Aromatherapy çi ye?

Aromatherapy rêbazek tevdeyî ye ku hêza dermankirinê ya bîhnxweşan bikar tîne da ku başbûna laşî, derûnî, hestyarî û giyanî ya bikarhênerên xwe pêşve bixe. Di eslê xwe yên dermankirinê de rûnên bingehîn in, ku ji bo karûbarê dermankirinê berpirsiyar in.

Bandora Aromaterapiyê li ser bingeha bandora laşî û hestyarî ya ku bîhn dikarin li ser laş bikin in. Hestiya bîhnê bi zindîbûn, bîranîn û hestan re ji nêz ve girêdayî ye û ji ber vê yekê, dema ku em bîhnên taybetî nas dikin, mimkun e ku em kêliyan ji nû ve bijîn an yên kesane bi bîr bînin, ji ber ku bêhn di laş û mêjî de bertekan derdixe holê.

Ev gotar danasîna tedawiya bîhnxweşiyê ye. Di wê de, em ê dîroka Aromaterapiyê pêşkêşî bikin, ji bilî dayîna bingehîn da ku hûn di jiyana xwe de ji bandorên rûnên bingehîn sûd werbigirin. Me di heman demê de danasîna 20 rûnên bingehîn bi karanîna wan ên dermanî ve jî kiriye da ku hûn tavilê dest bi vê rêwîtiya bîhnxweş bikin.

Meraqên der barê aromaterapiyê de

Ev beşa destpêkê meraqên li ser Aromaterapiyê pêşkêş dike. . Em bi dîroka wê ya kurt dest pê dikin, di heman demê de diyar dikin ku rûnên bingehîn çi ne û têgehên bingehîn ên di derbarê kar, feyde û berevajîkirina rûnên bingehîn de pêşkêş dikin.

Aromatherapy di dîrokê de

Dîroka Aromatherapy dest pê dike. demeke dirêj berêdi konteynerên plastîk de.

Bikaranîna rûnên bingehîn ên ku di Aromaterapiyê de têne bikar anîn

Di beşên jêrîn de, hûn ê li ser sepanên dermankirinê yên 20 rûnên bingehîn ên ku di aromaterapiyê de têne bikar anîn fêr bibin. Ji bo hêsankirina naskirina wan, ji bilî awayê derxistina wan, navên wan ên zanistî jî tê de hene.

Dema ku di berhevkirina pêkhateyên wan ên kîmyayî de guherbar hebin, ku jê re kîmotîp têne gotin, ew têne destnîşan kirin. Binêrin.

Aromatherapy bi lavender

Rûna bingehîn a lavendera Fransî (Lavandula angustifolia) di Aromaterapiyê de wekî antîseptîkek ji bo birînên rûvî tê bikar anîn. Dema ku ev rûnê bingehîn bêhna xwe vedike, atmosferek bixêrhatinê çêdike ku aramî û xewê xweş dike.

Lavender jî bi hêza xwe ya dij-xemgîniyê tê zanîn. Di heman demê de li dijî serêşê jî bi bandor e. Ji bo dermankirina şewatên sivik, hûn dikarin bi 1 kevçîyek ava aloe vera û 20 dilop rûnê lavenderê li dijî şewatê balsamê çêkin.

Wan baş tevlihev bikin û di sarincê de, di hundurê şûşeyek sterilkirî de bihêlin. Cûreyên rûnê bingehîn ên lavenderê hene, ji ber vê yekê piştrast bikin ku hûn rûnê lavendera fransî bikar tînin.

Aromatherapy bi dara çayê an dara çayê

Dara çayê, ku wekî dara çayê jî tê zanîn (Melaleuca alternifolia) , çîçekek xwecihê Australya ye.Rûnê wê yê bingehîn tê distîlkirin û bikaranîna wê di Aromaterapiyê de ji ber taybetmendiyên wê yên antîmîkrobî, antîseptîk û dezenfektanker tê kirin.

Rûna çayê bi gelemperî di formulasyonên ku li dijî pizrikan, şewat û kêzikên kêzikan têdikoşin tê dîtin. Ew di heman demê de ji bo şerkirina iltîhaba serê serê xwe jî hêja ye. Dema ku li belavkeran tê zêdekirin, ew paqij dike û xwedan bandorek dekongestantê ye.

Dikare li formûlasyonên deodorantên malê yên çêkirî were zêdekirin, ji ber ku ew li dijî bêhna laş, nemaze di bin çengan de, şer dike. Pêdivî ye ku ew çu carî di hundurê de neyê bikar anîn ji ber ku ew jehr e. Dibe ku ji çermê hesas re aciz bibe.

Aromaterapiya Gulê

Rûnê êspî yê rozmariyê (Rosmarinus officinalis) li herêma Deryaya Navîn e. Bi rêbaza distilasyonê tê derxistin, karanîna wê di Aromaterapiyê de pêşîlêgirtina spazma masûlkan, başkirina bîranînê, piştgirîkirina pergala nervê û gera xwînê û pêşvexistina mezinbûna porê, ji bilî ku hêza dijî-înflamatuar heye.

Di heman demê de rûn jî tê hesibandin. xwendekaran, ji ber ku ew balê hêsantir dike. Rûnê bingehîn ên Rosemary gelek kemotîp hene, ku destnîşan dike ku ew di pêkhatina xwe de xwedî tansiyona zêde an kêmtir a pêkhateyên kîmyewî yên taybetî ye. Di nav wan de yên herî populer kemotîpa gulberojê verbenone, cineol û kamforê ne.

Bandora rûnê girîng ên rozmaryayê jî dibe alîkar.di kêmkirina nîşanên astimê de. Kesên ku bi tansiyona bilind diêşin bila neyê bikaranîn.

Aromaterapiya bi leymûnê

Rûna bingehîn a lîmonê (Citrus limon) bi sarkirina pelê fêkiyên wê tê derxistin. Di Aromaterapiyê de, ew bi gelemperî ji bo baştirkirina hestê, ji nîşanên stres û depresyonê re dibe alîkar.

Herweha, ev rûnê bingehîn ê citrus alîkariya xwarbûnê dike, nîşanên westandinê kêm dike, ragirtina şilavê, ji bilî wê jî heye. Encamên pir baş di vejandina çerm de hene.

Wekî hemû rûnên citrûsê yên sar ên çapkirî, divê piştî bikaranîna rûnê lîmonê li ser cihî xwe ji tîrêjê rojê dûr bixin, ji ber ku ew dikare bibe sedema şewatê an qiseyên çerm. Guhertoya wê ya LFC (bê furanocoumarims) ji bo kesên ku hewce ne ku piştî karanîna wê xwe bidin ber tavê guncantir e.

Aromatherapy bi ylang ylang

Rûna bingehîn a ylang ylang (Cananga odorata ) bi distilandina kulîlkên ylang ylangê tê derxistin. Bi eslê xwe ji Asyayê ye, karanîna wê di Aromaterapiyê de dibe alîkar di rihetbûnê de, xewê vedike û nîşanên meraqê kêm dike.

Ev rûnê kulîlkan jî ji bo afirandina atmosferek hestiyariyê, zêdekirina lîbîdoyê tê bikar anîn. Dema ku li dermankirina porê were zêdekirin, rûnê bingehîn ylang ylang tenduristiya por çêtir dike. Bikaranîna wê ya kozmetîkî ji bo baştirkirinê baş tê nas kirinxuyabûna çerm, li dijî pizrikan şer dike û ew yek ji pêkhateyên parfuma navdar Chanel No. 5.

Aromaterapiya mêweyê

Rûnê îsotê (Mentha piperita) bi distîlkirina pelên mêwê tê derxistin. Bikaranîna wê di Aromaterapiyê de ji ber taybetmendiyên wê yên analjîkî ye ku di şerê serêşê de dibe alîkar.

Ji bilî vê, ev rûnê nûjen a hêzdar arîkariya xwarinê dike, bi bêhnên nebaş re şer dike, poz û rêyên hewayê diqulipîne, ji bo şerkirina sermayê pir xweş e. Dema ku rûnê îsotê li malê tê bikar anîn dermanek xwezayî ye, mêş û mêşan ji mala we dûr dixe.

Dema ku di rûnên hilgirê de tê bikar anîn, rûnê îsotê ji êşa masûlkan rehet dike, ji bilî ku ji bo kêmkirina gêjbûnê jî hêja ye. dema ku li ser zik ​​tê mêzandin û kezeba mîdeyê. Ew dikare ji bo li dijî bêhna lingê xirab têbikoşe.

Aromaterapiya Geranium

Rûna bingehîn a Geranium (Pelargonium graveolens) ji kulîlkên vê riweka ku xwecihiya Afrîkayê ye, tê derxistin. Ew di Aromaterapiyê de ji bo dermankirina êşên laş û birînên rûpî yên li ser çerm tê bikar anîn. Ev rûnê bi hêz di şerê li dijî depresyon û fikaran de jî bi bandor e, ji ber ku bêhna wê ya kulîlkan rehetiyê tîne û lerzînê zêde dike.

Herwiha ji bo tenduristiya jinan û hem jî di dermankirinên kozmetîkî de, ji ber ku çêtir dike, tê bikar anîn. ewtendurustiya çerm, bi gelemperî di formûlên kozmetîkî yên dijî-pîrbûnê de tê dîtin.

Ji ber ku xwedan taybetmendiyên dermanî û bîhnxweş ên wekhev e, rûnê gewriyê alternatîfek hêsantir e ji rûnê gulikê re, ku yek ji rûnên bingehîn ên hêja û biha ye. heye.

Aromaterapiya bi gîhaya leymûnê

Rûna bingehîn a lîmoyê (Cymbopogon flexuosus) bi distilkirina pelên giyayek bîhnxweş a Asyayê tê derxistin.

Bikaranîna wê ya dermankirinê di Aromaterapiyê de ji ber hêza xwe ya antîmîkrobî tê zanîn, ku ji bo şerkirina enfeksiyonên ku ji hêla bakterî û vîrusan ve têne çêkirin pir baş e. Ji ber vê taybetmendiyê, bandora wê ya deodorant jî heye.

Di rûnên hilgirê de, rûnê lîmûnê ji ber ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar e, pir caran wekî rehetkirina masûlkan tê bikar anîn. Bêhna wê ya giyayî ya bi notên citrusê yên teze jî li dijî fikar û depresyonê şer dike, hestê xweş dike û stresê kêm dike.

Aromaterapiya bi eucalyptus

Rûnê bingehîn Eucalyptus (Eucalyptus globulus) ji Awistralyayê tê û ji Avusturalya tê derxistin. pelên vê darê. Di Aromaterapiyê de, taybetiyên vê rûnê fonksiyona wê ya çavbirçî jî heye, ku di dermanên kevneşopî de jî heye ku alîkariya baştirkirina nefesê, kêmkirina mêş û qelewbûna pozê dike.

Ji bo têkoşînê îdeal e.enfeksiyonên respirasyonê û pirsgirêkên wek astim, bronşît û ji ber vê yekê ew bi gelemperî di demên sar de ji bo dermankirina nîşanên grîpê tê bikar anîn, bi gelemperî bi rûnê bingehîn ên îsotê re di hevrêziyê de têne hev kirin. Rûnê Eucalyptus jî ji bo zêdekirina konsantre û balê tê bikaranîn.

Aromaterapiya Copaiba

Rûna bingehîn a Copaiba (Copaifera officinalis) bi distilandina rûn-resîna dara Brezîlyayê tê derxistin. Bikaranîna wê di Aromaterapiyê de ji ber taybetmendiyên wê yên dij înflamatuar, analjezîk û antîbakteriyal e.

Ev rûnê bingehîn ji ber bandorên xwe yên erênî di têkoşîna li dijî pizrikan de di pîşesaziya kozmetîkê de jî tê bikaranîn. Wekî din, rûnê bingehîn a copaiba dikare ji bo dermankirina birînên piçûk ên li ser çerm di masajkan de were bikar anîn da ku rehetkirina êşê pêşve bibe.

Aromaterapiya bi patchouli

Rûna bingehîn a Patchouli (Pogostemon Cablin) bi distilandina patchouli ve tê derxistin. pel, nebatek Asyayî bi notên dar û tûj. Bikaranîna wê di Aromaterapiyê de ji bo şerkirina kêzikan û ji holê rakirina stresê tê bikar anîn, nemaze dema ku bi rûnê îsotê re were hev kirin.

Masajek ku bi rûnê patçulî tê kirin bandorek aram û rehet dike û dikare bi kevçikek şorba rûnê hilgirê were kirin. (mînak, bihîv an tovê tirî) û 3dilopên rûnê bingehîn ên patchouli. Rûnê paçûliyê ji bo şerê pizrikan jî pir baş e.

Aromaterapiya Bergamotê

Rûna bingehîn a bergamotê (Citrus bergamia) bi sarbûna qalikê vê fêkiyê ewropî tê derxistin. Di Aromaterapiyê de rûnê bergamot ji bo baştirkirina tenduristiya derûnî tê bikar anîn, ji ber ku, ji bilî başkirina xwînrijandinê, ew li dijî fikar, stres û depresyonê jî şer dike.

Ev rûnê citrusê yê bi hêz ji bo şerê bêxewiyê jî tê bikar anîn û dikare bi tîrêjê were bikar anîn. di rûnê hilgirê de ji bo dermankirina pizrikan, hevsengiya rûnbûna çerm, kêmkirina şop, sorbûn û acizbûnê.

Piştî karanîna wê, divê hûn xwe ji tavê dûr bixin, ji ber ku ew dikare bibe sedema şewatê an jî lekeyên çerm. Guhertoya wê ya LFC (bê furanocoumarims) ji bo kesên ku piştî karanîna wê hewce ne ku xwe bidin ber tavê guncantir e.

Aromaterapiya bi darçîn

Rûna bingehîn a darçîn (Cinnamomum zeylanicum) ji nav tê derxistin. bark an jî pelên dara darçînê, bi rêya distîlasyonê an jî tehlîla CO2. Di Aromaterapiyê de ji ber bandora wê ya mêşkêşker û taybetiya xwe ya antîbakterî û înflamatuar tê bikaranîn.

Herwiha ev rûnê girîng jî alîkariya gerîdeyê dike, êşê kêm dike û enfeksiyonan kêm dike. Ev rûnek bingehîn e ku divê bi baldarî û bi tercîh di binê de were girtinşîreta ji aromaterapîstek pejirandî, ji ber ku ew dikare zehf hestiyar be û bibe sedema şewitandina çerm. Bi tercîhî di belavkerên odeyê de bikar bînin û qet nexwarin.

Aromaterapiya bi porteqalî

Rûna gîştî ya porteqalî (Citrus sinensis) yek ji rûnên herî populer û gihîştî ye. Bi zexta sar a çermê fêkiyên porteqalî tê derxistin, bikaranîna wê di Aromaterapiyê de bi taybetmendiyên wê yên digestive, dekongestant, detoksîfker û anksiolîtîk ve girêdayî ye.

Bêhna citrus ya şîrîn a rûnê porteqalî hişê aram dike û tansiyonê kêm dike. Ji ber vê yekê, ew bi gelemperî li tevlihevan tê zêdekirin da ku xewê bike. Dema ku bêhna xwe dide, ev rûnê bingehîn a bi hêz jî dibe alîkar ku pergala berevaniyê xurt bike.

Piştî karanîna wê, ji bîr mekin ku xwe ji tavê dûr bixin, ji ber ku dibe sedema şewatê an lekeyên çerm. Guhertoya wê ya LFC (bê furanocoumarims) ji bo kesên ku hewce ne ku piştî karanîna wê xwe bidin ber tavê guncantir e.

Aromatherapy bi Palmarosa

Rûna bingehîn a Palmarosa (Cymbopogen Martinii) ye. bi distilandina pelên nebatek hevnav ku eslê xwe Asyayê ye tê derxistin. Li Aromaterapeuta ev rûnê bingehîn ku ne ji famîleya gulan e, lê ji giyayê lîmûnê ye, ji ber bandora xwe ya berteng tê bikar anîn.

Rûna bingehîn a palmarosa di pîşesaziya kozmetîkê de jî tê bikaranîn.ji ber ku ew xwar dike, hîd dike û xuyabûna çerm çêtir dike. Ji bilî vê, ev rûn li ser hiş jî bandorek rihetkirinê dike, bandorên stresê kêm dike.

Aromaterapiya kefçî

Rûnê bingehîn ên kungulan (Syzygium aromaticum) bi distîlkirina fêkiyan tê derxistin. guliyên kulîlkên wê hişk dibin. Ew di Aromaterapiyê de tê bikar anîn da ku li dijî iltîhaba, êşê û hêsankirina mêzînê şer bike. Taybetmendiya vê rûnê bingehîn jî heye ku hewayê teze dike, heta kêzikan jî berteref dike.

Herweha enerjiyê dide hiş, êşa masûlkeyan û iltîhaba kêm dike û ji bo têkoşîna li dijî enfeksiyonan pir baş e. Rûnê qefilê di hilberên diranan yên xwezayî de tê bikar anîn ji ber ku ew paqijiyê dike û êşa diran kêm dike. Nefehmkirina rûnê çeqilmast dibe alîkar ji hingivê re û dikare nîşanên astimê kêm bike.

Aromaterapiya Frankincense

Rûna bingehîn a Frankincense (Boswwellia carteri) bi gelemperî bi distîlkirina rezîna bîhnxweş a vê dara Afrîkî tê derxistin. Di Aromaterapiyê de, ev rûnê bingehîn ji bo aramkirina hişê tê bikar anîn, ji ber ku ew xwedan bandorek anksiolîtîk e. Rûnê bîhnxweş di heman demê de xwedî bandorek analjejîk e û ji ber vê yekê ji bo sivikkirina êşê tê bikar anîn.

Herwiha ji bo baştirkirina xuyabûna çerm, kêmkirina qisûr û nîşaneyên derbirînê dikare li serum û kremên rû jî were zêdekirin. Fonksîyona wê ya çavbirçî xitimîneqûm û avabûna mûkê kêm bikin. Di heman demê de dikare ji bo peydakirina rewşên meditatîf jî were bikar anîn.

Aromaterapiya bi mirqê

Rûna bingehîn a mirîşkê (Commiphora myrrha) bi gelemperî bi distîlkirina rezîna bîhnxweş a vê dara Afrîkî tê derxistin. Ev rûnê bingehîn di Aromaterapiyê de bi taybetî ji ber taybetmendiyên xwe yên dijî-înflamatuar tê bikar anîn. Her wiha li dijî kuxik û sermayê û ji bo birînên rûpêyî derman dike jî tê bikaranîn.

Dema bêhna wê bêhna wê bêhna wê hênik dike û stresê kêm dike. Rûnê bingehîn ên Myrrh di heman demê de ji bo baştirkirina tenduristiya çerm jî tê bikar anîn ji ber ku ew xwedan bandorek dij-pîrbûnê ye. Hûn dikarin 1 dilop rûnê mîratê yê ku di nav kevçîyek rûnê kevçîyê şîrîn de hatî rijandin bikar bînin da ku zikê masûlk bikin û pirsgirêkên mîdeyê baştir bikin.

Aromatherapy bi citronella

Rûna bingehîn citronella (Cymbopogon nardus) bi distilandina pelên vê riweka bîhnxweş a Asyayî tê derxistin. Ev rûnê bingehîn bi lîmoyê re têkildar e û dema ku li hawîrdorê belav bibe an jî bi rûnê hilgir ve were xemilandin were bikar anîn, wekî kêzikek xwezayî ya hêja ye.

Aromaterapîst jî ji ber hêza wê ya dijfungal wê pêşniyar dikin. Wekî din, bîhnxweşiya wê di xwarinên xwarinê de dibe alîkar, ji ber ku îskê asteng dike.

Aromaterapiya bi mênte

Rûna bingehîn a mentha (Mentha arvensis) ji hêlazêdetirî 3500 sal berî zayînê, ji destpêka mirovatiyê ve, nebat, giya û kulîlk ji ber taybetmendiyên xwe yên bîhnxweş hatine bikar anîn. Lêbelê, tenê di sala 1830 de, li bajarê Grasse, Fransa, ku lêkolîna rûnên bingehîn dest pê kir.

Piştî çend salan, di sala 1935-an de, termê Aromatherapy yekem car ji hêla kîmyazan ve hate bikar anîn. û bîhnxweşê Fransî René-Maurice Gattefosse, piştî ku îdîa kir ku şewatek ku di encama qezayê de li distilleryya xwe bi rûnê lavender derman kiriye.

Niha, Aromatherapy li çaraliyê cîhanê tê kirin, bi bingehîn ji du dibistanan: Fransî û Îngilîzî. . Tevî cudahiyan, her du jî xwediyê xalek hevpar a mezin in: naskirina hêza dermankirinê ya rûnên bingehîn.

Aromatherapy çawa dixebite

Aromatherapy bi du awayên sereke dixebite: înhalasyon û vegirtin. Dema ku rûnên bingehîn têne hilmijandin, gelek molekulên ku li hewayê belav dibin, bi şaneyên demarî yên ku ji bo têgihîştina me ya bîhnxweşiyê berpirsiyar in re dikevin têkiliyê.

Piştî têkilîyê, impulsên neuralî têne şandin ku di pergala lîmbîk, beşek ji mejiyê ku bi îns û hestan ve girêdayî ye. Derbasbûna van îşaretên nervê bandorê li ser mejî dike, ji ber ku ew kîmya mêjî diguhezînin.

Dema ku rûnên bingehîn têne bikar anîn, rûnên bingehîn ji hêla epîdermîsê ve têne kişandin.distilandina nebata kulîlk û bi rûnê bîberê (Mentha piperita) neyê tevlihev kirin. Di Aromaterapiyê de ji bo aktîvkirina bîranînê tê bikaranîn, ji bo xwendekaran hevalbendek girîng e.

Hêza wê ya analjîkî vê rûnê dike hevalbendek hêja li dijî serêş, êşa diran û êşa masûlkan. Ji ber ku ev rûn ji aliyê mentolê ve dewlemend e, ev rûn hênik e û ji bo ku di havînê de şewata çerm ji holê rabike, dikare were bikar anîn.

Aromaterapiya bi gulberojê

Gul (Rosa rubiginosa) Rûnê hilgir bi sarbûna sar tovên vê nebatê tê derxistin. Rûnên hilgirê rûnên rûn in ku wekî amûrek ku rûnên bingehîn tê de têne rijandin têne bikar anîn.

Ew ji bo nûjenkirina çerm tê bikar anîn, ku di nav hevrêzên aromatîk ên ku ji bo pêşxistina çermê ciwantir û tenduristtir tê armanc kirin tê bikar anîn. Ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e, hevalbendek hêja ye li dijî qermîçok, kêşan û selulîtan. Dema ku li ser porê tê bikar anîn, ew xwar dike û ronahiyê dide beran. Divê kesên ku çermên wan ên rûn an pizrik hene jê dûr bikevin, ji ber ku ew dikare rewşê xirabtir bike.

Ger reaksiyonek alerjîk a aromaterapiyê hebe divê çi bikin?

Heke we reaksiyonên alerjîk ên wekî sorbûn, xişbûn an jî şewatan çêbibin, tavilê karanîna rûnê bingehîn rawestînin û xwe ji tîrêjên ultraviyole dûr bigirin, ji ber ku ew dikarin rewşê xirabtir bikin.Xweşbextane, piraniya reaksiyonên alerjîk ên ku bi karanîna rûnên bingehîn çêdibin, dikarin li malê werin derman kirin.

Eger alerjîyek we çêbibe piştî ku rûnê bingehîn bi çermê xwe re têkilî danî, wê bi ava sar û sabûna nerm bişo û sar bikin. compress bikin ku hestiya şewitandinê hêsantir bikin. Heger bi şaşî rûnê we di çavên we de bibe, wan bi avê bişon û li alîkariya bijîşkî bigerin.

Eger alerjî ji ber belavbûna rûnê bingehîn li herêmê çêbûbe, belavkera xwe vekin û hemî rêyên gera hewayê li derdora xwe vekin. tê de ne. Ger nîşaneyên we berdewam bin an jî heke we di nefesê an daqurtandinê de dijwarî hebe, li nexweşxaneyek lezgîn li alîkariya bijîşkî bigere.

Rûnê bingehîn çi ye?

Rûnên bingehîn konsantretên bîhnxweş in ku ji nebatan têne derxistin. Ew bi pêvajoyên mîna distilandin û pêçandina perçeyên nebatan ên wekî pel, dar, kulîlk, bar an jî rîsikên wan têne hilberandin.

Di vê pêvajoyê de, meriv dikare pêkhateyên kîmyewî yên ku ji aroma taybetmendiyê berpirsiyar in werin girtin. riweka ku rûn jê dihat derxistin. Bi gelemperî, ji bo derxistina rûnên wê yên bingehîn gelek kîlo nebatên bîhnxweş têne bikar anîn. Ji ber vê yekê, ew biha dibin.

Her rûnek bingehîn ji molekulên kîmyewî yên ku pir guhezbar in û bi hêsanî li hewayê belav dibin pêk tê. Van molekulan li gorî nebatê diguhere û ji ber vê yekê her rûnek bingehîn xwedan taybetmendiyek dermankirinê ya cihê ye, ku di Aromaterapiyê de tê bikar anîn.

Feydeyên Aromaterapiyê

Feydeyên Aromaterapiyê bêhejmar in. Di nav yên sereke de ev in:

• Başkirina tendurustiya derûnî, laşî û hestyarî;

• Rakirina nîşanên ku ji ber stres, fikar û depresyonê çêdibin;

• Başkirina kalîteyê. xewê;

• Kêmkirina êşê, bi taybetî ji ber pirsgirêkên psîkosomatîk;

• Başkirina kalîteya jiyanê ûmood;

• Rehetbûnek zêde;

• Tedawiyên allopathîk ên kevneşopî temam bikin;

• Têkoşîna li dijî ajanên enfeksiyonê yên piçûk ên wekî bakterî, fungî û vîrus;

• Alîkarî ji bo bandorên alî yên dermankirinên penceşêrê;

• Pêşniyarkirina dermankirina xwezayî û alternatîf ji bo pirsgirêkên ku bi awayên din ên kevneşopî yên dermankirinê bi hêsanî nayên derman kirin.

Tevî van gelek feydeyên, girîng e ku ji bîr mekin ku Aromatherapy divê bi alîkariya pisporek jêhatî were şopandin.

Aromatherapy çawa tê bikar anîn

Çend awayên karanîna Aromatherapy hene, lê karanîna wê di bingeh de bi du awayan pêk tê: înhalasyon û bi sepanên herêmî. Li ser bixwînin da ku hûn di derheqê nefeskirin û karanîna rûnên bingehîn de bêtir fêr bibin.

Inhalation

Yek ji karanîna sereke ya Aromaterapiyê bi înhalasyonê ye. Rûnên bingehîn bi gelemperî bi navgînên belavkerên kesane an jûreyê têne hilgirtin. Diffuserê odeyê dikare ji celebê ultrasonic an rûxek porez a hêsan be ku rûnên bingehîn li ser têne rijandin.

Lêbelê, bêyî hewcedariya belavkeran ji hilmija rûnên bingehîn sûd werdigirin û rasterast ji wan bêhna xwe bidin. Mînak şûşeya wê an jî çend dilop li ser qumaşê pembû yê paqij dirijîne.

Serîlêdanên aktîvî

Riyek dinYek rêyek ku meriv ji karanîna rûnên bingehîn sûd werbigire, serîlêdanên herêmî ye. Dema ku wan pêk tînin, girîng e ku hûn rûnên xwe yên bingehîn di rûnek hilgirê de bişewitînin. Rûnek hilgirê wekî wesayitek kar dike ku bi ewlehî molekulên aromatîkî di nav laşê we de hilgire, û dihêle ku ew bi hêsanî û bi bandor ji hêla çerm ve werin helandin.

Ji ber ku rûnên bingehîn bi hêsanî têne hilkirin, rûnek hilgirê dibe alîkar ku van molekulan li ser rast bikin. çermê we da ku ew bigihîjin xwîna we û li dora laşê we belav bibin. Nimûneyên rûnên hilgir ev in: jojoba, behîva şîrîn, gûzê û tovê tirî.

Nakokî û bandorên neyînî yên aromaterapiyê

Tevî ku Aromatherapy tedawiyek alternatîfek ewledar tê hesibandin, lê dibe ku bibe sedema neyînî. bandor dike û contraindications heye. Van bandoran bi gelemperî ji ber rêveberiya nebaş a rûnên bingehîn an ji ber şert û mercên berê yên wekî alerjiyê têne çêkirin. Xwendina xwe bidomînin da ku hûn bizanin ka çima.

Bandorên Alîkî

Di nav bandorên alîgir ên sereke yên ku ji hêla rêveberiya xirab a rûnên bingehîn di danişînên Aromaterapiyê de têne çêkirin ev in:

• Hêrsbûn, xişbûn û sorbûna cihê ku rûnê bingehîn lê hatiye danîn;

• Serêş;

• Reaksiyonên alerjîk ên wekî şoka anafîlaktîkî;

• Nause û vereşîn> Ji bilî van bandorên alîgir,Ji ber ku rûnên bingehîn pêkhateyên organîk ên guhezbar berdidin hewayê, ew dikarin nîşanên astmayê xirabtir bikin an jî tewra êrişek astimê bikin. Her dem bi doktorek re şêwir bikin da ku hûn bizanin ka hûn dikarin rûnên bingehîn wekî dermankirinek temamker a dermankirina bijîjkî ya kevneşopî bikar bînin.

Berevajîkirin

Piraniya rûnên bingehîn karanîna ewledar in. Lêbelê, ji bo we girîng e ku hûn di dema karanîna wan de baldar bin, nemaze heke hûn dermanek bikar bînin an jî nexweşiyên we hebin. Divê jinên ducanî, şîrmij, dema zayinê û zarokên biçûk rûnên bingehîn bikar neynin, heya ku pisporek minasib bi wan re neyên cem hev.

Heke hûn alerjîk in ji hêmanek ku di rûnê bingehîn de heye an jî ji nebata ku jê re bingehîn e. rûn tê derxistin, bi kar neynin. Di heman demê de, dema ku rûnên bingehîn bikar tînin pir baldar bin heke hûn bi van:

• Astimê;

• Eczema

• Epîlepsî;

• Hîpertansiyon; 4>

• Psoriasis;

• Rhinitis alerjîk.

Tu carî rûnên bingehîn di hundurê xwe de bikar neynin an rasterast li çerm nexin: her dem dema ku wan bixin ser çerm rûnê hilgir bikar bînin.

Testa Alerjîyê

Her çend ku Aromaterapî bi ewle tê hesibandin jî, rûnên bingehîn dema ku hûn wan hildigirin an li ser çermê xwe bikar tînin dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Heke hûn ji bîhnên xurt re hestiyar in, girîng e ku pêşî bi doktorek re şêwir bikin.ji bo bikaranîna Aromaterapiyê.

Ji bo kontrolkirina ku hûn alerjî ne, divê hûn serî li ceribandinên hestiyariyê bidin, çend dilopên rûnê bingehîn ên ku di rûnê hilgirê de tê şilandin de li ser beşa pêşiyê ya pêşiyê xwe bixin. 48 saetan wê bi bandê veşêrin û dûv re ji bo acizbûna xwe kontrol bikin.

Heke hûn li herêmê xiş û şewatê hîs bikin, bikar bînin dev jê berdin û di bin ava herikî de bi sabûna bêalî bişon. Ji bo bêtir agahdarî her tim bi alerjîk re şêwir bikin.

Rûnên bingehîn bêtir ji reaksiyonên alerjîk re dibin

Di nav rûnên bingehîn ên ku herî zêde di Aromaterapiyê de têne bikar anîn, hindik in ên ku dikarin alerjiyê derxînin, heya ku hûn nebin. meyla alerjîk ji pêkhateyên kîmyewî û bîhnxweş ên rûnê bingehîn re heye an jî çermê wan pir hesas e.

Lêbelê, lêkolînek ku di sala 2012-an de hatî weşandin destnîşan kir ku rûnên bingehîn ên jêrîn bêtir reaksiyonên alerjîk çêdikin:

• Giyayê Lemongrass

• Kufur

• Mêhle

• Rûnê Yasmine mutleq

• Dara Sandal

• Teatree/ melaleuca

• Ylang ylang

Rûnên hilgirê herî zêde dibe sedema alerjiyê ev in: rûnê gûzê, jojoba û tovê tirî.

Hilbijartina rûnê bingehîn

Niha ku hûn bi Aromaterapiyê re eleqedar in, girîng e ku hûn zanibin ka meriv rûnên xwe yên bingehîn çawa hilbijêrin, ji ber ku ew bi hêsanî têne xapandin. Berdewam dikedixwînin da ku fêm bikin ka meriv çawa rûnên bingehîn ên kalîte peyda dike ku dê serkeftina karanîna wan a dermankirinê garantî bike.

Meriv çawa rûnên bingehîn ên kalîte hilbijêrin

Ji bo hilbijartina rûnên bingehîn ên kalîte, girîng e ku hûn xwe pêş bixin. bîn. Vebijarkek ev e ku hûn beşdarî qursek destpêkê ya li ser rûnên bingehîn bibin an jî bi tenê dest bi lêgerîna firotgehên hilberên xwezayî yên ku rûnên bingehîn difroşin bikin.

Li ser eslê rûnê bingehîn fêr bibin, ji ber geotîpa wê, ango jîngehê. Faktorên cihê ku rûnê bingehîn lê hatiye derxistin jî pêkhateyên kîmyewî yên tê de hene diyar dike.

Label

Dema ku rûnên bingehîn dikirin, girîng e ku agahdariya ku li ser etîketê heye were xwendin. Divê etîketên rûnên bingehîn navê populer, navê zanistî di nav parantezê de û dîroka qedandinê hebe. Ev bingeh in.

Şirketan jî bi gelemperî agahdariyên zêde û girîng pêşkêş dikin, wek sertîfîkayên xwe, cureya çandiniyê (çi organîk, çi hov, çi bi dermanan), kemotîp (hejmara serdest a pêkhateyek aromatîkî di nav de. ew rûnê bingehîn), û hem jî jeotîpa wê, cihê ku lê hatiye derxistin.

Şîrket

Dema ku rûnên xwe yên bingehîn dikirin, girîng e ku bala xwe bidin marqeya pargîdaniyê ku bazarê dike. Li pargîdaniyên navdar û hevgirtî li sûkê bigerin û, bi qasî kudibe ku buhaya kêm wekî vebijarkek baş xuya bike, hay ji xwe hebin ger hin rûnên bingehîn ên pir biha yên wekî gula an yasmine mutleq bi bihayek erzan têne firotin.

Fîrmayên giran ên rûnên bingehîn kromatografiya rûnên xwe yên bingehîn peyda dikin, a celebek belavokek ku tê de hûrbûna pêkhateyên bîhnxweş ên di wê rûnê de hene. Rûnên bingehîn bi gelemperî têne rijandin an jî sextekar in, ji ber vê yekê haya wan ji xeletiyan hebe.

Ji rûnên bîhnxweş dûr bikevin

Rûnên bîhnxweş, ku di nav gel de jê re "essence" jî tê gotin, divê were dûr xistin. Pir gelemper e ku kesên ku dest bi Aromaterapî dikin rûnên bingehîn bi rûnên bîhnxweş re tevlihev dikin.

Esence, berevajî rûnên bingehîn, di laboratuaran de bi awayekî sentetîk têne hilberandin û fonksiyonên dermankirinê nînin. Berevajî: bikaranîna wê dibe sedema nexweşiyên hormonal û gelek pirsgirêkên din ên wekî alerjiyê. Ji ber vê yekê wan nekirin.

Tercîh bidin şûşeyên camên tarî

Molekulên rûnên bingehîn hestiyar in, ango dema ku li ber ronahiyê bin, taybetmendiyên xwe winda dikin. Ji ber vê yekê, tu carî rûnên bingehîn di vîdyoyên zelal de nekirin, ji ber ku fonksiyonên wan ên dermankirinê winda dibin.

Her gav tercîhê bidin şûşeyên cama tarî, çêtir e ku kehrîbar, şîn an kesk, lê qet spî nebin. Her weha, qet rûnên bingehîn nekirin