ඇරෝමැටෙරපි යනු කුමක්ද?

ඇරෝමැටෙරපි යනු එහි භාවිතා කරන්නන්ගේ ශාරීරික, මානසික, චිත්තවේගීය සහ අධ්‍යාත්මික යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා සුවඳවල චිකිත්සක බලය භාවිතා කරන පරිපූර්ණ ක්‍රමයකි. එහි චිකිත්සක සාරය තුළ සගන්ධ ෙතල්, සුව කිරීමේ නියෝජිතයන් ලෙස සේවය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය.

Aromatherapy වල බලපෑම පදනම් වී ඇත්තේ සුවඳ ශරීරයට ඇති කළ හැකි ශාරීරික හා චිත්තවේගීය බලපෑම මත ය. ගඳ සුවඳ දැනීම පැවැත්ම, මතකය සහ චිත්තවේගයන් සමඟ සමීපව බැඳී ඇති අතර, එබැවින්, අපි නිශ්චිත සුවඳ හඳුනා ගන්නා විට, සුවඳ ශරීරය සහ මොළයේ ප්‍රතිචාර අවුස්සන බැවින්, අවස්ථා නැවත ලබා ගැනීමට හෝ පුද්ගලික ඒවා මතක තබා ගැනීමට හැකි වේ.

මෙම ලිපිය සුවඳ චිකිත්සාව පිළිබඳ හැඳින්වීමකි. එහි දී, අපි ඔබේ ජීවිතයට සගන්ධ ෙතල්වල බලපෑමෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි වන පරිදි මූලික කරුණු ලබා දීමට අමතරව, ඇරෝමැටෙරපි ඉතිහාසය ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. ඔබට මෙම ඇරෝමැටික ගමන වහාම ආරම්භ කිරීම සඳහා අපි සගන්ධ ෙතල් 20 ක් පිළිබඳ විස්තරයක් ද ඇතුළත් කර ඇත්තෙමු.

ඇරෝමැටෙරපි පිළිබඳ කුතුහලය

මෙම ආරම්භක කොටස ඇරෝමැටෙරපි පිළිබඳ කුතුහලයන් ඉදිරිපත් කරයි . සගන්ධ ෙතල් යනු කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කිරීම සහ සගන්ධ ෙතල්වල ක්‍රියාකාරිත්වය, ප්‍රතිලාභ සහ ප්‍රතිවිරෝධතා පිළිබඳ මූලික සංකල්ප ඉදිරිපත් කිරීම අපි එහි කෙටි ඉතිහාසයෙන් ආරම්භ කරමු.

ඉතිහාසයේ ඇරෝමැටෙරපි

ඇරෝමැටෙරපි ඉතිහාසය ආරම්භ වේ. බොහෝ කලකට පෙරප්ලාස්ටික් බහාලුම්වල.

ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා කරන සගන්ධ ෙතල්වල භාවිතය

පහත දැක්වෙන කොටස් වලින්, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රධාන සගන්ධ ෙතල් වර්ග 20 ක චිකිත්සක යෙදුම් ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔවුන්ගේ හඳුනාගැනීම පහසු කිරීම සඳහා, ඒවා නිස්සාරණය කරන ආකාරයට අමතරව, ඒවායේ විද්‍යාත්මක නම් ඇතුළත් වේ.

ඒවායේ රසායනික සංයෝගවල සාන්ද්‍රණයේ වෙනස්කම් ඇති විට, ඒවා රසායනික වර්ග ලෙස හැඳින්වේ. එය පරීක්ෂා කරන්න.

ලැවෙන්ඩර් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

ප්‍රංශ ලැවෙන්ඩර් (Lavandula angustifolia) අත්යවශ්ය තෙල්, මතුපිටින් කැපීම සඳහා විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ඇරෝමැටෙරපි වල භාවිතා වේ. ආශ්වාස කරන විට, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් විවේකයට සහ නින්දට අනුග්රහය දක්වන පිළිගැනීමේ වාතාවරණයක් ප්රවර්ධනය කරයි.

ලැවෙන්ඩර් එහි කාංසාව නාශක බලයන් සඳහා ද ප්රසිද්ධය. එසේම, එය හිසරදයට එරෙහිව ඵලදායී වේ. සැහැල්ලු පිළිස්සුම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබට කෝමාරිකා යුෂ මේස හැඳි 1 ක් සහ ලැවෙන්ඩර් සගන්ධ තෙල් බිංදු 20 ක් භාවිතා කර පිළිස්සුම් වලට එරෙහිව බාම් සෑදිය හැකිය.

ඒවා හොඳින් මිශ්‍ර කර විෂබීජහරණය කළ වීදුරුවක් තුළ ශීතකරණයේ ගබඩා කරන්න. විවිධ වර්ගයේ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ඇත, එබැවින් ඔබ ප්රංශ ලැවෙන්ඩර් තෙල් භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න.

තේ ගස හෝ තේ ගස සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

තේ ගස, තේ ගස ලෙසද හැඳින්වේ (Melaleuca alternifolia) , ඕස්ට්රේලියාවට ආවේණික පඳුරු වේ.එහි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආසවනය කර ඇති අතර ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එහි භාවිතය ක්ෂුද්‍ර ජීවී, විෂබීජ නාශක සහ විෂබීජ නාශක ගුණ නිසා සිදු කෙරේ.

තේට්‍රී ඔයිල් සාමාන්‍යයෙන් කුරුලෑ, පිළිස්සුම් සහ කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සංයෝගවල දක්නට ලැබේ. හිස්කබලේ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ද ඔහු විශිෂ්ටයි. විසරණයට එකතු කළ විට, එය පවිත්‍ර කරයි සහ විසංයෝජනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.

එය ශරීරයේ දුගඳට, විශේෂයෙන්ම අත් යටට එරෙහිව සටන් කරන බැවින්, ගෙදර හැදූ ඩියෝඩ්‍රන්ට් සංයෝගවලට එකතු කළ හැක. එය විෂ සහිත බැවින් එය කිසි විටෙකත් අභ්‍යන්තරව භාවිතා නොකළ යුතුය. සංවේදී සමට කෝපයක් විය හැක.

රෝස්මරී ඇරෝමැටෙරපි

රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් (Rosmarinus officinalis) මධ්‍යධරණී කලාපයට ආවේණික වේ. ආසවනය කිරීමේ ක්‍රමය මගින් නිස්සාරණය කරන ලද, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එහි භාවිතය මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්නායු හා සංසරණ පද්ධතියට සහාය වීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලයට අමතරව ඇතුළත් වේ.

එය තෙල් සඳහා ද සැලකේ. සිසුන්, එය සාන්ද්රණය පහසු කරයි. රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ රසායනික වර්ග ඇති අතර, එහි සංයුතියේ විශේෂිත රසායනික සංඝටකවල වැඩි හෝ අඩු සාන්ද්රණයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ඒවා අතර වඩාත් ජනප්‍රිය වන්නේ රෝස්මරී කීමොටයිප් වර්බෙනෝන්, සිනොල් සහ කැම්පෝර් ය.

රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල්වල බලපෑම ද උපකාරී වේ.ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමේදී. අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය විසින් එය භාවිතා නොකළ යුතුය.

ලෙමන් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් (Citrus limon) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ එහි පලතුරු වල පීල් සීතලෙන් තද කිරීමෙනි. ඇරෝමැටෙරපි වලදී, එය සාමාන්‍යයෙන් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය නිසා ඇති වන රෝග ලක්ෂණ සඳහා උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, මෙම පැඟිරි සගන්ධ තෙල් ආහාර දිරවීමට, තෙහෙට්ටුවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට, තරල රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සමේ තදබදය අඩු කිරීමේ විශිෂ්ට ප්‍රතිඵලයකි.

සියලුම සීතල පීඩිත පැඟිරි තෙල් මෙන්, ලෙමන් සගන්ධ තෙල් දේශීයව භාවිතා කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වැළැක්විය යුතුය, එය පිළිස්සුම් හෝ සමේ කැළැල් ඇති කළ හැකිය. එහි LFC අනුවාදය (furanocoumarims වලින් තොර) එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට අවශ්‍ය අය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

ylang ylang සමග ඇරෝමැටෙරපි

ylang ylang හි අත්යවශ්ය තෙල් (Cananga odorata ) ylang ylang මල් ආසවනය කිරීමෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. මුලින් ආසියාවේ සිට, ඇරෝමැටෙරපි වල එහි භාවිතය ලිහිල් කිරීමට, නින්ද ඇති කිරීමට සහ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම මල් තෙල් කාමුකත්වයේ වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමටත්, ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමටත් භාවිතා කරයි. හිසකෙස් ප්රතිකාර සඳහා එකතු කරන විට, ylang ylang අත්යවශ්ය තෙල් හිසකෙස් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි. එහි රූපලාවණ්‍ය භාවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හොඳින් පිළිගැනේසමේ පෙනුම, කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ එය සුප්‍රසිද්ධ සුවඳ විලවුන් චැනල් අංක 1 හි අමුද්‍රව්‍යයකි. 5.

Peppermint aromatherapy

Peppermint අත්යවශ්ය තෙල් (Mentha piperita) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ මින්ට් කොළ ආසවනය කිරීමෙනි. ඇරෝමැටෙරපි සඳහා එහි භාවිතය හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන එහි විශ්ලේෂක ගුණ නිසා ය.

ඊට අමතරව, මෙම ප්‍රබල ප්‍රබෝධමත් තෙල් ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ, නරක ගන්ධයන්ට එරෙහිව සටන් කරයි, නාසය සහ ශ්වසන මාර්ග අවහිර කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට විශිෂ්ටයි. නිවසේදී භාවිතා කරන විට, කපුරු සගන්ධ තෙල් ස්වභාවික පළිබෝධ නාශකයක් වන අතර, කුහුඹුවන් සහ මීයන් ඔබේ නිවසින් ඈත් කරයි.

වාහක තෙල්වල භාවිතා කරන විට, ගම්මිරිස්වල සගන්ධ තෙල් මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි, ඊට අමතරව ඔක්කාරය සමනය කිරීමට විශිෂ්ටයි. බඩ මත සම්බාහනය කරන විට අජීර්ණ සහ බඩේ කැක්කුම. නරක පාදයේ දුර්ගන්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය භාවිතා කළ හැකිය.

Geranium aromatherapy

Geranium සගන්ධ තෙල් (Pelargonium graveolens) මෙම ශාකයේ මල් වලින් නිස්සාරණය කර ඇති අතර එය අප්‍රිකාවට ආවේණික වේ. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එය ශරීරයේ කැක්කුම සහ සමේ මතුපිට කැපුම් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මෙම බලගතු සගන්ධ තෙල් මානසික අවපීඩනයට සහ කාංසාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද ඵලදායී වේ, මන්ද එහි මල් සුවඳ සැනසිල්ල ගෙන දෙන අතර කම්පන ඉහළ නංවයි.

එය කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා මෙන්ම රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහාද එය වැඩිදියුණු කරන බැවින් එය භාවිතා කරයි. එමසමේ සෞඛ්‍යය, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ රූපලාවණ්‍ය සූත්‍රවල බහුලව දක්නට ලැබේ.

එහි සමාන චිකිත්සක සහ ඇරෝමැටික ගුණ ඇති බැවින්, ගෙරානියම් සගන්ධ තෙල් රෝස සගන්ධ තෙල් සඳහා වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි විකල්පයකි, එය උතුම්ම සහ මිල අධික සගන්ධ ෙතල්වලින් එකකි. පවතී.

ලෙමන්ග්‍රාස් සමග ඇරෝමැටෙරපි

ලෙමන්ග්‍රාස් වල සගන්ධ තෙල් (Cymbopogon flexuosus) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ ආසියානු ඇරෝමැටික ශාකයක පත්‍ර ආසවනය කිරීමෙනි.

ඇරෝමැටෙරපි වල එහි චිකිත්සක භාවිතය බැක්ටීරියා සහ වෛරස් මගින් ඇතිවන ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වන එහි ක්ෂුද්ර ජීවී බලය නිසා එය හැඳින්වේ. මෙම ගුණාංගය නිසා එය ඩියෝඩ්‍රන්ට් බලපෑමක් ද ඇත.

වාහක තෙල්වල දේශීයව භාවිතා කරන ලෙමන්ග්‍රාස් සගන්ධ තෙල් බොහෝ විට මාංශ පේශි ලිහිල් කාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි, මන්ද එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. නැවුම් පැඟිරි සටහන් සහිත එහි ඖෂධීය සුවඳ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරයි, මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ආතතිය අඩු කරයි.

යුකැලිප්ටස් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

යුකැලිප්ටස් සගන්ධ තෙල් (යුකැලිප්ටස් ග්ලෝබුලස්) ඕස්ට්‍රේලියාවෙන් ආරම්භ වන අතර එය නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. මෙම ගසේ කොළ. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, මෙම තෙල්වල ගුණවලට එහි expectorant ක්‍රියාකාරිත්වය ඇතුළත් වන අතර එය හුස්ම ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට, ශ්ලේෂ්මල සහ නාසික තදබදය අඩු කිරීමට උපකාරී වන සාම්ප්‍රදායික medicines ෂධවල පවා පවතී.

එය සටන් කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.ශ්වසන ආසාදන සහ ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් වැනි ගැටළු සහ එබැවින් උණ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සීතල කාලවලදී එය බහුලව භාවිතා වේ, සාමාන්යයෙන් ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් සාන්ද්රණය සහ අවධානය වැඩි කිරීම සඳහා ද භාවිතා වේ.

Copaiba aromatherapy

Copaiba අත්යවශ්ය තෙල් (Copaifera officinalis) බ්රසීලියානු ගසක තෙල්-දුම්මල ආසවනය කිරීම මගින් නිස්සාරණය කරයි. ඇරෝමැටෙරපි සඳහා එහි භාවිතය එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා වේ.

කුරුලෑ වලට එරෙහි සටනේදී එහි ධනාත්මක බලපෑම නිසා මෙම සගන්ධ තෙල් රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ ද භාවිතා වේ. තව ද, copaiba සගන්ධ ෙතල් වේදනාව සමනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා සම්බාහනය තුළ සමේ කුඩා තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැක.

patchouli සමග ඇරෝමැටෙරපි

Pachouli අත්යවශ්ය තෙල් (Pogostemon Cablin) patchouli ආසවනය මගින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. කොළ, දැවමය සහ කුළුබඩු සහිත නෝට්ටු සහිත ආසියානු ශාකයකි. ඇරෝමැටෙරපි වල එහි භාවිතය කෘමීන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ආතතිය සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි, විශේෂයෙන් කපුරු සගන්ධ තෙල් සමඟ සංයෝජිතව ඇත.

පැචූලි තෙල් සමඟ සම්බාහනය සන්සුන් සහ විවේකී බලපෑමක් ඇති කරන අතර වාහක තෙල් සුප් හැන්දක් භාවිතයෙන් කළ හැකිය. (උදාහරණයක් ලෙස ආමන්ඩ් හෝ මිදි බීජ) සහ 3patchouli අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු. Patchouli අත්යවශ්ය තෙල් කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහාද විශිෂ්ටයි.

Bergamot aromatherapy

Bergamot සගන්ධ තෙල් (Citrus bergamia) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ මෙම යුරෝපීය පලතුරේ පොත්ත සීතලෙන් තද කිරීමෙන්ය. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, බර්ගමොට් සගන්ධ තෙල් මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරයි, මන්ද, එය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව, එය කාංසාව, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරයි.

මෙම බලගතු පැඟිරි තෙල් නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද භාවිතා කරන අතර තනුක කළ හැකිය. වාහක තෙල් වල කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට, සමේ තෙල් ගතිය සමතුලිත කිරීමට, කැළැල්, රතු පැහැය සහ කෝපය අඩු කිරීමට.

එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔබ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, එය පිළිස්සුම් හෝ සමේ කැළැල් ඇති විය හැක. එහි LFC අනුවාදය (furanocoumarims වලින් තොර) එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට අවශ්‍ය අයට වඩාත් යෝග්‍ය වේ.

කුරුඳු සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

කුරුඳු අත්යවශ්ය තෙල් (Cinnamomum zeylanicum) නිස්සාරණය කර ඇත. ආසවනය හෝ CO2 ආසවනය හරහා කුරුඳු ගසේ පොත්ත හෝ කොළ. ඇරෝමැටෙරපි වලදී, එය එහි ආහාර රුචිය-උත්තේජක බලපෑම සහ එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා භාවිතා වේ.

ඊට අමතරව, මෙම සගන්ධ තෙල් ද සංසරණයට උපකාරී වේ, වේදනාව සමනය කරයි සහ ආසාදන අඩු කරයි. මෙය අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයක් වන අතර එය ප්‍රවේශමෙන් හා වඩාත් සුදුසු ලෙස හැසිරවිය යුතුයසහතික කළ ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයෙකුගේ උපදෙස්, එය අතිශයින් සංවේදී වන අතර සම පිළිස්සීමට හේතු විය හැක. කාමර ඩිස්ෆියුසර් වල එය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර කිසි විටෙකත් එය අනුභව නොකරන්න.

තැඹිලි

පැණිරස තැඹිලි සගන්ධ තෙල් (Citrus sinensis) සමඟ ඇරෝමැටෙරපි යනු වඩාත් ජනප්‍රිය සහ ප්‍රවේශ විය හැකි තෙල්වලින් එකකි. දොඩම් ගෙඩිවල ලෙල්ල සීතලෙන් එබීමෙන් නිස්සාරණය කරන ලද, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී එහි භාවිතය එහි ආහාර දිරවීමේ, සංකෝචනය කිරීමේ, විෂ නසන සහ ඇන්සියෝලයිටික් ගුණවලට සම්බන්ධ වේ.

තැඹිලි සගන්ධ තෙල්වල ඇති පැණිරස පැඟිරි සුවඳ මනස සන්සුන් කර ආතතිය අඩු කරයි. එමනිසා, එය සාමාන්යයෙන් නින්දක් ඇති කිරීම සඳහා මිශ්රණවලට එකතු වේ. ආශ්වාස කරන විට, මෙම බලගතු අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීමට මතක තබා ගන්න, එය පිළිස්සුම් හෝ සමේ පැල්ලම් ඇති විය හැක. එහි LFC අනුවාදය (furanocoumarims වලින් තොර) එය භාවිතා කිරීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට අවශ්‍ය අයට වඩාත් සුදුසු වේ.

Palmarosa සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

Palmarosa (Cymbopogen Martinii) අත්යවශ්ය තෙල් වේ. ආසියාවේ සම්භවයක් ඇති සමජාතීය ශාකයක කොළ ආසවනය කිරීමෙන් නිස්සාරණය කර ඇත. Aromaterapeuta හි, රෝස පවුලට අයත් නොවන නමුත් ලෙමන්ග්‍රාස් වලට අයත් නොවන මෙම සගන්ධ තෙල්, එහි විකර්ෂක බලපෑම නිසා භාවිතා වේ.

පල්මරෝසා අත්යවශ්ය තෙල් රූපලාවන්ය කර්මාන්තයේ ද භාවිතා වේ.එය පෝෂණය, සජලනය සහ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරන බැවින්. මීට අමතරව, මෙම තෙල් මනසට ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරයි, ආතතියේ බලපෑම් අඩු කරයි.

කරාබු නැටි ඇරෝමැටෙරපි

කරාබු නැටිවල අත්යවශ්ය තෙල් (Syzygium aromaticum) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ ආසවනය මගිනි. එහි මල් පොහොට්ටු වියළී. එය ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී දැවිල්ල, වේදනාව සහ ආහාර දිරවීම පහසු කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි. මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලට වාතය ප්‍රබෝධමත් කිරීමේ, කෘමීන් පලවා හැරීමේ ගුණයක් ද ඇත.

ඊට අමතරව, එය මනසට ශක්තියක් ලබා දෙයි, මාංශ පේශි වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කරයි, සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට විශිෂ්ටයි. කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල් ස්වභාවික දන්ත නිෂ්පාදන සඳහා භාවිතා කරනුයේ එය පිරිසිදුකම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ දත් කැක්කුම අඩු කිරීමයි. කරාබු නැටි අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කිරීම හුස්ම හිරවීම සඳහා උපකාර වන අතර ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැක.

Frankincense Aromatherapy

Frankincense සගන්ධ තෙල් (Boswwellia carteri) සාමාන්‍යයෙන් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ මෙම අප්‍රිකානු ගසේ ඇරෝමැටික දුම්මල ආසවනය කිරීමෙනි. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී, මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මනස සන්සුන් කිරීමට භාවිතා කරයි, මන්ද එය anxiolytic බලපෑමක් ඇති කරයි. කට්ටකුමංජල් අත්යවශ්ය තෙල් ද වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් වේදනාව සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි.

සමෙහි පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම, කැළැල් සහ ප්රකාශන ලකුණු අඩු කිරීම සඳහා එය සෙරම් සහ මුහුණු ආලේපන වලට එකතු කළ හැකිය. එහි expectorant ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයිවැලි සහ ශ්ලේෂ්මල සෑදීම අඩු කරයි. එය භාවනා තත්ත්වයන් ඇති කිරීමට ද භාවිතා කළ හැක.

සුවඳ ලාටු

සුගන්ධ ප්‍රතිකාරය

මෙම අප්‍රිකානු ගසේ ඇරෝමැටික දුම්මල ආසවනය කිරීමෙන් සාමාන්‍යයෙන් සුවඳ ලාටු (Commiphora myrrha) සගන්ධ තෙල් නිස්සාරණය කරයි. මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ප්රධාන වශයෙන් එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා ඇරෝමැටෙරපි සඳහා භාවිතා වේ. කැස්ස සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සහ මතුපිට තුවාල සුව කිරීමට ද එය භාවිතා කළ හැකිය.

ආශ්වාස කරන විට, මෙම සගන්ධ තෙල්වල සුවඳ මනස සන්සුන් කර ආතතිය අඩු කරයි. සුවඳ ලාටු සගන්ධ ෙතල් ද වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින් සමේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ද යොදා ගනී. උදරය සම්බාහනය කිරීමට සහ ආමාශයේ ගැටළු වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට මිහිරි ආමන්ඩ් වාහක තෙල් මේස හැන්දක් තුළ තනුක කළ සුවඳ ලාටු තෙල් බිංදු 1 ක් භාවිතා කළ හැකිය.

පැඟිරි සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

සගන්ධ තෙල් citronella (Cymbopogon nardus) මෙම ඇරෝමැටික ආසියානු ශාකයේ කොළ ආසවනය කිරීමෙන් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලෙමන්ග්‍රාස් හා සම්බන්ධ වන අතර පරිසරයේ විසරණය වූ විට හෝ වාහක තෙල් සමඟ තනුක කළ විට විශිෂ්ට ස්වාභාවික කෘමි විකර්ෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරු ද එහි දිලීර නාශක බලය නිසා එය නිර්දේශ කරති. තවද, එහි සුවඳ ආහාර රුචිය වළක්වන බැවින් ආහාර වේලට උපකාරී වේ.

මින්ට් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

මින්ට් වල සගන්ධ තෙල් (Mentha arvensis) නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේක්‍රිපූ 3500 ට වඩා, මානව වර්ගයාගේ ආරම්භයේ සිට, ශාක, ඖෂධ පැළෑටි සහ මල් ඒවායේ ඇරෝමැටික ගුණාංග නිසා භාවිතා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, 1830 දී, ප්රංශයේ ග්රාස් නගරයේ දී, සගන්ධ ෙතල් පිළිබඳ අධ්යයනය ආරම්භ විය.

වසර කිහිපයකට පසු, 1935 දී, රසායනඥයා විසින් පළමු වරට ඇරෝමැටෙරපි යන යෙදුම භාවිතා කරන ලදී. සහ ප්‍රංශ සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදකයෙකු වන රෙනේ-මොරිස් ගැටෙෆොස්, තම ස්කාගාරයේ සිදුවූ හදිසි අනතුරකින් පිලිස්සුම් තුවාලයකට ලැවෙන්ඩර් සගන්‍්‍ර තෙල් යොදා ප්‍රතිකාර කළ බව පවසමින්.

දැනට, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ලොව පුරා ප්‍රචලිත වේ, මූලික වශයෙන් පාසල් දෙකකින්: ප්‍රංශ සහ ඉංග්‍රීසි . වෙනස්කම් තිබියදීත්, දෙකටම පොදු කරුණක් ඇත: සගන්ධ ෙතල්වල චිකිත්සක බලය හඳුනාගැනීම.

ඇරෝමැටෙරපි ක්‍රියා කරන ආකාරය

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රධාන ආකාර දෙකකින් ක්‍රියා කරයි: ආශ්වාස කිරීම සහ අවශෝෂණය. සගන්ධ ෙතල් ආශ්වාස කරන විට, වාතයේ විසිරී ඇති අණු රාශියක් අපගේ ආඝ්‍රාණ සංජානනය සඳහා වගකිව යුතු ස්නායු සෛල සමඟ ස්පර්ශ වේ.

සම්බන්ධයෙන් පසු, ස්නායු ආවේගයන් යවනු ලැබේ, එය ලිම්බික් පද්ධතිය හරහා ගමන් කරයි. සහජ බුද්ධිය සහ හැඟීම් වලට සම්බන්ධ මොළය. මොළයේ රසායන විද්‍යාව වෙනස් කරන බැවින් මෙම ස්නායු සංඥා ගමන් කිරීම මනෝභාවයට බලපෑමක් ඇති කරයි.

දේශීයව භාවිතා කරන විට, සගන්ධ ෙතල් එපීඩර්මිස් මගින් අවශෝෂණය කර ගනී.සපුෂ්ප ශාකය ආසවනය කිරීම සහ ගම්මිරිස් තෙල් (Mentha piperita) සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. එය මතකය සක්‍රීය කිරීම සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කරයි, එය සිසුන්ට වැදගත් මිතුරෙකු වේ.

එහි වේදනා නාශක බලය මෙම තෙල් හිසරදය, දත් කැක්කුම සහ මාංශ පේශි කැක්කුමට එරෙහිව විශිෂ්ට මිතුරෙකු බවට පත් කරයි. මෙන්තෝල් බහුල බැවින් මෙම තෙල් ප්‍රබෝධමත් වන අතර ගිම්හානයේදී සමේ දැවෙන සංවේදනය සමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

රෝස්ෂිප් සමඟ ඇරෝමැටෙරපි

රෝසෂිප් (Rosa rubiginosa) යනු a. මෙම ශාකයේ බීජ සීතල පීඩනයකින් නිස්සාරණය කරන ලද වාහක තෙල්. වාහක තෙල් යනු සගන්ධ ෙතල් තනුක කර ඇති වාහනයක් ලෙස භාවිතා කරන මේද තෙල් වේ.

එය සමේ පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට භාවිතා කරයි, තරුණ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම ප්‍රවර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් ඇරෝමැටික සහසම්බන්ධතා වලට ඇතුළත් වේ. ඔහු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර රැළි, ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් සහ සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව විශිෂ්ට මිතුරෙකු වේ. හිසකෙස් මත භාවිතා කරන විට, එය පෝෂණය කරන අතර කෙඳි වලට දීප්තිය එක් කරයි. තෙල් සහිත සම හෝ කුරුලෑ ඇති අය එය වළක්වා ගත යුතුය, එය තත්වය නරක අතට හැරිය හැක.

ඇරෝමැටෙරපි වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?

රත්පැහැ ගැන්වීම, කැසීම හෝ පිළිස්සුම් වැනි අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතය වහාම නවත්වන්න, පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න, ඒවා තත්ත්වය උග්‍ර කළ හැකි බැවිනි.වාසනාවකට මෙන්, සගන්ධ ෙතල් භාවිතයෙන් ඇතිවන බොහෝ අසාත්මිකතාවන්ට නිවසේදීම ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ඔබේ සමට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සම්බන්ධ කිරීමෙන් පසු අසාත්මිකතාවයක් ඇති වුවහොත්, එය සිසිල් ජලය සහ මෘදු සබන් යොදා සෝදා සීතල ආලේප කරන්න. දැවෙන සංවේදනය ලිහිල් කිරීම සඳහා සම්පීඩනය කරන්න. ඔබේ ඇස්වලට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් අහම්බෙන් ලැබුණහොත්, ඒවා ජලයෙන් සෝදා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.

සගන්ධ තෙල් ප්‍රදේශයේ පැතිරීම නිසා අසාත්මිකතාවයක් ඇති වූවා නම්, ඔබේ විසරණය ක්‍රියා විරහිත කර ඔබ පරිසරයේ සියලුම වායු සංසරණ මාර්ග විවෘත කරන්න. ඇතුලේ. රෝග ලක්ෂණ දිගටම පවතින්නේ නම් හෝ ඔබට හුස්ම ගැනීමේ හෝ ගිලීමේ අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, හදිසි රෝහලකදී වෛද්‍ය ආධාර ලබා ගන්න.

අත්යවශ්ය තෙල් යනු කුමක්ද?

සගන්ධ ෙතල් යනු ශාකවලින් නිස්සාරණය කරන ලද ඇරෝමැටික සාන්ද්‍රණයකි. ඒවා නිපදවනු ලබන්නේ කොළ, ලී, මල්, පොත්ත හෝ ඒවායේ දුම්මල වැනි ශාක කොටස් ආසවනය කිරීම සහ එබීම වැනි ක්‍රියාවලීන් මගිනි.

මෙම ක්‍රියාවලියෙන්, ලාක්ෂණික සුවඳ සඳහා වගකිව යුතු රසායනික සංයෝග ග්‍රහණය කර ගත හැකිය. තෙල් ලබාගත් ශාකයේ. සාමාන්‍යයෙන්, ඇරෝමැටික ශාකයේ කිලෝ ගණනක් එහි සගන්ධ තෙල් නිස්සාරණය සඳහා යොදා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒවා ඉහළ මිලකට නැඹුරු වේ.

සෑම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයක්ම සෑදී ඇත්තේ ඉතා වාෂ්පශීලී සහ වාතය හරහා පහසුවෙන් පැතිරෙන රසායනික අණු වලිනි. මෙම අණු ශාක අනුව වෙනස් වන අතර එම නිසා එක් එක් සගන්ධ තෙල් වෙනස් චිකිත්සක ආරෝපණයක් ඇත, එය ඇරෝමැටෙරපි වල භාවිතා වේ.

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිලාභ

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිලාභ ගණන් කළ නොහැකි ය. ඒවා අතර ප්‍රධාන වන්නේ:

• මානසික, කායික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම;

• ආතතිය, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම;

• ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීම නින්ද;

• විශේෂයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු නිසා ඇතිවන වේදනාව අඩු කිරීම;

• ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහමනෝභාවය;

• විවේකය වැඩි වීම;

• සාම්ප්‍රදායික ඇලෝපති ප්‍රතිකාර සඳහා පූර්ණ අනුපූරකය;

• බැක්ටීරියා, දිලීර සහ වෛරස් වැනි කුඩා ආසාදන කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීම;

• පිළිකා ප්‍රතිකාරවල අතුරු ආබාධ සඳහා සහය;

• වෙනත් වඩාත් සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර ක්‍රම සමඟ පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි ගැටළු සඳහා ස්වාභාවික සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර පිරිනැමීම.

මෙම බොහෝ ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගේ සහාය ඇතිව අනුගමනය කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කරන ආකාරය

ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඇත, නමුත් එහි භාවිතය මූලික වශයෙන් ආකාර දෙකකින් සිදු වේ: ආශ්වාස කිරීම සහ දේශීය යෙදුම් හරහා. ආශ්වාස කිරීම සහ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට කියවන්න.

ආශ්වාස කිරීම

සුවඳ ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන භාවිතයක් වන්නේ ආශ්වාස කිරීමයි. අත්යවශ්ය තෙල් සාමාන්යයෙන් පුද්ගලික හෝ කාමර විසරණ හරහා ආශ්වාස කරනු ලැබේ. කාමර විසරණය අතිධ්වනි ආකාරයේ හෝ සගන්ධ ෙතල් බිංදු ඇති සරල සිදුරු සහිත මතුපිටක් විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඩිස්ෆියුසර් අවශ්‍ය නොවී සගන්ධ ෙතල් ආශ්වාස කිරීමෙන්, ඒවා සෘජුවම ආශ්වාස කිරීමෙන් ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. එහි බෝතලය හෝ බිංදු කිහිපයක් පිරිසිදු කපු රෙද්දක් මතට ඇද දමයි, උදාහරණයක් ලෙස.

කාලීන යෙදුම්

තවත් ක්‍රමයක්සගන්ධ ෙතල් භාවිතයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් දේශීය යෙදුම් හරහාය. ඒවා සිදු කරන විට, ඔබ ඔබේ අත්යවශ්ය තෙල් වාහක තෙල්වල තනුක කිරීම වැදගත් වේ. වාහක තෙල් ඔබේ ශරීරයට ඇරෝමැටික අණු ආරක්ෂිතව රැගෙන යාම සඳහා වාහනයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ඒවා සමට පහසුවෙන් සහ ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

සගන්ධ ෙතල් පහසුවෙන් වාෂ්ප වී ඇති බැවින්, වාහක තෙල් මෙම අණු සවි කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සම නිසා ඒවා ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයට ළඟා වී ඔබේ ශරීරය පුරා පැතිර යා හැක. වාහක තෙල් සඳහා උදාහරණ වනුයේ: jojoba, පැණි ආමන්ඩ්, පොල් සහ මිදි බීජ.

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අහිතකර බලපෑම්

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිත විකල්ප ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, එය අහිතකර විය හැක. බලපෑම් සහ contraindications ඇත. මෙම බලපෑම් සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ සගන්ධ ෙතල්වල දුර්වල පරිපාලනය නිසා හෝ අසාත්මිකතා වැනි පෙර පැවති තත්වයන් හේතුවෙනි. ඒ මන්දැයි සොයා බැලීමට දිගටම කියවන්න.

අතුරු ආබාධ

ඇරෝමැටෙරපි සැසිවලදී සගන්ධ ෙතල්වල අයහපත් පරිපාලනය මගින් ජනනය කරන ප්‍රධාන අතුරු ආබාධ අතර:

• කෝපය, කැසීම සහ අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප කළ ප්රදේශයේ රතු පැහැය;

• හිසරදය;

• ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය වැනි අසාත්මිකතා;

• ඔක්කාරය සහ වමනය.

මෙම අතුරු ආබාධවලට අමතරව,සගන්ධ ෙතල් වාෂ්පශීලී කාබනික සංයෝග වාතයට මුදාහරින බැවින්, ඒවා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීමට හෝ ඇදුම ආක්‍රමණයට පවා හේතු විය හැක. ඔබට සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා අනුපූරක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකි දැයි දැන ගැනීමට සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ප්රතිවිරෝධතා

බොහෝ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ යම් ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම් හෝ යම් රෝගාබාධ තිබේ නම්. ගැබිනි, කිරි දෙන, දරු ප්‍රසූතියට පත්වන කාන්තාවන් සහ කුඩා දරුවන් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා නොකළ යුතුය, ඔවුන් සුදුසු වෘත්තිකයකු සමඟ මිස.

සගන්ධ ෙතල්වල ඇති කිසියම් සංරචකයකට හෝ අත්‍යවශ්‍ය ශාකයට පවා ඔබ අසාත්මික නම්. තෙල් නිස්සාරණය කර ඇත, එය භාවිතා නොකරන්න. එසේම, ඔබ දුක් විඳිනවා නම් සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විට වඩාත් සැලකිලිමත් වන්න:

• ඇදුම;

• දද

• අපස්මාරය;

• අධි රුධිර පීඩනය; 4>

• Psoriasis;

• අසාත්මික rhinitis.

කිසිවිටක සගන්ධ ෙතල් අභ්‍යන්තරව භාවිතා නොකරන්න හෝ සමට කෙලින්ම යොදන්න: ඒවා සමට යොදන විට සෑම විටම වාහක තෙල් භාවිතා කරන්න.

අසාත්මිකතා පරීක්ෂණය

සුවඳ ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබුවද, සගන්ධ ෙතල් ඔබ ආශ්වාස කරන විට හෝ ඔබේ සම මත භාවිතා කරන විට අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක. ඔබ දැඩි සුවඳකට සංවේදී නම්, කලින් වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කිරීමට.

ඔබට අසාත්මිකද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා, ඔබ ස්පර්ශ සංවේදීතා පරීක්ෂණ වෙත යොමු විය යුතුය, ඔබේ නළලෙහි ඉදිරිපස කොටසෙහි වාහක තෙල්වල තනුක කර භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් යොදන්න. පැය 48ක් වෙළුම් පටියකින් ආවරණය කර පසුව කිසියම් කෝපයක් ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබට එම ප්‍රදේශයේ කැසීම හෝ පිළිස්සීමක් දැනේ නම්, භාවිතය නතර කර ගලා යන ජලය යට උදාසීන සබන් යොදා සෝදන්න. වැඩි විස්තර සඳහා සෑම විටම අසාත්මිකතා විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වලට වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇති සගන්ධ ෙතල්

ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේදී වැඩිපුරම භාවිතා කරන සගන්ධ ෙතල් අතර, ඔබට අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි ඒවා ස්වල්පයක් පමණි. අත්යවශ්ය තෙල්වල රසායනික හා ඇරෝමැටික සංරචක වලට අසාත්මිකතා නැඹුරුතාවයක් හෝ ඉතා සංවේදී සමක් ඇත.

කෙසේ වෙතත්, 2012 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ පහත සඳහන් අත්යවශ්ය තෙල් අසාත්මිකතා ඇති කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි:

• Lemongrass

• කරාබු නැටි

• Peppermint

• Jasmine නිරපේක්ෂ තෙල්

• Sandalwood

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

ආසාත්මිකතා ඇති කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති වාහක තෙල් නම්: පොල්තෙල්, ජොජෝබා සහ මිදි බීජ.

අත්යවශ්ය තෙල් තෝරා ගැනීම

දැන් එය ඔබ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර ගැන උනන්දුයි, ඔබේ සගන්ධ ෙතල් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත් වේ, ඒවා පහසුවෙන් අපවිත්‍ර කළ හැකිය. දිගටමඒවායේ චිකිත්සක භාවිතයේ සාර්ථකත්වය සහතික කරන ගුණාත්මක සගන්ධ ෙතල් සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට කියවීම.

ගුණාත්මක සගන්ධ ෙතල් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

ගුණාත්මක සගන්ධ ෙතල් තෝරා ගැනීමට, ඔබ ඔබේ සංවර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. සුවඳ. එක් විකල්පයක් වන්නේ සගන්ධ ෙතල් පිළිබඳ හඳුන්වාදීමේ පාඨමාලාවකට සහභාගී වීම හෝ සගන්ධ ෙතල් අලෙවි කරන ස්වභාවික නිෂ්පාදන ගබඩා ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.

සගන්ධ ෙතල්වල මූලාරම්භය, එහි භූ වර්ගය නිසා, එනම් පාරිසරික සගන්ධ ෙතල් නිස්සාරණය කරන ලද ස්ථානයේ සාධක ද ​​එහි ඇති රසායනික සංරචක තීරණය කරයි.

ලේබලය

සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගැනීමේදී, ලේබලයේ අඩංගු තොරතුරු කියවීම වැදගත් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් ලේබලවල ජනප්රිය නාමය, වරහන් තුළ ඇති විද්යාත්මක නාමය සහ කල් ඉකුත්වන දිනය අඩංගු විය යුතුය. මෙය මූලික කරුණු වේ.

සමාගම් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ සහතික කිරීම්, කෘෂිකාර්මික වර්ගය (කාබනික, වල් හෝ පළිබෝධනාශක සමඟ) වැනි අමතර සහ වැදගත් තොරතුරු ඉදිරිපත් කරයි. තෙල් අත්‍යවශ්‍ය බව), මෙන්ම එහි භූ වර්ගය, එය නිස්සාරණය කළ ස්ථානය.

සමාගම

ඔබේ සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගැනීමේදී, සමාගමේ වෙළඳ නාමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ එය මාකට් කරයි. වෙළඳපොලේ පිළිගත් සහ ඒකාබද්ධ සමාගම් සොයන්න සහ,අඩු මිල හොඳ විකල්පයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, රෝස හෝ jasmine absolute වැනි ඉතා මිල අධික අත්යවශ්ය තෙල් සාපේක්ෂ මිලකට විකුණනු ලැබේ නම් ප්රවේශම් වන්න.

බරපතල සගන්ධ ෙතල් සමාගම් ඔවුන්ගේ සගන්ධ ෙතල්වල වර්ණදේහය සපයයි, a එම තෙල්වල ඇති ඇරෝමැටික සංරචකවල සාන්ද්‍රණය අඩංගු පත්‍රිකාවක්. සගන්ධ ෙතල් බොහෝ විට තනුක කර ඇති ෙහෝ අපවිත්‍ර කරන ලද ඒවා වන අතර, ඒ නිසා යම් වැරදි ගැන අවධානයෙන් සිටින්න.

සුවඳ තෙල්වලින් වළකින්න

සුවඳ තෙල්, "සාරය" ලෙසද ජනප්‍රිය ලෙස හඳුන්වනු ලබන සුවඳ තෙල්වලින් වැළකිය යුතුය. ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන පුද්ගලයින්ට සගන්ධ ෙතල් සහ සුවඳ තෙල් ව්‍යාකූල කිරීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි.

සගන්ධ ෙතල් මෙන් නොව, සාරය රසායනාගාරවල කෘතිමව නිපදවන අතර චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් නොමැත. ඊට පටහැනිව: එහි භාවිතය හෝමෝන ආබාධ සහ අසාත්මිකතා වැනි බොහෝ ගැටළු ඇති කළ හැකිය. එමනිසා, ඒවා මිලදී නොගන්න.

අඳුරු වීදුරු බෝතල්වලට මනාප දෙන්න

සගන්ධ ෙතල්වල අණු ඡායාරූප සංවේදී, එනම් ආලෝකයට නිරාවරණය වන විට ඒවායේ ගුණාංග නැති වී යයි. එමනිසා, ඒවායේ චිකිත්සක ක්‍රියාකාරකම් නැති වී ඇති බැවින්, පැහැදිලි වීඩියෝවල සගන්ධ ෙතල් මිලදී ගන්න එපා.

සෑම විටම අඳුරු වීදුරු බෝතල් වලට මනාප දෙන්න, වඩාත් සුදුසු ඇම්බර්, නිල් හෝ කොළ, නමුත් කිසි විටෙකත් සුදු නොවේ. එසේම, කිසි විටෙකත් අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී නොගන්න