Зашто бих требао практиковати самоопраштање?

Нема тежег осећања од кривице. Осећати да има грешака и живети са тежином овог неуспеха је болно. Колико год се особа осећала страном од почињених дела, ношење осећања кривице наноси озбиљну штету, посебно самопоштовању.

Грешке су уобичајене у животу сваког човека. Прављење грешака је део опстанка, али прављење грешака на начин који изазива контроверзу оставља сумњиве аспекте у ваздуху. На прву руку, нечији карактер је стављен у шаку, што изазива конфликтне тренутке у животу.

Али праштање и самоопраштање су божански дарови и највећи дар који људска бића могу имати. Брисање грешака и стварање нових искустава из њих може бити корисније него што мислите. Међутим, практиковање опраштања је и даље табу у животима многих људи.

У следећем читању сазнајте више о самоопраштању и научите како да искористите ову праксу. Запамтите да се, према верским учењима, опрашта опроштењем.

Више о самоопраштању

Самоопраштање је добро само за оне који то чине. Они који себи чине добро јесу, каже стара и мудра народна изрека. Да би се особа осећала боље, лако и са осећајем да скида несагледиву тежину са својих рамена, самоопраштање је апсолутно понашање препознавања истине. Непрепознавање стварности, самосада, молим за опроштај. Нека очисти и прочисти, ослободи и пресече сва негативна сећања, блокаде, енергије и вибрације. Претворите те непожељне енергије у чисту светлост и то је то.

Да закључим, кажем да су ова молитва моја врата, мој допринос вашем емоционалном здрављу, које је исто као и моје. Зато буди добро и док лечиш, ја кажем ово: Жао ми је због сећања на бол које делим са тобом. Молим те за опроштај што сам се придружио мом путу твом за исцељење, захваљујем ти што си ту у мени. Волим те зато што си оно што јеси.

Опраштам себи своје прошле одлуке и поступке

Да се ​​не би осећао заглављено у ономе што се десило, размисли и понови себи да опрашташ себе за своје одлуке и прошлост. Биће од суштинског значаја да се осећате охрабрено да прихватите свој опроштај себи и тако отворите нове границе за мудрост и снагу.

Међутим, да би ваше молитве и медитације ступиле на снагу, усредсредите се на мисли и видите нове могућности у будућност. Уз то, будите свесни да ћете имати пун живот окружен љубављу, наклоношћу и благостањем.

Имам храбрости да препознам светлост у себи

Ова реченица би требало да привуче вашу пажњу. Са овом поруком, схватићете да сте способни да еманирате природну енергију, кроз чињенице које желите да елиминишете. У случају самоопраштања, изговарањем својих молитава и размишљањао својим поступцима, осећате се супериорним у односу на догађаје и да сте у стању да се преокренете.

Остављајући оно што вас је мучило, имајте на уму да ће сваки дан ваше самољубље донети светлост и духовну мудрост, поред тога да ојачаш своју душу за нове тренутке који ће окружити твој живот. На крају захвалите се за сваку енергичну сензацију коју добијате.

Имам стрпљења и разумевања са собом

Стрпљење је нешто што још треба разумети. Осећајући се све више остављеним по страни, намете свакодневног живота стварају код људи равнодушно понашање. Уз ово, стварају се и друга понашања, међу њима и недостатак стрпљења.

Нажалост, нема више разумевања за људе. Људско биће је на крају ставило своју индивидуалност на ум и у пракси. Овакав став је изазвао неразумевање и недостатак поштовања према другима. Стога, схватите да су ваши ближњи различити и да их треба разумети у њиховим поступцима. Вежбајте стрпљење и имајте на уму да ћете имати прилике за ново учење.

Опраштам, волим, добар и љубазан, и знам да ме живот воли

Знајте ову мантру и практикујте је у вашим афирмацијама до самоопраштања.

Сво наше знање почиње осећањима.

Моје срце се отвара за праштање. Кроз опрост постижем љубав. Данас обраћам пажњу на своја осећања и бринем се о себи с љубављу. Знам да све мојеосећања су моји пријатељи. Прошлост је остављена, сада нема снаге. Мисли овог тренутка креирају моју будућност. Не желим да будем жртва. Одбијам да се осећам беспомоћно.

Потврђујем сопствену моћ. Дајем себи дар слободе од прошлости и радосно се окрећем садашњости. Добијам помоћ која ми је потребна из различитих извора. Мој систем подршке је снажан и привржен. Не постоји велики или мали проблем који се не може решити љубављу. Како мењам своје мисли, мења се и свет око мене. Спреман сам да будем излечен. Спреман сам да опростим. Све је у реду.

Када направим грешку, схватим да је то део мог процеса учења. Опраштам људима из моје прошлости све њихове грешке. Пуштам их с љубављу. Све промене које се дешавају у мом животу су позитивне. Осећам се безбедно. Кроз праштање схватам и осећам саосећање према свима.

Сваки дан је нова прилика. Јуче је прошло. Данас је први дан моје будућности. Стари и негативни обрасци ме више не ограничавају. Лако сам их пустио. Опраштам, волим, добар и љубазан, и знам да ме живот воли. Опраштајући себи, постаје лакше опростити другима. Волим и прихватам чланове своје породице онаквима какви су сада. Праштам, волим, добар и љубазан, и знам да ме живот воли.

Спреман самда се излечи. Спреман сам да опростим. Све је у реду

Вјежбањем самоопраштања схватићете да ћете се ослободити могућих духовних болести које би вам срушиле ум и срце. Ако сте вољни да практикујете праштање и учините свој живот морем осећања која сте очекивали, ево прилике да то учините.

Да бисте то учинили, ослободите се зала која су вас натерала да делујете а да нисте свесни својих ставова. Опростите себи, практикујте љубав, негујте смиреност и прихватите своја ближња људска бића онаквима какви јесу.

Прелазим даље од опроштаја до разумевања, и имам саосећање за све.

Знам да сте негативни обрасци више ме не спутава.

Лако их ослобађам.

Када опростим себи, лакше је опростити другима.

Опраштам свима у прошлости, јер све уочене грешке.

С љубављу их ослобађам. Спреман сам да будем излечен.

Спреман сам да опростим. Све је у реду.

Да ли се погрешни сапутници могу мешати у моје самоопраштање?

Ово је тема која може изазвати дуге дискусије. Пријатељи су често важни и неопходни у било чијем животу. Права пријатељства негују љубав, наклоност и разумевање. Али, постоји мрачна страна, која се не посматра увек.

Ово може довести до сукоба, јер многи људи на крају препусте да их занесе мишљење других о њиховим ставовима. А када постоје екстремне ситуације, као што је самоопраштање, можемогу постојати екстремне потешкоће у понашању.

Истина је да многи људи не знају како да опросте, а још мање да практикују самоопраштање за своје грешке. Они имају тенденцију да остану несводиви, погрешно мислећи да су урадили праву ствар. Али, нису. Они само стварају непотребно зло и изазивају ситуације које могу бити неповратне.

Нажалост, лоши сапутници могу да ометају праксу самоопраштања. Негативни утицаји су кулминаторне тачке за ширење понашања и стварање ситуација личне исцрпљености. Суочен са овим, кривцу је тешко да схвати да треба да се ослободи зла и да постоје људи који га терају да више храни проблем. Као савет, не слушајте супротна мишљења о томе шта треба да урадите да бисте се исправили. Ко одређује ваш ум сте ви. Боље бирајте своје путеве и ко иде поред вас.

Предности самоопраштања

Самоопраштање чини да се било ко осећа слободним од кривице, чак и ако нема сложеније отежавајуће факторе. У ствари, тешко је чак и испричати осећаје благостања које пружа самоопраштање, али једно је сигурно познато: они који себи опраштају осећају неупоредиво олакшање пред животом.

И. јер они који опраштају сами себи виде понашање самоопраштања, он може само да похвали особу која препозна грешке и чини све да се врати на врх. Колико год има слабости, увек ће бити снаге за борбу.

Савет је да не одустајете. Верујте да можете усвојити праксу самоопраштања и приметићете да ћете, пре свега, боље разумети да су грешке тренуци који пролазе, али сте сигурни у оно што се догодило.

Последице да себи не опрашташ

Неприхватање грешака је један од највећих недостатака људских бића. Непрепознавање неуспеха и њихових последица је горе од слепила. Немогуће је живети носећи кривицу или осећања која сигурно неће оставити ум на миру. Постоје случајеви у којима се запита како неко ко је направио тако озбиљне грешке може да положи главу на јастук и спава?

Када неко себи ништа не опрости, ум се несметано бави темом, све до особа имасвести и преиспитати своје ставове. Међутим, понашање особе може да их натера да не размишљају и не иду својим путем као да се ништа није догодило.

Једна чињеница је сигурна: у очима оних који су погрешили игнорисање грешака можда није ништа, али пред Богом, ситуација је озбиљнија. Не дозвољавајући вам да носите неважне тежине, живот ће тећи боље и обезбедиће елементе који ће допринети доброти и еволуцији.

Савети о томе како да практикујете самоопраштање

Посебно, ако нисте успели, он зна да је погрешио, али тешко прихвата ситуацију, вреди почети да преиспитује његово понашање. Као савет, како би било да следите смернице у темама у наставку? Размислите о томе шта се догодило и покушајте да искористите ситуацију и научите из својих неуспеха. Не схватајући то, видећете да је време да потпуно промените своје понашање. Пратите савете и приметићете његове ефекте. Сазнајте како да поступите касније.

Размислите о разлозима својих грешака

Ово је одличан тренутак да застанете, удахнете и размислите о томе шта се догодило. Прегледајте целу ситуацију и покушајте да укажете на један фактор у вези са случајем. Суочени са јаснијим мислима, моћи ћете да анализирате и размислите о проблему.

Међутим, потребна је додатна доза напора да би се дошло до врхунца догађаја. Осетите да све може да буде боље ако дозволите себи да имате боље тренутке. Размишљајте и поступајте мудро. Не узимајте ништа импулсивно, само приметитеда се ситуација може преокренути.

Учите на грешкама

Стара и добра изрека каже да је добро правити грешке, јер омогућава људима да стекну више искуства и постигну боље смернице на свом путу. Када неко погреши, даје себи шансу да следећи пут буде бољи и да има више менталне и духовне еволуције.

Људско биће свесно свог понашања и обдарено расуђивањем може добити више задовољства својим животом. Препознајући своје слабости, користи своје мане да вежба подучавање и усмерава оне којима је потребна помоћ.

За разлику од одређених изрека, погрешити једном је нормално. Прављење истих грешака је фундаментално за ваше постојање. Не криви себе више.

Покушајте да учите из својих искустава

Што особа више греши, она постаје јача и мудрија. Како време пролази, апсолутно је неопходно проћи кроз ситуације које би могле довести до озбиљних неуспеха. Уз то, људска бића ће имати нове услове да се побољшају и гарантују бољи опстанак.

Што више грешиш, више учиш. Међутим, да бисте научили из неуспеха, потребно је прихватити и разумети шта се дешава и учинити димензије рупа у животу неопходну прилику да имате више интелигенције и јасноће.

Схватите да не успете што више пута по потреби, то је део живота. Конфликти тестирају вашу отпорност, издржљивости мудрости.

Будите мање строги према себи

Строгост треба користити само када је то неопходно. Нема сврхе тражити од некога или од себе могућности да успеси увек буду присутни у свакодневном животу. Грешке и успеси су део природног циклуса постојања и они виде када је потребно донети афирмацију људима.

Дакле, строгост према себи донеће само тензије, страхове, несигурност и немир. Да не бисте упали у емоционалну неравнотежу, не кривите себе ни за шта и трудите се да се усавршавате сваки дан. Немојте се бавити самоповређивањем. Запамтите да вам је потребна помоћ. Не погоршавајте ствари.

Дозволите себи да се промените

Смирите се, сада је све у реду. Ако сте дошли довде, сигурно сте схватили да морате да се промените. Дакле, ово је шанса да усвојите нова понашања и научите како да направите одличну лимунаду од лимуна. У животу ћемо увек имати могућности да видимо шта је пред нама и научимо из препрека које стоје на путу.

Да бисте то урадили, видите шта је пред нама и покушајте да се огледате у трансформацијама. Ако желите да се промените, хитно морате елиминисати оно што вам не служи и отићи новом почетку. Време је сада и будите спремни.

Оставите оно што се догодило и потражите нове ствари

Време је да почнете изнова. Имајте ово на уму. Опорављен од страха и свестан шта треба да уради,почните да обрезујете ивице за нови тренутак. Истина је да се прошлост не заборавља, али за то је потребно фокусирати се на садашњост и видети будућност.

Чак и ако постоје ситуације које изгледају тешке, можда ће бити потребно мало захтевније. Али понашајте се природно и немојте се везивати за оно кроз шта сте прошли. Оставите штетне догађаје иза себе, окрените страницу и пређите на следеће поглавље.

Уђите на пут самоспознаје

Када се направе грешке и барем постоји свест о њима, увек постоје сумње које лебде у глави. Питања попут "како сам могао" или "зашто ово или оно" су константна у уму. И пошто је ово константа у свакодневном животу, време је да почнете да се преиспитујете. Или, другим речима, време је да видите себе.

Дакле, почните да се преиспитујете у својим навикама. Стратегирајте свој живот и анализирајте како, где и зашто би требало да се промените. Ово ће донети већу одлучност у вашим циљевима и може резултирати новим отворима врата за ваше постојање. Искористите сваки тренутак да се прилагодите новим условима.

Ако је потребно, обратите се психологу

Као крајње решење и ако не можете сами да се побољшате, потражите помоћ терапеут. Отворите своје срце и ум професионалцима. Не скривајте чињенице и разоткривајте своје болове, туге, грешке, страхове и фрустрације. Немојте се плашити да говорите истину. Книфеод терапеута вашег најбољег пријатеља и рачунајте на његову подршку у овим тешким тренуцима.

Фразе за самоопраштање

Да би се помогло у самоопраштању, постоје популарне фразе и изреке које појачавају вољу и жељу за акцијом. Има пуно информација и порука које садрже и оне су савршена шанса да постоји одлучност у сврху давања опроштаја. То су мотивационе вежбе које ће додати вредност и вољу за савладавање олуја. Да бисте сазнали више, наставите у тексту.

Медитација за самоопраштање

Медитација за самоопраштање може бити корисна. Да бисте то урадили, морате бити спремни да прихватите услове пре него што вежбате и изговорите речи. Знај и вежбај:

За све ствари које сам себи повредио, повредио, повредио сам себи, свесно или несвесно, знајући шта радим или не знајући, опраштам себи и ослобађам се.

Прихватам себе таквог какав јесам. Ја сам (наведите своје пуно име).

За све људе на овом свету који су ме повредили, увредили, повредили свесно или несвесно, директно или индиректно, опраштам сваком од ових људи.

У овом тренутку се одвајам од њих.

Опраштам себи. Ослободим се. Прихватам себе такву каква јесам. Ја сам (наведите своје пуно име).

За све људе на овом свету које сам повредио, повредио, увредио мислима или речима, гестовимаили емоције, свесно или несвесно, тражим опроштај од Универзума.

Хоʻопонопоно

Да бисте осећали и размишљали, ово ћебе садржи информације које ће вам помоћи да се осећате одлично и које ће вам додати већи осећај мира и слободе за вас и ваш дух. Знај:

Божански Створитељ, Отац, Мајка, Син, све у Једном. Ако ја, моја породица, моји рођаци и преци, у мислима, чињеницама или поступцима, од почетка нашег стварања до данас, увредим вашу породицу, рођаке и претке, молимо вас за опроштај. Нека ово очисти, прочисти, ослободи и пресече сва негативна сећања, блокаде, енергије и вибрације.

Претворите ове непожељне енергије у чисту светлост и то је то.

Да очистим своју подсвест од свих емоционални набој похрањен у њему, изговарам изнова и изнова током дана кључне речи хо'опонопоно: извини, опрости ми, волим те, захвалан сам. Изјављујем да сам у миру са свим људима на Земљи и са којима имам неизмирене дугове.

За овај тренутак и у твоје време, за све што ми се не свиђа у садашњем животу: извини, опрости ми, волим те, захвална сам. Ослобађам све оне од којих верујем да добијам штету и малтретирање, јер ми једноставно враћају оно што сам им урадио раније, у неком прошлом животу: жао ми је, опрости ми, волим те, захвалан сам.

Иако ми је тешко опростити некоме, јесамОд тог некога сада молим за опроштај. За тај тренутак, за све време, за све што ми се не свиђа у садашњем животу: извини, опрости ми, волим те, захвална сам. За овај свети простор који из дана у дан обитавам и у коме се не осећам пријатно: извини, опрости, волим те, захвалан сам. За тешке везе чувам само лоше успомене: извини, опрости ми, волим те, захвална сам.

За све што ми се не свиђа у садашњем животу, у прошлом животу, у мом послу и што је око мене, Божанство, очисти у мени оно што доприноси мојој оскудици: извини, опрости ми, волим те, захвалан сам.

Ако моје физичко тело доживљава анксиозност, бригу, кривицу, страх, тугу, бол, изговарам и мислим: „моја сећања, волим те. Захвалан сам на прилици да ослободим тебе и мене". Жао ми је, опрости ми, волим те, захвалан сам.

У овом тренутку потврђујем да те волим. драги моји. Ја волим те. За своје потребе и да научим да чекам без стрепње, без страха, препознајем своја сећања овде у овом тренутку: извини, опрости ми, волим те, захвална сам.

Вољена Мајка Земља, која јесам: ако те ја, моја породица, моји рођаци и преци малтретирају мислима, речима, чињеницама и делима, од почетка нашег стварања до