৰিব পাৰি। ইয়াৰ কফ পৰা কাৰ্য্যই ডিকনজেষ্ট কৰেবালি আৰু শ্লেষ্মা জমা হোৱা হ্ৰাস কৰে। ইয়াক ধ্যান-ধাৰণাৰ অৱস্থা প্ৰৰোচিত কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

গন্ধৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

গন্ধৰ আৱশ্যকীয় তেল (Commiphora myrrha) সাধাৰণতে এই আফ্ৰিকান গছৰ সুগন্ধি ৰজন ডিষ্টিলেচনৰ দ্বাৰা নিষ্কাশন কৰা হয়। এই আৱশ্যকীয় তেলটো মূলতঃ ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে Aromatherapy ত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কাহ আৰু চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে আৰু তলৰ ঘাঁ ভাল কৰিবলৈও ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

উশাহ ল’লে এই আৱশ্যকীয় তেলৰ সুগন্ধিয়ে মনক শান্ত কৰে আৰু মানসিক চাপ কমায়। গন্ধক আৱশ্যকীয় তেল ছালৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয় কাৰণ ইয়াৰ বয়স বৃদ্ধি বিৰোধী প্ৰভাৱ থাকে। পেটৰ মালিচ আৰু পেটৰ সমস্যা উন্নত কৰিবলৈ আপুনি ১ টোপাল গন্ধৰ আৱশ্যকীয় তেল এচামুচ মিঠা আলমণ্ড কেৰিয়াৰ অইলত পাতল কৰি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

চিট্ৰনেলাৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

আৱশ্যকীয় তেল চিট্ৰনেলা (Cymbopogon nardus) এই সুগন্ধি এছিয়ান উদ্ভিদৰ পাত ডিষ্টিলেচন কৰি নিষ্কাশন কৰা হয়। এই আৱশ্যকীয় তেল লেমনগ্ৰাছৰ সৈতে জড়িত আৰু পৰিৱেশত বিস্তাৰিত হ’লে বা বাহক তেলৰ সৈতে পাতল কৰি ব্যৱহাৰ কৰিলে ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক পোক-পৰুৱা বিকৃতকাৰী হিচাপে কাম কৰে।

এৰোমাথেৰাপিষ্টসকলেও ইয়াৰ এন্টিফাংগেল শক্তিৰ বাবে ইয়াক পৰামৰ্শ দিয়ে। তদুপৰি ইয়াৰ সুগন্ধিয়ে খাদ্যত সহায় কৰে, কিয়নো ই ভোকত বাধা দিয়ে।

পদিনাৰে সুগন্ধি চিকিৎসা

পদিনাৰ আৱশ্যকীয় তেল (Mentha arvensis) নিষ্কাশন কৰা হয়৩৫০০ খ্ৰীষ্টপূৰ্বতকৈও অধিক, মানৱতাৰ আৰম্ভণিৰ পৰাই উদ্ভিদ, বনৌষধি আৰু ফুলৰ সুগন্ধি গুণৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। কিন্তু ১৮৩০ চনতহে ফ্ৰান্সৰ গ্ৰাছ চহৰত আৱশ্যকীয় তেলৰ অধ্যয়ন আৰম্ভ হয়।

কিছু ​​বছৰৰ পিছত ১৯৩৫ চনত ৰসায়নবিদজনে প্ৰথমবাৰৰ বাবে এৰোমাথেৰাপি শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে আৰু ফৰাচী সুগন্ধিবিদ ৰেনে-মৰিছ গেটফছে, তেওঁৰ ডিষ্টিলেৰীত হোৱা দুৰ্ঘটনাৰ ফলত হোৱা পোৰাৰ চিকিৎসা লেভেণ্ডাৰৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ দ্বাৰা কৰা বুলি দাবী কৰাৰ পিছত।

বৰ্তমান, এৰোমাথেৰাপি সমগ্ৰ বিশ্বতে প্ৰচলিত হয়, মূলতঃ দুখন বিদ্যালয়ৰ পৰা: ফৰাচী আৰু ইংৰাজী . পাৰ্থক্য থকাৰ পিছতো দুয়োটাৰে এটা ডাঙৰ মিল আছে: আৱশ্যকীয় তেলৰ চিকিৎসা শক্তিৰ স্বীকৃতি।

এৰোমাথেৰাপীয়ে কেনেকৈ কাম কৰে

এৰোমাথেৰাপীয়ে দুটা মূল ধৰণে কাম কৰে: শ্বাস-প্ৰশ্বাস আৰু শোষণ। যেতিয়া আৱশ্যকীয় তেল উশাহ লোৱা হয়, তেতিয়া বতাহত বিয়পি থকা অসংখ্য অণু আমাৰ ঘ্ৰাণ ধাৰণাৰ বাবে দায়বদ্ধ স্নায়ুকোষৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে।

সংস্পৰ্শৰ পিছত স্নায়ুৰ আৱেগ প্ৰেৰণ কৰা হয় যিবোৰ লিম্বিক ব্যৱস্থাৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে, যিটো অংশৰ... প্ৰবৃত্তি আৰু আৱেগৰ সৈতে জড়িত মগজু। এই স্নায়ু সংকেতবোৰৰ গতিৰ ফলত মেজাজৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে, কিয়নো ই মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ পৰিৱৰ্তন ঘটায়।

যেতিয়া ইয়াক স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তেতিয়া আৱশ্যকীয় তেলবোৰ এপিডাৰ্মিছৰ দ্বাৰা শোষিত হয়, যি...ফুলৰ গছজোপাৰ ডিষ্টিলেচন আৰু পদিনা তেল (Mentha piperita)ৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নহ'ব। ইয়াক এৰোমাথেৰাপিত স্মৃতিশক্তি সক্ৰিয় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে ই এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মিত্ৰ।

ইয়াৰ বিষনাশক শক্তিয়ে এই তেলক মূৰৰ বিষ, দাঁতৰ বিষ আৰু পেশীৰ বিষৰ বিৰুদ্ধে এক উৎকৃষ্ট মিত্ৰ কৰি তোলে। যিহেতু ইয়াত মেন্থল প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, গতিকে এই তেল সতেজ আৰু গ্ৰীষ্মকালত ছালৰ জ্বলন অনুভূতিৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

গোলাপ ফুলৰ সৈতে সুগন্ধি চিকিৎসা

গোলাপ ফুল (Rosa rubiginosa) হ’ল ক এই উদ্ভিদৰ বীজ ঠাণ্ডা চেপি উলিওৱা বাহক তেল। কেৰিয়াৰ অইল হৈছে চৰ্বিযুক্ত তেল যিবোৰক বাহন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয় য'ত আৱশ্যকীয় তেল পাতল কৰা হয়।

ইয়াক ছালৰ পুনৰুত্পাদনক প্ৰসাৰিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াক কম বয়সীয়া, সুস্থ ছালক প্ৰসাৰিত কৰাৰ লক্ষ্যৰে সুগন্ধি সহযোগিতাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়। তেওঁ এন্টিঅক্সিডেন্টৰ দ্বাৰা সমৃদ্ধ, বলিৰেখা, ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আৰু চেলুলাইটৰ বিৰুদ্ধে এক উৎকৃষ্ট মিত্ৰ। চুলিত ব্যৱহাৰ কৰিলে ই পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু চুলিত জিলিকি উঠে। তেলীয়া ছাল বা ব্ৰণ থকা লোকে ইয়াক পৰিহাৰ কৰিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।

এৰোমাথেৰাপিৰ এলাৰ্জি হ’লে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া যেনে ৰঙা পৰা, খজুৱতি বা আনকি জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰক আৰু অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰা বিৰত থাকক, কাৰণ ইয়াৰ ফলত পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।সৌভাগ্যক্ৰমে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰৰ ফলত উদ্ভৱ হোৱা বেছিভাগ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

যদি আৱশ্যকীয় তেল ছালৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত এলাৰ্জী হয়, তেন্তে ঠাণ্ডা পানী আৰু মৃদু চাবোনেৰে ধুই চৰ্দি লগাওক জ্বলন অনুভূতি সহজ কৰিবলৈ কম্প্ৰেছ কৰক। যদি ভুলতে চকুত আৱশ্যকীয় তেল পৰে, তেন্তে পানীৰে ধুই চিকিৎসকৰ সহায় লওক।

যদি এলাৰ্জীৰ কাৰণ হৈছে আৱশ্যকীয় তেলৰ এলেকা প্ৰসাৰণ, তেন্তে আপোনাৰ ডিফ্য়ুজাৰ বন্ধ কৰক আৰু আপুনি পৰিৱেশৰ সকলো বায়ু চলাচলৰ পথ মুকলি কৰক are in. যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা যদি আপুনি উশাহ লোৱা বা গিলিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে জৰুৰীকালীন চিকিৎসালয়ত চিকিৎসকৰ সহায় লওক।

আৱশ্যকীয় তেল কি?

আৱশ্যকীয় তেল হৈছে উদ্ভিদৰ পৰা আহৰণ কৰা সুগন্ধি ঘনীভূত পদাৰ্থ। উদ্ভিদৰ অংশ যেনে পাত, কাঠ, ফুল, বাকলি বা আনকি ইয়াৰ ৰেজিন আদি ডিষ্টিলেচন আৰু চেপি ধৰা আদি প্ৰক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে ইহঁত উৎপাদন কৰা হয়।

এই প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰা বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ সুগন্ধিৰ বাবে দায়ী ৰাসায়নিক যৌগসমূহ ধৰি ৰখা সম্ভৱ য'ৰ পৰা তেল নিষ্কাশন কৰা হৈছিল। সাধাৰণতে বহু কিলো সুগন্ধি উদ্ভিদ ইয়াৰ আৱশ্যকীয় তেল নিষ্কাশন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ফলত ইহঁতৰ মূল্য বেছি হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

প্ৰতিটো আৱশ্যকীয় তেল ৰাসায়নিক অণুৰে গঠিত যিবোৰ অতি অস্বাভাৱিক আৰু বায়ুৰ মাজেৰে সহজে বিয়পি পৰে। এই অণুবোৰ উদ্ভিদ অনুসৰি ভিন্ন হয় আৰু সেয়েহে প্ৰতিটো আৱশ্যকীয় তেলৰ চিকিৎসাৰ বৈশিষ্ট্য বেলেগ বেলেগ, যিটো এৰোমাথেৰাপিত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এৰোমাথেৰাপিৰ উপকাৰিতাৰ

এৰোমাথেৰাপিৰ উপকাৰ অগণন। মূল কেইটাৰ ভিতৰত আছে:

• মানসিক, শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি;

• মানসিক চাপ, উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম;

• গুণগত মান উন্নত কৰা টোপনিৰ পৰিমাণ;

• বিশেষকৈ মানসিক-দৈহিক সমস্যাৰ ফলত হোৱা বিষ হ্ৰাস;

• জীৱনৰ মান উন্নত হোৱা আৰু...মেজাজ;

• শিথিলতা বৃদ্ধি;

• পৰম্পৰাগত এলোপেথিক চিকিৎসাৰ সামগ্ৰিক পৰিপূৰক;

• বেক্টেৰিয়া, ভেঁকুৰ আৰু ভাইৰাছৰ দৰে সৰু সংক্ৰামক কাৰকৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া;

• কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে সহায়;

• অন্যান্য অধিক পৰম্পৰাগত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সহজে চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰা সমস্যাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক আৰু বিকল্প চিকিৎসাৰ প্ৰস্তাৱ।

এই অসংখ্য সুবিধাৰ পিছতো, মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এৰোমাথেৰাপি এজন যোগ্য পেছাদাৰীৰ সহায়ত অনুসৰণ কৰিব লাগিব।

এৰোমাথেৰাপি কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়

এৰোমাথেৰাপি ব্যৱহাৰ কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে, কিন্তু ইয়াৰ ব্যৱহাৰ মূলতঃ দুটা ধৰণে হয়: শ্বাস-প্ৰশ্বাস আৰু স্থানীয় প্ৰয়োগৰ জৰিয়তে। আৱশ্যকীয় তেল উশাহ লোৱা আৰু স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ পঢ়ক।

উশাহ লোৱা

এৰোমাথেৰাপিৰ এটা মূল ব্যৱহাৰ হ’ল উশাহ লোৱা। সাধাৰণতে ব্যক্তিগত বা কোঠাৰ ডিফ্য়ুজাৰৰ জৰিয়তে আৱশ্যকীয় তেল উশাহ লোৱা হয়। ৰুমৰ ডিফ্য়ুজাৰটো আল্ট্ৰাছ’নিক ধৰণৰ হ’ব পাৰে বা সৰল ছিদ্ৰযুক্ত পৃষ্ঠত আৱশ্যকীয় তেলবোৰ টোপাল টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল ইয়াৰ বটল বা পৰিষ্কাৰ কপাহী কাপোৰত কেইটোপাল টোপাল টোপাল টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপালকৈ টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপাল টোপালআৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰি উপকৃত হোৱাৰ এটা উপায় হ’ল স্থানীয়ভাৱে প্ৰয়োগ কৰা। সেইবোৰ সম্পন্ন কৰাৰ সময়ত আপুনি আপোনাৰ আৱশ্যকীয় তেলবোৰ কেৰিয়াৰ অইলত পাতল কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এটা বাহক তেলে আপোনাৰ শৰীৰলৈ সুগন্ধি অণুবোৰক নিৰাপদে কঢ়িয়াই নিয়াৰ বাবে এটা বাহন হিচাপে কাম কৰে, যাৰ ফলত সেইবোৰ ছালে সহজে আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে শোষণ কৰিব পাৰে।

যিহেতু আৱশ্যকীয় তেলবোৰ সহজে বাষ্পীভৱন হয়, গতিকে এটা বাহক তেলে এই অণুবোৰক স্থিৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে আপোনাৰ ছালখন যাতে ই আপোনাৰ তেজৰ সোঁতত উপনীত হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ চাৰিওফালে বিয়পি পৰে। বাহক তেলৰ উদাহৰণ হ’ল: জজোবা, মিঠা আলমণ্ড, নাৰিকল আৰু আঙুৰৰ গুটি।

এৰোমাথেৰাপিৰ বিৰোধ আৰু বিৰূপ প্ৰভাৱ

যদিও এৰোমাথেৰাপিক নিৰাপদ বিকল্প চিকিৎসা বুলি গণ্য কৰা হয়, ইয়াৰ ফলত বিৰূপ হ’ব পাৰে প্ৰভাৱ আৰু ইয়াৰ বিৰোধিতা আছে। এই প্ৰভাৱ সাধাৰণতে আৱশ্যকীয় তেল বেয়াকৈ প্ৰয়োগ কৰাৰ ফলত বা পূৰ্বতে থকা এলাৰ্জীৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে হয়। কিয় জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

এৰোমাথেৰাপিৰ অধিবেশনত আৱশ্যকীয় তেল বেয়াকৈ প্ৰয়োগ কৰিলে সৃষ্টি হোৱা মূল পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসমূহৰ ভিতৰত হ'ল:

• বিৰক্তি, খজুৱতি আৰু... আৱশ্যকীয় তেল প্ৰয়োগ কৰা ঠাইত ৰঙা পৰা;

• মূৰৰ বিষ;

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া যেনে এনাফিলেক্টিক শ্বক;

• বমি আৰু বমি।

এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ উপৰিও,যিহেতু আৱশ্যকীয় তেলে বতাহত অস্বাভাৱিক জৈৱ যৌগ নিৰ্গত কৰে, সেয়েহে ই হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে বা আনকি হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সূচনা কৰিব পাৰে। গতানুগতিক চিকিৎসাৰ পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে নেকি সেই বিষয়ে জানিবলৈ সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

বিৰোধিতা

বেছিভাগ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ। কিন্তু বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে বা কোনো ধৰণৰ কোমৰবিডিটি থাকে তেন্তে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ বাবে সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গৰ্ভৱতী, দুগ্ধপান কৰা, প্ৰসৱকালীন মহিলা আৰু সৰু শিশুৱে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে, যদিহে ইয়াৰ লগত কোনো উপযুক্ত পেছাদাৰী নাথাকে।

যদি আপুনি আৱশ্যকীয় তেলত থকা যিকোনো উপাদানৰ প্ৰতি বা আনকি যিটো উদ্ভিদৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় সেই উদ্ভিদৰ প্ৰতিও এলাৰ্জী হয় তেল নিষ্কাশন কৰা হয়, ব্যৱহাৰ নকৰিব। লগতে আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অতিৰিক্ত সাৱধান হওক যদি আপুনি:

• হাঁপানী;

• একজিমা

• মৃগীৰোগ;

• উচ্চ ৰক্তচাপ;<৪>

• চ’ৰিয়াচিছ;

• এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ।

আৱশ্যকীয় তেল কেতিয়াও আভ্যন্তৰীণভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰিব বা পোনে পোনে ছালত প্ৰয়োগ নকৰিব: ছালত লগাওঁতে সদায় বাহক তেল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

এলাৰ্জী পৰীক্ষা

যদিও এৰোমাথেৰাপিক নিৰাপদ বুলি গণ্য কৰা হয়, তথাপিও আৱশ্যকীয় তেলে উশাহ ল’লে বা ছালত ব্যৱহাৰ কৰিলে এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। যদি আপুনি প্ৰবল গোন্ধৰ প্ৰতি সংবেদনশীল তেন্তে আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপুনি এলাৰ্জি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ, আপুনি কন্টাক্ট সংবেদনশীলতা পৰীক্ষাৰ আশ্ৰয় ল'ব লাগিব, আপোনাৰ আগবাহুৰ আগফালৰ অংশত কেৰিয়াৰ অইলত পাতল কৰি ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া আৱশ্যকীয় তেলৰ কেইটোপালমান প্ৰয়োগ কৰিব লাগিব। ৪৮ ঘণ্টা বেণ্ডেজেৰে ঢাকি ৰাখক আৰু তাৰ পিছত কোনো ধৰণৰ বিৰক্তি আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।

যদি সেই ঠাইত খজুৱতি বা জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰে তেন্তে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক আৰু বৈ যোৱা পানীৰ তলত নিৰপেক্ষ চাবোনেৰে ধুব। অধিক তথ্যৰ বাবে সদায় এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ অধিক প্ৰৱণতা থকা আৱশ্যকীয় তেল

এৰোমাথেৰাপিত বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা আৱশ্যকীয় তেলসমূহৰ ভিতৰত এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা তেল কমেইহে আছে, যদিহে আপোনাৰ এলাৰ্জী হোৱা নাই আৱশ্যকীয় তেলৰ ৰাসায়নিক আৰু সুগন্ধি উপাদানৰ প্ৰতি এলাৰ্জিৰ প্ৰৱণতা বা অতি সংবেদনশীল ছাল থাকে।

কিন্তু ২০১২ চনত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নে ইংগিত দিছে যে তলত দিয়া আৱশ্যকীয় তেলে এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি:

• লেমনগ্ৰাছ

• লৱণ

• পদিনা

• জেচমিন এবছল্ট অইল

• চন্দন

• টিট্ৰি/ মেলালিউকা

• Ylang ylang

এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা থকা বাহক তেলসমূহ হ'ল: নাৰিকল তেল, জজোবা আৰু আঙুৰৰ গুটি।

আৱশ্যকীয় তেল বাছনি কৰা

এতিয়া যে... আপুনি এৰোমাথেৰাপিৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আপোনাৰ আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ বাছি ল'ব লাগে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ ইয়াক সহজেই মিহলি কৰিব পাৰি। চলি আছেগুণগত মানৰ আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ বিচাৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ পঢ়িব লাগে যিয়ে ইয়াৰ চিকিৎসামূলক ব্যৱহাৰৰ সফলতাৰ নিশ্চয়তা দিব।

মানসম্পন্ন আৱশ্যকীয় তেল কেনেকৈ বাছি ল'ব

গুণগত মানৰ আৱশ্যকীয় তেল বাছনি কৰিবলৈ, আপুনি আপোনাৰ বিকাশ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ গোন্ধ. এটা বিকল্প হ'ল আৱশ্যকীয় তেলৰ বিষয়ে এটা পৰিচয়মূলক পাঠ্যক্ৰমত অংশগ্ৰহণ কৰা বা কেৱল আৱশ্যকীয় তেল বিক্ৰী কৰা প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীৰ দোকানসমূহৰ সন্ধান আৰম্ভ কৰা।

আৱশ্যকীয় তেলৰ উৎপত্তিৰ বিষয়ে জানি লওক, কাৰণ ইয়াৰ ভূ-প্ৰকাৰ, অৰ্থাৎ পৰিৱেশগত আৱশ্যকীয় তেল নিষ্কাশন কৰা ঠাইৰ কাৰকে ইয়াত উপস্থিত ৰাসায়নিক উপাদানসমূহো নিৰ্ধাৰণ কৰে।

লেবেল

আৱশ্যকীয় তেল কিনাৰ সময়ত লেবেলত থকা তথ্য পঢ়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আৱশ্যকীয় তেলৰ লেবেলত জনপ্ৰিয় নাম, বন্ধনীত বৈজ্ঞানিক নাম আৰু মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ থাকিব লাগিব। এইটোৱেই মূল কথা।

কোম্পানীসমূহে সাধাৰণতে অতিৰিক্ত আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্যও উপস্থাপন কৰে যেনে তেওঁলোকৰ প্ৰমাণপত্ৰ, কৃষিৰ ধৰণ (জৈৱিক, বন্য বা কীটনাশকৰ সৈতে হওক), কেমোটাইপ (এটা নিৰ্দিষ্ট সুগন্ধি যৌগৰ প্ৰধান পৰিমাণ 'আপোনাৰ আৱশ্যকীয় তেল কিনাৰ সময়ত, কোম্পানীটোৰ ব্ৰেণ্ডটোৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ইয়াৰ বজাৰ কৰে। বজাৰত সুনামধন্য আৰু একত্ৰিত কোম্পানী বিচাৰিব আৰু, যিমানেই...কম দাম এটা ভাল বিকল্প যেন লাগিব পাৰে, যদি কিছুমান অতি দামী আৱশ্যকীয় তেল যেনে গোলাপ বা জেচমিন এবছল্ট দৰদাম মূল্যত বিক্ৰী কৰা হৈছে তেন্তে সাৱধান হওক।

গুৰুতৰ আৱশ্যকীয় তেল কোম্পানীয়ে তেওঁলোকৰ আৱশ্যকীয় তেলৰ ক্ৰ'মাট'গ্ৰাফী প্ৰদান কৰে, ক সেই তেলত উপস্থিত সুগন্ধি উপাদানৰ ঘনত্ব থকা প্ৰকাৰৰ প্ৰচাৰ পত্ৰিকা। আৱশ্যকীয় তেলবোৰ প্ৰায়ে পাতল বা মিহলি কৰা হয়, গতিকে যিকোনো ভুলৰ প্ৰতি সচেতন হওক।

সুগন্ধি তেল পৰিহাৰ কৰক

সুগন্ধি তেল, যাক জনপ্ৰিয়ভাৱে “এচেন্স” বুলিও কোৱা হয়, পৰিহাৰ কৰিব লাগে। এৰোমাথেৰাপি আৰম্ভ কৰা লোকসকলে আৱশ্যকীয় তেলক সুগন্ধি তেলৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰাটো অতি সাধাৰণ কথা।

আৱশ্যকীয় তেলৰ দৰে এচেন্সবোৰ পৰীক্ষাগাৰত কৃত্ৰিমভাৱে উৎপাদিত হয় আৰু ইয়াৰ চিকিৎসামূলক কাৰ্য্য নাথাকে। ইয়াৰ বিপৰীতে: ইয়াৰ ব্যৱহাৰে হৰম’নৰ বিকাৰ আৰু আন বহুতো সমস্যা যেনে এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে ইয়াক কিনিব নালাগে।

ক’লা কাঁচৰ বটলক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক

আৱশ্যকীয় তেলৰ অণুবোৰ আলোক সংবেদনশীল, অৰ্থাৎ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ইয়াৰ গুণ হেৰুৱাই পেলায়। গতিকে স্পষ্ট ভিডিঅ’ত কেতিয়াও আৱশ্যকীয় তেল কিনিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ চিকিৎসামূলক কাৰ্য্য হেৰাই যায়।

সদায় গাঢ় কাঁচৰ বটল, ভাল হ’লে এম্বাৰ, নীলা বা সেউজীয়া, কিন্তু কেতিয়াও বগা নহয়। লগতে কেতিয়াও আৱশ্যকীয় তেল কিনিব নালাগে