Qu'est-ce que la psychanalyse ?

Très populaire de nos jours, la psychanalyse est un type de thérapie qui utilise le dialogue pour aider les gens à mieux comprendre leurs sentiments. Développée par le médecin Sigmund Freud, la proposition est que le psychologue ou le psychanalyste aborde des questions spécifiques dans la vie du patient, en l'incitant à parler et en travaillant ainsi ensemble pour résoudre les problèmes.

Il existe cependant différentes lignes au sein de ces concepts de résolution, puisqu'il s'agit d'un domaine encore en expansion. Mais, en général, avec la base théorique dont disposent les professionnels, un conseil est donné et, avec le consentement du patient, celui-ci décide de le suivre ou non. Ce traitement peut être utilisé pour divers troubles, tels que la dépression et l'anxiété. Apprenez-en plus sur la psychanalyse maintenant.

Signification de la psychanalyse

La psychanalyse est un type de thérapie qui utilise le dialogue pour que le patient puisse comprendre ce qu'il ressent et comment il doit le traiter. Cependant, il ne s'agit pas d'une simple conversation, mais d'un approfondissement basé sur des écoles théoriques, qui ont pour fonction d'expliquer ces événements de la vie de chacun. Découvrez maintenant un peu de son histoire, comment elle se déroule et, bien sûr, un peu de son "père", Sigmund Freud !

Origine de la psychanalyse

La psychanalyse trouve ses premiers fondements à la fin du XIXe siècle, lorsqu'elle est pensée par Sigmund Freud et quelques collaborateurs. Son histoire est fondamentale pour comprendre les débuts de la technique thérapeutique, puisqu'elle commence par la curiosité de Freud pour l'hypnose.

L'idée était de traiter les troubles psychiques de manière à ce que le patient puisse également voir l'évolution de son tableau clinique. En outre, la psychanalyse n'est pas une procédure invasive, comme celles utilisées avant sa création, telles que les électrochocs.

Freud, le père de la psychanalyse

Sigmund Freud était un neurologue et psychiatre autrichien qui, après quelques années de recherche sur l'esprit humain, a mis au point une méthode de contrôle et de traitement des maladies psychiques, en se concentrant principalement sur le traitement des personnes souffrant d'hystérie.

Il commence ses études en recherchant des médecins renommés qui utilisent déjà l'hypnose dans de tels traitements, comme le médecin français Charcot. La théorie de ces deux derniers était que l'hystérie n'était pas héréditaire ou organique, comme la plupart des maladies, mais psychologique.

L'idée était ainsi d'avoir accès au psychisme de ces personnes, mais comment ? En accédant à l'inconscient, dont Charcot parlait déjà beaucoup et qu'il connaissait. À partir de là, il a commencé une recherche inlassable pour comprendre l'esprit et théoriser les causes pathologiques qui conduisaient les gens à l'hystérie, connue aujourd'hui sous le nom de trouble dissociatif compulsif.

L'inconscient et la psychanalyse

En accédant à la partie inconsciente, la psychanalyse accède alors à un autre niveau de l'esprit, car c'est là que se trouvent les souvenirs, les pulsions et les désirs refoulés. Comme son nom l'indique, on ne sait pas toujours ce qui s'y trouve, car c'est une partie de l'esprit sur laquelle nous n'avons aucun contrôle.

Souvent, une partie de l'inconscient a besoin d'aide, mais envoie par erreur des signaux à la partie consciente, sans savoir pourquoi. Et quand on y a accès, grâce à la psychanalyse, on commence à remarquer ce qui ne va pas au départ, et non le symptôme. La peur du noir de quelqu'un, par exemple, peut avoir une relation avec un souvenir d'enfance, qui est là.

La psychanalyse est basée sur l'accès à l'inconscient de manière consciente pour tenter de réparer les dommages et ainsi se débarrasser des troubles et des maladies.

A quoi sert la psychanalyse

En général, la psychanalyse peut être utilisée pour différents types de traitement contre les troubles psychologiques, mais grâce aux techniques apprises en son sein, il devient plus facile de comprendre et de traiter les sentiments et les émotions, ainsi que, bien sûr, les conflits et les crises que chacun traverse constamment.

Lorsque vous ouvrez votre esprit lors d'une conversation avec un thérapeute, vous pouvez observer vos problèmes et vos angoisses de manière plus globale. Et, combiné à la formation de ce professionnel, à ses techniques et à ses façons d'aborder chaque situation, tout devient plus facile à résoudre. C'est un excellent outil de connaissance de soi, car il est intimement lié à ce que nous ressentons.

Comment se déroule une psychanalyse

Dans un environnement confortable, un cabinet de consultation, fourni par le thérapeute, le patient s'assoit ou s'allonge sur un canapé, et commence à parler de ses sentiments. Les séances durent de 45 minutes à 1 heure, généralement une fois par semaine. La fréquence est définie entre le psychologue (ou le psychiatre) et le patient.

En évitant le contact visuel pour ne pas devenir timide, le patient est invité à parler de points précis de sa vie, comme l'enfance ou une période traumatique. Chaque ordre du jour peut durer aussi longtemps que nécessaire et doit être repris à la séance suivante.

Au fil des séances, le psychanalyste, avec le patient, va aller au cœur de la situation. Le thérapeute analyse plus qu'il ne parle, tout en écoutant le patient et ses sentiments qui sont souvent nouveaux même pour lui.

Psychanalyse contemporaine

La psychanalyse s'est améliorée au fil du temps et a abordé des thèmes communs. Un point notable qu'elle a commencé à évoquer fréquemment au fil du temps est la compréhension qu'une partie importante de notre identité se crée dans la petite enfance et que, de ce fait, beaucoup des traumatismes acquis proviennent également de là.

Dans cette optique, dans ce modèle contemporain de psychanalyse, le patient est amené à aller à l'encontre de ces émotions primaires - ou primitives -, pour essayer de comprendre aujourd'hui. Il s'agit d'une sorte de régression consciente. Ainsi, le patient revisite des lieux et des souvenirs d'enfance, à la recherche de réponses qui l'aideront dans l'étape actuelle de sa vie.

Le professionnel de la psychanalyse

Le professionnel de la psychanalyse doit être de préférence une personne diplômée en psychologie ou en psychiatrie, bien que ce ne soit pas une condition obligatoire pour les professionnels du secteur. Le psychanalyste adopte une ligne de travail théorique avec les patients, qui sont très différents les uns des autres.

La plus courante est celle de Freud. Une autre exigence importante est que le psychanalyste, pendant ou après sa formation, doit subir une supervision clinique, ce qui est très important avant tout contact avec les patients.

Principales écoles de psychanalyse

Au fil du temps, de nouvelles études ont été menées et de nouvelles preuves ont été révélées. Ainsi, d'autres psychanalystes et psychiatres ont commencé à intégrer des lignes de travail, basées sur leurs études empiriques.

Ainsi, des écoles de psychanalyse ont été fondées et chacune d'entre elles travaille de manière unique. Découvrez les principales écoles de psychanalyse et comment elles travaillent à la résolution des troubles et maladies psychiques !

Sigmund Freud

Ego. C'est avec ce mot que se structure l'école du père de la psychanalyse. Pour lui, l'ego est la partie qui nous relie à la réalité, car il est l'intermédiaire entre le surmoi et le ça, ayant le rôle fondamental de nous ramener à la vie réelle et de faire appel au bon sens.

Le ça, de manière simple, serait la partie inconsciente de l'esprit, responsable des désirs et des instincts, et sans le moi nous agirions de manière presque irrationnelle. Enfin, le surmoi est la complétude de nous-mêmes. Ainsi, la proposition de Freud est de travailler avec le moi pour accéder au ça, qui est à l'origine des traumatismes et des troubles psychiques.

Jacques Lacan

Pour Lacan, la psyché humaine est comprise à travers les signes, qui créent une forme à partir du langage. En clair, Lacan disait que notre moi intérieur cohabite avec un monde déjà tout fait, et lorsqu'il apporte son bagage personnel, le monde est vu par lui d'une manière unique.

En pensant dans cette perspective, le psychanalyste et philosophe soutient qu'on ne peut pas analyser quelqu'un à travers un seul regard, parce que l'individu réagit au stimulus du langage et des symboles de la manière dont il est capable et comprend. Le pluriel de la signification est fondamental dans les analyses de l'école lacanienne.

Donald Winnicott

Donald Winnicott apporte une approche plus centrée sur l'enfance, où il affirme que le lien le plus important est celui de la mère et de l'enfant. Winnicott affirme que l'environnement primaire du bébé doit être accueillant et que ce premier contact social est fondamental pour la construction de ce qu'il deviendra.

Quand le psychanalyste parle de la relation avec la mère, il dit que la mère est le pilier majeur de la vie du bébé, ayant un rôle absurdement grand dans la construction de cet être.

Melanie Klein

L'étude de Melanie Klein est basée sur les enfants. Elle s'est consacrée à l'étude d'un groupe d'enfants et à la façon dont leur esprit se comportait lorsqu'ils ressentaient de la peur, de l'angoisse ou qu'ils jouaient leurs fantasmes. L'étude de Klein s'oppose à la pensée de Freud, qui affirmait que l'instinct primordial était sexuel.

Pour Mélanie, le stimulus primaire est l'agressivité. Elle établit un lien entre diverses situations et leurs conséquences dans la théorie de Klein. La psychanalyste parle également de l'importance des fantasmes infantiles, qui sont une manifestation de l'inconscient. Et, spécifiquement dans l'enfance, ils amènent toujours la mère avec un grand protagonisme, la plupart du temps comme étant beaucoup plus "cruelle" qu'elle ne l'est réellement.

Wilfred Bion

La théorie développée par Bion est celle de la Pensée. Pour lui, l'être humain fait face à tout type de mauvaise situation en se réfugiant dans ses propres pensées, où il trouve refuge et réconfort, créant ainsi une réalité parallèle. Dans sa théorie, il définit la pensée en deux actes : les pensées et la capacité de penser.

Nous voulons quelque chose, nous y pensons, mais si nous ne pouvons pas réaliser cette pensée, nous devenons frustrés et tristes. Ensuite, nous sommes transportés dans un scénario, créé par notre esprit, où cette action est devenue réalité. En d'autres termes, nous entrons dans le déni à l'intérieur de notre esprit à propos de quelque chose auquel nous avons pensé mais que nous ne pouvons pas réaliser.

Méthodes psychanalytiques

Dans la psychanalyse, il existe des méthodes d'exécution qui facilitent l'objectif final du traitement. Comme il s'agit d'une thérapie pour des causes multiples, il est très important de créer un environnement sûr et confortable pour que le patient se sente bien. En fin de compte, c'est lui qui compte. Elle peut, par exemple, être effectuée en groupe. Vérifiez maintenant les principaux types d'analyse et quelles sont ses meilleures applications !

Psychodynamique

La psychodynamique est une étude qui prend en considération la réaction humaine en fonction des interactions interpersonnelles. Lors d'une séance de psychanalyse psychodynamique, il est fréquent, par exemple, que la personne se place face au thérapeute, ce qui fait toute la différence dans la conversation qui suit.

Cette méthode est utilisée, principalement, dans le traitement de problèmes plus intimes, tels que l'anxiété et la dépression. Cette technique, qui est généralement perçue comme un défi, contribue à la création de la relation médecin-patient, rendant le processus plus proche.

Psychodrame

Souvent utilisé dans les cours de théâtre, le psychodrame est une technique qui utilise des scènes fictives pour créer des émotions réelles, basées sur vos propres expériences et celles d'autres personnes, ce qui facilite la gestion des sentiments, car le "je" n'est pas moi, mais l'autre.

Un thème central est utilisé et, en groupes ou en paires, les personnages sont donnés. Dans cette situation qui, dans la plupart des cas, est une expérience d'une des personnes impliquées, le patient est stimulé à penser comme s'il était une autre personne. Et ainsi, à comprendre toute la situation d'une autre perspective.

Enfants

La technique de psychanalyse utilisée avec les enfants est un peu différente de celle utilisée avec les adultes, car il est plus compliqué de maintenir un dialogue logique avec les enfants. Ainsi, les enfants sont encouragés à jouer, à dessiner et à réaliser certaines activités. C'est une façon de parler leur langage.

Pendant qu'ils font autre chose, le psychanalyste essaie de leur parler. On utilise aussi souvent des dessins, car certains enfants montrent ainsi leurs abus et leurs traumatismes. Avec les adolescents, l'approche peut être assez similaire, mais varie un peu dans les activités réalisées.

Couples

La psychanalyse peut également être utilisée par les couples en crise relationnelle. La technique est simple : les deux parlent de leurs sentiments et de la façon dont ils pensent que la relation se déroule et, grâce aux conseils et à la dynamique proposés par le psychanalyste, le couple est encouragé à réfléchir à des moyens de résoudre le problème.

L'idée est que, en parlant de ce qu'ils ressentent, avec un intermédiaire, ils peuvent s'ajuster et résoudre des problèmes ponctuels. En outre, le psychanalyste a un rôle d'apaisement dans ce scénario, en stimulant les patients à prendre des décisions.

Groupes psychanalytiques

La thérapie de groupe est peut-être l'une des plus connues, grâce aux films américains, qui montrent beaucoup ce type de technique. Mais, en général, la thérapie de groupe est faite pour traiter d'éventuels troubles communs, comme l'alcoolisme, par exemple.

La proposition est que chacun parle de ce qu'il ressent et, de cette façon, partage avec le groupe. Comme ils sont ensemble parce qu'ils vivent des situations proches, l'expérience de l'un peut aider l'autre. De plus, dans les sessions, ils sont encouragés à se soutenir mutuellement. Une grande dynamique.

Les avantages de la psychanalyse

Les bénéfices de la psychanalyse sont nombreux, car elle ne doit pas toujours résoudre un "problème". La compréhension de son propre esprit est fondamentale pour bien vivre avec lui. Faire des séances d'analyse peut aider, même, à avoir plus de confiance en soi, car la confiance naît de la connaissance.

Apprenez maintenant les principaux avantages de la psychanalyse dans la vie du patient et comment ces potentialités sont développées !

Sens du leadership

Lorsque nous contrôlons notre esprit, ou que nous le connaissons bien, nous contrôlons la plupart des choses. C'est pourquoi faire une analyse aide beaucoup à développer le leadership. La personne commence à résoudre ses problèmes internes et, presque automatiquement, commence à se percevoir et à se mettre en avant.

Un autre facteur à prendre en considération est que l'analyse encourage les défis. Ainsi, vous apprendrez, avec votre thérapeute, à connaître vos limites et à savoir jusqu'où vous pouvez aller. Et en élargissant les défis, nous élargissons également notre capacité à les résoudre.

Renouvellement

Dans le processus d'analyse, le patient commence à se mettre dans des situations qu'il ne se mettait pas auparavant et, dans ce cadre, il commence à comprendre et à affiner ses goûts, se renouvelant ainsi. C'est une étape importante du traitement pour que le patient comprenne qui il est dans diverses situations, principalement celles qu'il refoule.

Il est donc très fréquent qu'un patient se retrouve totalement différent au milieu du processus. La psychanalyse favorise une émancipation émotionnelle du patient et, lorsque nous sommes habitués à notre compagnie, nous pouvons avoir des goûts et des particularités différents parce que nous évitions de nous en occuper.

Améliorer les relations

Et le fait d'être une personne qui gère mieux ses problèmes vous permet de mieux gérer les personnes qui vous entourent. Puisque si vous ne blâmez pas l'autre pour votre douleur, votre relation sera déjà bien meilleure.

L'empathie créée dans le processus d'analyse est fondamentale pour que vous compreniez l'espace de l'autre personne et, surtout, votre propre espace. Le respect commence à être un pilier important dans vos relations.

Effets continus

Les effets à long terme sont nombreux et, surtout, ils sont continus. L'esprit est en constante expansion, donc s'il est stimulé positivement, il peut changer complètement votre compréhension du monde. De plus, les séances de psychanalyse ne sont jamais monotones, car vous vivez tous les jours et ils ne se ressemblent pas.

Cependant, l'analyse n'est pas éternelle. Souvent, les psychanalystes renvoient leurs patients parce qu'ils n'ont plus besoin de leurs services. Ce qui peut aussi arriver, c'est que l'analyste ne soit plus en mesure d'aider, et qu'il en recommande un autre.

Traitement personnalisé

L'un des plus grands avantages des séances de psychanalyse est que le traitement est entièrement adapté à vos besoins, puisque le thérapeute vous connaît et pense à des dynamiques et des défis spécialement pour vous et vos besoins.

Il est important que vous vous sentiez bien accueilli dans l'environnement thérapeutique, en gardant toujours à l'esprit que le thérapeute n'est pas votre ami, qu'il n'est pas là pour vous protéger et vous dire que vous avez raison. Il sera aussi professionnel que possible en soulignant vos erreurs et en donnant des conseils que vous pourrez ou non suivre.

Connaissance de soi

La partie la plus importante de tout le traitement. Avec la connaissance de soi, le patient s'ouvre à un univers de choses qui n'ont pas encore été explorées. Une personne qui se connaît est une personne prête à faire face à l'adversité. Elle ne sait peut-être pas ce qui l'attend, mais elle est sûre qu'elle s'en sortira d'une manière ou d'une autre.

La connaissance de soi est importante pour toutes les autres étapes et c'est une des premières choses dont le patient se rend compte qu'il a évolué. Changer notre perception et notre façon d'être dans le monde change, et beaucoup, notre vie, nos objectifs et nos rêves. La psychanalyse est une invitation à cela.

Qui peut demander une psychanalyse ?

Tout le monde peut demander l'aide de la psychanalyse, mais pour certains cas, elle est strictement prescrite. En présence d'un tableau clinique de troubles psychiques, elle est fondamentale. Cependant, si vous en avez envie, même sans rapport, vous pouvez chercher un thérapeute et faire quelques séances expérimentales, voire un suivi.

La psychanalyse ajoute beaucoup à ce que nous savons de l'esprit et à la façon dont nous pouvons et devons nous comporter avec nous-mêmes. C'est un processus tortueux pour se comprendre en tant qu'être humain et, surtout, pour se respecter. C'est une expérience valable qui peut, et qui sera, très fructueuse à l'avenir.