اعتبارات عامة حول متلازمة المحتال

من المعروف مدى تعقيد البشر ولديهم العديد من الجوانب داخل أنفسهم ، والعديد منها بدون تفسير كامل. مع هذا ، من الممكن ملاحظة متلازمة شائعة جدًا في الذاتية البشرية: متلازمة المحتال.

يمكن للشخص الذي يعاني منه إظهار العديد من الإجراءات المدمرة للذات ، لأن هذه المتلازمة لها خصوصية التقليل من القيمة في كل ما هو ممكن الطريق. نظرًا لتعقيدها ، غالبًا ما تمر متلازمة المحتال دون أن يلاحظها أحد أو تكاد تكون غير مفهومة. الأوقات الممكنة. وبالتالي ، من الضروري أن نفهم كيف تتجلى هذه المتلازمة والمفاهيم الأخرى حول الموضوع.

لذلك ، للبقاء على رأس جميع المعلومات ذات الصلة بالموضوع ، البقاء وقراءة المزيد في النص التالي ، لأنه سوف يفاجئك. ومع ذلك ، ابق على اطلاع على الجوانب التي تحلل هذا الموضوع ومواصفاته للعمل مع الموضوع المعلق عليه. اقرأ كل شيء وافهمه في الحال!

افهم متلازمة المحتال

كما ستلاحظ ، قضية متلازمة المحتال حساسة وتحتاج إلى بعض العوامل السابقة حتى تعرف الموضوع بشكل جيد وإتقانها. لذا ، بمعرفة ماهية هذه المتلازمة ، طريقة الحظالنصوص أدناه وانظر كيف يمكنك الحصول على درع ضد المحتال الذي يعيش فيك.

شارك مخاوفك

من المعروف أنه يمكن تقليل وزن الأمتعة العاطفية التي يحملها الأشخاص من خلال مشاركتها. لذلك ، مع متلازمة المحتال لن يكون الأمر مختلفًا ، حيث إنها آلية دفاعية مهمة تشارك مخاوفك مع شخص تثق به ومع طبيب نفساني أيضًا.

تصبح الوحوش أصغر عندما تصبح واضحة ، لذلك ، عندما تطلق هذا الوزن الداخلي ، يصبح كل شيء أخف وزناً. لست مضطرًا للتعامل مع هذا بمفردك ، لذا شارك ما يزعجك وما يعنيه لك في حياتك. أيضًا ، إذا كنت رجلاً ، فليس لديك مشكلة في مواجهة مشاكلك ومشاركتها.

احتضان النقص

البحث عن الكمال مفروض ويوضع في جميع وسائل الاتصال ، مما يجعل ذلك النقص مشكلة. لذا ، اعلم أنه لا يوجد شيء اسمه الكمال والنقص ، لأن كل شيء هو مسألة منظور.

لذا ، احتضن النقص الذي تعتقد أنه لديك ، ولكن في الواقع ، إنه مجرد خصوصيتك كإنسان . تعرف على كيفية الاستفادة القصوى من مهاراتك التي تعتبر غير كاملة ، لأنها قد تفاجئك. أخيرًا ، لا تغطي نفسك بكمال غير موجود.

احتفل بكل إنجاز

كل إنجازيجب الاحتفاء به ، لأنه يعترف بقدرتك وجهدك لتحقيق شيء تريده قريبًا ، احتفل بكل إنجاز ، لأنه بهذه الطريقة ستخبر محتالك الداخلي أنك قادر ، وأنك انتصرت بسبب مجهودك وتفانيك . على أي حال ، هذه الأداة قوية لتخفيف الآثار التي يمكن أن يسببها هذا الإزعاج.

تجنب أفكار التخريب الذاتي

الشعور بتخريب الذات أمر محوري عند الحديث عن اضطراب المحتال. مع ذلك ، يتخذ الأفراد مواقف تخرب حياتهم في عدة مجالات ، وخاصة في المجالات الأكاديمية والمهنية. لذلك ، لكي تجهز نفسك بالدرع الضروري لمحاولة تقليل الضرر الذي تسببه هذه المتلازمة ، تجنب الأفكار التخريبية الذاتية.

تجنب المقارنات

من المعروف أن لكل منها تاريخها الخاص ومسارها الفريد ، مما يمنع إجراء المقارنات. ومع ذلك ، يميل أولئك الذين يعانون من متلازمة المحتال إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإنجازات التي حققها هذا الشخص ، لكنك لم تفعل ذلك.

لذا ، ركز على مسارك الخاص وانس أمر الآخرين. الأرواح. من المهم أن تعرف أن المسارات شاسعة وفريدة من نوعها ، وفي الوقت المناسب ، سيحدث كل شيء. لكل شخص نقطة انطلاق مختلفة ، لذا فليس من العدل أن تقارن نفسك بالآخرين. إنها اللحظةلوقف كل المقارنات.

إذا تعرفت على نفسك بمتلازمة المحتال ، فلا تتردد في طلب المساعدة!

في ضوء كل المحتوى الموضح لك في جميع أنحاء المقالة ، إذا حددت متلازمة المحتال في نفسك ، فلا تتردد في طلب المساعدة ، لأن هذا هو المسار الصحيح الذي يجب اتباعه.

لذا ، بعد ذلك ، ستهتم بصحتك الداخلية ، والتي تعد واحدة من أهمها ، لأنها تتداخل بشكل مباشر مع الرفاهية الخارجية أيضًا ، مثل الأمراض التي تصيب أعضاء جسم الإنسان.

أيضًا ، إذا كنت لا ترى المهني ، فقد تتأثر حياتك الشخصية والأكاديمية والمهنية سلبًا ، مما يؤدي إلى تفويت إنجازات رائعة وعدم عيش حياتك بشكل صحيح. يجب أن تفهم أنها متلازمة خطيرة وتحتاج إلى متابعة مناسبة من قبل متخصص مؤهل.

أخيرًا ، حيث تحتوي على الكثير من المعلومات ، إذا كان لديك أي شك أو أي نقطة تحتاج إلى تم تطويره بشكل أفضل ، اقرأ هذه المقالة مرة أخرى وتعرف على ما يجب أن تعرفه عن متلازمة المحتال.

بهذا ، راجع جميع المعلومات ذات الصلة أدناه وقم بالتفكير في الموضوع ، وإعادته إلى واقعك ، لأنك ستتمكن من التعرف على نفسك ، إذا كان هذا هو الحال. لذا ، اقرأ كل شيء عن الأعراض التي أظهرها علماء هذا المرض ، وبصورة أدق الباحثين في المجال العقلي!

ما هي متلازمة المحتال؟

يتم تسمية أنماط سلوك معينة وفقًا للعناصر التي تظهر وتبعد نفسها عن الأنماط المتوقعة في بعض المواقف.

وبالتالي ، وفقًا لفهم مجتمع علم النفس ، فإن متلازمة المحتال ليست أكثر من ذلك. هو هذا السلوك الذي تشك فيه في نفسك وتتهم نفسك وتخرب نفسك وتحط من قدر نفسك كأنك شخص خارجي سام ، لكن بداخلك أكثر قسوة.

نسبه إلى الحظ

يمكن للحظ أن يدخل حياتك بطرق مختلفة ، بما في ذلك أكثر سلبية ، مثل متلازمة المحتال. من خلال هذه المتلازمة ، من الممكن ملاحظة أن الحظ له مركزية نتيجة لأفعالك ، لأنه إذا لم يكن كذلك ، فسيتعين عليك أن تدرك أن انتصاراتك كانت نتيجة جهدك.

ومع ذلك ، هذه المتلازمة لا تريد هذا الاعتراف. بهذه الطريقة ، من الضروري توخي الحذر في المواقف التي يكون فيها الحظيُعزى ، لأن هذا يمكن أن يكون آلية لهذا السلوك الدجال الذي يريد تشويه إنجازاتك وقدرتك على تحقيقها. لذلك ، وفقًا لعلم النفس ، يحتل الحظ هذا المكان لإلغاء أهلية قدرات الفرد.

الاعتقاد بالاحتيال

الشعور بالشعور بالاحتيال هو شيء طبيعي في أي لحظة في حياة الإنسان ، ولكن يمكن أن يكون شيئًا مألوفًا وأكثر قوة عندما يكون الموضوع مقيدًا متلازمة المحتال.

بهذه الطريقة ، فإن الاعتقاد بالاحتيال يحيط دائمًا بخطوات هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة ، لأن دورهم هو جعلك تشك في نفسك. لذلك ، من الضروري توخي الحذر الشديد في تحديد هذا الفعل ومحاولة عدم إيلاء الكثير من الاهتمام. لتنمية هذا الشعور. وبالتالي ، فإن فهمك مع المحترف المؤهل مثالي للتغلب عليه.

دورة المحتال

من الضروري معرفة دورة المحتال للحصول على نظرة نقدية لكيفية عمل هذه المتلازمة والتغلب عليها في المستقبل. وهكذا تتكون هذه الحلقة المفرغة من: تدني احترام الذات ؛ عدم أهلية انتصاراتهم الشخصية ، واعتبارها حظًا أو انتهازية ؛ والخوف.

بهذا ، من الممكن أن نشير إلى ذلكلا يوجد خط صحيح لأي شعور سيأتي أولاً ، لكن هذه المشاعر مرتبطة دائمًا وكل منها يلعب دورًا في إثارة كل واحد منهم. لذلك ، فإن هذه الأحاسيس لها علاقة دورية وهي ضارة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة.

العواقب الرئيسية لمتلازمة المحتال

كل فعل له نتيجة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. بهذه الطريقة ، فإن العواقب الرئيسية لمتلازمة المحتال ، وفقًا لعلم النفس ، هي: القلق ، والاكتئاب ، وانعدام الأمن ، والاعتماد على الموافقة الاجتماعية الخارجية لأفعالك ، والتخريب الذاتي ، وعدم التوازن العاطفي والجسدي ، ورفض كل ما يتم القيام به من أجلك. ، من بين عواقب أخرى.

لذلك ، من الضروري توخي الحذر الشديد ، لأن العواقب مرتبطة مباشرة بك ، بحميميتك وكيف تعالج كل شيء من العالم الخارجي إلى الداخلي. وبالتالي ، من الممكن أن تلاحظ أنك تموت بشكل شخصي وأن جسمك يتأثر بهذا أيضًا.

متى تطلب المساعدة المتخصصة؟

البشر ، كما نعلم ، ذوو أوجه عديدة ، وبالتالي يحتاجون إلى تخصصات فنية مختلفة لرعايتهم ، بما في ذلك الرعاية العقلية. مع ذلك ، فإن معرفة متى تطلب المساعدة المهنية لمتلازمة المحتال أمر ضروري لكي تكون قادرًا على التمتع بحياة كاملة ، لأن هذا النمط من السلوك سوف يعذبك.

لذلك ،عندما تدرك أنك تفشل في القيام بأشياء خوفًا من الفشل أو النقد أو الشك في إمكاناتك ، فقد حان الوقت للحصول على دعم احترافي لتخطي هذا الاضطراب. من خلال الفهم الفني للموضوع ، ستتمكن من موازنة حياتك.

الأعراض الرئيسية لمتلازمة المحتال

مثل أي متلازمة ، توجه بعض الأعراض الشخص إلى التشخيص لمكافحة هذا الشعور بالضيق. وبالتالي ، فإن الأعراض الرئيسية لمتلازمة المحتال هي: الشعور المستمر بعدم الانتماء ، والحاجة إلى بذل مجهود مفرط ، والخوف من التعرض ، والتخريب الذاتي وغيرها من الإجراءات التي تميز هذه المتلازمة.

الأعراض التي من شأنها أن تم تسليط الضوء عليها صراحة من قبل الباحثين في مجال علم النفس. لذا ، هل تريد معرفة المزيد وكيف يجب تحليل هذه الأعراض؟ لذا ، تحقق من النص أدناه مع جميع المفاهيم ذات الصلة لمقاربة وتطوير الموضوع الذي تم العمل عليه. افحصه الآن!

الشعور المستمر بعدم الانتماء

الشعور بعدم الانتماء أمر شائع ، ولكنه طبيعي للجميع ، حيث يشعر الجميع بما يريحهم. ولكن هناك شعور دائم بعدم الانتماء بسبب متلازمة المحتال. بهذه الطريقة ، ستشعر ، خاصة في المواقف التي تفيدك فيها ، أنه لا يجب أن تكون في هذا الموقف.المكان ، لأنه لا يستحق ذلك.

لذا ، عليك أن تضع حدًا لهذا الشعور ، لأنه عليك أن تفهم أنه يمكنك أن تكون في أي مكان تشعر بالراحة للبقاء فيه. المعرفة الذاتية ضرورية في هذه المرحلة لفهم ما الذي يجعلك غير مرتاح أو ما الذي يسببه رفضك لنفسك في أماكن معينة.

الحاجة إلى بذل جهد مفرط

الجهد ضروري في كل شيء ينجزه الأفراد. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم في بعض الأحيان ، حتى بسبب السلوك الداخلي للمحتال.

لهذا السبب ، فإن الحاجة إلى بذل جهد مفرط هي عامل يظهر أنك مصاب بهذه المتلازمة ، لأنك لست كذلك أبدًا. تعرف بنفسك كشخص لديه القدرة على أداء عمل معين.

أيضًا ، يُعزى هذا الجهد الزائد إلى حقيقة أنه لا يمكنك ارتكاب الأخطاء ، لأن هذا سيثبت فقط أنك فاشل في كل شيء افعله وأنك يجب أن تتخلى عما تحاول القيام به. لذلك ، لديه شحنة أكبر في كل ما يفعله.

الخوف من التعرض

من المعروف أن لكل واحد تاريخه الخاص ومساره الفريد ، مما يمنع المقارنات. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من متلازمة المحتال يميلون إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإنجازات التي حققها هذا الشخص ، لكنك لم تحققها.

لذا ،ركز على مسارك وانس حياة الآخرين. من المهم أن تعرف أن المسارات شاسعة وفريدة من نوعها ، وفي الوقت المناسب ، سيحدث كل شيء. لكل شخص نقطة انطلاق مختلفة ، لذا فليس من العدل أن تقارن نفسك بالآخرين. حان الوقت لوقف كل المقارنات.

التسويف

يصبح أداء المهام البسيطة أو تلك التي تتطلب بعض المعرفة المحددة صداعًا لمن يعانون من متلازمة المحتال ، حيث يتطلب ذلك أن يتخذ الشخص موقفًا ويثق في وجهة نظره. vista.

لذلك ، للتخلص من هذا الموقف ، يتم استخدام التسويف كصمام هروب مما سيجلب بعض الانزعاج. على أي حال ، وفقًا لعلم النفس ، فإن هذا التسويف شائع جدًا خاصة في تطوير المهام التي تضعك في مركز الاهتمام. (4) من الإحباط.

على سبيل المثال ، الأفراد الذين لن يشاركوا في مسابقة أرادوها كثيرًا بسبب الخوف من عدم النجاح في النهاية. لذلك ، يجب أن تكون على دراية بما إذا كنت تتخذ هذا النوع من المواقف في حياتك ، فهذه علامة أكثر لفتًا للانتباه في الشخص الذي يصاب بهذا الاضطراب. لذا ، حالةاحصل عليه ، ابحث عن محترف مؤهل لاتخاذ الإجراءات المناسبة.

النقد الذاتي المفرط

النقد الذاتي المفرط هو أيضًا ضمن قائمة الأعراض التي يقدمها الأفراد الذين يعانون من اضطراب المحتال. هذا النقد الذاتي مدمر ويمنع بناء أي جدران من احترام الذات أو الثقة بالنفس في الحياة. لذلك ، كل ما تفعله ، سوف يتردد صوت الدجال في ذهنك أنه تم بشكل سيء ، وأنك لا تفعل أي شيء بشكل صحيح.

لذلك ، من الممكن ملاحظة أن هذه ليست انتقادات بناءة في من أجل إصلاح العيوب النهائية أو التطور ، بل النقد القائم على الوضع الهدَّام. إن إظهار عيوبك وعدم الاعتراف بنقاط قوتك هو حجر الزاوية في أن يؤتي اضطراب الدجال ثماره.

الخوف من تلقي النقد

بما أن الناس يخافون من امتلاء كل ما يفعلونه ، فإن تلقي النقد هو تقوية صوت الدجال الذي يسكن في داخلك. لذلك ، فإن الخوف من تلقي النقد أمر دائم وهو شبح في حياة أولئك الذين يعانون من هذا السلوك الدجال ، حيث أن هذه الانتقادات الواردة ستثبت صحة ما يفترض أن الشخص يعرفه بالفعل عنهم: فشلهم.

ومع ذلك ، من الضروري أن نفهم أن النقد هو للصالح ، إذا تم توجيهه بطريقة بناءة ومن أجل الحصول على تحسين للفرد الذي يستقبله. لذا ، فإن معرفة كيفية استيعاب النقد الخارجي أمر ضروري ، ولكنه من أعراضاضطراب طاغٍ إذا كان شيئًا لا يمكنك التعامل معه.

الاستهلاك الذاتي

يظهر الإهلاك الذاتي كشكل من مظاهر متلازمة المحتال. مع ذلك ، يتم إجراء التحليلات الخاطئة وغير المواتية عنك بنفسك. من الممكن أن نلاحظ نظرة أقل قيمة على سماتهم وقدراتهم.

وهكذا ، كما يشرح علم النفس ، يمكن فهم هذا الاضطراب من سلوكيات استنكار الذات. لذا ، فأنت لا تعتقد أبدًا أن شيئًا ما تفعله جيد ، وأنك جميلة ، وأنك تتحدث جيدًا ، وأن لديك سيرة ذاتية جيدة أو إجراءات أخرى تجعلك بطل الرواية ، على الرغم من أنك تعتقد أنك شخص إضافي.

مقارنات ثابتة

من الشائع أن ندرك أن اضطرابات المحتال هذه تجعل الناس لديهم مقارنات ثابتة ، وبالتالي وضع إنجازاتهم على أنها ثانوية أو غير مهمة بالنسبة إلى الشخص الآخر. من الممكن أن نرى أن الأفراد الذين لديهم آلية هزيمة الذات هذه يرون الآخرين على أنهم أكثر قدرة ، وإجراء مقارنات مع أفعالهم.

الطرق الرئيسية لتقليل المشكلة

لا توجد مشكلة بدون حل ، لذلك لن تختلف مع اضطراب المحتال. وبالتالي ، سيتم تسليط الضوء على الطرق الرئيسية لتقليل المشكلة في الفصول التالية لتزويدك بالأدوات اللازمة لمواجهة هذا المأزق الداخلي. لهذا السبب ، تحقق من