Lär dig allt om Swadhistana, det andra chakrat!

Splenic Chakra, även känt som Swadhistana eller sacral chakra, är det andra av de sju chakran som varje människa har. Det är det som är kopplat till människors sexualitet. Balansen i detta chakra gör att människor känner att allt i deras organism flödar på ett fritt och naturligt sätt. På så sätt uppnår individer ett fysiskt och andligt välbefinnande.

En annan fördel med att balansera mjältchakrat är att det visar större livlighet hos människor. Detta bidrar till att göra dessa människor mer självsäkra i sina livsval, samt att minska risken för problem med sexualiteten.

Dessutom påverkar mjältchakrat de nivåer av adrenalin som genereras i kroppen. I den här texten hittar du mycket information om mjältchakrat. Lär dig mer om var detta chakra finns, hur dess balans eller obalans påverkar ditt liv och vilka övningar som kan hjälpa dig att hålla det i balans!

Splenic Chakra - Mjältchakrat

Splenic Chakra är känt under flera andra namn eller beteckningar. Det är också relaterat till mjältchakrat och det är mycket viktigt att upprätthålla dess balans och välbefinnande.

I det här avsnittet kommer du att lära dig mer om mjältchakrat, vilket mantra och vilken färg som hjälper till att aktivera det, var det ligger, vilka organ det styr, körtlar och mycket mer. Kolla in det!

Mantra och färg

Färgterapistudier visar att färger kan ge fördelar och hjälpa till med hälsoproblem. Chakraerna påverkas alltså av färgerna och för Swadhistana Chakra är den färg som indikeras orange och gul.

Eftersom Splenic är det grundläggande chakrat är det viktigt att upprätthålla balansen, vilket bland annat kan ske genom meditation och det specifika mantrat för aktivering av detta chakra, som är VAM.

Plats och funktion

Vart och ett av de sju chakrana har en specifik plats, och mjältchakrat ligger vid korsbenet, som är det centrala benet i höften. Elementet som styr detta chakra är vatten.

Splena chakras egenskaper härrör just från detta element. De är förknippade med rörelse, förändringar och livets flöde. Därför har det funktionen att låta flöde flöda. Dessutom är huvudfunktionen för det grundläggande chakrat fortplantning, könsorganen, njutning och önskningar.

Styrande organ

Varje chakra reglerar vissa organ eller delar av människokroppen. Ur fysiologisk synvinkel ansvarar mjältchakrat för att reglera vätskeflödet i kroppen, vilket innebär att det tar hand om blodcirkulationen, produktion och eliminering av urin, fortplantning och sexualitet.

Därför är det viktigt att äta en hälsosam kost och träna sin kropp för att hålla hälsan i trim. Att hålla chakrana i balans gynnar kroppens funktion i sin helhet.

Körtlar och sinnen

Sakralchakrat är relaterat till vissa av människans körtlar och sinnen och reglerar därför testiklarnas och äggstockarnas funktion och följer deras funktion att kontrollera sexualiteten.

En annan punkt som påverkas av Swadhistana Chakra är smaksinnet, också i enlighet med dess funktion som är relaterad till livets nöjen. Därför är det viktigt att söka en balans mellan chakrana.

Livsområden där den är verksam

Förutom att verka inom sexualitet har Splenic Chakra också betydelse för kreativitet och vitalitet i människors liv. Det styr också abstrakta tankar och behovet av att få ut det mesta av livet.

En annan punkt i livet som styrs av Swadhistana Chakra är människans självkänsla. Det är också kopplat till energipunkter för fysiskt välbefinnande, njutning och tillfredsställelse, där även sorger och känslor av rädsla och skuld finns.

Detta chakra är också den plats där människans extroverta sida, självuttryck, känslor och njutning finns. Detta obalanserade chakra kan leda människor antingen till en okontrollerad jakt på livets njutningar eller till svårigheter att upprätthålla intima relationer.

Stenar och kristaller

Användningen av stenar och kristaller är mycket fördelaktig, både som amuletter och för att stärka och balansera chakrana. Dessutom kan de vara en utmärkt stimulans för att leda människor till självläkning, eftersom de avger vibrationer och interagerar på ett elektromagnetiskt sätt.

I holistiska terapier används stenar och kristaller för att arbeta med chakrasens inriktning. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på vilken färg och vilken typ av kristall som hör till varje chakra du vill arbeta med. När det gäller det grundläggande chakratet, eller mjältkärlet, är de angivna kristallerna Imperial Topaz, Sun Stone och Cornaline.

Effekter av att balansera mjältchakrat

När mjältchakrat är i obalans kan det ge direkta effekter i människors liv, och denna obalans kan leda till att chakrat förblir öppet eller stängt, vilket stör hur energierna flödar i människor.

I den här delen av artikeln kommer du att förstå några aspekter som orsakas av balans och obalans i detta chakra, samt tips för att arbeta med dig själv och få tillbaka goda energier som cirkulerar i ditt liv. Kolla in det!

Positiva effekter av ett balanserat mjältchakra

När mjältchakrat är balanserat betyder det att dess öppning tillåter energiflöde att ske på ett harmoniskt sätt. Detta gör att de mentala, fysiska och emotionella funktionerna fungerar på ett naturligt och konstant sätt. Det är därför viktigt att upprätthålla denna balans för att få ett lyckligare och mer flytande liv.

Nedan kan du förstå vilka positiva effekter som uppnås genom att balansera mjältchakrat:

• Människor känner sig mer på gott humör;

• De har mer energi att leva;

• Din kropp fungerar på rätt sätt;

• Blodcirkulationen är mycket mer flytande;

  Se även: Vad är bipolär sjukdom? Orsaker, typer, symtom, behandling och mer!

• Ger bättre kontroll av blodtrycket;

• Det hjälper människor att uttrycka sig och umgås;

• Människor har större helande energi.

Negativa effekter av ett obalanserat mjältchakra

Om mjältchakrat är i obalans kan det orsaka negativa effekter i människors liv. Därför kan de få svårigheter att ta emot och överföra energi. Dessutom leder obalans i detta chakra till konsekvenser för andra.

Nedan beskrivs några av de effekter som orsakas av obalans i sakrala chakran:

• Man kan känna sig sömnig;

• De kan ha svårt att uttrycka sig;

• Det finns en möjlighet att de isolerar sig;

• De kan utveckla problem som anemi och leukemi;

• Det finns risk för problem i andra delar av kroppen på grund av bristande blodcirkulation.

Tips för att balansera mjältchakrat

På grund av de många effekter som en obalans i mjältchakrat har är det av stor vikt att hålla det i rätt funktion. Det är viktigt att försöka utföra aktiviteter som hjälper till att hålla chakrat i linje.

Nedan får du veta vilka aktiviteter som kan hjälpa till att upprätthålla chakrabalansen. Aktiviteter som meditation, användning av färger, läsning, mantran och mudras, bekräftande fraser, aromaterapi och användning av kristaller förklaras. Kolla in det här!

Öva på meditation

Meditation är ett utmärkt verktyg för att hjälpa till att anpassa chakrana och på så sätt skapa större harmoni i människors liv och kroppar. Även personer som aldrig har mediterat kan dra nytta av denna metod.

För att genomföra meditationen finns det några steg att följa. Det är viktigt att hitta en lugn, bekväm och mysig plats där det inte finns några störningar. En annan sak som kan göra miljön mer behaglig för meditationen är att använda ljus och rökelse och att leta efter videoguider på internet.

Användning och missbruk av gult och orange

Färger används ofta i kompletterande terapier för olika behandlingar, och varje färg är kopplad till en annan känsla eller emotion. Att använda rätt färg kan därför hjälpa till att balansera alla chakran, särskilt mjältkärlet.

Därför är färgerna gult och orange de mest lämpliga för att arbeta med balans och harmoni i mjältchakrat. Att använda dessa färger på ett medvetet sätt ger stora fördelar och påverkar människors humör och känslor. Det gör att de får ett trevligare liv för sig själva och för sin omgivning.

Avsluta alla beroenden som håller dig tillbaka.

De beroenden som människor kan bära med sig kan störa deras liv, vilket också reflekterar negativt på mjältchakrat. Att ta bort vissa beroenden är därför ett bra sätt att börja arbeta med att balansera chakrat i allmänhet.

Användning av tobak och alkohol kan förändra kvaliteten på blodcirkulationen, vilket kan orsaka obalans i människors livsenergi och även förändra chakrana. Därför är måttlighet och eftertanke viktiga punkter för att upprätthålla balansen.

Ta hand om din kost också

Många vet redan att en hälsosam kost, med intag av livsmedel med bättre energi, är grundläggande för att organismen ska fungera bra. För balansen i mjältchakrat är detta också mycket viktigt.

Livsmedel som innehåller kolhydrater är viktiga för att bibehålla och ersätta den energi som går förlorad under den dagliga verksamheten, men det är nödvändigt att välja bra kolhydrater, t.ex. de som finns i spannmål, frukt och grönsaker.

Dessutom är det alltid viktigt att ta hjälp av en hälsovårdare för att förstå vad som är den bästa kosten för varje individ.

Läsa en bok

Läsning är en aktivitet som kan ge människor trevliga stunder och är en handling som ger avkoppling, samtidigt som den stimulerar individens fantasifulla förmåga. Den kan också ge stunder av glädje och frid.

Ett annat sätt att hålla Splenic chakra i balans är därför att läsa, men inte bara nyttig läsning, som görs för att få kunskap, utan också lätt läsning som ger en form av njutning.

Sjung ditt mantra

Balansering av mjältchakrat kan uppnås genom att sjunga mantran. Det mest lämpliga mantrat för att arbeta med det grundläggande chakrat är OM. Att sjunga mantran ger en inre vibration hos människor, vilket orsakar avslappning och välbefinnande.

Eftersom chakrana är energicentra reagerar de dessutom positivt när de påverkas av mantrasljuden, vilket gör att de aktiverar människors inre energier och leder till att deras energibalans återaktiveras.

Mudras hjälper också

Innan vi talar om hur mudras kan hjälpa till att balansera mjältchakrat är det nödvändigt att förstå innebörden av detta begrepp. Ordet mudra betyder på sanskrit handgest och kan också beteckna ögon- och kroppspositioner och andningstekniker som ger fysiska, mentala och andliga fördelar.

Mudras har alltså som huvudsyfte att förena de kosmiska, andliga och atomära energierna i människan. Genom att utöva mudras skapas en förbindelse mellan kroppens inre och universums energi. På så sätt skapar dessa energier också harmoni och balans i chakrana, vilket gynnar människor i allmänhet.

Använd bekräftande fraser

Ett sätt att rensa och balansera mjältchakrat är att använda bekräftande fraser under din meditation. Dessa affirmationer består av enkla fraser men kan leda till mental omprogrammering då de hjälper till att höja utövarnas vibrationer.

Genom att upprepa dessa fraser ofta kan man eliminera negativa tankar och begränsande övertygelser och ersätta dem med sundare och mer fördelaktiga. Denna övning hjälper också till att balansera chakrana, eftersom den gör att man får en mer positiv inställning till vardagliga händelser.

Stenar och kristaller är grundläggande

Ett bra sätt att balansera mjältchakrat är att använda stenar och kristaller. De är energiavgivare och vibrerar i harmoni med varje chakra. Denna vibration kan effektivt rena, anpassa och harmonisera energierna.

Dessutom ökar den ständiga användningen av stenar och kristaller chakrasens styrka. Det är möjligt att känna de positiva effekterna av denna praxis redan från de första dagarna, till exempel en förbättring av den fysiska och mentala läggningen och humöret.

Användningen av stenar och kristaller kan ske direkt på chakrapunkterna eller till och med nära kroppen. Därför är det redan till stor hjälp att dagligen använda tillbehör med specifika stenar.

Var 30:e dag är det bra att rengöra och ge energi åt stenarna genom att tvätta dem i rinnande vatten och låta dem ligga i solen i en och en halv timme.

Aromaterapi och eteriska oljor

Aromaterapi med hjälp av eteriska oljor används i stor utsträckning som en kompletterande terapi vid behandling av olika problem. Inandning av specifika aromer, som är kopplade till varje chakra, är mycket effektivt för att ge människor välbefinnande.

För att balansera och ge energi åt mjältchakrat är de eteriska oljorna ingefära, vetiver, jatamansi och kalmus lämpliga för att balansera och ge energi åt mjältchakrat, som är kopplat till kreativitet och sexualitet.

Reiki-utövning

För att bättre förstå fördelarna med Reiki för mjältchakrat är det nödvändigt att förstå lite om vad det är. Ordet betyder KI - livsenergi, REI - riktad och förstärkt av universell energi. Enligt utövare är detta en metod för att överföra universell energi genom beröring och handpåläggning.

Reiki syftar alltså till att rengöra, frigöra och aktivera chakrana och balansera den vitala energin (KI) hos dem som får denna behandling. På så sätt sker en energiharmonisering, vilket aktiverar det självbalanserande systemet och återställer hälsan.

Splenic Chakra är sätet för våra mål och vår vitalitet!

Splenic Chakra, eller det andra chakrat, är sätet för mål och vitalitet och har stor betydelse för att hjälpa till att manifestera livsglädje och karisma. När detta chakra saknar energi måste man vara försiktig, eftersom det kan leda till depression.

Därför kan man hävda att chakrat är intimt förknippat med livsmål, frihet, glädje, kreativitet och mellanmänskliga relationer. Det är i det som varje individs vitala essens samlas. När det är i harmoni ger det styrka att uppnå mål, social kapacitet, magnetism, karisma, glädje och vitalitet.

I den här artikeln har vi försökt att ge så mycket information som möjligt om mjältchakrat, även känt som sakrala chakrat. Vi hoppas att vi har hjälpt dig att bättre förstå hur energin i dessa punkter i kroppen fungerar!