Què és la psicoanàlisi?

Molt popular avui dia, la psicoanàlisi és un tipus de teràpia, que utilitza el diàleg per ajudar les persones a comprendre millor els seus sentiments. Elaborada pel metge Sigmund Freud, la proposta és que el psicòleg o psicoanalista abordi unes pautes concretes en la vida del pacient, induint-lo a parlar i, així, treballar conjuntament per resoldre els problemes.

Hi ha, però, línies diferents dins d'aquests conceptes de resolució, ja que és un camp encara en expansió. Però, en general, amb la base teòrica que tenen els professionals, s'assessora i, amb el consentiment del pacient, decideix si el vol seguir o no. El tractament es pot utilitzar per a diversos trastorns com la depressió i l'ansietat. Més informació sobre la psicoanàlisi ara.

Significat de la psicoanàlisi

La psicoanàlisi és un tipus de teràpia que utilitza el diàleg perquè el pacient pugui entendre què sent i com ha de tractar-ho. Tanmateix, no es tracta només d'una conversa, sinó d'un estudi en profunditat a partir d'escoles teòriques, la funció de les quals és explicar aquests adveniments a la vida de cadascú. Mireu ara una mica de la seva història, com es fa i, per descomptat, una mica del seu 'pare', Sigmund Freud!

Origen de la psicoanàlisi

La psicoanàlisi té les primeres bases establertes. a finals del segle XIX, quan va ser concebut per Sigmund Freud i alguns col·laboradors. La seva història éssentiments i com senten el camí de la relació i, amb els consells i les dinàmiques que proposa el psicoanalista, s'anima la parella a pensar en maneres de solucionar el malestar.

La idea és que, parlant del que es tracta. senten, amb un intermediari, que poden ajustar i resoldre problemes concrets. A més, el psicoanalista té un paper de pacificador en aquest escenari, animant els pacients a prendre decisions.

Grups psicoanalítics

Potser la teràpia grupal és un dels tipus més coneguts, gràcies a les pel·lícules americanes, que mostren molt aquest tipus de tècnica. Però, en general, la teràpia de grup es fa per tractar possibles trastorns comuns, com l'alcoholisme, per exemple.

La proposta és que cadascú parli de com se sent i, d'aquesta manera, comparteixi amb el grup. . Com que estan junts perquè viuen situacions semblants, l'experiència d'un pot ajudar a l'altre. A més, a les sessions, se'ls insta a donar-se suport mútuament. Una gran dinàmica.

Beneficis de la psicoanàlisi

Els beneficis de la psicoanàlisi són molts, ja que no sempre ha de resoldre un “problema”. Entendre la pròpia ment és fonamental per viure-hi bé. Fer sessions d'anàlisi et pot ajudar fins i tot a tenir més confiança en tu mateix, perquè la confiança neix del coneixement.

I d'aquest coneixement neix. Descobreix ara el principalavantatges de la psicoanàlisi en la vida del pacient i com es desenvolupen aquestes potencialitats!

Sentit del lideratge

Quan tenim el control de la nostra ment, o la coneixem bé, tenim el control de la majoria de les coses. . És tenint en compte això que fer anàlisi ajuda molt a desenvolupar el lideratge. La persona comença a resoldre els seus problemes interns i, quasi automàticament, comença a percebre's i a posar-se en el punt de mira.

Un altre factor que cal tenir en compte és que l'anàlisi fomenta el repte. Així, tu, juntament amb el teu terapeuta, coneixeràs els teus límits i sabràs fins on pots arribar. I, ampliant els reptes, també s'amplia la nostra capacitat per resoldre'ls.

Renovació

En el procés d'anàlisi, el pacient comença a posar-se en situacions que no s'ha plantejat abans i , dins d'això, comença a entendre i afinar els seus gustos, renovant-se així. És un pas important en el tractament perquè el pacient entengui qui és en diverses situacions, especialment aquelles que reprimeix.

Per tant, és molt habitual que un pacient es trobi completament diferent enmig de la procés. La psicoanàlisi afavoreix una emancipació emocional del pacient i, quan estem acostumats a la nostra empresa, podem tenir gustos i peculiaritats diferents, ja que estàvem evitant tractar-los.

Millora de les relacions

Persones analitzades. la gent està millor resolta.I ser una persona que s'ocupa millor dels teus problemes et fa tractar millor amb les persones que t'envolten. Ja que si no culpes a l'altre del teu dolor, la teva relació ja serà molt millor.

I això no es limita a les relacions romàntiques, ja que tota la teva socialització millora molt. L'empatia creada en el procés d'anàlisi és essencial perquè entenguis l'espai de l'altre i, sobretot, el teu propi. El respecte comença a ser un pilar important en les seves relacions.

Efectes continus

Els efectes a llarg termini són molts i, el millor de tot, són continus. La ment s'expandeix constantment, de manera que si s'estimula positivament pot canviar completament la teva comprensió del món. A més, les sessions de psicoanàlisi no són mai monòtones, ja que es viu cada dia i no són iguals.

En canvi, l'anàlisi no és per sempre. Els psicoanalistes sovint donen l'alta als seus pacients perquè ja no necessiten els seus serveis. El que també pot passar és que l'analista ja no pugui ajudar, recomanant-ne un altre.

Tractament personalitzat

Un dels majors avantatges de les sessions de psicoanàlisi és que el tractament està tot centrat en el teu necessitats, ja que el terapeuta et coneix i pensa en dinàmiques i reptes especialment per a tu i les teves necessitats.

És important que et sentis benvingut a l'entorn de la teràpia,sempre recordant que el terapeuta no és el teu amic, no està allà per protegir-te i dir-te que tens raó. Serà el més professional possible en assenyalar els errors i donar-te consells que pots seguir o no.

Autoconeixement

La part més important de tot el tractament. Amb l'autoconeixement, el pacient s'obre a un univers de coses que encara no s'han explorat. Una persona que es coneix a si mateixa és una persona preparada per fer front a l'adversitat. Potser no sap què li vindrà, però està segura que, d'alguna manera, ho aconseguirà.

La consciència de si mateix és important per a totes les altres etapes i és una de les primeres coses que el pacient s'adona que ha evolucionat. Canviar la nostra percepció i com som dins del món, canvia, i molt, la nostra vida, els nostres objectius i els nostres somnis. La psicoanàlisi és una invitació a això.

Qui pot buscar la psicoanàlisi?

Tothom pot demanar ajuda a la psicoanàlisi, però en alguns casos està estrictament prescrit. Quan passes per un quadre clínic del trastorn psíquic, és fonamental. Tanmateix, si us ve de gust, fins i tot sense informe, podeu buscar un terapeuta i fer algunes sessions experimentals o fins i tot un seguiment.

La psicoanàlisi aporta molt al que coneixem com a ment i com podem i hem de tractar amb nosaltres mateixos. És un procéstortuós per entendre's com a ésser humà i, sobretot, respectar-se. És una experiència que val la pena que pot, i serà, molt fructífera en el futur.

La idea era tractar els trastorns psíquics de manera que el pacient també pogués veure l'evolució de la seva condició clínica. . A més, la psicoanàlisi no és un procediment invasiu, com els que s'utilitzaven abans de la seva creació, com la teràpia d'electroxocs.

Freud, el pare de la psicoanàlisi

Sigmund Freud va ser un neuròleg i psiquiatre austríac que, després d'uns anys d'investigació sobre la ment humana, va desenvolupar un mètode per al control i tractament de les malalties psíquiques. . El seu enfocament principal era el tractament de persones amb histèria.

Va començar els seus estudis buscant metges de renom que ja utilitzen la hipnosi en tractaments d'aquesta magnitud, com el metge francès Charcot. La seva teoria era que la histèria no era hereditària ni orgànica, com la majoria de malalties, sinó psicològica.

Així, la idea era accedir a la psicologia d'aquelles persones. Però com? A través de l'accés a l'inconscient, que ja era molt parlat i conegut per Charcot. A partir d'això, va iniciar una recerca incansable per entendre la ment i teoritzar les causes patològiques que van portar a la histèria, coneguda avui com a trastorn dissociatiu compulsiu.

L'inconscient i la psicoanàlisi

Accés a l'inconscient. part, lala psicoanàlisi entra llavors a un altre nivell de la ment, ja que conté records, impulsos i desitjos reprimits. Com el seu nom indica, no sempre saps què hi ha, ja que és una part de la ment sobre la qual no tenim control.

Sovint, alguna part de l'inconscient necessita ajuda, però equivocadament li envia senyals a la part conscient, sense saber per què. I quan tens accés, a través de la psicoanàlisi, comences a reparar el que estava malament al principi, no el símptoma. La por d'algú a la foscor, per exemple, pot estar relacionada amb un record de la infància, que hi és.

No obstant això, rarament utilitza la hipnosi en el seu tractament. La psicoanàlisi es basa en accedir de manera conscient a l'inconscient per intentar reparar el dany i, d'aquesta manera, desfer-se de trastorns i malalties.

Per a què serveix la psicoanàlisi

En general, la psicoanàlisi s'utilitza la psicoanàlisi. per a diversos tipus de tractaments contra els trastorns psíquics. No obstant això, a través de les tècniques apreses al seu interior, es fa més fàcil entendre i tractar els sentiments i les emocions, a més, per descomptat, dels conflictes i crisis per les quals tothom passa constantment.

Obrint la ment d'una manera conversa amb el terapeuta, podeu mirar els vostres problemes i ansietats de manera més holística. I, combinat amb la formació d'aquest professional, les seves tècniques i maneres d'afrontar cada situació, tot es fa més fàcil de serresolt. És una gran eina per a l'autoconeixement, ja que està molt lligada al que sentim.

Com es realitza la psicoanàlisi

En un entorn còmode, un despatx, proporcionat pel terapeuta, el el pacient s'asseu o s'estira en un sofà i comença a parlar dels teus sentiments. Les sessions tenen una durada de 45 minuts a 1 hora, normalment un cop per setmana. La freqüència es defineix entre el psicòleg (o psiquiatre) i el pacient.

Evitant el contacte visual per no ser tímid, s'anima aquest pacient a parlar de moments concrets de la seva vida, com la infància o un traumàtic. període. Cada agenda pot durar el temps que calgui i, a la sessió següent, s'ha de reprendre.

A mesura que avancen les sessions, el psicoanalista, juntament amb el pacient, es dirigeixen cap al cor de la situació. El terapeuta analitza més del que parla, mentre escolta el pacient i els seus sentiments, sovint nous fins i tot per a ell.

La psicoanàlisi contemporània

La psicoanàlisi ha anat millorant amb el temps i abordant temes comuns. Un punt destacat que va començar a plantejar amb freqüència amb el pas del temps va ser la comprensió que una part important de la nostra identitat es crea en la primera infància i que, per tant, molts dels traumes adquirits també provenen d'aquí.

Pensant-hi. això, en aquest model contemporani de psicoanàlisi, elEl pacient es veu induït a anar en contra d'aquestes emocions primàries - o primitives, per intentar comprendre avui. És una mena de regressió conscient. Així, el pacient torna a visitar llocs i records infantils, buscant respostes que l'ajudin en l'etapa actual de la vida.

El professional de la psicoanàlisi

El professional de la psicoanàlisi hauria de ser preferentment una persona formada en psicologia. o psiquiatria, tot i que no és un requisit obligatori per als professionals per treballar a la zona. Aquest psicoanalista adopta una línia de treball teòrica amb els pacients, molt diferents entre si.

Per tant, sempre està bé investigar quines línies t'agrada treballar amb professionals que hi estan d'acord. El més comú és el de Freud. Un altre requisit important és que el psicoanalista, durant o després de la seva formació, hagi de sotmetre's a una supervisió clínica. Això és molt important abans de qualsevol contacte amb pacients.

Principals escoles de psicoanàlisi

A mesura que passava el temps es van anar fent nous estudis i es van revelar noves evidències. Així, alguns altres psicoanalistes i psiquiatres van començar a incorporar línies de treball, a partir dels seus estudis empírics.

D'aquesta manera es van fundar algunes escoles dins de la psicoanàlisi, i cadascuna d'elles treballa d'una manera única. Consulteu les millors escoles apsicoanàlisi i com funcionen en la resolució de trastorns psíquics i malalties!

Sigmund Freud

Ego. És amb aquesta paraula que s'estructura l'escola del pare de la psicoanàlisi. Per a ell, l'ego és la part que ens connecta amb la realitat. Això es deu al fet que, és l'intermediari entre el superjo i el id, tenint el paper fonamental de portar-nos a la vida real i apel·lar al sentit comú.

El id, d'una manera senzilla, seria la part inconscient. de la ment, responsable dels desitjos i dels instints. I sense l'ego, actuaríem gairebé irracionalment. Finalment, el superjo és la totalitat de nosaltres. Per tant, la proposta de Freud és treballar amb l'ego per accedir al id, que és on s'originen els traumes i les alteracions psíquiques.

Jacques Lacan

Per a Lacan, la psique humana s'entén a través dels signes, que crear una forma a partir del llenguatge. D'una manera senzilla, Lacan deia que el nostre jo interior cohabita un món que ja està preparat i, quan porta el seu bagatge personal, ell veu el món d'una manera única.

Pensant sota aquesta llum, la psicoanalista i filòsof argumenta que no es pot analitzar algú amb una sola mirada, perquè l'individu reacciona a l'estímul del llenguatge i dels símbols de la manera que pot i entén. El plural de significació és fonamental en les anàlisis de l'escola lacaniana.

Donald Winnicott

Donald Winnicott aporta un enfocament més centrat a la infància,on afirma que el vincle més important establert és el de mare i fill. Winnicott diu que l'entorn primari d'un nadó ha de ser acollidor i que aquest primer contacte social és fonamental per a la construcció de qui esdevindrà.

Quan el psicoanalista parla de la relació amb la mare, diu que la mare és el pilar més gran de la vida d'un nadó, tenint un paper absurdament més gran en la construcció d'aquest ésser. En aquest sentit, afirma que la majoria dels problemes psíquics de la vida adulta sorgeixen d'una relació "defectuosa" amb la mare.

Melanie Klein

L'estudi de Melanie Klein es basa en els nens. Es va dedicar a estudiar un grup d'infants i com es comportava la seva ment quan sentien por, angoixa o jugant amb les fantasies. L'estudi de Klein s'oposa al que pensava Freud, que afirmava que l'instint primordial era sexual.

Per a Melanie, l'estímul principal és l'agressivitat. Relaciona diverses situacions i les seves conseqüències en la teoria de Klein. El psicoanalista també parla de la importància de les fantasies infantils, que són una manifestació de l'inconscient. I, concretament a la infància, sempre aporten a la mare amb un gran protagonisme, la majoria de vegades com molt més 'cruel' del que realment és.

Wilfred Bion

La teoria desenvolupada per Bion és el de Pensar. Per a ell, els éssers humans s'enfronten a tot tipus de situacions dolentes fugint cap a les sevespensaments, on troba refugi i consol, creant una realitat paral·lela. En la seva teoria, defineix el pensament en dos actes: els pensaments i la capacitat de pensar.

Una cosa volem, hi pensem. Tanmateix, si no executem aquest pensament, ens sentim frustrats i tristos. En això, ens porta a un escenari, creat per la nostra ment, on aquella acció es va fer realitat. És a dir, entrem en la negació dins de la nostra ment per quelcom que pensem i no aconseguim.

Mètodes psicoanalítics

En psicoanàlisi hi ha alguns mètodes d'execució que faciliten l'objectiu final de la tractament. Com que és una teràpia per múltiples causes, crear un ambient segur i acollidor és molt important perquè el pacient se senti bé. Al final, el que importa és ell. Es pot fer, per exemple, en grup. Consulta ara els principals tipus d'anàlisi i quines són les seves millors aplicacions!

Psicodinàmica

La psicodinàmica és un estudi que té en compte la reacció humana segons les interaccions interpersonals. En una sessió de psicoanàlisi psicodinàmica és habitual, per exemple, que la persona s'enfronti al terapeuta, marcant tota la diferència en la conversa posterior.

El mètode s'utilitza principalment en el tractament de problemes més íntims, com ara com l'ansietat i la depressió. Aquesta tècnica, que s'entén generalment com arepte, ajuda a crear la relació metge-pacient, apropant el procés.

Psicodrama

Molt utilitzat a les classes de teatre, el psicodrama és una tècnica que utilitza escenes fictícias per crear emocions reals, a partir de les teves vivències i la de l'altre, fent que el tracte amb els sentiments sembli més fàcil, perquè el jo no sóc jo, sinó l'altre.

S'utilitza un tema central i, per grups o parelles, es donen els personatges. . En aquella situació, que, en la majoria dels casos, és una experiència d'un dels implicats, s'anima el pacient a pensar com si fos un altre. I per tant, per entendre tota aquesta situació des d'una altra perspectiva.

Infants

La tècnica de psicoanàlisi que s'utilitza amb els nens és una mica diferent de la que s'utilitza amb els adults, ja que és més complicat mantenir una lògica. diàleg amb els nens. D'aquesta manera, s'anima els nens a jugar, dibuixar i realitzar algunes activitats. És una manera de parlar la seva llengua.

Mentre fan una altra cosa, el psicoanalista intenta conversar amb ells. Els dibuixos també són molt utilitzats, ja que alguns nens mostren d'aquesta manera el seu maltractament i trauma. Amb els adolescents, l'enfocament pot ser molt semblant, però variant una mica en les activitats que es realitzen.

Parelles

La psicoanàlisi també la poden fer servir les parelles en crisi en la seva relació. La tècnica és senzilla: tots dos parlen de la seva