Wateya giştî ya xewna xewna ku xwîna mezê li ser lingên we diherike

Eger hûn jin in, îhtîmal heye ku we berê jî ev yek jiyabe. Ew hestek pir nerehet û şerm e, lê ew normal e. Ew tam dema ku menstrual zûtir ji ya ku dihat hêvîkirin çêdibe an jî dema ku tampon nikaribe herikînê bigire.

Wateya giştî ya vê xewnê ev e ku hûn ji ber ku hûn di jiyana xwe de gelek zehmetiyan dîtine westiyayî ne. Rast e ku meriv bêje ku şer dikare ji bo her kesî hevpar be, lê gava ku ew pir caran diqewimin, ev tê vê wateyê ku ramanên we bêtir li ser tiştê ku hûn naxwazin, ji tiştê ku hûn dixwazin disekine. Di vê gotarê de bêtir şîroveyan fêr bibin.

Wate û şirovekirina xewna ku xwîna heyzê di ser lingan re diherike

Xewndana xwîna heyzê ku di ser lingan re diherike, di nav jinên nêzî mejî de pir gelemperî ye. . Lê li pişt vê xewnê wateyên veşartî hene. Ji ber vê yekê, van mijarên jêrîn bi baldarî bixwînin.

Xewnên ku xwîna mejî di ser lingên we re diherike

Eger we xewn dît ku xwîna mejî li ser lingên we diherike, ev diyar dike ku hûn ji tiştê ku we diqewime nerazî ne. di jiyana we de niha. Ji ber vê yekê, mimkûn e ku bijarteyên we yên berê nebûne çareseriyên pratîk û baş.

Lê hûn dîsa jî dikarin paşeroja xwe ava bikin.di her tiştê ku hûn biryar didin de piştgirî dide we, di nav de biryarên xirab, ku hûn jî bi bêdilê xwe "hilbijêrin".

Ji ber vê yekê, ji erêkirina xwe, hem erênî hem jî neyînî, hişyar bin. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku jiyanek ruhanîtir hebe, hûn zanibin ku hûn ji bo jiyana xwe çi hildibijêrin û bikarin bêtir di nav aramiyê de bijîn.

Xewna xwîna mejî li serşokê

Dema xewna xûna heyzê ya li serşokê, zanibin ku pirsgirêk û zehmetiyên we dê di demek nêzîk de biqedin. Ev xewn nîşanek baş e, bi îhtîmaleke mezin we di jiyana xwe de giraniya dijwariyan hîs kiriye, ku dibe ku bi kirêya bilind, xaniyek ku hûn jê hez nakin an jî têkiliyek tevlihev çêbibin.

Ev pirsgirêk dê bi xwe çareser bibin, lê ne bi serê xwe. Pêdivî ye ku hûn tevbigerin. Ji ber vê yekê heke hûn ji karê xwe hez nakin, li yekî nû bigerin. Xanî dikare li gorî dilê we were eyar kirin an jî hûn dikarin bi hêsanî li cîhek din bigere.

Der barê pêwendiyê de, ew bi heval an hevjîna xwe re li ser zehmetiyên ku hûn pê re rû bi rû mane diaxivin. Ger ew têgihîştî be, ew ê têbigihîje û hewl bide ku jîngeha di navbera we de baştir bike.

Xewna xwîna heyzê li ser erdê

Eger we di xewnê de dît ku we xwîna heyzê li erdê dît, ew tê wateya ku hûn ditirsin ku bandorek xelet çêbikin. Hûn nikarintiştên ku yên din dibihîzin kontrol bikin, tenê tiştê ku hûn dibêjin. Lê eger ev yek girîngiya bingehîn e, hewl bidin ku peyvên ku, dibe ku xelet neyê şîrovekirin, bikar bînin.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku beşdarî nîqaşên li ser mijarên nakok nebin, helbet ev dê we ji xwe dûr bixe. ramanên. Lê ew ê ji gelek stresê jî dûr bikeve û bandorek xirab li kesên derdora we neke.

Wateya xewnên din ên bi xwîna mêjê ve girêdayî ne

Cûreyên xewnan hîn zêdetir in. bi xwîna menstruasyonê ve girêdayî ye, hûn dikarin wan li jêr bibînin. Bê guman ew ê we eleqedar bikin û dê bibin encamek baş ji bo vê gotara eşkere.

Xewna xwîna nû ya mejîyê

Dema ku hûn xewna xwîna teze ya mejîyê bibînin, ev nîşan dide ku hûn ji jiyanê kêfê dikin û pêşerojeke geş û bextewar li pêşiya we ye. Ev xewn hem piştrastkirina rewşa weya niha ye û hem jî ji bo pêşerojê nîşanek baş e. Hûn hewl didin ku hûn bigihîjin astek xweş a jiyanê.

Û hûn ê di demek nêzîk de tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin. Ger bêtir heval tiştê ku hûn dixwazin in, biceribînin ku li ser torên civakî an li derveyî çembera hevaltiya xwe bigerin, her kombûn an kongreyek ji bo girêdanê fersendek baş e.

Heke hûn pêşkeftinek an karek çêtir dixwazin, li bendê bin. ew ê di paşeroja we de xuya bibe. Lê ev nayê wê wateyê ku hûn divêbisekine.

Xewna xûna menstrual a kesekî din

Xewna xwîna menstrual a kesekî din mesaja ku projeyek an têkiliyek nû derdikeve holê tîne. Ev nîşanek mezin e, hewildanên we hêja bûn, ji ber ku ji bo ku têkiliyek bixebite jî, hûn hewce ne ku hûn bi awayekî aktîf beşdarî wê bibin û xwe feda bikin, çalakiyên ku ji rûtîn direvin pêşniyar bikin û bibin pargîdaniyek baş.

Der barê proje, divê hûn ji niha ve ji ber hilweşînên gengaz netirsin, hişê xwe bi ramanên erênî û bextewariyê dewlemend bikin. Berî her tiştî, ji ber xêr û bereketên ku ji we re diqewimin sipasdar bin, ev yek dê wan dirêjtir bike û tiştên xweştir bikeve nav jiyana we.

Dema ducaniyê de xewna xwîna mejî dîtine

Eger we xewn dît. ji xwîna menstruasyonê ducanî ye, ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku xwe rawestînin û ji nû ve enerjî bikin. Mimkûn e ku niha di jiyana we de gelek tişt diqewimin. Di vê rewşê de, ya herî aqilmend ew e ku hûn demekê ji xwe re veqetînin.

Heke ew karek e ku ew qas heyecanê çêdike, ji serokê xwe wextê betlaneyê bixwaze an jî hewl bide ku dema ku hûn zanin gelek berpirsiyarî negirin ser xwe. tu nikarî hesab bikî. Ger ew rûtîniya nav malê ye, hewl bidin ku fonksiyonan ji endamên din ên malbatê re veguhezînin, jixwe, her kes beşek ji vê malbatê ye û di heman malê de dijî. Xwezayî ye ku her kes alîkariyê dike.

Xewna perçeyên xwîna mejîyê

Demaxewna perçeyên xwînê yên ji menstruasyonê, zanibin ku her tişt destnîşan dike ku hûn hewce ne ku asta kontrola xwe ya li ser jiyana xwe ji nû ve binirxînin. Zû zû, heke jiyana we ji kontrolê derkeve, divê hûn rawestin da ku li ser çi ramanên ku hişê we digirin rawestin. Dibe ku derveyê we ronîkirina hundurê we be.

Herwiha, ev yek ji bo kesên ku ji wan zêdetir heyetan qebûl dikin re hevpar e. Di heman demê de girîng e ku hûn ji kesên din re sînoran deynin ser tiştên ku hûn dixwazin bikin an nekin.

Dema ku ez xewna xwînê diherike li ser lingên min divê ez xemgîn bibim?

Ne hewce ye ku meriv xewna xewna ku xwîna mejî di ser lingan re diherike xemê, ji ber ku ew xewnek pir berbelav e, nemaze heke nêzikî heyama mejî be. Bi rastî, di hin rewşan de, ew dikare nîşanek baş nîşan bide: erêkirina ku jiyana we pir baş derbas dibe û dê bereketên mezintir ji bo paşeroja we werin.

Ev jî tê wê wateyê ku pirsgirêkên we dê zû çareser bibin, lê ne tê vê wateyê ku divê hûn dev ji sebira xwe berdin ku li benda biryaran bisekinin. Ne hewce ye ku hûn li bendê bin jî, hêza we heye ku hûn jiyana xwe biguherînin û hûn dikarin bi raman, hest û tevgerên xwe yên hilberîner vê yekê bikin.

Ew acizbûna ji helwestên bêberpirsiyar ên kesên din nîşan dide

Xewna xwîna mejîyê di lingên we de diherike. her weha dikare nîşan bide ku hûn ji helwestên bêberpirsiyar ên kesek li dora xwe aciz in, ev kes dibe ku hevjîna we, endamê malbatê an tewra hevkarek we be. Di rewşên weha de, normal e ku meriv bîhnfirehiyê winda bike, lê ji bîr mekin ku divê ev yek were xebitandin, da ku jiyana we bêtir hevahengî bi dest bixe.

Ji hêla din ve, ne hêja ye ku hûn bêhêziyê bikin û li ser kontrolê bimînin. bandorên kirinên kesên din, hûn hewce ne ku li ser kesên ku we aciz dike sînoran deynin. Ev dikare bi axaftinekê pêk were, ku tê de hûn ê tiştên ku hûn hîs dikin diyar bikin, ji bo ku empatiyê di yê din de çêbikin, an jî tenê bi danîna sînorek, ku tê de kesên herî nêzîk dê fêrî rêzgirtinê bibin.

pêwîstî bi guhdana tavilê ji bo pirsgirêk an rewşek ne xweş

Nîşanek din ji bo vê xewnê ew e ku pêdivî bi baldariyek bilez ji pirsgirêk an rewşek ne xweş heye. Dibe ku heke hûn ji berpirsiyariya xwe dûr bisekininpirsgirêkê çareser bikin, ew tevlihev dibe û hûn di paşeroja xwe de zehmetiyên mezintir dibînin.

Ji ber vê yekê baş e ku hûn planan saz bikin ka meriv çawa van aciziyan çareser bike, îhtîmalek heye ku hûn nebînin di destpêkê de çi ne di cih de ye. Ji bo naskirina wê, divê hûn bala xwe bidinê, ji ber ku ew dikare di her qada jiyana we de cih bigire.

Lê zêde xem neke, hema hema her pirsgirêk çareseriyek heye. Û, bê guman, hûn mirovek jêhatî ne ku hûn jêhatî ne ku hûn tiştê xelet rast bikin, di heman demê de gengaz e ku hûn bi alîkariya kesên din jî hesab bikin. Heya ku, bê guman, hûn bawermendê vê fikrê nebin ku "heke hûn dixwazin tiştek rast bê kirin, bi xwe bikin."

Xwîna mehzûnê dikare di lingan de an jî di beşên din ên laş de be, û ji bo her perçeyek ew nîşanek cûda ye. Ji ber vê yekê hûn bala xwe bidin tiştê ku li pişt xewna we heye. Ji kerema xwe xwendina xwe bidomînin da ku hûn van razan vekin.

Xewnên ku xwîna menstrual diherike

Eger we xewna xwînê diherike, ew dibêje ku hûn hewce ne ku hin aliyên xwe derxin an nas bikin. Dibe ku hûn hindek xislet an jî hindek îfadeya xwe paşde bikşînin.

Ji ber vê yekê, her tiştê ku li hember tê kirin, berdewam dike. dê yek weredema ku, heke hûn xwe paşde bihêlin, dibe ku hûn serhildan bikin û ew ê ne bi rengek erênî be. Di heman demê de, baş e ku hûn xwe nebawer bikin ku yên din dê li ser vê taybetmendiya we çi difikirin, ji ber vê yekê, her kes di derheqê tiştên ku yên din difikirin de bêbaweriya xwe heye.

Lê heke hûn bixwazin li ser xwe vekirîtir bin, hûn ê xwedî ji bo dîtina rêyek ji bo rûbirûbûna rexneyên gengaz. Ji ber vê yekê, ji bîr mekin ku her kes di demekê de di jiyana xwe de bi vê yekê re mijûl dibe.

Hinek trawmayan diparêzin, lê hinên din hîn dibin ku bi tevahî ji xwe hez bikin, bêyî ku şîroveyên ku bigihîjin guhên wan. Ji ber vê yekê, divê hûn guh nedin ramanên ku we dişewitînin.

Xewna ku xwîna mêza yekî din li ser lingên we diherike

Îhtîmala xewnê ew e ku hûn kesek din bi xwîna yekî din bibînin. mens li ser lingên wê diherikin. Ev nîşanek e ku hûn hewce ne ku hûn bêtir bala xwe bidin kesên ku ji we hez dikin û ji we re qenciyê dixwazin. Dibe ku we ji bo demekê wan îhmal kiribe, dibe ku ji ber kar.

Lê tu kar nikare hevalên rast an malbatek rastîn bide we. Ew kesên ku hûn paşguh dikin bi rastî ji we re eleqedar dibin û bi îhtimaleke mezin bêriya we dikin. Nehêlin ku ev kêmasî di pêwendiya we de bibe qulik, ji bo ku hûn bêtir amade bin.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin dest pê bikin ku ji hezkiriyên xwe bixwazin ku wextê xwe bistînin.serekên ku biçin kombûnên malbatê an jî karibin bi hevalên xwe re derkevin derve, tewra li yek ji xaniyên xwe hevdîtinek bêserûber. Hûn ê poşman nebin ku hûn van kêliyan derbas kirine.

Xewna xûna heyzê ya li ser destê we ye

Xewna xwîna heyzê ya li ser destê we tê wê wateyê ku hestên we nema dikarin di bindestiyê de bimînin. Dibe ku rewşek we hebe ku we xwe tepeser kir, û nerîna xwe eşkere kir. Vê yekê divê hûn bêhêvî û hestek xirab di sînga we de hiştibin.

Lêbelê, heke hûn bibînin ku kesek li ber biryarek xelet e, berpirsiyariya we ye ku hûn wî hişyar bikin, her çend ew neke jî. biryara xwe ciddî bigire, nîşan bide an jî ji destwerdana xwe hêrs bibe. Bawer bike, ev hestên xerab wê derbas bibin û eger ew namzediya te bipejirîne, ew ê paşê spasdarê te be.

Eger ew riya xwe negire, ew ê ne sûcê te be. Ji kerema xwe re nebêjin "min ji we re got", ev yek ji xirabtirîn tiştên ku hûn dikarin ji kesê ku têkçûyî re bibêjin.

Xewna xwîna mezê di devê de

Heke we xewn dît. xwîna menstruasyonê di devê de, ev nîşan dide ku hûn berpirsiyariya kiryarên xwe nagirin. Mixabin ev kêmasiya we ya mezinbûnê nîşan dide. Mezinbûn tê wateya girtina biryaran û mijûlbûna bi encamên wan, ew beşek ji jiyanê ye.

Heke hûn berdewam bin ji berpirsiyariyên xwe dûr bikevin,mirov wê dev ji baweriya we berde. Û bawerî nayê qezenç kirin, divê were qezenç kirin - tiştek ku bi gelemperî gavek dijwar e. Mirov pir bi guman in, û bi kesên ku bi ramanên derveyî yên xwe re baş napeyivin, ev yek hîn dijwartir dibe. Ji ber vê yekê, li ser kirinên xwe bifikire.

Hûn ê bizanibin ku berpirsiyariya kiryarên xwe nîşan dide ku hûn wekî mirovek pêşkeftî bûne û hûn ê karibin bi şev çêtir xew bikin, ji ber ku hûn dizanin ku we karê xwe kiriye ku hûn bikin. ne tenê jiyana we baştir e, lê ya kesên têde jî baştir e.

Xewna xwîna mêzê ya li ser lingan dibînin

Dema ku hûn xewna xwîna heyzê li ser lingan didin, tê wê wateyê ku hûn red dikin. ku hêza xwe ya jinê nas bike. Taybetmendiyên ku di aliyê mê yê her mirovî de hene hene, wek: delal, baldar, evîndar, nazik û dilsoz. Ev taybetmendiyên heyranok in ku divê ji hêla dêûbavan ve bêtir bêne çandin û teşwîq kirin, lê dibe ku hûn wan îhmal dikin.

Ji ber vê yekê, bawer bikin an na - ew dikarin bigihîjin tiştên mezin, bêyî ku mêtingeriya heyî ya di civakê de hebe. . Hûn dikarin jin bin, wesfên we hene ku tu mêr ne xwedî wan in û divê hûn wan bêtir binirxînin. Bi vî awayî hûn dikarin bigihîjin cihê ku hûn bixwazin.

Wateya xewna xewna xwîna mêzê li deverên din

xewn, dikare li gelek deveran bimîne, wek destmal, çarşef û tewra dîwar. Ji bo ronîkirina wateyên wê, divê hûn hinekî din bixwînin, lê hêjayî wê ye.

Xewna xwîna heyzê ya li ser destmalekê

Xewna xwîna heyzê ya li ser destmalê tê wateya ku xuyang dibe ku ew riya weya revîna ji rastiyê be. Ev tê wê wateyê ku hûn pêşeroja xwe pir zêde xuya dikin, bêyî ku niha bijîn. Û ev dem ji hemûyan girîngtirîn e, ji ber ku li vir û niha ye ku tişt bi rastî diqewimin. Li wê derê hûn dikarin bi rastî guhartinê bi kar bînin.

Tiştek xelet di xewnan de tune ye, lê ji bo ku J.K. Rowling, "Ne feyde ye ku di xewnan de avjeniyê bike û jiyanê ji bîr bike." Ji ber vê yekê hûn dikarin pêşandana jiyana xwe ji qata jorîn temaşe bikin ger hûn bala xwe bidin. Lê, ji bo ku her tişt wekî ku hûn dixwazin biqewime, divê hûn xwe terxan bikin da ku tiştan biqewimin.

Xewna xwîna heyzê li ser çarşefê

Eger we xewna xwîna mêzê li ser çarşefê dît, ev nîşan dide ku hûn di bin kontrola armancên xwe de hîs dikin. Ew bi rastî hestek baş e, ew mîna ku li ser serê cîhanê ye. Her tişt di bin kontrolê de ye, lê bifikire ku dê çi biqewime ger ew hest ji holê rabe.

Di jiyanê de hin tişt hene ku hûn nikaribin wan kontrol bikin, lê hûn dikarin çawa bi wan re mijûl bibin. Gava ku ev diqewime, hewl bidin ku têgihiştinek ji nîvê bahozê dûrtir hebe, ev ê bihêle ku hûnperspektîfek çêtir ji tiştan re bibînin û dîsa hûn dikarin xwe ne di bin kontrolê de, lê di aramiyê de hîs bikin.

Xewna xwîna heyzê ya li ser dîwêr

Dema xewna xwîna mejî li ser dîwêr tê dîtin, ew nîşan dide ku hûn amade ne ku ji hin birînên laşî an hestyarî qenc bibin. Ev nîşanên baş in, mimkun e ku hûn ji bo demekê li hêviya vê qonaxa jiyana xwe bûn. Di dawiyê de, hûnê kengê xwe ji girêdanên ku we bi paşerojê ve an ji hêla fîzîkî ve girêdidin azad bikin.

Hûn weha bin, bi xwe serbilind bin, hûn amade ne ku ji birînên ku we an kesek din vekiriye xilas bibin. Nayê îdiakirin ku birînên weha sûcê we ne, lê di demek diyar de ew dibin berpirsiyarê we. Ger ew beşek ji we bûna, lê niha ne hewce ye ku êdî wisa be.

Xewna xwîna heyzê ya li ser pêçekê

Xewna xwîna mêzê li ser peldankê tekez dike ku hûn netirsin ku hûn bi astengiyên ku dikarin li pêşiya we bisekinin rû bi rû bimînin. Her tişt di rêça we de, di demekê de, ji hêla hişê we ve hatî afirandin, bi dilxwazî ​​an bê dilxwazî, bi zanebûn an nezanîn.

Ji ber vê yekê, heke hûn nepejirînin jî, hûn magnetek in ku îmkan û bûyeran dikişîne. jiyana te. Bihesibînin helwestek ku hûn amade ne ku bi her tiştê ku tê de rû bi rû bimînin nîşanek pêbawer a gihîştina giyanî ye. We heyehay jê hebe ku tiştê ku di jiyana wê de diqewime berpirsiyariya wê ye û amade ye ku bûyerên pêşerojê bi hişkî û şehrezayî re rû bi rû bimîne.

Xewna xwîna heyzê di nav avê de

Eger we di xewna xwînê de di nav avê de dît, Wusa dixuye ku divê hûn fêr bibin ka meriv kengê ji karsaziya mirovan derkeve û rêzê li nepeniya wan bigire. Ji ber vê yekê tiştê ku diqewime kesên li dora we berpirsiyariya wan e. Ew ê neçar bimînin ku bi encamên kiryarên xwe re mijûl bibin, ji ber ku wan bijarteyên ku bûne sedema wan kirin.

Dibe ku meriv bibînê ku kesek birîndar dibe xemgîn dibe, lê ew beşek ji jiyana her kesî ye. Û bi vî awayî hûn fêrî jiyanê dibin, hûn nikarin rê li ber ku kesek heta hetayê ji encamên jiyanê bêpar bimîne, divê ji serpêhatiyên xwe ders werbigire.

Bêguman, hûn dikarin şîretan bikin dema ku we hewce dît. . Lê xêzek di navbera arîkar û destwerdanê de heye. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin vê yekê.

Xewna xûna heyzê ya di gulikê de

Xewna mêzê ya di gulikê de tê wê maneyê ku divê hûn ji aliyê ruhî ve bêtir bi dîsîplîn bin. Mesele ne tenê dîn e, bêyî ku bi rastî dînek hebe meriv dikare merivek ruhanî be.

Bawer bike yan na, tişt ji bo qenciya te diçin. Wekî ku Louise Hay, nivîskarê bestseller "How to heal your life", dê bêje, jiyan