Kaj je psihoanaliza?

Psihoanaliza, ki je danes zelo priljubljena, je vrsta terapije, ki uporablja dialog, da bi ljudem pomagala bolje razumeti njihova čustva. predlog, ki ga je razvil zdravnik Sigmund Freud, je, da psiholog ali psihoanalitik obravnava določena vprašanja v pacientovem življenju, jih spodbuja k pogovoru in tako skupaj rešujeta težave.

Znotraj teh konceptov razreševanja pa obstajajo različne linije, saj gre za področje, ki se še vedno razvija. Na splošno pa se s teoretično podlago, ki jo imajo strokovnjaki, opravi svetovanje in ob soglasju pacienta se ta odloči, ali bo sledil ali ne. Zdravljenje se lahko uporablja pri različnih motnjah, kot sta depresija in tesnoba. Zdaj si preberite več o psihoanalizi.

Pomen psihoanalize

Psihoanaliza je vrsta terapije, ki uporablja dialog, da bi pacient lahko razumel, kaj čuti, in kako naj to zdravi. Vendar ne gre le za pogovor, temveč za poglobitev, ki temelji na teoretičnih šolah, katerih naloga je pojasniti te dogodke v življenju vsakega posameznika. Preverite zdaj nekaj o njeni zgodovini, kako poteka in seveda nekaj o njenem "očetu" Sigmundu Freudu!

Izvor psihoanalize

Psihoanaliza ima svoje prve temelje ob koncu 19. stoletja, ko si jo je zamislil Sigmund Freud z nekaterimi sodelavci. Njegova zgodba je temeljnega pomena za razumevanje začetkov terapevtske tehnike, saj se začne s Freudovo radovednostjo za hipnozo.

Ideja je bila, da bi psihične motnje zdravili tako, da bi tudi pacient lahko videl razvoj svoje klinične slike. Poleg tega psihoanaliza ni invaziven postopek, kakršni so se uporabljali pred njenim nastankom, na primer terapija z elektrošoki.

Freud, oče psihoanalize

Sigmund Freud je bil avstrijski nevrolog in psihiater, ki je po nekaj letih raziskovanja človeškega uma razvil metodo za nadzor in zdravljenje psihičnih bolezni. Osredotočil se je predvsem na zdravljenje ljudi s histerijo.

Svoj študij začne z iskanjem priznanih zdravnikov, ki so pri takšnem zdravljenju že uporabljali hipnozo, na primer francoski zdravnik Charcot. Teorija obeh je bila, da histerija ni dedna ali organska, kot večina bolezni, temveč psihološka.

Na ta način je želel priti do psihičnega stanja teh ljudi, toda kako? Z dostopom do nezavednega, o katerem je veliko govoril in ga poznal že Charcot. Izhajajoč iz tega je začel neutrudno iskati možnosti za razumevanje uma in teoretično utemeljiti patološke vzroke, ki ljudi vodijo v histerijo, danes znano kot disociativno kompulzivno motnjo.

Nezavedno in psihoanaliza

Z dostopom do nezavednega dela psihoanaliza vstopi na drugo raven uma, saj se v njem nahajajo spomini, impulzi in potlačene želje. Kot pove že ime, ne vemo vedno, kaj se tam nahaja, saj gre za del uma, nad katerim nimamo nadzora.

Pogosto kakšen del v nezavednem potrebuje pomoč, vendar napačno pošilja signale zavestnemu delu, ne da bi vedel, zakaj. In ko imate dostop, s pomočjo psihoanalize začnete opažati, kaj je narobe na začetku, in ne simptoma. Nekotov strah pred temo, na primer, je lahko povezan s spominom iz otroštva, ki je tam.

Psihoanaliza temelji na zavestnem dostopu do nezavednega, s katerim poskušamo popraviti škodo in se tako znebiti motenj in bolezni.

Za kaj je psihoanaliza

Na splošno se psihoanaliza lahko uporablja za različne vrste zdravljenja psiholoških motenj, vendar s tehnikami, ki se jih naučimo v okviru psihoanalize, lažje razumemo in obravnavamo občutke in čustva ter seveda konflikte in krize, ki jih vsakdo nenehno doživlja.

Ko v pogovoru s terapevtom odprete svoj um, lahko svoje težave in stiske opazujete bolj celostno. V kombinaciji z usposabljanjem tega strokovnjaka, njegovimi tehnikami in načini reševanja vsake situacije pa vse lažje rešite. To je odlično orodje za samospoznavanje, saj je tesno povezano s tem, kar čutimo.

Kako se izvaja psihoanaliza

V prijetnem okolju, posvetovalnici, ki jo zagotovi terapevt, se pacient usede ali uleže na kavč in začne govoriti o svojih občutkih. Seanse trajajo od 45 minut do ene ure, običajno enkrat tedensko. Pogostost seje določita psiholog (ali psihiater) in pacient.

Pacient se izogiba očesnemu stiku, da ne bi postal sramežljiv, in mora govoriti o določenih točkah v svojem življenju, na primer o otroštvu ali nekem travmatičnem obdobju. Vsak program lahko traja toliko časa, kolikor je potrebno, in ga je treba ponovno nadaljevati v naslednji seansi.

V nadaljevanju seans bo psihoanalitik skupaj s pacientom prišel do bistva situacije. Terapevt več analizira, kot govori, pri tem pa posluša pacienta in njegova občutja, ki so pogosto nova tudi zanj.

Sodobna psihoanaliza

Psihoanaliza se je sčasoma izpopolnjevala in obravnavala skupne teme. Ena od pomembnih točk, ki jih je sčasoma začela pogosto izpostavljati, je bilo spoznanje, da se pomemben del naše identitete ustvari v zgodnjem otroštvu in da na ta način tudi mnoge pridobljene travme izvirajo od tam.

Glede na to se v tem sodobnem modelu psihoanalize pacienta spodbudi, da gre proti tem primarnim - ali primitivnim - čustvom in poskuša razumeti današnji čas. Gre za neke vrste zavestno regresijo. Tako se pacient vrača v kraje in spomine iz otroštva ter išče odgovore, ki mu bodo pomagali v sedanjem življenjskem obdobju.

Psihoanalitični strokovnjak

Strokovnjak za psihoanalizo mora biti po možnosti oseba z diplomo iz psihologije ali psihiatrije, čeprav to ni obvezna zahteva za strokovnjake na tem področju. Ta psihoanalitik sprejme teoretično linijo dela s pacienti, ki se med seboj zelo razlikujejo.

Najpogostejša je Freudova. Druga pomembna zahteva je, da mora psihoanalitik med usposabljanjem ali po njem opraviti klinično supervizijo. To je zelo pomembno pred vsakim stikom s pacienti.

Glavne psihoanalitične šole

Sčasoma so se izvajale nove študije in odkrivali so se novi dokazi. Tako so nekateri drugi psihoanalitiki in psihiatri na podlagi svojih empiričnih študij začeli vključevati smeri dela.

Tako so nastale nekatere šole znotraj psihoanalize in vsaka od njih deluje na edinstven način. Oglejte si glavne šole psihoanalize in njihovo delovanje pri reševanju duševnih motenj in bolezni!

Sigmund Freud

Ego. s to besedo je strukturirana šola očeta psihoanalize. zanj je ego tisti del, ki nas povezuje z resničnostjo. je namreč posrednik med superegom in idom ter ima temeljno vlogo, da nas pripelje do resničnega življenja in se sklicuje na zdravo pamet.

Id bi bil na preprost način nezavedni del uma, odgovoren za želje in instinkte, brez ega pa bi delovali skorajda iracionalno. Končno je superego popolnost nas samih. Freudov predlog je torej delo z egom, da bi prišli do id, kjer je izvor travm in psihičnih motenj.

Jacques Lacan

Za Lacana je človeška psiha razumljiva prek znakov, ki iz jezika ustvarjajo obliko. Preprosto povedano, Lacan je dejal, da naš notranji jaz sobiva v svetu, ki je že pripravljen, in ko prinese svojo osebno prtljago, svet vidi na edinstven način.

Psihoanalitik in filozof v tej perspektivi trdi, da nekoga ni mogoče analizirati z enim samim pogledom, saj se posameznik na dražljaje jezika in simbolov odziva tako, kot zmore in razume. Pluralnost pomena je v analizah lacanovske šole temeljnega pomena.

Donald Winnicott

Donald Winnicott prinaša pristop, ki je bolj osredotočen na otroštvo, in pravi, da je najpomembnejša vez med materjo in otrokom. Winnicott pravi, da mora biti otrokovo primarno okolje prijazno in da je ta prvi socialni stik temeljnega pomena za oblikovanje tega, kar bo otrok postal.

Ko psihoanalitik govori o odnosu z materjo, pravi, da je mati glavni steber otrokovega življenja, saj ima absurdno veliko vlogo pri oblikovanju tega bitja.

Melanie Klein

Melanie Klein je študirala otroke. posvetila se je preučevanju skupine otrok in preučevanju, kako se je njihov um obnašal, ko so čutili strah, tesnobo ali igrali svoje fantazije. Kleinova je nasprotovala Freudovemu razmišljanju, ki je trdil, da je prvotni nagon spolni.

Za Melanie je primarna spodbuda agresivnost. različne situacije in njihove posledice povezuje s Kleinovo teorijo. psihoanalitičarka govori tudi o pomenu otroških fantazij, ki so manifestacija nezavednega. In prav v otroštvu vedno z veliko protagonistično vlogo pripeljejo mater, največkrat kot veliko bolj "kruto", kot je v resnici.

Wilfred Bion

Teorija, ki jo je razvil Bion, je teorija mišljenja. zanj se človek z vsako vrsto slabe situacije spopade tako, da se zateče v svoje misli, kjer najde zatočišče in uteho ter si ustvari vzporedno resničnost. v svoji teoriji opredeljuje mišljenje v dveh dejanjih: misli in sposobnost mišljenja.

Nekaj si želimo, o tem razmišljamo, a če te misli ne moremo uresničiti, postanemo razočarani in žalostni. Nato se preselimo v scenarij, ki ga je ustvaril naš um in v katerem je to dejanje postalo resničnost. Z drugimi besedami, v mislih zanikamo nekaj, o čemer smo razmišljali, a tega ne moremo doseči.

Psihoanalitične metode

Pri psihoanalizi obstajajo nekatere metode izvedbe, ki olajšajo končni cilj zdravljenja. Ker gre za terapijo za več vzrokov, je zelo pomembno, da se pacient počuti dobro, saj je treba poskrbeti za varno in prijetno okolje. Na koncu je pomemben le on sam. Lahko se na primer izvaja v skupini. Preverite zdaj glavne vrste analize in katere so njene najboljše aplikacije!

Psihodinamika

Psiho-dinamika je študija, ki upošteva človekov odziv glede na medosebne interakcije. Na seji psihodinamične psihoanalize je na primer običajno, da je oseba obrnjena proti terapevtu, kar bistveno vpliva na nadaljnji pogovor.

Metoda se uporablja predvsem pri zdravljenju intimnejših težav, kot sta tesnoba in depresija. Ta tehnika, ki se na splošno dojema kot izziv, pomaga pri vzpostavljanju odnosa med zdravnikom in bolnikom, zaradi česar je proces tesnejši.

Psihodrama

Psihodrama je tehnika, ki se pogosto uporablja pri pouku dramske igre in s pomočjo fiktivnih prizorov ustvarja resnična čustva na podlagi lastnih izkušenj in izkušenj drugih ljudi, kar olajša soočanje s čustvi, saj "jaz" nisem jaz, ampak drugi.

Uporabi se osrednja tema in v skupinah ali parih se podajo liki. V tej situaciji, ki je v večini primerov izkušnja ene od vpletenih oseb, se bolnika spodbudi, da razmišlja, kot da bi bil druga oseba. In tako razume celotno situacijo z druge perspektive.

Otroški

Tehnika psihoanalize, ki se uporablja pri otrocih, se nekoliko razlikuje od tiste, ki se uporablja pri odraslih, saj je vzdrževanje logičnega dialoga z otroki bolj zapleteno. Na ta način otroke spodbujamo k igri, risanju in izvajanju nekaterih dejavnosti. To je način govorjenja njihovega jezika.

Medtem ko počnejo kaj drugega, se psihoanalitik poskuša z njimi pogovarjati. Pogosto se uporabljajo tudi risbe, saj nekateri otroci na ta način prikazujejo svoje zlorabe in travme. Pri mladostnikih je lahko pristop precej podoben, vendar se nekoliko razlikuje v dejavnostih, ki se izvajajo.

Pari

Psihoanalizo lahko uporabljajo tudi pari v krizi v odnosu. tehnika je preprosta: oba spregovorita o svojih občutkih in o tem, kako po njunem mnenju poteka odnos, in z nasveti in dinamiko, ki ju predlaga psihoanalitik, se par spodbuja k razmišljanju o načinih reševanja težav.

Ideja je, da se lahko s pogovorom o tem, kaj čutijo, s posrednikom prilagodijo in razrešijo točkovne težave. Poleg tega ima psihoanalitik v tem scenariju vlogo pomirjevalca, ki paciente spodbuja k sprejemanju odločitev.

Psihoanalitične skupine

Morda je skupinska terapija ena najbolj znanih vrst terapije, zahvaljujoč ameriškim filmom, ki veliko prikazujejo to vrsto tehnike. Na splošno pa se skupinska terapija izvaja za zdravljenje morebitnih splošnih motenj, kot je na primer alkoholizem.

Predlog je, da vsak govori o tem, kako se počuti, in na ta način deli s skupino. Ker so skupaj, ker živijo v podobnih situacijah, lahko izkušnje enega pomagajo drugemu. Poleg tega so na sejah spodbujeni, da se podpirajo med seboj. Odlična dinamika.

Prednosti psihoanalize

Prednosti psihoanalize so številne, saj ni treba vedno reševati "problema". Razumevanje lastnega uma je temeljnega pomena za dobro življenje z njim. Izvajanje analitičnih seans lahko pomaga tudi pri večjem zaupanju vase, saj se zaupanje rodi iz znanja.

In ona vam to znanje nudi. Spoznajte zdaj glavne prednosti psihoanalize v pacientovem življenju in kako se te možnosti razvijajo!

Občutek vodenja

Ko nadzorujemo svoj um ali ga dobro poznamo, nadzorujemo večino stvari. Zato izvajanje analize zelo pomaga pri razvoju voditeljstva. Oseba začne reševati svoja notranja vprašanja in skoraj samodejno začne dojemati sebe in se postavljati v središče pozornosti.

Še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je, da analiza spodbuja izzive. Tako boste skupaj s terapevtom spoznali svoje meje in vedeli, kako daleč lahko greste. S širjenjem izzivov pa širimo tudi svojo sposobnost za njihovo reševanje.

Obnova

V procesu analize se pacient začne postavljati v situacije, v katere se prej ni postavljal, in znotraj tega začne razumevati in izpopolnjevati svoje okuse ter se tako obnavlja. Pomembna faza zdravljenja je, da pacient razume, kdo je v različnih situacijah, predvsem v tistih, ki jih potlači.

Zato se zelo pogosto zgodi, da se pacient sredi procesa znajde popolnoma drugačen. Psihoanaliza spodbuja čustveno emancipacijo pacienta, in ko smo navajeni na svojo družbo, imamo lahko drugačne okuse in posebnosti, ker smo se izogibali ukvarjanju z njimi.

Izboljšanje odnosov

In če ste oseba, ki se bolje spopada s svojimi težavami, se boste bolje spopadali tudi z ljudmi okoli sebe. Ker če za svojo bolečino ne krivite drugega, bo vaš odnos že tako ali tako veliko boljši.

Empatija, ki se ustvari v procesu analize, je temeljnega pomena za razumevanje prostora druge osebe in predvsem vašega lastnega prostora. Spoštovanje začne biti pomemben steber v vaših odnosih.

Neprekinjeni učinki

Dolgoročni učinki so številni in, kar je najboljše, so stalni. Um se nenehno širi, zato lahko ob pozitivni stimulaciji popolnoma spremeni vaše razumevanje sveta. Prav tako psihoanalitične seanse niso nikoli monotone, saj jih živite vsak dan in niso enake.

Vendar analiza ni večna. pogosto psihoanalitiki odpustijo svoje paciente, ker ti ne potrebujejo več njihovih storitev. lahko se zgodi tudi, da jim analitik ne more več pomagati in jim priporoči drugega.

Prilagojeno zdravljenje

Ena od največjih prednosti psihoanalitičnih seans je, da je zdravljenje prilagojeno vašim potrebam, saj vas terapevt pozna in razmišlja o dinamiki in izzivih posebej za vas in vaše potrebe.

Pomembno je, da se v terapevtskem okolju počutite dobrodošli, pri čemer se vedno zavedajte, da terapevt ni vaš prijatelj, ni tam zato, da bi vas zaščitil in vam povedal, da imate prav. Čim bolj profesionalno bo opozarjal na vaše napake in vam dajal nasvete, ki jih lahko sprejmete ali pa tudi ne.

Samospoznanje

Najpomembnejši del celotnega zdravljenja. S samospoznanjem se bolniku odpre vesolje stvari, ki jih še ni raziskal. Oseba, ki pozna sebe, je oseba, ki se je pripravljena spoprijeti z nesrečami. Morda ne ve, kaj jo čaka, vendar je prepričana, da bo to nekako prestala.

Samospoznanje je pomembno za vse druge stopnje in je ena od prvih stvari, s katero pacient spozna, da se je razvil. Spreminjanje našega dojemanja in tega, kako smo v svetu, spremeni, in to zelo, naše življenje, naše cilje in sanje. Psihoanaliza je povabilo k temu.

Kdo lahko poišče psihoanalizo?

Vsakdo lahko poišče pomoč psihoanalize, vendar je za nekatere primere strogo predpisana. Pri klinični sliki psihičnih motenj je temeljnega pomena. Če pa se počutite tako, lahko tudi brez poročila poiščete terapevta in opravite nekaj poskusnih seans ali celo nadaljevanje.

Psihoanaliza veliko prispeva k temu, kar poznamo kot um ter kako lahko in moramo ravnati sami s seboj. To je mučen proces, da bi razumeli sebe kot človeško bitje in se predvsem spoštovali. To je veljavna izkušnja, ki je in bo v prihodnosti lahko zelo plodna.