ئىككىنچى چاكرا سۋادىستانا ھەققىدە ئۆگىنىڭ!

سىپلېنىك چاكرا ، سۋادىستانا ياكى ساكال چاكرا دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ھەر بىر شەخس ئىگە بولغان 7 چاكىنىڭ ئىككىنچىسى. بۇ كىشىلەرنىڭ جىنسىي ئالاقىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ چاقىنىڭ تەڭپۇڭلۇقى كىشىلەرگە بەدىنىدىكى ھەممە نەرسىنىڭ ئەركىن ۋە تەبىئىي ئېقىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، شەخسلەر جىسمانىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىن ساغلاملىقنى ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ. بۇ جىنسىي تۇرمۇشتا مەسىلە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىشتىن باشقا ، بۇ كىشىلەرنىڭ ھايات تاللىشىدا تېخىمۇ قەيسەر بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ تېكىستتە سىپلېنىك چاكرا ھەققىدە نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى تاپالايسىز. بۇ چاكرانىڭ ئورنى ، ئۇنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ياكى تەڭپۇڭسىزلىقى سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ۋە قانداق مەشغۇلاتلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بىلىۋېلىڭ!

چاكرا باشقا بىر قانچە ئىسىم ياكى ئىسىملار بىلەن تونۇلغان. ئۇ يەنە تال چاقىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، تەڭپۇڭلۇق ۋە ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاش تولىمۇ مۇھىم. ئۇنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ،Splenic Chakra نى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتا تاش ۋە كىرىستال ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلار ئېنېرگىيە تارقاتقۇچى بولۇپ ، ھەر بىر چاكرا بىلەن تەڭ تەۋرىنىدۇ. بۇ تەۋرىنىش ئېنېرگىيىنى ئۈنۈملۈك ساپلاشتۇرالايدۇ ، توغرىلىيالايدۇ ۋە ماسلاشتۇرالايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، توختىماي تاش ۋە خرۇستال ئىشلىتىش چاكرانىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. دەسلەپكى كۈنلەردە بۇ ئەمەلىيەتنىڭ ئاكتىپ تەسىرىنى ھېس قىلغىلى بولىدۇ ، مەسىلەن جىسمانىي ، روھىي جەھەتتىكى كەيپىيات ۋە كەيپىياتنىڭ ياخشىلىنىشى. ھەتتا بەدەنگە يېقىنلاشقاندىمۇ. شۇڭلاشقا ، ھەر كۈنى ئالاھىدە تاش بىلەن قوشۇمچە زاپچاسلارنى ئىشلىتىش ئاللىبۇرۇن زور ياردىمى بولىدۇ. ھەر 30 كۈندە ، تاشلارنى پاكىزلاش ۋە قۇۋۋەتلەش ، ئېقىن سۇ ئاستىدا يۇيۇپ ، قۇياش نۇرىدا 1 يېرىم سائەت قويۇپ قويۇش ياخشى.

ئاروماتىك داۋالاش ۋە ئاساسلىق مايلار

ئاروماتىك داۋالاش ئاساسلىق ماي ئارقىلىق ھەر خىل مەسىلىلەرنى داۋالاشتا ياردەمچى داۋالاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ. ھەر بىر چاكراغا باغلانغان ئالاھىدە خۇشپۇراقلارنى سۈمۈرۈش كىشىلەرنىڭ بەخت-سائادىتىنى قولغا كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن ئۈنۈملۈك. بۇلار چاكرا بىلەن تولۇق ماسلاشقان مايلارئۇ ئىجادچانلىق ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ سۆزنىڭ مەنىسى KI - ھاياتىي كۈچ ، REI - ئۇنىۋېرسال ئېنېرگىيە تەرىپىدىن يېتەكلەنگەن ۋە ھوقۇق بېرىلگەن. پراكتىكانتلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ قولنى تەگكۈزۈش ۋە قويۇش ئارقىلىق ئۇنىۋېرسال ئېنېرگىيىنى يەتكۈزۈش ئادىتى. بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان كىشىلەر. بۇنداق بولغاندا ، جۇشقۇن ماسلىشىش ، ئۆز-ئۆزىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش سىستېمىسىنى قوزغىتىش ۋە ساغلاملىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بار.

Splenic Chakra بىزنىڭ نىشانىمىز ۋە ھاياتىي كۈچىمىزنىڭ ئورنى!

سپلېنىك چاكرا ياكى ئىككىنچى چاقىلىق كىشىلەرنىڭ نىشانى ۋە ھاياتىي كۈچىنىڭ ئورنى بولۇپ ، ھايات ۋە جەزبىدارلىقنىڭ خۇشاللىقىنى نامايان قىلىشقا ياردەم بېرىشتە ئىنتايىن مۇھىم. بۇ چاكرا ئېنېرگىيەدىن ئايرىلغاندا ، ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئۇ كىشىلەرنى چۈشكۈنلۈك ھالىتىگە ئېلىپ بارىدۇ. ، كىشىلەرنىڭ ئىجادچانلىقى ۋە كىشىلىك مۇناسىۋەت. ئۇنىڭدا ھەر بىر شەخسنىڭ ھاياتىي ماھىيىتى توپلانغان. ماسلاشقاندا ، نىشانغا يېتىش ئۈچۈن كۈچ بېرىدۇ ،ئىجتىمائىي قابىلىيەت ، ماگنىتلىق ، جەزبىدارلىق ، خۇشاللىق ۋە ھاياتىي كۈچ. بۇ بەدەن نۇقتىلىرىنىڭ ئېنېرگىيىسىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز!

ئۇ قەيەرگە جايلاشقان ، قايسى ئورگانلار تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدۇ ، بەزلەر ۋە باشقىلار. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! شۇڭا ، چاقىلار رەڭنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ ، سۋادىستانا چاكراغا نىسبەتەن ، كۆرسىتىلگەن رەڭ ئاپېلسىن ۋە سېرىق رەڭدە بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ، ئويلىنىش بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللارنىڭ بىرى ۋە ئۇنى قوزغىتىشتىكى كونكرېت مانتا ، يەنى VAM. ، ۋە سپلېنىك چاكرا بېغىنىڭ مەركىزى سۆڭىكى بولغان ئېگىزلىكنىڭ ئېگىزلىكىگە جايلاشقان. بۇ چاكرانى باشقۇرىدىغان ئېلېمېنت سۇ.

سپلېنىك چاكرانىڭ ئالاھىدىلىكى دەل مۇشۇ ئېلېمېنتتىن كەلگەن. ئۇلار ھەرىكەت ، ئۆزگىرىش ۋە ھاياتلىق ئېقىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ ئېقىشىغا يول قويۇش رولى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاساسىي چاكرانىڭ ئاساسلىق رولى كۆپىيىش ، جىنسىي ئەزا ، خۇشاللىق ۋە ئارزۇ. ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسى فىزىئولوگىيىلىك نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بەدەندىكى سۇيۇقلۇق ئېقىش جەريانىنى تەڭشەشكە مەسئۇل. شۇڭلاشقا ، ئۇ قان ئايلىنىش ، سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىش ۋە يوقىتىش ، كۆپىيىش ۋە كۆپىيىشكە كۆڭۈل بۆلىدۇ.جىنسىي تۇرمۇش.

شۇڭا ، ساغلام ئوزۇقلىنىش ۋە بەدىنىڭىزنى چېنىقتۇرۇپ سالامەتلىكىڭىزنى يېڭىلاپ تۇرۇش كېرەك. چاقىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش بەدەننىڭ خىزمىتىگە ئومۇمىي جەھەتتىن پايدىلىق. شۇڭلاشقا ، ئۇ ئۇرۇقدان ۋە تۇخۇمداننىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەپ ، ئۇنىڭ جىنسىي مۇناسىۋەتنى كونترول قىلىش رولىغا ھەمراھ بولىدۇ. . شۇڭلاشقا ، چاقىلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم.

ئۇ ھەرىكەت قىلىدىغان ھاياتلىق رايونلىرى كىشىلەرنىڭ ھاياتىدىكى ئىجادچانلىق ۋە ھاياتىي كۈچ. ئۇ يەنە ئابىستىراكىت پىكىرلەرنى ۋە ھاياتتىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشنىڭ ئېھتىياجىنى باشقۇرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ جىسمانىي ساغلاملىق ، خۇشاللىق ۋە مۇۋەپپەقىيەتنىڭ ئېنېرگىيە نۇقتىلىرى بىلەن باغلانغان بولۇپ ، بۇ يەردە قايغۇ ۋە قورقۇنچ ۋە گۇناھ تۇيغۇلىرىمۇ بار.

بۇ يەردە كىشىلەرنىڭ ھەددىدىن ئاشقان تەرىپىمۇ ئۇچرايدۇ ، ئۆزىنى ئىپادىلەش ، ھېسسىيات ۋە خۇشاللىق. بۇ تەڭپۇڭسىز چاقا كىشىلەرنى ھەم ھاياتنىڭ ھۇزۇرىنى كونترولسىز قوغلىشىشقا ، ھەم يېقىن مۇناسىۋەتنى ساقلاشنىڭ قىيىنلىقىغا يېتەكلەيدۇ.

تاش ۋە خرۇستال

تاش ۋە خرۇستال ئىشلىتىش ھەم تۇمارغا ئوخشاش ، ھەم چاقىلارنى جانلاندۇرۇش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار تەۋرىنىش تارقىتىدۇ ۋە ئېلېكتر ماگنىت ئارقىلىق ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، چۈنكى ئۇلار كىشىلەرنى ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە يېتەكلەيدىغان ئېسىل غىدىقلىغۇچى بولالايدۇ. شۇڭلاشقا ، سىز ئىشلىمەكچى بولغان ھەر بىر چاققا مۇناسىۋەتلىك خرۇستالنىڭ رەڭگى ۋە تۈرىگە دىققەت قىلىش كېرەك. ئاساسىي ياكى ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسىگە كەلسەك ، تەۋسىيە قىلىنغان خرۇستاللار ئىمپېرىيە توپاز ، قۇياش تېشى ۋە كارنېلياندۇر. كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بۇ تەڭپۇڭسىزلىق چاقنىڭ ئوچۇق ياكى يېپىق ھالەتتە تۇرۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كىشىلەرنىڭ ئېنېرگىيەنىڭ ئايلىنىشىغا دەخلى قىلىدۇ.

ماقالىنىڭ بۇ بۆلۈمىدە سىز بۇ چاقىنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە تەڭپۇڭسىزلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان بەزى تەرەپلەرنى ، شۇنداقلا ئۆزىڭىز ئۈستىدە ئىشلەش ۋە بار بولغان ئۇسۇللارنى چۈشىنىسىز. ھاياتىڭىزدا قايتا ئايلىنىدىغان ياخشى ئېنېرگىيە. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇ روھىي ، جىسمانىي ۋەھېسسىيات تەبىئىي ۋە دائىملىق ھالەتتە ئىشلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، تېخىمۇ بەختلىك ۋە تېخىمۇ سۇيۇق تۇرمۇش ئۈچۈن بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش كېرەك.

تۆۋەندە ، Splenic Chakra نىڭ تەڭپۇڭلۇقى ئېلىپ كەلگەن ئاكتىپ تەسىرلەرنى چۈشىنىڭ:

• كىشىلەر تېخىمۇ رازى بولىدۇ.

• ياشاشقا تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىڭ.

• ئورگانىزىم توغرا ئىشلەيدۇ;

• قان ئايلىنىش تېخىمۇ سۇيۇقلۇق.

• تېخىمۇ ياخشى قان بېسىمنى كونترول قىلىدۇ.

• كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى ئىپادىلىشىگە ۋە ئالاقە قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

• كىشىلەرنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى تېخىمۇ چوڭ.

تەڭپۇڭسىز ئوپراتسىيە چاقىنىڭ پاسسىپ تەسىرى

ئەگەر سىپلېن چاكرا تەڭپۇڭسىز بولسا ، ئۇ كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا پاسسىپ تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئېنېرگىيە قوبۇل قىلىش ۋە يەتكۈزۈشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ چاقنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى باشقىلارغا ئاقىۋەت ئېلىپ كېلىدۇ.

تۆۋەندە ، ساكرا چاقىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان بەزى تەسىرلەرنى چۈشىنىڭ:

• كىشىلەر ئۇيقۇسىزلىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن

• ئۇلار ئۆزىنى ئىپادىلەشتە قىينىلىشى مۇمكىن.

• ئايرىلىش ئېھتىماللىقى بار;

• ئۇلاردا قان ئازلىق ، ئاق قان كېسىلى قاتارلىق مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن.

• مۇمكىنچىلىكى بارقاننىڭ ياخشى بولماسلىقى سەۋەبىدىن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدىكى مەسىلىلەر.

سىپلېنىك چاكرانى قانداق تەڭپۇڭلاشتۇرۇش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلەر

سپلېنىك چاكرانىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان نۇرغۇن تەسىرلەر تۈپەيلىدىن ، ئۇ ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنى نورمال ئىشلەڭ. چاقنىڭ ماسلىشىشىغا ياردەم بېرىدىغان پائالىيەتلەرنى ئېلىپ بېرىشقا تىرىشىش كېرەك.

تۆۋەندە ، قايسى پائالىيەتلەرنىڭ چاقىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىسىز. ئويلىنىش ، رەڭ ئىشلىتىش ، ئوقۇش ، مانتا ۋە مۇدرا ، مۇئەييەن ئىبارىلەر ، ئاروماتىك داۋالاش ۋە خرۇستال ئىشلىتىش قاتارلىق پائالىيەتلەر چۈشەندۈرۈلىدۇ. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئەزەلدىن ئويلىنىپ باقمىغان كىشىلەرمۇ بۇ ئەمەلىيەتتىن نەپكە ئېرىشەلەيدۇ.

تەپەككۇر قىلىش ئۈچۈن بەزى باسقۇچلار بار. خاتىرجەم ، ئازادە ۋە ئازادە جاي تېپىش تولىمۇ مۇھىم. مۇھىتنى ئەمەلىيەتكە تېخىمۇ يېقىشلىق قىلىدىغان يەنە بىر نۇقتا شام ۋە خۇشبۇي بۇيۇملارنى ئىشلىتىش ۋە توردا يېتەكچى بار سىنلارنى ئىزدەش.

سېرىق ۋە قىزغۇچ سېرىق رەڭنى ئىشلىتىش ۋە قالايمىقان ئىشلىتىش

رەڭلەر ئوخشىمىغان داۋالاشتا ياردەمچى داۋالاشتا ئىنتايىن ئىشلىتىلىدۇ ، ھەر بىرى ئوخشىمىغان ھېسسىيات ياكى ھېسسىيات بىلەن باغلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ،توغرا رەڭ ئىشلىتىش بارلىق چاكرالارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بولۇپمۇ ئومۇرتقا رەڭگى. بۇ رەڭلەرنى ئاڭلىق ئىشلىتىش زور كەيپىيات ئېلىپ كېلىدۇ ، كىشىلەرنىڭ كەيپىياتى ۋە ھېسسىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۇلارنى ئۆزى ۋە ئەتراپىدىكىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ خۇشال تۇرمۇشقا ئېرىشتۈرىدۇ.

سىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق خۇمارلىقنى كېسىپ تاشلاڭ Splenic Chakra غا سەلبىي. بۇنداق بولغاندا ، ھەر قانداق خۇمارلىقنى ئازايتىش ئادەتتە چاقىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش خىزمىتىنى باشلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

تاماكا ۋە ئىسپىرتتىن پايدىلىنىش قان ئايلىنىش سۈپىتىنى ئۆزگەرتىشكە مەسئۇل بولۇپ ، تەڭپۇڭسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كىشىلەرنىڭ ھاياتىي كۈچى ، چاكلارنىمۇ ئۆزگەرتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئوتتۇراھاللىق ۋە ئېغىرلىق تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشتىكى مۇھىم نۇقتىلار.

يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ئېنېرگىيە ، ئورگانىزىمنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. Splenic chakra نىڭ تەڭپۇڭلۇقى ئۈچۈن ، بۇمۇ ئىنتايىن مۇھىم.

شۇڭا سىز ئىستېمال قىلغان يېمەكلىكلەرنى ، شۇنداقلا مىقدارىنى خاتىرىلەش كېرەك.كۈندۈزى ھەر بىر يېمەكلىك. كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بار يېمەكلىكلەر كۈندىلىك پائالىيەتلەردە يوقىتىلغان ئېنېرگىيەنى ساقلاش ۋە تولۇقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم ، ئەمما ياخشى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى تاللاش كېرەك ، مەسىلەن دانلىق زىرائەت ۋە مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلاردا.

بۇنىڭدىن باشقا ، ھەمىشە ئىزدەش كېرەك. ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنىڭ ياردىمى ھەر بىر شەخسنىڭ ئەڭ ياخشى يېمەك-ئىچمەكنى چۈشىنىشى ئۈچۈن. شەخسنىڭ تەسەۋۋۇر ئىقتىدارىنى قوزغىتىشتىن باشقا. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ خۇشاللىق ۋە خاتىرجەملىك پەيتلىرىنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ. ئوقۇش پەقەت خۇشاللىق شەكلى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاساسىي چاكرا ئۈستىدە ئىشلەشكە ئەڭ ماس كېلىدىغان مانتا OM. مانتا ئېيتىش كىشىلەردە ئىچكى تەۋرىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ ئارام ئېلىش ۋە بەخت-سائادەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار كىشىلەرنىڭ ئىچكى ئېنېرگىيىسىنى قوزغىتىپ ، تەڭپۇڭلۇقنىڭ قايتا جانلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

مۇدراس يەنە

مۇدراسنىڭ سىپلېنىك چاكرانى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا قانداق ياردەم قىلىدىغانلىقى ھەققىدە سۆزلەشتىن بۇرۇن ، بۇ ئاتالغۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش كېرەك. مۇدرا سۆزى سانسكرىت تىلىدا قول ئىشارىتىنى بىلدۈرىدۇ ، شۇنداقلا كۆز ۋە بەدەننىڭ ئورنى ۋە نەپەسلىنىش تېخنىكىسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، بۇ جىسمانىي ، روھىي ۋە مەنىۋى مەنپەئەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئىنسانلاردىكى مەنىۋى ۋە ئاتوم ئېنېرگىيىسى. مۇدراس مەشىق قىلىش ئادەم بەدىنىنىڭ ئىچكى قىسمى بىلەن كائىناتنىڭ ئېنېرگىيىسى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، بۇ ئېنېرگىيەلەر يەنە چاقىلارغا ئىناقلىق ۋە تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىدۇ ، بۇ كىشىلەرگە ئومۇمىي جەھەتتىن نەپ يەتكۈزىدۇ.

جەزملەشتۈرۈش ئىبارىلىرىنى ئىشلىتىڭ تەپەككۇر مەشىقىڭىزدە. بۇ مۇئەييەنلەشتۈرۈشلەر ئاددىي ئىبارىلەردىن تۈزۈلگەن ، ئەمما ئۇ روھىي جەھەتتىن قايتا پروگرامما تۈزۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، چۈنكى ئۇ پراكتىكانتلارنىڭ تەۋرىنىشىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ھەمدە ئۇلارنى ساغلام ۋە تېخىمۇ پايدىلىقلىرى بىلەن ئالماشتۇرۇڭ. بۇ ئادەت يەنە چاقىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك ۋەقەلەرگە بولغان ئاكتىپ پوزىتسىيىسىنى تېخىمۇ ئاشۇرىدۇ.