Naon ari aromaterapi?

Aromaterapi mangrupikeun metodeu holistik anu ngagunakeun kakuatan terapi aroma pikeun ngamajukeun karaharjaan fisik, mental, émosional sareng spiritual panggunana. Dina hakekat terapi na nyaéta minyak atsiri, tanggung jawab pikeun ngalayanan agén nyageurkeun.

Pangaruh Aromaterapi dumasar kana pangaruh fisik sareng émosional anu ambu tiasa aya dina awak. Rasa ambeu pakait raket jeung survival, ingetan jeung émosi, sarta ku kituna, nalika urang ngakuan aromas husus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun relive moments atawa inget leuwih pribadi, sabab bau provokes respon dina awak jeung uteuk.

Artikel ieu mangrupa bubuka pikeun terapi aroma. Di jerona, kami bakal nampilkeun sajarah Aromaterapi, salian masihan dasar-dasar supados anjeun tiasa nyandak kauntungan tina épék minyak atsiri dina kahirupan anjeun. Kami ogé parantos nyertakeun katerangan ngeunaan 20 minyak atsiri sareng kagunaan terapina pikeun anjeun langsung ngamimitian perjalanan aromatik ieu.

Panasaran ngeunaan aromaterapi

Bagian awal ieu nunjukkeun kapanasaran ngeunaan Aromaterapi. . Urang mimitian ku sajarah ringkes na, ogé nangtukeun naon minyak atsiri jeung presenting konsép dasar ngeunaan fungsi, mangpaat jeung contraindications tina minyak atsiri.

Aromaterapi dina sajarah

Sajarah Aromaterapi dimimitian a lila pisandina wadah plastik.

Mangpaat Minyak Atsiri Anu Digunakeun dina Aromaterapi

Dina bagian di handap ieu, anjeun bakal diajar ngeunaan aplikasi terapi 20 tina minyak atsiri utama anu dianggo dina aromaterapi. Pikeun ngagampangkeun idéntifikasina, ngaran ilmiahna dilebetkeun, salian ti cara ékstraksina.

Nalika aya variasi dina konsentrasi sanyawa kimiana, disebutna chemotypes, éta dituduhkeun. Parios deui.

Aromaterapi sareng lavender

Minyak atsiri tina lavender Perancis (Lavandula angustifolia) dianggo dina Aromaterapi salaku antiseptik pikeun motong deet. Lamun diseuseup, minyak atsiri ieu ngamajukeun atmosfir ngabagéakeun nu ni'mat rélaxasi jeung saré.

Lavender ogé dipikawanoh pikeun kakuatan anti-kahariwang na. Ogé, éta éféktif ngalawan headaches. Pikeun ngubaran kaduruk anu hampang, anjeun tiasa ngadamel balm ngalawan kaduruk nganggo 1 séndok jus lidah buaya sareng 20 tetes minyak atsiri lavender.

Aduk rata sareng disimpen dina kulkas, di jero gelas anu disterilisasi. Aya sababaraha jinis minyak atsiri lavender, janten pastikeun anjeun nganggo minyak lavender Perancis.

Aromaterapi sareng tangkal tea atanapi tangkal tea

Tangkal teh, ogé katelah tangkal tea (Melaleuca alternifolia) , mangrupa rungkun pituin Australia.Minyak atsiri na disuling sareng dianggo dina Aromaterapi dilaksanakeun kusabab sipat antimikroba, antiseptik sareng disinféktan.

Minyak Teatree biasana aya dina formulasi pikeun merangan jarawat, kaduruk sareng gigitan serangga. Anjeunna ogé alus teuing pikeun merangan peradangan kulit sirah. Lamun ditambahkeun kana diffusers, éta purifies sarta miboga éfék decongestant.

Bisa ditambahkeun kana formulasi deodoran homemade, sabab ngalawan bau awak, utamana underarms. Éta henteu kedah dianggo sacara internal sabab toksik. Bisa jadi ngairitasi kulit sénsitip.

Aromaterapi Rosemary

Minyak atsiri Rosemary (Rosmarinus officinalis) asalna ti wewengkon Tengah. Diekstrak ku métode distilasi, pamakéanana dina Aromaterapi ngawengku nyegah spasms otot, ngaronjatkeun memori, ngarojong sistim saraf jeung sirkulasi jeung ngamajukeun tumuwuhna bulu, salian ngabogaan kakuatan anti radang.

Hal ieu dianggap ogé minyak pikeun siswa, sabab mempermudah konsentrasi. Minyak atsiri Rosemary ngagaduhan seueur kémotip, nunjukkeun yén éta ngagaduhan konsentrasi anu langkung ageung atanapi langkung handap tina komponén kimia khusus dina komposisina. Diantarana, anu paling populer nyaéta rosemary chemotype verbenone, cineol sareng kapur barus.

Basa minyak atsiri Rosemary ogé ngabantosan.dina ngurangan gejala asma. Henteu kedah dianggo ku jalma anu kaserang darah tinggi.

Aromaterapi sareng lemon

Minyak atsiri lemon (Citrus limon) diekstrak ku cara mencét tiis kana kulit buahna. Dina Aromaterapi, biasa dianggo pikeun ningkatkeun mood, ngabantosan gejala anu disababkeun ku setrés sareng déprési.

Salain éta, minyak atsiri jeruk ieu ngabantosan nyerna, ngirangan gejala kacapean, retensi cairan, salian ti éta ngagaduhan hasilna alus teuing dina decongesting kulit.

Saperti sakabeh minyak jeruk tiis-dipencet, paparan panonpoé kudu dihindari sanggeus ngagunakeun minyak atsiri lemon topically, sabab bisa ngabalukarkeun kaduruk atawa blemishes kulit. Versi LFC na (gratis tina furanocoumarims) langkung cocog pikeun anu kedah ngalaan panonpoé saatos ngagunakeunana.

Aromaterapi sareng ylang ylang

Minyak atsiri ylang ylang (Cananga odorata ) diekstrak ku cara distilasi kembang ylang ylang. Asalna ti Asia, pamakéanana dina Aromaterapi mantuan dina rélaxasi, inducing sare jeung ngurangan gejala kahariwang.

Minyak kembang ieu ogé dipaké pikeun nyieun atmosfir sensuality, ngaronjatkeun libido. Nalika ditambahkeun kana perawatan rambut, minyak atsiri ylang ylang ningkatkeun kaséhatan rambut. Pamakéan kosmétikna dipikanyaho pikeun ningkatkeunpenampilan kulit, ngalawan jerawat jeung éta salah sahiji bahan tina parfum kawentar Chanel No. 5.

Aromaterapi pepermin

Minyak atsiri pepermin (Mentha piperita) diekstrak ku cara distilasi daun mint. Mangpaatna dina Aromaterapi alatan sipat analgesikna nu mantuan ngalawan nyeri sirah.

Sajaba ti éta, minyak anu nyegerkeun anu kuat ieu mantuan nyerna, merangan bau anu goréng, nyéépkeun irung sareng saluran pernapasan, saé pikeun ngalawan pilek. Lamun dipaké di imah, minyak atsiri peppermint mangrupakeun péstisida alam, ngajaga sireum jeung beurit jauh ti imah anjeun.

Lamun dipaké dina minyak carrier, minyak atsiri peppermint relieves nyeri otot, sajaba alus teuing pikeun ngagentos seueul, gangguan pencernaan sareng keram burih nalika diurut kana beuteung. Ieu bisa dipaké pikeun merangan bau suku goréng.

Aromaterapi Geranium

Minyak atsiri Geranium (Pelargonium graveolens) diekstrak tina kembang tutuwuhan ieu, asli Afrika. Hal ieu dianggo dina Aromaterapi pikeun ngubaran nyeri awak sareng potongan deet dina kulit. Minyak atsiri anu kuat ieu ogé mujarab pikeun merangan déprési sareng kahariwang, sabab seungit kembangna nyababkeun kanyamanan sareng ngagedékeun geter.

Éta ogé dianggo salaku sekutu pikeun kaséhatan awéwé, ogé dina perawatan kosmetik, sabab ningkatkeun étakaséhatan kulit, nu ilahar kapanggih dina rumus kosmetik anti sepuh.

Kusabab mibanda sipat terapi jeung aromatik sarupa, minyak atsiri geranium mangrupakeun alternatif leuwih diaksés minyak atsiri mawar, salah sahiji minyak atsiri mulya tur mahal. aya.

Aromaterapi jeung sereh

Minyak atsiri sereh (Cymbopogon flexuosus) diekstrak ku cara distilasi tina daun tutuwuhan aromatik Asia.

Panggunaan terapi dina Aromaterapi dipikawanoh alatan kakuatan antimikrobial na, nu alus teuing pikeun merangan inféksi disababkeun ku baktéri jeung virus. Alatan sipat ieu, éta ogé miboga éfék deodorant.

Dipaké topically dina minyak carrier, minyak atsiri sereh mindeng dipaké salaku relaxant otot, sabab mibanda sipat anti radang. Seungitna herbaceous kalawan catetan jeruk seger ogé tarung kahariwang jeung depresi, ngaronjatkeun mood sareng ngurangan setrés.

Aromaterapi kalawan kayu putih

Minyak atsiri kayu putih (Eucalyptus globulus) asalna ti Australia sarta sasari ti daun tangkal ieu. Dina Aromatherapy, sipat minyak ieu kaasup fungsi expectorant na, nu hadir malah dina ubar tradisional nu mantuan ngaronjatkeun engapan, ngurangan mukus jeung nasal kamacetan.

Idéal pikeun merangan.Inféksi saluran pernapasan sareng masalah sapertos asma, bronchitis sareng ku kituna biasana dianggo dina usum tiis pikeun ngubaran gejala flu, biasana digabungkeun dina sinergi sareng minyak atsiri pepermin. Minyak atsiri kayu putih ogé dipaké pikeun ngaronjatkeun konsentrasi jeung fokus.

Aromaterapi Copaiba

Minyak atsiri Copaifera (Copaifera officinalis) diekstrak ku cara distilasi minyak-resin tina tangkal Brasil. Pamakéanna dina Aromaterapi téh alatan sipat anti radang, analgesik jeung antibakteri na.

Minyak atsiri ieu ogé dipaké dina industri kosmétik alatan éfék positipna dina perang ngalawan jarawat. Saterusna, minyak atsiri copaiba bisa dipaké pikeun ngubaran tatu leutik dina kulit dina massages pikeun ngamajukeun nyeri.

Aromaterapi jeung nilam

Minyak atsiri nilam (Pogostemon Cablin) diekstrak ku cara distilasi tina nilam. daun, tutuwuhan Asia kalawan catetan Woody jeung lada. Pamakéanna dina Aromaterapi dipaké pikeun ngalawan serangga jeung ngaleungitkeun setrés, utamana lamun digabungkeun jeung minyak atsiri peppermint.

Pijat ku minyak nilam miboga éfék calming jeung bersantai sarta bisa dipigawé maké sendok sup minyak carrier. (almond atawa siki anggur, contona) jeung 3tetes minyak atsiri nilam. Minyak atsiri nilam ogé alus teuing pikeun merangan jarawat.

Aromaterapi Bergamot

Minyak atsiri Bergamot (Citrus bergamia) diekstrak ku cara mencét tiis kana kulit buah Éropa ieu. Dina Aromaterapi, minyak atsiri bergamot dianggo pikeun ningkatkeun kaséhatan méntal, sabab, salian ningkatkeun haté, éta ngalawan kahariwang, setrés, sareng déprési.

Minyak jeruk anu kuat ieu ogé dianggo pikeun merangan insomnia sareng tiasa dianggo éncér. dina minyak carrier pikeun ngubaran jarawat, nyaimbangkeun oiliness kulit, ngurangan scars, redness jeung iritasi.

Sanggeus make eta, Anjeun kudu nyingkahan paparan ka panonpoé, sabab bisa ngabalukarkeun kaduruk atawa blemishes kulit. Versi LFC na (gratis tina furanocoumarims) langkung cocog pikeun anu kedah ngalaan panonpoé saatos ngagunakeunana.

Aromaterapi sareng kayu manis

Minyak atsiri kayu manis (Cinnamomum zeylanicum) diekstrak tina kulit atawa daun tangkal kayu manis, ngaliwatan distilasi atawa distilasi CO2. Dina Aromaterapi, éta dipaké alatan pangaruh napsu-stimulating sarta sipat antibakteri sarta anti radang.

Sajaba ti éta, minyak atsiri ieu ogé mantuan sirkulasi, relieves nyeri jeung ngurangan inféksi. Ieu mangrupikeun minyak atsiri anu kedah diurus kalayan ati-ati sareng langkung saé di handapeunsaran ti aromatherapist Certified, sabab bisa jadi pisan sensitizing sarta ngabalukarkeun kaduruk kulit. Anggo langkung saé dina diffusers kamar sareng henteu kantos nyéépkeunana.

Aromaterapi sareng jeruk

Minyak atsiri jeruk amis (Citrus sinensis) mangrupikeun salah sahiji minyak anu pang populerna sareng tiasa diaksés. Diekstrak ku tiis mencét mesek buah jeruk, pamakéanana dina Aromaterapi patali jeung pencernaan, decongestant, detoxifying sarta sipat anxiolytic na.

Aroma jeruk amis tina minyak atsiri jeruk calms pikiran jeung ngurangan tegangan. Ku alatan éta, biasana ditambahkeun kana campuran pikeun ngainduksi bobo. Nalika diseuseup, minyak atsiri anu kuat ieu ogé ngabantosan nguatkeun sistem imun.

Sanggeus dianggo, émut ulah paparan ka panonpoé, sabab tiasa nyababkeun kaduruk atanapi bintik-bintik kulit. Versi LFC na (gratis tina furanocoumarims) langkung cocog pikeun anu kedah ngalaan diri ka panonpoé saatos ngagunakeunana.

Aromaterapi sareng Palmarosa

Minyak atsiri Palmarosa (Cymbopogen Martinii) nyaéta sasari ku distilasi tina daun tutuwuhan homonim asalna di Asia. Di Aromaterapeuta, minyak atsiri ieu, anu sanés milik kulawarga mawar tapi sereh, dianggo kusabab pangaruh panolakna.

Minyak atsiri palmarosa ogé dianggo dina industri kosmetik,sabab nourishes, hydrates sarta ngaronjatkeun penampilan kulit. Sajaba ti éta, minyak ieu ogé miboga éfék rélaxasi dina pikiran, ngurangan éfék stres.

Aromaterapi Cengkéh

Minyak atsiri cengkéh (Syzygium aromaticum) diekstrak ngaliwatan distilasi tina kuncup garing tina kembangna. Hal ieu dianggo dina Aromaterapi pikeun merangan peradangan, nyeri sareng ngagampangkeun nyerna. Minyak atsiri ieu ogé miboga sipat nyegerkeun hawa, komo ngusir serangga.

Sajaba ti éta, éta méré energizes pikiran, ngurangan nyeri otot jeung radang, sarta alus teuing pikeun merangan inféksi. Minyak atsiri cengkeh dianggo dina produk dental alami sabab ngamajukeun kabersihan sareng ngirangan nyeri huntu. Nyeuseup minyak atsiri cengkeh mantuan pikeun ngagiling sarta bisa ngurangan gejala asma.

Aromaterapi Frankincense

Minyak atsiri Kemenyan (Boswwellia carteri) biasana diekstrak ku cara nyuling résin aromatik tina tangkal Afrika ieu. Dina Aromaterapi, minyak atsiri ieu dianggo pikeun nenangkeun pikiran, sabab gaduh pangaruh anxiolytic. Minyak atsiri Frankincense ogé miboga éfék analgesik sahingga dipaké pikeun ngaleungitkeun nyeri.

Éta ogé bisa ditambahkeun kana sérum jeung krim raray pikeun ngaronjatkeun penampilan kulit, ngurangan blemishes jeung tanda ekspresi. Fungsi expectorant na decongests nupasir jeung ngurangan akumulasi mukus. Ogé bisa dipaké pikeun induce kaayaan meditative.

Aromaterapi jeung myrrh

Minyak atsiri myrrh (Commiphora myrrha) biasana sasari ku distilasi résin aromatik tangkal Afrika ieu. Minyak atsiri ieu dianggo dina Aromaterapi utamina kusabab sipat anti-radang na. Éta ogé tiasa dianggo pikeun batuk sareng pilek sareng nyageurkeun tatu deet.

Nalika diseuseup, aroma minyak atsiri ieu nenangkeun pikiran sareng ngirangan setrés. Minyak atsiri Myrrh ogé dianggo pikeun ningkatkeun kaséhatan kulit sabab gaduh pangaruh anti sepuh. Anjeun tiasa make 1 tetes minyak atsiri myrrh éncér dina hiji séndok minyak pembawa almond amis pikeun urut beuteung sarta ngaronjatkeun masalah burih.

Aromaterapi jeung sereh

Minyak atsiri sereh (Cymbopogon nardus) sasari ku distilasi daun tutuwuhan Asia aromatik ieu. Minyak atsiri ieu aya hubunganana sareng sereh sareng janten panolak serangga alami anu saé nalika disebarkeun di lingkungan atanapi dianggo diencerkeun ku minyak pembawa.

Aromaterapi ogé nyarankeun éta kusabab kakuatan antijamur na. Saterusna, ambu na mantuan dina diets, sabab ngahambat napsu.

Aromaterapi jeung mint

Minyak atsiri mint (Mentha arvensis) diekstrak kuleuwih ti 3500 SM, saprak subuh umat manusa, tutuwuhan, bumbu jeung kembang geus dipaké alatan sipat aromatik maranéhanana. Tapi, kakara taun 1830, di kota Grasse, Perancis, ulikan ngeunaan minyak atsiri dimimitian.

Sababaraha taun ti harita, taun 1935, istilah Aromaterapi mimiti dipaké ku ahli kimia. jeung parfum Perancis René-Maurice Gattefosse, sanggeus ngaku geus ngubaran kaduruk balukar tina kacilakaan di distillery-Na jeung minyak atsiri lavender.

Ayeuna, Aromatherapy dilaksanakeun di sakuliah dunya, dasarna ti dua sakola: Perancis jeung Inggris . Sanajan béda, duanana mibanda titik hébat dina umum: pangakuan kakuatan terapi minyak atsiri.

Cara aromatherapy jalan

Aromatherapy jalan dina dua cara utama: inhalation jeung nyerep. Nalika minyak atsiri kaseuseup, loba molekul nu sumebar dina hawa datang kana kontak jeung sél saraf jawab persepsi olfactory urang.

Sanggeus kontak, impulses saraf dikirim ngaliwatan sistem limbik, bagian tina uteuk nu patali jeung naluri jeung émosi. Jalanna sinyal-sinyal saraf ieu boga pangaruh kana mood, sabab ngarobah kimia otak.

Lamun dipaké topically, minyak atsiri kaserep ku épidermis, nudistilasi tina pepelakan kembangan sareng teu matak bingung sareng minyak pepermin (Mentha piperita). Hal ieu dipaké dina Aromatherapy pikeun ngaktipkeun memori, jadi babaturan deukeut penting pikeun siswa.

Kakuatan analgesic na ngajadikeun minyak ieu sekutu alus teuing ngalawan headaches, nyeri huntu jeung nyeri otot. Kusabab beunghar mentol, minyak ieu nyegerkeun sareng tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun rasa kaduruk dina kulit nalika usum panas.

Aromaterapi sareng rosehip

Rosa rubiginosa (Rosa rubiginosa) Minyak pembawa sasari ku cara mencét tiis siki tutuwuhan ieu. Minyak pembawa mangrupikeun minyak lemak anu dianggo salaku kendaraan anu éncér minyak atsiri.

Ieu dianggo pikeun ngamajukeun régenerasi kulit, dilebetkeun kana sinergi aromatik anu ditujukeun pikeun ngamajukeun kulit anu langkung ngora sareng séhat. Anjeunna beunghar antioksidan, janten sekutu anu saé ngalawan kedutan, tanda manteng sareng selulit. Nalika dianggo dina rambut, éta nourishes sareng nambihan caang kana untaian. Éta kedah dihindari ku jalma anu kulitna oily atanapi jarawat, sabab tiasa parah kaayaan.

Naon anu kudu dilakukeun upami réaksi alérgi kana aromaterapi?

Upami anjeun ngalaman réaksi alérgi sapertos kemerahan, gatal-gatal atanapi kaduruk, lirén langsung nganggo minyak atsiri sareng hindari paparan sinar ultraviolét, sabab tiasa nganyenyerikeun kaayaan.Untungna, kalolobaan réaksi alérgi anu dipicu ku ngagunakeun minyak atsiri tiasa diubaran di bumi.

Upami anjeun ngagaduhan alergi saatos ngahubungi minyak atsiri sareng kulit anjeun, cuci ku cai tiis sareng sabun anu hampang sareng nerapkeun tiis. kompres pikeun ngagampangkeun sensasi ngaduruk. Lamun anjeun teu kahaja meunang minyak atsiri dina panon anjeun, bilas ku cai sarta ménta bantuan médis.

Lamun alergi disababkeun ku difusi wewengkon minyak atsiri, pareuman diffuser anjeun sarta buka sadaya sirkulasi hawa ruteu lingkungan anjeun. aya di. Upami gejala tetep atanapi upami anjeun sesah ngambekan atanapi neureuy, milarian bantosan médis di rumah sakit darurat.

Naon minyak atsiri?

Minyak atsiri nyaéta konséntrasi aromatik anu diekstrak tina tutuwuhan. Éta dihasilkeun ngaliwatan prosés sapertos distilasi sareng mencét bagian-bagian pepelakan sapertos daun, kai, kembang, babakan atanapi bahkan résinna.

Ti prosés ieu, mungkin pikeun nangkep sanyawa kimia anu tanggung jawab pikeun aroma anu khas. tina tutuwuhan, tutuwuhan ti mana minyak ieu sasari. Sacara umum, loba kilo tina tutuwuhan aromatik dipaké pikeun nimba minyak atsiri na. Balukarna, hargana rada mahal.

Unggal minyak atsiri diwangun ku molekul-molekul kimiawi anu kacida volatilena sarta gampang sumebar ngaliwatan hawa. Molekul-molekul ieu rupa-rupa nurutkeun tutuwuhan sahingga unggal minyak atsiri boga atribusi terapi béda, nu dipaké dina Aromatherapy.

Mangpaat Aromaterapi

Manfaat Aromaterapi téh countless. Diantara anu utama nyaéta:

• Ngaronjatkeun kaséhatan méntal, fisik jeung émosional;

• Ngaréngsékeun gejala anu disababkeun ku setrés, kahariwang jeung déprési;

• Ningkatkeun kualitas. tina sare;

• Ngurangan nyeri, utamana disababkeun ku masalah psychosomatic;

• Ningkatkeun kualitas hirup jeungwanda;

• Ngaronjatkeun rélaxasi;

• Holistik pelengkap pikeun perlakuan alopatik tradisional;

• Merangan agén tepa leutik kayaning baktéri, fungi jeung virus;

• Bantuan pikeun efek samping tina pengobatan kanker;

• Nawarkeun pengobatan alami sareng alternatif pikeun masalah anu henteu gampang diubaran ku bentuk pangobatan anu langkung tradisional.

Sanaos seueur mangpaat ieu, Penting pikeun émut yén Aromaterapi kedah diturutan kalayan bantosan profésional anu mumpuni.

Cara ngagunakeun aromaterapi

Aya sababaraha cara pikeun ngagunakeun Aromaterapi, tapi dina dasarna pamakéanana lumangsung dina dua cara: inhalation jeung ngaliwatan aplikasi topikal. Baca terus kanggo langkung seueur ngeunaan inhaling sareng nganggo minyak atsiri sacara topikal.

Inhalasi

Salah sahiji kagunaan utama Aromaterapi nyaéta ngaliwatan inhalasi. Minyak atsiri biasana diseuseup ngaliwatan diffuser pribadi atanapi kamar. Diffuser kamar tiasa tina jinis ultrasonik atanapi permukaan porous anu sederhana dimana minyak atsiri diteteskeun.

Najan kitu, éta ogé tiasa nyandak kauntungan tina inhalasi minyak atsiri tanpa peryogi diffuser, nyeuseup langsung tina. botolna atawa neteskeun sababaraha tetes kana lawon katun bersih, contona.

Aplikasi topikal

Cara séjénSalah sahiji cara pikeun kauntungan tina ngagunakeun minyak atsiri nyaéta ngaliwatan aplikasi topikal. Nalika ngalakukeunana, penting yén anjeun éncér minyak atsiri anjeun dina minyak pembawa. Minyak carrier fungsina salaku wahana pikeun aman mawa molekul aromatik kana awak anjeun, sahingga bisa gampang jeung éféktif diserep ku kulit.

Kusabab minyak atsiri gampang ngejat, minyak carrier mantuan pikeun ngalereskeun molekul ieu dina. kulit anjeun ngarah bisa ngahontal aliran getih anjeun sarta nyebarkeun sakuliah awak anjeun. Conto minyak carrier nyaéta: jojoba, almond amis, kalapa jeung siki anggur.

Kontraindikasi jeung éfék ngarugikeun tina aromaterapi

Sanajan Aromaterapi dianggap terapi alternatif anu aman, éta bisa ngabalukarkeun ngarugikeun. pangaruh sareng gaduh contraindications. Balukar ieu biasana disababkeun ku administrasi goréng minyak atsiri atanapi kusabab kaayaan anu tos aya sapertos alergi. Tetep maca pikeun manggihan naha.

Balukar Samping

Di antara efek samping utama dihasilkeun ku administrasi goréng minyak atsiri dina sesi Aromaterapi nyaéta:

• Iritasi, gatal-gatal jeung kemerahan di daérah dimana minyak atsiri diterapkeun;

• Nyeri sirah;

• Réaksi alérgi sapertos shock anaphylactic;

• Seueul sareng utah.

Salian efek samping ieu,Kusabab minyak atsiri ngaleupaskeun sanyawa organik volatile kana hawa, aranjeunna tiasa worsen gejala asma atawa malah memicu serangan asma. Salawasna konsultasi ka dokter pikeun manggihan naha anjeun bisa ngagunakeun minyak atsiri salaku perlakuan pelengkap perlakuan médis konvensional.

Kontraindikasi

Kaseueuran minyak atsiri aman dipaké. Nanging, penting pikeun anjeun ati-ati nalika ngagunakeunana, khususna upami anjeun nganggo pangobatan atanapi ngagaduhan komorbiditas. Hamil, lactating, puerperal jeung barudak leutik teu kudu make minyak atsiri, iwal aranjeunna dibarengan ku profésional cocog.

Lamun anjeun alérgi kana sagala komponén nu aya dina minyak atsiri atawa malah kana tutuwuhan ti mana penting. minyak geus sasari, teu make eta. Oge, kudu ati-ati lamun ngagunakeun minyak atsiri lamun anjeun kaserang:

• Asma;

• Eksim

• Epilepsi;

• Hipertensi;

• Psoriasis;

• Rhinitis alérgi.

Ulah pernah maké minyak atsiri sacara internal atawa oleskeun langsung kana kulit: sok maké minyak pembawa nalika dilarapkeun kana kulit.

Tes Alergi

Sanaos Aromaterapi dianggap aman, minyak atsiri tiasa nyababkeun réaksi alérgi nalika anjeun nyeuseup atanapi dianggo dina kulit anjeun. Upami anjeun sénsitip kana bau anu kuat, penting pikeun konsultasi sareng dokter sateuacanna.nganggo Aromaterapi.

Pikeun mariksa naha anjeun alérgi, anjeun kedah nganggo tés sensitipitas kontak, nerapkeun sababaraha tetes minyak atsiri pikeun dianggo éncér dina minyak pembawa dina bagian anterior leungeun anjeun. Panutup ku perban salami 48 jam teras pariksa naha aya iritasi.

Upami anjeun ngarasa gatal atanapi kaduruk di daérah éta, lirén pamakean sareng cuci nganggo sabun nétral dina cai anu ngalir. Sok konsultasi ka ahli alergi kanggo inpormasi anu langkung lengkep.

Minyak atsiri langkung rentan ka réaksi alérgi

Di antara minyak atsiri anu paling sering dianggo dina Aromaterapi, sababaraha anu tiasa memicu alergi, kecuali anjeun ngagaduhan predisposition alérgi kana komponén kimia jeung aromatik tina minyak atsiri atawa boga kulit pisan sénsitip.

Nanging, hiji ulikan diterbitkeun dina 2012 nunjukkeun yén minyak atsiri handap leuwih gampang ngahasilkeun réaksi alérgi:

• Serai

• Cengkeh

• Pepermin

• Minyak melati absolut

• Cendana

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

Minyak pembawa anu paling dipikaresep ngabalukarkeun alergi nyaéta: minyak kalapa, jojoba sareng siki anggur.

Milih minyak atsiri

Ayeuna éta Anjeun museurkeun Aromatherapy, hal anu penting pikeun nyaho kumaha carana milih minyak atsiri Anjeun, sabab bisa gampang adulterated. Terusmaca pikeun ngarti kumaha carana manggihan minyak atsiri kualitas anu bakal ngajamin kasuksésan pamakéan terapi maranéhanana.

Kumaha carana milih minyak atsiri kualitas

Pikeun milih minyak atsiri kualitas, hal anu penting pikeun ngamekarkeun Anjeun. bau. Salah sahiji pilihan nyaéta ilubiung dina kursus bubuka ngeunaan minyak atsiri atanapi ngan saukur ngamimitian ngajalajah toko produk alami anu ngajual minyak atsiri.

Panggihan ngeunaan asal-usul minyak atsiri, kusabab geotipena, nyaéta, lingkungan Faktor tempat minyak atsiri diekstrak ogé nangtukeun komponén kimia anu aya di jerona.

Label

Sawaktos meuli minyak atsiri, penting pikeun maca inpormasi anu aya dina labél. Label minyak atsiri kedah ngandung nami populér, nami ilmiah dina kurung sareng tanggal kadaluwarsa. Ieu dasarna.

Pausahaan ogé biasana nampilkeun inpormasi tambahan sareng penting sapertos sertifikasina, jinis tatanén (naha organik, liar atanapi nganggo péstisida), chemotype (jumlah utama sanyawa aromatik dina éta minyak atsiri), kitu ogé geotype na, tempat di mana éta sasari.

Perusahaan

Nalika meuli minyak atsiri anjeun, hal anu penting pikeun nengetan brand pausahaan nu. pasar éta. Néangan pausahaan reputable jeung konsolidasi di pasar jeung, saloba nuhargana murah sigana pilihan anu sae, waspada upami minyak atsiri anu mahal pisan sapertos mawar atanapi melati absolut dijual kalayan harga anu murah.

Pausahaan minyak atsiri anu serius nyayogikeun kromatografi minyak atsiri na, a jenis leaflet anu ngandung konséntrasi komponén aromatik anu aya dina éta minyak. Minyak atsiri sering éncér atanapi dipalsukan, janten waspada upami aya kasalahan.

Hindarkeun minyak seungit

Minyak seungit, anu ogé katelah "esensi" kedah dihindari. Biasana pisan pikeun jalma anu ngamimitian dina Aromaterapi ngalieurkeun minyak atsiri sareng minyak seungit.

Esens, teu sapertos minyak atsiri, diproduksi sacara sintétik di laboratorium sareng henteu ngagaduhan fungsi terapi. Sabalikna: pamakeanna tiasa nyababkeun gangguan hormonal sareng seueur masalah sanésna sapertos alergi. Ku alatan éta, ulah dibeuli.

Milih leuwih sering dipake tinimbang botol kaca poék

Molekul minyak atsiri anu fotosensitip, nyaeta, maranéhna leungit sipatna nalika kakeunaan cahaya. Ku alatan éta, ulah meuli minyak atsiri dina video jelas, sabab fungsi terapi maranéhanana leungit.

Sok masihan leuwih sering dipake tinimbang kana botol kaca poék, preferably Amber, biru atawa héjo, tapi pernah bodas. Ogé, pernah meuli minyak atsiri