Çfarë është psikanaliza?

Shumë popullor në ditët e sotme, psikanaliza është një lloj terapie, e cila përdor dialogun për të ndihmuar njerëzit të kuptojnë më mirë ndjenjat e tyre. I zhvilluar nga mjeku Sigmund Freud, propozimi është që psikologu ose psikoanalisti të trajtojë udhëzime specifike në jetën e pacientit, duke e nxitur atë të flasë dhe, në këtë mënyrë, të punojë së bashku për të zgjidhur çështjet.

Megjithatë, ka: linja të ndryshme brenda këtyre koncepteve të rezolucionit, pasi është një fushë që ende po zgjerohet. Por, në përgjithësi, me bazën teorike që kanë profesionistët, jepen këshilla dhe me pëlqimin e pacientit vendos nëse dëshiron ta ndjekë apo jo. Trajtimi mund të përdoret për çrregullime të ndryshme si depresioni dhe ankthi. Mësoni më shumë rreth psikanalizës tani.

Kuptimi i psikoanalizës

Psikanaliza është një lloj terapie që përdor dialogun në mënyrë që pacienti të kuptojë se çfarë ndjen dhe si duhet ta trajtojë atë. Megjithatë, nuk është thjesht një bisedë, por një studim i thelluar i bazuar në shkollat ​​teorike, funksioni i të cilit është të shpjegojë këto ardhje në jetën e secilit. Shikoni tani pak nga historia e saj, si bëhet dhe, sigurisht, pak për 'babain' e saj, Sigmund Freud!

Origjina e psikanalizës

Psikanaliza ka hedhur themelet e saj të para në fund të shekullit të 19-të, kur u konceptua nga Sigmund Freud dhe disa bashkëpunëtorë. Historia e tij ështëndjenjat dhe si e ndiejnë rrugën e marrëdhënies dhe, me këshillat dhe dinamikën e propozuar nga psikoanalisti, çifti inkurajohet të mendojë për mënyrat për të zgjidhur shqetësimin.

Ideja është që, duke folur për atë që ata mendojnë, me një ndërmjetës, ata mund të rregullojnë dhe zgjidhin probleme specifike. Përveç kësaj, psikoanalisti ka rolin e paqebërësit në këtë skenar, duke i inkurajuar pacientët të marrin vendime.

Grupet psikoanalitike

Ndoshta terapia në grup është një nga llojet më të njohura, falë filmave amerikanë, të cilët tregojnë shumë këtë lloj teknikë. Por, në përgjithësi, terapia në grup bëhet për të trajtuar çrregullimet e zakonshme të mundshme, si p.sh. alkoolizmi.

Propozimi është që secili të flasë për mënyrën se si ndihet dhe, në këtë mënyrë, të ndajë me grupin . Duke qenë se janë bashkë sepse përjetojnë situata të ngjashme, përvoja e njërit mund të ndihmojë tjetrin. Gjithashtu, në seancat u kërkohet të mbështesin njëri-tjetrin. Një dinamikë e madhe.

Përfitimet e psikanalizës

Përfitimet e psikanalizës janë të shumta, pasi jo gjithmonë duhet të zgjidhë një "problem". Të kuptuarit e mendjes suaj është thelbësore për të jetuar mirë me të. Bërja e seancave të analizës mund t'ju ndihmojë madje të keni më shumë besim në veten tuaj, sepse besimi lind nga njohuria.

Dhe vjen nga kjo njohuri. Zbuloni tani kryesorenavantazhet e psikanalizës në jetën e pacientit dhe si zhvillohen këto potenciale!

Ndjenja e lidershipit

Kur kemi kontrollin e mendjes sonë, ose e dimë mirë atë, ne kemi kontrollin e shumicës së gjërave . Pikërisht duke pasur parasysh këtë, bërja e analizave ndihmon shumë në zhvillimin e lidershipit. Personi fillon të zgjidhë problemet e tij të brendshme dhe, pothuajse automatikisht, fillon të perceptojë veten dhe ta vendosë veten në qendër të vëmendjes.

Një faktor tjetër që duhet marrë parasysh është se analiza inkurajon sfidën. Kështu që ju, së bashku me terapistin tuaj, do të njihni kufijtë tuaj dhe do të dini se sa larg mund të shkoni. Dhe, duke zgjeruar sfidat, zgjerohet edhe aftësia jonë për t'i zgjidhur ato.

Rinovimi

Në procesin e analizës, pacienti fillon të vendosë veten në situata që nuk e ka vënë veten më parë dhe . brenda kësaj, ai fillon të kuptojë dhe rafinojë shijet e tij, duke ripërtërirë veten. Është një hap i rëndësishëm në trajtim, në mënyrë që pacienti të kuptojë se kush është në situata të ndryshme, veçanërisht në ato që ai shtyp.

Pra, është shumë e zakonshme që një pacient ta gjejë veten krejtësisht ndryshe në mes të procesi. Psikanaliza promovon një emancipim emocional të pacientit dhe, kur jemi mësuar me shoqërinë tonë, mund të kemi shije dhe veçori të ndryshme, pasi po shmangnim trajtimin me to.

Përmirësimi i marrëdhënieve

Njerëz të analizuar a janë njerëzit më të zgjidhur.Dhe të qenit një person që merret më mirë me çështjet tuaja, ju bën të përballeni më mirë me njerëzit përreth jush. Duke qenë se nëse nuk fajësoni tjetrin për dhimbjen tuaj, marrëdhënia juaj tashmë do të jetë shumë më e mirë.

Dhe kjo nuk kufizohet vetëm në marrëdhëniet romantike, pasi i gjithë shoqërizimi juaj përmirësohet shumë. Empatia e krijuar në procesin e analizës është thelbësore që ju të kuptoni hapësirën e tjetrit dhe, në radhë të parë, hapësirën tuaj. Respekti fillon të jetë një shtyllë e rëndësishme në marrëdhëniet e tyre.

Efektet e vazhdueshme

Efektet afatgjata janë të shumta dhe, më e mira nga të gjitha, ato janë të vazhdueshme. Mendja po zgjerohet vazhdimisht, kështu që nëse stimulohet pozitivisht mund të ndryshojë plotësisht të kuptuarit tuaj për botën. Për më tepër, seancat e psikanalizës nuk janë kurrë monotone, pasi jetoni çdo ditë dhe nuk janë të njëjta.

Megjithatë, analiza nuk është e përjetshme. Psikoanalistët shpesh shkarkojnë pacientët e tyre pasi ata nuk kanë më nevojë për shërbimet e tyre. Ajo që mund të ndodhë gjithashtu është se analisti nuk është më në gjendje të ndihmojë, duke rekomanduar një tjetër.

Trajtim i personalizuar

Një nga avantazhet më të mëdha në seancat e psikanalizës është se trajtimi është i fokusuar i gjithë në nevojave, pasi terapisti ju njeh dhe mendon për dinamikat dhe sfidat veçanërisht për ju dhe nevojat tuaja.

Është e rëndësishme që të ndiheni të mirëpritur në mjedisin e terapisë,duke kujtuar gjithmonë se terapisti nuk është miku juaj, ai nuk është aty për t'ju mbrojtur dhe për t'ju thënë se keni të drejtë. Ai do të jetë sa më profesional që të tregojë gabimet dhe do t'ju japë këshilla që mund t'i ndiqni ose jo.

Vetënjohja

Pjesa më e rëndësishme e të gjithë trajtimit. Me vetë-njohjen, pacienti hapet ndaj një universi gjërash që ende nuk janë eksploruar. Një person që njeh veten është një person që është i gatshëm të përballet me fatkeqësinë. Ajo mund të mos e dijë se çfarë po vjen, por është e sigurt se, disi, do t'ia dalë.

Vetëndërgjegjësimi është i rëndësishëm për të gjitha fazat e tjera dhe është një nga gjërat e para që pacienti kupton se ai ka evoluar. Ndryshimi i perceptimit tonë dhe se si jemi brenda botës, ndryshon dhe shumë, jetën tonë, qëllimet dhe ëndrrat tona. Psikanaliza është një ftesë për këtë.

Kush mund të kërkojë psikoanalizë?

Të gjithë mund të kërkojnë ndihmë nga psikoanaliza, por për disa raste ajo është e përshkruar në mënyrë strikte. Kur kaloni një pamje klinike të çrregullimit psikik, është thelbësore. Megjithatë, nëse ju pëlqen, edhe pa një raport, mund të kërkoni një terapist dhe të bëni disa seanca eksperimentale apo edhe një ndjekje.

Psikanaliza i shton shumë asaj që ne njohim si mendja dhe si ne mund dhe duhet të merremi me veten. Është një procesdredha-dredha të kuptosh veten si qenie njerëzore dhe mbi të gjitha të respektosh veten. Është një përvojë e vlefshme që mund dhe do të jetë shumë e frytshme në të ardhmen.

Ideja ishte që të trajtoheshin çrregullimet psikike në një mënyrë që pacienti të mund të shihte gjithashtu evolucionin e gjendjes së tij klinike . Për më tepër, psikanaliza nuk është një procedurë invazive, si ato të përdorura para krijimit të saj, siç është terapia me elektroshok.

Frojdi, babai i psikoanalizës

Sigmund Freud ishte një neurolog dhe psikiatër austriak i cili, pas disa vitesh kërkime në mendjen e njeriut, zhvilloi një metodë për kontrollin dhe trajtimin e sëmundjeve psikike. . Fokusi i tij kryesor ishte trajtimi i njerëzve me histeri.

Ai filloi studimet e tij duke kërkuar mjekë të njohur që tashmë përdorin hipnozë në trajtime të kësaj shkalle, siç është mjeku francez Charcot. Teoria e tyre ishte se histeria nuk ishte e trashëguar apo organike, si shumica e sëmundjeve, por psikologjike.

Kështu, ideja ishte të fitohej akses në psikologjinë e atyre njerëzve. Por si? Nëpërmjet aksesit në të pandërgjegjshmen, për të cilën tashmë ishte shumë e përfolur dhe e njohur Charcot. Bazuar në këtë, ai filloi një kërkim të palodhshëm për të kuptuar mendjen dhe për të teorizuar shkaqet patologjike që i çuan njerëzit në histeri, i njohur sot si çrregullim dissociativ kompulsiv.

Pavetëdija dhe psikoanaliza

Qasja në të pavetëdijshme pjesa, ePsikanaliza pastaj hyn në një nivel tjetër të mendjes, pasi përmban kujtime, impulse dhe dëshira të ndrydhura. Siç sugjeron emri, ju nuk e dini gjithmonë se çfarë ka atje, pasi është një pjesë e mendjes që ne nuk kemi kontroll mbi të.

Shpesh, një pjesë e pavetëdijes ka nevojë për ndihmë, por gabimisht i dërgon sinjale pjesa e ndërgjegjshme, pa e ditur pse. Dhe kur ke akses, nëpërmjet psikanalizës, fillon të riparosh atë që ishte e gabuar në fillim, jo ​​simptomat. Frika e dikujt nga errësira, për shembull, mund të lidhet me një kujtim fëmijërie, i cili është aty.

Megjithatë, ajo rrallë e përdor hipnozën në trajtimin e saj. Psikanaliza bazohet në qasjen e vetëdijshme ndaj të pandërgjegjshmes në përpjekje për të riparuar dëmin dhe, në këtë mënyrë, për të hequr qafe shqetësimet dhe sëmundjet.

Çfarë është psikanaliza për

Në përgjithësi, psikanaliza e psikoanalizës përdoret për lloje të ndryshme trajtimesh kundër çrregullimeve psikike. Megjithatë, nëpërmjet teknikave të mësuara brenda tij, bëhet më e lehtë të kuptosh dhe të përballesh me ndjenjat dhe emocionet, përveç, natyrisht, konflikteve dhe krizave që kalon vazhdimisht të gjithë.

Duke hapur mendjen në një në bisedë me terapistin, ju mund t'i shikoni problemet dhe ankthet tuaja në mënyrë më holistike. Dhe, e kombinuar me trajnimin e këtij profesionisti, teknikat e tij dhe mënyrat e trajtimit të çdo situate, gjithçka bëhet më e lehtë për t'u bërë.të renditura. Është një mjet i shkëlqyer për njohjen e vetvetes, pasi është i lidhur ngushtë me atë që ndiejmë.

Si kryhet psikanaliza

Në një mjedis komod, një zyrë, të ofruar nga terapisti, pacienti ulet ose shtrihet në një divan dhe filloni të flisni për ndjenjat tuaja. Seancat zgjasin nga 45 minuta deri në 1 orë, zakonisht një herë në javë. Frekuenca përcaktohet midis psikologut (ose psikiatrit) dhe pacientit.

Duke shmangur kontaktin me sy për të mos qenë i turpshëm, ky pacient inkurajohet të flasë për pika specifike në jetën e tij, si fëmijëria ose trauma. periudhë . Çdo axhendë mund të zgjasë aq sa është e nevojshme dhe, në seancën tjetër, duhet të rifillojë.

Ndërsa seancat përparojnë, psikoanalisti, së bashku me pacientin, po shkojnë drejt thelbit të situatës. Terapisti analizon më shumë se sa flet, ndërsa dëgjon pacientin dhe ndjenjat e tij, të cilat shpesh janë të reja edhe për të.

Psikanaliza bashkëkohore

Psikanaliza është përmirësuar me kalimin e kohës dhe trajton tema të zakonshme. Një pikë e dukshme që ajo filloi të edukonte shpesh me kalimin e kohës ishte të kuptuarit se një pjesë e rëndësishme e identitetit tonë krijohet në fëmijërinë e hershme dhe se, për rrjedhojë, shumë nga traumat e fituara vijnë gjithashtu prej andej.

Të mendosh për ajo, në këtë model bashkëkohor të psikanalizës, thepacienti nxitet të shkojë kundër këtyre emocioneve parësore - ose primitive, në përpjekje për të kuptuar sot. Është një lloj regresioni i ndërgjegjshëm. Kështu, pacienti riviziton vendet dhe kujtimet e fëmijërisë, duke kërkuar përgjigje që do ta ndihmojnë në fazën aktuale të jetës.

Profesionisti i psikoanalizës

Personalisti i psikoanalizës preferohet të jetë një person i trajnuar në psikologji ose psikiatri, megjithëse kjo nuk është një kërkesë e detyrueshme për profesionistët që të punojnë në atë zonë. Ky psikanalist adopton një linjë teorike të punës me pacientët, të cilët janë shumë të ndryshëm nga njëri-tjetri.

Pra, është gjithmonë mirë të hulumtoni se cilat linja ju pëlqen të punoni me profesionistë që pajtohen me ta. Më i zakonshmi është ai i Frojdit. Një kërkesë tjetër e rëndësishme është që psikoanalisti, gjatë ose pas trajnimit të tij, duhet t'i nënshtrohet mbikëqyrjes klinike. Kjo është shumë e rëndësishme përpara çdo kontakti me pacientët.

Shkollat ​​kryesore të Psikoanalizës

Me kalimin e kohës, u kryen studime të reja dhe u zbuluan prova të reja. Kështu, disa psikoanalistë dhe psikiatër të tjerë filluan të inkorporojnë linjat e punës, bazuar në studimet e tyre empirike.

Në këtë mënyrë u themeluan disa shkolla brenda psikanalizës dhe secila prej tyre funksionon në mënyrë unike. Shikoni shkollat ​​​​më të mira nëpsikanaliza dhe si funksionojnë ato në zgjidhjen e shqetësimeve dhe sëmundjeve psikike!

Sigmund Freud

Ego. Pikërisht me këtë fjalë strukturohet shkolla e babait të psikanalizës. Për të, egoja është pjesa që na lidh me realitetin. Kjo ndodh sepse, është ndërmjetësi midis superegos dhe id-së, duke pasur rolin themelor për të na sjellë në jetën reale dhe për të tërhequr sensin e përbashkët.

Id, në një mënyrë të thjeshtë, do të ishte pjesa e pavetëdijshme mendjes, përgjegjës për dëshirat dhe instinktet. Dhe pa egon, ne do të vepronim pothuajse në mënyrë irracionale. Më në fund, superego është plotësia jonë. Prandaj, propozimi i Frojdit është që të punohet me egon për t'iu qasur id-së, ku lindin trauma dhe shqetësimet psikike.

Jacques Lacan

Për Lacanin, psikika njerëzore kuptohet përmes shenjave, të cilat krijojnë formë nga gjuha. Në një mënyrë të thjeshtë, Lacan tha se vetja jonë e brendshme bashkëjeton një botë që tashmë është gati dhe, kur ai sjell bagazhet e tij personale, bota shihet në një mënyrë unike prej tij.

Duke menduar në këtë këndvështrim, psikoanalisti dhe filozofi argumenton se nuk mund të analizohet dikë me një vështrim të vetëm, sepse individi reagon ndaj stimulit të gjuhës dhe simboleve në mënyrën se si mundet dhe kupton. Shumësi i rëndësisë është themelor në analizat e shkollës Lakaniane.

Donald Winnicott

Donald Winnicott sjell një qasje më të fokusuar në fëmijëri,ku shprehet se lidhja më e rëndësishme e krijuar është ajo e nënës dhe fëmijës. Winnicott thotë se mjedisi kryesor i foshnjës duhet të jetë mikpritës dhe se ky kontakt i parë shoqëror është thelbësor për të ndërtuar se kush do të bëhet ai.

Kur psikoanalisti flet për marrëdhënien me nënën, ai thotë se nëna është shtylla më e madhe e jetës së një foshnjeje, duke pasur një rol absurdisht më të madh në ndërtimin e asaj qenieje. Në këtë drejtim, ai pretendon se shumica e problemeve psikike në jetën e të rriturve lindin nga një marrëdhënie "defekte" me nënën.

Melanie Klein

Studimi i Melanie Klein bazohet tek fëmijët. Ajo iu përkushtua studimit të një grupi fëmijësh dhe sesi sillej mendjet e tyre kur ndjenin frikë, ankth apo duke luajtur me fantazitë. Studimi i Klein është në kundërshtim me atë që mendonte Frojdi, i cili deklaroi se instinkti primordial ishte seksual.

Për Melanie, stimuli kryesor është agresiviteti. Ai lidh situata të ndryshme dhe pasojat e tyre në teorinë e Klein. Psikanalisti flet edhe për rëndësinë e fantazive të fëmijërisë, të cilat janë manifestim i të pandërgjegjshmes. Dhe, konkretisht në fëmijëri, ata gjithmonë e sjellin nënën me protagonizëm të madh, në shumicën e rasteve si shumë më 'mizore' se sa është në të vërtetë.

Wilfred Bion

Teoria e zhvilluar nga Bion është ai i të menduarit. Për të, qeniet njerëzore përballen me të gjitha llojet e situatave të këqija duke ikur tek të tyretmendimet, ku gjen strehë dhe rehati, duke krijuar një realitet paralel. Në teorinë e tij, ai e përcakton të menduarit në dy akte: mendimet dhe aftësinë për të menduar.

Ne duam diçka, ne mendojmë për të. Megjithatë, nëse nuk arrijmë ta zbatojmë atë mendim, ne bëhemi të frustruar dhe të trishtuar. Në këtë, ne jemi marrë në një skenar, të krijuar nga mendja jonë, ku ai veprim u bë realitet. Kjo do të thotë, ne hyjmë në mohim brenda mendjes sonë për diçka që mendojmë dhe nuk e arrijmë.

Metodat psikoanalitike

Në psikoanalizë ekzistojnë disa metoda ekzekutimi që lehtësojnë objektivin përfundimtar të trajtimi. Duke qenë se ajo është një terapi për shkaqe të shumta, krijimi i një ambienti të sigurt dhe komod është shumë i rëndësishëm që pacienti të ndihet mirë. Në fund të fundit, ajo që ka rëndësi është ai. Për shembull, mund të bëhet në grup. Kontrolloni tani llojet kryesore të analizave dhe cilat janë aplikimet më të mira të tyre!

Psikodinamika

Psikodinamika është një studim që merr parasysh reagimin e njeriut sipas ndërveprimeve ndërpersonale. Në një seancë psikoanalize psikodinamike, është e zakonshme, për shembull, që personi të përballet me terapistin, duke bërë një ndryshim të plotë në bisedën e mëvonshme.

Metoda përdoret kryesisht në trajtimin e problemeve më intime, si p.sh. si ankthi dhe depresioni. Kjo teknikë, e cila në përgjithësi kuptohet si asfidë, ndihmon në krijimin e marrëdhënies mjek-pacient, duke e bërë procesin më afër.

Psikodrama

E përdorur shumë në klasat e teatrit, psikodrama është një teknikë që përdor skena fiktive për të krijuar emocione reale, bazuar në përvojat tuaja dhe të tjetrit, duke e bërë më të lehtë përballjen me ndjenjat, sepse unë nuk jam unë, por tjetri.

Një temë përdoret në qendër dhe në grupe ose çifte jepen personazhet. . Në atë situatë, e cila, në shumicën e rasteve, është një përvojë e një prej të përfshirëve, pacienti inkurajohet të mendojë sikur të ishte dikush tjetër. Dhe kështu, për të kuptuar të gjithë situatën nga një këndvështrim tjetër.

Fëmijët

Teknika e psikanalizës e përdorur me fëmijët është pak më ndryshe nga ajo e përdorur me të rriturit, pasi është më e ndërlikuar të mbash një logjikë dialog me fëmijët. Në këtë mënyrë, fëmijët nxiten të luajnë, të vizatojnë dhe të kryejnë disa aktivitete. Është një mënyrë për të folur gjuhën e tyre.

Ndërsa ata janë duke bërë diçka tjetër, psikanalisti përpiqet të bisedojë me ta. Përdoren gjerësisht edhe vizatimet, pasi disa fëmijë tregojnë në këtë mënyrë abuzimin dhe traumën e tyre. Me adoleshentët, qasja mund të jetë shumë e ngjashme, por e ndryshueshme pak në aktivitetet e kryera.

Çiftet

Psikanaliza mund të përdoret edhe nga çiftet në krizë në marrëdhënien e tyre. Teknika është e thjeshtë: të dy flasin për të