کالی مرچ کے فوائد پر عمومی تحفظات

کالی مرچ مشرقی مصالحہ کی ایک قسم ہے جو دنیا بھر میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ یہ مسالا، جو تاریخی بیانات کے مطابق، برصغیر پاک و ہند کے اندرونی حصوں میں 3 ہزار سال پہلے شروع ہوا تھا، اس کی تین اقسام ہیں - سبز، سیاہ اور سفید - اور ہر قسم کی پکوان کی روایات کے پکوان کے ساتھ اچھی طرح ملتی ہے۔ دنیا کا۔

یہاں برازیل میں، مثال کے طور پر، کالی مرچ کا وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے اور بہت سے مختلف طریقوں سے۔ کالی مرچ کے "تنہا" استعمال سے لے کر مصالحے کے ساتھ بنائے گئے پاؤڈر کی کچھ اقسام تک، کالی مرچ کی اس قسم کو ملک بھر میں مختلف طریقوں سے سراہا جاتا ہے۔

تاہم، یہ صرف اس کا مخصوص ذائقہ نہیں ہے کالی مرچ. یہ پہلے ہی ثابت ہوچکا ہے کہ یہ خاص مسالا جسم کو بہت سے فائدے پہنچاتی ہے۔ اسی طرح، اگر ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو کالی مرچ نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

اس آرٹیکل کو آخر تک فالو کریں تاکہ کرہ ارض کے سب سے مشہور مصالحوں میں سے اس کے فوائد اور ممکنہ نقصانات دونوں کے بارے میں جان سکیں!

کالی مرچ کا غذائیت کا پروفائل

شروع کرنے کے لیے، کالی مرچ بنانے والے اہم عناصر کے بارے میں جاننے سے بہتر کچھ نہیں ہے اور اس کے نتیجے میں، اس قدرتی پروڈکٹ کو اس کی تمام "طاقتیں" فراہم کرتی ہیں۔ کے غذائیت کے پروفائل پر چھ عنوانات ذیل میں دیکھیںاب تک، یہ ہندوستانی مصالحہ مختلف قسم کے پکوانوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے، بالکل دنیا کی تمام پاک روایات میں۔

عام پکوانوں میں سائیڈ ڈش کے طور پر اس کے استعمال سے لے کر ترکیبوں کی تیاری اور انفیوژن یا دواؤں کی تیاریوں میں شامل کرنے سے، کالی مرچ ایک شخص کی زندگی میں مختلف طریقوں سے موجود ہو سکتی ہے۔

کالی مرچ کا استعمال کیسے کریں اور تضادات

اس تالیف کو سنہری چابی سے بند کرنے کے لیے آئیے کالی مرچ کے عام استعمال کے بارے میں کچھ ٹوٹکے دیکھتے ہیں۔ دیکھیں کہ مصالحہ جات کو صحیح طریقے سے کیسے کھایا جائے اور اس مشرقی مسالے سے متعلق ممکنہ تضادات کیا ہیں!

ہول گرینس

کالی مرچ کھانے کا ایک سب سے زیادہ استعمال ہونے والا طریقہ یہ ہے کہ اناج کو اناج میں چھوڑ دیا جائے۔ پورے سنگ مرمر کی شکل. مصالحہ جات کو محفوظ کرنے یا سوپ، شوربے اور چٹنیوں کی تیاری میں استعمال کرنے کی صورتوں میں یہ طریقہ بہتر ہے۔

اس کے علاوہ، مصالحہ جات کے فوائد کے ماہرین اور باورچی اس بات پر متفق ہیں کہ لال مرچ خریدنا resected اناج بہترین اختیار ہے. اگر فرد اس پروڈکٹ کو پورے اناج میں استعمال نہیں کرنا چاہتا تو وہ اسے گھر پر پیس سکتا ہے، ملاوٹ والی پروڈکٹ خریدنے سے گریز کر سکتا ہے۔

گراؤنڈ

اس کی زمینی شکل میں، کالی مرچ اکثر پکوان ختم کرنے اور سائیڈ ڈشز میں استعمال ہوتی ہے۔ یہاں برازیل میں، مثال کے طور پر، یہ عام ہےکہ کچھ رہائش گاہوں اور ریستوراں میں کالی مرچ کے استعمال کرنے والے ہوتے ہیں، جو بنیادی طور پر دستی پیسنے والے ہوتے ہیں جہاں مصالحہ جات کے دانے پیسنے کے لیے پورے رکھے جاتے ہیں۔

جب پاؤڈر کی شکل میں لگایا جاتا ہے، تو کالی مرچ کھانے میں بہتر طور پر "لی جاتی ہے"، ذائقہ کی صلاحیت میں اضافہ. یہاں تک کہ یہ شکل گوشت کی تیاری اور سلاد کے لیے سائیڈ ڈش کے طور پر بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔

جیسا کہ اوپر موضوع میں ذکر کیا گیا ہے، استعمال کے وقت کالی مرچ کو پیسنا مصنوعات کو استعمال کرنے کا سب سے زیادہ سمجھدار طریقہ ہے۔ اس طرح، صارف کو اس بات کی ضمانت دی جاتی ہے کہ مصالحے کے تمام فوائد برقرار رہیں گے اور کالی مرچ کے پاؤڈر کے دیگر عناصر کے ساتھ کسی قسم کی چھیڑ چھاڑ نہیں ہوگی۔

کالی مرچ کی چائے

بہترین چائے میں سے ایک کالی مرچ میں موجود تمام فوائد کو جذب کرنے کا طریقہ اس کی چائے پینا ہے۔ قدرتی مادے اور ابلتے ہوئے پانی کے درمیان انفیوژن پودے کی تمام خصوصیات کو محفوظ رکھتا ہے اور جسم کی طرف سے جذب ہونے کا امکان بڑھاتا ہے۔ کالی مرچ کی چائے بنانے کا طریقہ دیکھیں:

اجزاء:

- 1 چائے کا چمچ کالی مرچ؛

- 250 ملی لیٹر پانی؛<4

- میٹھا بنانے والا ذائقہ۔

طریقہ تیاری:

ایک پین میں پانی ابال لیں۔ جب پانی ابلنے لگے تو کالی مرچ ڈالیں، دو منٹ انتظار کریں اور پھر آنچ بند کر دیں۔ پین کو ڈھانپیں اور 10 منٹ تک انفیوژن لگنے کا انتظار کریں۔ اس مدت کے بعد کالی مرچ کی چائے کو چھان لیں۔اسے آہستہ آہستہ پینا شروع کریں۔

کالی مرچ کی چائے دن میں دو بار سے زیادہ اور لگاتار صرف 15 دن تک نہ پیئے۔ اس کے علاوہ، سویٹینر کو زیادہ نہ کریں، خاص طور پر اگر یہ ریفائنڈ چینی ہو۔

تضادات

عام طور پر، کالی مرچ کا معتدل استعمال انسانی صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتا۔ تاہم، مادہ کا غیر منظم استعمال نظام ہضم اور جگر اور گردے جیسے اہم اعضاء میں خلل کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، جن لوگوں کو آنتوں کے دائمی مسائل ہیں یا السر اور گیسٹرائٹس جیسی بیماریاں ہیں مصالحہ جات کا استعمال شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

کالی مرچ کی خصوصیات آنتوں میں اور بھی زیادہ جلن پیدا کر سکتی ہیں، جس کی وجہ سے سینے کی جلن، خراب ہاضمہ، قبض، گیس، درد اور تکالیف کی شدت جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ بواسیر کی وجہ سے، مثال کے طور پر.

اپنی غذا میں مصالحہ شامل کریں اور کالی مرچ کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں!

اس مضمون نے واضح کیا ہے کہ کالی مرچ اپنے کھانے کے فوائد اور دواؤں کی خصوصیات دونوں لحاظ سے وجود میں آنے والے سب سے طاقتور مصالحوں میں سے ایک ہے۔

اس طرح، روزانہ کی خوراک میں مصالحے کی شمولیت ان لوگوں کے لیے سفارش سے زیادہ ہے جو ان فوائد کو جذب کرنا چاہتے ہیں جن کی ہم یہاں مثال دیتے ہیں۔کالی مرچ کی قسم کالی مرچ کھاتے وقت احتیاط کرنی چاہیے۔ اس کے علاوہ، مکمل طور پر صحت مند لوگوں کو بھی خبردار رہنے کی ضرورت ہے اور مسالے کے زیادہ استعمال میں ملوث نہ ہوں۔

Oleoresins اور alkaloids

کالی مرچ میں سب سے زیادہ پائے جانے والے فعال اجزاء میں سے دو ہیں oleoresins اور alkaloids۔

Oleoresins، جسے بلسم بھی کہا جاتا ہے، وہ مادے ہیں جو پیدا ہوسکتے ہیں۔ کچھ قدرتی عناصر جیسے کالی مرچ کے بقایا قدرتی رال یا ضروری تیل سے۔ جسم پر اس کا بنیادی اثر خلیات میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرنا ہے۔

الکلائیڈز، بدلے میں، بہت سے پودوں اور سبزیوں میں پائے جانے والے بنیادی مادے ہیں۔ معروف الکلائڈز کی اچھی مثالیں کیفین، نیکوٹین اور ایفیڈرین ہیں۔ کالی مرچ میں پائپرین اور شاوکین پائے جاتے ہیں، جو دیگر افعال کے علاوہ بیکٹیریسائڈز، اینٹی فنگل اور قدرتی جراثیم کش کے طور پر کام کرتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس

اینٹی آکسیڈنٹس، جیسا کہ ان کے نام سے ظاہر ہوتا ہے، براہ راست کام کرتا ہے۔ خلیوں کے آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کریں۔ یہ مادے نام نہاد فری ریڈیکلز کے ذریعے تباہ شدہ خلیوں کو بحال کرنے کا کام کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اینٹی آکسیڈنٹس بھی براہ راست آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے کا کام کرتے ہیں۔

کالی مرچ میں اینٹی آکسیڈنٹس جیسے نیاسین، رائبوفلاوین، کیروٹینز اور دیگر ہوتے ہیں جو کہ مختصر طور پر سیل کی موت اور عمر بڑھنے سے روکتے ہیں۔ زنجیر کا اثر زندگی کو طول دیتا ہے اور مختلف قسم کی بیماریوں کے ظاہر ہونے سے روکتا ہے جو زندگی کے معیار کو ختم کر دیتی ہیں۔

فلیوونائڈز

Flavonoids ایک قسم کا پولی فینول ہے جو کئی قسم کے پودوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ پودے میں، ان کا ایک حفاظتی کام ہوتا ہے، جو کیڑوں کو آباد ہونے سے روکتا ہے اور شکاریوں سے بچاتا ہے۔

تاہم، جب انسان یا دیگر جانور فلیوونائڈز سے بھری قدرتی مصنوعات کھاتے ہیں، جیسے کالی مرچ، تو وہ خاصی تعداد میں جذب کرتے ہیں۔ فوائد ان میں سوزش، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل، اینٹی الرجک ایکشنز اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔

ضروری تیل

مشہور طور پر اس پودے کے نام سے جانا جاتا ہے جس سے یہ نکالا جاتا ہے، ضروری تیل حقیقی قدرتی ہیں لوگوں اور جانوروں کی صحت کے لیے زیورات۔ یہ مادے ہائیڈروفوبک ہوتے ہیں (پانی میں مکس نہیں ہوتے ہیں)، اور عام طور پر پودوں کی طرف سے خارج ہونے والی خوشبو کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔

کالی مرچ میں، ضروری تیل کلیدی کردار ادا کرتے ہیں، جو مختلف قسم کی خصوصیات پیش کرتے ہیں۔ اہم چیزوں میں پھپھوند کش، جراثیم کش اور شفا یابی کے عمل شامل ہیں، اس قدر کہ مسالے کو زخموں، مائیکوزز اور جلد کی الرجی میں استعمال کرنے کے لیے مختلف ٹاپیکل مصنوعات کی تیاری کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر۔

وٹامنز <7

وٹامنز قدرتی مرکبات ہیں جو انسانی جسم کے کام کے لیے ضروری ہیں۔ یہ تقریباً تمام قسم کے پھلوں، سبزیوں اور سبزیوں میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں، یہ حقیقت کالی مرچ کے معاملے میں بھی مختلف نہیں ہے۔

ہندوستانی مسالے کی ضروری ترکیب میں تقریباً تمام قسم کے اہم وٹامنز موجود ہیں، اس میں وٹامن اے، بی کمپلیکس، ای اور کے شامل ہیں۔ کالی مرچ میٹابولک بہتری، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، دوران خون میں بہتری، بینائی کی بہتری اور بہت سی دیگر چیزوں میں مدد کرتی ہے۔

معدنیات

بنیاد اور ہڈیوں کی مضبوطی کو منظم کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں، کچھ اعضاء اور یہاں تک کہ کچھ ضروری جسمانی رطوبتوں کی پیداوار، معدنیات ان اہم مادوں میں سے ہیں جنہیں ہم کھانے کے ذریعے کھا سکتے ہیں۔

آپ کو ایک خیال دینے کے لیے، جسم میں مائعات کی کمی کی وجہ سے پانی کی کمی کے اثرات انتہائی بدتر ہے کیونکہ پانی ختم ہونے کے ساتھ ساتھ کچھ معدنیات اور الیکٹرولائٹس بھی جسم سے خارج ہو رہے ہیں۔

کالی مرچ معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ ہے اور ان مادوں کی تکمیل کے طور پر کام کر سکتی ہے۔ مصالحے میں پائے جانے والے کچھ اہم معدنیات یہ ہیں:

- کیلشیم؛

- کاپر؛

- کرومیم؛

- آئرن؛

- فاسفورس؛

- مینگنیج؛

- پوٹاشیم؛

- سیلینیم؛

- زنک.

فوائد کالی مرچ صحت کے لیے

وزن کم کرنے سے لے کر بالوں کو مضبوط بنانے تک، اور یہاں تک کہ کینسر کی کچھ اقسام کو روکنے تک، کالی مرچکئی فوائد ہیں. کالی مرچ کے سرفہرست 11 ثابت شدہ فوائد کے خلاصے کے لیے پڑھیں!

یہ کینسر کی کچھ اقسام کو روکنے میں موثر ہے

کینسر خلیوں کے مریضوں کی غیر معمولی نشوونما ہے، جس کے نتیجے میں یہ ظاہر ہوتا ہے ایک بڑے پیمانے پر جسے مہلک ٹیومر کہتے ہیں۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، یہ سنگین مسئلہ جسم کے کسی بھی حصے میں ظاہر ہو سکتا ہے اور بہت سے معاملات میں اس کا مطلب کسی شخص کی موت بھی ہو سکتا ہے۔

ان عناصر میں سے ایک جو کینسر کے کسی مخصوص حصے میں نشوونما پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ جسم بدنام زمانہ فری ریڈیکلز ہیں، جو خلیات کو تباہ کرتے ہیں، ٹشوز کو کمزور کرتے ہیں۔

کالی مرچ میں وسیع پیمانے پر اینٹی آکسیڈنٹس اور دیگر مادے ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کے جمع ہونے کو روکتے ہیں اور اس طرح بعض اقسام کی ظاہری شکل کو روکتے ہیں۔ کینسر، خاص طور پر کچھ جو نظام انہضام کو متاثر کرتے ہیں۔

یہ خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

یہ ثابت ہوا ہے کہ کالی مرچ میں موجود پائپرین اور دیگر الکلائیڈز میٹابولک ریٹ بڑھانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ انسانی حیاتیات. اس کے ساتھ، تمام مادے جذب ہو جاتے ہیں اور، بعض صورتوں میں، خون کے دھارے سے زیادہ تیزی سے خارج ہو جاتے ہیں۔

یہ منطق گلوکوز پر بھی لاگو ہوتی ہے، جو کہ چینی کی ایک قسم ہے۔ جب اس پر صحیح طریقے سے عمل نہ کیا جائے تو یہ مادہ خون کے دھارے میں جمع ہو کر ختم ہو جاتا ہے۔نام نہاد ہائپرگلیسیمیا، یا ذیابیطس کا سبب بنتا ہے۔ لہذا، یہ کہنا ممکن ہے کہ ہاں، جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو کالی مرچ ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہے۔

وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے

کچھ غذائیت کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ کالی مرچ کو سلمنگ میں شامل کیا جائے۔ غذا اس کی وجہ یہ ہے کہ اس قدرتی مصنوع کا تھرموجینک اثر ثابت ہوا ہے، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور اس طرح چربی میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

اورینٹل اصل کے اس مسالے میں موجود فائٹونیوٹرینٹس کو دیگر قدرتی مصنوعات میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے، جس سے بڑھتے ہوئے اس کی سلمنگ طاقت. کالی مرچ کو دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے جیسے کھانوں میں شامل کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، یا جسمانی ورزش کے سیشن سے پہلے لی جانے والی چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کا کام کرتا ہے

کالی مرچ میں موجود تمام اجزا، خاص طور پر الکلائیڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس، ان ڈھانچے کی تشکیل کو کنٹرول کرنے کے لیے کام کرتے ہیں جو عروقی نظام کی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔ انسانی جسم. اور، اس کے علاوہ، یہ قدرتی مرکبات نظام انہضام کو دیگر دواؤں کے پودوں میں موجود دیگر فائٹونیوٹرینٹس اور غذائی عناصر کو جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

اس انتہائی فائدہ مند ہم آہنگی کے نتائج میں سے ایک یہ ہے کہ چربی کی تختیوں کی تشکیل کے خلاف جنگ۔ رگیں اور شریانیں، جو کہ نام نہاد LDL کولیسٹرول کی زیادتی کی وجہ سے ہو سکتی ہیں، جسےبرا کولیسٹرول۔

قبل از وقت بڑھاپے کو روکتا ہے

انسانی جسم کی عمر بڑھنے کا عمل بنیادی طور پر اس وقت ہوتا ہے جب خلیات کی تجدید سست ہونا شروع ہو جاتی ہے اور جب آکسیڈیٹیو تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے جو کہ بنیادی طور پر خلیات کو استعمال کرتا ہے۔ جلد اور پٹھوں، ہڈیوں اور جسم کے اعصابی ڈھانچے۔

ان اور دیگر وجوہات کی بناء پر، بوڑھے لوگوں کی جلد کی جھریوں اور جھریاں ہوتی ہیں، اور ہڈیوں، مسلز اور کنڈرا کے مسائل ہوتے ہیں، جو حرکت پذیری کو خراب کرتے ہیں۔

دیگر وجوہات کے علاوہ، یہ اثر پریشان کن فری ریڈیکلز کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ جیسا کہ کئی بار ذکر کیا جا چکا ہے، کالی مرچ میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو آگے بڑھنے سے روکتے ہیں، جس سے جسم کے ڈھانچے کو زیادہ دیر تک برقرار رہتا ہے، جو آخرکار اس بوسیدہ شکل سے بچتا ہے جو بڑھاپے کا اندازہ لگاتی ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے

انسانی جسم کا مدافعتی نظام ایسے خلیات پر مشتمل ہوتا ہے جو متعدی ایجنٹوں کو تلاش کرنے اور ان سے لڑنے میں مہارت رکھتے ہیں جو بالآخر انسانی جسم پر حملہ کرتے ہیں، جیسے کہ فنگی، بیکٹیریا اور وائرس۔

کالی مرچ کی بادشاہی میں کئی قسم کے مرکبات ہوتے ہیں جو جسم کی مدد کر سکتے ہیں۔بنیادی طور پر زیادہ سفید خون کے خلیات پیدا کرتے ہیں۔ یہ کچھ وٹامنز، معدنیات اور الکلائیڈز کا معاملہ ہے، مثال کے طور پر۔

یہ آنتوں کی آمدورفت کو فائدہ پہنچاتا ہے اور قبض کو روکتا ہے

آنتوں کی قبض نظام انہضام سے متعلق اہم مسائل میں سے ایک ہے۔ یہ تمام حالت کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ کالی مرچ قبض کے شکار افراد کے لیے پہلی بار اتحادی ہے۔

یہ سائنسی نمونے لینے اور مشہور حکمت دونوں سے ثابت ہوا ہے کہ مصالحہ آنت کو "ڈھیلا" کرنے میں مدد کرتا ہے، آمدورفت کو منظم کرتا ہے اور زیادہ سنگین سے بچتا ہے۔ مسائل. تاہم، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ کالی مرچ کے زیادہ استعمال سے الٹا اثر ہو سکتا ہے، آنتوں کی حرکت بہت زیادہ بڑھ جاتی ہے اور آنتوں کے پودوں کو غیر متوازن کرنا پڑتا ہے۔

اس میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات ہیں

جسم میں سوزش کے عمل جو مختلف قسم کی بیماریوں کی اہم وجوہات میں سے ایک ہیں جن میں کچھ دائمی اور سنگین بیماریاں جیسے قلبی، سانس کی اور یہاں تک کہ کینسر کی کچھ مخصوص قسمیں بھی۔

کالی مرچ کو ان رد عمل کا مقابلہ کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ اس میں بہت سی قدرتی سوزش کش ادویات وافر مقدار میں پائی جاتی ہیں، بشمول پائپرین، جو کہ سب سے زیادہ "جارحانہ" اینٹی سوزش میں سے ایک ہے۔ منشیات۔ فطرت میں موجود سوزش۔ یہ مادہ، کافی مقدار میں، کم شدید سوزش کو ختم کرنے کے قابل ہے۔صرف چند گھنٹے۔

بالوں کو مضبوط بناتا ہے

کالی مرچ میں موجود غذائی اجزاء بالخصوص کالی مرچ کھوپڑی کی جلد پر مثبت طور پر کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں، بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔ دھاگے اور پرانے کو مضبوط کرنا۔

یہ قدرتی پروڈکٹ بالوں کے استعمال کے لیے کچھ کاسمیٹکس میں موجود ہے، جیسے شیمپو اور کنڈیشنر۔ تاہم، صدیوں سے لوگ کالی مرچ کا پیسٹ کھوپڑی پر براہ راست لگانے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔

اگر آپ اپنے بالوں پر روایتی طریقے سے کالی مرچ استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو صارف کو محتاط رہنا چاہیے اور ماہرین کی سفارشات پر عمل کرنا چاہیے۔ مادہ کا غلط استعمال سر کی جلد پر جلن کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ ان لوگوں میں ایلوپیشیا بھی بڑھ سکتا ہے جنہیں پہلے سے یہ مرض لاحق ہے۔

یہ جوڑوں کے درد کو کم کرنے میں موثر ہے

عام طور پر، جوڑوں کا درد قدرتی ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے، زیادہ اثر یا بار بار جسمانی سرگرمیوں کی وجہ سے ٹوٹ پھوٹ، اور سوزش کی بیماریوں جیسے جیسا کہ گٹھیا، آرتھروسس اور برسائٹس۔

چونکہ اس میں کئی قسم کے اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، کالی مرچ کا استعمال سوزش کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے جو انسانی جسم کے جوڑوں اور جوڑوں کو متاثر کر سکتی ہے۔<4

یہ ورسٹائل ہے

کالی مرچ کی استعداد یقیناً اس کی اہم طاقتوں میں سے ایک ہے۔ جیسا کہ ہم پہلے ہی دیکھ چکے ہیں۔