అరోమాథెరపీ అంటే ఏమిటి?

అరోమాథెరపీ అనేది దాని వినియోగదారుల శారీరక, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడానికి సుగంధాల యొక్క చికిత్సా శక్తిని ఉపయోగించే ఒక సంపూర్ణ పద్ధతి. దాని చికిత్సా సారాంశంలో ముఖ్యమైన నూనెలు, వైద్యం చేసే ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి.

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రభావాలు శరీరంపై సువాసనలు చూపే శారీరక మరియు భావోద్వేగ ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వాసన యొక్క భావం మనుగడ, జ్ఞాపకశక్తి మరియు భావోద్వేగాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల, మేము నిర్దిష్ట సువాసనలను గుర్తించినప్పుడు, క్షణాలను పునరుద్ధరించడం లేదా వ్యక్తిగత వాటిని గుర్తుంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే వాసన శరీరం మరియు మెదడులో ప్రతిస్పందనలను రేకెత్తిస్తుంది.

ఈ వ్యాసం సువాసన చికిత్సకు పరిచయం. దీనిలో, మేము అరోమాథెరపీ చరిత్రను అందజేస్తాము, ప్రాథమికాలను ఇవ్వడంతో పాటు మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావాల నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు వెంటనే ఈ సుగంధ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం కోసం మేము 20 ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క చికిత్సాపరమైన ఉపయోగాలతో కూడిన వివరణను కూడా చేర్చాము.

అరోమాథెరపీ గురించి ఉత్సుకత

ఈ ప్రారంభ భాగం అరోమాథెరపీ గురించి ఉత్సుకతలను అందిస్తుంది . మేము దాని సంక్షిప్త చరిత్రతో ప్రారంభిస్తాము, ముఖ్యమైన నూనెలు ఏమిటో నిర్వచించడం మరియు ముఖ్యమైన నూనెల పనితీరు, ప్రయోజనాలు మరియు విరుద్ధాల గురించి ప్రాథమిక భావనలను ప్రదర్శిస్తాము.

చరిత్రలో అరోమాథెరపీ

అరోమాథెరపీ చరిత్ర ప్రారంభమవుతుంది చాలా రోజుల క్రితంప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో.

అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెల ఉపయోగాలు

క్రింది విభాగాలలో, మీరు తైలమర్ధనంలో ఉపయోగించే 20 ప్రధాన ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క చికిత్సా అనువర్తనాల గురించి నేర్చుకుంటారు. వారి గుర్తింపును సులభతరం చేయడానికి, వాటిని సంగ్రహించే విధానంతో పాటు వాటి శాస్త్రీయ పేర్లు చేర్చబడ్డాయి.

కెమోటైప్స్ అని పిలువబడే వాటి రసాయన సమ్మేళనాల సాంద్రతలో వైవిధ్యాలు ఉన్నప్పుడు, అవి సూచించబడతాయి. దీన్ని తనిఖీ చేయండి.

లావెండర్‌తో అరోమాథెరపీ

ఫ్రెంచ్ లావెండర్ (లావాండులా అంగుస్టిఫోలియా) యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను అరోమాథెరపీలో ఉపరితల కోతలకు క్రిమినాశక మందుగా ఉపయోగిస్తారు. పీల్చినప్పుడు, ఈ ముఖ్యమైన నూనె విశ్రాంతి మరియు నిద్రకు అనుకూలంగా ఉండే స్వాగతించే వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

లావెండర్ దాని ఆందోళన-వ్యతిరేక శక్తులకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. అలాగే, ఇది తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. తేలికపాటి కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద రసం మరియు 20 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించి కాలిన గాయాలకు వ్యతిరేకంగా ఒక ఔషధతైలం తయారు చేయవచ్చు.

వాటిని బాగా కలపండి మరియు స్టెరిలైజ్ చేసిన గ్లాస్ లోపల ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయండి. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఫ్రెంచ్ లావెండర్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

టీ ట్రీ లేదా టీ ట్రీతో అరోమాథెరపీ

టీ ట్రీ, టీ ట్రీ అని కూడా పిలుస్తారు (మెలలేయుకా ఆల్టర్నిఫోలియా) , ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన ఒక పొద.దీని ముఖ్యమైన నూనె స్వేదనం చేయబడింది మరియు దాని యాంటీమైక్రోబయల్, క్రిమినాశక మరియు క్రిమిసంహారక లక్షణాల కారణంగా తైలమర్ధనంలో దాని ఉపయోగం జరుగుతుంది.

టీట్రీ ఆయిల్ సాధారణంగా మోటిమలు, కాలిన గాయాలు మరియు కీటకాల కాటును ఎదుర్కోవడానికి సూత్రీకరణలలో కనుగొనబడుతుంది. అతను స్కాల్ప్ ఇన్ఫ్లమేషన్స్‌తో పోరాడడంలో కూడా అద్భుతమైనవాడు. డిఫ్యూజర్‌లకు జోడించినప్పుడు, ఇది శుద్ధి చేస్తుంది మరియు డీకాంగెస్టెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇది శరీర దుర్వాసనతో, ముఖ్యంగా అండర్ ఆర్మ్స్‌తో పోరాడుతున్నందున, ఇంట్లో తయారుచేసిన దుర్గంధనాశని సూత్రీకరణలకు జోడించవచ్చు. ఇది విషపూరితమైనది కాబట్టి అంతర్గతంగా ఉపయోగించకూడదు. సున్నితమైన చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు.

రోజ్మేరీ అరోమాథెరపీ

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్) మధ్యధరా ప్రాంతానికి చెందినది. స్వేదనం పద్ధతి ద్వారా సంగ్రహించబడిన, అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం కండరాల నొప్పులను నివారించడం, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం, నాడీ మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం, శోథ నిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండటంతో పాటుగా ఉంటుంది.

ఇది నూనె కోసం కూడా పరిగణించబడుతుంది. విద్యార్థులు, ఇది ఏకాగ్రతను సులభతరం చేస్తుంది. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అనేక కెమోటైప్‌లను కలిగి ఉంది, ఇది దాని కూర్పులో నిర్దిష్ట రసాయన భాగాల యొక్క ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాంద్రతను కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది. వాటిలో, రోజ్మేరీ కెమోటైప్ వెర్బెనోన్, సినియోల్ మరియు కర్పూరం అత్యంత ప్రసిద్ధమైనవి.

రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రభావాలు కూడా సహాయపడతాయి.ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడంలో. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

నిమ్మతో అరోమాథెరపీ

నిమ్మకాయ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (సిట్రస్ నిమ్మకాయ) దాని పండ్ల పై తొక్కను చల్లగా నొక్కడం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. అరోమాథెరపీలో, ఇది సాధారణంగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఈ సిట్రస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది, అలసట, ద్రవం నిలుపుదల వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. చర్మాన్ని నిర్వీర్యం చేయడంలో అద్భుతమైన ఫలితాలు.

అన్ని కోల్డ్-ప్రెస్డ్ సిట్రస్ ఆయిల్‌ల మాదిరిగానే, లెమన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను సమయోచితంగా ఉపయోగించిన తర్వాత సూర్యరశ్మిని నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది కాలిన గాయాలు లేదా చర్మపు మచ్చలను కలిగిస్తుంది. దీని LFC వెర్షన్ (ఫ్యూరనోకౌమరిమ్స్ లేనిది) దానిని ఉపయోగించిన తర్వాత తమను తాము సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేయాల్సిన వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

య్లాంగ్ య్లాంగ్‌తో అరోమాథెరపీ

యలాంగ్ య్లాంగ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (కనంగా ఒడోరాటా ) య్లాంగ్ య్లాంగ్ పువ్వుల స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. వాస్తవానికి ఆసియా నుండి, అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం విశ్రాంతికి, నిద్రను ప్రేరేపించడానికి మరియు ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ పూల నూనెను ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి, లిబిడోను పెంచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. జుట్టు చికిత్సలకు జోడించినప్పుడు, య్లాంగ్ య్లాంగ్ ముఖ్యమైన నూనె జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దాని కాస్మెటిక్ ఉపయోగం మెరుగుపరచడానికి బాగా గుర్తించబడిందిచర్మం యొక్క రూపాన్ని, మోటిమలు పోరాడటానికి మరియు ఇది ప్రసిద్ధ పెర్ఫ్యూమ్ యొక్క పదార్ధాలలో ఒకటి చానెల్ No. 5.

పిప్పరమింట్ అరోమాథెరపీ

పుదీనా ఆకులను స్వేదనం చేయడం ద్వారా పిప్పరమింట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (మెంథా పైపెరిటా) సంగ్రహించబడుతుంది. అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం తలనొప్పితో పోరాడటానికి సహాయపడే అనాల్జేసిక్ లక్షణాల కారణంగా ఉంది.

అంతేకాకుండా, ఈ శక్తివంతమైన రిఫ్రెష్ ఆయిల్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, చెడు వాసనలతో పోరాడుతుంది, ముక్కు మరియు శ్వాసనాళాలను తగ్గిస్తుంది, జలుబుతో పోరాడటానికి అద్భుతమైనది. ఇంట్లో ఉపయోగించినప్పుడు, పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒక సహజమైన పురుగుమందు, ఇది చీమలు మరియు ఎలుకలను మీ ఇంటికి దూరంగా ఉంచుతుంది.

క్యారియర్ ఆయిల్స్‌లో ఉపయోగించినప్పుడు, పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది, అంతేకాకుండా వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో అద్భుతమైనది, బొడ్డు మీద మసాజ్ చేసినప్పుడు అజీర్ణం మరియు కడుపు తిమ్మిరి. చెడు పాదాల వాసనను ఎదుర్కోవడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

Geranium aromatherapy

Geranium ముఖ్యమైన నూనె (Pelargonium graveolens) ఆఫ్రికాకు చెందిన ఈ మొక్క యొక్క పువ్వుల నుండి సంగ్రహించబడుతుంది. ఇది శరీర నొప్పులు మరియు చర్మంపై ఉపరితల కోతలకు చికిత్స చేయడానికి అరోమాథెరపీలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ శక్తివంతమైన ముఖ్యమైన నూనె నిరాశ మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దాని పూల సువాసన సౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు కంపనాలను పెంచుతుంది.

ఇది మహిళల ఆరోగ్యానికి, అలాగే కాస్మెటిక్ చికిత్సలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మెరుగుపడుతుంది. దిచర్మ ఆరోగ్యం, సాధారణంగా యాంటీ ఏజింగ్ కాస్మెటిక్ ఫార్ములాల్లో కనుగొనబడింది.

ఇది ఒకే విధమైన చికిత్సా మరియు సుగంధ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అనేది రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు మరింత అందుబాటులో ఉండే ప్రత్యామ్నాయం, ఇది అత్యుత్తమ మరియు ఖరీదైన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి. ఉన్నాయి.

లెమన్‌గ్రాస్‌తో అరోమాథెరపీ

లెమన్‌గ్రాస్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (సింబోపోగాన్ ఫ్లెక్సుయోసస్) ఆసియా సుగంధ మొక్క యొక్క ఆకుల స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది.

అరోమాథెరపీలో దీని చికిత్సా ఉపయోగం బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వల్ల కలిగే ఇన్‌ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి అద్భుతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ శక్తి కారణంగా దీనిని పిలుస్తారు. ఈ లక్షణం కారణంగా, ఇది దుర్గంధనాశని ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

కారియర్ ఆయిల్స్‌లో సమయోచితంగా ఉపయోగించబడుతుంది, లెమన్‌గ్రాస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తరచుగా కండరాల సడలింపుగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. తాజా సిట్రస్ నోట్స్‌తో కూడిన దాని గుల్మకాండ సువాసన కూడా ఆందోళన మరియు నిరాశతో పోరాడుతుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

యూకలిప్టస్‌తో అరోమాథెరపీ

యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (యూకలిప్టస్ గ్లోబులస్) ఆస్ట్రేలియా నుండి ఉద్భవించింది మరియు దీని నుండి సంగ్రహించబడుతుంది. ఈ చెట్టు యొక్క ఆకులు. అరోమాథెరపీలో, ఈ నూనె యొక్క లక్షణాలు దాని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, ఇది శ్వాసను మెరుగుపరచడంలో, శ్లేష్మం మరియు నాసికా రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడే సాంప్రదాయ ఔషధాలలో కూడా ఉంటుంది.

ఇది పోరాటానికి అనువైనది.శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు మరియు ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ వంటి సమస్యలు మరియు అందువల్ల ఫ్లూ లక్షణాల చికిత్సకు ఇది సాధారణంగా చల్లని కాలంలో ఉపయోగించబడుతుంది, సాధారణంగా పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో సినర్జీలో కలుపుతారు. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఏకాగ్రత మరియు దృష్టిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

Copaiba aromatherapy

Copaiba ముఖ్యమైన నూనె (Copaifera అఫిసినాలిస్) బ్రెజిలియన్ చెట్టు యొక్క నూనె-రెసిన్ యొక్క స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా ఉంది.

మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో దాని సానుకూల ప్రభావాల కారణంగా ఈ ముఖ్యమైన నూనె సౌందర్య సాధనాల పరిశ్రమలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇంకా, నొప్పి నివారణను ప్రోత్సహించడానికి మసాజ్‌లలో చర్మంపై చిన్న గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కోపైబా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు.

ప్యాచౌలీతో అరోమాథెరపీ

ప్యాచౌలి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (పోగోస్టెమోన్ క్యాబ్లిన్) పాచౌలీ యొక్క స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. ఆకులు, వుడీ మరియు స్పైసి నోట్స్‌తో కూడిన ఆసియా మొక్క. అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం కీటకాలతో పోరాడటానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, ముఖ్యంగా పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో కలిపినప్పుడు.

ప్యాచౌలీ ఆయిల్‌తో చేసిన మసాజ్ ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక చెంచా క్యారియర్ ఆయిల్ సూప్‌ని ఉపయోగించి చేయవచ్చు. (బాదం లేదా ద్రాక్ష గింజలు, ఉదాహరణకు) మరియు 3patchouli ముఖ్యమైన నూనె యొక్క చుక్కలు. ప్యాచౌలీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మోటిమలతో పోరాడటానికి కూడా అద్భుతమైనది.

బెర్గామోట్ అరోమాథెరపీ

బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (సిట్రస్ బెర్గామియా) ఈ యూరోపియన్ పండు యొక్క తొక్కను చల్లగా నొక్కడం ద్వారా తీయబడుతుంది. అరోమాథెరపీలో, బెర్గామోట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఇది ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశతో పోరాడుతుంది.

ఈ శక్తివంతమైన సిట్రస్ ఆయిల్ నిద్రలేమితో పోరాడటానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు పలుచన చేయవచ్చు. క్యారియర్ ఆయిల్‌లో మోటిమలు చికిత్స చేయడానికి, చర్మపు జిడ్డును సమతుల్యం చేయడానికి, మచ్చలు, ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గించడానికి.

దీన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, మీరు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది కాలిన గాయాలు లేదా చర్మపు మచ్చలను కలిగిస్తుంది. దీని LFC వెర్షన్ (ఫ్యూరానోకౌమారిమ్స్ లేనిది) దీనిని ఉపయోగించిన తర్వాత తమను తాము సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేయాల్సిన వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

దాల్చిన చెక్కతో అరోమాథెరపీ

దాల్చిన చెక్క ముఖ్యమైన నూనె (సిన్నమోమమ్ జీలానికం) నుండి సంగ్రహించబడింది స్వేదనం లేదా CO2 స్వేదనం ద్వారా దాల్చినచెక్క యొక్క బెరడు లేదా ఆకులు. అరోమాథెరపీలో, ఇది దాని ఆకలి-స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఈ ముఖ్యమైన నూనె కూడా ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. ఇది ముఖ్యమైన నూనె, ఇది జాగ్రత్తగా మరియు ప్రాధాన్యంగా నిర్వహించబడాలిధృవీకరించబడిన అరోమాథెరపిస్ట్ నుండి సలహా, ఇది చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు చర్మం కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. గది డిఫ్యూజర్‌లలో దీన్ని ఉత్తమంగా ఉపయోగించండి మరియు దానిని ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.

నారింజ

స్వీట్ ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (సిట్రస్ సినెన్సిస్)తో అరోమాథెరపీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అందుబాటులో ఉండే నూనెలలో ఒకటి. నారింజ పండ్ల తొక్కను చల్లగా నొక్కడం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది, అరోమాథెరపీలో దీని ఉపయోగం దాని జీర్ణక్రియ, డీకోంగెస్టెంట్, డిటాక్సిఫైయింగ్ మరియు యాంజియోలైటిక్ లక్షణాలకు సంబంధించినది.

ఆరెంజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క తీపి సిట్రస్ వాసన మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది సాధారణంగా నిద్రను ప్రేరేపించడానికి మిశ్రమాలకు జోడించబడుతుంది. పీల్చినప్పుడు, ఈ శక్తివంతమైన ముఖ్యమైన నూనె రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

దీన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది కాలిన గాయాలు లేదా చర్మపు మచ్చలకు కారణమవుతుంది. దీని LFC వెర్షన్ (ఫ్యూరనోకౌమరిమ్స్ లేనిది) దీనిని ఉపయోగించిన తర్వాత సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం కావాల్సిన వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.

పాల్మరోసాతో అరోమాథెరపీ

పాల్మరోసా యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (సింబోపోజెన్ మార్టిని) ఆసియాలో ఉద్భవించే హోమోనిమస్ మొక్క యొక్క ఆకుల స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడింది. Aromaterapeuta వద్ద, ఈ ముఖ్యమైన నూనె, గులాబీ కుటుంబానికి చెందినది కాదు కానీ నిమ్మరసం, దాని వికర్షక ప్రభావం కారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

పాల్మరోసా యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను సౌందర్య పరిశ్రమలో కూడా ఉపయోగిస్తారు,ఇది చర్మం యొక్క రూపాన్ని పోషిస్తుంది, హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, ఈ నూనె మనస్సుపై విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.

లవంగం అరోమాథెరపీ

లవంగం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (సిజిజియం అరోమాటికం) స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. దాని పువ్వుల నుండి మొగ్గలు ఎండిపోతాయి. ఇది మంట, నొప్పిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ముఖ్యమైన నూనెలో గాలిని రిఫ్రెష్ చేసే గుణం ఉంది, కీటకాలను కూడా తిప్పికొట్టడం.

అంతేకాకుండా, ఇది మెదడుకు శక్తినిస్తుంది, కండరాల నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడడంలో అద్భుతమైనది. లవంగం ముఖ్యమైన నూనెను సహజ దంత ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది శుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లవంగం ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం వల్ల శ్వాసలో గురకతో సహాయపడుతుంది మరియు ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

సుగంధధూప తైలమర్ధనం

సుగంధ ధూళి సుగంధ నూనె (బోస్వెల్లియా కార్టెరి) సాధారణంగా ఈ ఆఫ్రికన్ చెట్టు యొక్క సుగంధ రెసిన్‌ను స్వేదనం చేయడం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. అరోమాథెరపీలో, ఈ ముఖ్యమైన నూనె మనస్సును శాంతపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది యాంజియోలైటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సుగంధ ద్రవ్యాల ముఖ్యమైన నూనె కూడా అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగిస్తారు.

చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మచ్చలు మరియు వ్యక్తీకరణ గుర్తులను తగ్గించడానికి దీనిని సీరమ్‌లు మరియు ఫేషియల్ క్రీమ్‌లకు కూడా జోడించవచ్చు. దీని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ఫంక్షన్ డికోంజెస్ట్ చేస్తుందిఇసుక మరియు శ్లేష్మం నిర్మాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ధ్యాన స్థితిని ప్రేరేపించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మిర్రంతో అరోమాథెరపీ

మిర్హ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (కామిఫోరా మిర్రా) సాధారణంగా ఈ ఆఫ్రికన్ చెట్టు యొక్క సుగంధ రెసిన్ యొక్క స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. ఈ ముఖ్యమైన నూనె ప్రధానంగా దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది దగ్గు మరియు జలుబుకు వ్యతిరేకంగా మరియు ఉపరితల గాయాలను నయం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ ముఖ్యమైన నూనెను పీల్చినప్పుడు, సువాసన మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మిర్హ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పొత్తికడుపుపై ​​మసాజ్ చేయడానికి మరియు కడుపు సమస్యలను మెరుగుపరచడానికి మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ స్వీట్ ఆల్మండ్ క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కరిగించిన 1 చుక్క మిర్రర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు.

సిట్రోనెల్లాతో అరోమాథెరపీ

సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె (సింబోపోగాన్ నార్డస్) ఈ సుగంధ ఆసియా మొక్క యొక్క ఆకుల స్వేదనం ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది. ఈ ముఖ్యమైన నూనె లెమన్‌గ్రాస్‌కు సంబంధించినది మరియు పర్యావరణంలో వ్యాపించినప్పుడు లేదా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కరిగించినప్పుడు అద్భుతమైన సహజ క్రిమి వికర్షకం వలె పనిచేస్తుంది.

అరోమాథెరపిస్ట్‌లు కూడా దాని యాంటీ ఫంగల్ శక్తి కారణంగా దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇంకా, దాని వాసన ఆహారంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఆకలిని నిరోధిస్తుంది.

పుదీనాతో అరోమాథెరపీ

పుదీనా యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (మెంత ఆర్వెన్సిస్) ద్వారా సంగ్రహించబడుతుంది3500 BC కంటే ఎక్కువ కాలం, మానవత్వం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, మొక్కలు, మూలికలు మరియు పువ్వులు వాటి సుగంధ లక్షణాల కారణంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అయితే, 1830లో, ఫ్రాన్స్‌లోని గ్రాస్సే నగరంలో, ముఖ్యమైన నూనెల అధ్యయనం ప్రారంభమైంది.

కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, 1935లో, రసాయన శాస్త్రవేత్త మొదటిసారిగా అరోమాథెరపీ అనే పదాన్ని ఉపయోగించారు. మరియు ఫ్రెంచ్ పెర్ఫ్యూమర్ రెనే-మారిస్ గట్టెఫోస్, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో తన డిస్టిలరీలో ఒక ప్రమాదం కారణంగా కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేసినట్లు పేర్కొన్నాడు.

ప్రస్తుతం, అరోమాథెరపీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా రెండు పాఠశాలల నుండి ప్రాథమికంగా అమలు చేయబడుతుంది: ఫ్రెంచ్ మరియు ఇంగ్లీష్ . తేడాలు ఉన్నప్పటికీ, రెండింటిలోనూ ఒక గొప్ప అంశం ఉంది: ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క చికిత్సా శక్తిని గుర్తించడం.

తైలమర్ధనం ఎలా పనిచేస్తుంది

అరోమాథెరపీ రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో పనిచేస్తుంది: ఉచ్ఛ్వాసము మరియు శోషణ. ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చినప్పుడు, గాలిలో చెదరగొట్టబడిన అనేక అణువులు మన ఘ్రాణ గ్రహణశక్తికి బాధ్యత వహించే నరాల కణాలతో సంబంధంలోకి వస్తాయి.

సంపర్కం తర్వాత, నాడీ ప్రేరణలు పంపబడతాయి, అవి లింబిక్ వ్యవస్థ ద్వారా ప్రయాణించబడతాయి. ప్రవృత్తులు మరియు భావోద్వేగాలకు సంబంధించిన మెదడు. ఈ నరాల సంకేతాలు మూడ్‌పై ప్రభావం చూపుతాయి, ఎందుకంటే అవి మెదడు రసాయన శాస్త్రాన్ని మారుస్తాయి.

సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు, ముఖ్యమైన నూనెలు బాహ్యచర్మం ద్వారా గ్రహించబడతాయి,పుష్పించే మొక్క యొక్క స్వేదనం మరియు పిప్పరమెంటు నూనెతో (మెంత పైపెరిటా) గందరగోళం చెందకూడదు. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని సక్రియం చేయడానికి అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది విద్యార్థులకు ముఖ్యమైన మిత్రుడు.

దీని అనాల్జేసిక్ శక్తి తలనొప్పి, పంటి నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులకు వ్యతిరేకంగా ఈ నూనెను అద్భుతమైన మిత్రుడిగా చేస్తుంది. మెంథాల్‌లో పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఈ నూనె రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది మరియు వేసవిలో చర్మం మండే అనుభూతిని తగ్గించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

రోజ్‌షిప్‌తో అరోమాథెరపీ

రోజ్‌షిప్ (రోసా రుబిగినోసా) ఒక ఈ మొక్క యొక్క విత్తనాలను చల్లగా నొక్కడం ద్వారా క్యారియర్ ఆయిల్ తీయబడుతుంది. క్యారియర్ నూనెలు కొవ్వు నూనెలు, వీటిలో ముఖ్యమైన నూనెలు పలచబడతాయి.

ఇది చర్మం పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, యువ, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించే లక్ష్యంతో సుగంధ సమ్మేళనాలలో చేర్చబడుతుంది. అతను యాంటీఆక్సిడెంట్లలో సమృద్ధిగా ఉన్నాడు, ముడతలు, సాగిన గుర్తులు మరియు సెల్యులైట్‌లకు వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన మిత్రుడు. జుట్టు మీద ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది పోషణను మరియు తంతువులకు షైన్ను జోడిస్తుంది. జిడ్డు చర్మం లేదా మొటిమలు ఉన్నవారు దీనిని నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

అరోమాథెరపీకి అలెర్జీ ప్రతిచర్య విషయంలో ఏమి చేయాలి?

మీరు ఎరుపు, దురద లేదా కాలిన గాయాలు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవిస్తే, తక్షణమే ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించడం మానేయండి మరియు అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.అదృష్టవశాత్తూ, ముఖ్యమైన నూనెల వాడకం వల్ల సంభవించే చాలా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు.

మీ చర్మంతో ముఖ్యమైన నూనెను సంప్రదించిన తర్వాత మీరు అలెర్జీని అభివృద్ధి చేస్తే, దానిని చల్లటి నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కడిగి, చల్లగా రాయండి. మండే అనుభూతిని తగ్గించడానికి కుదించుము. మీకు ప్రమాదవశాత్తూ మీ కళ్లలో ముఖ్యమైన నూనె వస్తే, వాటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క ప్రాంతం వ్యాప్తి చెందడం వల్ల అలెర్జీ సంభవించినట్లయితే, మీ డిఫ్యూజర్‌ను ఆపివేయండి మరియు వాతావరణంలోని అన్ని గాలి ప్రసరణ మార్గాలను తెరవండి. ఉన్నాయి. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, అత్యవసర ఆసుపత్రిలో వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

ముఖ్యమైన నూనె అంటే ఏమిటి?

ముఖ్యమైన నూనెలు మొక్కల నుండి సంగ్రహించబడిన సుగంధ గాఢత. అవి ఆకులు, చెక్క, పువ్వులు, బెరడు లేదా వాటి రెసిన్ల వంటి మొక్కల భాగాల స్వేదనం మరియు నొక్కడం వంటి ప్రక్రియల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.

ఈ ప్రక్రియ నుండి, లక్షణ సుగంధానికి కారణమైన రసాయన సమ్మేళనాలను సంగ్రహించడం సాధ్యమవుతుంది. మొక్క నుండి నూనె తీయబడిన మొక్క. సాధారణంగా, అనేక కిలోల సుగంధ మొక్క దాని ముఖ్యమైన నూనెలను తీయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఫలితంగా, అవి అధిక ధరను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రతి ముఖ్యమైన నూనె చాలా అస్థిరత మరియు సులభంగా గాలి ద్వారా వ్యాపించే రసాయన అణువులతో రూపొందించబడింది. ఈ అణువులు మొక్కను బట్టి మారుతూ ఉంటాయి మరియు అందువల్ల ప్రతి ముఖ్యమైన నూనె వేర్వేరు చికిత్సా లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది అరోమాథెరపీలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైనవి:

• మానసిక, శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం;

• ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే లక్షణాల ఉపశమనం;

• నాణ్యతలో మెరుగుదల నిద్ర;

• నొప్పిని తగ్గించడం, ముఖ్యంగా మానసిక సమస్యల వల్ల కలుగుతుంది;

• మెరుగైన జీవన నాణ్యత మరియుమూడ్;

• పెరిగిన సడలింపు;

• సాంప్రదాయ అల్లోపతి చికిత్సలకు సంపూర్ణ పూరక;

• బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్‌ల వంటి చిన్న ఇన్ఫెక్షియస్ ఏజెంట్‌లను ఎదుర్కోవడం;

• క్యాన్సర్ చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలతో సహాయం;

• ఇతర సాంప్రదాయ చికిత్సా విధానాలతో సులభంగా చికిత్స చేయలేని సమస్యలకు సహజమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను అందించడం.

ఈ అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అరోమాథెరపీ తప్పనిసరిగా అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయంతో అనుసరించాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

తైలమర్ధనం ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది

అరోమాథెరపీని ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అయితే దీని ఉపయోగం ప్రాథమికంగా రెండు విధాలుగా జరుగుతుంది: పీల్చడం మరియు సమయోచిత అనువర్తనాల ద్వారా. ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చడం మరియు సమయోచితంగా ఉపయోగించడం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఉచ్ఛ్వాసము

అరోమాథెరపీ యొక్క ప్రధాన ఉపయోగాలలో ఒకటి పీల్చడం. ముఖ్యమైన నూనెలు సాధారణంగా వ్యక్తిగత లేదా గది డిఫ్యూజర్ల ద్వారా పీల్చబడతాయి. గది డిఫ్యూజర్ అల్ట్రాసోనిక్ రకం లేదా ఒక సాధారణ పోరస్ ఉపరితలంపై ముఖ్యమైన నూనెలు చుక్కలు వేయవచ్చు.

అయితే, డిఫ్యూజర్‌లు అవసరం లేకుండానే, వాటిని నేరుగా పీల్చడం ద్వారా ముఖ్యమైన నూనెలను పీల్చడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందడం కూడా సాధ్యమే. దాని సీసా లేదా శుభ్రమైన కాటన్ గుడ్డపై కొన్ని చుక్కలు వేయడం, ఉదాహరణకు.

సమయోచిత అప్లికేషన్లు

మరొక మార్గంముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు ఒక మార్గం సమయోచిత అనువర్తనాల ద్వారా. వాటిని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ ముఖ్యమైన నూనెలను క్యారియర్ నూనెలో కరిగించడం ముఖ్యం. క్యారియర్ ఆయిల్ సుగంధ అణువులను మీ శరీరంలోకి సురక్షితంగా తీసుకువెళ్లడానికి వాహనంగా పనిచేస్తుంది, వాటిని చర్మం ద్వారా సులభంగా మరియు సమర్థవంతంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు సులభంగా ఆవిరైపోతాయి కాబట్టి, క్యారియర్ ఆయిల్ ఈ అణువులను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ చర్మం కాబట్టి అవి మీ రక్తప్రవాహానికి చేరతాయి మరియు మీ శరీరం చుట్టూ వ్యాపిస్తాయి. క్యారియర్ నూనెలకు ఉదాహరణలు: జోజోబా, తీపి బాదం, కొబ్బరి మరియు ద్రాక్ష గింజలు.

అరోమాథెరపీ యొక్క వ్యతిరేకతలు మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు

అరోమాథెరపీని సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా పరిగణించినప్పటికీ, ఇది ప్రతికూలతను కలిగిస్తుంది. ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రభావాలు సాధారణంగా ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క పేలవమైన పరిపాలన లేదా అలెర్జీల వంటి ముందుగా ఉన్న పరిస్థితుల కారణంగా సంభవిస్తాయి. ఎందుకు అని తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

అరోమాథెరపీ సెషన్‌లలో ముఖ్యమైన నూనెల చెడు నిర్వహణ వల్ల ఉత్పన్నమయ్యే ప్రధాన దుష్ప్రభావాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• చికాకు, దురద మరియు ముఖ్యమైన నూనెను పూసిన ప్రదేశంలో ఎరుపు;

• తలనొప్పి;

• అనాఫిలాక్టిక్ షాక్ వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;

• వికారం మరియు వాంతులు.

ఈ దుష్ప్రభావాలకు అదనంగా,ముఖ్యమైన నూనెలు అస్థిర కర్బన సమ్మేళనాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి కాబట్టి, అవి ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి లేదా ఆస్తమా దాడిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు సాంప్రదాయిక వైద్య చికిత్సకు పరిపూరకరమైన చికిత్సగా ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వ్యతిరేక సూచనలు

చాలా ముఖ్యమైన నూనెలు ఉపయోగించడానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు ఏదైనా మందులు వాడితే లేదా ఏవైనా కొమొర్బిడిటీలు ఉంటే. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే, ప్రసవానికి వచ్చే స్త్రీలు మరియు చిన్న పిల్లలు, వారికి తగిన నిపుణుడితో కలిసి ఉంటే తప్ప, ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించకూడదు.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లో ఉన్న ఏదైనా భాగానికి లేదా అవసరమైన మొక్కకు కూడా మీకు అలెర్జీ ఉంటే. నూనె తీయబడుతుంది, దానిని ఉపయోగించవద్దు. అలాగే, మీరు వీటితో బాధపడుతుంటే ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించినప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• ఆస్తమా;

• తామర

• మూర్ఛ;

• హైపర్‌టెన్షన్;

• సోరియాసిస్;

• అలెర్జిక్ రినిటిస్.

అంతర్గతంగా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లను ఉపయోగించవద్దు లేదా చర్మానికి నేరుగా అప్లై చేయవద్దు: వాటిని చర్మానికి అప్లై చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ క్యారియర్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించండి.

అలెర్జీ పరీక్ష

అరోమాథెరపీని సురక్షితంగా పరిగణించినప్పటికీ, ముఖ్యమైన నూనెలు మీరు వాటిని పీల్చినప్పుడు లేదా వాటిని మీ చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. మీరు బలమైన వాసనలకు సున్నితంగా ఉంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.అరోమాథెరపీని ఉపయోగించడానికి.

మీకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా కాంటాక్ట్ సెన్సిటివిటీ పరీక్షలను ఆశ్రయించాలి, మీ ముంజేయి ముందు భాగంలో క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కరిగించిన ముఖ్యమైన నూనెలో కొన్ని చుక్కలను వేయాలి. 48 గంటల పాటు కట్టుతో కప్పి, ఆపై ఏదైనా చికాకు కోసం తనిఖీ చేయండి.

మీకు ఆ ప్రాంతంలో దురద లేదా మంటగా అనిపిస్తే, వాడటం మానేసి, ప్రవహించే నీటిలో తటస్థ సబ్బుతో కడగాలి. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ అలెర్జిస్ట్‌ని సంప్రదించండి.

ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది

అరోమాథెరపీలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నూనెలలో, మీకు అలెర్జీని కలిగించేవి కొన్ని మాత్రమే ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనెలోని రసాయన మరియు సుగంధ భాగాలకు అలెర్జీ సిద్ధత లేదా చాలా సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అయితే, 2012లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం క్రింది ముఖ్యమైన నూనెలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ఉత్పత్తి చేసే అవకాశం ఉందని సూచించింది:

• నిమ్మరసం

• లవంగం

• పిప్పరమెంటు

• బెల్లం సంపూర్ణ నూనె

• చందనం

• టీట్రీ/ మేలలూకా

• Ylang ylang

అలెర్జీకి కారణమయ్యే క్యారియర్ నూనెలు: కొబ్బరి నూనె, జోజోబా మరియు ద్రాక్ష గింజలు.

ముఖ్యమైన నూనెను ఎంచుకోవడం

ఇప్పుడు మీకు అరోమాథెరపీ పట్ల ఆసక్తి ఉంది, మీ ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి సులభంగా కల్తీ కావచ్చు. కొనసాగుతుందివాటి చికిత్సా ఉపయోగం యొక్క విజయానికి హామీ ఇచ్చే నాణ్యమైన ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా కనుగొనాలో అర్థం చేసుకోవడానికి చదవడం.

నాణ్యమైన ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఎంచుకోవాలి

నాణ్యమైన ముఖ్యమైన నూనెలను ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ అభివృద్ధిని మెరుగుపరచుకోవడం ముఖ్యం. వాసన. ముఖ్యమైన నూనెలపై పరిచయ కోర్సులో పాల్గొనడం లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను విక్రయించే సహజ ఉత్పత్తుల దుకాణాలను అన్వేషించడం ప్రారంభించడం ఒక ఎంపిక.

ఆవశ్యక నూనె యొక్క మూలం గురించి తెలుసుకోండి, దాని జియోటైప్ కారణంగా, అంటే పర్యావరణం ముఖ్యమైన నూనెను సంగ్రహించిన ప్రదేశం యొక్క కారకాలు దానిలో ఉన్న రసాయన భాగాలను కూడా నిర్ణయిస్తాయి.

లేబుల్

ముఖ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, లేబుల్‌పై ఉన్న సమాచారాన్ని చదవడం ముఖ్యం. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ లేబుల్స్ తప్పనిసరిగా జనాదరణ పొందిన పేరు, కుండలీకరణాల్లో శాస్త్రీయ పేరు మరియు గడువు తేదీని కలిగి ఉండాలి. ఇది ప్రాథమికాంశాలు.

కంపెనీలు సాధారణంగా తమ ధృవీకరణలు, వ్యవసాయం రకం (సేంద్రీయ, అడవి లేదా పురుగుమందులతో) వంటి అదనపు మరియు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కూడా అందజేస్తాయి, కెమోటైప్ (ఒక నిర్దిష్ట సుగంధ సమ్మేళనం యొక్క ప్రధాన మొత్తం ఆ నూనె అవసరం), అలాగే దాని జియోటైప్, అది వెలికితీసిన ప్రదేశం.

కంపెనీ

మీ ముఖ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, కంపెనీ బ్రాండ్‌పై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం దానిని మార్కెట్ చేస్తుంది. మార్కెట్‌లో పలుకుబడి మరియు ఏకీకృత కంపెనీల కోసం వెతకండితక్కువ ధర మంచి ఎంపికగా అనిపించవచ్చు, గులాబీ లేదా జాస్మిన్ అబ్సొల్యూట్ వంటి చాలా ఖరీదైన ముఖ్యమైన నూనెలు బేరం ధరకు విక్రయించబడుతున్నట్లయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి.

తీవ్రమైన ముఖ్యమైన నూనె కంపెనీలు తమ ముఖ్యమైన నూనెల క్రోమాటోగ్రఫీని అందిస్తాయి, a ఆ నూనెలో ఉండే సుగంధ భాగాల సాంద్రతలను కలిగి ఉన్న ఒక రకమైన కరపత్రం. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు తరచుగా పలుచబడి లేదా కల్తీ చేయబడతాయి, కాబట్టి ఏవైనా పొరపాట్లను గుర్తించండి.

సువాసన నూనెలను నివారించండి

సువాసన నూనెలు, దీనిని "ఎసెన్స్" అని కూడా పిలుస్తారు. అరోమాథెరపీని ప్రారంభించే వ్యక్తులు సువాసన నూనెలతో ముఖ్యమైన నూనెలను గందరగోళానికి గురిచేయడం చాలా సాధారణం.

సారాంశాలు, ముఖ్యమైన నూనెల వలె కాకుండా, ప్రయోగశాలలలో కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి మరియు చికిత్సా విధులను కలిగి ఉండవు. దీనికి విరుద్ధంగా: దీని ఉపయోగం హార్మోన్ల రుగ్మతలు మరియు అలెర్జీలు వంటి అనేక ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, వాటిని కొనుగోలు చేయవద్దు.

ముదురు గాజు సీసాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

ముఖ్యమైన నూనెల అణువులు ఫోటోసెన్సిటివ్, అంటే కాంతికి గురైనప్పుడు వాటి లక్షణాలను కోల్పోతాయి. అందువల్ల, ముఖ్యమైన నూనెలను స్పష్టమైన వీడియోలలో ఎన్నడూ కొనుగోలు చేయవద్దు, ఎందుకంటే వాటి చికిత్సా విధులు పోతాయి.

ఎల్లప్పుడూ ముదురు గాజు సీసాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ప్రాధాన్యంగా కాషాయం, నీలం లేదా ఆకుపచ్చ, కానీ ఎప్పుడూ తెలుపు కాదు. అలాగే, ముఖ్యమైన నూనెలను ఎప్పుడూ కొనకండి