Zer da psikoanalisia?

Oso ezaguna gaur egun, psikoanalisia terapia mota bat da, elkarrizketa erabiltzen duena jendeari sentimenduak hobeto ulertzen laguntzeko. Sigmund Freud medikuak landutako proposamena da psikologo edo psikoanalistak pazientearen bizitzan jarraibide zehatzak jorratzea, hitz egitera bultzatuz eta, horrela, elkarrekin lan egitea arazoak konpontzeko.

Badaude, ordea, bereizmen-kontzeptu horien barruan lerro desberdinak, oraindik zabaltzen ari den eremua baita. Baina, oro har, profesionalek duten oinarri teorikoarekin aholkuak ematen dira eta, pazientearen baimenarekin, berak erabakitzen du jarraitu nahi duen ala ez. Tratamendua hainbat gaixotasunetarako erabil daiteke, hala nola depresioa eta antsietatea. Lortu informazio gehiago psikoanalisiari buruz orain.

Psikoanalisiaren esanahia

Psikoanalisia elkarrizketa erabiltzen duen terapia mota bat da, pazienteak zer sentitzen duen eta nola tratatu behar duen uler dezan. Dena den, ez da solasaldi bat bakarrik, eskola teorikoetan oinarritutako azterketa sakona baizik, zeinaren funtzioa bakoitzaren bizitzan gertaera hauek azaltzea baita. Begira ezazu orain bere historiaren apur bat, nola egiten den eta, noski, Sigmund Freud bere "aita"ri buruz!

Psikoanalisiaren jatorria

Psikoanalisiak bere lehen oinarriak ezarri ditu. mendearen amaieran, Sigmund Freudek eta kolaboratzaile batzuek asmatu zutenean. Bere istorioa dasentimenduak eta harremanaren bidea nola sentitzen duten eta, psikoanalistak proposatzen dituen aholku eta dinamikekin, bikoteari ondoeza konpontzeko moduak pentsatzera animatzen da.

Ideia da, zertaz hitz egitea. sentitzen, bitartekari batekin, arazo zehatzak egokitu eta ebatzi ditzaketela. Gainera, psikoanalistak bakegilearen papera du eszenatoki honetan, pazienteak erabakiak hartzera bultzatuz.

Talde psikoanalitikoak

Beharbada, talde terapia mota ezagunenetako bat da, estatubatuar filmei esker, teknika mota hau asko erakusten dutenak. Baina, oro har, ohiko nahasmendu posibleak tratatzeko egiten da talde-terapia, alkoholismoa, adibidez.

Proposamena da bakoitzak nola sentitzen duen hitz egitea eta, horrela, taldearekin partekatzea. . Antzeko egoerak bizi dituztelako elkarrekin daudenez, baten esperientziak besteari lagundu diezaioke. Gainera, saioetan, elkarri laguntzeko deia egiten zaie. Dinamika bikaina.

Psikoanalisiaren onurak

Psikoanalisiaren onurak asko dira, ez baitu beti "arazo bat" konpondu behar. Zure buruari buruz ulertzea oinarrizkoa da horrekin ondo bizitzeko. Azterketa saioak egiteak zeure buruan konfiantza gehiago izaten ere lagun zaitzake, ezagutzatik sortzen baita konfiantza.

Eta ezagutza horretatik dator. Ezagutu orain nagusiaPsikoanalisiak gaixoaren bizitzan dituen abantailak eta potentzialtasun horiek nola garatzen diren!

Lidergoaren zentzua

Gure burua kontrolatzen dugunean, edo ondo dakigunean, gauza gehienen kontrola dugu. . Hori kontuan hartuta analisiak egiteak asko laguntzen du lidergoa garatzen. Pertsona bere barne arazoak konpontzen hasten da eta, ia automatikoki, bere burua hautematen eta fokuan jartzen hasten da.

Kontuan hartu beharreko beste faktore bat da analisiak erronka bultzatzen duela. Beraz, zuk, zure terapeutarekin batera, zure mugak ezagutuko dituzu eta jakingo duzu noraino irits zaitezkeen. Eta, erronkak zabalduz, horiek konpontzeko gaitasuna ere zabaltzen da.

Berritzea

Analisi prozesuan, pazientea bere buruari aurretik jarri ez zituen egoeretan jartzen hasten da eta , horren barruan, gustuak ulertzen eta fintzen hasten da, horrela bere burua berrituz. Tratamenduan urrats garrantzitsua da, pazienteak hainbat egoeretan nor den uler dezan, batez ere erreprimitzen dituenetan.

Beraz, oso ohikoa da gaixo batek bere burua guztiz ezberdina aurkitzea erdi-erdian. prozesua. Psikoanalisiak pazientearen emantzipazio emozionala sustatzen du eta, gure enpresara ohituta gaudenean, gustu eta berezitasun desberdinak izan ditzakegu, haiekin tratua saihesten baikenuen.

Harremanak hobetzea

Analisitako pertsonak. jendea hobeto konponduta dago.Eta zure arazoei hobeto jorratzen dien pertsona izateak hobeto jorratzen zaitu inguruko jendearekin. Zure minaren errua besteari ez badiozu leporatzen, zure harremana jada askoz hobea izango da.

Eta hau ez da harreman erromantikoetara mugatzen, zure sozializazio guztia asko hobetzen baita. Azterketa prozesuan sortutako enpatia ezinbestekoa da bestearen espazioa eta, batez ere, zure espazioa ulertzeko. Errespetua zutabe garrantzitsua izaten hasten da haien harremanetan.

Etengabeko ondorioak

Epe luzerako ondorioak asko dira eta, hoberena, etengabeak dira. Adimena etengabe hedatzen ari da, beraz, modu positiboan estimulatzen bada, munduaren ulermena guztiz alda dezake. Gainera, psikoanalisi saioak ez dira inoiz monotonoak, egunero bizi zarelako eta ez baitira berdinak.

Hala ere, analisia ez da betiko. Psikoanalistek sarritan alta ematen diete pazienteei, ez baitute zerbitzurik behar. Gerta daitekeena da, baita ere, analistak ezin duela lagundu, beste bat gomendatuz.

Tratamendu pertsonalizatua

Psikoanalisi-saioen abantaila handienetako bat tratamendua zuregana bideratzen dela da. beharrizanak, terapeutak ezagutzen zaituelako eta dinamika eta erronkei buruz pentsatzen duelako bereziki zuretzat eta zure beharretarako.

Garrantzitsua da terapia-ingurunean ongi etorria sentitzea,beti gogoratuz terapeuta ez dela zure laguna, ez dagoela zu babesteko eta arrazoi duzula esateko. Ahalik eta profesionalena izango da akatsak seinalatu eta jarraitu ditzakezun edo ez dituzun aholkuak emateko.

Norbere buruaren ezagutza

Tratamendu osoaren zatirik garrantzitsuena. Autoezagutzarekin, gaixoa oraindik esploratu gabeko gauzen unibertso batera irekitzen da. Bere burua ezagutzen duen pertsona ezbeharrei aurre egiteko prest dagoen pertsona da. Agian ez daki zer etorriko den, baina ziur dago, nolabait, lortuko duela.

Bere buruaren kontzientzia garrantzitsua da gainontzeko etapa guztietan eta gaixoa konturatzen den lehen gauzetako bat da. eboluzionatu du. Gure pertzepzioa eta munduan nola gauden aldatzea, aldatzen da, eta asko, gure bizitza, gure helburuak eta gure ametsak. Psikoanalisia horretarako gonbidapena da.

Nork bila dezake psikoanalisia?

Edonork eska dezake psikoanalisiaren laguntza, baina kasu batzuetan zorrotz aginduta dago. Nahaste psikikoaren argazki klinikotik pasatzen zarenean, oinarrizkoa da. Hala ere, gogoa baduzu, txostenik gabe ere, terapeuta bat bilatu eta saio esperimental batzuk egin edo jarraipen bat egin dezakezu.

Psikoanalisiak asko gehitzen dio gogoa eta nola ezagutzen dugunari. geure buruari aurre egin diezaiokegu eta egin behar diogu. Prozesu bat dabihurritua norbere burua gizaki gisa ulertzea eta, batez ere, bere burua errespetatzea. Etorkizunean oso emankorra izan daitekeen eta izanen den esperientzia merezi duen esperientzia da.

Ideia zen nahasmendu psikikoak pazienteak bere egoera klinikoaren bilakaera ikusteko moduan tratatzea. . Gainera, psikoanalisia ez da prozedura inbaditzailea, sortu aurretik erabiltzen zirenak bezala, elektroshock terapia adibidez.

Freud, psikoanalisiaren aita

Sigmund Freud neurologo eta psikiatra austriar bat izan zen eta, urte batzuk giza adimena ikertu ondoren, gaixotasun psikikoak kontrolatzeko eta tratatzeko metodo bat garatu zuen. . Bere ardatz nagusia histeria zuten pertsonen tratamendua izan zen.

Bere ikasketak neurri horretako tratamenduetan hipnosia erabiltzen zuten mediku ospetsuen bila hasi zituen, hala nola Charcot mediku frantziarra. Haien teoria zen histeria ez zela hereditarioa edo organikoa, gaixotasun gehienak bezala, psikologikoa baizik.

Horrela, pertsona horien psikologia eskuratzea zen ideia. Baina nola? Inkontzienterako sarbidearen bidez, jadanik Charcotek asko hitz egin eta ezagutzen zuena. Horretan oinarrituta, gogoa ulertzeko eta pertsonak histeriara eraman zituzten kausa patologikoak teorizatzeko bilaketa nekaezinari ekin zion, gaur egun nahaste disoziatibo konpultsibo bezala ezagutzen dena.

Inkontzientea eta psikoanalisia

Inkontzientera sartzea. zatia, dupsikoanalisia gogamenaren beste maila batean sartzen da orduan, oroitzapenak, bulkada eta desio erreprimituak baitaude. Izenak dioen bezala, ez dakizu beti zer dagoen, ez baitugu kontrolik ez dugun adimenaren zati bat.

Askotan, inkontzientearen zati batek laguntza behar du, baina oker seinaleak bidaltzen dizkio. parte kontzientea, zergatik jakin gabe. Eta sarbidea duzunean, psikoanalisiaren bidez, hasieran gaizki zegoena konpontzen hasten zara, ez sintoma. Norbaitek iluntasunari duen beldurra, adibidez, haurtzaroko oroitzapen batekin erlazionatuta egon daiteke, hor dago.

Hala ere, gutxitan erabiltzen du hipnosia bere tratamenduan. Psikoanalisia inkontzientera kontzienteki sartzean oinarritzen da, kalteak konpontzen saiatzeko eta, horrela, asaldurak eta gaixotasunak kentzeko.

Psikoanalisia zertarako da

Oro har, psikoanalisia psikoanalisia erabiltzen da. nahaste psikikoen aurkako hainbat tratamendu motatarako. Hala ere, bere baitan ikasitako tekniken bitartez, sentimenduak eta emozioak ulertzea eta aurre egitea errazagoa bihurtzen da, denek etengabe bizi dituzten gatazka eta krisiez gain, noski.

Zure burua irekiz. Terapeutarekin elkarrizketa, zure arazoak eta antsietateak modu holistikoagoan aztertu ditzakezu. Eta, profesional honen prestakuntzarekin, bere teknika eta egoera bakoitzari aurre egiteko moduekin batera, dena errazagoa bihurtzen da.konponduta. Autoezagutzarako tresna bikaina da, oso lotuta baitago sentitzen dugunarekin.

Psikoanalisia nola egiten den

Ingurune eroso batean, bulego batean, terapeutak eskainita, pazientea sofa batean eseri edo etzan, eta hasi zure sentimenduei buruz hitz egiten. Saioek 45 minututik ordu 1era irauten dute, normalean astean behin. Maiztasuna psikologoaren (edo psikiatraren) eta pazientearen artean zehazten da.

Begizko kontaktua saihestuz, lotsatirik ez izateko, gaixo hau bere bizitzako puntu zehatzei buruz hitz egitera animatzen da, haurtzaroa edo traumatismo batena, esaterako. aldia . Agenda bakoitzak behar adina iraun dezake eta, hurrengo saioan, berriz ekin behar zaio.

Saioek aurrera egin ahala, psikoanalista, gaixoarekin batera, egoeraren muinerantz doa. Terapeutak hitz egiten duena baino gehiago aztertzen du, gaixoari eta bere sentimenduei entzuten dien bitartean, askotan berriak baitira berarentzat ere.

Psikoanalisi garaikidea

Psikoanalisia hobetzen joan da denborarekin eta ohiko gaiak jorratuz. Denborarekin maiz aipatzen hasi zen puntu aipagarri bat gure identitatearen zati garrantzitsu bat haurtzaroan sortzen dela ulertzea izan zen eta, beraz, lortutako trauma asko ere hortik datozela.

Pentsatuz. hura, psikoanalisiaren eredu garaikide honetan, dupazientea lehen emozio horien aurka joatea bultzatzen da -edo primitiboa, gaur ulertzen saiatzeko. Erregresio kontziente moduko bat da. Horrela, pazienteak lekuak eta haurtzaroko oroitzapenak birpasatzen ditu, egungo bizitzako etapan lagunduko dioten erantzunen bila.

Psikoanalisiko profesionalak

Psikoanalisiko profesionalak, ahal izanez gero, psikologian trebatutako pertsona izan behar du. edo psikiatria, nahiz eta hori ez den nahitaezko baldintza profesionalak eremuan lan egiteko. Psikoanalista honek pazienteekin lan-ildo teoriko bat hartzen du, oso desberdinak direnak.

Beraz, beti da ondo ikertzea zein ildo gustatzen zaizun haiekin bat datozen profesionalekin. Ohikoena Freudena da. Beste baldintza garrantzitsu bat da psikoanalistak, bere prestakuntzan zehar edo ondoren, gainbegiratze klinikoa egin behar izatea. Hau oso garrantzitsua da pazienteekin edozein kontaktu baino lehen.

Psikoanalisiko Eskola Nagusiak

Denbora joan ahala, azterketa berriak egin ziren eta froga berriak agertu ziren. Horrela, beste zenbait psikoanalista eta psikiatra lan-ildoak sartzen hasi ziren, haien azterketa enpirikoetatik abiatuta.

Horrela, psikoanalisiaren barneko eskola batzuk sortu ziren, eta horietako bakoitzak modu berezian lan egiten du. Begiratu goiko ikastetxeakpsikoanalisia eta nola funtzionatzen duten nahasmendu psikikoen eta gaixotasunen ebazpenean!

Sigmund Freud

Ego. Hitz horrekin egituratzen da psikoanalisiaren aitaren eskola. Berarentzat, egoa errealitatearekin lotzen gaituen zatia da. Hau da, superegoaren eta idaren arteko bitartekaria da, bizitza errealera eramateko eta zentzu arruntera erakartzeko funtsezko eginkizuna duelako. gogoarena, desioen eta senen arduraduna. Eta egorik gabe, ia irrazionalki jokatuko genuke. Azkenik, superegoa gure osotasuna da. Hori dela eta, Freuden proposamena da niarekin lan egitea id-era iristeko, eta bertan sortzen dira trauma eta asaldura psikikoak.

Jacques Lacan

Lacanentzat, giza psikea zeinuen bidez ulertzen da, zeinak hizkuntzatik forma sortu. Modu sinplean, Lacanek esan zuen gure barnea jada prest dagoen mundu batean bizi dela eta, bere ekipaje pertsonala ekartzen duenean, mundua modu berezian ikusten duela hark.

Horretarako pentsatuz, psikoanalista eta filosofoak dio ezin dela inor begirada bakar batez aztertu, gizabanakoak hizkuntzaren eta sinboloen estimuluari ahal duen moduan eta ulertzeko moduan erreakzionatzen duelako. Esanguraren plurala oinarrizkoa da Lacaniar eskolaren analisietan.

Donald Winnicott

Donald Winnicottek haurtzaroari hurbilketa bideratuago bat ekartzen dio.non ezartzen duen loturarik garrantzitsuena amaren eta haurrarena dela dio. Winnicottek dio haur baten lehen inguruneak abegikorra izan behar duela eta lehen harreman sozial hori funtsezkoa dela nor izango den eraikitzeko.

Psikoanalistak amarekin duen harremanaz hitz egiten duenean, amak dio haurraren bizitzako zutaberik handiena da, izaki horren eraikuntzan rol absurdo handiagoa duena. Ildo horretatik, helduen bizitzako arazo psikiko gehienak amarekin harreman "akastun" batetik sortzen direla dio.

Melanie Klein

Melanie Klein-en azterketa umeetan oinarritzen da. Haur talde bat aztertzera dedikatu zen eta haien adimenak nola jokatzen zuten beldurra, larritasuna edo fantasiekin jolasean sentitzen zutenean. Klein-en azterketa Freudek uste zuenaren kontrakoa da, hau da, lehen sena sexuala zela zioen.

Melanierentzat, pizgarri nagusia agresibitatea da. Hainbat egoera eta haien ondorioak lotzen ditu Klein-en teorian. Psikoanalistak haurtzaroko fantasien garrantziaz ere hitz egiten du, hauek inkontzientearen agerpen bat diren. Eta, zehazki, haurtzaroan, beti ekartzen dute ama protagonismo handiarekin, gehienetan bera baino askoz ere «ankerragoa» delarik.

Wilfred Bion

Bionek garatutako teoria. Pentsatzearena da. Haren ustez, gizakiak era guztietako egoera txarrei aurre egiten die beregana ihes eginezpentsamenduak, non aterpea eta erosotasuna aurkitzen dituen, errealitate paralelo bat sortuz. Bere teorian, pentsamendua bi ekintzatan definitzen du: pentsamenduak eta pentsatzeko gaitasuna.

Zerbait nahi dugu, pentsatzen dugu. Hala ere, pentsamendu hori gauzatzen ez badugu, frustratu eta triste jartzen gara. Honetan, gure gogoak sortutako eszenatoki batera eramaten gaituzte, non ekintza hori errealitate bihurtu zen. Hau da, ukazioan sartzen gara buru barruan pentsatzen eta lortzen ez dugun zerbaitengatik.

Metodo psikoanalitikoak

Psikoanalisian badira exekuzio metodo batzuk, azken helburua errazten dutenak. tratamendua. Kausa anitzeko terapia denez, ingurune seguru eta atsegina sortzea oso garrantzitsua da pazientea ondo sentitzeko. Azkenean, axola duena bera da. Esaterako, taldean egin daiteke. Begiratu orain analisi mota nagusiak eta zeintzuk diren haien aplikaziorik onenak!

Psikodinamika

Psikodinamika giza erreakzioa pertsonen arteko interakzioen arabera hartzen duen azterketa da. Psikoanalisi psikodinamikoko saio batean ohikoa da, adibidez, pertsonak terapeutari aurre egitea, ondorengo elkarrizketan alde osoa eginez.

Metodoa arazo intimoagoen tratamenduan erabiltzen da batez ere, hala nola. antsietatea eta depresioa bezala. Teknika hau, orokorrean a gisa ulertzen denaerronka, medikuaren eta gaixoaren arteko harremana sortzen laguntzen du, prozesua hurbilago eginez.

Psikodrama

Antzerki klaseetan asko erabilia, psikodrama benetako emozioak sortzeko fikziozko eszenak erabiltzen dituen teknika da, psikodrama. zure esperientzietatik eta bestearengandik abiatuta, sentimenduei aurre egitea errazagoa irudituz, ni ez naizelako ni, bestea baizik.

Gai bat erdian erabiltzen da eta, taldeka edo binaka, pertsonaiak ematen dira. . Egoera horretan, gehienetan parte hartzen dutenetako baten esperientzia den, gaixoa beste norbait balitz bezala pentsatzera bultzatzen da. Eta, beraz, egoera hori guztia beste ikuspegi batetik ulertzea.

Haurrak

Haurrekin erabiltzen den psikoanalisi-teknika apur bat ezberdina da helduekin erabiltzen denarekin, korapilatsuagoa baita logiko bati eustea. haurrekin elkarrizketa. Horrela, haurrak jolastu, marrazten eta zenbait jarduera egitera animatzen dira. Haien hizkuntza hitz egiteko modu bat da.

Beste zerbait egiten ari diren bitartean, psikoanalista haiekin solasean aritzen saiatzen da. Marrazkiak ere asko erabiltzen dira, ume batzuek euren tratu txarrak eta traumak horrela erakusten baitituzte. Nerabeekin, ikuspegia oso antzekoa izan daiteke, baina egiten diren jardueretan pixka bat aldatuz.

Bikoteak

Psikoanalisia krisian dauden bikoteek ere erabil dezakete harremanean. Teknika sinplea da: biek hitz egiten dute haien inguruan