โรคซึมเศร้าคืออะไร?

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในปัจจุบัน ถือว่าเป็นอาการป่วยทางอารมณ์ที่ร้ายแรงเพราะอาจทำให้เสียชีวิตได้ ภาวะซึมเศร้าสามารถลดความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ การกิน ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งการพยายามที่จะเติบโตลงอย่างมาก

มันเป็นวัฏจักรที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคอื่นๆ อีกหลายโรค ซึ่งรวมถึงทางจิตใจและอารมณ์ และสิ่งนี้ส่งผลเสียโดยสิ้นเชิงต่อผู้ที่ กระตุ้นหรือพัฒนาโรคนี้ เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงานและสิ่งที่ต้องทำในกรณีระบุตัวบุคคลหรือสำหรับบุคคลใกล้ชิด โปรดอ่านต่อ เพื่อคุณจะได้ทราบว่าประเภทใด อาการใด และควรทำอย่างไร ข้อมูลช่วยชีวิต!

สาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มีสาเหตุและต้นกำเนิดมาจากหลายทาง จากนั้นจบลงที่การปรากฏของผู้อื่น ทำให้ยากต่อการวินิจฉัยที่แน่นอน ของโรคซึมเศร้า สาเหตุแรก จึงควรดูแลและตระหนักถึงสาเหตุดังต่อไปนี้ เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ การวินิจฉัยโรคให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ช่วยได้มาก

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าคนที่หายากจะเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นอัมพาตพร้อมกัน คนส่วนใหญ่เดินทีละเล็กทีละน้อย มีสัญญาณเล็กน้อยและ ไม่รักษาตัวเอง สิ่งที่เริ่มต้นจากเมล็ดกลับกลายเป็นต้นไม้ใหญ่ที่ยากจะเติบโตมันมักจะไม่มีเหตุผลและการหาเหตุผลเข้าข้างคนๆ นั้นจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้

มันสามารถแสดงออกมาในสถานการณ์จริง จากนั้นจะขยายและแย่ลงในทันทีเนื่องจากภาวะซึมเศร้า โดยปกติแล้วความรู้สึกผิดนี้จะแสดงออกในภาวะซึมเศร้าหลายครั้งเนื่องจากบุคคลนั้น รู้สึกผิดที่ตกอยู่ในสถานการณ์นั้นและนำความทุกข์มาสู่ผู้อื่น อาจพบได้บ่อยหลังจากการวินิจฉัยยืนยันว่าเป็นโรคซึมเศร้า

ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต

สมองของเรามีสองส่วนเฉพาะที่รับผิดชอบต่อความสุข ซึ่งเป็นระบบลิมบิกและนิวเคลียส แอคคิวเบนส์ ซึ่งเซลล์ประสาทมีตัวรับจำนวนมากสำหรับสารสื่อประสาทโดปามีนที่เรียกว่า "โมเลกุลแห่งความสุข" ระบบทั้งหมดนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อขับเคลื่อนร่างกายไปสู่การปฏิบัติเป็นหลัก

เมื่อเกิดปัญหาขึ้นในระบบนี้หรือภาวะซึมเศร้าเข้าโจมตีระบบนี้ บุคคลนั้นจะไม่เต็มใจหรือกระตือรือร้นที่จะไม่ทำอะไรเลย ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด ทำให้คนขังตัวเองอยู่ในบ้านหรือในห้องโดยไม่ได้รับประทานอาหารหรืออย่างน้อยก็เข้าห้องน้ำ ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยและความตายอื่น ๆ

การขาดพลัง

การขาดพลังในตัวมันเองเป็นปัญหาอยู่แล้ว แต่ผลที่ตามมาสำหรับชีวิตของผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้นั้นแย่มากและอาจเป็นอันตรายต่อการวินิจฉัย และการรักษา. ผู้ชายที่ไม่มีพละกำลังจะทำให้ความต้องการทางเพศของเขาลดลง และเนื่องจากข้อห้ามของนักนิยมผู้ชายที่ยอมรับความจริงข้อนี้ก็คือน่าอายอย่างยิ่ง

ไม่น่าแปลกใจที่อัตราการฆ่าตัวตายของผู้ชายสูงกว่าผู้หญิงเกือบ 2 เท่า การขอความช่วยเหลือและการจัดการกับความรู้สึกของคุณไม่เคยได้รับการสอนและสนับสนุนในผู้ชาย และไม่เป็นธรรมชาติเลย . สอดคล้องกับสิ่งนี้ ทัศนคติที่สามารถนำไปสู่การขาดความมีชีวิตชีวา เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การอดนอน และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล มีมากขึ้นในผู้ชายเช่นกัน ยิ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

กระสับกระส่าย

อาการนี้สามารถถูกปกปิดเป็นความจำเป็นหรือแม้แต่ความกังวล แต่เมื่อเป็นบ่อยขึ้น จำเป็นต้องได้รับการรักษาก่อนที่จะพัฒนาไปสู่กรณีที่ร้ายแรงและยากต่อการรักษา การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเป็นการแข่งขันที่ใครก็ตามที่ออกมาก่อนก็หาเลี้ยงชีพได้ การรักษาตั้งแต่เริ่มต้นจะทำให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ขาดสมาธิ

ขาดสมาธินั้นสอดคล้องกับอาการอื่นๆ หลายอย่าง เช่น ขาดความมีชีวิตชีวาหรือขาดความสุขในการใช้ชีวิต งานจะหนักขึ้นและเหนื่อยมากขึ้น จึงสร้างวงจรที่ป้อนกลับ ยิ่งงานที่หนักขึ้น ความท้อแท้และความมีชีวิตชีวา ความเพลิดเพลินหรือแรงจูงใจก็จะน้อยลง เส้นทางจะปั่นป่วนและยากลำบาก แต่สามารถย้อนกลับได้และน่าพอใจหลังจากฟื้นตัว และมีหลายวิธีที่จะช่วยได้

การนอนหลับที่ผิดปกติ

ในยุคดิจิทัล เราใช้ชีวิตอยู่กับความเคยชินในการหยิบโทรศัพท์มือถือเข้านอนหรือการดูตอนอื่นของซีรีส์อาจดูเปราะบางและไม่เป็นอันตราย แต่สารเคมีที่ปล่อยออกมาระหว่างการนอนหลับจะช่วยในการบำรุงรักษาสมองของเราอย่างถูกต้อง และการนอนหลับไม่เพียงพออาจสร้างปัญหาอื่นๆ ได้เช่นเดียวกับปัญหาเอง

ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง

อาการนี้และอาการอื่นๆ อาจเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการอื่นๆ แต่อาการเหล่านี้ยังปรากฏอยู่ในภาพทางคลินิกของโรคซึมเศร้า ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากอาการสำคัญอื่นๆ อุดมคติคืออย่าปล่อยให้ผ่านไปเพราะอาหารใช้พลังงานที่ร่างกายต้องการไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การหยุดกินเป็นอันตรายต่อทุกคน

ความคิดฆ่าตัวตาย

เป็นอาการที่ไม่ควรละเลย หรือเพิกเฉย อย่าถือเป็นเรื่องตลกหรือดราม่าจากใครก็ตามที่ขอให้คุณช่วยในเรื่องนี้ การปลิดชีวิตตัวเองนั้นไม่สมเหตุสมผลและไม่เกี่ยวข้องกับความกล้าหาญ มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในเสี้ยววินาที และหลายครั้งมันก็สายเกินไปที่จะเสียใจ ช่วยเหลือและดูแลคนที่คุณรักเพราะโรคนี้เป็นภัยเงียบและอาจถึงตายได้

ปวดศีรษะ

ปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องอาจหมายถึงปัญหาอื่นๆ อีกหลายอย่าง และการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าด้วยโรคนี้เป็นเรื่องยากมาก แต่เนื่องจากสาเหตุอื่นๆ หมดไป จึงเป็นเรื่องที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้ ยิ่งถ้ามีร่วมด้วย โดยอาการแฝงอื่น ๆ ที่อธิบายไว้ในที่นี้. แค่โปรจะสามารถวินิจฉัยและบ่งชี้การรักษาได้ถูกต้อง

วิธีป้องกันอาการซึมเศร้า

โรคนี้แสดงตัวออกมาอย่างเงียบๆ และส่อเสียดเป็นอันตรายมาก โดยส่วนใหญ่คุณจะรู้ว่ามีปัญหาก็ต่อเมื่อมันแสดงอาการอย่างจริงจังเท่านั้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีทางที่จะป้องกันตัวเองจากมันได้ ส่วนใหญ่คุณอาจรู้อยู่แล้ว แต่คุณต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการทำเช่นนั้น อ่านต่อเพื่อดูวิธีป้องกันอาการซึมเศร้า

ระวังแอลกอฮอล์และสารเสพติด

คำว่า "การเข้าสังคม" เพิ่งได้รับความหมายใหม่ และน่าเสียดายที่การใช้แอลกอฮอล์และสารเสพติดในทางที่ผิดเกิดขึ้นบ่อยขึ้น สารทั้งสองลดความรู้สึกที่สำคัญลง และสอดคล้องกับสิ่งนี้ ดึงเอาสิ่งที่อัดอั้นอยู่ภายในออกมา ยิ่งปัญหาปรากฏขึ้น การใช้สารเหล่านี้ก็เปลี่ยนความหมาย

เมื่อปัญหาแฝงอยู่ ทั้งแอลกอฮอล์และยาเสพติดก็กลายเป็นสิ่งสมมติที่หลีกหนีจากความเป็นจริง กลับมาและคุณพยายามหลบหนีมากขึ้น สร้างวงจรอุบาทว์ที่เส้นทางมักจะมีปัญหาอยู่เสมอ ดังนั้นทำสิ่งต่างๆ ด้วยความพอดี

การตั้งใจทำงานมากเกินไป

การทำงานหนักเกินไปเป็นสิ่งที่สามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือแม้กระทั่งขยายความจำเป็นในการหลบหนีซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาข้างต้น ไม่มีเงินหรืออาชีพใดที่คุ้มค่ากับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในบั้นปลายของชีวิต ความสุขชั่วขณะเท่านั้นคือสิ่งที่คุณได้รับจากโลกนี้จริงๆ

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับบางคน แต่ประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม เริ่มจากออกซิเจนในเลือดที่จะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ ทำให้มีพลังงาน มีแรงต้านทานมากขึ้น และเต็มใจที่จะเผชิญกับชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ

นอกจากจะมีคุณสมบัติทางเคมีและฮอร์โมนเป็นเกราะป้องกันที่ดีเยี่ยมจากภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง เนื่องจากใน ปริมาณของการออกกำลังกายของ endorphin, dopamine, serotonin และ oxytocin หลั่งออกมา ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่รู้จักกันดี แน่นอนว่าเป็นนิสัยใหม่สำหรับผู้ที่ไม่ปฏิบัติและต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคย แต่ก็คุ้มค่าในระยะยาว

อาสาสมัคร

การกระทำ การบริจาคและบำเพ็ญกุศลทำให้คุณเห็นอีกมุมมองหนึ่งของชีวิต สัมผัสกับเรื่องราวต่างๆ ของความรื่นเริงของพวกเขา บ่อยครั้งที่เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นการเอาชนะและความยืดหยุ่นของผู้คนและได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งนั้น แต่หลีกเลี่ยงการเป็นอาสาสมัครในสถานการณ์ที่อ่อนไหวสำหรับคุณ เช่น บ้านพักคนชราหรือสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า เป้าหมายคือการรู้สึกดี

แสวงหาทัศนคติของความกตัญญู

จงขอบคุณสิ่งที่คุณมี และถ้าคุณคิดว่าคุณไม่มีอะไรเลย จงขอบคุณสำหรับชีวิตของคุณ การแสดงความรู้สึกขอบคุณเป็นเรื่องเล็กน้อยและนำมาซึ่งความรู้สึกดีๆ มากมาย บังคับตัวเองให้ใช้ชีวิตตามความรู้สึกนั้นถ้ามันยากสำหรับคุณ เขียน 3 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับวันนั้นลงในสมุดทุกวัน แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก

ทำอย่างไรเมื่อสังเกตเห็นสัญญาณของโรคซึมเศร้า?

ทำทุกวิถีทางเพื่อเอาชนะดีกว่าไม่ทำอะไรเลย พูดคุยกับคนใกล้ชิดและเปิดโปงสถานการณ์ และอย่าหงุดหงิดหากพวกเขาไม่เข้าใจ การปฏิเสธเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ในยามยาก ประการที่สองและสำคัญที่สุดคือ ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ ไม่ใช่เรื่องด้อยหรือความสดใหม่ อย่ารู้สึกละอายใจหรือกลัว คุณเข้มแข็งมากเมื่อต้องการความช่วยเหลือนี้

สาม ทำทุกอย่างและรักษาความมั่นคง กระบวนการอาจดูช้า แต่ผลลัพธ์นั้นมีประสิทธิภาพ แสวงหาการยอมรับในศรัทธาโดยไม่คำนึงถึงความเชื่อใด ออกกำลังกายและมุ่งเน้นที่การปรับปรุงของคุณเป็นพิเศษ นี่คือเวลาที่จะคิดถึงตัวเองก่อนแล้วจึงคิดว่าจะช่วยเหลือผู้อื่นได้อย่างไร

ชีวเคมี

เพื่อให้สมองของเราทำงานได้อย่างสมบูรณ์ สมองต้องการส่วนผสมเล็กๆ นับพันชนิด ซึ่งเมื่อขาดไป จะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมีเชิงลบที่สามารถเปลี่ยนแปลงสภาพดั้งเดิมของเราได้ สภาวะนี้เป็นตัวแปรและทำให้เกิดหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น ความเครียด ความอยากอาหารเปลี่ยนไป และแม้แต่ภาวะซึมเศร้า

นอกจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากสารสื่อประสาทแล้ว ความผิดปกติของฮอร์โมนยังอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลในสมอง เช่น การขาดสารอาหาร ของวิตามินดี, เอ็นดอร์ฟิน, โดปามีน, เซโรโทนินและออกซิโทซินในระดับต่ำ รู้จักกันในนามของฮอร์โมนแห่งความสุข ความบกพร่องของฮอร์โมนทำให้เกิดสิ่งที่ตรงกันข้าม

พันธุกรรม

เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะกล่าวได้ว่าด้วยความก้าวหน้าของไบโอจีเนติกส์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำตอบสำหรับโรคต่างๆ และแม้กระทั่งวิธีการป้องกัน การรักษามีการพัฒนาไปมาก ทุกวันนี้ เป็นไปได้ที่จะทราบได้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ หรือไม่ และการรักษาเป็นไปได้ก่อนที่โรคจะแสดงออกมาเอง

ในการศึกษาตัวอย่างที่มีฝาแฝด การวิเคราะห์เมตาดาต้าของข้อมูลระบุว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรม อัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าคือ 37% การศึกษาอื่นชี้ให้เห็นว่าอัตราสามารถเพิ่มขึ้นได้หากมีกรณีในครอบครัว แต่สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการศึกษาไม่ได้บ่งชี้ถึงการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวล แต่ควรระมัดระวังอยู่เสมอ

บุคลิกภาพ

บุคลิกภาพคือชุดของลักษณะทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตของคุณ โดยพื้นฐานแล้วมันคือรูปแบบพฤติกรรมของคุณระหว่างความรู้สึก การคิด และการกระทำ เป็นสิ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเฉพาะตัวสำหรับแต่ละบุคคล ซึ่งหล่อหลอมมาจากประสบการณ์ ประสบการณ์ และ บทเรียนที่ได้รับจากวัยเด็ก รูปแบบที่ไม่เป็นไปในเชิงบวกและนำปัญหามาให้

บุคลิกภาพประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับข้อความเชิงลบที่มีประจุทางอารมณ์มากขึ้น ข้อมูลทั้งหมดไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมสามารถเป็นตัวกระตุ้นและกระตุ้นให้เกิดความเศร้าอย่างสุดซึ้งและ ลุกลามเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า การดูแลต้องเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเพื่อไม่ให้วิวัฒนาการนี้เกิดขึ้นและก่อให้เกิดความผิดปกตินี้

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อมเรียกอีกอย่างว่าปัจจัยภายนอกที่สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า โรคนี้เป็นโรคที่โจมตีสมอง ทำให้คนเป็นโรคอื่น ๆ และอาจเสียชีวิตได้ ไม่ว่าจะด้วยอาการที่แย่ลงหรือโดยการฆ่าตัวตาย ปัจจัยภายนอกที่นำไปสู่ภาวะนี้มีความหลากหลายมากและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน

เช่น การขาดแสงแดดจัดได้ว่าเป็นสาเหตุทางสิ่งแวดล้อมเพราะจะทำให้ร่างกายมีวิตามินดีลดลง สาเหตุอื่นๆ อาจเป็นความเครียด เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความเจ็บป่วยทางการแพทย์ และแม้แต่ปฏิกิริยาการอักเสบ ความจริงก็คือผู้ที่พัฒนาภาพของภาวะซึมเศร้ามันไม่มี "เหตุผล" อย่างแน่นอน แต่เป็นการรวมกันของสถานการณ์เล็กน้อย

ปัจจัยที่อาจเกิดขึ้น

บุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าหรือแม้แต่เป็นโรคนี้อยู่แล้วจำเป็นต้องระมัดระวังในบางสิ่งเพื่อไม่ให้โรคแย่ลง สิ่งที่พบบ่อยในชีวิตประจำวันสามารถเป็นตัวกระตุ้นและทำให้อาการแย่ลง ซึ่งคาดเดาได้ยาก แต่บางสิ่งสามารถสังเกตได้

การติดต่อกับคนที่คิดลบเป็นปัญหาใหญ่ คนที่คุณ ป่วยและคุณพบคนที่รู้วิธีพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นลบเท่านั้น มันจะส่งภาระที่ไม่จำเป็น เช่นเดียวกับโปรแกรมกระตุ้นความรู้สึกที่ส่งเสริมความอัปยศอดสูตลอดเวลา มันจะสร้างการสะสมของสิ่งที่ทำลายล้าง ความคิดและความรู้สึก

ความเครียดในที่ทำงานหรือที่บ้าน การทะเลาะวิวาท การกลั่นแกล้ง การล่วงละเมิดทางอารมณ์ และอื่นๆ ทุกอย่างเป็นตัวกระตุ้นที่สามารถปะทุได้ทุกเมื่อ เช่นเดียวกับคนที่เป็นมะเร็งปอดจะไม่ไปที่วงมอระกู่ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจำเป็นต้องปกป้องตัวเองจากสถานการณ์ประเภทนี้ สุขภาพต้องมาก่อน เหนือสิ่งอื่นใด

ประเภทของภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ส่งผลต่อด้านอารมณ์ของสมอง ทำให้เกิดอาการหลายอย่างที่มักนำบุคคลนั้นไปสู่ภาวะขมขื่น อย่างไรก็ตาม โรคซึมเศร้ามีระดับและประเภทที่แตกต่างกัน การเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นเป็นหลักเพื่อให้การรักษาที่เพียงพอแก่ผู้ป่วย ค้นหาว่ามีอะไรบ้างด้านล่าง!

โรคซึมเศร้าแบบถาวร

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรงแต่คงอยู่ยาวนาน ซึ่งอาจกินเวลานานกว่าสองปี เนื่องจากอายุที่ยืนยาว ทำให้สุขภาพร่างกาย จิตใจ และสังคมของผู้ป่วยทรุดโทรมลงทีละเล็กทีละน้อย ทำให้ผู้ป่วยจมดิ่งลึกลงไปในความปวดร้าวและความทุกข์ทรมานของตนเอง ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน และด้วยเหตุผลนี้จึงวินิจฉัยได้ยาก

โรคซึมเศร้าประเภทนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง และมักจะมีอาการอื่นๆ ตามมา ซึ่งจะแย่ลง อาจสับสนกับความเศร้าและ ในบางกรณีถึงกับตกเป็นเหยื่อ ความจริงก็คือ มีคนไม่กี่คนที่พร้อมจะรับมือกับภาวะซึมเศร้า และแม้แต่น้อยคนที่พร้อมจะรับมือกับภาวะซึมเศร้าในคนที่พวกเขารัก

ภาวะซึมเศร้าในระยะปริกำเนิดหรือหลังคลอด

ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่สำหรับสังคมโดยรวมคือระดับของวิวัฒนาการของความเข้าใจที่มีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าเฉพาะนี้ โรคนี้ส่งผลกระทบต่อคุณแม่หลายคนเมื่อเวลาผ่านไป แต่เนื่องจากอคติและแรงกดดันจากสังคม ผู้หญิงจำนวนมากจึงนิ่งเฉยและทนทุกข์อย่างเงียบๆ และอยู่คนเดียว

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความเป็นจริงนี้ได้เปลี่ยนไปเมื่อบรรดาแม่ๆ ตัวเองได้สร้างเครือข่ายสนับสนุนรอบ ๆ ผู้หญิงที่ต้องการความช่วยเหลือนี้ นอกเหนือจากการช่วยป้องกันโรคเหล่านี้แล้ว ผู้หญิงวันนี้พวกเขาเข้าใจว่าสถานการณ์นี้เป็นสาเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้และเปิดกว้างมากขึ้นที่จะรู้สึกถึงมันจริง ๆ และขอความช่วยเหลือเฉพาะ

โรคจิตซึมเศร้า

คำว่า "โรคจิต" ทำให้ผู้คนรู้สึกประหลาดใจและหวาดกลัวอยู่บ้างแล้ว แต่คำนี้ส่วนใหญ่จะใช้เพื่ออธิบายการระบาดที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าเพ้อคลั่งและหวาดระแวง อย่างไรก็ตาม มันเป็นหนึ่งในทิศทางที่ง่ายที่สุดในการระบุเพราะมันแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในพฤติกรรมของบุคคล

การเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ประเภทนี้เป็นสิ่งสำคัญ ไม่แนะนำให้เผชิญหน้าโดยตรงและ นิมิตที่ครอบครัวและเพื่อนฝูงต้องระวัง คือ ขณะนั้นผู้กระทำไม่ใช่คนที่เขารักแต่เป็นความหวาดระแวงที่อยู่ในหัวของบุคคลนั้น เป้าหมายในการจัดการกับกรณีเหล่านี้คือพยายามทำให้บุคคลนั้นกลับมามีสุขภาพจิตดีและรับการรักษาทันที

โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล

เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นฤดูหนาว การศึกษาพิสูจน์ว่าวันที่มีเมฆครึ้มและฝนตก และแม้แต่อุณหภูมิที่หนาวที่สุดทำให้สมองรู้สึกมีคุณค่าต่ำในอัตราที่สูงกว่าในวันที่ท้องฟ้าแจ่มใส มีแสงแดดและอุณหภูมิสูง การขาดวิตามินที่ดูดซึมในแต่ละวันเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การพัฒนาตัวกระตุ้นสำหรับภาวะซึมเศร้า

โรคอารมณ์สองขั้ว

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของความผิดปกตินี้ แต่สถานการณ์ที่เป็นไปได้คือปัจจัยหลายอย่างรวมกัน เช่น พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม โครงสร้างสมอง และเคมี ความผิดปกตินี้จะพาคนจากสูงไปหาต่ำทันทีทันใดและไม่มีกำหนดระยะเวลา คนๆ นั้นสามารถเปลี่ยนจากซึมเศร้ามากเป็นตื่นเต้นมากในระหว่างวันได้

เป็นเรื่องยากมากที่จะอยู่ด้วยกันเพราะการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์สามารถสร้าง อุปสรรคและความท้าทายมากมายสำหรับครอบครัว ตามหลักการแล้ว หลังจากการวินิจฉัย การรักษายังคงเข้มงวดและจริงจัง ซึ่งจะช่วยทั้งสองฝ่าย การรับมือกับคนไบโพลาร์เป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่จำไว้ว่าพวกเขาป่วยและต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวในการรักษาตัวเอง

อาการต่างๆ จะเกิดขึ้นในรูปแบบของอาการต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงความรู้สึกสบาย นอนหลับยาก และนอนไม่หลับ ไม่สัมผัสกับความเป็นจริง ในขณะที่อยู่ในช่วงเวลาที่หดหู่ มันสามารถแสดงออกถึงการขาดพลังงานและแรงจูงใจ นอกเหนือไปจากการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมประจำวัน อาการอาจแตกต่างกันและการรักษาสามารถปรับปรุงตอนต่างๆ ได้อย่างมาก

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

อาการของโรคซึมเศร้าสามารถแสดงออกมาในรูปแบบและความรุนแรงที่แตกต่างกัน หลายครั้งที่สับสน เป็นเพียงความท้อแท้หรือไม่สนใจแสดงออกแต่เมื่อโรคดำเนินไปอาจทำให้ทุพพลภาพและรักษายากขึ้นนอกจากจะมีความตายเป็นผลร้ายอย่างใดอย่างหนึ่งโดยการฆ่าตัวตายหรือสาเหตุอื่นๆ

เป็นเวลานานที่โรคนี้ได้รับการปฏิบัติอย่างมีอคติจากสังคม จึงทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้ขอความช่วยเหลือได้ยาก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงจัดให้โรคนี้อยู่ที่ ระดับของโรคในศตวรรษที่ 21 และการเปิดสังคมให้เกิดการถกเถียงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำลายกระบวนทัศน์นี้และช่วยชีวิตผู้คน

อารมณ์เศร้าอย่างต่อเนื่อง

ชีวิตและชีวิตประจำวันผลักดันสถานการณ์ที่มักจะจบลงด้วยการท้อแท้และทำให้บุคคลนั้นอารมณ์ตกต่ำ แต่ไม่ใช่ความชั่วร้ายชั่วนิรันดร์ และเมื่อความเศร้าคงที่และยาวนานขึ้น ยาวนานเป็นแสงสีแดงว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

เมื่อบุคคลเริ่มแยกตัวเองและหยุดใช้ชีวิตจากประสบการณ์ใหม่ สิ่งนี้จะเริ่มกลายเป็นความพิการ และอาการนี้บอบบางมากจนหลายครั้งไม่แม้แต่ผู้ที่มีชีวิตอยู่ ด้วยบุคคลสามารถเข้าใจได้ทันที การเฝ้าระวังและป้องกันตนเองร่วมกับเพื่อนและครอบครัวจำเป็นต้องมีอย่างต่อเนื่อง เพราะทุกคนมีความอ่อนไหว

ความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง

คุณลักษณะของมนุษยชาติคือความหวัง ไม่ใช่ทุกคนที่บอกว่าเธอคือความตายคนสุดท้าย ความสิ้นหวังในตอนแรกอาจเชื่อมโยงกับคนที่มองโลกในแง่ร้าย แต่ความจริงนี้จะยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคนๆ นั้นไม่พบเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

แรงจูงใจสูงมากเกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเองและสมรรถนะสูง แต่ทุกคนต้องการเหตุผลที่จะควบคุมการกระทำของตน เมื่อคนๆ หนึ่งหยุดเห็นเหตุผลนั้น เขาก็ไม่มีเหตุผลที่จะทำอะไร และนั่นเป็นสิ่งที่อันตรายมาก เพราะหากเขาไม่มีอะไรทำที่นี่ แล้วทำไมต้องมีชีวิตอยู่ นี่เป็นความคิดที่อันตรายและเป็นคำถามที่ต้องได้รับคำตอบในเชิงบวก

ความหงุดหงิด

พฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงอีกอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นคือความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง เช่น เสียงขนนกตกลงบนพื้น วุ่นวายอยู่แล้วและนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้งกันโดยไม่มีเหตุอันควร นี่เป็นอาการที่ยากมากเพราะมันสร้างแรงเสียดทานอย่างมากระหว่างการแสดงอาการและผู้คนไม่สามารถระบุได้ในขณะนั้น

สิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตคือบริบทของสถานการณ์ โดยเริ่มจากตัวบุคคล บุคลิกภาพ ถ้าพวกเขาสงบและเริ่มแสดงอาการหงุดหงิดนี้บางอย่างไม่ถูกต้อง แต่เมื่อบุคคลนั้นมีพฤติกรรมที่รุนแรงกว่านี้แล้ว ก็ยากที่จะช่วยเหลือในช่วงแรก และครอบครัวและเพื่อน ๆ จะต้องทนทุกข์เช่นเดียวกับบุคคลนั้น

ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง <7

ความทุกข์ทรมานและการลงโทษตนเองสามารถแสดงให้เห็นได้จากอาการของความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง ที่นี่ไม่คุ้มที่จะตัดสินคุณค่าของเหตุผลของความรู้สึกผิดนี้ เนื่องจากบุคคลนั้นอาจฆ่าคน ใครบางคนและรู้สึกผิดเพราะเขาอาจทำแก้วแตก ความผิดนี้