Mësoni gjithçka për Swadhistana, Chakra e dytë!

Çakra e shpretkës, e njohur edhe si Swadhistana ose chakra sakrale, është e dyta nga 7 çakrat që ka çdo individ. Kjo është ajo që lidhet me seksualitetin e njerëzve. Bilanci i kësaj chakra i bën njerëzit të ndiejnë se gjithçka në trupin e tyre rrjedh lirshëm dhe natyrshëm. Në këtë mënyrë, individët arrijnë mirëqenien fizike dhe shpirtërore.

Një pikë tjetër e dobishme e balancimit të çakrës së shpretkës është se ajo tregon gjallëri më të madhe te njerëzit. Kjo ndihmon për t'i bërë këta njerëz më këmbëngulës në zgjedhjet e tyre të jetës, përveçse zvogëlon mundësinë për të pasur probleme me seksualitetin.

Përveç kësaj, Chakra e shpretkës ndikon në nivelet e adrenalinës së krijuar në trupin e femrave. Në këtë tekst, do të gjeni shumë informacione rreth çakrës së shpretkës. Mësoni për vendndodhjen e kësaj chakra, si ndikon ekuilibri ose çekuilibri i saj në jetën tuaj dhe cilat praktika do t'ju ndihmojnë të mbani ekuilibër!

Chakra shpretkë – Chakra e shpretkës

Splenike Chakra njihet me disa emra ose emërtime të tjera. Është gjithashtu e lidhur me çakrën e shpretkës dhe është shumë e rëndësishme të ruani ekuilibrin dhe mirëqenien tuaj.

Në këtë seksion do të mësoni më shumë informacion rreth çakrës së shpretkës, çfarë është mantra e saj dhe çfarë ngjyre ndihmon për ta aktivizuar atë,balancimi i çakrës së shpretkës është përdorimi i gurëve dhe kristaleve. Ata janë emetues energjie dhe dridhen në harmoni me secilën chakra. Ky dridhje është në gjendje të pastrojë, rreshtojë dhe harmonizojë në mënyrë efektive energjitë.

Përveç kësaj, përdorimi i vazhdueshëm i gurëve dhe kristaleve rrit forcën e çakrave. Mund të ndjehen efektet pozitive të kësaj praktike që në ditët e para, si përmirësimi i disponimit fizik, mendor dhe disponimit.

Përdorimi i gurëve dhe kristaleve mund të bëhet direkt në pikat e çakrave. , apo edhe kur është afër trupit. Prandaj, përdorimi i aksesorëve me gurë specifikë në baza ditore tashmë do të jetë një ndihmë e madhe.

Nuk ka asnjë kufizim kohor për përdorimin e gurëve, pasi ato mund të përdoren në mënyrën që ju e shihni të arsyeshme. Çdo 30 ditë, është mirë që gurët të pastrohen dhe të jepen energji duke i larë nën ujë të rrjedhshëm dhe duke i lënë në diell për rreth 1 orë e gjysmë.

Aromaterapia dhe vajrat esenciale

Aromaterapia nëpërmjet vajrave esenciale përdoret gjerësisht në terapitë ndihmëse në trajtimin e problemeve të ndryshme. Thithja e aromave specifike, të lidhura me secilën prej chakrave, është shumë efektive për t'u sjellë njerëzve mirëqenie.

Për të balancuar dhe energjizuar Chakrën e shpretkës, vajrat esencialë të rekomanduar janë xhenxhefili, vetiveri, jatamansi dhe calamus. Këto janë vajra plotësisht në harmoni me çakrën, e cilaështë e lidhur me krijimtarinë dhe seksualitetin.

Praktika Reiki

Për të kuptuar më mirë përfitimet e praktikimit të Reikit për Çakrën e shpretkës, është e nevojshme të kuptojmë pak se çfarë është. Kuptimi i kësaj fjale është KI - energji vitale, REI - e drejtuar dhe e fuqizuar nga energjia universale. Sipas praktikuesve, kjo është një praktikë e transmetimit të energjisë universale përmes prekjes dhe vendosjes së duarve.

Kështu, praktika e Reiki-t synon pastrimin, zhbllokimin dhe aktivizimin e çakrave, balancimin e energjisë vitale (KI) të personat që marrin këtë trajtim. Në këtë mënyrë, ka harmonizim energjik, duke aktivizuar sistemin e vetë-balancimit dhe rikthimin e shëndetit.

Chakra e shpretkës është selia e qëllimeve dhe vitalitetit tonë!

Çakra e shpretkës, ose çakra e dytë, është selia e qëllimeve dhe vitalitetit të njerëzve dhe ka një rëndësi të madhe për të ndihmuar në manifestimin e gëzimeve të jetës dhe karizmës. Kur kjo chakra de-energizohet, duhet të jeni të kujdesshëm, pasi mund t'i çojë njerëzit në një gjendje depresioni.

Prandaj është e mundur të thuhet se chakra është e lidhur ngushtë me qëllimet e jetës, lirinë, gëzimin. , kreativiteti i njerëzve dhe marrëdhëniet ndërpersonale. Është në të që akumulohet thelbi jetik i çdo individi. Kur është në harmoni, jep forcë për të arritur qëllimet,aftësi sociale, magnetizëm, karizëm, gëzim dhe vitalitet.

Në këtë artikull, ne përpiqemi të sjellim sa më shumë informacion të jetë e mundur për Chakrën e shpretkës, e njohur edhe si chakra sakrale. Shpresojmë t'ju kemi ndihmuar të kuptoni më mirë se si funksionon energjizimi i këtyre pikave të trupit!

Mantra dhe ngjyra

Studimet e kromoterapisë zbulojnë se ngjyrat mund të sjellin përfitime dhe të ndihmojnë me problemet shëndetësore. Kështu, chakrat ndikohen nga ngjyrat dhe, për çakrën Swadhistana, ngjyra e treguar është portokallia dhe e verdha.

Meqë shpretka është chakra bazë, është e rëndësishme të ruhet ekuilibri i saj. Për këtë, meditimi është një nga mënyrat që ndihmon në ruajtjen e këtij ekuilibri dhe mantrës specifike për aktivizimin e tij, e cila është VAM.

Vendndodhja dhe funksioni

Secila nga shtatë çakrat ka një vendndodhje specifike , dhe Chakra e shpretkës ndodhet në lartësinë e sakrumit, që është kocka qendrore e ijeve. Elementi që drejton këtë chakra është uji.

Karakteristikat e çakrës së shpretkës rrjedhin pikërisht nga ky element. Ato lidhen me lëvizjen, ndryshimin dhe rrjedhën e jetës. Prandaj, ai ka funksionin që ta lërë të rrjedhë. Përveç kësaj, funksioni kryesor i chakrës bazë është riprodhimi, organet gjenitale, kënaqësia dhe dëshirat.

Organet e drejtuara

Secila nga chakrat drejton disa organe ose pjesë të trupit të njeriut. Chakra e shpretkës, nga pikëpamja fiziologjike, është përgjegjëse për rregullimin e proceseve të rrjedhjes së lëngjeve në trup. Prandaj kujdeset për qarkullimin e gjakut, prodhimin dhe eliminimin e urinës, riprodhimin dhe riprodhimin.seksualiteti.

Kështu, është e rëndësishme të keni një dietë të shëndetshme dhe të ushtroni trupin tuaj për të mbajtur shëndetin tuaj të përditësuar. Mbajtja e ekuilibruar e çakrave përfiton funksionimin e trupit në tërësi.

Gjëndrat dhe shqisat

Çakra sakrale lidhet me disa gjëndra dhe shqisa të qenieve njerëzore. Prandaj, ai rregullon funksionimin e testikujve dhe vezoreve, duke shoqëruar funksionin e tij të kontrollit të seksualitetit.

Një pikë tjetër e ndikuar nga Swadhistana Chakra është ndjenja e shijes, gjithashtu në përputhje me funksionin e saj që lidhet me kënaqësitë e jetës. . Prandaj, është e rëndësishme të kërkoni ekuilibrin e chakrave.

Fushat e jetës në të cilat vepron

Përveç punës në fushën e seksualitetit, Chakra e shpretkës vepron edhe në kreativiteti dhe vitaliteti në jetën e njerëzve. Ajo rregullon gjithashtu mendimet abstrakte dhe nevojën për të shfrytëzuar sa më shumë jetën.

Një pikë tjetër në jetë e qeverisur nga Swadhistana Chakra është vetëvlerësimi i njerëzve. Përveç kësaj, lidhet me pikat energjetike të mirëqenies fizike, kënaqësisë dhe arritjeve, ku ndodhen edhe pikëllimet dhe ndjenjat e frikës dhe të fajit.

Këtu gjindet edhe ana ekstroverte e njerëzve, vetëshprehja. emocione dhe kënaqësi. Kjo chakra e çekuilibruar mund t'i çojë njerëzit drejt ndjekjes së pakontrolluar të kënaqësive të jetës dhe vështirësisë në mbajtjen e marrëdhënieve intime.

Gurët dhe kristalet

Përdorimi i gurëve dhe kristaleve është shumë i dobishëm, si si amuletë ashtu edhe për të gjallëruar dhe balancuar çakrat. Përveç kësaj, ato mund të jenë një stimulues i shkëlqyeshëm për t'i çuar njerëzit drejt vetë-shërimit, pasi lëshojnë dridhje dhe ndërveprojnë elektromagnetikisht.

Në terapitë holistike, gurët dhe kristalet përdoren për të punuar në shtrirjen e çakrave. Prandaj, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje ngjyrës dhe llojit të kristalit që lidhet me secilën chakra në të cilën dëshironi të punoni. Në rastin e çakrës bazë ose shpretkës, kristalet e rekomanduara janë Topaz Imperial, Sunstone dhe Carnelian.

Efektet e bilancit të çakrës shpretkësore

Kur çakra e shpretkës është jashtë ekuilibrit, mund të shkaktojë efekte të drejtpërdrejta në jetën e njerëzve dhe ky çekuilibër mund të bëjë që chakra të mbetet e hapur ose e mbyllur. Kjo do të ndërhyjë në mënyrën se si energjitë rrjedhin te njerëzit.

Në këtë seksion të artikullit, do të kuptoni disa aspekte të shkaktuara nga ekuilibri dhe çekuilibri i kësaj chakra, si dhe këshilla për të punuar me veten dhe për të pasur energjitë e mira që qarkullojnë sërish në jetën tuaj. Shikoni!

Efektet pozitive të Chakrës Splenike në ekuilibër

Kur Chakra shpretkë është e ekuilibruar, kjo do të thotë se hapja e saj po lejon që rrjedha e energjive të ndodhë në një mënyrë harmonike. Kjo ruan mendore, fizike dheemocionet që funksionojnë në mënyrë të natyrshme dhe të vazhdueshme. Prandaj, është e rëndësishme të ruani këtë ekuilibër për një jetë më të lumtur dhe më të lëngshme.

Më poshtë, kuptoni efektet pozitive që sjell ekuilibri i çakrës së shpretkës:

• Njerëzit ndihen më të gatshëm;

• Keni më shumë energji për të jetuar;

• Organizmi juaj punon si duhet;

• Qarkullimi i gjakut është shumë më i lëngshëm;

• Ofron kontroll më të mirë të presionit të gjakut;

• Ndihmon njerëzit të shprehin veten dhe të shoqërohen;

• Njerëzit kanë energji më të madhe shëruese.

Efektet negative të një çakra të shpretkës të çekuilibruar

Nëse çakra shpretkës është jashtë ekuilibrit, mund të ketë efekte negative në jetën e njerëzve. Prandaj, ata mund të kenë vështirësi në marrjen dhe transmetimin e energjisë. Për më tepër, çekuilibri i kësaj chakra do të ketë pasoja për të tjerët.

Më poshtë, kuptoni disa nga efektet e shkaktuara nga çekuilibri i çakrës sakrale:

• Njerëzit mund të ndihen të përgjumur;

• Mund të kenë vështirësi të shprehen;

• Ekziston mundësia e izolimit;

• Mund të kenë probleme si anemia dhe leucemia;

• Ka mundësi tëprobleme në pjesë të tjera të trupit për shkak të mungesës së qarkullimit të mirë të gjakut.

Këshilla se si të balanconi çakrën e shpretkës

Për shkak të efekteve të shumta të shkaktuara nga çekuilibri i çakrës së shpretkës, është e një rëndësie të madhe të mbajeni të funksionojë siç duhet. Është e rëndësishme të përpiqeni të kryeni aktivitete që ndihmojnë në mbajtjen e chakrës në shtrirje.

Në vijim, do të kuptoni se cilat aktivitete mund të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të chakrës. Aktivitete të tilla si meditimi, përdorimi i ngjyrave, leximi, mantras dhe mudras, frazat pohuese, aromaterapia dhe përdorimi i kristaleve do të shpjegohen. Shikojeni!

Praktikoni meditimin

Praktika e meditimit është një mjet i shkëlqyer për të ndihmuar në harmonizimin e çakrave dhe për të sjellë kështu harmoni më të madhe në jetën dhe trupat e njerëzve. Edhe njerëzit që nuk kanë bërë kurrë meditim mund të përfitojnë nga kjo praktikë.

Për të kryer meditim, ka disa hapa që duhen ndjekur. Është e rëndësishme të gjeni një vend të qetë, të rehatshëm dhe komod ku nuk do të ketë ndërprerje. Një pikë tjetër që mund ta bëjë mjedisin më të këndshëm për praktikën është përdorimi i qirinjve dhe temjanit dhe kërkimi i videove me udhëzues në internet.

Përdorni dhe abuzoni me ngjyrën e verdhë dhe portokalli

Ngjyrat janë shumë të përdorura në terapi ndihmëse për trajtime të ndryshme dhe secila prej tyre është e lidhur me një emocion ose ndjenjë të ndryshme. Prandaj,përdorimi i ngjyrës së duhur mund të ndihmojë në balancimin e të gjitha chakrave, veçanërisht atë të shpretkës.

Ngjyrat e verdha dhe portokallia janë më të përshtatshmet për të punuar në ekuilibrin dhe harmoninë e çakrës së shpretkës. Përdorimi i këtyre ngjyrave me vetëdije do të sjellë përfitime të mëdha, duke ndikuar në disponimin dhe ndjenjat e njerëzve. Kjo i bën ata të kenë një jetë më të këndshme për veten dhe për ata që i rrethojnë.

Prisni çdo varësi që ju pengon

Vasitë që njerëzit mund të mbajnë me vete mund të prishin jetën e tyre, gjë që gjithashtu reflekton negativisht në çakrën e shpretkës. Në këtë mënyrë, reduktimi i çdo varësie është një mënyrë e mirë për të filluar punën për balancimin e chakrave në përgjithësi.

Përdorimi i duhanit dhe alkoolit është përgjegjës për ndryshimin e cilësisë së qarkullimit të gjakut, gjë që mund të shkaktojë një çekuilibër të energjisë jetike të njerëzve, duke ndryshuar gjithashtu çakrat. Prandaj, moderimi dhe pesha janë pika të rëndësishme për të ruajtur ekuilibrin tuaj.

Kujdesuni edhe për dietën tuaj

Tashmë dihet nga shumë njerëz se mbajtja e një diete të shëndetshme, me marrjen e ushqimeve me energjia, është thelbësore për funksionimin e duhur të organizmit. Për ekuilibrin e çakrës së shpretkës, kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme.

Prandaj është e nevojshme të mbani gjurmët e ushqimit që konsumoni, si dhe sasinë eçdo ushqim gjatë ditës. Ushqimet që përmbajnë karbohidrate janë të rëndësishme për të ruajtur dhe rimbushur energjinë e humbur gjatë aktiviteteve të përditshme, por duhet të zgjidhen karbohidratet e mira, të tilla si ato që gjenden në drithërat, frutat dhe perimet.

Përveç kësaj, është gjithmonë e rëndësishme të kërkoni ndihma e një profesionisti shëndetësor për të kuptuar dietën më të mirë për çdo individ.

Lexoni një libër

Leximi është një aktivitet që mund të sigurojë momente të këndshme për njerëzit dhe është një veprim që sjell relaksim, në përveç stimulimit të aftësisë imagjinative të individit. Përveç kësaj, ajo mund të sjellë momente gëzimi dhe paqeje.

Prandaj, një mënyrë tjetër për të mbajtur në ekuilibër chakrën e shpretkës është përdorimi i leximit, por jo vetëm leximi i dobishëm, i bërë për të fituar njohuri, por edhe më të lehtë leximi, i cili ofron vetëm një formë kënaqësie.

Këndoni mantrën tuaj

Ekuilibri i çakrës së shpretkës mund të arrihet duke kënduar mantra. Mantra më e përshtatshme për të punuar në chakra bazë është OM. Këndimi i mantrave siguron një dridhje të brendshme tek njerëzit, gjë që shkakton relaksim dhe mirëqenie.

Përveç kësaj, për shkak se ato janë qendra energjie, kur marrin ndikimin e tingujve të mantrave, çakrat reagojnë pozitivisht. Në këtë mënyrë, ato nxisin energjitë e brendshme të njerëzve, duke çuar në riaktivizimin e ekuilibrit

Mudras gjithashtu ndihmojnë

Para se të flasim se si mudras mund të ndihmojnë në balancimin e Çakrës së shpretkës, është e nevojshme të kuptoni kuptimin e këtij termi. Fjala mudra, në sanskritisht, do të thotë gjest i dorës dhe gjithashtu mund të tregojë pozicionet e syve dhe trupit dhe teknikat e frymëmarrjes, të cilat sjellin përfitime fizike, mendore dhe shpirtërore.

Kështu, mudrat kanë si objektiv kryesor bashkimin e kozmikut, energjitë shpirtërore dhe atomike te njerëzit. Praktikimi i mudras bën lidhjen midis brendësisë së trupave të njerëzve dhe energjisë së universit. Në këtë mënyrë, këto energji sjellin gjithashtu harmoni dhe ekuilibër tek çakrat, duke u sjellë dobi njerëzve në përgjithësi.

Përdorni fraza pohuese

Një mënyrë për të pastruar dhe balancuar çakrën e shpretkës është duke përdorur fraza pohuese pohime gjatë praktikës suaj të meditimit. Këto pohime përbëhen nga fraza të thjeshta, por që mund të çojnë në një riprogramim mendor, pasi ndihmon në rritjen e vibrimit të praktikuesve.

Duke përsëritur shpesh këto fraza, njerëzit arrijnë të eliminojnë mendimet negative dhe besimet kufizuese. dhe zëvendësojini ato me më të shëndetshme dhe më të dobishme. Kjo praktikë gjithashtu ndihmon në balancimin e çakrave, pasi i bën njerëzit të kenë qëndrime më pozitive ndaj ngjarjeve të përditshme.

Gurët dhe kristalet janë thelbësore

Një mënyrë e mirë për të