Зашто пити чај од лимуна и белог лука?

Чајеви су пића која се припремају од биља, биљака, зачина, лишћа или воћа. Бели лук је класификован као биљка и доноси неколико предности инфузијама, посебно антибактеријским капацитетом, који делује у борби против кардиоваскуларних болести и помаже у смањењу упала у телу.

Лимун, пак, , је воће које се на много начина може додати у чајеве и бити корисно у борби против болести и болести повезаних са вирусним инфекцијама, попут грипа или прехладе. Намера комбиновања белог лука са лимуном је да се побољшају својства оба и повећају способности имуног система.

Поред присуства воде, чај од белог лука у комбинацији са лимуном доноси користи онима који га уносе у организам. природна, умирујућа, стимулативна, диуретичка и експекторантна својства. У овом чланку сазнајте више о својствима ове две намирнице и научите неке рецепте у којима њихова комбинација помаже да побољшате ваше здравље и доприносе вашем благостању!

Више о белом луку и лимуну

Многи не знају, али бели лук је биљка која се обично користи у медицинске сврхе, поред његове примене у кулинарству као зачин, што је најпознатије. Са лимуном се дешава исто: користи се као зачин за салате, рибу и другу храну, али се појављује иу развоју неколикокористи се у чају од лимуна у својој течној верзији, да би побољшао своје антиоксидативне ефекте и донео више антибактеријских ефеката. Оба састојка имају ова својства и чине чај одличном опцијом за лечење умора и умора. Сазнајте више о овом чају у наставку!

Индикације

Слаткоћа меда се обично користи за зачињавање пића на бази лимуна. Стога, са чајем од белог лука и лимуна није могло бити другачије. Инфузија ова три састојка заједно, осим што је укусна и ароматична, помаже у јачању метаболизма, побољшању имунолошког система и спречавању болести као што су прехлада и прехлада.

Састојци

За припрему биљни чај од белог лука са лимуном и медом, биће вам потребно:

- 1 лимун, бирајте сорту Тахити, већ опран и огуљен;

- два чена белог лука;

- Две мере (кашичице) течног меда;

- Пола литра воде већ прокуване и још вруће.

Како се прави

Припремите чај на следећи начин: исеците лимун, одвојите га на 4 дела. Уклоните лимунов сок из само једног дела и умешајте мед. Затим ову смесу ставите на јаку ватру, додајте бели лук и пола литра воде, а додајте и остале делове лимуна.

Сачекајте да проври и држите 10 минута. Затим извадите делове воћа и белог лука, а остатак исцедитесок. Оставите на топлом још 2 минута, засладите са још мало меда и послужите вруће.

Чај од белог лука са лимуном и ђумбиром

Џумбир има изузетан укус и понекад љуто у устима. Попут белог лука и лимуна, снажно је присутан када се прогута. Арома ђумбира је такође непогрешива када је присутна у инфузијама. Поред тога, комбинација ова три састојка доноси велике здравствене користи. Желите да сазнате више о предностима чаја од белог лука са лимуном и ђумбиром? Погледајте у наставку!

Индикације

Корен ђумбира се већ користи у многим инфузијама и комбинује се са разним састојцима за побољшање ароме и деловања напитака. Али, када се комбинује са белим луком и лимуном, ђумбир постаје кључна компонента која помаже у чишћењу дисајних путева, упале грла, па чак и у смањењу дрхтавице повезане са слабим имунитетом.

Састојци

Прављење чаја од белог лука и лимуна, са додавање ђумбира, врло је лако. Требаће вам:

- 3 мере (кафене кашике) корена ђумбира. Мора бити свеже и најбоље нарендано;

- пола литра филтриране воде;

- 2 мере (кашике) сока од 1 лимуна;

- 2 каранфила бели лук;

- 1 мера (кашика) меда по жељи.

Како то учинити

Покушајте да припремите инфузију чаја од белог лука са лимуном само близу време ћешконзумирати. За почетак прокувајте ђумбир и бели лук у поклопљеном тигању 10 минута. Након тога уклоните коре, које треба да буду лабаве, процедите и додајте сок од 1 лимуна. На крају додајте мед. Конзумирајте одмах док је још топао.

Колико често могу да пијем чај од лимуна и белог лука?

Пошто се ради о воћу са високим садржајем киселина, редовна употреба лимуна мора бити у складу са уравнотеженом исхраном и конзумирати, кад год је то могуће, у природном и свежем облику. Исто важи и за бели лук. И поред тога, потребно је припазити на свако штетно деловање вашег организма, јер постоје мале контраиндикације, као и за сваку другу храну која се конзумира у вишку.

Ако сте склони стомачним тегобама, гастритису или чиру, неопходно је да заједно са специјалистом разумете како правилно применити употребу белог лука и лимуна у исхрани. Поред тога, требало би да знате да ли можете да наставите са овим коришћењем или не.

Ако после конзумирања ове хране осетите нелагодност или главобољу, потребно је да проверите да ли сте осетљиви на лимунску киселину која се налази у лимуну или на својства лужине белог лука. Морате познавати свој организам да бисте разумели која храна одговара вашем профилу и колико често можете да једете. Ако сумњате, не оклевајте: консултујте специјалисте и будите здравији!

Присуство белог лука и лимуна, који су уобичајени састојци у нашем свакодневном животу, у инфузији помаже да се побољша циркулација крви и доноси низ других благодети за тело . Сазнајте више о ове две намирнице и узмите у обзир предлоге рецепата у наставку!

Својства белог лука

Иако не садржи калорије, бели лук има једињења сумпора, односно близу ланца вредности сумпор. То значи да у свом саставу носи алицин, супстанцу која даје карактеристичну арому коју познајемо у кувању. Ова супстанца је у великој мери одговорна за хранљиве особине белог лука.

У биљци, његова луковица (позната као главица белог лука) садржи следеће хранљиве материје: витамин Ц, витамин Б6, селен, манган, калијум, калцијум и разна влакна, због којих се ова храна препоручује и за побољшање дигестивног система. Његове антиинфламаторне и антибактеријске способности потичу од ових својстава.

Својства лимуна

Лимун је цитрусно воће и стога у својој концепцији постоји присуство витамина Ц у изобиљу, углавном у својој кори. Његов сок је антиоксиданс, који помаже у превенцији прехладе и грипа.

Његова биоактивна једињења, лимоноиди и флавоноиди испоручујуспособност спречавања упале која може формирати слободне радикале. Они су негативни за организме и доприносе појави оштећених ћелија.

Такође познат по томе што је одличан извор минерала као што су калијум, магнезијум, калцијум и фосфор, лимун има функцију регулације крвног притиска, помаже код варење и стање нивоа холестерола у крви и адстрингентних функција. То је свестрана намирница која се чак користи и на естетском тржишту.

Порекло белог лука

Нема тачних података о пореклу белог лука, али нека литература истиче да је његов настанак можда догодио пре више од 6 хиљада година, у Европи или Азији. Поморском трговином распршена на друге континенте, верује се да је храна стигла у Индију, добијајући снагу као зачин за разне припреме.

По древним рецептима, бели лук се примењивао баш као и присуство соли, са великим значајем. због своје јаке ароме и лековитих својстава. Али у племству, упечатљива арома није била цењена. Брзо је постао храна за плебејску популацију, која је, осим што се користила у кулинарству, почела да га укључује и у лековите препарате.

Чак и да није био присутан на трпези буржоазије, бели лук је био монета за ценкање. у свим регионима. У неким извештајима се каже да се са седам килограма белог лука могло купити роби да се све до осамнаестог века у Сибиру плаћао порез овом храном.

У Бразилу је улазак хране почео да се коментарише доласком каравела открића Педра Алвареса Кабрала. На бродовима је храна била део менија који је конзумирала посада. Иако присутан, требало је неко време да бели лук уђе у круг великих произвођача и консолидује се као производ који може да донесе богатство привреди.

Порекло лимуна

Лимун потиче од дрво, у стилу жбуна, звано лимуново дрво. Размножава се резницама са грана које се узимају са првог стабла или семенима којима је потребна лагана земља, добро проветрена и орана. У историји, лимун су из Персије донели Арапи, који је постао присутан у Европи.

Извештаји говоре да је британска морнарица користила лимун за борбу против болести скорбута већ као лековиту употребу. У Бразилу је постао популаран током избијања шпанског грипа, 1918. године. Овом приликом је коришћен за ублажавање симптома болести, почео је да се масовно конзумира и цене су расле због потражње.

Али, како се његова производња одвија континуирано током године, лимун је почео да се користи у кулинарству и у производњи пића са додатком шећера. Постоји неколико сорти воћа које се налазе у Бразилу и свету:Тахити, каранфилић, галицијски, сицилијански, између осталих.

На овај начин се користе сви делови, од коре до семена. Данас је Индија највећи произвођач лимуна на свету, а следе Мексико и Кина. Бразил је пети највећи произвођач овог воћа.

Нежељени ефекти

Стална употреба белог лука, било у инфузијама или у свакодневној храни, може имати лош задах као нуспојаву. Проблеми са варењем такође се јављају код прекомерне употребе. Исто тако, лимун, као кисело воће, ако се конзумира у прекомерној количини, може допринети потамњењу зуба и изазвати нелагодност у цревима.

Контраиндикације

Бели лук се стриктно не препоручује новорођенчадима. Код одраслих не треба га користити током периода зарастања великих операција или у случајевима када особа има низак крвни притисак, болове у стомаку или је користила лекове који мењају конзистенцију крви.

Поред тога, осетљиви људи до лимунске киселине такође не треба конзумирати лимун. Како у организму киселина постаје алкално средство, може изазвати сталне главобоље. Пре него што комбинујете употребу ове две намирнице или почнете да конзумирате било који медицински облик, консултујте се са специјалистом или нутриционистом и прибавите више информација.

Предности чаја од белог лука са лимуном

Комбинација бели лук солимун у чају ствара пиће способно да уједини велику количину лековитих средстава и витамина. Када се конзумира, метаболизам реагује обнављањем имуног система и побољшањем стања дигестивног, кардиоваскуларног и респираторног система.

Уочавајући антибактеријска и антиинфламаторна својства присутна у овом чају, разумемо карактеристике које чине ово је вредна опција у борби против болести као што су грип и прехлада. Наставите да читате и разумете, до детаља, разлоге зашто је овај чај другачији!

Богат витамином Ц и антиоксидансима

Потрошња витамина Ц присутног у лимуну је покретач побољшања умора и умор, који доприноси високом крвном притиску. Ово је притисак који крв врши на зидове артерија. Лимун има активне супстанце које помажу у регулисању овог притиска.

Због присуства флавоноида у зачећу лимуна, он такође има ефекат растерећења артерија и опуштања судова кроз које пролази крв.

У Поред тога, и бели лук и лимун имају антиоксидативне супстанце у свом саставу. Због тога пиће постаје и антиоксиданс и помаже у превенцији прехладе и грипа. Такође је могуће сузбити мале упале које евентуално настају у дисајним путевима.

Побољшава циркулацију

Наравно, лимун помаже у чишћењу организма,варење и, као последица тога, диуретичко деловање тела. Бели лук такође укључује антиинфламаторне супстанце. Заједно, оба могу да делују на побољшање протока крви и циркулације у целом телу.

Побољшава респираторни систем

Поред растерећења дисајних путева када већ имамо прехладу или грип, наставак конзумирања Чај од белог лука укључујући лимун помаже у јачању целог респираторног система. То се дешава зато што се микроорганизми присутни у телу и који изазивају болести повезане са дисањем елиминишу знојем и повећава се имунитет респираторног система.

Помаже у систему за варење

Због његова антиинфламаторна својства антиинфламаторна, лимун и бели лук су велики пријатељи дигестивног система, такође зато што помажу да се избегне упала стомака. Због алицинске супстанце у белом луку, они такође могу изазвати осећај олакшања код болести у којима постоје бактерије, изазивајући печење или жгаравицу у стомаку.

Алкализирање

Када се прогутају, и лимун и и бели лук, дају својства позната као алкализација крви. То значи да чај од ове две намирнице постаје стабилизатор киселости у крви. Ова функција се преноси по целом телу и испоручује нашим различитим унутрашњим системима.

Детоксикација

За заштиту здравља јетре, чај од белог лукаприпремљен са лимуном, због свог антиинфламаторног и антиоксидативног деловања, може се уносити у организам са функцијом детоксикације и помоћи у елиминацији молекула познатих као слободни радикали, који делују као токсини у јетри и морају се уклонити како би се гарантовало правилно функционисање .

Противупално

У многим дијетама лимун се користи у соковима и напитцима, са дејством чишћења организма од упала. У чају је његова употреба веома слична, јер је намењена за чишћење желуца и помоћ у процесу варења. Бели лук, с друге стране, због својих својстава има антиинфламаторно дејство, дајући чају способност да делује у телу на испухавање и побољшање метаболизма.

Помаже у контроли холестерола и добар је за срце

Људи који имају високу количину триглицерида и којима је потребно да снизе ниво холестерола у крви могу користити инфузије у којима су присутни бели лук и лимун. Дакле, ови састојци доприносе правилној циркулацији крви, ослобађајући могуће баријере за конвенционални проток (као што су масти и друге).

Чај од белог лука са лимуном

За многе, чај од белог лука и лимуна се користи само у случајевима када патите од респираторних болести, као што су прехлада и грип - или зими, када покушавате за загревање тела на ниским температурама.

Али потрошња ове инфузије може битиизводи у било које доба године, у топлој или топлој верзији. Треба узети у обзир да је то пиће способно да спречи настанак болести. Проверите индикације за употребу и уживајте у ароматичном чају од белог лука са лимуном у наставку!

Индикације

Потрошња чаја од белог лука са лимуном је индикована код сталног кашља (сувог типа) код којег постоји је иритација грла од присуства бактерија. Поред тога, антиинфламаторна својства инфузије помажу у ублажавању запаљења стомака, као што су жгаравица и лоше варење. Чај се препоручује и за лечење респираторних тегоба и олакшање плућа.

Састојци

За припрему чаја од белог лука са лимуном користићемо луку од белог лука, познатију као главицу белог лука. Узмите главицу белог лука и извадите 4 чена. Такође одвојите 1 цео лимун и 250 мл воде. Препоручује се да се чај кува само близу конзумирања, како не би постао горак.

Како се прави

Да бисте припремили чај, почните тако што ћете лимун исећи на четири дела и не уклањајте кору. У шерпу са поклопцем ставите већ исечен лимун и неољуштени бели лук и прокувајте на средњој ватри. Када проври, поклопите и кувајте још два минута. Искључите ватру и кашиком изгњечите лимун, процедите и конзумирајте после.

Чај од белог лука са лимуном и медом

Мед је