За шта се користи етерично уље наранџе?

Етерично уље наранџе се користи за побољшање општег здравља. Међу његовим главним терапеутским функцијама су побољшање имунолошког система, борба против бактерија и гљивица, осим што служи као стимуланс и помоћ у губитку тежине.

Пошто има високу концентрацију антиоксиданата, етарско уље наранџе је такође одлично за побољшање изгледа коже, а такође смањује појаву упала мишића и детоксикује организам.

Етерично уље наранџе се налази у основи у две верзије: слатка наранџа (Цитрус синенсис) и горка наранџа (Цитрус аурантиум ), оба екстрахована пресовањем коре плодова поморанџе. И најбоље: то су изузетно приступачна етерична уља, једна од најјефтинијих на тржишту.

У овом чланку представљамо главна својства есенцијалног уља поморанџе. У овој правој ароматичној тури описујемо и његов хемијски састав, историју и важне савете како одабрати квалитетно етерично уље. Погледајте.

Занимљивости о ароматерапији

У овом почетном одељку описујемо неке занимљивости о ароматерапији. Почињемо са кратким уводом у његову историју, однос са есенцијалним уљима и основне концепте о функционисању, предностима и контраиндикацијама етеричних уља.

Главни нежељени ефекти изазвани лошом применом есенцијалних уља на сесијама ароматерапије су:

• Иритација, свраб и црвенило у пределу где је етерично уље примењено;

• Главобоље;

• Алергијске реакције као што су анафилактички шок;

• Мучнина и повраћање.

Поред ових нежељених ефеката, пошто етерична уља ослобађају органска једињења која су испарљива у ваздуха, могу погоршати симптоме астме или чак изазвати напад астме. Увек се консултујте са лекаром да бисте сазнали да ли можете да користите етерична уља као допуну конвенционалном медицинском третману.

Контраиндикације

Већина етеричних уља је безбедна за употребу. Међутим, важно је да будете опрезни када их користите, посебно ако користите било који лек или имате било какве пратеће болести. Труднице, дојиље, пуерпералне жене и мала деца не би требало да користе етерична уља, осим ако нису у пратњи одговарајућег стручњака.

Ако сте алергични на било коју компоненту присутну у етеричном уљу или чак на биљку из које је есенцијално уље уље се екстрахује, немојте га користити. Такође, будите посебно опрезни када користите етерична уља ако патите од:

• астме;

• екцема

• епилепсије;

• хипертензије;

• Псоријаза;

• Алергијски ринитис.

Никада не користите етерична уљаинтерно или их нанесите директно на кожу: увек користите основно уље када их наносите на кожу.

Тестирање на алергије

Иако се ароматерапија сматра безбедном, етерична уља могу изазвати алергијске реакције када користите их за удисање или их користите на кожи. Ако сте осетљиви на јаке мирисе, важно је да се консултујете са лекаром пре употребе ароматерапије.

Да бисте проверили да ли сте алергични, морате да прибегнете тестовима на контактну осетљивост, наневши неколико капи етеричног уља које ћете користити разблажен у основном уљу на предњем делу ваше подлактице. Покријте га завојем 48 сати, а затим проверите да ли нема иритације.

Ако осетите свраб или пецкање у том подручју, прекините са употребом и оперите га неутралним сапуном под текућом водом. Увек се консултујте са алергологом за више информација.

Одабир есенцијалног уља наранџе

Сада када сте заинтересовани за терапеутска својства етеричног уља наранџе, важно је да знате како да изаберете своје , јер његов квалитет директно утиче на његову терапијску примену. Нажалост, многа етерична уља могу се лако преварити. Наставите да читате да бисте научили како да изаберете квалитетна етерична уља.

Како да изаберете квалитетно етерично уље наранџе

Да бисте изабрали квалитетно есенцијално уље наранџе, важно је даразвијате своје чуло мириса. Једна од опција је да похађате уводни курс есенцијалних уља или једноставно почнете да истражујете продавнице здраве хране које продају етерична уља. Етерично уље наранџе има освежавајуће и пријатне цитрусне ноте, благо заслађене.

Сазнајте више о пореклу етеричног уља, као његовом геотипу, месту одакле етерично уље такође одређује хемијске компоненте присутне у њему. Етерично уље слатке наранџе, на пример, обично се добија из Бразила.

Етикета

Када купујете есенцијално уље наранџе, важно је да прочитате информације на етикети. У њему треба да пронађете следеће основне податке: уобичајени назив (есенцијално уље слатке поморанџе), научни назив у загради (Цитрус синенсис или Цитрус Синценцис вар. дулцис за слатку поморанџу или Цитрус аурантиум за горку наранџу) и рок трајања. .

Етикета такође може да садржи информације као што је тип пресовања. У случају етарског уља поморанџе, оно се екстрахује хладним цеђењем из коре њених плодова.

Компаније такође обично износе додатне и важне информације као што су сертификати, врста пољопривреде (било органска, дивља или пестицидима), као и његов геотип, место где је извађен. Кад год је могуће, дајте предност есенцијалним уљимаоргански.

Компанија

Приликом куповине етеричних уља важно је обратити пажњу на бренд компаније која их продаје. Потражите реномиране и консолидоване компаније на тржишту и, иако ниска цена може изгледати као добра опција, будите сумњичави ако се нека веома скупа етерична уља, попут апсолута руже или јасмина, продају по повољној цени.

Озбиљне компаније које се баве производњом есенцијалних уља стриктно прате презентацију горенаведених информација и стављају на располагање хроматографију својих етеричних уља, својеврсни летак који садржи концентрације ароматичних компоненти присутних у том уљу. Етерична уља се често разблажују или фалсификују, па пазите на грешке.

Избегавајте мирисна уља

Мирисна уља, која се такође популарно називају „есенције“, треба избегавати. Веома је уобичајено да људи који почињу да се баве ароматерапијом мешају етерична уља са мирисним уљима.

Есенције, за разлику од етеричних уља, производе се синтетички у лабораторијама и немају терапеутске функције. Напротив: његова употреба може изазвати хормоналне поремећаје и многе друге проблеме као што су алергије. Зато их не купујте.

Дајте предност тамним стакленим боцама

Молекули етеричних уља су фотосензитивни, односно губе својства када су изложенисветлости. Зато никада не купујте етерична уља у јасним видео снимцима, јер су њихове терапеутске функције изгубљене.

Увек дајте предност тамним стакленим боцама, по могућству ћилибару, плавој или зеленој, али никада беле. Такође, никада не купујте етерична уља у пластичним посудама.

Шта да радите ако сте алергични на етерично уље поморанџе?

Ако доживите алергијске реакције на етерично уље наранџе као што су црвенило, свраб или чак опекотине, одмах прекините са употребом и избегавајте излагање сунцу, јер то може да погорша ситуацију.

Имајте на уму да, пошто се ради о есенцијалном уљу добијеном хладним цеђењем коре цитруса, излагање сунцу након локалне употребе може изазвати опекотине и флеке на кожи. Срећом, већина алергијских реакција изазваних употребом овог есенцијалног уља може се лечити код куће.

Ако доживите алергију након додира етеричног уља са кожом, оперите га хладном водом и благим сапуном и ставите хладан облог да ублажи осећај печења. Ако вам етарско уље случајно доспе у очи, исперите их водом и потражите медицинску помоћ.

Ако је алергија изазвана дифузијом етеричног уља у подручју, искључите дифузор и отворите све путеве циркулације ваздуха у околину коју су у. Ако симптоми потрају или ако иматеотежано дисање или гутање, потражите медицинску помоћ у болници за хитну помоћ.

Ароматерапија у историји

Од зоре човечанства, биљке, биље и цвеће се користе због својих ароматичних својстава. Међутим, историја ароматерапије какву данас познајемо започела је тек 1830. године, у граду Грасу у Француској, када је почело проучавање етеричних уља.

Израз ароматерапија се појављује неколико година касније, 1935. , преко француског хемичара и парфимера Рене-Маурице Гаттефоссеа који је тврдио да је есенцијалним уљем лаванде лечио опекотине насталу услед несреће у његовој дестилерији.

Ароматерапија се данас практикује широм света у две велике школе: француској и енглески, који имају сасвим различите карактеристике. Међутим, оба полазе од заједничке претпоставке: препознавање терапеутских ефеката етеричних уља.

Како функционише ароматерапија

Ароматерапија функционише на два главна начина: инхалацијом и апсорпцијом. Када се етерична уља удахну, бројни молекули који су распршени у ваздуху долазе у контакт са нервним ћелијама одговорним за олфакторну перцепцију.

Након овог контакта шаљу се нервни импулси који путују кроз лимбички систем, део мозак који је повезан са инстинктима и емоцијама. Пролазак ових нервних сигнала утиче на расположење мењајући хемију мозга и стогаЗбог тога ароматерапија може деловати на емоције.

Када се користе локално, есенцијална уља се апсорбују у епидермис, најповршнији слој коже, и доспевају до дермиса, где се коначно преносе крвотоком да путују кроз цело тело.

Шта је етерично уље?

Етарско уље је ароматични концентрат екстрахован из биљака, стога је 100% природно. Производе се процесима као што су дестилација и пресовање делова биљака као што су лишће, дрво, цветови, кора или чак њихове смоле.

Из овог процеса могуће је ухватити хемијска једињења одговорна за карактеристичну арому биљке.биљка из које је екстраковано уље. Генерално, много килограма ароматичне биљке се користи за екстракцију њених етеричних уља. Као резултат тога, обично имају високу цену.

Свако етерично уље се састоји од хемијских молекула који су веома испарљиви и лако се шире ваздухом. Ови молекули варирају у зависности од биљке и стога свако етерично уље има различиту терапеутску атрибуцију, која се користи у ароматерапији.

Предности ароматерапије

Главне предности ароматерапије су:

• Повећана опуштеност;

• Побољшано ментално, физичко и емоционално здравље;

• Ублажавање симптома узрокованих стресом, анксиозношћу идепресија;

• Побољшан квалитет сна;

• Смањење бола, посебно узрокованог психосоматским проблемима;

• Побољшан квалитет живота и расположење;

• Холистички додатак традиционалним алопатским третманима;

• Борба против малих агенаса инфекција као што су бактерије, гљивице и вируси;

• Помаже у нуспојавама лечења рака;

• Понуда природног и алтернативног третмана за проблеме који се не могу лако лечити другим традиционалнијим облицима лечења.

Упркос овим бројним предностима, важно је запамтити да се ароматерапија мора пратити уз помоћ квалификовани стручњак.

Знати више о есенцијалном уљу наранџе

Веома је важно да знате етерично уље наранџе пре него што почнете да га користите, јер ће то олакшати његову администрацију и употребу. Информације као што су хемијски састав и његове терапеутске примене су дате у наставку, тако да можете почети да користите ово дивно етерично уље.

Састав есенцијалног уља наранџе

Главне хемијске компоненте уља поморанџе су алкохоли, алдехиди и монотерпени. Његове карактеристике су дате у наставку:

• Лимонен: има антиоксидативну, стимулативну, дигестивну, детоксикациону и супресивну активност;

• β-мирцен: монотерпенповезан са антиинфламаторним, аналгетичким, антибиотским и седативним функцијама;

• α-пинен): монотерпен са антиинфламаторним, антисептичким, експекторансним и бронходилататорским деловањем;

• Цитронелол: алкохол са антифунгалним , седатив, антивирусно, антимикробно, антиспазмодичко, антиинфламаторно, антиоксидативно и антиконвулзивно;

• Линалоол: алкохол са седативом, антидепресивом, антиинфламаторном, анксиолитичком, антиепилептичном и аналгетичком функцијом

• Гераниол : алкохол са антиоксидативном, антибактеријском, антисептичком и аналгетичком функцијом;

• Нетал: алдехид са апоптопском, антиноцицептивном и антиинфламаторном функцијом.

Историја етарског уља поморанџе

Терапеутска својства поморанџе су први пут препозната у древној Кини, када су њене осушене коре коришћене за лечење кашља, прехладе и анорексије. Етерично уље је почело да се екстрахује у новије време, развојем ароматерапије.

Тренутно постоје две главне врсте етеричних уља наранџе: слатка наранџа (Цитрус синенсис или Цитрус синенсис вар. дулцис) и горка наранџа (Цитрус аурантиум) који имају релативно сличну терапијску употребу, али са специфичностима за сваку од ових варијација.

Предности есенцијалног уља наранџе

Предности есенцијалног уља наранџе укључују побољшање здравственог стања физичких,емоционално и ментално, помаже побољшању квалитета сна, смањује појаву грчева мишића, повећава сексуалну жељу, осим што штити имуни систем.

Уље поморанџе такође детоксикује организам и има антиоксидативну функцију, спречавајући когнитивни поремећаји и побољшање здравља коже. Велики део ових предности приписује се хемијском саставу овог есенцијалног уља, који укључује антиинфламаторна, антиспазмодичка, антисептичка, диуретичка и седативна једињења.

Етерично уље наранџе на кожи

Етарско уље наранџе уље наранџе је природни адстрингент. Делује тако што дубински чисти кожу, прочишћава је и детоксификује. Због тога је индикован за кожу која има склоност ка настанку акни.

Обилује витамином Ц, који такође помаже да се повећа производња колагена у кожи, чинећи је млађом, блиставом и свежом. Може се користити и за борбу против упала као што је дерматитис.

Упозорење: етерично уље наранџе, као и друга уља цитруса када се хладно цеђено, фототоксично је, односно може изазвати опекотине и флеке на кожи. Због тога, када га користите, немојте се излагати сунцу најмање 14 сати након употребе. Можете купити његову ЛФЦ верзију (без фуранокумарина), у случају да морате да се изложите сунцу.

Етерично уље наранџе као стимуланс

Етарско уље наранџе јесматра природним стимулансом. То је због једне од његових хемијских компоненти, лимонена, монотерпена познатог по својим стимулативним својствима која директно утичу на расположење када се удише или користи локално.

Због свог стимулативног својства, етерично уље наранџе се користи за отклоните малодушност и донесите мотивацију.

Етерично уље наранџе на имуни систем

Стимулативно дејство етарског уља поморанџе такође директно утиче на имуни систем. Када се користи, ово уље цитруса повећава одбрану организма побољшавајући имуни систем, а самим тим и смањује велики број болести узрокованих, углавном, емоционалним проблемима или пољуљаним менталним здрављем.

Осим тога, јер има антивирусно и антибактеријска функција, уље наранџе елиминише агенсе који изазивају болести које су суспендоване у ваздуху, када се дифузују у околину.

Етерично уље наранџе у терапији масаже

Етарско уље наранџе се такође користи у терапији масаже , разблаженог у основном уљу као што је бадемово, кокосово или јојоба. Током ароматичне масаже, хемијска једињења присутна у овом етеричном уљу долазе у контакт са површинским слојем коже и апсорбују се до њеног најдубљег слоја, да би се потом кроз крвне судове дистрибуирала по целом телу.

масажа есенцијалним уљем поморанџе делује умирујуће и ублажава болове и упале мишића. Осим тога, масажа овим уљем је афродизијак.

Етерично уље наранџе као инсектицид

Етерично уље наранџе се користи као природни инсектицид и репелент. Његова арома је ефикасна против кућних мува, а може чак и да заустави њихову пролиферацију јер има доказано дејство против њихових ларви. Поред тога, гарантује заштиту од цврчака, паукова и мрава.

Антиоксидативно етарско уље наранџе

Уље наранџе има високу антиоксидативну функцију. Студије показују да његове хемијске компоненте инхибирају раст ћелија рака. Етерично уље горке наранџе (Цитрус аурантиум) има високу концентрацију лимонена, који је, према студији објављеној 2017. године на Свеучилишту у Сплиту, Хрватска, једна од њених моћних антиоксидативних компоненти.

Антимикробна наранџа етерично уље и фунгицид

Етерично уље наранџе такође има познате антимикробне и фунгицидне функције. Ово етерично уље може инхибирати размножавање бактерија, укључујући и неке које су отпорне на конвенционалне антибиотике.

Поред тога, етерично уље наранџе је такође ефикасно у спречавању раста гљивица одговорних за кварење хране.

Етерично уље наранџе за мршављење

Етерично уље наранџе је такође ефикасно у губитку тежине. Студија спроведена 2019. године приметила је да су гојазни пацови који су храњени капсулама са есенцијалним уљем поморанџе показали значајно смањење телесне тежине, поред тога што имају смањен ниво холестерола.

Међутим, потребно је више студија да би се проверило да ли исти ефекат може посматрати код људи.

Етерично уље наранџе у вежбама

Етарско уље наранџе је природни стимуланс. Због тога је довољно само неколико капи да подстакне освежавајући и мотивишући осећај, који произилази из његове светлеће и инспиративне ароме, на отвореном или сеанси јоге. Само запамтите да га не треба наносити на кожу ако се излажете сунцу током вежбања: можете капнути кап у лични дифузор.

Контраиндикације и штетни ефекти етеричних уља

Етерична уља су 100% природне супстанце и њихова правилна употреба се често сматра безбедном. Међутим, они могу изазвати нежељене ефекте и имати контраиндикације.

Ови ефекти су обично узроковани лошом администрацијом или због већ постојећих стања као што су алергије. Читајте даље да бисте сазнали зашто.

Ефекти