مەزمۇن جەدۋىلى
نېمىشقا لىمون سامساق چېيى ئىچىسىز؟
چاي ئۆسۈملۈك ، ئۆسۈملۈك ، تېتىتقۇ ، يوپۇرماق ياكى مېۋىلەردىن تەييارلانغان ئىچىملىكلەر. سامساق ئۆسۈملۈك تۈرىگە تەۋە بولۇپ ، ئۇ يۇقۇملىنىشقا بىر نەچچە پايدا ئېلىپ كېلىدۇ ، بولۇپمۇ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ۋە بەدەندىكى ياللۇغنىڭ ياخشىلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
لىمون بولسا. ، ئۇ نۇرغۇن جەھەتتىن چايغا قوشۇلۇپ ، زۇكام ياكى زۇكام قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا پايدىلىق مېۋە. سامساق بىلەن لىموننى بىرلەشتۈرۈشتىكى مەقسەت ھەر ئىككىسىنىڭ خۇسۇسىيىتىنى ئاشۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش.
سامساق چېيى لىمون بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندىن باشقا ، ئۇنى ئىستېمال قىلغانلارغا پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. تەبىئىي ، تىنىچلاندۇرۇش ، غىدىقلاش ، سۈيدۈك ھەيدەش ۋە يوقىتىش دورىسى. بۇ ماقالىدە ، بۇ ئىككى خىل يېمەكلىكنىڭ خۇسۇسىيىتى ھەققىدە كۆپرەك ئىزدىنىپ ، ئۇلارنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشى سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ۋە ساغلاملىقىڭىزغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قىسىم رېتسىپلارنى ئۆگىنىۋېلىڭ!
سامساق ۋە لىمون ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ
نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ ، ئەمما سامساق ئادەتتە دورىلىق ئىشلارغا ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، تاماق ئېتىشتە تېتىتقۇ سۈپىتىدە قوللىنىلغاندىن باشقا ، ئەڭ داڭلىق. لىمون بىلەن ئوخشاش ئىش يۈز بېرىدۇ: ئۇ سالات ، بېلىق ۋە باشقا يېمەكلىكلەرنى تېتىتقۇ قىلىپ ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما ئۇ بىر نەچچە خىل تەرەققىياتتىمۇ كۆرۈلىدۇ.ئۇنىڭ سۇيۇق نۇسخىسىدا لىمون چېيىدا ئىشلىتىلىدۇ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈپ ، باكتېرىيەگە قارشى تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ھەر ئىككى تەركىبنىڭ بۇ مۈلكى بار بولۇپ ، چاينى ھارغىنلىق ۋە ھارغىنلىقنى داۋالاشنىڭ ياخشى تاللىشى قىلىدۇ. تۆۋەندە بۇ چاي ھەققىدە كۆپرەك بىلىۋېلىڭ! شۇڭلاشقا ، سامساق ۋە لىمون چېيى بىلەن ئوخشىمايتتى. بۇ ئۈچ خىل تەركىبنى بىرلەشتۈرۈش تەملىك ۋە خۇشپۇراق بولغاندىن باشقا ، مېتابولىزمنى كۈچەيتىش ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاش ۋە زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
تەركىبلەر
تەييارلىق قىلىش ئۆسۈملۈك چاي سامساقنى لىمون بىلەن قوشۇپ ھەسەلنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:
- 1 لىمون ، تاجى تۈرىنى تاللاپ ، ئاللىبۇرۇن يۇيۇپ چىقىرىۋېتىلگەن ؛
- ئىككى تال سامساق ؛
- ئىككى خىل (قوشۇق) سۇيۇق ھەسەل ؛
- يېرىم لىتىر سۇ ئاللىقاچان قايناپ ، يەنىلا ئىسسىق. تۆۋەندىكىدەك: لىموننى كېسىپ ، 4 قىسىمغا ئايرىڭ. لىمون سۈيىنى پەقەت بىر بۆلەكتىن چىقىرىپ ، ھەسەلگە ئارىلاشتۇرۇڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ ئارىلاشمىنى يۇقىرى ئوت ئۈستىگە قويۇپ ، سامساق ۋە يېرىم لېتىر سۇ قۇيۇڭ ، ھەمدە لىموننىڭ باشقا قىسىملىرىنىمۇ قوشۇڭ.
ئۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاپ 10 مىنۇت ساقلاڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، مېۋە ۋە سامساق زاپچاسلىرىنى ئېلىڭ ، قالغان قىسمىنى سىقىڭشەربەت. ئۇنى يەنە 2 مىنۇت ئوتتا قويۇپ ، ئازراق ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلىپ قىزىق مۇلازىمەت قىلىڭ.
لىمون ۋە زەنجىۋىل بىلەن سامساق چېيى
زەنجىۋىلنىڭ تەمى ئالاھىدە بولۇپ ، بەزىدە ئېغىزدا ئاچچىق. سامساق ۋە لىمونغا ئوخشاش ، ئۇنى ئىستېمال قىلغاندا كۈچلۈك ئورۇنغا ئىگە. زەنجىۋىلنىڭ پۇرىقىمۇ بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۈچ تەركىبنىڭ بىرىكىشى سالامەتلىككە زور پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. سامساق چاينىڭ لىمون ۋە زەنجىۋىلنىڭ پايدىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئەمما ، سامساق بىلەن لىموننى بىرلەشتۈرگەندە ، زەنجىۋىل نەپەس يولىنى تازىلاش ، كېكىردەك ئاغرىش ، ھەتتا تۆۋەن ئىممۇنىتېت كۈچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك سوۋۇتۇشنى ئازايتىشتىكى مۇھىم تەركىبكە ئايلىنىدۇ.
تەركىبلەر
سامساق ۋە لىمون چېيى ياساش ، زەنجىۋىلنى قوشۇش ناھايىتى ئاسان. سىز ئېھتىياجلىق بولىسىز:
- زەنجىۋىل يىلتىزىنىڭ 3 ئۆلچىمى (قوشۇق). ئۇ چوقۇم يېڭى ۋە ئەڭ ياخشىسى سۈرتۈلگەن بولۇشى كېرەك ؛
- يېرىم لېتىر سۈزۈلگەن سۇ ؛
- 1 لىموندىن 2 تەدبىر (قوشۇق) شەربەت ؛
- 2 تال سامساق ؛
- 1 ئۆلچەملىك (بىر قوشۇق) ھەسەلنى ياقتۇرىسىز. ۋاقتىڭىز بولىدۇئىستېمال قىلىڭ. باشلاش ئۈچۈن زەنجىۋىل بىلەن سامساقنى يېپىپ قازاندا 10 مىنۇت قاينىتىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بوشراق بولغان پوستىنى ئېلىڭ ، سۈزۈپ ، 1 لىموننىڭ سۈيىنى قوشۇڭ. ئاخىرىدا ، ھەسەل قوشۇڭ. يەنىلا ئىسسىق ۋاقىتتا ئىستېمال قىلىڭ.
لىمون سامساق چېيىنى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟
ئۇ يۇقىرى كىسلاتالىق مېۋە بولغاچقا ، لىموننى دائىم ئىشلىتىش چوقۇم تەڭپۇڭ يېمەكلىككە ماس كېلىشى ھەمدە ئىمكانقەدەر تەبىئىي ۋە يېڭى نۇسخىسىدا ئىستېمال قىلىنىشى كېرەك. سامساققا ئوخشاش. شۇنداقتىمۇ ، ئورگانىزىمنىڭ ھەر قانداق پايدىسىز ھەرىكىتىنى كۆزىتىشكە توغرا كېلىدۇ ، چۈنكى كىچىك چەكلىمىلەر مەۋجۇت ، شۇنداقلا ئارتۇق ئىستېمال قىلىنغان باشقا يېمەكلىكلەرمۇ بار.
ئەگەر سىز ئاشقازان ، ئاشقازان ، ئۈچەي ياللۇغىغا گىرىپتار بولسىڭىز مۇتەخەسسىسلەر بىلەن بىللە ، يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە سامساق ۋە لىمون ئىشلىتىشنى قانداق ئىشلىتىشنى توغرا چۈشىنىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بۇ ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرالايدىغان ياكى داۋاملاشتۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. خۇسۇسىيەتكە سامساق ئىشقارلىق. قايسى يېمەكلىكلەرنىڭ ئارخىپىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقى ۋە قانچە قېتىم يېيەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئورگانىزىمنى بىلىشىڭىز كېرەك. گۇمانىڭىز بولسا ، ئىككىلەنمەڭ: مۇتەخەسسىس بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ساغلام بولۇڭ!
ئىچىملىكلەر ، يېڭىچە يەتكۈزۈش ۋە باشقا ئېلېمېنتلارنىڭ پۇرىقىنى ئاشۇرۇش. . بۇ ئىككى خىل يېمەكلىك توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ھەمدە تۆۋەندىكى رېتسېپ تەكلىپلىرىگە دىققەت قىلىڭ! گۈڭگۈرت. دېمەك ، ئۇ تەركىبىدە ئاللىسىن ، تاماق ئېتىشتە بىز بىلىدىغان ئالاھىدىلىك پۇراقنى يەتكۈزىدىغان ماددا. بۇ ماددا سامساقنىڭ ئوزۇقلۇق خۇسۇسىيىتىگە ئاساسەن مەسئۇل بولىدۇ. ھەمدە ھەر خىل تالالار ، بۇ يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ياخشىلاشقا تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بۇ مۈلۈكلەردىن كېلىدۇ. ئۇنىڭ پوستىدا. ئۇنىڭ شەربىتى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئەركىن رادىكالنى شەكىللەندۈرىدىغان ياللۇغنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىقتىدارى. بۇلار ئورگانىزملارغا پاسسىپ بولۇپ ، بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. ھەزىم قىلىش ۋە قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارى ۋە تۆۋەنلەش رولى. ئۇ ئېستېتىك بازاردىمۇ ئىشلىتىلىدىغان كۆپ خىل يېمەكلىك.سامساقنىڭ كېلىپ چىقىشى
سامساقنىڭ كېلىپ چىقىشى توغرىسىدا ئېنىق ئۇچۇر يوق ، ئەمما بەزى ئەدەبىياتلاردا ئۇنىڭ پەيدا بولۇشى مۇمكىن دەپ كۆرسىتىلدى. 6 مىڭ يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت ئىلگىرى ، ياۋروپا ياكى ئاسىيادا يۈز بەرگەن. دېڭىز سودىسى ئارقىلىق باشقا قىتئەلەرگە تارقالغان ، بۇ يېمەكلىك ھىندىستانغا يېتىپ ، ھەر خىل تەييارلىقلارنىڭ تەمى سۈپىتىدە كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېرىشكەن دەپ قارىلىدۇ. كۈچلۈك پۇراق ۋە دورىلىق خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن. ئەمما ئاقسۆڭەكلەردە كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان خۇش پۇراق قەدىرلەنمىدى. ئۇ ناھايىتى تېزلا پلېبيان ئاھالىسىنىڭ يېمەكلىكىگە ئايلاندى ، ئۇ تاماق ئېتىشتە ئىشلىتىلگەندىن باشقا ، ئۇنى دورىلىق تەييارلىقلارغا كىرگۈزۈشكە باشلىدى. بارلىق رايونلاردا. بەزى دوكلاتلاردا ، يەتتە كىلوگىرام سامساق بىلەن قۇل سېتىۋالغىلى بولىدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغانتاكى 18-ئەسىرگە قەدەر ، سىبىرىيەدە بۇ يېمەكلىكلەر بىلەن باج تاپشۇرۇلدى. پاراخوتلاردا يېمەكلىكلەر پاراخوت خادىملىرى ئىستېمال قىلغان تاماقنىڭ بىر قىسمى ئىدى. گەرچە ھازىر بولسىمۇ ، سامساقنىڭ چوڭ تىپتىكى ئىشلەپچىقارغۇچىلارنىڭ توك يولىغا كىرىشى ۋە ئىقتىسادقا بايلىق ئېلىپ كېلەلەيدىغان مەھسۇلات سۈپىتىدە مۇستەھكەملىنىشى ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كەتتى.
لىموننىڭ كېلىپ چىقىشى
لىموننىڭ كېلىپ چىقىشى. لىمون دەرىخى دەپ ئاتىلىدىغان دەرەخ. ئۇنىڭ كۆپىيىشى بىرىنچى دەرەختىن ئېلىنغان شاخلارنىڭ كېسىلىشى ياكى سۇس تۇپراققا ئېھتىياجلىق ئۇرۇقلار ئارقىلىق ، شامال ئۆتۈشۈش ۋە يەر ھەيدەش ئارقىلىق بولىدۇ. تارىختا لىمون ئەرەبلەر تەرىپىدىن پېرسىيەدىن ئېلىپ كېلىنگەن بولۇپ ، ياۋروپادا مەۋجۇت بولۇپ تۇرغان. بىرازىلىيەدە ، 1918-يىلى ئىسپانىيە زۇكىمى تارقالغان مەزگىلدە مودا بولدى. بۇ پۇرسەتتە ئۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلدى ، ئۇ كەڭ ئىستېمال قىلىشقا باشلىدى ۋە ئېھتىياج سەۋەبىدىن باھا ئۆرلىدى.
ئەمما ، ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىشى يىل ئىچىدە ئۇدا ئېلىپ بېرىلغاچقا ، لىمون پىشۇرۇش ۋە شېكەر قوشۇلغان ئىچىملىك ئىشلەپچىقىرىشتا ئىشلىتىشكە باشلىدى. بىرازىلىيە ۋە دۇنيادا مېۋىلەرنىڭ بىر قانچە خىللىرى بار:تاھىتى ، پىلە قۇرتى ، گالىسىيەلىك ، سىسىلىيان قاتارلىقلار. بۈگۈنكى كۈندە ، ھىندىستان دۇنيادىكى ئەڭ چوڭ لىمون ئىشلەپچىقارغۇچى دۆلەت ، ئۇنىڭدىن قالسا مېكسىكا ۋە جۇڭگو. بىرازىلىيە مېۋە ئىشلەپچىقارغۇچى 5-ئورۇندا تۇرىدۇ. ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش بىلەنمۇ يۈز بېرىدۇ. ئوخشاشلا ، لىمون كىسلاتالىق مېۋە بولۇپ ، ئەگەر كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ، چىشنىڭ قاراڭغۇلىشىشىغا ۋە ئۈچەينىڭ بىئاراملىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چوڭلاردا ، چوڭ ئوپېراتسىيەلەرنىڭ ساقىيىش مەزگىلىدە ياكى ئادەمنىڭ قان بېسىمى تۆۋەن ، ئاشقازان ئاغرىغان ياكى قاننىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ئۆزگەرتىدىغان دورىلارنى ئىشلەتكەن ئەھۋال ئاستىدا ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، سەزگۈر كىشىلەر لىمون كىسلاتاسىغا لىمون ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. ئورگانىزىمغا ئوخشاش ، كىسلاتا ئىشقارلىق ماددىغا ئايلىنىدۇ ، ئۇ دائىم باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئىككى خىل يېمەكلىكنى ئىشلىتىشنى بىرلەشتۈرۈش ياكى ھەر قانداق دورا شەكلىنى ئىستېمال قىلىشقا باشلاشتىن بۇرۇن ، مۇتەخەسسىس ياكى ئوزۇقلۇقشۇناس بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.
سامساق چاينىڭ لىمون بىلەن بولغان پايدىسى
سامساقچايدىكى لىمون زور مىقداردىكى دورىلىق بايلىق ۋە ۋىتامىنلارنى بىرلەشتۈرەلەيدىغان ئىچىملىك ھاسىل قىلىدۇ. ئىستېمال قىلغاندا ، مېتابولىزم ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى يېڭىلاپ ، ھەزىم قىلىش ، يۈرەك قان تومۇر ۋە نەپەس سىستېمىسىنىڭ شارائىتىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشتىكى قىممەتلىك تاللاش. بۇ چاينىڭ ئوخشىماسلىقىدىكى سەۋەبلەرنى تەپسىلىي ئوقۇپ ۋە چۈشىنىپ بېقىڭ! ھارغىنلىق ، بۇ يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ قاننىڭ ئارتېرىيە دىۋارىغا كۆرسەتكەن بېسىمى. لىموننىڭ بۇ بېسىمنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدىغان ئاكتىپلىرى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، سامساق ۋە لىموننىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ ئاساسىي قانۇنىدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلار بار. بۇ سەۋەبتىن ، ئىچىملىك يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بولۇپ ، زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاخىرىدا نەپەس يولىدا يۈز بېرىدىغان كىچىك ياللۇغلارغا قارشى تۇرۇشقىمۇ بولىدۇ.
ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ
تەبىئىيكى ، لىمون ئورگانىزىمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.ھەزىم قىلىش ۋە نەتىجىدە بەدەننىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى. سامساق يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش ماددىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر ئىككىسى بىرلىكتە بەدەننىڭ قان ئايلىنىشى ۋە ئايلىنىشىنى ياخشىلاش رولىنى ئوينايدۇ. لىموننى ئۆز ئىچىگە ئالغان سامساق چېيى پۈتكۈل نەپەس سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى بەدەندە بار بولغان ۋە نەپەسلىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكرو ئورگانىزملار تەردە يوقىلىپ ، نەپەس سىستېمىسىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى ئاشىدۇ.
ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدۇ
ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ياللۇغ قايتۇرۇش ، لىمون ۋە سامساق ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ياخشى دوستلىرى ، چۈنكى ئۇلار ئاشقازان ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. سامساق تەركىبىدىكى ئاللىمىن ماددىسى سەۋەبىدىن ، ئۇلار يەنە باكتېرىيە بار كېسەللىكلەردە يېنىكلەش ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئاشقازاندا كۆيۈش ياكى يۈرەك سانجىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئىشقارلىق ۋە سامساق ، قانغا ئىشقارلىق دەپ ئاتىلىدىغان خۇسۇسىيەتلەرنى يەتكۈزۈڭ. دېمەك ، بۇ ئىككى خىل يېمەكلىكنىڭ چېيى قاندىكى كىسلاتانى تۇراقلاشتۇرغۇچقا ئايلىنىدۇ. بۇ ئىقتىدار پۈتۈن بەدەندە ئېلىپ بېرىلىپ ، بىزنىڭ ھەرخىل ئىچكى سىستېمىمىزغا يەتكۈزۈلىدۇ. زەھەر تازىلاش
جىگەر ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن ، سامساق چېيىلىمون بىلەن تەييارلانغان ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بولغاچقا ، زەھەر تازىلاش ۋە ئەركىن رادىكال دەپ ئاتىلىدىغان مولېكۇلانى يوقىتىشقا ياردەم بېرىش رولى بار ، بۇ جىگەردە زەھەرلىك رول ئوينايدۇ ، چوقۇم ئېلىۋېتىش كېرەك. .
ياللۇغ قايتۇرۇش
نۇرغۇن پەرھىزلەردە لىمون شەربەت ۋە ئىچىملىكلەردە ئىشلىتىلىدۇ ، ياللۇغ ئورگانىزىمنى تازىلاش رولى بار. چايدا ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى ناھايىتى ئوخشىشىپ كېتىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئاشقازاننى تازىلاپ ، ھەزىم قىلىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، سامساقنىڭ خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار بولۇپ ، چاينى بەدەندە ھەرىكەت قىلىپ ، مېتابولىزمنى ياخشىلايدۇ ۋە ياخشىلايدۇ.
ئۇ خولېستېرىننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە يۈرەك
ترىگلىتسېرىد مىقدارى كۆپ ، قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ئېھتىياجلىق كىشىلەر سامساق ۋە لىمون بار بولغان ئوكۇلدىن پايدىلىنالايدۇ. شۇڭا ، بۇ تەركىبلەر قاننىڭ توغرا ئايلىنىشىغا تۆھپە قوشىدۇ ، مۇنتىزىم ئېقىشقا توسالغۇلارنى قويۇپ بېرىدۇ (مەسىلەن ماي ۋە باشقىلار).
لىمون سامساق چېيى
نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ، سامساق لىمون چېيى پەقەت زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان ياكى قىش پەسلىدە ئىشلىتىلىدۇ. تۆۋەن تېمپېراتۇرىدا بەدەننى قىزىتىش.
ئەمما بۇ ئوكۇلنى ئىستېمال قىلىش مۇمكىنيىلنىڭ ھەر قانداق ۋاقىتتا ئۇنىڭ ئىسسىق ياكى قىزغىن نۇسخىسىدا ئورۇندىلىدۇ. ئۇنىڭ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان ئىچىملىك ئىكەنلىكىنى نەزەرگە ئېلىش كېرەك. ئىشلىتىش يۆنىلىشىنى تەكشۈرۈپ ، تۆۋەندىكى لىمون بىلەن خۇشپۇراق سامساق چېيىدىن ھۇزۇرلىنىڭ! يۇتقۇنچاقنىڭ باكتېرىيە بولۇشىدىن غىدىقلىنىشى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ياللۇغ قايتۇرۇشنىڭ خۇسۇسىيىتى ئاشقازان ياللۇغىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، مەسىلەن يۈرەك سانجىقى ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى ئەمەس. بۇ چاي يەنە نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ۋە ئۆپكىنى تىنىچلاندۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سامساقنىڭ بېشىنى ئېلىپ ، 4 تال پىچاق ئېلىڭ. يەنە 1 پۈتۈن لىمون بىلەن 250 مىللىلېتىر سۇنى ئايرىڭ. چاينى پەقەت ئىستېمالغا يېقىن دەملەپ ، ئاچچىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. پوستىنى ئېلىۋەتمەڭ. قاپىقى بار قازانغا ، ئاللىبۇرۇن كېسىلگەن لىمون ۋە سوقۇلمىغان سامساقنى قويۇپ ، ئوتتا قاينىتىڭ. ئۇ قاينىغاندىن كېيىن ، يېپىپ يەنە ئىككى مىنۇت قاينىتىڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ھەمدە قوشۇق ئىشلىتىپ لىموننى ئېزىپ ، سۈزۈپ ئىستېمال قىلىڭ.
لىمون ۋە ھەسەل بىلەن سامساق چېيى
ھەسەل
