Загальні міркування про холістичну терапію

Коли мова йде про здоров'я, воно не повинно обмежуватися виключно фізичним здоров'ям. Зараз є набагато більше визнання того, що якщо ви не здорові психічно, це, швидше за все, вплине на ваше тіло, і навіть якщо немає закритої рани, ви відчуваєте себе погано. Тому, щоб ви були здорові, ви повинні бути здорові в цілому; і саме в цьому полягає суть холістичної терапії.

З грецької етимології holos слова холістичний означає "весь", "цілий", "цілісний". Холістичні терапії - це сукупність методів, які спрямовані на цілісність сфер, що складають наше життя протягом століть.

Поширені на кількох континентах, холістичні методи є різноманітними і пов'язані з навколишнім середовищем та традиційними знаннями, що передаються з покоління в покоління. У Китаї, наприклад, ми маємо акупунктуру, яка є терапією, що використовується протягом тисячоліть і до сьогоднішнього дня.

Дізнайтеся більше нижче!

Холістичні терапії, для чого вони потрібні, їх вплив та як їх проводити

Чи знаєте ви, що в даний час Єдина система охорони здоров'я (ЄСЗ) пропонує багато холістичних методів лікування, які визнані в якості підходів до лікування багатьох захворювань і відчуттів дискомфорту?

Говорячи про холістичну терапію, також важливо знати про холістичну допомогу, її наукове обґрунтування, застосування, позитивні ефекти та як почати її застосовувати. Це єдиний спосіб дізнатися, чи підходить холістична терапія саме вам. Приходьте та дізнайтеся більше про це нижче!

Що таке холістична терапія

Холістична терапія - це терапія, яка прагне до цілісності особистості за допомогою нетрадиційних практик, які передавалися протягом століть і століть в різних культурах і віруваннях. Ефекти багатьох з цих терапій є надзвичайно ефективними, таким чином, отримуючи наукову підтримку і докази.

Однак холістична терапія не призначена для заміни лікування, яке вже проводиться лікарями, психологами і терапевтами, а є способом поліпшення здоров'я і прискорення результатів. Тому вона дуже ефективна для будь-якої людини, яка бажає поліпшити своє здоров'я у всіх аспектах.

Комплексний догляд

Таким чином, недостатньо мати хороше здоров'я: щодня займатися спортом, мати відмінну дієту і проходити терапевтичне спостереження; але все одно бути охопленим поганою енергетикою.

Інтегративні практики спрямовані на лікування, засноване на традиційних знаннях, для досягнення поліпшення особистості у всіх сферах існування. Таким чином, акцент більше не робиться на благополуччі з очевидними вирізками - такими як тіло -, а на з'єднанні з різними можливостями, щоб знайти ліки і врятувати протагонізм людини у власній історії.

Науковий супровід

Після кількох століть застосування різними народами та отриманих результатів, інтегративні та холістичні практики отримали наукову підтримку настільки, що сьогодні вони визнані Міністерством охорони здоров'я, а отже, також пропонуються Єдиною системою охорони здоров'я (ЄСЗ).

Апітерапія, аромотерапія, арт-терапія, аюрведа, біоданса, біоенергетика - це деякі з різних пропонованих методів лікування, і хоча вони не замінюють лікування, призначеного фахівцями, наприклад, психіатричне та психологічне спостереження, вони сприяють полегшенню проблем, з якими стикається людина, згідно з багатьма дослідженнями.

Для чого вони використовуються

У суспільстві, в якому ми живемо, дуже часто можна почути про людей, які страждають від депресії, тривоги, безсоння, стресу та синдромів. І в цьому контексті холістична терапія є альтернативою для заспокоєння запалених частин тіла, розуму та душі.

Таким чином, пропонується в багатьох випадках переробити і трансформувати людину, орієнтуючи її на протагонізм у власному житті, незважаючи на зовнішні обставини.

Таким чином, полегшення болю набуває безліч шляхів, і людина може вибрати, для якої холістична терапія підходить більше, щоб разом з професіоналом перетворитися зсередини назовні.

Таким чином, люди, які спочатку страждали від критичних ситуацій психологічних або органічних захворювань, як правило, в результаті мають життя, більш сприятливе для спокою, вирішення проблем і переосмислення. Коротше кажучи, це те, для чого і існує холістичне лікування.

Видимі позитивні ефекти

Традиційно для зцілення пропонується багато ліків та пігулок. Хоча це не означає, що це погано, є способи полегшити симптоми, не обмежуючись лише звільненням від рецептурних препаратів. Для цього необхідно звернутися за рекомендаціями щодо холістичної терапії та інтегративних практик, щоб вас могли направити до певної служби відповідно до ваших потреб.

Якщо лікар погодиться з ідеєю, з часом ви зрозумієте, що насправді є й інші альтернативи для прискорення процесу одужання і поліпшення здоров'я. Оточуючі помітять, що ви стали іншим, особливо якщо одна з альтернатив - ароматерапія: ви можете собі уявити, що виходите з дому з запахом квітів і рослин? Будь-хто з оточуючих це помітить ізаразитися.

Як розпочати роботу

Холістичні терапії не замінюють звичні методи лікування болю, але вони прискорюють процес полегшення болю, покращуючи його. Тому ви можете почати з того, щоб звернутися до медичного працівника за порадою щодо інтегративних практик та альтернативних методів лікування. Але, звичайно, це слід робити тільки в тому випадку, якщо ви відчуваєте, що готові це зробити.

Якщо ви людина, відкрита до пізнання інших традицій і способів вирішення проблем, холістична терапія відмінно підійде вам. Не втрачайте часу, щоб почати нею займатися, інакше немає сенсу навіть ризикувати.

Різні види холістичної терапії

Існує незліченна кількість холістичних терапій, поширених по всьому світу, спрямованих на сприяння благополуччю людини та її вдосконалення у всіх сферах життя. Одна істота може ототожнювати себе з незліченною кількістю терапій і пробуджуватися кожною з них по-своєму.

Ознайомтеся з різними видами холістичної терапії і, можливо, ви зможете ідентифікувати себе з деякими з них. Можливо, щоб змінити своє життя, вам потрібно впровадити одну з цих практик у своє повсякденне життя!

Голковколювання

Багато людей знають деякі спеціалізації традиційної китайської медицини, акупунктура є однією з найпоширеніших і до неї звертаються для того, щоб знайти полегшення напруження тіла - через життєві стреси - через маленькі голки, розкидані в певних частинах тіла, відомих як меридіани.

Кожен, хто відчуває тривогу, лабіринтит, запаморочення, безсоння, проблеми з менструальним циклом, головний та м'язовий біль, повинен спробувати це лікування, оскільки результати, як правило, позитивні і схвалюються більшістю

Рейки

Рейки все більше завойовує позиції, коли мова йде про холістичну терапію. Таким чином, для того, щоб допомогти людям, які мають критичні психічні, емоційні та тілесні проблеми, рейки є альтернативою пошуку балансу у всіх існуючих секторах, пов'язаних з космічною та універсальною енергією.

Варто зазначити, що існують різні види рейки: шаманська, ушуйська, каруна, акашистська та ін. Але в своїй більшості вони працюють з життєвою енергією, яка керує Всесвітом і нашим власним життям, використовуючи для маніпуляцій з цією енергією долоні рук та енергетичні точки тіла.

Вже після першого сеансу можна відчути розблокування приємних відчуттів, таких як спокій, полегшення та умиротворення.

Масаж

Що може бути краще, ніж прийти додому з роботи і отримати масаж, чи не так? Масаж є бажаним для більшості людей протягом десятиліть, і все через його головну якість: розслаблення. Але не кожен може робити масаж правильно, і важливо шукати професіонала, який спеціалізується на масажній терапії.

Масаж визнаний Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) як альтернативна терапевтична практика в боротьбі з тілесним напруженням. Часто ми соматизуємо наші невирішені почуття в тілі, і правильно виконаний масаж здатний розв'язати ці фізичні та емоційні вузли.

Таким чином, це чудова практика, яка полегшує життя і навіть запобігає деяким іншим можливим захворюванням тіла і духу. Ви тільки виграєте!

Гербологія

З грецької етимології "herb" пов'язане з травами, а "logia" - з вивченням. Таким чином, гербологія - це наука про трави. Іншими словами, це практика використання лікарських рослин як форми лікування різних аспектів життя.

Гербологія включає в себе коріння, стебла, листя, насіння і квіти і шукає через свої лінії - Аюрведу, Традиційну китайську медицину і Традиційну тайську медицину - процес інтеграції та вдосконалення особистості на основі інгредієнтів, наданих природою. Ось як це робиться: ліки, ванни, парфуми, чаклунство, талісмани; через цю практику.

Аюрведа

Відома як "наука про довголіття", індійська медицина Аюрведа передавалася через століття і століття, базуючись на теоріях, мудрості та профілактичних і персоналізованих концепціях, пов'язаних з індивідуальними особливостями кожної людини.

Тому їжа є однією з основ аюрведичної терапії, для того, щоб шукати баланс людини. Наприклад, люди, які мають специфічні риси характеру, потребують специфічних продуктів: або їсти їх, або дозволяти їм вводити їх. Перець, зокрема, є продуктом, якого слід уникати певним типам характеру.

Тому, як ця маніпуляція в раціоні харчування, приносить такі переваги, як очищення організму від токсинів: забезпечення більш здорового способу життя.

Фітотерапія

Фітотерапія дуже тісно пов'язана з рослинами, а також з деякими іншими, однак вона заснована на вірі в те, що рослини, оскільки вони виробляють багаті і поживні джерела, щоб залишатися живими в природі, і тому є надзвичайно поживними для людини, приносячи терапевтичні переваги для організму.

Наприклад, ви знаєте, коли вам трохи сумно, ви випиваєте чашку чаю і вам стає краще? Фітотерапія дуже пов'язана з природою та її позитивним впливом на організм. Однак, перш ніж будь-який лікарський засіб на основі трав може бути використаний будь-ким, необхідно провести великий професійний аналіз.

Але коли це буде зроблено, покращення життя - гарантоване.

Квіткова терапія

Нині квіткову терапію пропонують кілька аптек: дивишся на полиці і знаходиш пляшечки з квітами Баха, Амазонки, Сен-Жермена, які обіцяють антистрес, заспокоєння, умиротворення та інші можливості.

Квіткові есенції складаються з есенцій рослин, квітів та інших елементів, які прагнуть до емоційної, психічної та психологічної рівноваги, допомагаючи у вібраційному полі кожної людини.

Квіткова терапія не є заміною психіатричних препаратів, але допомагає прискорити результати індивідуального процесу і настійно рекомендується.

Гомеопатія

Гомеопатія широко використовується для запобігання інтоксикації та органічної стимуляції з метою полегшення шлунково-кишкових, дерматологічних, респіраторних та емоційних розладів.

Така практика спрямована на підвищення стійкості організму до алергічних, бактеріальних і вірусних інфекцій; за допомогою лікарських речовин, які стимулюють власну динаміку організму для підтримки його здоров'я. Таким чином, гомеопатія ніби служить каталізатором всього органічного процесу, який вже існує, щоб зберегти нас здоровими і живими.

Лікування, як правило, дуже ефективне, а в поєднанні з іншими альтернативами для поліпшення самопочуття людини - ще ефективніше.

Гіпнотерапія

Гіпнотерапія також відома як терапевтична практика, яка використовує гіпноз як спосіб боротьби з блокуваннями, травмами, негативними відчуттями та емоційними перешкодами для того, щоб людина мала більш приємне існування.

Таким чином, професійному гіпнотерапевту потрібно кілька сеансів, щоб визначити з пацієнтом його проблеми і дослідити в гіпнотичному режимі несвідоме людини, трансформуючи небажані спогади, відчуття і практики; в інші здорові модуляції. По суті, гіпнотерапія - це стратегія вирішення особистих проблем.

Після сеансу ви одразу відчуєте розслаблення, викликане пережитим досвідом, а ще через кілька зустрічей побачите, як зміниться на краще сприйняття власного життя.

Арт-терапія

Немає нічого кращого за мистецтво як форму прояву несвідомого та вираження почуттів, чи не так? Арт-терапія - це альтернативна терапія, яка поєднує різні види художнього досвіду як спосіб допомогти людині краще розібратися з собою та своїм існуванням.

Живопис, малюнки, театр, музика, а також танець є прикладами інструментів, які використовуються цим мистецтвом, щоб допомогти процесу зцілення через самовираження, самопізнання та плинність.

Кришталева терапія

Сама назва дає уявлення про те, що кристалотерапія використовує в своїх лікувальних процесах: кристали. Ви, напевно, бачили на вулицях людей, які носять намисто, прикрашене кристалами, деякий час тому вони були в моді і знайти людей з ними було дуже легко.

Але не всі знали, що це не просто примха: каміння, використане в намисті, має терапевтичне значення, допомагає заряджати організм енергією та позитивно гармонізувати його із зовнішнім середовищем.

Тому кристали часто використовуються разом з практиками рейки, оскільки існують специфічні кристали, навіть для кожної чакри, і це може бути значно досліджено при додаванні двох терапевтичних процесів.

Радіонуклідна таблиця

Чи знали ви, що за допомогою графіків і символіки можна визначити і оцінити енергії, які керують вашим життям? Радіонна таблиця - це інструмент, здатний провести весь цей аналіз, підказуючи вам, що робити в тих чи інших сферах вашого життя.

Також можна використовувати таблицю для очищення енергетичних полів окремих людей і навіть предметів і середовищ. Але, перш ніж спробувати процес роботи з таблицею, важливо глибше дослідити її види і те, з якими з них ви себе найбільше ідентифікуєте.

Музична терапія

Хто не приходив зі стресового дня і не відчував себе краще, коли слухав музику? Музика несвідомо використовується як терапевтична стратегія, багато разів ми слухаємо музику, коли ми тривожні, депресивні, нудьгуємо, самотні.

Музична терапія, таким чином, коли вона застосовується на практиці професіоналом, який має глибокі знання про лікувальні процеси, що резонують з музикою, робить досвід набагато багатшим і з більшою віддачею.

Якщо ви вже якимось чином пов'язані з музикою, розгляньте можливість пережити цей досвід більш складним, інтенсивним і трансформуючим способом за допомогою музичної терапії.

Який зв'язок між життєвою метою та холістичною терапією?

Хоча може здатися так: не всі навколо нас мають мету в житті. Є багато людей, які штовхають життя за пузо, дозволяючи прокладати шляхи собі, а не більшій силі: силі волі. Силі хотіння.

Часто відсутність інтересу до життя прив'язується до однієї сфери життя, в якій є безлад, і в кінцевому підсумку псує всі інші. Слідуючи цій лінії міркувань, ми часто стаємо своїм болем, розчаруванням і розчаруванням і забуваємо, що ми є набагато більше, ніж це.

Холістичні терапії прагнуть до цілісності особистості у всіх аспектах: духовному, емоційному та органічному. Таким чином, якщо вам вдасться за допомогою холістичної терапії реінтегрувати свої особистісні сфери, знайшовши певний баланс, вам буде набагато легше знайти шлях, яким слідувати, життєву мету.