એરોમાથેરાપી શું છે?

એરોમાથેરાપી એ એક સર્વગ્રાહી પદ્ધતિ છે જે તેના વપરાશકર્તાઓની શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સુગંધની રોગનિવારક શક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. તેના ઉપચારાત્મક સારમાં આવશ્યક તેલ છે, જે હીલિંગ એજન્ટ તરીકે સેવા આપવા માટે જવાબદાર છે.

એરોમાથેરાપીની અસરો શરીર પર સુગંધની શારીરિક અને ભાવનાત્મક અસર પર આધારિત છે. ગંધની ભાવના અસ્તિત્વ, યાદશક્તિ અને લાગણીઓ સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલી છે અને તેથી, જ્યારે આપણે ચોક્કસ સુગંધને ઓળખીએ છીએ, ત્યારે ક્ષણોને જીવંત કરવી અથવા વ્યક્તિગત યાદ રાખવું શક્ય છે, કારણ કે ગંધ શરીર અને મગજમાં પ્રતિક્રિયાઓ ઉશ્કેરે છે.

આ લેખ સુગંધ ઉપચારનો પરિચય છે. તેમાં, અમે મૂળભૂત બાબતો આપવા ઉપરાંત એરોમાથેરાપીનો ઇતિહાસ રજૂ કરીશું જેથી કરીને તમે તમારા જીવનમાં આવશ્યક તેલની અસરોથી લાભ મેળવી શકો. અમે 20 આવશ્યક તેલોનું વર્ણન પણ તમારા માટે તેમના ઉપચારાત્મક ઉપયોગો સાથે આ સુગંધિત પ્રવાસ પર તરત જ શરૂ કર્યું છે.

એરોમાથેરાપી વિશે ઉત્સુકતા

આ પ્રારંભિક ભાગ એરોમાથેરાપી વિશે ઉત્સુકતા રજૂ કરે છે. . અમે તેના સંક્ષિપ્ત ઇતિહાસથી શરૂઆત કરીએ છીએ, આવશ્યક તેલ શું છે તે પણ વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ અને આવશ્યક તેલની કામગીરી, ફાયદા અને વિરોધાભાસ વિશેના મૂળભૂત ખ્યાલો રજૂ કરીએ છીએ.

ઇતિહાસમાં એરોમાથેરાપી

એરોમાથેરાપીનો ઇતિહાસ શરૂ થાય છે. લાંબા સમય પહેલાપ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં.

એરોમાથેરાપીમાં વપરાતા આવશ્યક તેલના ઉપયોગ

નીચેના વિભાગોમાં, તમે એરોમાથેરાપીમાં વપરાતા મુખ્ય આવશ્યક તેલમાંથી 20 ના ઉપચારાત્મક ઉપયોગો વિશે શીખી શકશો. તેમની ઓળખની સુવિધા માટે, તેઓ જે રીતે કાઢવામાં આવે છે તે ઉપરાંત તેમના વૈજ્ઞાનિક નામોનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે.

જ્યારે તેમના રાસાયણિક સંયોજનોની સાંદ્રતામાં ભિન્નતા હોય છે, જેને કીમોટાઇપ્સ કહેવાય છે, ત્યારે તેઓ સૂચવવામાં આવે છે. તે તપાસો.

લવંડર સાથે એરોમાથેરાપી

ફ્રેન્ચ લવંડર (લવેન્ડુલા એન્ગસ્ટીફોલિયા) ના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં સુપરફિસિયલ કટ માટે એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે થાય છે. જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ત્યારે આ આવશ્યક તેલ સ્વાગત વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપે છે જે આરામ અને ઊંઘની તરફેણ કરે છે.

લવેન્ડર તેની ચિંતા-વિરોધી શક્તિઓ માટે પણ જાણીતું છે. ઉપરાંત, તે માથાનો દુખાવો સામે અસરકારક છે. હળવા બર્નની સારવાર માટે, તમે 1 ચમચી એલોવેરા જ્યુસ અને લવંડર આવશ્યક તેલના 20 ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને બળે સામે મલમ બનાવી શકો છો.

તેમને સારી રીતે મિક્સ કરો અને ફ્રીજમાં, વંધ્યીકૃત ગ્લાસની અંદર સ્ટોર કરો. લવંડર આવશ્યક તેલના વિવિધ પ્રકારો છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે ફ્રેન્ચ લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો.

ટી ટ્રી અથવા ટી ટ્રી સાથે એરોમાથેરાપી

ટી ટ્રી, જેને ટી ટ્રી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે (મેલેલ્યુકા અલ્ટરનિફોલિયા) , ઑસ્ટ્રેલિયાનું મૂળ ઝાડવા છે.તેના આવશ્યક તેલને નિસ્યંદિત કરવામાં આવે છે અને તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિસેપ્ટિક અને જંતુનાશક ગુણધર્મોને કારણે એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ટીટ્રી ઓઇલ સામાન્ય રીતે ખીલ, દાઝવા અને જંતુના કરડવાથી લડવા માટેના ફોર્મ્યુલેશનમાં જોવા મળે છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીની બળતરા સામે લડવા માટે પણ ઉત્તમ છે. જ્યારે ડિફ્યુઝરમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે તે શુદ્ધ થાય છે અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અસર ધરાવે છે.

તેને હોમમેઇડ ડીઓડરન્ટ ફોર્મ્યુલેશનમાં ઉમેરી શકાય છે, કારણ કે તે શરીરની ગંધ સામે લડે છે, ખાસ કરીને અંડરઆર્મ્સ. તેનો આંતરિક ઉપયોગ ક્યારેય ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે ઝેરી છે. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે બળતરા થઈ શકે છે.

રોઝમેરી એરોમાથેરાપી

રોઝમેરી આવશ્યક તેલ (રોઝમેરીનસ ઑફિસિનાલિસ) ભૂમધ્ય પ્રદેશનું મૂળ છે. નિસ્યંદન પદ્ધતિ દ્વારા કાઢવામાં આવે છે, એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ સ્નાયુમાં ખેંચાણ અટકાવવા, યાદશક્તિમાં સુધારો, નર્વસ અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને ટેકો આપવા અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા ઉપરાંત બળતરા વિરોધી શક્તિ ધરાવે છે.

તેને તેલ પણ ગણવામાં આવે છે. વિદ્યાર્થીઓ, કારણ કે તે એકાગ્રતાની સુવિધા આપે છે. રોઝમેરી આવશ્યક તેલમાં ઘણા રસાયણો હોય છે, જે દર્શાવે છે કે તેની રચનામાં ચોક્કસ રાસાયણિક ઘટકોની વધુ કે ઓછી સાંદ્રતા છે. તેમાંથી, રોઝમેરી કેમોટાઇપ વર્બેનોન, સિનેઓલ અને કપૂર સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.

રોઝમેરી આવશ્યક તેલની અસરો પણ મદદ કરે છેઅસ્થમાના લક્ષણો ઘટાડવામાં. હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાતા લોકો દ્વારા તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

લીંબુ સાથે એરોમાથેરાપી

લીંબુનું આવશ્યક તેલ (સાઇટ્રસ લિમન) તેના ફળોની છાલને ઠંડું દબાવીને કાઢવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે મૂડ સુધારવા માટે થાય છે, તણાવ અને હતાશાના લક્ષણોમાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, આ સાઇટ્રસ આવશ્યક તેલ પાચનમાં મદદ કરે છે, થાકના લક્ષણો ઘટાડે છે, પ્રવાહી રીટેન્શન, આ ઉપરાંત ત્વચાની અવરજવર દૂર કરવામાં ઉત્તમ પરિણામો.

તમામ ઠંડા-દબાવેલા સાઇટ્રસ તેલની જેમ, લીંબુના આવશ્યક તેલનો સ્થાનિક રીતે ઉપયોગ કર્યા પછી સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે દાઝવા અથવા ત્વચાના ડાઘનું કારણ બની શકે છે. તેનું એલએફસી વર્ઝન (ફ્યુરાનોકોયુમેરિમ્સથી મુક્ત) તે લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે જેમને તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી સૂર્યમાં ખુલ્લા થવાની જરૂર છે.

યલંગ યલંગ સાથે એરોમાથેરાપી

યલંગ યલંગનું આવશ્યક તેલ (કાનાંગા ઓડોરાટા ) યલંગ યલંગ ફૂલોના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. મૂળ એશિયામાંથી, એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ આરામ, ઊંઘ લાવવા અને ચિંતાના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

આ ફ્લોરલ તેલનો ઉપયોગ કામવાસના વધારવા, કામવાસનાનું વાતાવરણ બનાવવા માટે પણ થાય છે. જ્યારે વાળની ​​સારવારમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે યલંગ યલંગ આવશ્યક તેલ વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. તેનો કોસ્મેટિક ઉપયોગ સુધારવા માટે સારી રીતે ઓળખાય છેત્વચાનો દેખાવ, ખીલ સામે લડવું અને તે પ્રખ્યાત પરફ્યુમ ચેનલ નંબરના ઘટકોમાંનું એક છે. 5.

પેપરમિન્ટ એરોમાથેરાપી

પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ (મેન્થા પિપેરિટા) ફુદીનાના પાંદડાઓના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ તેના પીડાનાશક ગુણધર્મોને કારણે છે જે માથાના દુખાવા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, આ શક્તિશાળી તાજું તેલ પાચનમાં મદદ કરે છે, ખરાબ ગંધ સામે લડે છે, નાક અને વાયુમાર્ગને દૂર કરે છે, શરદી સામે લડવા માટે ઉત્તમ છે. જ્યારે ઘરે ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ એ કુદરતી જંતુનાશક છે, જે કીડીઓ અને ઉંદરોને તમારા ઘરથી દૂર રાખે છે.

જ્યારે વાહક તેલમાં ઉપયોગ થાય છે, ત્યારે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ સ્નાયુના દુખાવામાં રાહત આપે છે, ઉપરાંત ઉબકા દૂર કરવા માટે ઉત્તમ છે, જ્યારે પેટ પર માલિશ કરવામાં આવે ત્યારે અપચો અને પેટમાં ખેંચાણ. તેનો ઉપયોગ પગની ખરાબ ગંધ સામે લડવા માટે થઈ શકે છે.

ગેરેનિયમ એરોમાથેરાપી

ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ (પેલાર્ગોનિયમ ગ્રેવ્યુલેન્સ) આફ્રિકાના મૂળ આ છોડના ફૂલોમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં શરીરના દુખાવા અને ચામડી પરના સુપરફિસિયલ કટની સારવાર માટે થાય છે. આ શક્તિશાળી આવશ્યક તેલ હતાશા અને અસ્વસ્થતા સામે લડવામાં પણ અસરકારક છે, કારણ કે તેની ફૂલોની સુગંધ આરામ લાવે છે અને સ્પંદનોને વધારે છે.

તેનો ઉપયોગ મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે તેમજ કોસ્મેટિક સારવારમાં પણ થાય છે, કારણ કે તે સુધારે છે. આત્વચા આરોગ્ય, સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ વિરોધી કોસ્મેટિક ફોર્મ્યુલામાં જોવા મળે છે.

કારણ કે તે સમાન ઉપચારાત્મક અને સુગંધિત ગુણધર્મો ધરાવે છે, ગેરેનિયમ આવશ્યક તેલ એ ગુલાબ આવશ્યક તેલનો વધુ સુલભ વિકલ્પ છે, જે સૌથી ઉમદા અને ખર્ચાળ આવશ્યક તેલોમાંનું એક છે. અસ્તિત્વમાં છે.

લેમનગ્રાસ સાથે એરોમાથેરાપી

લેમનગ્રાસ (સિમ્બોપોગન ફ્લેક્સુઓસસ) નું આવશ્યક તેલ એશિયન સુગંધિત છોડના પાંદડાઓના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે.

એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપચારાત્મક ઉપયોગ તેની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ શક્તિને કારણે જાણીતું છે, જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી થતા ચેપ સામે લડવા માટે ઉત્તમ છે. આ ગુણધર્મને લીધે, તેની ગંધનાશક અસર પણ છે.

કેરિયર તેલમાં સ્થાનિક રીતે ઉપયોગમાં લેવાતું, લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને આરામ આપનાર તરીકે થાય છે, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તાજી સાઇટ્રસ નોંધો સાથે તેની વનસ્પતિની સુગંધ ચિંતા અને હતાશા સામે લડે છે, મૂડ સુધારે છે અને તાણ ઘટાડે છે.

નીલગિરી સાથે એરોમાથેરાપી

નીલગિરી આવશ્યક તેલ (યુકેલિપ્ટસ ગ્લોબ્યુલસ) ઑસ્ટ્રેલિયામાંથી ઉદ્દભવે છે અને તેમાંથી કાઢવામાં આવે છે. આ ઝાડના પાંદડા. એરોમાથેરાપીમાં, આ તેલના ગુણધર્મોમાં તેના કફનાશક કાર્યનો સમાવેશ થાય છે, જે પરંપરાગત દવાઓમાં પણ હાજર છે જે શ્વાસને સુધારવામાં, લાળ અને અનુનાસિક ભીડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તેનો સામનો કરવા માટે તે આદર્શ છે.શ્વસન ચેપ અને સમસ્યાઓ જેમ કે અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને તેથી તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઠંડા સમયગાળામાં ફ્લૂના લક્ષણોની સારવાર માટે થાય છે, સામાન્ય રીતે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ સાથે સંયોજનમાં. નીલગિરી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ એકાગ્રતા અને ધ્યાન વધારવા માટે પણ થાય છે.

કોપાઇબા એરોમાથેરાપી

કોપાઇબા આવશ્યક તેલ (કોપાઇફેરા ઑફિસિનાલિસ) બ્રાઝિલિયન વૃક્ષના તેલ-રેઝિનના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ તેના બળતરા વિરોધી, પીડાનાશક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોને કારણે છે.

આ આવશ્યક તેલ ખીલ સામેની લડાઈમાં તેની સકારાત્મક અસરોને કારણે સૌંદર્ય પ્રસાધનો ઉદ્યોગમાં પણ વપરાય છે. વધુમાં, કોપાઈબા આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ પીડા રાહતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મસાજમાં ત્વચા પરના નાના ઘાની સારવાર માટે થઈ શકે છે.

પેચૌલી સાથે એરોમાથેરાપી

પચૌલી આવશ્યક તેલ (પોગોસ્ટેમોન કેબ્લિન) પેચૌલીના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. પાંદડા, વુડી અને મસાલેદાર નોંધો સાથે એશિયન છોડ. એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ જંતુઓ સામે લડવા અને તાણ દૂર કરવા માટે થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલ સાથે જોડવામાં આવે છે.

પેચૌલી તેલથી કરવામાં આવતી મસાજ શાંત અને આરામદાયક અસર ધરાવે છે અને એક ચમચી કેરિયર ઓઈલ સૂપનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. (ઉદાહરણ તરીકે બદામ અથવા દ્રાક્ષના બીજ) અને 3પેચૌલી આવશ્યક તેલના ટીપાં. પેચૌલી આવશ્યક તેલ ખીલ સામે લડવા માટે પણ ઉત્તમ છે.

બર્ગમોટ એરોમાથેરાપી

બર્ગમોટ આવશ્યક તેલ (સાઇટ્રસ બર્ગામિયા) આ યુરોપિયન ફળની છાલને ઠંડું દબાવીને કાઢવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં, બર્ગમોટ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે થાય છે, કારણ કે, મૂડ સુધારવા ઉપરાંત, તે ચિંતા, તાણ અને હતાશા સામે લડે છે.

આ શક્તિશાળી સાઇટ્રસ તેલનો ઉપયોગ અનિદ્રા સામે લડવા માટે પણ થાય છે અને તેને પાતળું કરી શકાય છે. ખીલની સારવાર માટે કેરિયર તેલમાં, ત્વચાની ચીકાશને સંતુલિત કરવા, ડાઘ, લાલાશ અને ખંજવાળ ઘટાડવા.

તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે બળી શકે છે અથવા ત્વચા પર ડાઘ પડી શકે છે. તેનું એલએફસી વર્ઝન (ફ્યુરાનોકોમરીમ્સ વિનાનું) તે લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે જેમને તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાની જરૂર હોય છે.

તજ સાથે એરોમાથેરાપી

તજ આવશ્યક તેલ (સિનામોમ ઝેલેનિકમ) આમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તજના ઝાડની છાલ અથવા પાંદડા, નિસ્યંદન અથવા CO2 નિસ્યંદન દ્વારા. એરોમાથેરાપીમાં, તેનો ઉપયોગ તેની ભૂખ-ઉત્તેજક અસર અને તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે થાય છે.

આ ઉપરાંત, આ આવશ્યક તેલ પરિભ્રમણમાં પણ મદદ કરે છે, દુખાવો દૂર કરે છે અને ચેપ ઘટાડે છે. આ એક આવશ્યક તેલ છે જેને કાળજી સાથે અને પ્રાધાન્ય હેઠળ નિયંત્રિત કરવું આવશ્યક છેપ્રમાણિત એરોમાથેરાપિસ્ટની સલાહ, કારણ કે તે અત્યંત સંવેદનશીલ બની શકે છે અને ત્વચાને બાળી શકે છે. રૂમ ડિફ્યુઝરમાં પ્રાધાન્યરૂપે તેનો ઉપયોગ કરો અને તેને ક્યારેય પીશો નહીં.

નારંગી સાથે એરોમાથેરાપી

મીઠી નારંગી આવશ્યક તેલ (સાઇટ્રસ સિનેન્સિસ) સૌથી લોકપ્રિય અને સુલભ તેલમાંનું એક છે. નારંગીના ફળોની છાલને ઠંડું દબાવીને કાઢવામાં આવે છે, એરોમાથેરાપીમાં તેનો ઉપયોગ તેના પાચન, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ, ડિટોક્સિફાયીંગ અને એન્જીયોલિટીક ગુણધર્મો સાથે સંબંધિત છે.

નારંગીના આવશ્યક તેલની મીઠી સાઇટ્રસ સુગંધ મનને શાંત કરે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. તેથી, તે સામાન્ય રીતે ઊંઘને ​​પ્રેરિત કરવા માટે મિશ્રણોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. જ્યારે શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે આ શક્તિશાળી આવશ્યક તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી, સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવાનું યાદ રાખો, કારણ કે તે બળી શકે છે અથવા ત્વચા પર ફોલ્લીઓ લાવી શકે છે. તેનું એલએફસી વર્ઝન (ફ્યુરાનોકોયુમેરિમ્સથી મુક્ત) તે લોકો માટે વધુ યોગ્ય છે જેમને તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાની જરૂર હોય છે.

પામરોસા સાથે એરોમાથેરાપી

પાલમારોસા (સિમ્બોપોજેન માર્ટીની)નું આવશ્યક તેલ છે. એશિયામાં ઉદ્ભવતા હોમોનીમસ છોડના પાંદડાઓના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. એરોમેટેરાપ્યુટામાં, આ આવશ્યક તેલ, જે ગુલાબના કુટુંબનું નથી પરંતુ લેમનગ્રાસનું છે, તેનો ઉપયોગ તેની જીવડાં અસરને કારણે થાય છે.

પાલ્મારોસાના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કોસ્મેટિક ઉદ્યોગમાં પણ થાય છે,કારણ કે તે પોષણ આપે છે, હાઇડ્રેટ કરે છે અને ત્વચાના દેખાવને સુધારે છે. વધુમાં, આ તેલ માનસિક તાણની અસરોને ઘટાડીને મન પર રાહત આપે છે.

લવિંગ એરોમાથેરાપી

લવિંગનું આવશ્યક તેલ (સિઝીજિયમ એરોમેટીકમ) ની નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. તેના ફૂલોની કળીઓ સુકાઈ જાય છે. તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં બળતરા, પીડા અને પાચનને સરળ બનાવવા માટે થાય છે. આ આવશ્યક તેલમાં હવાને તાજું કરવાની, જંતુઓને પણ ભગાડવાની મિલકત છે.

આ ઉપરાંત, તે મનને શક્તિ આપે છે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને બળતરા ઘટાડે છે અને ચેપ સામે લડવા માટે ઉત્તમ છે. લવિંગ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કુદરતી ડેન્ટલ ઉત્પાદનોમાં થાય છે કારણ કે તે સ્વચ્છતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને દાંતના દુઃખાવાને ઘટાડે છે. લવિંગના આવશ્યક તેલને શ્વાસમાં લેવાથી ઘરઘરાટીમાં મદદ મળે છે અને તે અસ્થમાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે.

ફ્રેન્કન્સેન્સ એરોમાથેરાપી

લોબાન આવશ્યક તેલ (બોસ્વેલિયા કારટેરી) સામાન્ય રીતે આ આફ્રિકન વૃક્ષના સુગંધિત રેઝિનને નિસ્યંદિત કરીને કાઢવામાં આવે છે. એરોમાથેરાપીમાં, આ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ મનને શાંત કરવા માટે થાય છે, કારણ કે તેની ચિંતા-વિષયક અસર છે. લોબાન આવશ્યક તેલમાં પીડાનાશક અસર પણ હોય છે અને તેથી તેનો ઉપયોગ પીડાને દૂર કરવા માટે થાય છે.

તેને ત્વચાના દેખાવને સુધારવા, ડાઘ અને અભિવ્યક્તિના ગુણ ઘટાડવા માટે સીરમ અને ચહેરાના ક્રીમમાં પણ ઉમેરી શકાય છે. તેનું કફનાશક કાર્ય ભીડને દૂર કરે છેરેતી અને લાળનું સંચય ઘટાડે છે. તેનો ઉપયોગ ધ્યાનની સ્થિતિને પ્રેરિત કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

મેર્ર સાથે એરોમાથેરાપી

મિરનું આવશ્યક તેલ (કોમ્મીફોરા મેરહા) સામાન્ય રીતે આ આફ્રિકન વૃક્ષના સુગંધિત રેઝિનના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. આ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે એરોમાથેરાપીમાં થાય છે. તેનો ઉપયોગ ખાંસી અને શરદી સામે અને ઉપરના ઘાને સાજા કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

જ્યારે શ્વાસ લેવામાં આવે છે, ત્યારે આ આવશ્યક તેલની સુગંધ મનને શાંત કરે છે અને તણાવ ઘટાડે છે. મિર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે પણ થાય છે કારણ કે તે વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસર ધરાવે છે. તમે પેટની મસાજ કરવા અને પેટની સમસ્યાઓ સુધારવા માટે મીઠા બદામના તેલના ચમચીમાં 1 ટીપું ભેળવેલું મિર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સિટ્રોનેલા સાથે એરોમાથેરાપી

આવશ્યક તેલ સિટ્રોનેલા (સિમ્બોપોગન નર્ડસ) આ સુગંધિત એશિયન છોડના પાંદડાઓના નિસ્યંદન દ્વારા કાઢવામાં આવે છે. આ આવશ્યક તેલ લેમનગ્રાસ સાથે સંબંધિત છે અને જ્યારે પર્યાવરણમાં ફેલાવવામાં આવે છે અથવા વાહક તેલ સાથે ભેળવવામાં આવે છે ત્યારે તે ઉત્તમ કુદરતી જંતુનાશક તરીકે સેવા આપે છે.

એરોમાથેરાપિસ્ટ પણ તેની ફૂગપ્રતિરોધી શક્તિને કારણે તેની ભલામણ કરે છે. વધુમાં, તેની સુગંધ આહારમાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે ભૂખને અટકાવે છે.

ફુદીના સાથે એરોમાથેરાપી

ફૂદીનાના આવશ્યક તેલ (મેન્થા આર્વેન્સિસ) દ્વારા કાઢવામાં આવે છે.3500 બીસી કરતાં વધુ, માનવતાના પ્રારંભથી, છોડ, જડીબુટ્ટીઓ અને ફૂલોનો ઉપયોગ તેમના સુગંધિત ગુણધર્મોને કારણે કરવામાં આવે છે. જો કે, માત્ર 1830 માં, ફ્રાન્સના ગ્રાસે શહેરમાં, આવશ્યક તેલનો અભ્યાસ શરૂ થયો.

થોડા વર્ષો પછી, 1935 માં, રસાયણશાસ્ત્રી દ્વારા પ્રથમ વખત એરોમાથેરાપી શબ્દનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો. અને ફ્રેન્ચ પરફ્યુમર રેને-મૌરિસ ગેટ્ટેફોસે, લવંડર આવશ્યક તેલ વડે તેની ડિસ્ટિલરીમાં અકસ્માતના પરિણામે બર્નની સારવાર કરવાનો દાવો કર્યા પછી.

હાલમાં, વિશ્વભરમાં એરોમાથેરાપીનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, મૂળભૂત રીતે બે શાળાઓ: ફ્રેન્ચ અને અંગ્રેજી . તફાવતો હોવા છતાં, બંનેમાં એક મહાન મુદ્દો સમાન છે: આવશ્યક તેલની રોગનિવારક શક્તિની માન્યતા.

એરોમાથેરાપી કેવી રીતે કામ કરે છે

એરોમાથેરાપી બે મુખ્ય રીતે કાર્ય કરે છે: ઇન્હેલેશન અને શોષણ. જ્યારે આવશ્યક તેલ શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે હવામાં વિખરાયેલા અસંખ્ય પરમાણુઓ આપણી ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતી ધારણા માટે જવાબદાર ચેતા કોષોના સંપર્કમાં આવે છે.

સંપર્ક પછી, ચેતા આવેગ મોકલવામાં આવે છે જે લિમ્બિક સિસ્ટમમાંથી પસાર થાય છે. મગજ કે જે વૃત્તિ અને લાગણીઓ સાથે સંબંધિત છે. આ ચેતા સંકેતો પસાર થવાની મૂડ પર અસર પડે છે, કારણ કે તેઓ મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરે છે.

જ્યારે સ્થાનિક રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે આવશ્યક તેલ બાહ્ય ત્વચા દ્વારા શોષાય છે,ફૂલોના છોડનું નિસ્યંદન અને પેપરમિન્ટ તેલ (મેન્થા પિપેરિટા) સાથે ભેળસેળ ન કરવી. તેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં મેમરીને સક્રિય કરવા માટે થાય છે, જે વિદ્યાર્થીઓ માટે એક મહત્વપૂર્ણ સાથી છે.

તેની પીડાનાશક શક્તિ આ તેલને માથાનો દુખાવો, દાંતના દુઃખાવા અને સ્નાયુઓના દુખાવા સામે ઉત્તમ સહયોગી બનાવે છે. કારણ કે તે મેન્થોલથી સમૃદ્ધ છે, આ તેલ તાજગી આપે છે અને ઉનાળામાં ત્વચાની બળતરાને દૂર કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

રોઝશીપ સાથે એરોમાથેરાપી

રોઝશીપ (રોઝા રુબિગિનોસા) વાહક તેલ આ છોડના બીજને ઠંડું દબાવીને કાઢવામાં આવે છે. વાહક તેલ એ ફેટી તેલ છે જેનો ઉપયોગ એક વાહન તરીકે થાય છે જેમાં આવશ્યક તેલ ભેળવવામાં આવે છે.

તેનો ઉપયોગ ત્વચાના પુનઃજનનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે થાય છે, જેનો હેતુ યુવાન, સ્વસ્થ ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવાના હેતુથી સુગંધિત સિનર્જીમાં સામેલ કરવામાં આવે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, કરચલીઓ, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને સેલ્યુલાઇટ સામે ઉત્તમ સાથી છે. જ્યારે વાળ પર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પોષણ આપે છે અને સેરમાં ચમક ઉમેરે છે. તૈલી ત્વચા અથવા ખીલવાળા લોકોએ તેને ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

એરોમાથેરાપી પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કિસ્સામાં શું કરવું?

જો તમે લાલાશ, ખંજવાળ અથવા તો દાઝવા જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અનુભવો છો, તો તરત જ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો, કારણ કે તે પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.સદનસીબે, આવશ્યક તેલના ઉપયોગથી ઉશ્કેરાયેલી મોટાભાગની એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની સારવાર ઘરે કરી શકાય છે.

જો તમારી ત્વચા સાથે આવશ્યક તેલનો સંપર્ક કર્યા પછી તમને એલર્જી થાય છે, તો તેને ઠંડા પાણી અને હળવા સાબુથી ધોઈ લો અને શરદી લાગુ કરો. બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા સરળ બનાવવા માટે સંકુચિત કરો. જો તમારી આંખોમાં આકસ્મિક રીતે આવશ્યક તેલ આવી જાય, તો તેને પાણીથી ધોઈ નાખો અને તબીબી સહાય મેળવો.

જો એલર્જી એસેન્શિયલ ઓઈલના વિસ્તારના પ્રસારને કારણે થઈ હોય, તો તમારું વિસારક બંધ કરો અને તમારા વાતાવરણમાં હવાના પરિભ્રમણના તમામ માર્ગો ખોલો. માં છે. જો લક્ષણો ચાલુ રહે અથવા તમને શ્વાસ લેવામાં કે ગળવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો ઈમરજન્સી હોસ્પિટલમાં તબીબી સહાય મેળવો.

આવશ્યક તેલ શું છે?

આવશ્યક તેલ એ છોડમાંથી કાઢવામાં આવેલ સુગંધિત સાંદ્રતા છે. તેઓ નિસ્યંદન અને છોડના ભાગો જેમ કે પાંદડા, લાકડું, ફૂલો, છાલ અથવા તો તેમના રેઝિનને દબાવવા જેવી પ્રક્રિયાઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

આ પ્રક્રિયામાંથી, લાક્ષણિક સુગંધ માટે જવાબદાર રાસાયણિક સંયોજનોને પકડવાનું શક્ય છે. છોડનો. છોડ કે જેમાંથી તેલ કાઢવામાં આવતું હતું. સામાન્ય રીતે, ઘણા કિલો સુગંધિત છોડનો ઉપયોગ તેના આવશ્યક તેલને કાઢવા માટે થાય છે. પરિણામે, તેમની કિંમત ઘણી વધારે હોય છે.

દરેક આવશ્યક તેલ રાસાયણિક અણુઓથી બનેલું હોય છે જે અત્યંત અસ્થિર હોય છે અને હવામાં સરળતાથી ફેલાય છે. આ પરમાણુઓ છોડ પ્રમાણે બદલાય છે અને તેથી દરેક આવશ્યક તેલમાં અલગ રોગનિવારક એટ્રિબ્યુશન હોય છે, જેનો ઉપયોગ એરોમાથેરાપીમાં થાય છે.

એરોમાથેરાપીના ફાયદા

એરોમાથેરાપીના ફાયદા અસંખ્ય છે. તેમાંના મુખ્ય છે:

• માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો;

• તણાવ, ચિંતા અને હતાશાના કારણે થતા લક્ષણોમાં રાહત;

• ગુણવત્તામાં સુધારો ઊંઘની;

• પીડામાં ઘટાડો, ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓના કારણે;

• જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો અનેમૂડ;

• આરામમાં વધારો;

• પરંપરાગત એલોપેથિક સારવાર માટે સર્વગ્રાહી પૂરક;

• નાના ચેપી એજન્ટો જેમ કે બેક્ટેરિયા, ફૂગ અને વાયરસ સામે લડવું;

• કેન્સરની સારવારની આડ અસરોમાં સહાયતા;

• એવી સમસ્યાઓ માટે પ્રાકૃતિક અને વૈકલ્પિક સારવારની ઓફર કે જેની સારવારના અન્ય પરંપરાગત સ્વરૂપો સાથે સરળતાથી સારવાર કરવામાં આવતી નથી.

આ અસંખ્ય લાભો હોવા છતાં, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એરોમાથેરાપી લાયક વ્યાવસાયિકની મદદથી જ અનુસરવી જોઈએ.

એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે

એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી રીતો છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ મૂળભૂત રીતે બે રીતે થાય છે: ઇન્હેલેશન અને સ્થાનિક એપ્લિકેશન દ્વારા. શ્વાસમાં લેવા અને સ્થાનિક રીતે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરવા વિશે વધુ જાણવા માટે આગળ વાંચો.

ઇન્હેલેશન

એરોમાથેરાપીનો એક મુખ્ય ઉપયોગ ઇન્હેલેશન દ્વારા થાય છે. આવશ્યક તેલ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત અથવા રૂમ ડિફ્યુઝર દ્વારા શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે. રૂમ ડિફ્યુઝર અલ્ટ્રાસોનિક પ્રકારનું અથવા સરળ છિદ્રાળુ સપાટીનું હોઈ શકે છે કે જેના પર આવશ્યક તેલ ટપકવામાં આવે છે.

જો કે, ડિફ્યુઝરની જરૂર વગર આવશ્યક તેલના શ્વાસમાં લેવાથી લાભ મેળવવો પણ શક્ય છે. તેની બોટલ અથવા સ્વચ્છ સુતરાઉ કાપડ પર થોડા ટીપાં ટપકાવવા, ઉદાહરણ તરીકે.

ટોપિકલ એપ્લિકેશન્સ

બીજી રીતઆવશ્યક તેલના ઉપયોગથી લાભ મેળવવાનો એક માર્ગ સ્થાનિક એપ્લિકેશન દ્વારા છે. જ્યારે તે કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા આવશ્યક તેલને વાહક તેલમાં પાતળું કરો. વાહક તેલ તમારા શરીરમાં સુગંધિત પરમાણુઓને સુરક્ષિત રીતે લઈ જવા માટે એક વાહન તરીકે કામ કરે છે, જે તેમને ત્વચા દ્વારા સરળતાથી અને અસરકારક રીતે શોષી શકે છે.

જ્યારે આવશ્યક તેલ સરળતાથી બાષ્પીભવન થઈ જાય છે, ત્યારે વાહક તેલ આ પરમાણુઓને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી ત્વચા જેથી તેઓ તમારા લોહીના પ્રવાહમાં પહોંચી શકે અને તમારા શરીરની આસપાસ ફેલાઈ શકે. વાહક તેલના ઉદાહરણો છે: જોજોબા, મીઠી બદામ, નાળિયેર અને દ્રાક્ષના બીજ.

એરોમાથેરાપીના વિરોધાભાસ અને પ્રતિકૂળ અસરો

જો કે એરોમાથેરાપીને સલામત વૈકલ્પિક ઉપચાર માનવામાં આવે છે, તે પ્રતિકૂળ કારણ બની શકે છે. અસરો અને વિરોધાભાસ છે. આ અસરો સામાન્ય રીતે આવશ્યક તેલના નબળા વહીવટ અથવા એલર્જી જેવી પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. શા માટે તે જાણવા માટે વાંચતા રહો.

આડ અસરો

એરોમાથેરાપી સત્રોમાં આવશ્યક તેલના ખરાબ વહીવટથી ઉત્પન્ન થતી મુખ્ય આડ અસરોમાં આ છે:

• બળતરા, ખંજવાળ અને જ્યાં આવશ્યક તેલ લગાવવામાં આવ્યું હતું ત્યાં લાલાશ;

• માથાનો દુખાવો;

• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જેમ કે એનાફિલેક્ટિક આંચકો;

• ઉબકા અને ઉલટી.

> આ આડઅસરો ઉપરાંત,આવશ્યક તેલ હવામાં અસ્થિર કાર્બનિક સંયોજનો છોડે છે, તેથી તેઓ અસ્થમાના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અથવા અસ્થમાના હુમલાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તમે પરંપરાગત તબીબી સારવાર માટે પૂરક સારવાર તરીકે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે કેમ તે જાણવા માટે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વિરોધાભાસ

મોટા ભાગના આવશ્યક તેલ વાપરવા માટે સલામત છે. જો કે, તમારા માટે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમે કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરો છો અથવા કોઈ કોમોર્બિડિટીઝ હોય. સગર્ભા, સ્તનપાન કરાવતી, પ્યુરપેરલ સ્ત્રીઓ અને નાના બાળકોએ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ, સિવાય કે તેઓ યોગ્ય વ્યાવસાયિક સાથે હોય.

જો તમને આવશ્યક તેલમાં હાજર કોઈપણ ઘટકથી અથવા તે છોડથી પણ એલર્જી હોય કે જેમાંથી આવશ્યક છે. તેલ કાઢવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં. ઉપરાંત, જો તમે નીચેના રોગોથી પીડાતા હોવ તો આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ સાવચેત રહો: 4>

• સૉરાયિસસ;

• એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહ.

આંતરીક રીતે આવશ્યક તેલનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં અથવા તેને સીધા ત્વચા પર લાગુ કરશો નહીં: ત્વચા પર લગાવતી વખતે હંમેશા કેરિયર ઓઈલનો ઉપયોગ કરો.<4

એલર્જી ટેસ્ટ

એરોમાથેરાપીને સલામત માનવામાં આવે છે તેમ છતાં, જ્યારે તમે તેને શ્વાસમાં લો છો અથવા તમારી ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે આવશ્યક તેલ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. જો તમે તીવ્ર ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો અગાઉથી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ કરવા માટે.

તમને એલર્જી છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે, તમારે સંપર્ક સંવેદનશીલતા પરીક્ષણોનો આશરો લેવો જોઈએ, તમારા હાથના આગળના ભાગમાં કેરિયર ઓઈલમાં ઓગળેલા આવશ્યક તેલના થોડા ટીપાં લગાવવા જોઈએ. તેને 48 કલાક માટે પાટો વડે ઢાંકી રાખો અને પછી કોઈપણ બળતરાની તપાસ કરો.

જો તમને આ વિસ્તારમાં ખંજવાળ અથવા બળતરા થતી હોય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો અને વહેતા પાણીની નીચે તટસ્થ સાબુથી ધોઈ લો. વધુ માહિતી માટે હંમેશા એલર્જીસ્ટની સલાહ લો.

આવશ્યક તેલ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું વધુ જોખમ ધરાવે છે

એરોમાથેરાપીમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા આવશ્યક તેલોમાં, થોડા એવા છે જે એલર્જી પેદા કરી શકે છે, સિવાય કે તમારી પાસે આવશ્યક તેલના રાસાયણિક અને સુગંધિત ઘટકો પ્રત્યે એલર્જીક વલણ અથવા ખૂબ જ સંવેદનશીલ ત્વચા હોય છે.

જો કે, 2012 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે નીચેના આવશ્યક તેલમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• લેમનગ્રાસ

• લવિંગ

• પેપરમિન્ટ

• જાસ્મિન સંપૂર્ણ તેલ

• ચંદન

• ટીટ્રી/ મેલેલુકા

• યલંગ યલંગ

એલર્જીનું કારણ બની શકે તેવા કેરિયર ઓઈલ છે: નાળિયેરનું તેલ, જોજોબા અને દ્રાક્ષના બીજ.

આવશ્યક તેલની પસંદગી <1

હવે તે તમને એરોમાથેરાપીમાં રસ છે, તમારા આવશ્યક તેલની પસંદગી કેવી રીતે કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમાં સરળતાથી ભેળસેળ થઈ શકે છે. ચાલુ રહે છેગુણવત્તાયુક્ત આવશ્યક તેલ કેવી રીતે શોધી શકાય તે સમજવા માટે વાંચો કે જે તેમના ઉપચારાત્મક ઉપયોગની સફળતાની બાંયધરી આપે.

ગુણવત્તાયુક્ત આવશ્યક તેલ કેવી રીતે પસંદ કરવું

ગુણવત્તાવાળા આવશ્યક તેલ પસંદ કરવા માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા વિકાસને વિકસાવો. ગંધ. એક વિકલ્પ એ છે કે આવશ્યક તેલ પરના પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમમાં ભાગ લેવાનો અથવા ફક્ત આવશ્યક તેલ વેચતા કુદરતી ઉત્પાદનોની દુકાનોની શોધખોળ શરૂ કરવી.

તેના ભૌગોલિક પ્રકારને કારણે, આવશ્યક તેલના મૂળ વિશે જાણો, એટલે કે, પર્યાવરણીય જ્યાં આવશ્યક તેલ કાઢવામાં આવ્યું હતું તે સ્થાનના પરિબળો પણ તેમાં હાજર રાસાયણિક ઘટકોને નિર્ધારિત કરે છે.

લેબલ

જ્યારે આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે, લેબલ પરની માહિતી વાંચવી મહત્વપૂર્ણ છે. આવશ્યક તેલના લેબલોમાં લોકપ્રિય નામ, કૌંસમાં વૈજ્ઞાનિક નામ અને સમાપ્તિ તારીખ હોવી આવશ્યક છે. આ મૂળભૂત બાબતો છે.

કંપનીઓ સામાન્ય રીતે વધારાની અને મહત્વની માહિતી પણ રજૂ કરે છે જેમ કે તેમના પ્રમાણપત્રો, ખેતીનો પ્રકાર (પછી ભલે તે કાર્બનિક હોય, જંગલી હોય કે જંતુનાશકો હોય), કીમોટાઇપ (તેમાં ચોક્કસ સુગંધિત સંયોજનની મુખ્ય માત્રા તે આવશ્યક તેલ), તેમજ તેનો ભૌગોલિક પ્રકાર, તે સ્થાન જ્યાંથી તે કાઢવામાં આવ્યું હતું.

કંપની

તમારું આવશ્યક તેલ ખરીદતી વખતે, કંપનીની બ્રાન્ડ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેનું માર્કેટ કરે છે. બજારમાં પ્રતિષ્ઠિત અને એકીકૃત કંપનીઓ માટે જુઓ અને તેટલીઓછી કિંમત એક સારો વિકલ્પ લાગે છે, જો કેટલાક ખૂબ જ મોંઘા આવશ્યક તેલ જેમ કે ગુલાબ અથવા જાસ્મીન એબ્સોલ્યુટ સોદા ભાવે વેચવામાં આવે તો સાવચેત રહો.

ગંભીર આવશ્યક તેલ કંપનીઓ તેમના આવશ્યક તેલની ક્રોમેટોગ્રાફી પ્રદાન કરે છે, તે તેલમાં હાજર સુગંધિત ઘટકોની સાંદ્રતા ધરાવતી પત્રિકા. આવશ્યક તેલ ઘણીવાર ભેળવવામાં આવે છે અથવા ભેળસેળયુક્ત હોય છે, તેથી કોઈપણ ભૂલોથી સાવચેત રહો.

સુગંધિત તેલ ટાળો

સુગંધ તેલ, જેને લોકપ્રિય રીતે "એસેન્સ" પણ કહેવામાં આવે છે તેને ટાળવું જોઈએ. એરોમાથેરાપી શરૂ કરી રહેલા લોકો માટે આવશ્યક તેલને સુગંધિત તેલ સાથે ભેળસેળ કરવી ખૂબ જ સામાન્ય છે.

એસેન્સ, આવશ્યક તેલથી વિપરીત, પ્રયોગશાળાઓમાં કૃત્રિમ રીતે ઉત્પન્ન થાય છે અને તે ઉપચારાત્મક કાર્યો કરતા નથી. તેનાથી વિપરિત: તેના ઉપયોગથી હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર અને એલર્જી જેવી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, તેને ખરીદશો નહીં.

ડાર્ક કાચની બોટલોને પ્રાધાન્ય આપો

આવશ્યક તેલના પરમાણુઓ પ્રકાશસંવેદનશીલ હોય છે, એટલે કે, જ્યારે પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે ત્યારે તેઓ તેમની મિલકતો ગુમાવે છે. તેથી, સ્પષ્ટ વિડિઓમાં આવશ્યક તેલ ક્યારેય ખરીદશો નહીં, કારણ કે તેમના ઉપચારાત્મક કાર્યો ખોવાઈ ગયા છે.

હંમેશાં ડાર્ક કાચની બોટલોને પ્રાધાન્ય આપો, પ્રાધાન્ય એમ્બર, વાદળી અથવા લીલી, પરંતુ ક્યારેય સફેદ નહીં. ઉપરાંત, આવશ્યક તેલ ક્યારેય ખરીદશો નહીં