ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰੋਮਾ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਰੋਮਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਚਾਅ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਧ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕੋ। ਅਸੀਂ 20 ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਸੁਗੰਧਿਤ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਿੱਸਾ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। . ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 20 ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।
ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮੋਟਾਈਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਫਰੈਂਚ ਲੈਵੈਂਡਰ (ਲਵੇਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ) ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਤਹੀ ਕੱਟਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਵੇਂਡਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਬਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਲ੍ਹਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਕੱਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (Melaleuca alternifolia) , ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਝਾੜੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਟੀਟਰੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਜਲਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਰੋਜ਼ਮੇਰੀਨਸ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ) ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਨਰਵਸ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਤੇਲ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮੋਟਾਈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਵੱਜੋ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਰੋਸਮੇਰੀ ਕੀਮੋਟਾਈਪ ਵਰਬੇਨੋਨ, ਸਿਨੇਓਲ ਅਤੇ ਕਪੂਰ।
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਸਿਟਰਸ ਲਿਮਨ) ਇਸਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਬਾ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ।
ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ LFC ਸੰਸਕਰਣ (ਫਿਊਰਾਨੋਕੁਮਾਰੀਮਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ) ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ (ਕੈਨੰਗਾ ਓਡੋਰਾਟਾ) ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ) ਨੂੰ ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਫੁੱਲਦਾਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਰਫਿਊਮ ਚੈਨਲ ਨੰ. 5.
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਮੈਂਥਾ ਪਾਈਪਰੀਟਾ) ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਐਨਲਜੈਸਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੀਆਂ ਗੰਧਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਜੋ ਕੀੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਬ ਗੰਧ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਜੇਰੇਨੀਅਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਪੇਲਾਰਗੋਨਿਅਮ ਗਰੇਵੋਲੈਂਸ) ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਫਰੀਕਾ ਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਕੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਫੁੱਲਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੀਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਗੁਲਾਬ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਨਾਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ (ਸਾਈਮਬੋਪੋਗਨ ਫਲੇਕਸਯੂਸਸ) ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਗਲੋਬੂਲਸ) ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤੇ. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕਪੈਕਟੋਰੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਠੰਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਕੋਪਾਈਫੇਰਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ) ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਦਰਖਤ ਦੇ ਤੇਲ-ਰਾਲ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਪਾਈਬਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਵਿਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੈਚੌਲੀ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਪੈਚੌਲੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਪੋਗੋਸਟੇਮੋਨ ਕੈਬਲਿਨ) ਨੂੰ ਪੈਚੌਲੀ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਤੇ, ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੋਟਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪੌਦਾ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੈਚੌਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ) ਅਤੇ 3ਪੈਚੌਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਤੁਪਕੇ. ਪੈਚੌਲੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਸਿਟਰਸ ਬਰਗਮੀਆ) ਨੂੰ ਇਸ ਯੂਰਪੀਅਨ ਫਲ ਦੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਬਾ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਦਾਗ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ LFC ਸੰਸਕਰਣ (ਫਿਊਰਾਨੋਕੁਮਾਰਿਮਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ) ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ (ਸਿਨਮੋਮਮ ਜ਼ੈਲਾਨਿਕਮ) ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸੱਕ ਜਾਂ ਪੱਤੇ, ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ CO2 ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ। ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੁੱਖ-ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ।
ਸੰਤਰੇ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਸਿਟਰਸ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸ) ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਬਾ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਪਾਚਨ, ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇੰਗ ਅਤੇ ਐਨਜ਼ਿਓਲਾਈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਸੰਤਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਨਿੰਬੂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ LFC ਸੰਸਕਰਣ (ਫਿਊਰਾਨੋਕੁਮਾਰਿਮਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ) ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ (ਸਾਈਮਬੋਪੋਜਨ ਮਾਰਟੀਨੀ) ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਰੋਮੇਟੈਰੇਪੂਟਾ ਵਿਖੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਲਮਾਰੋਸਾ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲੌਂਗ ਦੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਲੌਂਗ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਸਿਜ਼ੀਜੀਅਮ ਐਰੋਮੇਟਿਕਮ) ਲੌਂਗ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਕੁਲ ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਸੁੱਕ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਘਰਘਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Frankincense Aromatherapy
Frankincense Essential oil (Boswwellia carteri) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅਫਰੀਕੀ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਰਾਲ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਕਰਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚਿੰਤਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਂਕਿਨਸੈਂਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ expectorant ਫੰਕਸ਼ਨ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈਰੇਤ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੰਧਰਸ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਗੰਧਰਸ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਕੰਮੀਫੋਰਾ ਮਿਰਹਾ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅਫਰੀਕੀ ਰੁੱਖ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਰਾਲ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਿਰਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਗੰਧਰਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲਾ (ਸਾਈਮਬੋਪੋਗਨ ਨਾਰਡਸ) ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਇਸਦੀ ਫੰਗਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਮੈਂਥਾ ਆਰਵੇਨਸਿਸ) ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ3500 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਪੌਦਿਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ 1830 ਵਿੱਚ, ਗ੍ਰਾਸ, ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, 1935 ਵਿੱਚ, ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਰਫਿਊਮਰ ਰੇਨੇ-ਮੌਰਿਸ ਗੈਟੇਫੋਸੇ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਡਿਸਟਿਲਰੀ 'ਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਕੂਲਾਂ ਤੋਂ: ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ . ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬਿੰਦੂ ਸਾਂਝਾ ਹੈ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਤਾ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣੂ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦਾ ਮੂਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ (ਮੈਂਥਾ ਪਾਈਪਰੀਟਾ) ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਂਥੌਲ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਰੋਜ਼ਹਿਪ (ਰੋਜ਼ਾ ਰੁਬਿਗਿਨੋਸਾ) ਇੱਕ ਹੈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਬਾ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਹਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਗਾਓ। ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਵਿੱਚ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਹੀ ਪਰਤ, ਅਤੇ ਡਰਮਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਤੇ, ਲੱਕੜ, ਫੁੱਲ, ਸੱਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੈਜ਼ਿਨ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਕਿਲੋ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰਸਾਇਣਕ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਣੂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਹਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਣਗਿਣਤ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੱਖ ਹਨ:
• ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ;
• ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ;
• ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ;
• ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇਮਨੋਦਸ਼ਾ;
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਰਾਮ;
• ਰਵਾਇਤੀ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪੂਰਕ;
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ;
• ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ;
• ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੂਮ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪੋਰਸ ਸਤਹ ਜਿਸ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਟਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਟਪਕਾਉਣਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।
ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਤਹੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਹਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਇਹਨਾਂ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੈਲ ਜਾਵੇ। ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ: ਜੋਜੋਬਾ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ contraindication ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ।
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ;
• ਸਿਰ ਦਰਦ;
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਸਦਮਾ;
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
> ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ,ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:
• ਦਮਾ;
• ਚੰਬਲ
• ਮਿਰਗੀ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਚੰਬਲ;
• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।<4
ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ।
ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਲਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, 2012 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:
<3 .• ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ
ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਹਨ: ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ <1 
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਰੀ ਹੈਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣਗੇ।
ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਗੁਣਵੱਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ ਗੰਧ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮੂਲ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਇਸਦੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਯਾਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਲੇਬਲ
ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਮ, ਬਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।
ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ, ਖੇਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਭਾਵੇਂ ਜੈਵਿਕ, ਜੰਗਲੀ ਜਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ), ਕੀਮੋਟਾਈਪ (ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਤਰਾ। ਉਹ ਤੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੀ ਜਿਓਟਾਈਪ, ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਕੰਪਨੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾਮਵਰ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜਿੰਨਾ ਕਿਘੱਟ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਜੈਸਮੀਨ ਐਬਸੋਲੇਟ ਇੱਕ ਸੌਦੇ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕ੍ਰੋਮੈਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, a ਉਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਪਰਚੇ ਦੀ ਕਿਸਮ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਮਿਲਾਵਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸਾਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਲਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੱਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ: ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਫ਼ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਦੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਬਰ, ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਖਰੀਦੋ
