ہولیسٹک تھراپیز کے بارے میں عمومی خیالات

صحت کے بارے میں بات کرتے وقت، کسی کو اپنے آپ کو صرف جسمانی صحت تک محدود نہیں رکھنا چاہیے۔ اب اس بات کی بہت بڑی پہچان ہو گئی ہے کہ اگر آپ ذہنی طور پر ٹھیک نہیں ہیں، تو اس کا اثر آپ کے جسم پر پڑنے کا امکان ہے، اور یہاں تک کہ اگر کوئی داغ دار زخم نہ ہوں تو بھی آپ بیمار محسوس کرتے ہیں۔ اس لیے، آپ کے تندرست ہونے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ مکمل طور پر ہوں۔ اور یہ وہی ہے جس کے بارے میں کلی علاج ہیں۔

یونانی ایٹیمولوجی سے، لفظ ہولوس کا مطلب ہے "پورا"، "پورا" اور "انٹیگرل"۔ ہولیسٹک تھراپی ایسے طریقوں کا ایک مجموعہ ہیں جن کا مقصد ان علاقوں کی یکجہتی ہے جو صدیوں سے ہماری زندگیوں کو تشکیل دے رہے ہیں۔

مختلف براعظموں میں بکھرے ہوئے، جامع طریقے متنوع ہیں اور ماحول اور روایتی علمی طریقوں سے قریبی تعلق رکھتے ہیں، نسل در نسل. چین میں، مثال کے طور پر، ہمارے پاس ایکیوپنکچر ہے، جو ہزاروں سالوں سے استعمال ہو رہا ہے۔

ذیل میں مزید جانیں!

ہولیسٹک علاج، وہ کس کے لیے ہیں، اثرات اور انہیں کیسے کیا جائے

سیشن کے بعد، آپ فوری طور پر تجربے کی وجہ سے ہونے والی راحت محسوس کریں گے اور کچھ اور ملاقاتوں کے بعد، آپ دیکھیں گے کہ آپ کی اپنی زندگی کا تصور کیسا ہوگا۔ بہترین کے لئے تبدیل کریں.

آرٹ تھراپی

لاشعور کے اظہار اور احساس کے اظہار کی شکل کے طور پر آرٹ جیسا کچھ نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ آرٹ تھراپی کا مقصد ایک متبادل تھراپی ہے جو کہ متعدد فنکارانہ تجربات کو ایک طریقہ کے طور پر ملاتی ہے تاکہ فرد کو اپنے اور اپنے وجود سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد ملے۔

پینٹنگز، ڈرائنگ، تھیٹر، موسیقی کے ساتھ ساتھ رقص استعمال ہونے والے آلات کی مثالیں ہیں۔ اظہار، خود علم اور روانی کے ذریعے شفا یابی کے عمل میں مدد کرنے کے لیے اس فن کے ذریعے۔

کرسٹل تھراپی

نام سے ہی، آپ کو پہلے سے ہی اندازہ ہوسکتا ہے کہ کرسٹوپیلاپیا اپنے علاج کے عمل کے درمیان کیا استعمال کرتا ہے: کرسٹل۔ آپ نے پہلے ہی لوگوں کو سڑکوں پر کرسٹل سے مزین ہار پہنے ہوئے دیکھا ہوگا، وہ کچھ عرصے سے فیشن میں تھے اور انہیں پہننے والے لوگوں کو تلاش کرنا بہت آسان تھا۔

لیکن، ہر کوئی نہیں جانتا تھا کہ یہ صرف ایک فیڈ: ہار میں استعمال ہونے والے پتھر علاج کے طریقے سے کام کرتے ہیں جو جسم کو توانائی بخشنے کے عمل میں مدد کرتے ہیں اوربیرونی ماحول کے ساتھ مثبت طریقے سے ہم آہنگی پیدا کریں۔

اس لیے، کرسٹل کو اکثر ریکی کے طریقوں کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ وہاں مخصوص کرسٹل ہوتے ہیں، یہاں تک کہ ہر ایک چکر کے لیے، اور اس کو دونوں کے مجموعے کے ساتھ بہت زیادہ تلاش کیا جا سکتا ہے۔ علاج کے عمل.

ریڈیونک ٹیبل

کیا آپ جانتے ہیں کہ گراف اور علامتوں کے ذریعے آپ کی زندگی پر حکومت کرنے والی توانائیوں کی شناخت اور ان کا اندازہ لگانا ممکن ہے؟ ریڈیونک ٹیبل ایک ایسا آلہ ہے جو اس تمام تجزیے کو انجام دینے کے قابل ہے، جو آپ کی رہنمائی کرتا ہے کہ آپ کی زندگی کے شعبوں میں کیا کرنا ہے۔

ریڈیونک ٹیبل کے ذریعے توانائی کے شعبوں کی صفائی کے عمل کو انجام دینا بھی ممکن ہے۔ افراد اور یہاں تک کہ اشیاء اور ماحول کی بھی۔ لیکن، ریڈیونک ٹیبل کے عمل کا تجربہ کرنے سے پہلے، اس کی اقسام کے بارے میں مزید گہرائی سے تحقیق کرنا ضروری ہے اور آپ کس کے ساتھ سب سے زیادہ شناخت کریں گے۔

میوزک تھراپی

کون کبھی بھی دباؤ والے دن سے گھر نہیں آیا اور موسیقی بجانے کے بعد بہتر محسوس کیا؟ موسیقی کو غیر شعوری طور پر علاج کی حکمت عملی کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے، کئی بار جب ہم فکر مند، افسردہ، بور، اکیلے ہوتے ہیں تو ہم موسیقی بجاتے ہیں۔

میوزک تھراپی، اس لیے، جب کسی پیشہ ور کے ذریعے عمل میں لایا جاتا ہے جو شفا یابی کے عمل کو جانتا ہے۔ موسیقی میں گونجنا، تجربے کو زیادہ امیر اور زیادہ منافع کے ساتھ بناتا ہے۔

اگر آپ پہلے سے ہی ایسے شخص ہیں جو موسیقی سے جڑے ہوئے ہیںکسی نہ کسی طرح، میوزک تھراپی کے ذریعے اس تجربے کو زیادہ وسیع، شدید اور تبدیل کرنے والے طریقے سے تجربہ کرنے کے امکان کا جائزہ لیں۔

زندگی میں مقصد اور مجموعی علاج کے درمیان کیا تعلق ہے؟

ظاہر ہونے کے باوجود: ہمارے آس پاس ہر شخص کی زندگی کا کوئی مقصد نہیں ہوتا۔ وہاں بہت سے لوگ ایسے ہیں جو زندگی کو اپنے پیٹ میں دھکیل رہے ہیں، راستوں کو خود ہی تلاش کرنے دیتے ہیں نہ کہ کسی بڑی طاقت سے: قوتِ ارادی۔ خواہش کی طاقت۔

کئی بار زندگی میں دلچسپی کی کمی زندگی کے کسی ایک شعبے سے جڑی ہوتی ہے جو کہ گڑبڑ ہے اور باقی سب کو گڑبڑ کر دیتی ہے۔ استدلال کی اس لائن کی پیروی کرتے ہوئے، کئی بار ہم اپنے درد، مایوسی اور مایوسی کا شکار ہو جاتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ ہم اس سے کہیں زیادہ ہیں۔

مکمل علاج تمام پہلوؤں میں فرد کی یکجہتی کو تلاش کرتے ہیں: روحانی، جذباتی اور نامیاتی۔ اس طرح، اگر آپ اپنے ذاتی شعبوں میں ایک جامع تھراپی کی مدد سے اپنے آپ کو دوبارہ مربوط کرنے کا انتظام کرتے ہیں، ایک خاص توازن تلاش کرتے ہیں، تو زندگی میں ایک مقصد کی پیروی کرنے کا راستہ تلاش کرنا بہت آسان ہو جائے گا۔

ہولیسٹک تھراپیز کیا ہیں

ہولیسٹک تھیراپیاں وہ علاج ہیں جن کا مقصد غیر روایتی طریقوں کے ذریعے فرد کی سالمیت پر ہوتا ہے اور مختلف ثقافتوں میں صدیوں اور صدیوں سے گزرتا ہے۔ اور عقائد. ان میں سے بہت سے کے اثرات انتہائی موثر ہیں، اس طرح تحقیق اور شواہد سے سائنسی مدد حاصل کر رہے ہیں۔

اس کے باوجود، ہولیسٹک تھراپیز کا مقصد ڈاکٹروں، ماہرین نفسیات اور معالجین کے پہلے سے منظور شدہ علاج کو تبدیل کرنا نہیں ہے۔ لیکن ان کا مقصد صحت کو بہتر بنانے اور نتائج کو تیز کرنا ہے۔ لہذا، یہ کسی بھی فرد کے لیے بہت کارآمد ہے جو تمام پہلوؤں میں بہتری کے لیے تیار ہے۔

جامع نگہداشت

جامع نگہداشت کو سمجھا جاتا ہے جو جسمانی نگہداشت سے بالاتر ہے، کئی شعبوں میں پھیلتا ہے، بشمول روحانی۔ اس طرح، اچھی صحت کے لیے یہ کافی نہیں ہے: ہر روز ورزش کرنا، بہترین خوراک اور علاج معالجے کی پیروی کرنا؛ لیکن پھر بھی ایک بری توانائی میں گھرے ہوئے ہیں۔

انٹیگریٹیو طریقوں کا مقصد روایتی علم کی بنیاد پر علاج کرنا ہے تاکہ وجود کے تمام شعبوں میں فرد کی بہتری حاصل کی جا سکے۔ اس طرح، اب توجہ واضح کٹوتیوں کے ساتھ فلاح و بہبود پر نہیں ہے — جیسے کہ جسم —، کے ساتھ جڑناعلاج تلاش کرنے اور ان کی اپنی تاریخ میں اس شخص کے مرکزی کردار کو بچانے کے لئے متعدد امکانات۔

سائنسی تعاون

مختلف لوگوں کی طرف سے کئی صدیوں کے نفاذ کے بعد اور نتائج کے حصول کے ساتھ، انضمام اور جامع طریقوں کو اس مقام تک سائنسی حمایت حاصل ہوئی کہ آج انہیں وزارت صحت کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے، لہذا، یہ یونیفائیڈ ہیلتھ سسٹم (SUS) کی طرف سے بھی پیش کیا جاتا ہے۔

Apitherapy، Aromatherapy، Art Therapy، Ayurveda، Biodanza، Bioenergetics پیش کردہ بہت سے علاج میں سے کچھ ہیں، اور پیشہ ور افراد کی طرف سے بتائے گئے علاج کو تبدیل نہ کرنے کے باوجود۔ - جیسے کہ نفسیاتی اور نفسیاتی پیروی - وہ بہت سے مطالعات کے مطابق، فرد کو درپیش مسائل کے خاتمے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔

وہ کیا ہیں

جس معاشرے میں ہم رہتے ہیں، ڈپریشن، اضطراب، بے خوابی، تناؤ اور سنڈروم میں مبتلا لوگوں کے بارے میں سننا بہت عام ہے۔ اور، اس تناظر میں، مجموعی علاج جسم، دماغ اور روح کے سوجن والے حصوں کو کم کرنے کے متبادل ہیں۔

اس لیے، بہت سے معاملات میں فرد کو دوبارہ تشکیل دینے اور تبدیل کرنے کی تجویز ہے، رہنمائی - بیرونی حالات کے باوجود اپنی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرنے کے لیے فرد۔

اس لیے، درد کے خاتمے کے لیے بہت سارے راستے ہوتے ہیں، اور فرد منتخب کر سکتا ہے کہ وہ کس جامع تھراپی کو اپناتا ہے۔بہتر، تاکہ ایک پیشہ ور کے ساتھ مل کر، وہ اپنے آپ کو اندر سے تبدیل کر سکیں۔

اس طرح، وہ لوگ جو پہلے نفسیاتی یا نامیاتی بیماریوں کے نازک حالات سے دوچار ہوتے تھے، اس کے نتیجے میں زندگی زیادہ سازگار ہوتی ہے۔ سکون، مسئلہ حل کرنے اور اصلاح کے لیے۔ مختصر میں، یہ وہی ہے جس کے لئے جامع علاج ہے۔

نظر آنے والے مثبت اثرات

روایتی طور پر جو شفا یابی کے لیے پیش کی جاتی ہے وہ دوا اور گولیوں کا ایک حصہ ہے۔ اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ برا ہے، صرف نسخے کی دوائیوں کی چھوٹ کو کم کیے بغیر علامات کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ اس کے لیے ضروری ہے کہ ہمہ گیر علاج اور انٹیگریٹیو پریکٹسز کے بارے میں رہنمائی طلب کی جائے، تاکہ آپ کو مناسب طریقے سے کسی سروس کا حوالہ دیا جا سکے۔

اگر ڈاکٹر اس خیال سے اتفاق کرتا ہے، تو پریکٹس کے وقت کے ساتھ آپ یہ جان لیں کہ درحقیقت صحت کی تعمیر نو اور بہتری کے عمل کو تیز کرنے کے لیے اور بھی متبادل موجود ہیں۔ آپ کے آس پاس کے لوگ دیکھیں گے کہ آپ مختلف ہیں، خاص طور پر اگر متبادل میں سے ایک اروما تھراپی ہے: پھولوں اور پودوں کو مہکتے ہوئے گھر چھوڑنے کا تصور کریں؟ آپ کے آس پاس کوئی بھی شخص محسوس کرے گا اور متعدی ہوگا۔

اسے کیسے شروع کیا جائے

ہولیسٹک تھراپیز درد کے خلاف معمول کے علاج کی جگہ نہیں لیتے ہیں، بلکہ اس کے خاتمے کے عمل کو تیز کرتے ہیں، اس میں بہتری لاتے ہیں۔ لہذا،آپ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مربوط طریقوں اور متبادل علاج کے بارے میں رہنمائی کے لیے شروع کر سکتے ہیں۔ لیکن یقیناً، یہ صرف اس صورت میں کیا جانا چاہیے جب آپ محسوس کریں کہ آپ اس کے لیے تیار ہیں۔

اگر آپ دیگر روایات اور مسائل سے نمٹنے کے طریقوں کے بارے میں سیکھنے کے لیے تیار ہیں، تو ہولیسٹک تھراپی آپ کے لیے بہترین ہوگی۔ شروع کرنے کے لیے وقت ضائع نہ کریں۔ بصورت دیگر، کوئی بھی موقع لینے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔

مختلف قسم کے ہولیسٹک تھراپیز

دنیا بھر میں متعدد جامع علاج موجود ہیں جن کا مقصد فرد کی فلاح و بہبود کو فروغ دینا اور اس کی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ زندگی کے شعبوں میں اس کی زندگی۔ ایک واحد وجود بے شمار علاج کے ساتھ شناخت کر سکتا ہے اور ان میں سے ہر ایک کے ذریعے مختلف طریقے سے بیدار کیا جا سکتا ہے۔

آئیں اور مختلف قسم کے ہولیسٹک تھراپیوں کے بارے میں جانیں اور کون جانتا ہے کہ ان میں سے کچھ کی شناخت کیسے کی جائے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے ان طریقوں میں سے کسی ایک کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنا ہو!

ایکیوپنکچر

بہت سے لوگ روایتی چینی طب کی کچھ مہارتیں جانتے ہیں، ایکیوپنکچر سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر ہے اور جسمانی تناؤ کو کم کرنے کے لیے تلاش کیا جاتا ہے — زندگی کے دباؤ کی وجہ سے — , جسم کے مخصوص حصوں میں پھیلی ہوئی چھوٹی سوئیوں کے ذریعے، جنہیں میریڈیئن کہا جاتا ہے۔

جن کو بے چینی، بھولبلییا، چکر، بے خوابی، ماہواری کے مسائل، دردسر اور عضلات، آپ کو اس طرح کے علاج کو آزمانے کا موقع دینا چاہئے، کیونکہ نتائج عام طور پر مثبت ہوتے ہیں اور اکثریت کی طرف سے منظور شدہ

ریکی

ریکی کے بارے میں بات کرتے وقت زیادہ سے زیادہ جگہ حاصل ہوتی جارہی ہے۔ ہولیسٹک تھراپی۔ لہٰذا، ایسے افراد کی مدد کرنے کے لیے جن کے نفسیاتی، جذباتی اور جسمانی مسائل ہیں، ریکی تمام موجودہ شعبوں میں توازن کی تلاش کا ایک متبادل ہے، جو کائناتی اور آفاقی توانائی سے منسلک ہیں۔

ویل اس بات پر زور دیتے ہیں کہ کئی ریکی کی اقسام: شمانیک؛ Usui؛ کرونا؛ دوسروں کے درمیان Akashic. لیکن ان میں سے اکثر اس اہم توانائی کے ساتھ کام کرتے ہیں جو کائنات اور ہماری اپنی زندگیوں پر حکومت کرتی ہے۔ اس توانائی کو استعمال کرنے کے لیے ہاتھوں کی ہتھیلیوں اور جسم کے انرجی پوائنٹس کا استعمال کریں۔

پہلے سیشن کے فوراً بعد، یہ ممکن ہے کہ غیر مسدود اچھی سنسنی، جیسے سکون، راحت اور سکون کا احساس ہو۔

مساج تھراپی

کام سے گھر آنے اور مساج کروانے جیسا کچھ نہیں، ٹھیک ہے؟ کئی دہائیوں سے زیادہ تر لوگوں کی طرف سے مساج کی خواہش ہے، اور یہ سب ان کے بنیادی معیار کی وجہ سے ہے: آرام۔ لیکن ہر کوئی نہیں جانتا ہے کہ کس طرح مناسب طریقے سے مساج کرنا ہے، اور یہ ضروری ہے کہ مساج تھراپی میں مہارت رکھنے والے کسی پیشہ ور کو تلاش کریں۔

میسو تھراپی کو عالمی ادارہ صحت (WHO) نے لڑائی میں ایک متبادل علاج معالجے کے طور پر تسلیم کیا ہے۔ کشیدگی کے خلافجسم. ہم اکثر اپنے غیر حل شدہ احساسات کو جسم میں سمیٹ لیتے ہیں اور مناسب طریقے سے مساج ان جسمانی اور جذباتی گرہوں کو ختم کرنے میں کامیاب ہو جاتا ہے۔

اس لیے یہ ایک بہترین عمل ہے جو زندگی میں مدد کرتا ہے اور جسم کی بعض دیگر ممکنہ بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ دماغ آپ کو صرف جیتنا ہے!

جڑی بوٹیوں کی سائنس

یونانی زبان سے "جڑی بوٹی" جڑی بوٹیوں سے منسلک ہے اور "لوگیا" مطالعہ سے منسلک ہے۔ لہذا، جڑی بوٹیوں کی سائنس جڑی بوٹیوں کی سائنس ہے۔ یعنی، یہ دواؤں کے پودوں کو زندگی کے زاویوں کے علاج کی ایک شکل کے طور پر استعمال کرنے کا رواج ہے۔

جڑی بوٹی سائنس میں جڑیں، تنوں، پتے، بیج اور پھول شامل ہیں اور ان کے نسب کی تلاش — آیوروید، روایتی طب چینی اور تھائی روایتی ادویات، فطرت کی طرف سے فراہم کردہ اجزاء کی بنیاد پر فرد کو مربوط اور بہتر بنانے کا عمل۔ یہ اس طرح کیا جاتا ہے: دوائیں، حمام، عطر، منتر، طلسم؛ اس مشق کے ذریعے۔

آیوروید

"لمبی عمر کی سائنس" کے نام سے جانا جاتا ہے، ہندوستانی طب کا آیوروید صدیوں اور اس سے زیادہ صدیوں تک پھیلا ہوا ہے، جس کی بنیاد نظریات، حکمت اور روک تھام اور ذاتی تصورات پر مشتمل ہے۔ ہر فرد کی انفرادی خصوصیات سے وابستہ ہے۔

لہذا، خوراک آیوروید تھراپی کے اڈوں میں سے ایک ہے، تاکہ فرد کے توازن کو تلاش کیا جاسکے۔مخصوص غذائیں: یا تو ان پر کھانا کھلانا، یا انہیں اس میں داخل ہونے دینا۔ کالی مرچ، خاص طور پر، ایک ایسی غذا ہے جس سے بعض شخصیات کو پرہیز کرنا چاہیے۔

لہذا، کھانے میں اس ہیرا پھیری کی طرح، یہ جسم میں زہریلے مادوں کو صاف کرنے جیسے فوائد لاتا ہے: صحت مند طرز زندگی فراہم کرتا ہے۔

Phytotherapy

Phytotherapy کا پودوں کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے لوگوں سے بھی گہرا تعلق ہے، لیکن یہ اس عقیدے پر مبنی ہے کہ پودے فطرت میں زندہ رہنے کے لیے بھرپور اور غذائیت سے بھرپور ذرائع پیدا کرتے ہیں، اور اس لیے یہ فرد کے لیے انتہائی غذائیت بخش ہوتے ہیں۔ جسم کے لیے علاج کے فوائد۔

مثال کے طور پر، کیا آپ جانتے ہیں کہ جب آپ تھوڑا سا اداس ہوتے ہیں اور چائے پیتے ہیں اور بہتر محسوس کرتے ہیں، زیادہ رضامند ہوتے ہیں؟ Phytotherapy کا فطرت سے گہرا تعلق ہے اور انسان کے جسم پر اس کے مثبت اثرات۔ تاہم، کسی بھی فائٹوتھراپی دوا کو استعمال کرنے سے پہلے بہت زیادہ پیشہ ورانہ تجزیہ کا عمل ضروری ہے۔

لیکن، جب یہ کیا جاتا ہے، تو زندگی میں بہتری کی ضمانت ہوتی ہے۔

فلورل تھیراپی

فی الحال، آپ کو کئی فارمیسیوں کی طرف سے پیش کی جانے والی فلورل تھیراپی مل سکتی ہے: آپ شیلفوں میں جا کر پھولوں کی بوتلیں تلاش کرتے ہیں جیسے کہ Bach، Amazônia اور Saint Germain، جو کہ انسداد کا وعدہ کرتے ہیں۔ دیگر امکانات کے درمیان تناؤ، سکون، سکون۔

پھولوں کی تشکیلپودے، پھول اور دیگر عناصر جو جذباتی، نفسیاتی اور نفسیاتی توازن تلاش کرتے ہیں۔ ہر فرد کے کمپن فیلڈ میں مدد کرنا۔

فلورل تھیراپی نفسیاتی ادویات کی جگہ نہیں لیتی ہے، لیکن یہ فرد کے عمل کے نتائج کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہے اور اس کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔

ہومیوپیتھی

ہومیو پیتھی بڑے پیمانے پر نشہ اور نامیاتی محرک سے بچنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے، تاکہ معدے اور آنتوں، جلد کے امراض، سانس اور جذباتی امراض کو دور کیا جا سکے۔

اس طرح کی مشقیں الرجک، بیکٹیریل اور وائرل انفیکشن کے خلاف فرد کی مزاحمت؛ دواؤں کے مادوں کے ذریعے جو جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے جسم کی اپنی حرکیات کو متحرک کرتے ہیں۔ اس طرح، یہ ایسا ہی ہے جیسے ہومیوپیتھی نے پورے نامیاتی عمل کے لیے ایک اتپریرک کے طور پر کام کیا جو ہمیں صحت مند اور زندہ رکھنے کے لیے پہلے سے موجود ہے۔

علاج عام طور پر بہت موثر ہوتا ہے، اور جب دوسرے متبادلات میں شامل کیا جاتا ہے تو یہ اور بھی بہتر ہوتا ہے۔ فرد کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے۔

Hypnotherapy

Hypnotherapy کو ایک تھراپی پریکٹس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جو ہپنوسس کو رکاوٹوں، صدمات، منفی احساسات اور جذباتی رکاوٹوں کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک طریقہ کے طور پر استعمال کرتا ہے تاکہ فرد کو زیادہ خوشگوار وجود حاصل ہو۔<4

اس طرح، پیشہ ور ہپنوتھراپسٹ کو مریض کے ساتھ مل کر اپنے مسائل کی نشاندہی کرنے اور دریافت کرنے کے لیے چند سیشنز درکار ہوتے ہیں۔